As Velas

Categorias:
- Confiana
- Unio
Objetivos:
Refletir sobre coisas que no conseguiu realizar e projetar a confiana em outra pessoa
para realizao futura daquilo que gostaria, mas no tem mais tempo.
N de Participantes:
de 8 a 30 participantes
Material:
Duas velas - uma minscula (usada), bem pequena mesmo e outra grande (nova); dois
suportes ou castiais para que as velas no escorram na mo de quem as segurar;
fsforos.
Desenrolar:
Esta dinmica indicada para grupos que trabalham juntos ou j convivem.
O facilitador dever ter mo, de forma visvel, uma pequena vela, j quase no fim. A
vela grande dever estar guardada, sem que o grupo a veja.
Orienta-se para que o grupo fique posicionado em crculo, sentados em cadeiras ou no
cho. Acende-se a vela pequena, informando ao grupo as seguintes instrues:
"Esta vela que est se acabando voc. Ela representa o final das nossas atividades
aqui. Muitas coisas poderiam ter sido realizadas, mas no foram. Algumas nem foram
ditas. Voc est no seu instante final e esta uma oportunidade nica. a sua despedida.
O que voc gostaria de dizer ou a quem gostaria de se dirigir?"
Inicia-se por um voluntrio. Este falar e passar o toco da vela para o vizinho da direita
e, assim, sucessivamente, at todos terem falado.
Acende-se ento a vela grande (nova). Recomeando com o mesmo voluntrio do
incio, dizendo o seguinte:
"Esta vela voc em um novo comeo, representando o que voc no fez at hoje, mas
gostaria de fazer. Que pessoa voc escolheria para depositar toda a sua confiana e dar
continuidade ao que voc no pde realizar? Dirija-se at ela e passe a vela".
Deixam-se os participantes livres para se dirigirem a quem quiserem. Vrias pessoas
podero ser escolhidas, e algumas podero no ser escolhidas, tal qual na vida real.
Ao final, abrir para depoimentos adicionais - sentimentos,emoes, recados extras, etc..

Auto-Estima
Categorias:
- Confiana
Objetivos:
Introduzir o assunto da auto-estima.
N de Participantes:
No h limites
Material:
Folhas de papel para cada participante.
Desenrolar:
O facilitador questiona aos participantes do grupo se algum sabe o que "auto-estima".
Se ningum souber, explica que a auto-estima a forma como uma pessoa se sente a
respeito de si mesma, e que a mesma est estreitamente relacionada com nossa famlia e
nosso meio ambiente. O facilitador enfatiza ainda ao grupo que, a cada dia, enfrentamos
situaes que afetam o modo como nos sentimos a respeito de ns mesmos, como por
exemplo: se brigarmos com nossos pais ou se um amigo nos critica, isso pode prejudicar
nossa auto-estima.
Entrega-se uma folha de papel para cada participante, explicando que este representar a
sua auto-estima.
O facilitador informa que ir ler uma lista de situaes que podem ocorrer, ocasionando
prejuzo nossa auto-estima.
A cada frase lida cada participante dever arrancar um pedao da folha de papel, na
mesma proporo em que essa situao afetaria a auto-estima.
D-se um exemplo: leia a primeira frase, rasgue um pedao de sua prpria folha de
papel, dizendo: "Isso me afeta muito, ou isso no me afeta muito".
O facilitador inicia ento a leitura das frases que julgar adequadas, ou cria suas prprias
frases.
Ao terminar a leitura das frase explica-se que agora cada um ir recuperar a auto-estima,
informando que reconstituiro sua auto-estima aos pedaos tambm. Comenta-se os
pontos de discusso.
Observao: Certificar-se de haver a mesma quantidade de frases para reforar a autoestima e para enfraquec-la. Pode-se adaptar ou criar frases, de forma que reflitam o
mais fielmente possvel as situaes vividas pelos participantes em seu dia-a-dia.
Afetar a auto-estima:
"imagine que, na ltima semana, aconteceu o seguinte..."

1. Uma briga com seu/sua namorado

2. Seu chefe ou seu professor criticou seu trabalho
3. Um grupo de amigos ntimos no o convidou para um passeio
4. Seu pai ou sua me o chamou de malcriado
5. Um amigo revelou um segredo que voc contou a ele
6. Surgiu um boato sobre sua reputao
7. Seu/sua namorado o deixou por causa de outro
8. Um grupo de amigos zombou de voc por causa de sua roupa ou de seu
penteado
9. Voc tirou pssimas notas numa prova, ou fracassou no trabalho
10. Seu time de futebol perdeu um jogo importante
11. Um/uma menino/a de quem voc gosta recusou um convite para sair com voc
Recuperar a auto-estima:
"imagine que, na ltima semana, aconteceu o seguinte..."
1. Algum colega de trabalho ou da escola pediu seus conselhos sobre um assunto
delicado
2. Um rapaz/uma moa de quem voc gosta convidou-o para sair
3. Seu pai ou sua me lhe disse que gosta muito de voc
4. Voc recebeu uma carta ou um telefonema de um amigo
5. Voc tirou boas notas numa prova, ou se saiu bem em seu trabalho.
6. Um rapaz/uma moa aceitou seu convite para sair
7. Seu time ganhou um jogo importante
8. Seus colegas da escola o escolheram como lder
9. Voc ganhou uma bolsa de estudos
10. Seu/sua namorado mandou-lhe uma carta de amor
11. Todos os seus/suas amigos elogiaram sua roupa ou seu penteado
Sugestes para reflexo:

Todos recuperaram sua auto-estima?

