EMOCIONES

BSICAS
MTRA. NORMA PATRICIA OVIEDO GMEZ

INTRODUCCIN
La vida est llena de retos, tensiones y problemas a resolver; las
emociones existen como soluciones a tales retos, tensiones y
problemas.
Al coordinar y dirigir los sentimientos, las activacin, el
propsito y la expresin la emociones establecen nuestra
posicin en relacin con el ambiente y nos equipan con
respuestas especficas, eficientes, que estn diseadas
especialmente para los problemas de la supervivencia fsica y
social.
Se revisarn las emociones bsicas, hay muchas clasificaciones
aqu se analizar una de las clasificaciones ms usadas.

EMOCIONES BSICAS
Son aquellas que cumplen con los siguientes criterios:
1. Son innatas ms que adquiridas o aprendidas a travs de la
experiencia o socializacin.
2. Surgen de las mismas circunstancias para todos los
individuos (la prdida personal hace que todos nos sintamos
tristes, sin importar edad, gnero o cultural)
3. Se expresan de manera nicas y distintivas (como a travs
de una expresin facial universal)
4. Evocan una pauta de respuesta fisiolgica distintiva y
sumamente fcil de predecir.

INTERS

TEMOR O MIEDO
ALEGRA

TRISTEZA O ANGUSTIA

EMOCIONES BSICAS

ASCO O DESAGRADO

ENOJO O FURIA

TEMOR O MIEDO

El temor es una reaccin emocional que

surge de la interpretacin que hace una
persona acerca de si la situacin que
enfrenta es peligrosa y constituye una
amenaza para su bienestar. Los peligros
y amenazas percibidos pueden ser
psicolgicos o fsicos

TEMOR O MIEDO
Las
situaciones
ms
comunes que activan el
temor son aquellas que se
relacionan
con
la
anticipacin de un dao
fsico o psicolgico.

La vulnerabilidad ante el
peligro o una expectativa
de
que
las
propias
capacidades
de
afrontamiento no pudieran
estar a la altura de las
circunstancias
que
se
avecinan.

El temor motiva la defensa.

Funciona como una seal
de advertencia de un dao
fsico o psicolgico prximo
que se manifiesta en la
activacin del sistema
nervioso autnomo.

TEMOR O MIEDO
El individuo tiembla,
transpira, mira alrededor
y siente tensin nerviosa
que le
inclina a
protegerse.
La
motivacin
de
proteccin se manifiesta
a travs de escapar o
retrayndose
del
objetivo u objetos

El temor de manera
positiva puede dar el
apoyo motivacional para
aprender
nuevas
respuestas
de
afrontamiento
que
alejen a la persona del
enfrentamiento
inicial
con el peligro

En consecuencia, el temor
nos advierte de nuestra
vulnerabilidad y tambin
facilita el aprendizaje y
activa el afrontamiento

ENOJO O FURIA

El enojo es una emocin omnipresente, proviene

de la restriccin como en la interpretacin de que
alguna fuerza externa ha interferido con los
propios planes, metas o bienestar. Tambin surge
en respuesta a una traicin, rechazo, crticas, falta
de consideracin y molestias acumulativas

ENOJO O FURIA
La esencia del enojo es
la creencia de que la
situacin no es como
debera de ser; es decir,
la
restriccin,
interferencia o crtica es
ilegtima.
La persona que est
enojada se vuelve ms
fuerte y tiene ms
energa.

Incrementa la sensacin
de control y hace que la
gente est ms sensible
y sintonizada contra las
injusticias.
La pelea y la sensacin
de control se dirigen a
superar o corregir la
restriccin ilegtima

ENOJO O FURIA

El ataque puede ser

verbal o no verbal ( gritar
o azotar puertas) y
directo e indirecto (
destruir el obstculo o
simplemente
lazar
objetos)

Cuando el enojo es
positivo se arreglan
relaciones, aclaran los
problemas.
Cuando el enojo es
negativo puede haber
crisis histricas, infartos
etc.

El enojo puede ser una emocin productiva; es

fructfero cuando energiza el vigor, la fuerza y la
resistencia en nuestros esfuerzos por afrontar la
situacin en forma productiva a media que
cambiamos el mundo que nos rodea a como
debiera ser.

ASCO O DESAGRADO

El asco implica librarse o alejarse de

un objeto contaminado,
deteriorado o podrido. Al sentirnos
asqueados deseamos evitar los
objetos contaminados y
aprendemos las conductas de
afrontamiento necesarias para
prevenir los encuentros de
condiciones que provoquen asco.

ASCO O DESAGRADO
En la lactancia la causa del
asco se limita a los sabores
amargos o agrios; en la
infancia se amplia ms all de
la aversin a las repulsiones
psicolgicas adquiridas y a
cualquier objeto que se
considera ofensivo.
En la adultez el asco surge de
los encuentros con cualquier
objeto que se
considera
contaminado
como
la
contaminacin
corporal,
interpersonales y morales.

