Cuando me am de verdad

Cuando me am de verdad, comprend que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar

correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy s que eso tiene
nombre autoestima.
Cuando me am de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son
sino seales de que voy contra mis propias verdades. Hoy s que eso es autenticidad.
Cuando me am de verdad, dej de desear que mi vida fuera diferente, y comenc a ver que
todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy s que eso se llamamadurez.
Cuando me am de verdad, comenc a comprender por qu es ofensivo tratar de forzar una
situacin o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, an sabiendo que no es el
momento o que la persona (tal vez yo mismo) no est preparada. Hoy s que el nombre de
eso es respeto.
Cuando me am de verdad, comenc a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas
y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razn llam
egosmo a esa actitud. Hoy s que se llama amor hacia uno mismo.
Cuando me am de verdad, dej de preocuparme por no tener tiempo libre y desist de hacer
grandes planes, abandon los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto,
lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy s, que eso es simplicidad.
Cuando me am de verdad, desist de querer tener siempre la razn y, con eso, err muchas
menos veces. As descubr la humildad.
Cuando me am de verdad, desist de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el
futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un da a
la vez. Y eso se llama plenitud.
Cuando me am de verdad, comprend que mi mente puede atormentarme y decepcionarme.
Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazn, es una valiosa aliada. Y esto es saber
vivir!
No debemos tener miedo de cuestionarnos Hasta los planetas chocan y del caos nacen las
estrellas.

Charles Chaplin

40 Cosas que una mujer no amada debe leer para abrir sus ojos
hoy mismo
Date una oportunidad de ser feliz, si no te sientes amada, si sientes que la persona
que tienes al lado no te valora es mejor soltar y vivir esta vida tan corta que
tenemos. Si dejas pasar el tiempo sin tomar una decisin puede que sea
demasiado tarde.
1 l te rompe el corazn y te lo deja viviendo a trocitos.
2 No piensa en ti ni por las maanas ni por las noches.
3 Se olvida de estar atento a ti, porque no te quiere.
4 No te cuenta nada, ni tampoco pregunta.
5 No te da ni comparte.
6 No te besa ni te abraza.
7 Cuando el comete errores no te pide perdn.
8 Siempre tiene planes, pero no contigo.
9 Sonre, pero no contigo.
10 Proyecta, pero no tu lado.
11 Sin embargo sigues a su lado, sin saber muy bien porque y haces de tu vida una tristeza.
12 Dejas de vivir la pasin por la vida y todo se vuelve gris.
13 Vives esperando amor en l o gestos de cario y a veces hasta un desprecio te puede
llegar hacer feliz.
14 Has entregado tu dignidad a una persona que no sabe pensar en ti porque el solo piensa
en si mismo.
15 Te olvidas de lo que era sonrer al lado de alguien y tu memoria se convierte en una
seriedad y espera incondicional.
16 El amor incondicional a estos grados es deprimente, ya que no es amor, sino apego,
aferracin, tontera, enfermedad, adiccin.
17 T eres una persona humana y digna y mereces tener alegra y felicidad siempre.
18 Que alguien te amargue la vida as.
19 Que alguien viva a tu lado sin pensar que existes.
20 Que alguien este a tu lado y no sepa ver que existes.
21 Que alguien este a tu lado y no existas.

22 Piensas que es la vida que te ha tocado y que debes aguantar as, por los hijos o porque
que crees que no podrs seguir sola adelante.
23 Pero y seguir con l podrs? O morirs pronto?
24 O ya ests muerta en vida?
25 Toma papel y lpiz, apunta todo aquello que deberas de hacer para empezar de cero en
otra parte, sola o con tus hijos.
26 Apunta todo con coherencia y si es necesario busca ayuda, seguro puedes encontrar a
alguien que te asesore y te de una mano amiga y as te pueda ayudar de alguna forma.
27 Proyecta sola y olvdate desde ya de l.
28 Esta persona nada te ha dado y nada te dar.
29 Es el momento de pensar en ti y florecer de nuevo.
mujer que florece
30 Como te deca antes, apunta todo aquello que te har falta para salir de su vida y punto
por punto comienza hacerlo.
31 No tengas prisa, solo hazlo sin pausa.
32 Si vas a tomar alguna decisin luego leer esto, ten en cuenta:
33 Empieza ahora mismo con una sonrisa y con ilusin porque en el fondo es lo que ms
deseas y esto se har una realidad.
34 Lo nico que te separaba de esta realidad era solo una cosa. La decisin de hacerlo.
35 Seprate de tal persona y empezar tu nueva vida y tu nueva felicidad.
36 Hoy es tu da!
37 Dale con fuerza!
38 Si puedes!
39 Debes!
40 Por ti y tu vida misma.

