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para perfeccionar, controlar y mantener la salud y mente del ser humano. La educacin
fsica se puede ver como una actividad teraputica, educativa, recreativa o competitiva ya
que la misma procura la convivencia, disfrute y amistad entre los participantes que
conforman la actividad.
Se conoce como ejercicio a la realizacin de movimientos corporales planificados,
repetitivos y en ocasiones supervisados por un instructor, con el objetivo de estar en
forma fsica y gozar de una salud sana. El ejercicio es una actividad que se lleva a cabo
en los momentos de tiempo libre, en el cual se incluye el baile, deporte, gimnasia,
educacin fsica, entre otros. El ejercicio fsico es sinnimo de bienestar fsico, mental y
social de una persona.