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IBUI
STR
DI
PROIBIDA
REPRODUO
GR
AT U I TA
NL
Evite
andar
descalo,
mesmo
dentro de casa. D preferncia para
calados fechados.
NL
Cuidados com os ps
Tes MelliT
Tus
Diabetes
Diabe
Recomendaes nuTricionais
do DiabeTes MelliTus Tipo 2
Hbitos de vida saudveis so fundamentais no tratamento do diabetes. Mantenha
uma alimentao saudvel seguindo as orientaes abaixo:
Prefira:
Evite:
Comer fora dos horrios das refeies principais e dos lanches. Evite beliscar!
Ficar muito tempo sem se alimentar.
Alimentos ricos em acar simples (doces em geral, mel, acar mascavo, melado, rapadura,
sorvetes, biscoitos recheados, sucos em p, balas).
Consumir alimentos ricos em sal como embutidos (presunto, salame e salsicha), temperos prontos (caldos
de carnes e de legumes) e alimentos industrializados (azeitonas, enlatados, chips, sopas e molhos prontos).
Consumir alimentos ricos em gordura e frituras (carnes com gordura aparente, frango com pele,
linguia, leite integral, queijos amarelos).
Preparar os alimentos com muito leo. Uma lata de leo por ms suficiente para uma famlia de quatro pessoas.
Cozinhar com banha de porco.
Consumir bebidas alcolicas em excesso ou com muita frequncia.
Fique atento!
Produtos diet como chocolates, sorvetes e biscoitos podem ser muito calricos, alm de conter
gordura trans ou saturada
Refrigerantes, sucos e gelatinas dietticas tm grande quantidade de sdio (sal).
Produtos light tem menos calorias, mas podem conter acar.
O mel e o acar mascavo no so recomendados.
Praticamente todos os alimentos em grande quantidade aumentam a glicose e o ganho de peso.
Uma dieta saudvel para o diabtico uma dieta saudvel para TODA famlia.
Referncias:
1- BRASIL. Ministrio da Sade. Secretaria de Ateno Sade. Departamento de Ateno Bsica. Estratgias para o cuidado da pessoa com doena crnica: diabetes mellitus. Braslia: Ministrio da Sade, 2013.
2- CAIAFA, J. S. et al. Ateno integral ao portador do p diabtico. So Paula: Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, 2011.
3- DUNCAN, B. B.; SCHMIDT, M. I.; GIUGLIANI, E. R. J. (Org.). Medicina ambulatorial: condutas de ateno primria baseadas em evidncias. 3. ed. Porto Alegre: Artmed, 2013.
4- FERREIRA, S.; BIANCHINI, I. M.; FLORES, R.(Org.). A organizao do cuidado s pessoas com diabetes mellitus tipo 2 em servios de ateno primria sade. Porto Alegre: Hospital Nossa Senhora da Conceio, 2011.