Universidad Abierta Para Adultos

(UAPA)

Asignatura
PSICOLOGIA GENERAL II

Tema
Unidad IV

Participante
Ariel Matos De Len

Matricula
1-16-2390

Facilitador (a)

Ramona Jimnez
Fecha De Entregas
Sunday, 09 de October de 2016

Distinguido participante, espacio para realizar las siguientes actividades

contempladas en el programa de la asignatura.
1) 1-Realizacion de un ensayo sobre psicologa de la salud y el estrs
tomando en cuenta.
a) Estrs y afrontamiento.
Dice Epstein Robert, es una reaccin fisiolgica del organismo en el que entran
en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situacin que se
percibe como amenazante o de demanda incrementada.
Podemos mencionar tres tipos de estrs.

EVESTRES: es una tensin del organismo que se valora como positiva.

DISESTRES: es el estrs negativo ya que se produce emociones no
sanas.
EVENTOS TRAUMATICOS: son experiencias que causan daos o
sufrimiento fsico, emocional y psicolgico.

CONSECUENCIAS DEL ESTRS:

El estrs puede causar dao de muchas formas y tiene consecuencias fisiolgicas,
psicolgicas y conductuales: porque predomina el sistema nervioso simptico, la
liberacin de adrenalina y noradrenalina, factores inmunitarios, libera aminocidos etc.
AFRONTAMIENTO DEL ESTRS:
El estrs es un hecho normal en la vida, y es imposible evitarlo completamente, pero
existen algunas estrategias que reducen sus efectos negativos y esto recibe al nombre
de afrontamiento.
Para controlar el estrs podemos llevarnos de algunos consejos:

b)
c)

Realizar ejercicios fsicos y de recreacin.

Evitar situaciones que causen el estrs.
Planificar las actividades diarias.
Tener por los menos dos ataques de risa en el da.
Aspectos psicolgicos de la enfermedad y el bienestar.
La salud implica una tcita conciencia de la propia validez. Estar sano es poder
decir yo puedo: yo puedo digerir, andar, charlar con un amigo, La
enfermedad en cambio supone una invalidez, es un yo no puedo: no puedo
mover el brazo, recordar, digerir,..
La salud es un sentimiento de bienestar psicoorgnico: silencio del cuerpo y de
los rganos, mientras que la enfermedad lleva consigo molestias y malestar
fsico, lo que suele acompaarse de dolor psquico: ansiedad, depresin,
rebelda, desesperanza,

La salud es la sorda y bsica seguridad de poder seguir viviendo, es un tcito

sentimiento de no amenaza vital, aunque este sentimiento siempre vaya
unido al sentimiento de fragilidad, ntimamente arraigado a la existencia
humana. El enfermar por el contrario supone una amenaza vital. Sentirse
enfermo es vivir con ms o menos intensidad el riesgo de morir. El enfermo ve
amenazado dentro de s la posibilidad de realizar ciertos proyectos de vida. Y si
la dolencia se agrava, ve amenazada la posibilidad de seguir vivo, de seguir
existiendo.
El sano es libre de su propio cuerpo, libre de poder desentenderse de l.
Puede contar con su cuerpo y a la vez no emplearlo. Estas dos posibilidades
simultneas slo pueden darse en la salud. El cuerpo enfermo en cambio se
hace notar. Habla sin palabras, aflictiva mente. Hay que vivir pendiente de l,
sorbido por l, vertido psquicamente en l. La succin por el cuerpo es una
vivencia fundamental y profunda de enfermedad.
d) Fomento de la salud y la buena condicin fsica.
La realizacin regular y sistemtica de una actividad fsica ha demostrado ser
una prctica sumamente beneficiosa en la prevencin, desarrollo y
rehabilitacin de la salud, as como un medio para forjar el carcter, la
disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando
as el desenvolvimiento del practicante en todos los mbitos de la vida
cotidiana. Hoy en da esta visin ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a
lo largo del tiempo, ha tenido sus perodos de auge y regresin.
Por eso es que debemos de tener una actividad fsica en buenas condiciones
porque si no entremos en lo que es la inactividad fsica, que no es ms que ese
hbito de dejar de utilizar el cuerpo para satisfacer las demandas de su sistema
de vida, es un comportamiento contrario a la naturaleza del hombre que trae
como consecuencia que el cuerpo se debilite y se fatigue ms rpido.
2) Investigacin con un psiclogo clnico o un medico sobre Cmo
Influyen los factores psicolgicos en problemas relacionados con la
salud como las enfermedades coronarias, el cncer y el tabaquismo?
Brinda herramientas, mtodos y tcnicas de intervencin tiles para realizar un
trabajo de mayor eficacia en el tratamiento integral del paciente que padecen
estar enfermedades. Porque nos centramos en temas como:
La preparacin psicolgica del paciente en la fase pre y postoperatoria.
El manejo psicoteraputico del dolor y el estrs hospitalario.
La disminucin de los estados emocionales negativos que acompaan a las
enfermedades: como la ansiedad, la depresin, la ira y la hostilidad, etc.
El manejo efectivo de las variables de apoyo psicosocial.
El desarrollo de autoeficacia, autoestima y asertividad, y en un sinnmero de
variables psicolgicas que se ven afectadas en la situacin de enfermedad y
que retroalimentan negativamente el estado de salud del paciente.
Muchas personas se quejan de que la medicina no logra curar sus
enfermedades, principalmente en casos de enfermos crnicos. Esto se debe a
que muchas veces se deja de lado una parte muy importante de la

enfermedad: los aspectos psicolgicos, emocionales y sociales que estn

influyendo tanto en la etiologa de la enfermedad como en su mantenimiento a
lo largo del tiempo.
Las variables psicolgicas inciden siempre, en alguna medida, de forma directa
o indirecta, positiva o negativa, en todos los trastornos y enfermedades. Y a su
vez, todos los trastornos y enfermedades, poseen repercusiones grandes o
pequeas, favorables o desfavorables en el mbito psicolgico.
La intervencin psicolgica en el comportamiento del paciente con una
enfermedades, a nivel cognitivo, emocional, conductual, social y espiritual,
contribuye para un mejor afrontamiento de la enfermedad por parte del
paciente, permitiendo una readaptacin rpida, con la finalidad de volver a una
nueva faceta de vida igualmente satisfactoria, con la mxima calidad de vida
que el curso de la enfermedad lo permita.