CIENCIAS NATURALES CMO PUEDES VIVIR SANAMENTE?

Nombre:
Fecha: 22 DE AGOSTO
DE 2014

Nota:
Curso:
3A

Puntaje ideal: 32
PUNTOS

Puntaje real:

I. Encierra en un crculo la respuesta que consideres correcta.(22

puntos)
1.- Cundo ocurre una intoxicacin
alimentaria?
A. Cuando consumes alimentos sanos para el
organismo.
B. Cuando ingieres alimentos que estn
contaminados con sustancias perjudiciales
para el organismo.
C. Cuando consumes frutas y verduras.
D. Cada vez que tomas leche.
3.- La contaminacin alimentaria, suele
surgir por la inadecuada:
A. Manipulacin.
B. Preparacin.
C. Conservacin.
D. Todas las anteriores.
5.- Segn la pirmide alimentaria. Qu
alimentos debemos consumir en menor
cantidad?
A. Carnes y huevos
B. Cereales y pastas
C. Grasas y dulces
D. Frutas y verduras
7.- Una enfermedad provocada por la
falta de alimentos es la:
A. Desnutricin.
B. Obesidad.
C. Clera.
D. Hepatitis.
9.- Cundo es necesario lavarnos las
manos?
A. Despus de comer
B. Despus de ir al bao
C. Despus de ducharse
D. Antes de ir al bao
11.-Cmo puedes prevenir una
intoxicacin alimentaria?
A. Bebiendo agua de arroyos o pozos que no
estn tratados

2.- La gran mayora de intoxicaciones

alimentarias son provocadas por:
A. Bacterias patgenas.
B. Virus.
C. Parsitos.
D. Todas las anteriores son correctas.

4.- Cmo podemos reducir las

posibilidades de sufrir una intoxicacin?
A. Manteniendo buenas prcticas higinicas,
antes, durante y despus de la preparacin de
alimentos.
B. Preparando los alimentos con guantes.
C. Lavando las manos con cloro.
D. Cocinando los alimentos con mucha agua.
6.- Cul de los siguientes alimentos es
saludable?
A. Papas fritas
B. Pasteles
C. Dulces
D. Naranjas
8.- Qu alimentos se encuentran en la
base de la pirmide alimentaria?
A. Frutas y verduras
B. Grasas
C. Cereales y pastas
D. Lcteos y carnes
10.- Qu significa tener una dieta
balanceada?
A. Consumir slo un tipo de alimentos de la
pirmide
B. Consumir de todos los alimentos pero en
diferentes cantidades
C. No comer nada de grasas ni lpidos
D. No comer fibra
12.- Qu hbitos te pueden provocar
enfermedades en tu dentadura?
A. Cepillarse los dientes despus de cada
comida

B. Lavndose las manos siempre antes de

comer
C. Consumiendo pescados y mariscos crudos
D. Comer carne que no haya sido refrigerada

B. Consumir alimentos ricos en calcio

C. Consumir lpidos y dulces en gran cantidad
D. Beber abundante agua

13.- La fibra diettica ayuda a prevenir

algunas enfermedades, slo podemos
encontrarla en:
A. Alimentos de origen animal
B. Alimentos de origen vegetal
C .Alimentos de origen mineral
D. El agua
15.- Cuando hablamos de nutricin, nos
referimos a:
A.- El proceso mediante el cual el cuerpo
come muchos alimentos.
B.- El proceso mediante el cual el cuerpo
aprovecha y utiliza los alimentos ingeridos.
C.- El retraso en el crecimiento.
D.- El aumento de peso excesivo.

14.- Qu alimentos recomendaras a una

persona que necesita mucha energa?
A. Frutas y verduras
B. Carnes
C. Tallarines, pan y arroz
D. Lcteos

17.- Este grupo incluye alimentos como

pan, arroz, pastas, galletas de agua o
saladas, cereales, avena y palomitas de
maz, Qu grupo se describe aqu?
A.- Carnes y legumbres
B.- Lcteos
C.- Frutas
D.- Granos

18.- En este grupo se incluyen huevos,

pescados, mariscos, frutos secos entre
otros, estos alimentos corresponden al
grupo de:
A.- Las frutas secas
B.- Las verduras
C.- Las carnes y legumbres
D.- Los mariscos y huevos

19.- El queso, el yogurt y los helados

son parte del grupo de:
A.- Las carnes y legumbre.
B.- Los lcteos
C.- Los granos
D.- Las verduras

20.- Qu sucede si un nio come mal?

A.- Se retrasa en el crecimiento
B.- Su peso y su talla son menores a los
normales para su edad.
C.- Tiene bajo rendimiento escolar.
D.- Todas las anteriores son correctas.

21.- Si tienes una herida en la rodilla

debes consumir.. ya qua
ayudan a nuestro cuerpo a regenerar
tejidos y a cicatrizar heridas. La palabra
que falta en la lnea punteada es:
A.- Frutas
B.- Verduras
C.- Frutas y verduras
D.- Granos

22.- Si quisieras participar en una

corrida familiar, donde subieras y bajaras
corriendo un cerro que alimentos
tendras que consumir, porque aportan
mucha energa a nuestro cuerpo:
A.- Lcteos
B.- Granos
C.- Frutas
D.- Verduras

16.- Una forma de agrupar los alimentos

es segn el aporte que realizan a nuestro
organismo, tenemos:
A.- Granos, verduras.
B.- Frutas y lcteos.
C.- Carnes y legumbres.
D.- Todas las anteriores son correctas.

II.- Escribe una S si el alimento es saludable o una P si es

perjudicial.(5 puntos)
1

HAMBURGUESAS

PASTELES

LECHE

FRUTAS

HUEVOS DUROS

AGUA POTABLE

GOLOSINAS

PESCADO

VERDURAS

10

PAPAS FRITAS

III. Anota una V si la afirmacin es verdadera y una F si es falsa. (3

puntos)
1
.

Una intoxicacin alimentaria ocurre tras la ingesta de alimentos que estn

contaminados.

2
.
3
.
4
.

Las bacterias, los virus y los parsitos son inofensivos para el organismo.

5
.
6
.

Con el fin de prevenir la intoxicacin alimentaria, las personas deben

consumir alimentos que tengan olores inusuales.
El lavado de manos es un hbito simple que puede evitar que te enfermes.

Es fundamental mantener buenas prcticas higinicas, antes, durante y

despus de la preparacin de los alimentos.
La contaminacin alimentaria a veces surge porque te lavas demasiado las
manos.

IV.- Con qu elementos debe contar un desayuno saludable?(2

puntos)