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QUE ES RESILENCIA ?

La resilencia es la capacidad del ser humano para hacer frente


a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado
positivamente por ellas"
Podemos decir que la resilencia es un proceso psicosocial que
se ha de fortalecer en las comunidades, puede contribuir de
manera decidida a que los procesos de fortalecimiento
comunitario, de inclusin social, de construccin de
ciudadana y de relaciones de poder se dinamicen de manera
positiva, lo cual indudablemente aportar a la transformacin
de la realidad social de la persona y de las Comunidades.
Cules son los pilares de la resiliencia?
Se trat de identificar los factores que son protectores para
los seres humanos, ms all de los efectos negativos de la
adversidad, con el propsito de estimularlos en nios y
jvenes:
- Autoestima: es la base de los dems pilares y es el fruto
del cuidado afectivo del nio o adolescente por un adulto
significativo, suficientemente sano y bueno y capaz de dar
respuestas sensibles.
- Conocimiento de s mismo: implica el hbito mental de
hacerse preguntas difciles y darse respuestas honestas, de
leer seales en otras personas, identificar las fuentes de
problemas y determinar cmo funcionan las cosas para uno
mismo y para los dems.
- Independencia: es el derecho a poner lmites que lo
resguarden de otras personas cercanas, lo que incluye una
distancia emocional y saber separarse de relaciones dainas.
Adems, implica desarrollar y mantener vnculos ntimos y
satisfactorios con otras personas, lo que incluye elegir

compaas saludables, empezar relaciones nuevas y


mantener, en general, relaciones sanas.
- Iniciativa: alude a la capacidad para mantener un adecuado
control sobre uno mismo y su ambiente, lo que incluye el
resolver problemas en forma creativa, disfrutar ,resolviendo
problemas y generando actividades constructivas. Tambin
implica el gusto por los desafos, por exigirse y ponerse a
prueba en tareas progresivamente ms exigentes.
- Moralidad: supone distinguir lo que est bien de lo que est
mal y la capacidad de defender sus creencias, incluyendo el
riesgo al hacerlo. Tambin, disfrutar ayudando a otros en
momentos de necesidad.
- Sentido del humor: no todo ha de mirarse siempre desde
una altura de seriedad absoluta; el humor supone encontrar lo
razonablemente cmico en los propios problemas, por
abrumadores que a veces aparezcan. Permite ahorrar
sentimientos negativos aunque sea transitoriamente y
soportar situaciones adversas.
- Creatividad: es la capacidad de crear orden, belleza y
finalidad a partir del caos y el desorden. Esto incluye el uso de
la creatividad y el humor para olvidarse del dolor, para
expresar emociones, reducir tensiones o mejorar una
situacin negativa.
- Capacidad de relacionarse: es la habilidad para
establecer lazos de afecto con otras personas, para balancear
la propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a
otros. Una autoestima baja o exageradamente alta producen
aislamiento: si es baja puede generar autoexclusin; si es
demasiado alta puede provocar rechazo por la soberbia que
supone.

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