JOHN M. GOTTMAN, PH.D., e Nan Silver Sete Principios para o Casamento DaniGento Tradugio Tone Maria de Souza FerreiraA Verdade sobre os Casamentos Felizes: Pesquisa de Laboratério em Seattle uma daquelas surpreendentes manhis luminosas de céu sem nu- yens em Seattle, quando os recém-casados Janice e Mark Gordon se sentam para o café da manha. Na panoramica vista que se descorti- Seu apartamento, as dguas do Montlake desenham uma faixa azul- i, enquanto pelo parque as margens do lago as pessoas correm e cami- €m passos curtos, gingando o corpo como os patos. Mark e Janice se com a vista comendo torradas e compartilhando o jornal de do- . Mais tarde, provavelmente Mark estard assistindo a um jogo de fu- I pela televisdo, enquanto Janice telefona para sua mac, que est4 em at Louis. notarmos trés cameras de video na parede, microfones portateis pre- : Bolas de Mark e Janice ¢ monitores Holter atados aos corpos de am- SO encantador studio de Mark ¢ Janice, com vista para o lago, na reali- €nunca foi deles. E um laboratério da Universidade de Washington em » onde durante 16 anos conduzi uma das pesquisas mais extensas € idoras sobre casamento e divércio. : Como Participantes de um desses estudos, Mark ¢ Janice (bem como A9 casais, aleatoriamente selecionados) se ofereceram para passar a nesse apartamento preparado para recebé-los, e afetuosamente conhe- ‘como “Lab do amor”. Foram orientados para agir da forma mais natu- 13.Sete Principios para o Casamento Dar Certo ral posstvel, apesar de estarem sendo observados pela equipe de cientistas por meio de um espelho colocado na cozinha, todas as suas palavras € ex- press6es faciais gravadas pelas cameras ¢ reagGes fisicas de tensfo relaxa- mento, como batimentos cardfacos, registradas pelos sensores. (A fim de preservar um minimo de privacidade, os casais foram monitorados apenas de 9h da manh as 9h da noite, e nunca no banheiro.) O apartamento esta montado com um sofé-cama, uma cozinha compacta, telefone, televisao, videocassete ¢ toca-discos de tiltima geracio. Os casais foram avisados para trazer comida, jornais, /aptops e toda a paraferndlia pessoal, incluindo qua- dros decorativos ¢ até animais de estimagao — o que julgassem necessdrio para um tipico fim de semana. Aambicao do meu objetivo nao foi mais do que descobrir a verdade so- bre o casamento — responder finalmente as perguntas que tém intrigado as pessoas por tanto tempo: por que 0 casamento as vezes é tao penoso? Por que uns relacionamentos vitalicios dao certo, enquanto outros sao como uma bomba-reldgio em contagem regressiva para explodir? E como podemos evi- tar que um casamento se deteriore — ou salvar algum em que isso j4 tenha acontecido? COMO ANTEVER UM DIVORCIO COM 91% DE ACERTO Depois de anos de pesquisa, posso enfim responder a essas perguntas. Na verdade, considero-me capaz de prever se um casal pode ser feliz junto ou se cada um vai seguir seu rumo. Posso fazer essa previsio no espago de cinco minutos depois de ouvir a interagao do casal em nosso laboratério! Minha média de acerto nessas previs6es chega a 91% para trés diferentes aparta- mentos. Em outras palavras, em 91% dos casos em que fiz 0 prognéstico de sucesso ou fracasso de um casamento, o tempo provou que eu estava certo. Esses prognésticos nao se baseiam na minha intuigéo ou em idéias precon- cebidas de como “deve” ser um casamento, mas em dados reunidos durante anos de estudo. Inicialmente vocé pode ficar tentado a menosprezar os resultados da minha pesquisa considerando-a apenas mais uma dentre uma extensa linha de teorias em voga. E muito facil manter certo ceticismo quando alguém diz que descobriu o que realmente faz um casamento durar e que pode ensi- nar uma maneira de salvar o seu casamento ou torné-lo imune ao divércio. a 14 A Verdade sobre os Casamentos Felizes... Muita gente se considera experiente em matéria de casamento — ¢ adora dar sua opiniao sobre a maneira de estabelecer uma unio mais perfeita. Mas esta é a palavra-chave: opinido. Antes das solugoes oferecidas por minha pesquisa, o ponto de vista de cada um era o maximo que alguém ti- nha a oferecer para ajudar os casais a continuarem juntos. E isso inclui quase todos os consultores bem-preparados, cheios de talento e qualifica- dos para o assunto que existem por af, Normalmente o enfoque de um te- rapeuta responsivel pela ajuda ao casal baseia-se em seu conhecimento e sua experiéncia profissional, intuigao, histéria familiar, e talvez até con- vicgao religiosa. Mas o tnico fator em que tal enfoque nao se baseia é uma s6lida evidéncia cientifica. Porque, de fato, até o momento nao existiam da- dos rigorosamente cientificos sobre os motives que fazem alguns casamen- tos darem certo € outros nao. Apesar de toda a aten¢ao que tenho recebido por minha capacidade de predizer um divércio, os resultados mais gratificantes oriundos dos estudos que realizei sao os Sete Principios que podem evitaro fim de um relaciona- mento conjugal. INTELIGENCIA EMOCIONAL NO CASAMENTO O que faz um casamento funcionar € tao simples que chega a surpreender. Os casais que tém um casamento feliz nao sao mais inteligentes, ricos ou psicologicamente mais astutos que os outros. Mas eles descobriram uma di- namica para viver o dia-a-dia: impedir que seus pensamentos e sentimentos negativos rec{procos (comuns em todos os casais ) dominem os positivos. Vivem o que chamo de um casamento emocionalmente inteligente. Posso dizer de antemAo se um casal ira se divorciar depois de apenas cinco minutos de observacao e escuta. H pouco tempo, a inteligéncia emocional tornou-se amplamente re- conhecida como importante indicador de sucesso no futuro de uma crian- ¢a. Quanto maior o contato da crianga com as emogées, mais capaz ser ela de conviver bem com as pessoas e entendé-las, mais brilhante ser 0 seu fu- turo, qualquer que seja seu QI académico. A mesma regra é valida para o re- 15 aJacionamento entre os cénjuges. Quanto mais inteligente for o casal em li- di com as emogées — e maior for sua capacidade de entender, honrar ¢ respeitar um a0 outro € 0 seu casamento —, maior a probabilidade de vive- rem felizes para sempre. Da mesma forma que os pais podem ensinar aos fi- Ihos a inteligéncia emocional, essa é uma habilidade que também pode ser ensinada ao casal. Simples como