BENEMRITA ESCUELA NORMAL URBANA

PROFESOR DOMINGO CARBALLO FLIX

LICENCIATURA EN EDUCACIN PRIMARIA

PLAN DE ESTUDIOS 2012

CICLO ESCOLAR 2015-2016

1ER SEMESTRE
GUPO B

ALUMNO:
JESS ISAAS MORENO PREZ

MATERIA:
DESARROLLO FSICO Y SALUD

TRABAJO FINAL DEL PRIMER SEMESTRE

PROFESOR:
JORGE LUIS VALDIVIEZO RICARDEZ

LA PAZ, BAJA CALIFORNIA SUR, A 25 DE ENERO DEL 2016

INTRODUCCIN
El tema de Desarrollo fsico y salud es bastante amplio porque abarca muchas temticas de
importancia. Por esto, lo primero sera definir conceptos para luego abordar las temticas
que pueden derivarse.
Desarrollo fsico significa el crecimiento y desarrollo de un individuo como un fenmeno
continuo que se inicia en el momento de la concepcin y culmina al final de la pubertad,
perodo durante el cual se alcanza la madurez en sus aspectos: fsico, psicosocial y
reproductivo. Y el trmino de salud, de acuerdo a la Organizacin Mundial de Salud (OMS)
se refiere a un estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la
ausencia de afecciones o enfermedades"
Es as como los dems temas surgen a lo largo de las tres unidades del curso de Desarrollo
Fsico y Salud que sern tratados dentro del presente trabajo.

Salud
A lo largo de esta unidad se presentaron temas muy importantes tales como Qu es la
salud?, El cuerpo humano, La sexualidad, etc. Tratar con estos temas de mucha
importancia me ha dejado como aprendizaje que siempre estar saludablemente bien
depende de uno mismo, de su estilo de vida, de los buenos hbitos que tenga tanto fsicos
como higinicos.
Tratando un poco el tema de los hbitos de higiene y de limpieza, es importante resaltar que
sin estos, somos ms propensos a tener enfermedades e infecciones que pueden ser
prevenibles. Pero cmo se pueden prevenir? La respuesta es muy sencilla porque consta de
pasos muy simples y fciles de aplicar, como vienen siendo; ducharse diariamente, asearse
las uas, tener un buen cuidado de los ojos, tener buena higiene en manos, nariz, boca,
odos, genitales y por otra parte, una buena limpieza en el hogar. Siguiendo un estilo de
vida saludable aleja una multitud de enfermedades, esto significa que mediante el cambio
de hbitos insanos y relacionados con el tabaquismo, la dieta y el ejercicio, se podra
reducir la morbilidad y mortalidad asociada. Aparte de todos estos buenos hbitos existe
otro que se refiere al de la salud mental, donde teniendo pensamientos positivos que ayuden
a alejar el estrs, teniendo una buena autoestima, una vida social activa y realizando
actividades recreativas ayudan a evitar el riesgo de padecer alguna enfermedad mental.
Por otra parte, existen otros aspectos que pueden influir en la salud y bienestar tanto social
como mental del ser humano; los tipos de drogadiccin. A esta se le puede denominar como
un tipo de enfermedad crnica, que generalmente es de origen social y familiar y que sin un
tratamiento adecuado y proteccin puede causar la muerte. Segn el sujeto, los
consumidores pueden ser ocasional, un abusador de drogas, droga-dependiente,
dependencia psquica y dependencia fsica. Mencionando sobre alguna de estas adicciones
tenemos la del alcoholismo, que es una enfermedad de tipo crnica y progresiva que suele
tener efectos destructivos en la vida de las personas que la padecen. Esta enfermedad trae
muchas complicaciones y riesgos a la salud como son la cirrosis, problemas de conducta,
depresin, problemas motores, entre otros.

Tratamos tambin el tema de los inhalantes, que son sustancias voltiles que producen
vapores qumicos que se pueden inhalar para provocar efectos psicoactivos, o de alteracin
mental. Abarcan una amplia gama de sustancias qumicas que pueden tener diversos efectos
farmacolgicos y que se encuentran en cientos de productos diferentes. Los inhalantes se
encuentran generalmente en productos domsticos, industriales y mdicos. Pueden ser,
disolventes, voltiles, aerosoles gases y ntricos.
Entre las sustancias qumicas tenemos a la herona, la cocana, el krokodile, xtasis, cristal,
etc. Estas sustancias tienen efectos nocivos para la salud mental y fsica. Son drogas muy
fuertes y peligrosas que alteran el sistema nervioso y producen efectos inmediatos y a largo
plazo. Las personas que son adictas a estas sustancias tienen muchas dificultades para
alejarse por completo de estas drogas y sufren mucho tanto sus familiares y amigos como
ellos mismos.
Otras adicciones que cabe mencionarlas, son la ludopata, vigorexia, adiccin al crimen,
trabajo, comida, al miedo, a la cafena, al odio, envidia, adiccin a la violencia y a la culpa,
entre otras. Estas adicciones son dainas para la salud mental y fsica de cada individuo, no
dejan tener una calidad buena de vida y es bueno conocerlas para saber los riesgos que estas
traen y cmo podemos evitarlas.
Entrando a otros temas, podemos rescatar el de msculo esqueltico y tegumentario. Donde
estos tienen como funcin; producir movimiento, desplazamiento, estabilidad articular,
sirve como proteccin, mantenimiento de la postura, entre otros.
El sistema tegumentario es la piel, que consta de distintas capas y es una de las estructuras
ms grandes del organismo. Esta determina la interfase entre el cuerpo y el medio ambiente
externo. Este tiene como funcin la secrecin, absorcin, la sensacin y proteccin.
El sistema endcrino, est formado por una serie de glndulas que liberan un tipo de
sustancias llamadas hormonas, este regula algunas funciones del cuerpo.
El sistema digestivo, es el conjunto de rganos encargados del proceso de la digestin, es
decir, la transformacin de los alimentos para que puedan ser absorbidos y utilizados por
las clulas del organismo. Tiene como funcin principal que los nutrientes de la comida