Qual foi a situao que mais afetou sua auto-estima? Por qu?

E qual causou menos danos?

Qual foi a situao mais importante na recuperao da auto-estima?

Que podemos fazer para defender nossa auto-estima quando nos sentimos
atacados?

Que podemos fazer para ajudar nossos amigos e familiares quando sua autoestima est baixa?

Crie alguns pontos de discusso para as perguntas que surgirem.

Atividades Opcionais:
1. Pea aos participantes que faam uma lista sobre como reagiriam a situaes que
afetassem sua auto-estima, como poderiam se defender do efeito que essas
situaes pudessem causar.
2. Pea aos participantes que elaborem uma lista, durante um dia, sobre coisas ou
fatos que melhoraram sua auto-estima, e que apresentem suas listas em pequenos
grupos.

Cadeira Humana
Categorias:
- Confiana
- Cooperao
- Unio
Objetivos: Conhecimento do grupo, identificao, confiana.
N de Participantes:
de 10 a 20 participantes
Material:
Uma cadeira para cada participante.
Desenrolar:
Formar-se um semi-crculo com as cadeiras, cada um sentado em sua cadeira. O
facilitador para uma pergunta dirigida a todos. Exemplo: "voc tem carro?"; "seu nome
comea com a letra A?" - Se a resposta for positiva a pessoa passar cadeira sua
direita. Se na cadeira houve algum este ter que sentar nos joelhos do outro. Aqueles
que no tiverem uma resposta positiva ficaro no seu lugar. Seguem-se as perguntas at
que todos estejam "sentados" na mesma cadeira, ou seja, todos tiverem respondido, ao
mesmo uma vez, positivamente.
Ao final o facilitador ir abrir uma discusso para compartilhar sensaes e idias.

Caminhando Entre Obstculos

Categorias:
- Confiana
- Resoluo de problemas e tomada de deciso
Objetivos:
Permitir uma discusso sobre as dificuldades e obstculos que encontramos no mundo,
ressaltando, porm que no devemos temer as adversidades.
N de Participantes:
No h limites
Material:
Garrafas, latas, cadeiras ou qualquer outro objeto que sirva de obstculo, e lenos que
sirvam como vendas para os olhos.
Desenrolar:
Os obstculos devem ser distribudos pela sala.
Os participantes devem caminhar lentamente entre os obstculos sem a venda, com a
finalidade de gravar o local em que eles se encontram.
As pessoas devero colocar as vendas nos olhos de forma que no consigam ver e
permanecer paradas at que lhes seja dado um sinal para iniciar a caminhada.
O facilitador com auxilio de uma ou duas pessoas, imediatamente e sem barulho, tiraro
todos os obstculos da sala.
O facilitador insistir em que o grupo tenha bastante cuidado, em seguida pedir para
que caminhem mais rpido. Aps um tempo o facilitador pedir para que todos tirem as
vendas, observando que no existem mais obstculos.
Dica: enquanto os obstculos so retirados por outro facilitador importante conversar
com os participantes sobre o que ser feito em seguida a fim de que eles no escutem
pequenos rudos que possam ser causados por algum descuido na retirada dos objetos.

Carta a si Prprio
Categorias:
- Confiana
Objetivos:
Levantamento de expectativas individuais, compromisso consigo prprio, percepo de
si, autoconhecimento, sensibilizao, reflexo, auto-motivao, absoro terica.
N de Participantes:
No h limites
Material: Envelope, sulfite, caneta.
Desenrolar:
Individualmente, cada participante escreve uma carta a si prprio, como se estivesse
escrevendo a seu (sua) melhor amigo (a).
Assuntos, abordar na carta: como se sente no momento, o que espera do evento (curso,
seminrio, etc.), como espera estar pessoal e profissionalmente daqui a 30 dias.
Destinar o envelope a si prprio (nome e endereo completo para remessa).
O Facilitador recolhe os envelopes endereados, cola-os perante o grupo e, aps 45 dias
aproximadamente, remete ao treinando (via correio ou malote).

Coisas Boas e Coisas Ruins

Categorias:
- Confiana
- Respeito e Valores Pessoais
- Unio
Objetivos:
Proporcionar ao grupo a oportunidade de feedback sobre o processo.
N de Participantes:
at 20 participantes
Material:
Canetas e cartes na cor verde e na cor amarela em quantidade suficiente para os
participantes.
Desenrolar:
O facilitador distribui a cada participante dois cartes: um verde e outro amarelo,
instruindo ao grupo que, individualmente, devem escrever no carto verde coisas boas
(aquilo que lhe d prazer) a respeito da vida, do ambiente de trabalho, do assunto
debatido ou de um processo especfico a ser abordado.
No carto amarelo pede-se que escrevam as coisas ruins, aquilo que lhes incomodam e
causam desconforto.
Aps todos terem escrito, os cartes devem ser depositados em montes distintos no
centro do grupo.
O facilitador pega aleatoriamente um dos cartes, l em voz alta para o grupo e abre
espaos para comentrios.
O facilitador deve deixar o grupo falar vontade, esvaziando-se das mgoas,
ressentimentos e desconfortos do processo.