parece, ela pode manter marido e mulher no lado positivo das probabilidades de divércio. POR QUE SALVAR O SEU CASAMENTO? Falando dessas probabilidades, as estatisticas de divércio permanecem cala- mitosas. As chances de um primeiro casamento terminar em divércio num perfodo de 40 anos sao de 67 em 100. Metade dos divércios ocorre nos pri- meiros sete anos. Alguns estudos mostraram que a taxa de divércio nos se- gundos casamentos é cerca de 10% mais alta que nos primeiros. As chances de o casal se divorciar permanece tao alta que faz sentido para todos os ca- sais — inclusive aqueles que neste momento esto satisfeitos com seu rela- cionamento — fazerem um esforgo extra para solidificar seus casamentos. Uma das razées mais tristes que leva 20 fim de um casamento é 0 fato de que nenhum dos cénjuges reconhece o seu valor antes que seja tarde de- mais. Somente depois dos papéis assinados, méveis divididos e apartamen- tos alugados separado é que os dois percebem do que realmente desistiram com a mtitua desisténcia. Muitas vezes o valor de um bom casamento nao é reconhecido e por isso ele deixa de ser tratado com a atengio ¢ o respeito que merece ¢ tao desesperadamente necessita. Algumas pessoas podem pensar que se divorciar ou prolongar um casamento infeliz nao é uma boa coisa — podem mesmo achar que é moda. Mas atualmente existe bastante documentacao comprovando exatamente 0 quanto isso pode ser prejudi- cial para todos os envolvidos. Gragas a0 trabalho de pesquisadores como Lois Verbrugge ¢ James House, ambos da Universidade de Michigan, sabemos hoje que um casa- mento infeliz pode aumentar as chances de o individuo adoecer em 35%, ¢ ainda encurtar sua vida por uma média de quatro anos. Mas hé 0 outro lado: as pessoas que tém casamentos felizes vivem mais tempo ¢ tém mais satide do que as que sao divorciadas ou infelizes no casamento. No meio ci- 16 iferengas existem, mas suas causas _se com certeza que essas dif - entifico sabe-se co! "ainda nao foram descobertas. Parte da resposta pode ser simple ‘nfeliz as | imentam uma i as pessoas experim : : i Biss palavras, se sentem fisicamente estressadas, e em geral emo: _— em > jonalmente também. Isso acrescenta ao corpo € ao espirito maior desgaste, s b um grande nimero de enfermidades fisicas, « ode se apresentar so! . nan es Sate ress arterial clevada edoencas cardiaas, ou distibios psicolé jusive s diversos, dentre os quais ansiedade, depressao, violéncia, psicose, sui- Pai Sinicidi bstancias quimicas. ‘dio, homicidio e abuso de sul s qui “Nao é de surpreender que os casals felizes no casamento apresentem a0 : ‘mais baixa dessas doencas. Eles também tendem a se preo Os pesquisadores defendem a teoria entos um ao outro na smente o fato de que num casamento- sensagao de irritagao crénica e difusa ma taxa muit par mais com a satide que os outros. u corre porque os cOnjuges se mantém at fe que isso 0: ; “ medicamentos, alimenta édicos a itiva ¢ assim ‘ i do nutritiva € tina de exames médicos, ‘As pessoas que permanecem casadas vivem quatro anos mais que as outras- Recentemente o meu laboratério descobriu algumas evidéncias posse ntes animadoras de que um bom casamento pode também snes : 2 i ge mais saudavel por beneficiar diretamente seu Hae ned oe qual é responsdvel pela defesa do corpo contra as pose eae aa -década os pesquisadores descobriram que um divércio pode al ae 8 de funcionamento do sistema imunolégico. Teoricamente, ¢ssa dine Gao da capacidade de o sistema lutar contra invasores estranhos Po ed a 6 individuo aberto a um maior miimero de doengas infecciosas ¢ 20 cnet “Agora descobriu-se que o oposto também pode ser verdadeiro. - che pessoas felizes no casamento evitam essa baixa da fungdo imunoldgica, iat seus sistemas imunoldgicos podem ainda estar ganhando um reforgo extra. Quando testamos as respostas do sistema imunolégico dos 20 casais encontramos uma importante diferenga ento ¢ aqueles que eram amos especificamen- que pernoitaram no laboratério, entre os que estavam muito satisfeitos com 0 casam: ou infelizes. U: testar as respostas de de- de maior defesa do emocionalmente neutros um ao outro, te amostras de sangue de cada um dos sujeitos para terminadas células brancas de seu sangue — as armas 17Pen fC eee ee OP destroem as células do organismo que tiverem sido danificadas ou alteradas (como as infectadas ou cancerosas), ¢ sio conhecidas Por limitar o cresci- mento das células tumoriferas, Por Sua Vez, Os sujeitos que estavam satisfei- fos com seus casamentos possuiam células destruidoras naturais mais efi- cientes que os outros, que sabemos com certeza o que faz um bom casamento, Na tealidade, mui- tas vezes penso que se os aficionados da cultura fisic, 10% de seu tempo de exercicio semanal —20 minures ao dia, por exemplo — trabalhando seus casamentos em ver de seus corpos, ganhariam trés vezes mais beneficios salutares do que malhando no step, Quando um casamento se torna Penoso, marido e mulher nao sao os Unicos a sofrer — os filhos também. Num estudo de 63 criangas da pré- escola por mim conduzido, as que haviam crescido em lares com grande hostilidade conjugal, comparadas a outras criangas estudadas, apresenta- vam niveis elevados de horménios do estresse em forma crénica. Desconhe- Cemos a repercussao que tal ssttesse, num prazo longo, ter4 sobre a satide” dessas criancas. Mas sabemos que a indicagao biol6gica de excesso de estres. Se teve eco em seu comportamento, Acompanhamos essas criangas até os 15 anos de idade ¢ descobrimos que, comparadas a otteme da mesma faixa et4- dedicassem apenas marar aulas, baixo rendimento escolar € reprovacao, Uma mensagem importante dessas descobertas € que nao é saudayel Mmanter um mau casamento por amor aos filhos. E claramente prejudicial A Verdade sobre os Casamentos PESQUISAS INOVADORAS, DESCOBERTAS. REVOLUCIONARIAS Quando se trata de salvar um casamento, os riscos sao altos Para toda a fa- a i oes sre flia. E mesmo assim, apesar de comprovada a importincia da satisfacdo ee. isas cientificamente importantes voltadas para jugal, o ntimero de pesquisas cientificamei P iin d casamento estavel e feliz. é absurdamente pequeno. r um cas a forma de mante ‘ ‘vel que, ao iniciar as pesquisas sobre casamento em 1972, todos os i Me ie one dobre cVaininto coubecen ia arn Oe « my dos