FOCUSING versus TRANCE REGENERATIVO

INTRODUCCION
Quisiera empezar a descubrir desde comparto mi experiencia,
cuales son mis prejuicios y vivencias actuales, ya que con este
trabajo no pretendo una articulacin terica, sino vivencial. Esto es
as porque tanto en uno como en otro necesitara profundizar ms
desde la experiencia para poder conceptualizarlo de forma teorica.
Durante este ao he practicado muchas disciplinas que ponen el
foco en el cuerpo como medio de entrada a eso, desde la
bionergtica, biosntesis, psicodrama, chi-kung, sistema de centros
de energa, mtodo middenfort, meditacin compartida y focusing.
El factor comn respecto de todas ellas, es que he tenido un acceso
ms fcil y directo al aqu y ahora de mi estado, desplegando
aspectos internos de forma amable. Soy consciente que
determinadas disciplinas como por ejemplo la bioenergtica y el
psicodrama por su estructura pueden llevar al individuo a
situaciones de mucha movilizacin, sin embargo en mi caso durante
este perodo ha sido vivido de forma suave. Con esto quiero decir
que mi propia experiencia esta condicionada por mi estado sociopsico-bio que actualmente estoy viviendo.
El pasado ao realice un trabajo intenso y movilizador de mis
estructuras ms arcaicas y fijas, que me abri un espacio hacia el
juego, disfrute.
Durante muchos aos realizo un trabajo corporal de meditacin y
estiramientos conscientes.
Volviendo a las diferentes metodologa experimentadas durante
este ltimo ao han sido tanto ms enriquecedoras en la medida
que he podido compartir con otros (por compartir hago referencia a
que durante todo el proceso ha sido realizado mnimo entre dos
personas) y ms sencillos en cuanto antes han despajado un
espacio, dndose el caso que aquellos en los que no se ha
despajado un espacio (chi-kung, sistema de centros de energa) la
experiencia interna no tiene el carcter de nuevo, aunque si de
centramiento.
El mtodo middendorf a pesar de no ser compartido ha producido la
sensacin de fluir y de que algo nuevo se est generado, que se
hace ms presente al verbalizarlo en grupo.

Tanto con la bioenergtica como con el psicodrama suelen ser

generadoras de espacio quizs por el cambio de direccin que
proporcionan, aunque tambin podra ir ms alla y focalizar en los
aspectos regresivos difuminando dicho espacio, esta reflexin la
hago respecto del trabajo realizado por otros compaeros. Lo que
invariablemente produce la bioenergtica es un aumento del nivel
de energa, y el psicodrama un movimiento.
Tanto con la biosntesis, como la meditacin compartida y el
focusing, el acceso al espacio compartido ha sido directo donde en
todo el proceso se esta en conexin consigo mismo y con el espacio
compartido. De alguna forma en estos enfoque el permiso es
consustancial a los mismos, en este aspecto incluira el mtodo
middendorf.
As, en mi caso, las condiciones que facilitaron ese compartir y qu
compartir, estn relacionadas con aquellos mtodos que permitieron
dejar un espacio de forma ms directa y sencilla para estar con
eso.
Con todas estas matizaciones, la sensacin de la sensacin-sentida
se ha dado en todos los enfoques, es decir, he percibido ese fluir
de algo que se mueve, sin embargo cuando he practicado los
enfoques que son compartidos no han dado origen a algo nuevo,
incluyendo en este caso el autofocusing.

TRANCE REGENERATIVO
La diferencia fundamental de trance teraputico con el trance
generativo, es que en este ltimo se pretende estar en contacto con
algo similar a la sensacin-sentida pero con continuos cortes en el
trance, volviendo a la persona al aqu y ahora y manifestar como se
siente, para volver de nuevo al trance. Siendo de estar forma menos
directivo.
De su trabajo he comprendido que existen muchas similitudes con
la experiencia del focusing:
En ambos es fundamental la presencia y se integra algo que en
principio estaba disociado, escindido. Adems durante el proceso
hay espacios de estar en contacto con eso y despus compartirlo
con el que acompaa, si bien en el caso del trance se realiza de
forma progresiva de tal manera que al principio los momentos de
trance/interiores son ms cortos y paulatinamente se van haciendo
ms profundos y de ms duracin.

En la fase de despejar un espacio: En ambos tras un pequeo

momento de tomar conciencia con el aqu ahora corporal dentro y
fuera, se pide que muestre lo que en estos momentos surge en el
cuerpo.
En esta fase una diferencia del trance regenerativo es que adems
de hacer explicito cual es la meta del trabajo, tambin se explicita
como se sentira si se conseguira si lo conseguira.

Formar la sensacin sentida: En ambos se da en un estado

semiconsciente, aunque el trace regenerativo predomina el
inconsciente sobre el consciente. De forma que ha medida que se
va profundizando en el trance llega un momento en que se genera
desde un estado de caos interno una nueva sensacin-sentida, es
decir, se crea un espacio interno nuevo.
Encontrar como nombrarla: La peculiaridad del trance generativo es
que si bien al principio del mismo se nombra de forma explcita,
luego se toman elementos de la narrativa tanto de la formacin
sentida como de lo nombrado al principio en cuanto a las metas y
descripcin del problema, para incorporarlos dentro de frases en el
trabajo hipntico, algo que tiene cierta similitud con el focusing, en
la medida que se toman estas palabras/frases como asidero, pero
esta vez para este vez desde un estado inconsciente.
Hay que tener en cuenta que dependiendo lo que se quiera trabajar
y el grado de disociacin o no con respecto al mismo el trabajo de
integracin y los pasos es diferente, de forma que si esta muy
disociado se procura vivenciar las dos partes y despus generar un
espacio de caos para poder integrarlas.
Preguntar: En general en ambos
Recibir y proteger: En ambos se realiza un trabajo similar al final de
la sesin donde adems de recoger y agradecer lo que ha venido

En resumen, en el trance generativo es como si se establecen dos

espacios, que se forman en los cortes en la induccin, uno el que se
encuentra en estado de trance donde se trabaja fundamentalmente

con los tres primeros y otro el que se despierta y se comparte y

refleja lo que siente.
El focusing, tiene el aspecto de continuo experienciar.

, atender a la sensacin sentida, reflejar, agradecer lo que venga.

Falta la fase de preguntar
Las diferencias estn en que
En ambos se genera un espacio donde lo que acontece pueda tener
lugar.
En el trance realizado lo primero que