Confiana
Categorias:
- Confiana
Objetivos:
Fortalecer a confiana em si mesmo e nos companheiros.
N de Participantes:
No h limites
Material:
No necessita material
Desenrolar:
Esta dinmica tambm conhecida como Dinmica do Pndulo Humano.
Duas ou trs pessoas fecham um crculo com os braos e uma outra pessoa fica dentro
desse crculo. Com o corpo reto, mos juntas ao corpo e deixando-se cair para os lados,
ela deve confiar nos que esto segurando-a.
Comentrios: Se algum no tiver confiado nos que seguraram, discutir com o grupo
inteiro o porqu da desconfiana, se sempre que isso acontece e procurar transportar a
dinmica para o dia a dia e para o relacionamento entre o grupo

Confrontos do Dia - a - Dia

Categorias:
- Comunicao
- Confiana
- Cooperao
- Liderana
- Questes de Minorias
- Respeito e Valores Pessoais
- Unio
Objetivos:
Avaliar um grupo que no est formado apenas para um curso, treinamento ou aula, mas
que j tem uma convivncia maior h mais tempo.
N de Participantes:
de 5 a 20 participantes
Material:
Cpia da lista para cada participante.
Desenrolar:
O facilitador entrega uma lista de situaes para cada participante. Estes devero,
individualmente, estud-la e marcar com um "X" as que considera mais constantes no
dia-a-dia com seu grupo. O facilitador pode limitar qual o mximo de questes que se
poder assinalar por participante. Cada questo assinalada ser avaliada ou comunicada
aos demais participantes.
1. Tristeza habitual, aborrecimento, evaso;
2. Discusses sem sentido, clima de mau humor, agressividade mtua;
3. Conversas superficiais, Irias, irnicas e silncios incmodo;
4. Atmosfera de desconfiana mtua, incompreenso. Preconceitos e malentendidos;
5. Sentimentos de solido;
6. Ter medo ou sentir medo dos outros;
7. Frieza, desinteresse ou menosprezo mtuos, rivalidades;
8. Individualismo, egosmo. Muito eu, eu, e meu e pouco ns e nosso;
9. Sente-se vtima: os outros esto contra mim;
10. Linguagens diferentes. Falta dilogo, ningum escuta ningum;
11. Paternalismo ou materialismo exagerado;
12. Todos preocupados em terem cada vez mais e no em serem cada vez mais.
Aps todos terem assinalados as situaes escolhidas, os membros do grupo iro
compartilhar suas respostas. Podendo escolher algum ponto, que mais tenha sido

ressaltado, para aprofundar a discusso. O mais importante no so os "desabafos"

pessoais mas que o grupo consiga encontrar um rumo no tocante :

O que est se passando com o nosso grupo?

Quais so as causas disso?

Quais esto sendo as conseqncias?

Que podemos lazer para solucionar estes problemas?

Corrente de Apoio
Categorias:
- Confiana
- Unio
Objetivos:
Despertar a relao de confiana no trabalho em equipe.
N de Participantes:
no mnimo 15 participantes
Material:
No necessita material
Desenrolar:
O facilitador pede ao grupo que formar um crculo de forma que todos fiquem se
tocando ombro a ombro.
A fim de misturar os participantes convm promover uma troca de lugares, por
exemplo, contando at 3 e dizendo que ningum deve permanecer onde estava.
O facilitador deve observar se no existe nenhum caso de pessoa muito frgil ou doente
ao lado de algum muito obeso ou alto, homogeneizando o grupo.
Pede-se ento que o circulo seja ainda mais reduzido, formando uma cadeia com as
pessoas viradas de lado, uma atrs da outra, ainda em crculo.
O crculo deve ser apertado de forma que o peito de cada um esteja tocando as costas do
colega da frente.
Desafia-se ento o grupo a sentarem ao mesmo tempo no joelho do colega de trs. Para
isso o colega de trs dever apoiar o colega da frente pela cintura, a fim de evitar a sua
queda. O grupo s ser bem sucedido se todos fizerem os movimentos ao mesmo
tempo, de forma harmoniosa. Se um cair, todos caem.
Promove-se tantas tentativas quantas vezes forem necessrias, at que o grupo consiga.
Quando o objetivo for atingido pedi-se que todos ergam as mos devagar, como
comemorao pela vitria, e depois segurem novamente a cintura do colega da frente
para que todos levantem tambm a um s movimento.
Aps a dinmica o facilitador promove uma discusso dirigida sobre o resultado
atingido e sobre como se desenvolveu a atividade, podendo colocar questes como:
Foi fcil confiar no apoio do colega de trs?
Qual a segurana que demos ao colega da frente?

Sem confiana mtua poderamos atingir esse objetivo?

O facilitador pode ainda fazer um paralelo com a realidade do dia a dia do trabalho,
casa, escola, comunidade, etc.

Dinmica do Desafio
Categorias:
- Confiana
- Resoluo de problemas e tomada de deciso
Objetivos:
Permitir a compreenso da necessidade de superar os desafios.
N de Participantes:
de 10 a 30 participantes
Material:
Uma caixa de bombom embrulhada para presente com alguns bombons e um papel com
a "ordem" escrita dentro.
Desenrolar:
Os participantes formam um crculo. O facilitador coloca uma msica animada e
entrega a caixa a um dos participantes. A caixa dever passar de mo em mo enquanto
houver msica.
Explica-se que antes ser necessrio uma brincadeira e que dentro da caixa tem uma
ordem a ser executada por quem ficar com ela quando a msica parar. A pessoa que vai
desligar a msica deve estar de costas para no ver quem estar com a caixa nas mos.
O facilitador poder fazer perguntas a fim de manter o suspense no ar tal como: "voc
est preparado?", "voc vai ter que seguir a ordem que estiver dentro da caixa!".
Quando a msica parar o facilitador ir perguntar se o participante que ficou com a
caixa ir abrir a caixa ou se deseja uma nova chance. Se desejar uma nova chance a
msica recomea e caixa passar novamente de mo em mo. Isto poder se repetir at
que algum decida por abrir a caixa ou at o facilitador determinar que trata-se da
ltima vez e ser obrigatrio abrir a caixa.
Por fim, quem abrir a caixa encontrar os chocolates e uma ordem para com-los.