cientificos “bons’ uated " a a do digo “bons” refiro-me a um material coletado por ee a éc Re iéncia médica. Muitos cientificos tao rigorosos quanto os usados pela oe ye zidos estudos da felicidade conjugal, por exemplo, foram condu on om maridos e mulheres apenas para preencher os aan ae ; i i ional, bora tenha sua ui 7 embora de relatério confessional, Se odo, chamado ; SE ce i limitado. Como é possivel saber se uma espos ae di a0 “feliz” em um formuldrio? Mulheres lo a opgao lesmente por ter marca sD - ae ae em relacionamentos em que sofrem abusos fisicos, i tg on isfaca j ntindo-se se eee muitos pontos em satisfacao conjugal. rene sel ie , itens a mulher revela seu : i sobre cada um dos iten: esendo entrevistada : ae Para sanar essa escassez de boas pesquisas meus colegas ¢ eu ee i 05 - ionai to numeros i tudos do casamen: foques tradicionais de es et Be sis incr brangentes. Estamos atualmente acompanhan' dos, mais inovadores e abrang: es. cua 700 casais em sete apartamentos diferentes. Temos esi me i j A vari n con’ ém-casados, mas casais que esto juntos ha varios anos e ne ae es. : idade. Estuc ela primeira vez quando estavam com 40 ou 60 anos de i eee i i ivem s nem casais que acabaram de ser pais ¢ casais que convi i i é- e adolescentes. : bés, criangas em idade pré-escolar sce ‘ie Como parte da atual pesquisa, os casais foram entrev: a, d 4 ento ¢ a tOria do seu casamento, sua filosofia em relagio ao casam oe i conversa como viam os casamentos de seus pais. Foram filmados kee Set iscutindo dreas de pe peito de como transcorreu o dia de cada um, discutindo ny ee ae siebale te discordancia em seu relacionamento ¢ também sine lo oO ae iolégi re agradaveis. E para obter um peril fisioldgico do nivel de est oor Eco do casal, a cada momento foram registradas a besning cxaiyp : iraga et ial e fungac ii agdo, pressdo arterial an fluxo sangiiineo, bem como transpira¢: > preto mecealornee 4 i s, as Ges a légica. Em todos esses estudos, as gravac: apres de uma perspectiva intima, responderam a perguntas bes ee pensando e sentindo quando, digamos, sua freqiiéncia « «< f 19ar Certo, arterial sofreram um aumento repentino durante uma discussio conjugal. E acompanhei esses casais durante todo esse tempo, verificando junto a eles, pelo menos a cada ano, como estava indo seu relacionamento, o que era devidamente registrado. Até agora meus colegas e eu somos os tinicos pesquisadores a conduzir tio exaustiva observagio e andlise de casais. Nossos dados oferecem real- mente o primeiro reflexo verdadeiro do funcionamento interno — uma anatomia — do casamento. Os resultados desses estudos, ndo minha opi- nido pessoal, constituem a base dos Sete Principios para o Casamento Dar Certo. Esses princfpios, por sua vez, sio a pedra fundamental de uma tera- pia de curto prazo para o casal, notavelmente eficaz, desenvolvida por mim. juntamente com Julie Gottman, Ph.D. em psicologia clinica, minha espo- sa. Essa terapia e alguns workshops mais abreviados que seguem os mesmos Principios sao dirigidos aos casais que julgam seu casamento problemético ou querem apenas garanti-lo. Nosso enfoque contrasta radicalmente com o modelo padrao oferecido Pela maioria dos terapeutas conjugais. Isso porque quando minha pesquisa comegou a descobrir a verdadeira histéria do casamento, tive que descartar alguns pontos de vista sobre casamento e divércio ha muito consagrados. POR QUE A MAIORIA DAS TERAPIAS DE CASAL NAO TEM EXITO Se vocé teve ou estd tendo problemas em seu relacionamento, provavel- mente recebeu um monte de conselhos. As vezes parece que todos que jé fo- ram casados ou conhecem alguém que ja foi julgam guardar o segredo do amor sem fim. Mas a maioria desses pareceres esté errada, sejam eles emitidos Por um psicélogo na televisiio ou uma sdbia manicure de um salio do bairro. Muitas dessas teorias, mesmo as inicialmente defendidas por brilhantes teéri- Cos, foram h4 muito desacreditadas — ou merecem ser. Mas se incorporaram de tal modo a cultura popular que jamais farfamos qualquer distin¢ao, Talvez o maior de todos os mitos seja o de que a comunicaco — e mais especificamente, saber resolver os conflitos — é 0 verdadeiro caminho para um romance € um casamento feliz e duradouro. Qualquer que seja a linha tedrica de um terapeuta de casal, se vocé opta por uma terapia de curta ou longa duragao, ou ainda por uma consulta de trés minutos com a conselhei- rasentimental de um programa de radio ou televisio, a mensagem que rece- 20 ‘A Verdade sobre os Casamentos Felizes... tra em conflito (expresso por pequenas alfinetadas, uma disputa em total aria, ou um siléncio sepulcral), cada parte se prepara para vencer a luta. to, parece fazer sentido que ouvir com calma e ternura os pontos de do outro levaria o casal a encontrar solugdes conciliatérias ea recu- 0 equilibrio conjugal. técnica mais comum indicada para resolver conflitos — de uma for- u de outra utilizada pela maioria dos terapeutas conjugais — é a cha- escuta empatica (active listening). Por exemplo, um terapeuta poderia jue vocés experimentassem uma das formas da troca falante/ouvinte. mos que Judy estivesse aborrecida porque Bob trabalha até tarde todas ites. A terapeuta pede a Judy para declarar suas queixas na primeira focalizando 0 que esta sentindo em vez de langar acusagbes contra Judy diria: “Sinto-me abandonada e abatida quando fico sozinha em om as criangas noites e noites quando vocé trabalha até tarde”, em vez cho tao egofsta de sua parte trabalhar sempre até tarde e querer que me conta das criangas sozinha.” 