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SE NECESITAN 16 ABRAZOS POR DA PARA SER FELICES Y

DESPERTAR "AL NIO INTERIOR"


La abrazoterapia, como comnmente se le llama, es una prctica alternativa destinada
a mejorar el estado fsico y psicolgico de las personas mediante el contacto corporal.
Los abrazos, necesarios para la felicidad.
Los efectos producidos por un abrazo pueden resultar de gran utilidad para
contrarrestar la depresin, el estrs y la falta de autoestima ocasionados por los
problemas de la vida moderna, y que pueden repercutir con efecto negativo en la salud
fsica y emocional de quienes los padecen.
La abrazoterapia, como comnmente se le llama, es una prctica alternativa destinada
a mejorar el estado fsico y psicolgico de las personas mediante el contacto corporal, y
el propsito es generar una sensacin de bienestar con mltiples beneficios para la
salud.
DE ACUERDO CON LOS EXPERTOS EN ABRAZOTERAPIA, LOS SERES HUMANOS
NECESITAN:
4 ABRAZOS AL DA PARA SOBREVIVIR,
8 ABRAZOS PARA MANTENERSE,
12 ABRAZOS PARA CRECER Y
16 ABRAZOS PARA SER FELICES.
La estimulacin por contacto es necesaria para nuestro bienestar tanto fsico como
emocional, aunque para algunos suele representar un conflicto debido a su formacin o
educacin, expuso Mara Teresa Gonzlez Clemente, terapeuta adscrita a la
Asociacin Mexicana para la Superacin Integral de la Familia (AMSIF).
Cuando nace un beb, record la terapeuta de esa Asociacin Civil, los doctores
tienden a colocarlo sobre el corazn y los brazos de la madre, un vnculo afectivo muy
importante porque repercute de manera positiva al ayudarlo y darle amor para calmar
la angustia y el llanto.
Ms que palabras de aliento en momentos difciles, al intercambiar abrazos en
momentos difciles las personas son ms susceptibles a despertar al nio que llevan
dentro, explic.
Esto ocurre con la abrazoterapia, pues el abrazo es capaz de hacer sentir mejor y
reconfortar a cualquiera e incluso de sensibilizar al ms hermtico. Sin embargo,
nuestro cuerpo est tan acostumbrado al maltrato y a somatizar las emociones que nos
negamos a emplear sus beneficios, expuso.

Es tan bueno, asegur, que diversos estudios han demostrado el efecto positivo de dar
y recibir un abrazo, pues el organismo libera ciertos neurotransmisores como la
dopamina, la oxitocina y la endorfina, sustancias responsables de mitigar el dolor y
producir una sensacin de bienestar.
La terapia facilita descubrir los diversos tipos de abrazos: de oso, de mejilla, de
corazn, de sndwich y de costado, por mencionar algunos; y con la prctica, identificar
las necesidades de afecto o diversin de cada persona.