Eu Queria... Eu Quero!
Categorias:
- Confiana
Objetivos:
Exercitar a determinao, o "fazer acontecer", a auto motivao para se fazer
comprometer com os desejos pretendidos.
N de Participantes:
no mnimo 5 participantes
Material:
No necessita material
Desenrolar:
Esta dinmica simples, porm muito profunda, exatamente porque sugere s pessoas,
de uma forma muito rpida e prtica, o redimensionamento de sua forma de pensar e
visualizar os seus objetivos. Voc lembra quando voc era criana? Decididamente a
frase "EU QUERO" estava sempre em alta, e de uma forma determinada.
Para inicial o facilitador solicita aos participantes que fiquem o mais confortavelmente
possvel em suas cadeiras dizendo em seguida: "Experimentem fechar os olhos durante
quinze segundos... Durante esse tempo, procurem pensar em algo, alguma coisa, sonho,
objetivo, que vocs possam verbalizar mentalmente, exatamente dessa forma: EU
QUERIA MUITO... EU QUERIA...".
Aps alguns segundos d-se um sinal para que todos abram os olhos. Pede-se que
mudem de posio nas suas cadeiras e fechem, mais uma vez, os olhos durante mais
quinze segundos dizendo: "Dessa vez, pensem em algo que vocs possam verbalizar,
mentalmente, dessa forma: EU QUERO MUITO... EU QUERO...".
Aps mais alguns segundos o facilitador pede para que abram os olhos e procede alguns
comentrios:
O que foi mais significativo: quando vocs pensaram EU QUERIA ou EU
QUERO?
Qual foi o desejo que vocs "viram" realizado?

EU QUERIA d a idia de que?

Para quase a totalidade das pessoas, o "EU QUERO" tem uma significativa diferena
positiva em relao ao "EU QUERIA". Em geral, quando elas pensam "EU QUERO", j
se vem realizando os seus desejos.
Esta dinmica torna-se excelente se o facilitador souber aproveitar os "ganchos" dos
comentrios dos participantes, conduzindo uma discusso dirigida muito
enriquecedora.

Foto-Linguagem
Categorias:
- Confiana
Objetivos:
Olhando para as fotos sobre a realidade que se vive, aprender a ligar dois ou mais fatos
e ter uma opinio sobre eles.
N de Participantes:
No h limites
Material:
Fotos de jornais e revistas espalhadas por toda a sala.
Desenrolar:
Os participantes passeiam pela sala, olhando as fotos e escolhem duas fotos que acham
ter uma ligao entre si.
Depois, durante 7 minutos, pensam nas seguintes questes:
a) Que realidade me revelam?
b) Qual a ligao entre elas?
c) Por que as coletei?
Cada um apresenta as fotos e as concluses s quais chegou.
O restante do grupo pode questionar a ligao dos fatos entre si e fazer uma ou duas
perguntas para clarear melhor a afirmao.

Guia e Cego
Categorias:
- Confiana
- Liderana
- Unio
Objetivos:
Exercitar a autoconfiana e a confiana no outro, liderana, equilbrio emocional, ajuda
mtua e quebra de paradigmas.
N de Participantes:
de 8 a 30 participantes
Material: Vendas (mscaras) numa quantidade equivalente metade do nmero de
participantes.
Desenrolar:
Essa dinmica se destina a qualquer grupo, preferencialmente formado por pessoas que
j trabalham ou convivem juntas.
O facilitador pede que se formem duas fileiras, onde os participantes de cada fileira
ficaro lado a lado e em frente uns dos outros. Em seguida distribuem-se as vendas para
cada dupla, orientando-se para que escolham quem ser vendado (Cego). Aquele que for
ficar sem venda (Guia) vendar os olhos do outro.
O facilitador explica que o grupo ir participar de uma vivncia que denominada Guia e
Cego e que, durante esse tempo, algumas regras tero que ser cumpridas:
Os guias, naturalmente, podem ver mas, no podem falar;
Os cegos podem falar vontade (perguntar, agradecer, reclamar, etc);
Cada guia pegar o seu cego pelo brao e lhe proporcionar um passeio bem
criativo, indo por lugares os mais variados. Podem sair da sala, subir as escadas,
alimentar o seu cego, passear pelo jardim, etc.
Depois de vendados, durante o trajeto, o facilitador pode trocar os guias sinalizando
para que os cegos no percebam a troca. Ao retornar para a sala e antes de tirar as
mscaras, o facilitador orienta aos Guias para ficarem novamente com seu Cegos
originais.
Invertem-se ento os papeis: quem foi cego agora ser guia e vice-versa. Orienta-se os
mesmos procedimentos anteriores, exceto a troca de guias.
No incio do trajeto, o facilitador orientar que todos (Guias e Cegos) devero
permanecer mudos.
Colocam-se ento as mscaras nos guias, tambm de forma que ambos ficaro sero
Cegos. O facilitador deve tomar providncias para evitar possveis acidentes.
Ao final orienta-se o grupo para o retorno sala. Todos se sentaro no cho. Guias bem
separados dos cegos e sem tirar as mscaras.
O facilitador, um a um, toca no ombro de cada pessoa e pede que, individualmente, fale
sobre seus sentimentos, emoes e percepes acerca da vivncia. Deve-se falar sem
tirar as mscaras. Conforme cada um falar poder tirar a mscara.
Ao final pode-se conduzir uma discusso dirigida questionando:
O que foi melhor: ser guia ou ser cego?
Quais os aprendizados?
Quais as simbologias?