10 Bob é chamado para reproduzir os sentimentos contidos na de Judy, e verificar junto a ela se entendeu bem. (Isso demonstra ele realmente a est4 ouvindo.) Bob tem ainda que validar os sentimen- s de Judy — deixando-a ciente de que os considera legitimos, que os respei- ‘compreende, mesmo que nao concorde com seu ponto de vista. Ele pode zet: “Deve ser dificil para vocé tomar conta das criangas sozinha quando eu alho'até tarde.” O terapeuta solicita a Bob que nao faca julgamentos, nao lente € ndo responda de modo defensivo. “Estou te escutando” ¢ uma importante muito usada num didlogo de escuta empatica. Gragas a Clinton, a frase “Sinto por voce” talvez agora seja a mais famosa. Ao forcar os casais a verem suas diferengas a partir da perspectiva de ‘ada um, espera-se que a solucio do problema ocorra sem rancores. Esta _ abordagem é quase sempre recomendada em qualquer assunto especifico > sejam desentendimentos sobre a conta do supermercado ou diferengas “ Maiores, quanto aos seus objetivos na vida, A solugdo de conflitos é indicadaSete Principios para o Casamento Dar Certo nfo apenas como uma espécie de cura para os casamentos problematicos, mas como um t6onico que pode evitar a ruina de bons casamentos. De onde surgiu esta abordagem? Os pioneiros da terapia de casal a adaptaram das técnicas usadas pelo renomado psicanalista Carl Rogers na psicoterapia individual. A psicoterapia rogeriana alcangou popularidade nos anos 60 c ainda é praticada atualmente, em diferentes graus, pelos psi- canalistas. Seu método recomenda responder de mancira receptiva e sem prejulgamentos a todas as opiniGes ¢ todos os sentimentos que o paciente expressar. Por exemplo, se 0 paciente diz: “Eu detesto minha mulher, ela é uma megera que se queixa o tempo todo”, o terapeuta ouve e diz algo como: “Estou escutando vocé dizer que sua mulher 0 chateia e vocé detesta isso.” O objetivo é criar um ambiente de empatiaa fim de que o paciente se sinta seguro e confiante no terapeuta para explorar seus pensamentos ¢ emogées {ntimas. Como o casamento ideal € também um relacionamento em que as pes- soas se sentem seguras sendo elas mesmas, parece fazer sentido treinar os ca- sais neste tipo de entendimento incondicional. Para resolver os conflitos com mais facilidade, cada parte deve demonstrar empatia com a perspectiva do outro. O problema é que isso nao funciona. Um estudo da terapia de casal conduzido pelo Dr. Kurt Hahlweg e seus colegas em Munique descobriu que, mesmo depois de empregar técnicas de escuta empatica, um dos casais tfpicos ainda se sentia angustiado. Os poucos casais que dela se beneficia- ram um ano depois eram reincidentes. O amplo leque de terapias de casal com base na solugao de conflitos apresenta uma taxa de reincidéncia muito alta. Na realidade, a melhor tera- pia de casal deste tipo, conduzida por Neil Jacobson, Ph.D. da Universida- de de Washington, registra 35% de sucesso. Em outras palavras, seus estu- dos mostram que somente 35% dos casais sentiram uma melhora significativa em seus casamentos como resultado da terapia. Um ano mais tarde, menos da metade desse grupo — exatamente 18% dos casais que ini- ciaram a terapia — conservava seus beneficios. Quando a publicagéo Con- sumer Reports (Opinides do Consumidor) pesquisou uma grande amostra- gem de seus membros sobre sua’ experiéneia com todos os tipos de psicoterapia, a maioria deles recebeu marcas muito altas de satisfagao do usuario — com excegao das terapias de casal, que tiveram taxas muito bai- ENE 20 AVerdade sobre os Casamentos iets modclos de cerapia de casal ndo trazem beneficios para a maioria dos - casas. Quando realmente pensamos sobre isso, nao ¢ dificil ver por que a es- ~ cuta empitica quase sempre falha. Bob poderia fazer 0 maximo possivel escutar com n atengao as queixas de Judy. Mas ele nao € terapeuta para ‘sua esposa esta i gitando por trds de todas aquelas declaragbes de “Eu” é ele, Hé pessoas que podem ser magnanimas diante de tais criticas — 0 Dalai ama seria uma delas. Mas € pouco provavel que vocé ou seu conjuge seja sado com uma dessas pessoas. (Mesmo na terapia rogeriana, quando o mpatica para outras técnicas terapéuticas.) A técnica de escuta empatica ede que os casais apresentem uma gindstica emocional de nivel olimpico, do o relacionamento deles mal consegue caminhar. Se vocé acha que a validagao ¢ a escuta empatica irdo tornar mais facil a o do conflito entre vocé e seu conjuge, utilize-as a qualquer custo. Ha tancias em que certamente elas sero necessarias. Mas aqui esta o en- mesmo que isso “melhore” ou diminua a freqiiéncia das brigas entre » nao é suficiente para salvar o casamento. Até os casais felizes tem momentos de gritaria — discussdes em voz alta nao estragam necessariamente um casamento. lepois de estudar 650 casais e acompanhar o rumo de seus casamentos cerca de 14 anos, concluimos agora que esse método terapéutico nao iona, ndo apenas porque é praticamente impossivel para a maioria dos is se sair bem mas, o que é mais importante, porque nao é o fato de os tos serem bem resolvidos que faz um casamento dar certo. Uma das desco- mais surpreendentes de nossa pesquisa € que na maioria dos casa- entos felizes dificilmente os cénjuges, quando se aborrecem, fazem algu- coisa que, de longe, se pareca com uma escuta empitica. Vejamos por exemplo Belle ¢ Charlie, um dos casais estudados na pes- Depois de mais de 45 anos de casamento, Belle declarou a Charlie 23que gostaria de nunca ter tido filhos. Isso visivelmente o irritou. A seguir, uma conversa dos dois que contraria todas as regras de escuta empatica. Essa nao € uma discussio rica em consideragao ou empatia — ambos fala. ram sem restrig6es, defendendo seus pontos de vista. CHARLIE: Vocé acha que teria tido uma vida melhor se eu tivesse concorda- do em nao ter filhos? BELLE: Ter filhos foi um grande insulto 4 minha pessoa, Charlie. CHARLIE: Nada disso. Calma. BELLE: Fazer isso comigo! CHARLIE: Eu nfo fiz... BELLE: Eu queria tanto ter tido uma vida com vocé. Em vez disso, acabei sendo uma empregada. CHARLIE: Espera af, quer parar? Nao acho tao simples assim nao ter filhos. Acho que tem um lado biolégico que vocé esta ignorando. BELLE: Veja que maravilha esses casamentos sem filhos. CHARLIE: De quem? BELLE: Do duque e da duquesa de Windsor! CHARLIE (Suspirando): Por favor! BELLE: Ele era um rei! Casou-se como uma grande mulher. E tiveram um casamento muito feliz. CHARLIE: Nao acho que este seja um bom exemplo. Em primeiro lugar, ela tinha 40 anos. Isso faz diferenca. BELLE: Bla nunca teve filhos. E.ele se apaixonou por ela nfo porque ela iria ser mae dos filhos dele. CHARLIE: Mas 0 fato é, Belle, que h4 um impulso biolégico realmente muito forte para ter filhos. BELLE: E uma afronta vocé pensar que a biologia regula minha vida. CHARLIE: Nao tenho culpa. BELLE: Bem, mesmo assim, acho que teriamos nos divertido muito sem ter filhos. : CHARLIE: Bem, acho que tivemos uma vida muito divertida com os filhos também. BELLE: Para mim nao foi tao divertida. 