Generoso o dependiente?
Hay personas que se dedican compulsivamente a ayudar y resolver los problemas de los
dems. Pero a veces esta actitud esconde otra cara

Hay personas que se pasan la vida pensando ms en los dems que en s mismos.
Personas extremadamente empticas y solidarias, cuya vocacin consiste en ayudar a
otros. De hecho, muchos profesionalizan esta pulsin innata con la que nacieron,
convirtindose en mdicos, enfermeros, psiclogos, asistentes sociales o voluntarios al

servicio de alguna causa humanitaria. En muchos casos, incluso dedican sus

vacaciones a enrolarse en alguna ONG, atendiendo a los ms pobres y desfavorecidos.
En su mbito familiar y social, por ejemplo, suelen convertirse en la persona de
referencia a la que el resto de amigos acuden cuando padecen algn contratiempo,
problema o penuria. Son los primeros en ir al hospital cuando alguien que conocen
acaba de ser operado, sufre una enfermedad o ha tenido un accidente. O en echar una
mano cuando alguien se cambia de piso y necesita ayuda con la mudanza.
Todos ellos suelen tener como referentes a la madre Teresa de Calcuta o a Vicente
Ferrer. Inspirados por su ejemplo, consideran que lo ms importante en la vida es ser
buenas personas. De ah que por encima de todo se comprometan con la
generosidad, el altruismo y el servicio a los dems. Sin embargo, este comportamiento
aparentemente impecable puede albergar un lado oscuro. Tarde o temprano llega un
punto en que su compulsin por ayudar les termina pasando factura.

No hay amor suficiente para llenar el vaco

de una persona que no se ama a s misma
Irene Orce

Cuenta una historia que un joven fue a visitar a su anciano profesor. Y entre lgrimas le
confes: He venido a verte porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas ni
para levantarme por las maanas. Todo el mundo dice que no sirvo para nada. Qu
puedo hacer para que me valoren ms?. El profesor, sin mirarlo a la cara, le
respondi: Lo siento, chaval, pero ahora no puedo atenderte. Primero debo resolver
un problema que llevo das posponiendo. Si t me ayudas, tal vez luego yo pueda
ayudarte a ti.
El joven, cabizbajo, asinti con la cabeza. Por supuesto, profesor, dime qu puedo
hacer por ti. El anciano se sac un anillo que llevaba puesto y se lo entreg al joven.
Estoy en deuda con una persona y no tengo suficiente dinero para pagarle, le explic.
Ahora ve al mercado y vndelo. Eso s, no lo entregues por menos de una moneda de
oro.
Una vez en la plaza mayor, el chaval empez a ofrecer el anillo a los mercaderes. Pero
al pedir una moneda de oro por l, algunos se rean y otros se alejaban sin mirarlo.

Derrotado, el chaval regres a casa del anciano. Y nada ms verle comparti con l su
frustracin: Lo siento, pero es imposible conseguir lo que me has pedido. Como
mucho me daban dos monedas de bronce. El profesor, sonriente, le contest: No te
preocupes. Me acabas de dar una idea. Antes de ponerle un nuevo precio, primero
necesitamos saber el valor real del anillo. Anda, ve al joyero y pregntale cunto
cuesta. Y no importa cunto te ofrezca. No lo vendas. Vuelve de nuevo con el anillo.

Para ser generoso con uno mismo

ANNA PARINI

Libro
El poder est dentro de ti
Louis L. Hay (Urano)
Un libro escrito especialmente para quienes se han dado cuenta de que antes de ser generoso con los dems,
primero uno ha de aprender a ser generoso consigo mismo.
Pelcula
Alice
Woody Allen
Una comedia que narra la historia de una mujer que, al desvivirse por su marido y sus hijos, se ha olvidado de
atender y cuidar su mundo interior. Y de cmo a raz de conocer a un excntrico mdico e hipnotizador
descubrir que el origen de sus problemas es la falta de amor hacia s misma.

