Ara vermek verimlilii artryor

Hangi arkadan bu yazy severdi?

veren ve yneticilerin alanlarn ara vermesinden fazla holanmad bilinen bir gerek. Ancak aratrmalar gn iinde verilen
ksa aralarn alanlarn verimliliini olumlu ynde etkilediini gsteriyor. te saat ba ara vermenin verimlilik zerindeki
etkileri
Saat ba ara vererek daha verimli aln
irketler, sanayi devriminden beri alanlardan gnde en az 8 saat almasn bekliyor. Ancak, bugnk aratrmalara gre hi
dinlenmeden aralksz almak, verimli almay engelliyor, mutlaka ksa aralar vermek gerekiyor.
Sanayi devrimi srasnda uygulamaya geen gnlk 8 saat alma kural, gnmzde artk sorgulanmaya balad. Bu
uygulamann verimlilii olumsuz ynde etkiledii ve artk farkl alma prensiplerinin belirlenmesi gerektiini savunanlarn says
giderek artyor. te yandan, youn alanlar le yemeklerini bile attrmalarla geitirip, 1 saatlik aray alarak
deerlendirmek zorunda kalyorlar.
Travis Bradberrynin LinkedInde bu konuyla ilgili yazd bir makaleye gre, biliim irketi Draugiem, gelitirdii bir bilgisayar
uygulamasn kullanarak alanlarn i yap alkanlklarn ve bu alkanlklarn verimlilie etkisini len bir aratrma yapm. Bu
aratrmadan kan en nemli sonulardan biri ise allan zamann uzunluunun verimlilii etkilemedii olmu. Verimlilii asl
etkiyen faktrn gnn planlanmas ile ilgili olduu ortaya km. alma saatleri iinde ksa aralar verenlerin ise hi ara
vermeden alanlara gre daha verimli alt belirlenmi.
Aratrmalara gre en ideal i yap ekli 52 dakika almak ve 17 dakika dinlenmek. Buna uyabilen kiiler iine rahatlkla
odaklanabiliyor. Ancak, aralarda beyninizi megul eden eylerle uramak yerine gerekten dinlendirmek gerekiyor.
Gn saatlik planlamak
alanlar genelde i programlarn gnlk, haftalk olarak planlarlar. Oysa saatlik planlamalar daha efektif oluyor. Gn birer
saatlik paralara blmek, ver her saat sonunda ara vermek alanlara ritim de salyor.
Saatlik almaya uyun
Saatlik plan yapan bir alann bu 1 saatte gerekten iine iyi odaklanmas gerekiyor. Bu sre iinde dikkati dalp Facebookda
gezerse saatlik plan yapmann da hi anlam kalmaz.
Aralar iyi deerlendirin
ine ara verip dinlenen alanlardan, kendini iten tamamen koparabilenlerle kopamayanlar arasnda byk fark var. i unutup
kafasn boaltabilenler, dierlerine gre daha verimli. Bunun iin de, bilgisayardan ya da telefondan uzaklamak gerekiyor.
Kaynak: http://www.hurriyet.com.tr/IK