24 _ AVerdade sob Charlie ¢ Belle podem nao parecer com June e Ward Cleaver, mas tém casamento feliz hd mais de 45 anos. Ambos se declaram infinitamente feitos com o casamento e dedicam-se um ao outro. “Nao hé diivida que eles tém tido discussées desse tipo ha anos. Mas nao jnam em briga. Continuam a discutir o motivo de Belle se sentir dessa a em relagao a maternidade. Sua maior tristeza € nao ter tido mais tem- disponivel para Charlie, o marido. Ela gostaria de nao ter estado sempre ‘cansada ¢ mal-humorada. Hé muita ternura e muito riso quando eles iucam essa velha histdria. Nenhuma angtistia se revela nos batimentos ou na presséo arterial de um ou do outro. No fundo, o que Belle th dizendo é que cla ama tanto Charlie que desejaria ter passado mais tem- to dele, Hi claramente entre os dois algo muito pésitivo que se so- ao estilo argumentativo que incorporaram a sua vida. Seja o que for ‘algo”, nao é uma terapia de casal com énfase num “bom” modelo de que vai ajudar outros casais a descobrirem esse “algo”. MITOS SOBRE O CASAMENTO — APENAS MITOS de que vocé pode salvar seu casamento se apenas aprender a se co- com mais sensibilidade é provavelmente 0 conceito mais divulga- erréneo sobre felicidade no casamento — mas sem diivida nao € o tini- ° longo dos anos tenho encontrado muitos outros mitos nao somente nas potencialmente destrutivos para o casamento, porque podem levar atrilhar um caminho errado ou, pior, convencé-los de que 0 seu ca- 0 € um caso sem esperanca. Dentre esses mitos comuns constam: oses ou problemas de personalidade destroem 0 casamento. famos pensar que as pessoas com disturbios psicolégicos sao inade- ao casamento. Mas as pesquisas revelaram um elo apenas muito fra- ‘odos nés 10s nossos pontos fracos — questdes sobre as quais nao somos totalmen- Tacionais. Mas elas nao interfere necessariamente no casamento. O se- im casamento feliz nao é ter uma personalidade “normal”, mas Neontrar alguém com quem se entrosar. Por exemplo, Sam tem problema _ m lidar com autoridade — odeia ter patrao. Se fosse casado com uma mu- ther auoritéria com tendéncia a dar ordens ¢ tentar dizer a ele 0 que fazer, © _Tesultado seria desastroso. Mas em vez disso, ele é casado com Megan, que o 25Sete Principios para 0 Casamento Dar Certo trata como um parceiro ¢ nao tenta lhe dar ordens o tempo todo. Eles sio casados ¢ felizes hé dez anos. Compare-os com outro casal que realmente se defronta com problemas conjugai Jill sente um medo profundo de ser abandonada devido a sua ex- periéncia com o divércio dos pais quando era muito crianga. Seu marido, Wayne, que se dedica verdadeiramente a cla, é um homem que corteja as mulheres ¢ flerta com elas de forma escandalosa nas festas. Quando ela re- clama, ele chama a ateng¢ao para sua absoluta fidelidade e insiste para que ela se acalme ¢ 0 deixe desfrutar esse prazer inofensivo. Mas Jill percebe que os flertes de Wayne — e sua pouca disposicao de mudar — é uma ameaga a seu casamento, e pode leva-los a separacao ¢ talvez ao divércio. O ponto-chave é que essas neuroses nao tém que arruinar um casamen- to. O que importa é como lidar com elas. Se os dois conseguem acomodar o lado estranho de cada um e lidar com isso com carinho, interesse e respeito, 0 casamento pode florescer. Interesses em comum mantém 0 casal junto. Tudo isso depende de como os dois interagem quando perseguem esses interesses. Marido e mu- Ther que adoram andar de caiaque podem deslizar suavemente pela Agua, tindo, conversando e desfrutando juntos esse prazer. Sua paixao pelo espor- te enriquece ¢ aprofunda o apego € 0 interesse entre um e outro. Jé um ou- tro casal pode igualmente compartilhar a paixdo de andar de caiaque mas nao o mesmo respeito mtituo. Suas viagens podem ser pontilhadas de frases como “Nao ¢ assim que se faz uma remada em J, seu idiota!” ou siléncios ir- ritantes. E dificil ver como a busca de interesses comuns esté entre as coisas mais interessantes para 0 casal. Vocé coca minhas costas e... Alguns pesquisadores acreditam que 0 que distingue um bom casamento de outro que fracassou é que, nos bons, Os cénjuges respondem as aberturas positivas do outro da mesma forma. Em outras palavras, eles retribuem um sortiso com outro sortiso, um beijo com outro. Quando um ajuda o outro nos afazeres domésticos, um deles retribui espontaneamente, ¢ assim por diante. No fundo, o casal funciona com um acordo implicito de oferecer recompensa por cada palavra ou ato gentil. Nos maus casamentos este contrato foi rompido, de tal modo que a Talva € 0 ressentimento permeiam o ar. Permitir que os casais em dificulda- 26 A Verdade sobre os Casamentos Felizes. “des conhegam a necessidade de um “contrato” desse tipo —afirma a teoria o oferece-Ihes a possibilidade de refazer suas interagGes. Mas onde esta permuta realmente funciona € num casamento inféliz, onde cada um sente a necessidade de manter um registro constante de quem fez o qué, e para quem. Cénjuges felizes nao ficam vigiando se 0 com- _ panheiro estd lavando os pratos em troca do jantar que 0 outro preparou. 1m geral eles fazem isso apenas porque tém uma atitude positiva em relagao ‘seu conjuge ¢ com o relacionamento. Se voce se descobrir contando pon- em alguma disputa com o seu conjuge, saiba que isso demonstra a exis- téncia de uma Area de tensao no casamento. a Evitar conflitos pode arruinar seu casamento. “Dizer a verdade” tor- -se uma atitude muito difundida. Mas, sinceramente, nao é a melhor todos os tipos de casamentos. Muitos relacionamentos duradouros so- ‘ive felizes mesmo que o casal tenha a tendéncia de passar por cima do acontece. Vejam Allan ¢ Betty. Quando Allan se aborrece com Betty, o canal ESPN. Quando Betty esté contrariada com ele, vai para o shop- 1g. Depois eles se juntam e continuam como se nada houvesse aconteci- . Em 40 anos de casamento, nunca se sentaram para ter uma “conversa” bre o seu relacionamento. Nenhum dos dois seria capaz de dizer o que é iidar” ou “comprovar” uma queixa. Contudo, podem dizer com sinceri- que ambos est4o muito satisfeitos com 0 casamento e que se amam rofundamente, defendem os mesmos valores, adoram pescar ¢ viajar jun- “105, ¢ desejam para seus filhos um casamento tao feliz quanto o deles. Os casais simplesmente tém diferentes estilos de conflitos. Alguns evi- _tam brigas a todo custo, outros brigam muito e outros, ainda, so capazes _ de discutir abertamente suas diferencas e chegar a um acordo sem sequer le- - vantar a voz. Nenhum deles é necessariamente melhor que outro — desde que o estilo funcione para ambos. Os casais podem vir a ter problemas se um dos parceiros sempre quer discutir um conflito abertamente enquanto © Outro sé quer assistir aos desempates. Casos extraconjugais sao a primeira causa de divércio. Na maioria dos casos é 0 contrério: Os problemas do casamento que langam um casal na trajetéria do divércio também fazem com que um dos dois (ou ambos) busque ligacdes intimas fora do casamento. A maior parte dos terapeutas que escreve sobre casos extraconjugais descobre que esses encontros nor- ‘. 