Tras un par de minutos examinando el anillo, el joyero le dijo que era una pieza nica
y que se lo compraba por 50 monedas de oro. El joven corri emocionado a casa del
anciano y comparti con l lo que el joyero le haba dicho. Estupendo, ahora sintate
un momento y escucha con atencin, le pidi el profesor. Le mir a los ojos y aadi:
T eres como este anillo, una joya preciosa que solo puede ser valorada por un
especialista. Pensabas que cualquiera poda descubrir su verdadero valor?. Y
mientras el anciano volva a colocarse el anillo, concluy: Todos somos como esta
joya: valiosos y nicos. Y andamos por los mercados de la vida pretendiendo que
personas inexpertas nos digan cul es nuestro autntico valor.

Dentro de este club de buenas personas hay quienes dan desde la abundancia y
quienes, por el contrario, lo hacen desde la escasez. Es decir, quienes dan por el placer
de dar y quienes, por el contrario, lo hacen con la esperanza de recibir. Centrmonos
en estos ltimos, indagando acerca de lo que mueve realmente sus acciones.
Muchos de estos ayudadores se fuerzan a hacer el bien, siguiendo los dictados de una
vocecilla que les recuerda que ocuparse de s mismos, de sus propias necesidades, es
un acto egosta. No en vano estn convencidos de que, para ser felices, la gente les ha
de querer. Y de que, para que la gente les quiera y piense bien de ellos, han de ser
buenas personas. Movidos por este tipo de creencias, suelen ofrecer compulsivamente
su ayuda, atrayendo a su vida a personas necesitadas e incapaces de valerse por s
mismas.
Al posicionarse como salvadores, consideran que los dems no podran sobrevivir ni
prosperar sin su ayuda. De ah que tiendan a interferir en los asuntos de sus conocidos,
ofrecindoles consejos aun cuando nadie les haya preguntado. Sin ser conscientes de
ello, pecan de soberbia, posicionndose por encima de quienes ayudan, creyendo que
saben mejor que ellos lo que necesitan. Paradjicamente, su orgullo les impide
reconocer sus propias necesidades y pedir auxilio cuando lo requieren.
Detrs de su personalidad inclinada a agradar siempre, bondadosa y servicial se
esconde una dolorosa herida: la falta de amor hacia s mismos. Un sentimiento que
buscan desesperadamente entre quienes ayudan, volvindose individuos muy
dependientes emocionalmente. Esta es la razn por la que con el tiempo aflora su
oscuridad en forma de reproches, sintindose dolidos y tristes por no recibir afecto y
agradecimiento a cambio de los servicios prestados. En algunos casos extremos
terminan estallando agresivamente, echando en cara todo lo que han hecho por los
dems. Tambin utilizan el chantaje emocional, el victimismo o la manipulacin para
hacer sentir culpables a quienes han ayudado, esperando as obtener el amor que creen
que merecen y necesitan para sentirse bien consigo mismos.

Si das para recibir, es cuestin de tiempo que acabes echando en cara lo que has
dado por no recibir lo que esperabas
Erich Fromm

El punto de inflexin de estos ayudadores compulsivos comienza el da que deciden

adentrarse en un terreno tan desconocido como aterrador: la soledad y la
introspeccin, poniendo su empata al servicio de sus propias necesidades. Solo as
superan su adiccin y dependencia por el amor del prjimo, volvindose mucho ms
autosuficientes emocionalmente. Solo as logran poner lmites a su ayuda sabiendo
decir no, sin sentirse culpables o egostas por priorizarse a s mismos cuando ms lo
necesiten.
Antes de volver a ayudar a alguien, puede ser interesante que se pregunten lo que les
mueve a hacerlo, comprendiendo el patrn inconsciente que se oculta detrs de sus
buenas intenciones. De este modo, dejarn de acumular sentimientos negativos hacia
aquellos que no les devuelven los favores prestados. A su vez, tambin pueden
recordarse que cada persona es capaz de asumir su propio destino, aprendiendo a
resolver sus problemas por s misma.
En este sentido, es fundamental que comprendan que nadie hace feliz a nadie, puesto
que la felicidad se encuentra en el interior de cada ser humano. Lo cierto es que este
bienestar interno es el motor del verdadero amor, desde el que las personas dan lo
mejor de s mismas sin esperar nada a cambio. En vez de comportarse como buenos
samaritanos, su gran aprendizaje consiste en ser personas felices. Es entonces cuando
comprenden que dar puede resultar la verdadera recompensa.