Guias e Cegos
Categorias:
- Comunicao
- Confiana
- Cooperao
- Expresso emocional
- Questes de Minorias
- Respeito e Valores Pessoais
- Unio
Objetivos:
Compreender o prprio estilo de prestar ajuda e seu efeito sobre as outras pessoas;
vivenciar uma situao de dependncia de outrem e os sentimentos que essa situao
provoca; discutir a relao entre administrao eficiente e auxilio eficiente.
N de Participantes:
de 6 a 30 participantes
Material:
Vendas para os olhos na proporo de uma para cada trs participantes.
Desenrolar:
O facilitador informa ao grupo; "Vamos fazer um passeio de reconhecimento no prdio
(limitar ao andar, ou ao nvel do ambiente que no cause transtornos com o pblico
externo ou com outras reas). S que existe uma condio: Alguns estaro cegos. Para
cada cego teremos um guia, e para dupla, um observador".
Regras:

Orientar o grupo para se dividir entre os trs papis;

Delimitar o ambiente para o passeio; combinar por quanto tempo cada um viver
cada papel;

Todos devero vivenciar os trs papis e, em seguida, reunirem-se na sala.

O facilitador d alguns minutos para que os trios se preparem, vendando o colega que
ser conduzido. Aps fazer o giro com todos pelo prdio e, retornando sala, inicia-se o
relato dos sentimentos, perguntando, por exemplo:

Como vocs se sentiram quando na posio de cegos?

Como se sentiram enquanto guia?

Deixa-se que o grupo extravase seus sentimentos em cada fase da vivncia. De forma
natural, o facilitador comea a abordar como se desenvolveu a experincia
questionando, por exemplo:

O que vocs puderam perceber na condio de observadores?

Que incidentes ocorreram que mais chamaram a ateno?

Houve algum momento em que voc, como cego, ficou com receio de seguir o
seu guia?

Houve algum momento em que voc, como guia, sentiu que seu parceiro no
queria segui-lo?

Na medida em que o grupo tenha extravasado todos os sentimentos e relatado todo o

desenvolvimento da experincia, o facilitador inicia uma correlao com a realidade do
trabalho, perguntando, por exemplo:

Quais as implicaes da nossa conduta, enquanto lderes, sobre o

comportamento dos nossos colegas?
Que relaes existem entre a liderana. e o sentimento da equipe?

Deve-se lembrar ao grupo que as concluses que tero valor so somente aquelas que o
grupo mesmo elabore. O importante valorizar as concluses do grupo, at porque
todos estaro to envolvidos na experincia vivida que tero pouco espao mental para
analisarem as concluses do facilitador.

Joo Bobo
Categorias:
- Confiana
- Quebra-Gelo
Objetivos:
Esta dinmica prope um "quebra gelo" entre os participantes e tambm pode ser
observado o nvel de confiana que os participantes tm um no outro.
N de Participantes:
de 8 a 10 participantes
Material:
No necessita material
Desenrolar:
Formam-se pequenos grupos de 8-10 pessoas. Todos devem estar bem prximos, de
ombro - a - ombro, em um crculo. Escolhem uma pessoa para ir ao centro. Esta pessoa
deve fechar os olhos (com uma venda ou simplesmente fechar), deve ficar com o corpo
totalmente rgido, como se tivesse hipnotizada. As mos ao longo do corpo tocando as
coxas lateralmente, ps pra frente , tronco reto. Todo o corpo fazendo uma linha reta
com a cabea.
Ao sinal, o participante do centro deve soltar seu corpo completamente, de maneira que
confie nos outros participantes. Estes, porm devem com as palmas das mos empurrar
o "Joo bobo" de volta para o centro. Como o corpo vai estar reto e tenso sempre
perder o equilbrio e pender para um lado. O movimento repetido por alguns
segundos e todos devem participar ao centro.
Obs: Pode ser feito tambm na gua.

Jogo Dos Espelhos

Categorias:
- Comunicao
- Confiana
- Expresso emocional
Objetivos:
Desenvolver a confiana e perceber o mundo atravs de outra perspectiva.
N de Participantes:
de 6 a 20 participantes
Material:
Um espelho para cada dupla de participantes.
Desenrolar:
Os participantes devero formar duplas e recebero um espelho cada uma. Um dos
participantes de cada dupla ir conduzir o outro atravs de um percurso curto,
previamente determinado pelo facilitador. O espelho dever ser posicionado com a face
voltada para cima, abaixo do nariz e acima do lbio do participante que ser conduzido.
O condutor no poder encostar na pessoa conduzida e esta ltima no poder olhar
para nada mais alm do espelho. Aps terminar o percurso os papis devero ser
invertidos.
Por se tratar de uma dinmica que acessa o lado sensorial e emocional deve-se permitir
que o percurso tenha um tempo suficiente para que se experimente as sensaes que a
dinmica proporciona (algo em torno de 10 minutos).
Ao final o facilitador dever permitir aos participantes que compartilhem suas
sensaes.