27LL Sete Principios para o Casamento Dar Certo malmente nao esto relacionados com sexo, mas com uma busca de amiza- de, apoio, compreensao, respeito, atengao, dedicagao ¢ consideragao — tudo que se espera do casamento. Numa pesquisa sobre divércio, provavel- mente a mais confidvel jé realizada sobre o assunto, conclufda por Lynn Gigy, Ph.D., e Joan Kelly, Ph.D., do Divorce Mediation Project em Corte Madera, Califérnia, 80% dos homens ¢ mulheres divorciados disseram que seus casamentos terminaram porque ambos foram se afastando aos poucos e perderam a intimidade, ou porque nao se sentiam amados ¢ apreciados. Apenas 20% a 27% dos casais declararam que um caso extraconjugal era, mesmo em parte, responsével pela situagao. Do ponto de vista biolégico, os homens nio sao “feitos” para 0 ca- samento. Corolério para o princ{pio de que os affizirssio a causa dos divér- cios, essa teoria afirma que os homens so conquistadores por natureza e, como conseqiiéncia, inadequados 4 monogamia. Supée-se ser esta a lei da sel- va — o macho das espécies procura gerar a maior prole possfvel, portanto sua fidelidade a qualquer consorte é superficialmente mantida. Ao mesmo tempo quea fémea, dada sua grande tarefa de cuidar dos mais novos, busca um tini- co companheiro que possa prover bem a subsisténcia dela e dos filhos. Mas nao importa que outras espécies sejam regidas pelas leis naturais; entre os seres humanos, a freqiiéncia de casos extraconjugais nao depende tanto do género quanto de oportunidade. Agora que tantas mulheres traba- Tham fora de casa, a taxa de casos extraconjugais por parte das mulheres au- mentou vertiginosamente. De acordo com Annette Lawson, Ph.D. do Ber- keley’s Institute of Human Development, Universidade da California, como as mulheres ingressaram em massa no mercado de trabalho, o nuime- to de casos extraconjugais das mulheres jovens hoje ultrapassa ligeiramente o dos homens. Homens e mulheres sao de planetas diferentes. De acordo com uma epidemia de livros mais vendidos sobre o assunto, homens ¢ mulheres nao se do bem porque eles sio “de Marte” ¢ elas séo “de Vénus”. Contudo, os ca~ samentos bem-sucedidos também incluem “alienigenas” de ambas as par- tes. As diferengas de género podem contribuir para os problemas conjugais, mas nao so sua causa. ie ‘ A Verdade sobre os Casamentos Felizes... No casamento, o fator que determina a satisfagio feminina com relagao a sexo, romance e paixo é 70% das vezes a qualidade da amizade do casal. Para os homens, o fator determinante é, em 70% dos casos, a qualidade da amizade do casal. Portanto, no final das contas, homens e mulheres vam do mesmo plane- Eu poderia continuar interminavelmente. O ponto importante nao é nas que existem muitos mitos sobre 0 casamento, mas que as informa- dades exigidas. Nao estou sugerindo que o casamento seja facil. Todos sa- bemos que € necessdrio ter coragem, determinagao ¢ resisténcia para manter um relacionamento por longo tempo. Mas logo que entendemos 0 que re- almente faz 0 casamento funcionar, salvar ou preservar 0 nosso se torna mais simples. O QUE FAZUM CASAMENTO FUNCIONAR? O conselho que eu costumava dar aos casais no infcio de minha carreira era exatamente 0 que vocé possivelmente escutaria de qualquer terapeuta con- jugal — as mesmas velhas indicagGes de resolver conflitos ¢ ter habilidades de comunicagao. Mas depois de examinar honestamente meus préprios da- dos, tive de enfrentar a realidade dos fatos: fazer os casais discordarem de uma forma mais “agradavel” poderia diminuir 0 nfvel de suas tensdes en- quanto discutissem, mas muitas vezes nao era o bastante para restituir a vida a seus casamentos. O rumo certo para esses casais somente tornou-se claro depois que ana lisei as interagSes em casamentos que deslizavam mansamente por 4guas turbulentas. Seriam eles mais inteligentes, mais estaveis, ou simplesmente mais afortunados que os outros casais? O seu comportamento poderia ser ensinado a outros? Logo tornou-se evidente que esses casamentos felizes nunca eram unides perfeitas. Alguns casais que diziam estar muito satisfeitos um com 0 *, 29Sete Principios para o Casamento Dar Certo outro ainda tinham diferengas significativas de temperamento, interesses ¢ valores familiares. Os conflitos nao eram pouco freqiientes. Eles brigavam a respeito de dinheiro, trabalho, filhos, administragao da casa, sexo e Familia- res, da mesma forma que os casais infelizes. O mistério era como eles eram capazes de navegar tao habilmente por essas dificuldades ¢ manter seus ca- samentos felizes ¢ estaveis. Foi necessdrio estudar centenas de casais até finalmente descobrir os se- gtedos dos casamentos emocionalmente inteligentes. Nenhum casamento igual a outro, porém, quanto mais detalhadamente eu examinava os casa- mentos felizes, mais claro se tornava que eles eram semelhantes em sete as- pectos reveladores. As pessoas felizes no casamento podem nao estar cientes de que estao seguindo esses Sete Principios, mas estéo. Os casamentos infe- lizes sempre mostram auséncia de pelo menos uma dessas sete areas — e normalmente de muitas delas. Conhecendo a fundo esses Sete Princfpios, vocé pode ter certeza de que seu casamento ird florescer. Vocé aprender a identificar quais desses componentes sao pontos fracos ou potencialmente fracos em seu casamento e ird concentrar-se nos pontos em que o seu casa- mento mais necessita de atengao. Nos cap{tulos a seguir informaremos todos os segredos para manter (ou recuperar) um casamento feliz, e lhe daremos uma mo enquanto vocé aplica essas técnicas em seu préprio