AUTOESTIMA

Sergio Vadillo Bueno

vadillo@eml.cc

"Lo que pensamos determina lo que nos sucede,

as que, si queremos cambiar nuestras vidas,
tenemos que ensanchar la mente."
Wayne Dyer, Escritor y Orador

El diccionario de la lengua espaola, de la Real Academia, define autoestima, en

nica acepcin, como: f. Valoracin generalmente positiva de s mismo.
El concepto que de nosotros mismos tenemos determina, en buena medida, la
suerte que nos propiciamos a lo largo de la vida. Como bien sabemos, los
pensamientos que decidimos tener determinan las emociones que sentimos y las
conductas que tenemos; es por ello que existe una relacin contundente entre los
objetivos que, en lo personal y en lo laboral, nos establecemos y la actitud hacia
nosotros mismos: a mayor autoestima los objetivos tendern a ser ms
ambiciosos y, lo que es an ms importante, los resultados sern mejores.
Quiz sorprender a algunos de ustedes, mas es un hecho comprobable, que
estos dos factores (autoestima y resultados) se integran en un sistema, por lo qu,
ambos son al mismo tiempo causa y efecto. Dicho de otra manera, a mayor nivel
de autoestima las posibilidades de mejores logros se potencian y, es cierto
igualmente que, a mayores logros la autoestima tambin se eleva.
Frecuentemente descuidamos nuestra autoestima, al considerar que interesarnos
en nosotros mismos nos convierte en personas egostas, lo que culturalmente no
es lo ms correcto, como hemos desafortunadamente aprendido.
Todas las personas con baja autoestima tienen una gran necesidad de contar con
aceptacin, es decir, con una buena opinin de los dems, respecto de ellas. De
no tener un buen concepto de nosotros mismos, intentaremos sustituirla por la de
otras personas; por lo tanto, en la medida que la autoestima es ms alta, la
dependencia de la aceptacin de terceros es menor.
Veamos cmo se interrelacionan las diferentes posturas respecto del aprecio que
se siente por uno mismo y por los dems. Hay cuatro posturas, derivadas de otras
tantas formas de pensamiento respecto de la vala propia y de los dems:

1. Baja estima por los dems y por si mismo

La filosofa es: "Todos valemos poco".
A este estado podramos llamarle depresivo. Se caracteriza por concebir
pensamientos negativos que, a su vez, generan las emociones mas bajas de la
escala: ira, miedo y tristeza, pudiendo manifestarse en diferentes momentos o
simultneamente. La infelicidad es frecuentemente consecuencia de est forma de
autoestima.

2. Alta estima por los dems, baja por si mismo

La premisa es: "Yo no valgo pero los dems s". Esta postura se identifica con ser
"vctima".
Esta frmula de pensamiento aprendido, es comnmente consecuencia del trato
recibido en casa por los padres y otras personas con autoridad y por tanto
influencia sobre nosotros, quienes muestran constantemente desaprobacin por lo
que el menor hace o dice, provocndole sentir que ellos son los poseedores de la
verdad, que ellos s valen.
Estas personas procurarn relacionarse con otros que les comprendan,
frecuentemente con quienes tienen su mismo tipo de autoestima o bien, con otros
que tienen un poco mejor autoestima y que les aceptan como una concesin que,
a ambos, les hace sentir mejor. Estas relaciones les fomentan tambin la postura
de victimas, de perdedores.

3. Baja estima por los dems, alta por s mismo

La premisa bsica es: "Yo valgo, los dems no". A la actitud que genera ese tipo
de premisas podemos llamarla egosta.
Se trata de personas, como los padres que antes sealbamos, individuos que en
uno, varios o todos los sentidos se consideran mejores que el resto de la
humanidad; eventualmente se dignan hacer algunas excepciones que les permiten
a si mismos confirmar dicha regla. Lo anterior implica, desde luego, muy poco o
ningn respeto por los dems.
Es muy difcil establecer una comunicacin madura con ellos, la nica frmula que
aceptan es que siempre tienen la razn; por ello, si son jefes en una familia o en
una organizacin, acaban relacionndose ms cercanamente con las personas
que siempre estn o fingen estar de acuerdo con ellos. A quienes disienten les
consideran tontos e ignorantes.

4. Alta estima por los dems, alta por s mismo

Su filosofa es: "Todos tenemos un gran valor por el hecho de ser personas".
Se trata de la frmula que denota alta salud mental; permite relaciones armnicas
y tiende a colaborar a la creacin de ambientes propicios al desarrollo personal, la
productividad y la motivacin. Normalmente se trata de personas felices y
exitosas.