Medo Dos Desafios

Categorias:
- Confiana
- Resoluo de problemas e tomada de deciso
Objetivos:
Demonstrar como as pessoas sentem-se inseguras diante de situaes desconhecidas
formando uma impresso negativa antes mesmo de procurar entend-la.
N de Participantes:
no mnimo 5 participantes
Material:
Caixa de papelo pequena, 1 chocolate (ou outro doce), aparelho de som com uma
msica agitada para o fundo.
Desenrolar:
O facilitador pede ao grupo, em p, forme um circulo. Segura a caixa de papelo
explicando ao grupo:
"Esto vendo esta caixa? Dentro dela existe uma tarefa a ser cumprida. Vou colocar uma
msica e vocs iro passar a caixa de mo em mo como no jogo Batata Quente.
Quando a msica parar, aquele que ficar com a caixa ter que cumprir a tarefa sem
reclamar, independente do que esteja escrito. Ningum vai poder ajudar a pessoa na
tarefa pois ela individual".
O facilitador coloca a msica e inicia-se o giro da caixa. O facilitador deve estar de
costas quando for parar a msica para no ver com quem est a caixa.
Quando a musica for interrompida aquele que ficou com a caixa ter que cumprir a
tarefa. interessante que o coordenador faa comentrios do tipo: Voc est preparado?
Se no tiver coragem podemos fazer mais uma vez o giro da caixa.
Depois de muito suspense quando finalmente a pessoa abrir a caixa encontrar a gostosa
surpresa: o chocolate.
O objetivo desta dinmica mostrar como somos inseguros diante de situaes que
possam representar perigo ou vergonha e que devemos aprender que podemos superar
todos os desafios que so colocados nossa frente. Por mais que tudo parea
desesperador, o novo desafio pode, ao final, se tornar uma feliz notcia. Tambm podese salientar como transformamos os desafios em problemas, quando na verdade eles
devem ser encarados de frente para aprendermos com ele. Desafio sinnimo de
crescimento e oportunidade e no de problema.

Olhos de guia
Categorias:
- Comunicao
- Comunicao no verbal
- Confiana
Objetivos:
Fortalecer vnculos, trabalhar a importncia e o significado do "olhar nos Olhos", a
verdade, a honestidade, e a segurana.
N de Participantes:
de 10 a 32 participantes
Material:
Msica.
Desenrolar:
O facilitador pede que os participantes, divididos em 2 equipes, formem duas linhas de
forma que fiquem um de frente para o outro. Cada participante dever ter os OLHOS
FIXOS no parceiro da outra equipe. O facilitador colocar uma msica para embalar a
dinmica.
Ao comando do facilitador (pode ser um sinal sonoro), cada participante da dupla dar
um pequeno passo pra trs, depois mais um, e mais outro. Aps alguns passos todos iro
danar, pular, se virar, dar cambalhota, etc, mas sempre com os OLHOS FIXO no
parceiro.
Passados alguns minutos e ao sinal do facilitador, todos comearo a voltar para o lugar
de incio, formando novamente as duas linhas.
Ao final o facilitador ir abrir a palavra para que os participantes compartilhem
sensaes, idias, etc.

Passeio s Cegas
Categorias:
- Confiana
- Questes de Minorias
- Respeito e Valores Pessoais
Objetivos:
Demonstrar o quanto dependemos uns dos outros e o quanto podemos contribuir para
crescimento de cada um.
N de Participantes:
at 20 participantes
Material:
No necessita material
Desenrolar:
Pode-se comear formando duplas. Um dos componentes da dupla fecha os olhos e
passa a andar guiado pelo outro durante dois minutos.
No permitido abrir os olhos e nem tocar no companheiro, to somente o som da voz
do outro o guiar.
Logo em seguida, trocam-se os papis e o que antes era o guia, passa ser o guiado.
Depois de terminada esta dinmica, todos se renem para um momento de compartilhar,
onde so respondidas vrias perguntas:
O que voc sentiu durante o tempo em que estava sendo guiado pelo outro?
Aconteceu de sentir-se tentado a abrir os olhos?
Teve total confiana em seu lder?
Pensou em se vingar do outro quando chegasse sua vez de ser o guia?
Sentiu-se tentado a fazer alguma brincadeira com o "ceguinho"?
Procure esclarecer juntamente com o grupo a definio dos termos "corao
compassivo, longanimidade, humildade", etc.
Faa perguntas do tipo: "O que falta em voc para que as pessoas confiem mais no seu
auxlio?" e "Qual a maior ajuda que voc pode prestar neste momento de sua vida para
as pessoas e para o grupo?".
Concluso:
Precisamos, sem dvida alguma, uns dos outros. Para que a mutualidade possa ocorrer
de forma dinmica e eficaz, preciso desenvolver caractersticas de carter que nos
capacitem a desempenhar nosso papel fraterno.

Salva-Vidas
Categorias:
- Comunicao
- Confiana
- Cooperao
- Criatividade
Objetivos:
Se colocar no lugar do outro. Agilidade, responsabilidade e ao. Estratgia, dilogo e
comunicao com o outro.
N de Participantes:
de 10 a 30 participantes
Material:
Fita crepe ou barbante para fazer uma divisria no cho.
Desenrolar:
O facilitador comunicar que o lugar est pegando fogo e que das pessoas estaro em
apuros, de forma que os demais, ou seja, sero os salva-vidas. O objetivo que os
salva-vidas levem os que esto em apuros para o outro lado da linha porm, sem deixar
as partes do corpo de quem est sendo salvo encostar no cho. A Estratgia utilizada
ficar a cargo do grupo.
Ao final abrir para o dilogo para que o grupo compartilhe a experincia.
Uma variante, a fim de aumentar o nvel de dificuldade, solicitar que cada pessoa seja
resgata por sua vez e de forma diferente das que a antecederam.