puedan llegar a la sangre y luego a todas las clulas del cuerpo para que estas puedan
obtener energa. Las partes de este sistema son, boca primeramente, faringe, esfago,
estmago, hgado, pncreas, intestino delgado e intestino grueso.
El sistema respiratorio humano, est compuesto por un par de pulmones, una serie de vas
respiratorias y una capa delgada de msculo llamada diafragma. La funcin principal de la
respiracin consiste en la manera de proporcionar un medio para el intercambio de oxgeno
y dixido de carbono. La respiracin tiene tres fases; el intercambio de gases, el transporte
de los mismos y la respiracin de las clulas y tejidos.
El sistema nervioso, es una red de rganos y una red de tejido nervioso cuya unidad bsica
son las neuronas. Este tiene funciones bsicas, la sensitiva, integradora y la motora. Este
sistema controla y coordina las funciones de todo el cuerpo y detecta, interpreta y responde
a los estmulos internos y externos.
Un tema muy importante para muchas personas, principalmente los ms jvenes, es del de
la sexualidad. Lo que tiene que ver con los mtodos anticonceptivos, cuales con los tipos y
la eficacia que estos tienen. Entre estos podemos citar a los mtodos naturales, los
mecnicos, los qumicos y los anticonceptivos quirrgicos. De no tomar las medias
requeridas, utilizar los mtodos adecuados las personas pueden llegar a tener
complicaciones de salud, como lo son las Enfermedades de Transmisin Sexual. Son las
infecciones adquiridas por una persona tras mantener relaciones sexuales sin proteccin con
una persona ya infectada. Entre las ms peligrosas podemos encontrar a la Gonorrea, el
SIDA, Hepatitis B, Sfilis, Virus del Papiloma Humano, entre otras.
Un tema ms que es bueno mencionarlo es el de embarazo en la adolescencia que es un
factor que influye mucho en la educacin que tengan los jvenes. No existe una frmula
mgica que disminuya la incidencia de embarazo en la adolescencia pero es posible hacerle
frente mediante adecuada comunicacin familiar, informacin veraz sobre la sexualidad y
un cambio de actitud entre hombres y mujeres. Entre los factores ms comunes en
adolescentes son la desinformacin, por rebelda, soledad, necesidad de autoridad, familia
disfuncional, hbitos culturales, religin, nivel educativo, entre otras.

Por otro lado, en lo que a alimentacin y nutricin respecta, podemos decir que son dos
cosas que van de la mano, son un conjunto de procesos que permiten al organismo utilizar y
transformar los nutrientes para mantenerse vivos. Las necesidades nutricionales son las
cantidades de energa y nutrientes esenciales que requiere cada persona para lograr que el
organismo funcione de forma adecuada.
Por ltimo tenemos los beneficios que tienen el ejercicio y la prctica de actividad fsica en
los nios. De aqu podemos rescatar que tener estos buenos hbitos hace que tengas menos
probabilidad de tener sobrepeso, obesidad, colesterol, presin arterial, fortalece tus huesos
y msculos y libera estrs. La educacin fsica de base y el deporte desarrollan capacidades
como la percepcin espacial, la percepcin espacio-temporal, la coordinacin ojo-muscular,
da agilidad y equilibrio. Adems de estos beneficios mencionados, hay dos que valen la
pena resaltar. El primero es, la integracin del nio a la sociedad y el segundo es superar la
timidez.

A manera de conclusin, todos estos temas son de suma importancia porque crea una visin
ms amplia de lo que somos, el ser humano y sus estilos de vida, los buenos y malos
hbitos que cada individuo puede llegar a desarrollar y la manera en que estos se vern
reflejados en su persona. Llevar este curso sin duda deja un aprendizaje significante porque
conociendo todos estos temas, podemos llegar a pensar en diferentes formas de como
transmitirlas y ensear e inculcar las mejores cosas a los alumnos que en un futuro sern
nuestra responsabilidad como maestros frente a la clase.