Chorar faz bem?

por Eu Sem Fronteiras

Escrito por Eu Sem Fronteiras

maioria dos bebs j nascem chorando. Quando isso no acontece, o

famoso tapa na bundinha estimula essa reao nos recm-nascidos para

confirmar se ocorreu tudo bem no parto. Se considerarmos que a transio
do ventre da me para o nascimento como a maior transformao de
nossas vidas, o choro uma reao de extrema emoo e que vai ser um

recurso utilizado em outros momentos. A diferena a frequncia que cada

um vai recorrer ao choro diante das situaes tristes e tambm das
grandes alegrias.

Na maioria dos casos, o choro associado aos momentos de tristeza.

Alguns amigos que no sabem como oferecer um amparo mais eficiente
nessa hora, s vezes do aquele tapinha no ombro e afirmam que chorar
faz bem. Pode at ser, mas eu prefiro adotar hbitos saudveis que me
faam bem como comer frutas, correr, beber bastante gua ou respirar ar
puro do que ficar bem chorando. Brincadeiras a parte, os benefcios do
choro alvo de estudos e motivo de discusso entre mdicos.

Cientificamente falando, o choro traz benefcios quando

provoca a liberao de neurotransmissores e hormnios que
provocam relaxamento e bem-estar.
Segurar o choro, portanto, exige um esforo no controle do
comportamento que desgastante, comparado a um estresse agudo, alm
de no permitir o alvio da tenso, enquanto a capacidade de reprimir o
choro diante de uma situao triste ou desoladora teria mais a ver com o
aprendizado ao longo da vida ou com questes fisiolgicas.
Uma pesquisa publicada em 2008 pelo The Journal of Social and Clinical
Psychology contou com mais de 5.000 depoimentos de pessoas de 35
pases sobre seus episdios de choro mais recentes. Cerca de 70%
descreveram a reao como positiva e confortante; mas para cerca de 16%
a sensao depois foi pior.
Um dos autores do trabalho o holands Ad Vingerhoet. Segundo ele, a
forma como as outras pessoas reagem ao choro tambm pode interferir no
benefcio que essa manifestao pode trazer ao indivduo. Ou seja, se o
indivduo receber a empatia de quem estiver ao seu redor, as lgrimas

devem trazer alvio a quem chora. Porm se o choro trouxer desaprovao

das pessoas prximas, o ato no vai trazer benefcios emocionais.

Outro fator que precisa ser levado em conta

a cultura.

Alguns grupos sociais buscam reprimir mais as emoes, algo que no

ocorre no Brasil. O homem cordial de Srgio Buarque extremamente
emotivo, seja na alegria ou na tristeza. Ento por aqui a chance do choro
gerar uma reao negativa das pessoas em volta menor do que em
outros pases, portanto, em tese, chorar no Brasil faz mais bem.
Infelizmente pelos problemas de nosso pas, motivos negativos no faltam,
ento acaba perdendo boa parte do efeito benfico.

Texto escrito por Diego Rennan da Equipe Eu Sem Fronteiras