Skate
Categorias:
- Confiana
- Cooperao
- Criatividade
Objetivos:
Trabalhar a questo da previso/proviso e planejamento de equipe. Demonstrar que,
muitas vezes, as pessoas subestimam as suas capacidades por falta de tentativas ou
treinamento.
N de Participantes:
No h limites
Material:
Um skate, corda, fita crepe, dardo e alvos.
Desenrolar:
O facilitador explica aos participantes que eles tm que arremessar os dardos nos alvos
de cima do skate e com o mesmo em movimento, a fim de que faam o maior nmero
de pontos, de acordo com a contagem que est no alvo, sendo obrigatria a participao
de todos.
Normalmente, os participantes podem perguntar para qu serve a corda. O facilitador
explica que apenas um recurso que eles (os participantes) tm. Na verdade, a no ser
que eles tenham uma estratgica muito boa, normalmente, a corda no serve para nada.
Caso perguntem se pode-se ajudar aquele(a) que vai subir no skate o facilitador
responde afirmativamente.
Aps explicar a tarefa, o facilitador vai fornecer para os participantes 15 ou 20 minutos
de planejamento antes do incio da tarefa, salientando que, quando acabar este tempo,
quem vai dizer o nmero de pontos que eles devem fazer so eles mesmos. O
participantes tm que dar uma previso de quantos pontos acreditam que vo fazer, com
todas as pessoas participando da tarefa.
Aps o trmino do tempo do planejamento, o facilitador deve perguntar qual o nmero
de pontos que eles acham que vo fazer e iniciar a prova. Geralmente fixado um
tempo de 15 a 20 minutos para execuo.

Subindo a Montanha
Categorias:
- Confiana
- Resoluo de problemas e tomada de deciso
Objetivos:
Possibilitar aos participantes a vivncia de um processo simulado de alcance de
objetivos, suas dificuldades, perseverana, superao e auto motivao
N de Participantes:
No h limites
Material:
Equipamento de som, colchonetes (se os participantes forem deitar no cho).
Desenrolar:
O facilitador diz aos participantes : "Vocs iro fazer uma viagem a p. Ser uma trajeto
muito longo, por isso vocs no devem levar muito peso - somente o necessrio: pouca
roupa, tnis confortvel, bebida energizante, protetor solar e muita disposio. At o
final de Vossa viagem, vocs devero contemplar um grande objetivo que vocs
esperam."
Pede-se que todos deitem no cho ou fiquem o mais confortveis possvel. Quando
todos estiverem devidamente acomodados coloca-se uma msica instrumental leve,
porm ritmada, no incio, dando a idia de caminhada ou trajeto a percorrer.
O facilitador ir ler, com a msica de fundo, o texto:
"Voc est comeando a sua viagem agora. Ainda est dentro da cidade, observa as
ruas, os carros, as casas, as pessoas. muito cedo, a brisa est fria, est um dia
bonito. Agora voc est deixando a cidade, pegou um trecho de asfalto. Poucas casas,
quase ningum nas ruas, um ou outro carro que vai ou vem.
A estrada, agora, de cascalho, um pouco estreita, algumas rvores, vegetao
rasteira, bem verde. Comea a chover suavemente, mesmo com o sol, e voc est
contemplando um arco-ris.
O sol est ficando mais quente, j quase meio-dia, voc j no v mais ningum. Est
andando sozinho, precisa parar um pouco, mas no v nenhuma rvore pois est em
um grande descampado.
Voc, agora, est avistando, ao longe, algumas rvores. Apressa o passo. Sabe que
precisa chegar ao seu objetivo antes do anoitecer. Um som gostoso de gua (parece
cachoeira) lhe chega aos ouvidos. Voc comea a descer um trecho onde j avista, l
embaixo, muitas rvores e uma linda queda d'gua formando um lago. Aproveite e
tenha seu merecido descanso. Tome banho, delicie-se com as frutas e a gua cristalina.
D um tempo pra voc.

As horas esto passando. J so quase trs da tarde e voc tem ainda um bom pedao
de caminhada. Um trecho de rvores e muita sombra. A caminhada, a partir de ento,
oferece alguns riscos. Cuidado com insetos, espinhos e cobras. O trajeto comea a
ficar ngreme e voc j avista a montanha onde, l em cima, est seu objetivo. Muitas
pedras, as dificuldades so maiores, mas a parada que voc fez e o vislumbre da
chegada reta final lhe do um nimo novo.
Voc j subiu mais da metade da montanha. Pra um pouco. Assenta-se numa pedra.
Olha para baixo. Visualiza tudo o que ficou para trs. Avalia o quanto voc j fez.
Continua... O vento, agora sopra mais frio. J so mais de quatro da tarde e voc j
pode avistar o topo. Falta pouco.
Voc est a alguns metros do topo da sua montanha, de chegar ao seu objetivo. O vento
est muito forte, e voc tem que redobrar os seus cuidados. Falta quase nada agora.
Voc est avistando o plat... Mas tem uma surpresa para voc agora: ao longo de toda
a montanha, tem um muro... um muro mesmo! Mas o que que um muro est fazendo
no alto da montanha? O que voc vai fazer com ele? Pense um pouco a respeito."
(pausa, em silncio total, de uns 20 segundos)
"Agora, lentamente, vamos retornar. Voltem a este local e, cada um a seu momento,
pode ir abrindo os olhos pois nossa viagem terminou."
Comentrios sugeridos:

Como foi a sua viagem?

Quais as dificuldades?