casamento. AS EVIDENCIAS, POR FAVOR Por que tenho tanta certeza de que fazendo isso vocé estar4 beneficiando seu casamento? Porque, diferentemente de outras abordagens para ajudar 0s casais, a minha se baseia em conhecer o que faz um casamento dar certo, em vez daquilo que o leva ao fracasso. Nao tenho mais que adivinhar os mo- tivos que fazem um casal se manter feliz no casamento. Conhego esses moti- vos. Tenho documentado exatamente o que torna os casais felizes diferen- tes dos demais. Estou certo de que os Sete Princfpios funcionam nao apenas porque meus dados indicam que isso deve acontecer, mas porque as centenas de ca- sais que estiveram presentes em nossos workshopsaté agora me confirmaram que eles funcionam. Quase todos esses casais nos procuraram porque esta- vam passando por grande sofrimento em seus casamentos — alguns esta- vam 4 beira do divércio. Muitos estavam céticos quanto & possibilidade de 30 A Verdade sobre os Casamentos Fé — as dois dias de workshop com base nos Sete Principios mudarem total- mente seus relacionamentos. Tive a sorte de ver que sua incredulidade era « fandada. Nossas conclusdes indicam que esses workshops fizeram uma da ¢ importante diferenga na vida desses casais. Os casais que freqiientam meu workshop apresentam quase a metade da taxa de reincidéncia que ocorre na terapia padrao para casais. ando se trata de julgar a eficcia de uma terapia de casal, nove meses um numero m4gico. Normalmente a essa altura os casais que irao icidir apés a terapia jd o fizeram.Os que conservam os beneficios da tera- pelos primeiros nove meses tendem a prolongé-los por um longo prazo. testamos nossos workshops com um extenso acompanhamento de sais durante nove meses. Tenho a felicidade de relatar uma taxa de cia excepcionalmente baixa. Em todo o pais a taxa de reincidéncia terapia padrao de casal é de 30% a 50%. Nossa taxa é de 20%. obrimos que no inicio desses workshops, 27% dos casais estavam cor- 9 um risco de divércio muito elevado. No terceiro més de acompanha- to essa proporcio era de 6,7% e de 0% em nove meses. Mas mesmo os ¢ nfo estavam em alto risco de divércio obtiveram uma significati- a com os workshops. AMIZADE EM VEZ DE LUTA programa tem como base a simples verdade de que os casamentos felizes aseiam numa profunda amizade. Isso significa respeito mutuo ¢ prazer panhia um do outro. Esses casais, em geral, se conhecem intima- te — so versados em suas muituas preferéncias, avers6es, peculiarida- Pessoais, esperangas e sonhos. Tém permanente consideragao um pelo tf0 € expressam essa afeigdo nao apenas de forma notéria, mas de forma util, nas pequenas coisas do dia-a-dia. Vejamos 0 caso do esforgado Nathaniel, que dirige seu proprio negécio de importacio e trabalha muitas horas por dia. Em outro casamento, scu Programa didtio poderia ser um grande estorvo. Mas ele ¢ a esposa, Olivia, Contraram meios de se manterem unidos. Falam um com 0 outro por te- \ 31 wailSete Principios para o Casamento Dar Certo Jefonevérias veces ao dia. Quando cla em uma consulta médica, ele se lem- bre de liga para ela para saber como foi. Quando ele vem um encontro com um cliente importante, ela da um toque para saber 0 que aconteceu. Quando o jantar é frango assado, ela deixa as coxas para cle, pois sabe que sao sua parte preferida. Quando ele faz panquecas de jaboticaba para as criangas, no sdba- do de manhi, separa as dela sem o recheio porque sabe que ela nao gosta des- sas frutinhas. Apesar de ndo ser religioso, ele a acompanha 4 igreja todos os domingos, porque ¢ importante para ela. E embora ela no seja obcecada por permanecer longo tempo com os parentes de Nathaniel, cultiva a amizade de sua mie e irms porque a familia é muito importante para ele. Se tudo isso 50a monétono ¢ sem romantismo, nao soa sem importin- cia. Com habitos pequenos, porém importantes, Olivia ¢ Nathaniel estéo mantendo a amizade que é 0 fundamento de seu amor. Por conseguinte, eles tém um casamento que é bem mais apaixonado do que os de casais que pontuam sua vida juntos com férias romanticas e presentes de aniversdrio abundantes, mas perderam 0 contato na vida diaria. ‘A amizade alimenta as chamas do romance porque oferece a melhor pro- tegdo contra a sensagao de serem adversarios um do outro. Como Nathaniel e Olivia mantiveram uma forte amizade apesar dos inevitaveis desentendi- mentos e irritagdes da vida conjugal, estao experimentando o que é tecnica- mente conhecido como “predominancia de sentimentos positivos”. Isso significa que pensamentos positivos com relagdo ao outro € 0 casamento sa0 to difusos que tendem a suplantar os sentimentos negativos. Para fazé-los perder 0 equilibrio como casal é necessério um confliro muito mais signifi- cativo que 0 caso inverso. Sua positividade faz com que eles se sintam ot mistas um com 0 outro e com o casamento, assumam coisas positivas em torno de sua vida juntos e se permitam 0 beneficio da duivida. Eis um exemplo simples. Olivia ¢ Nathaniel esto se preparando para uum jantar que vao oferecer. Nathaniel pergunta em voz alta: “Onde esto 05 guardanapos?”, ¢ Olivia grita de volta, denotando irritagao: “No armério!” Como o casamento deles se fundamenta numa sélida amizade, é mais pro- vavel que ele nao dé importincia a seu tom de voz.e sim & mensagem — de que os guardanapos esto no armério. Ele atribui a irritagao de Olivia a al- gum problema passageiro que nada tem a ver com ele — mas talvez com a rolha da garrafa de vinho que cla nao consegue retirar. No entanto, se fosse ap A Verdade sobre os Casamentos Felizes. ento problematico, ele estaria mais propenso a se amuar ou res- do: “Nao vou fazer isso, faca voc” “Uma forma de ver o p de “peso bésico” num programa para perder peso. De acordo coma ria popular, o corpo tem um peso “basico”, que tenta manter. Gragas & ; yeostase,* nao importa quanta dieta vocé faga ou deixe de fazer, seu cor- em uma forte tendéncia para se manter em torno desse peso. Somente o-se seu metabolismo (digamos, fazendo exercicios regularmente) a redominio dessa positividade é comparé-la ao en- ato tem como “base” certo grau de positividade, seré necessario muito negatividade para prejudicar o relacionamento do que se 0 seu “grau 9” fosse inferior. E se 0 relacionamento se torna negativo a ponto de , serd mais dificil recuperé-lo. maioria