Thai Fit.

Programa inspirado en el arte marcial del Muay Thai.

Creado por Silvia Senati, nacido en Miln, Italia.
Donde se les ensea posturas funcionales, modelos de trabajo de pie,
movimientos de bloqueo y contacto completo contra un saco de box
acutico.
Necesita estar coreografiado para la clase, al igual que las acciones, los
sonidos y deben de ir a una velocidad y la intensidad.
Patadas, puetazos, rodillas, codos se utilizan para golpear en una
variante de combinaciones.
Los grupos pueden ser de 4 por costal acutico, el ncleo de espuma
que este tiene absorbe los impactos y mantiene las manos y piernas
seguras de lesiones durante el entrenamiento.
Los ncleos de los msculos deben de trabajar ms tiempo y explotarlos
cuando se dan golpes y patadas.