La funcin del asco es el

rechazo.
A travs del asco el individuo
rechaza
y
desecha
activamente algn aspecto
fsico o psicolgico del
ambiente.
Por ejemplo: comer algo
amargo (mal sabor), oler a
comida podrida (mal olor),
comer una manzana con un
gusano dentro (alimentos
contaminados), observar una
diseccin mdica (violacin
del cuerpo) y dormir en una
cama de hotel a la que no se
le han cambiado las sbanas
(contaminacin interpersonal)

Debido a que la gente tiene el deseo de

evitar verse en situaciones repugnantes,
cambia sus hbitos y atributos personales,
desecha los desperdicios y limpia su entorno
y reevala sus pensamientos y valores, lavan
platos, se lavan los dientes, toman duchas y
hacen ejercicio para evitar un cuerpo fuera
de forma o que provoque asco

TRISTEZA

La tristeza o angustia es la
emocin ms negativa y
aversiva, surge principalmente
de las experiencias de
separacin (prdida de un se
querido por muerte, divorcio,
viaje) o fracaso (reprobar un
examen, perder un concurso,
ser rechazado)

TRISTEZA
Motiva al individuo a
iniciar
cualquier
comportamiento
necesario para aliviar
las
circunstancias
provocadoras
de
angustias antes de que
ocurran de nuevo.

La tristeza en forma
positiva motiva a la
persona a restaurar el
ambiente a como era
antes de la situacin
angustiante.
La tristeza en forma
desesperanzadoras la
persona se comporta
de forma inactiva y
letrgica que conducen
en
esencial
retraimiento.

Aunque la tristeza es
una sensacin
desagradable puede
motivar y conservar
las conductas
productivas

ALEGRA

La alegra es la evidencia
emocional de que las
cosas estn yendo bien
(obtener xito, logro,
progreso, respeto, amor)

ALEGRA
Las causas de la
alegra
son
los
resultados deseables
relacionados con el
xito personal y la
afinidad
interpersonal.
Cuando la gente esta
alegre se vuelve
optimista.

Tiene dos funciones:

1)
facilita
la
disposicin
a
participar
en
actividades sociales
(la sonrisa facilita a
interaccin social)
2) tranquilizadora

La alegra es el sentimiento positivo

que hace agradable la vida y que
equilibra las experiencias vitales de
frustracin, decepcin y afecto
negativo general. Nos permite
conservar el bienestar psicolgico,
incluso ante los sucesos angustiantes
que se cruzan en nuestro camino

INTERS

El inters es la emocin ms predominante en el

funcionamiento
cotidiano,
siempre
est
presente cierto nivel de inters. Debido a esto, el
aumento
y disminucin del inters
generalmente Implica cambiar el inters de un
suceso, pensamiento o accin a otro.

INTERS
Es tpico que el inters no se detenga e inicie, sino ms bien
que se redirija de un objeto o suceso a otro.
Crea el deseo de explorar, investigar, buscar, manipular y
extraer informacin de los objetos que nos rodean.
Sustenta nuestro deseo de ser creativos, aprender y
desarrollar nuestras capacidades y habilidades.
En consecuencia el inters mejora el aprendizaje

EMOCIONES BSICAS NEGATIVAS: AMENAZA

Y DAO
Los temas que organizan las emociones por dems diversas
temor, tristeza, enojo y asco son la amenaza y el dao. En
respuesta ante la amenaza y el dao, el temor motiva la
conducta de evitacin (huir de la amenaza); el enojo motiva la
lucha y defensa; el asco motiva el rechazo de un suceso u objeto
nocivo.
Por lo tanto el temor, el enojo, el asco y la tristeza trabajan de
manera colectiva para dotar individuo con un sistema de
emocin que le permite lidiar eficazmente con todos los
aspectos de la amenaza y el dao

EMOCIONES BSICAS POSITIVAS: INVOLUCRAMIENTO EN EL

MOTIVO Y SATISFACCIN DEL MOTIVO
El involucramiento en el motivo y la satisfaccin del motivo son
los temas que unen las emociones positivas de inters y alegra.
Cuando se anticipa un suceso benfico relacionado con nuestras
necesidades y bienestar sentimos inters. Si ese suceso se
materializa es una satisfaccin del motivo, sentimos alegra.
Por lo tanto en conjunto el inters y la alegra proporcionan el
apoyo emocional para participar plena y voluntariamente es una
actividad.

BIBLIOGRAFA
Mariano Chliz M. Psicologa de la emocin: el proceso
emocional www.uv.es/=choliz 2005
Reeve J. Motivacin y emocin. 5ta ed. McGraw Hill. 2009