dos casamentos s¢ inicia com um grau basico de positividade fo que ¢ dificil para qualquer parceiro imaginar seu relacionamento dos trilhos. Mas muitas e muitas veres esse estado de graca nao dura pre. Raiva, irtitagao ¢ ressentimentos no previstos podem crescer de tornarem a amizade cada ver mais distante. O casal pode fazer jegam a uma “predominancia de sentimentos negativos”. Tudo que se interpretado cada vez mais negativamente. Palavras ditas em tom de Euro so tomadas como algo pessoal. A esposa diz: “Vocé nao deve li- microondas sem comida dentro dele.” O marido vé isso como um ata- Depois de chegarem a esse ponto, 0 retorno aos lagos fundamentais que unia no inicio parece tao dificil quanto pedalar para trés num rafting de ia revoltas. Mas os meus Sete Princ{pios irio mostrar como fortalecer a izade dentro de seu casamento mesmo que vocé esteja se sentindo flutu- ff ha negatividade. A medida que for conhecendo esses principios, vocé _chegard a uma compreensao mais profunda do papel da amizade em qual- Blorncostasc: ae ; Homeonase: Bsado de equilibrio do organismo vivo em relagdo s suas varias fiungdes € - Composicao quimica de seus fluidos e tecidos. [N. T.]quer casamento, ¢ird desenvolver as habilidades para recuperar ou ressusci- tar a sua. ‘A ARMA SECRETA DE UM CASAL FELIZ, Redescobrir ou renovar uma amizade nao faz com que os casais deixem de brigar. Pelo contratio, € algo que lhes oferece uma arma secreta para evitar que as desavengas os fagam perder 0 controle. E 0 que acontece, por exem- plo, quando Olivia e Nathaniel discutem. Enquanto fazem planos para se mudar para o suburbio, h4 muita tensdo entre eles. Embora estejam de ple- no acordo sobre a compra da casa ea maneira de decoré-la, esto se batendo de frente sobre a aquisicao de um carro novo. Olfvia acha que eles devem acompanhar a vizinhanga e comprar uma minivan. Para Nathaniel, nao ha nada mais sem graga— ele quer um jeep. Quanto mais falam nesse assunto, mais sobem os decibéis entre eles. Se vocé fosse uma mosca na parede do quarto do casal, duvidaria seriamente do futuro deles juntos. Entdo, de re- pente, Olivia pde as maos nos quadris ¢, exatamente como se fosse seu filho de quatro anos, mostra a lingua para ele. Como Nathaniel ja previa que ela fosse fazer isso, estira a dele primeiro. Os dois comegam a rir. Como sem- pre, esta disputa tola faz com que a tensio entre eles desaparega. Em nossa pesquisa, atualmente, temos um nome técnico para o que Olf- via e Nathaniel fizeram. Provavelmente sem nenhuma intencao, eles fize- ram uma tentativa de reparagdo. E, como denominamos qualquer afirmagao ou ato — tolo ou nao — que impede que a negatividade fique fora de con- trole, As tentativas de reparagdo sao a arma secreta dos casais que utilizam a inteligéncia emocional — mesmo que eles préprios nao estejam cientes do poder daquilo que estio fazendo. Quando 0 casal tem uma forte amizade, ambos naturalmente se tornam peritos em transmitir um ao outro tentativas de reparacio ¢ ler de forma correta as que sio dirigidas a cada um. Mas quando os casais tém um relacionamento predominantemente negativo, mesmo uma de- claracao de reparaco repentina como “Ah, desculpe” tem pouca probabilidade de sucesso. O sucesso ou a falha das tentativas de reparagdo de um casal é um dos fa~ tores basicos para o casamento florescer ou fenecer. E, por sua vez, 0 que de- termina 0 sucesso das tentativas de reparagio é a fora da amizade conjugal. Se isso parece muito elementar ou dbvio, voce descobrird nas paginas a seguir 34 OO Ee é, Fortalecer a amizade no casamento nao ¢ tao simples como ser “agradavel”. Mesmo sentindo que sua amizade ja é bastante sélida, 5 poderd surpreender-se ao descobrir que ainda ha espago para fortale- muito mais. A maioria dos casais que participa de nossos workshops se O PROPOSITO DO CASAMENTO amentos mais sdlidos, marido e mulher compartilham um profun- significados na vida em comum. Eles nao apenas “se enten- mbém apéiam as esperancas e aspiragdes um do outro ¢ incorpo- enso de propésito a sua vida a dois. Isso é 0 que realmente quero ndo falo sobre honrar e respeitar um ao outro. dose solitdrios no casamento. Depois de assistir a incontaveis bri- ais gravadas em video, posso garantir que a maioria das desavengas te nao é sobre o detalhe de deixar a tampa da privada levantada ou ou de quem é a vez de jogar o lixo fora. Existem questdes ocultas indas que alimentam esses conflitos superficiais e os tornam mui- intensos e dolorosos do que deveriam ser. nao pode ser resolvida. Os casais levam anos tentando mudar a ca- do outro — mas isso nao é possivel. Isto acontece porque a maioria desentendimentos tem origem nas diferengas fundamentais de esti- P » personalidade ou valores. Combatendo essas diferengas, todos *§ conseguem ter sucesso em perder tempo e prejudicar 0 casamento. Isso nao significa que nao ha nada que vocé possa fazer se seu relaciona- to estiver inundado de conflitos. Mas significa que um conselho t{pico resolver esses conflitos nao ird ajudar. Em vez disso, vocé precisa en- qual a diferenga bésica que esta causando 0 conflito entre vocés — € Prender a viver coin isso honrando e respeitando um ao outro. Somente entaio Vocés serao capazes de criar um significado em comum ¢ um senso de Pdsito em seu casamento, lllSete Principios para o Casamento Dar Certo ‘Acontece que 0s casais s6 conseguiam atingir esse objetivo pela propria intuigdo, o instinto, ou a bendita sorte. Mas atualmente esses Sete Princi- pios tornam os segredos do sucesso conjugal acessiveis a rodos0os casais. Nao importa o estado atual de seu relacionamento; seguir esses Sete Principios pode levar a uma mudanca radical e positiva. O primeiro passo em diregao melhora ou ao aperfeigoamento de seu casamento é entender 0 que acontece quando meus Sete Princ{pios nao sao seguidos. Isso esté bem documentado em minha extensa pesquisa sobre ca- sais que nao foram capazes de salvar seus casamentos. Aprender com as fa- thas dos outros pode impedir que os mesmos erros sejam cometidos em seu casamento — ou salvi-lo, se ja os cometeu. Logo que voce consiga entender por que alguns casamentos fracassam e de que forma os Sete Princ{pios po- dem impedir tragédias semelhantes, vocé estar4 a caminho de melhorar seu casamento para sempre. 36