O que o motivou a continuar?

O que significa esse muro?

O que voc fez com ele?

Vendendo o Impossvel
Categorias:
- Confiana
- Criatividade
- Poder de persuaso e influncia
Objetivos:
Trabalhar a criatividade, argumentao e o contorno de objees.
N de Participantes:
de 10 a 20 participantes
Material:
Folhas de sulfite, lpis ou caneta para cada participante.
Desenrolar:
O facilitador dever dividir a turma em duplas e distribuir uma tarefa para cada grupo.
Sugesto de tarefas:

Vender um terreno na lua;

Vender mquina de escrever para um analista de sistemas;

Vender revista de moda para uma freira;

Vender pente para um careca;

Vender creme dental sabor alho;

Vender sapato sem sola;

Vender cd de ax para monge budista.

Cada dupla ir escolher um vendedor para apresentar o produto e o facilitador ir fazer

o papel do cliente.
O restante do grupo ir fazer anotaes dos pontos positivos e negativos da venda.
Ao final de cada apresentao, o facilitador passar a palavra ao grupo para
comentrios.

Vermelho e Verde
Categorias:
- Confiana
- Cooperao
- Liderana
- Negociao e gesto de conflitos
- Poder de persuaso e influncia
- Unio
Objetivos:
Estimular a competio entre equipes, focando a importncia da sintonia entre as partes
para o bom desenvolvimento do todo e discutir processos de confiana entre grupos.
Enfocar a relao "ganha X ganha" como processo de desenvolvimento.
N de Participantes:
de 12 a 32 participantes
Material:
Cartes coloridos (4 verdes e 4 vermelhos), flip-chart e caneta hidrocor para anotar os
resultados.
Desenrolar:
O facilitador divide o grupo em 04 equipes e informa que trata-se de um jogo do grupo
com o facilitador ( passar esta informao sucintamente).
Distribui 2 cartes para cada equipe, sendo um vermelho e um verde.
Informa-se que o jogo consiste na escolha de uma cor por cada uma das equipes
(representada pelo carto que ser exibido) e ao final da escolha das equipes ser
avaliada a pontuao (conforme quadro de pontuao em anexo, que deve estar exposto
na sala). No total o jogo conta com 10 rodadas de escolha de cores. Explicar a
pontuao.
As equipes devem definir um nome para si.
As equipes so proibidas de comunicar-se uma com as outras.
A escolha da cor por cada equipe deve ser em consenso e sigilosa para as demais
equipes.
Aps a escolha das equipes o facilitador pede que um de cada equipe exiba o carto
selecionado. Todas as equipe iro exibir seu carto ao mesmo tempo (como "dois ou
um"). O facilitador anota a cor que cada equipe escolheu na rodada, assinalandoas no flip-chart e pontuando-as conforme a tabela abaixo. importante tratar esta parte
da dinmica com suspense, pois assim estimulamos a competio. Estimular o grupo
com maior ponto.
Proceder desta forma da 1 a 4 rodada.
O que ocorre que as pessoas vo tender a jogar vermelho porque a equipe ganha mais
pontos, porm em detrimento de outra equipe. Se as equipes jogarem vermelho e verde ,
sempre algum ganhar e outro perder; se as equipes jogarem todas verde, todos
ganham; se no af de ganhar todos jogam vermelho, todos perdem. Portanto o melhor
jogar verde. Esta informao no pode ser passada as equipes, elas devem descobrir
isto.

Na 5 rodada, como provavelmente haver equipes perdendo e outras ganhando, propor

que as equipes elejam um lder que ir , fora de sala, em conjunto com o lder das outras
equipes discutir qual ser a escolha de cores.
O lder dever trazer para sua equipe a deciso consensada com os outros lderes e
definir a escolha da 5 rodada com sua equipe. O facilitador dever fazer a apurao
como nas rodadas anteriores.
Geralmente ao retornar aos grupos, mesmo que o lder tenha consensado com os
demais lderes a jogar verde, o grupo fora-o a jogar vermelho para ganhar mais. Isto
gera conflitos entre os grupos, causa desconfiana e por vezes at esquenta os nimos,
principalmente das equipes que j entenderam o jogo e no conseguem convencer as
demais. Por vezes a equipe que entendeu o jogo, passa a manipular o grupo ganhando
sempre mais, porm desonestamente.
Continuam-se as escolhas com os lderes em negociao fora da sala e se o clima estiver
tenso, indaga-se ao grupo se melhor negociar fora ou voltar ao esquema inicial de cada
equipe por si. Administra-se o jogo conforme as escolhas do grupo at a 10 jogada.
Geralmente na 8 ou 9 jogada as equipes j entenderam e jogam todas verde.
Fechamento: levantam-se os sentimentos dos lderes, dos membros das equipes e
abordar com profundidade cada um dos aspectos surgidos no jogo, tendo como foco seu
objetivo.
Quadro de pontuao:
JOGADAS

PONTUAO

+1
- 4
+1

- 3
+2

- 2
+ 3

- 1

L-se:

Quatro escolhas verdes: cada equipe ganha 01 ponto;

Quatro escolhas vermelhas: cada equipe perde 04 pontos;
03 escolhas vermelhas e 01 verde: quem jogou vermelho ganha 01 ponto, quem
jogou verde perde 03 pontos;
02 escolhas vermelhas e duas verdes: quem jogou vermelho ganha 02 pontos,
quem jogou verde perde 02 pontos;
01 escolha vermelha e trs verdes: quem jogou vermelho ganha 03 pontos, quem
jogou verde perde 01 ponto.