5 ALIMENTOS QUE NO TE

PERMITEN BAJAR DE PESO

Hago ejercicio pero no pierdo peso, como menos, pero tampoco bajo de peso. De
seguro a ti te ha pasado, no es as? Lo ms probable es que eres de aquel grupo
que hace de todo para adelgazar pero al final no consigue los resultados
deseados.
Entonces djame aclararte que tu problema tiene solucin, en la mayora de los
casos su origen radica en la alimentacin, y es por ello que hoy en este artculo
te dar a conocer 5 alimentos que no te ayudan a bajar de peso, para que
de una vez por todas obtengas ese abdomen plano o ese cuerpo soado.
TU CUERPO PUEDE AGUANTAR CASI CUALQUIER ESFUERZO,
ES A TU MENTE A LA QUE DEBES CONVENCER"
Muchas de nosotras iniciamos rigurosos planes de entrenamientos para
adelgazar, pero resulta que pasan los das, meses y la balanza de la pesa no
muestra los resultados de nuestro esfuerzo. E incluso por esas fechas hasta
evitamos ingerir grandes cantidades de comida o ciertos alimentos.
Sin embargo... estaremos evitando comer los alimentos indicados?. Antes de
continuar djame decirte que estos alimentos a ttulo personal no me dejaban
perder peso, por ello t debes evitar estos alimentos si lo que deseas es
adelgazar..

1) La leche:
S que sonara increble, ya que desde nios nos acostumbraron a beber leche,
pero la razn por la cual no es bueno ingerir este alimento se debe a su
composicin, ya que presenta altos niveles de azcar, tanto como si fuesen
bultos de ella.
Por otra parte, como buen dato a tomar en cuenta, el 75% de las personas que
viven en estados unidos son intolerantes a esta bebida. Sabes a qu se
debe?, No? Djame mencionarte que todo se debe de nuevo a su composicin,
que contiene antibiticos, hormonas sintticas e incluso hasta sangre!.
Es recomendable ingerir leches sin saborizantes, con baja cantidad de azcar o
semidescremada.

2) Harinas Blancas:
Todos sabemos lo deliciosos productos que se elaboran con este tipo de harinas,
desde exquisitos panes hasta increbles tortas. El nmero de exquisiteces que se
pueden producir con ella son incontables.

Sin embargo, al ser refinadas estas harinas pierden todas las vitaminas y los
minerales. Adems, como si fuese poco, luego en el proceso de blanqueacin
se utilizan variados qumicos que estn absolutamente relacionados con la
aparicin de enfermedades como la tiroides y la diabetes.

3) La soya:
En este aspecto hay que tener mucho cuidado debido a que algunos productos
con soya, como la leche, contienen un aislado modificado genticamente, que es
muy similar al estrgeno, el cual est estrictamente relacionado con la aparicin
d enfermedades como el cncer y la infertilidad.
En lugar de consumir este tipo de leche es recomendable beber leche de
almendra o de coco.

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