ADICCIONES SIN SUSTANCIAS: JUEGO, SEXO, COMPRAS, COMIDA,

INTERNET...
Montse Garca

Tradicionalmente la palabra adiccin se ha asimilado a la adiccin a drogas como opiceos,

tabaco, cocana, alcohol y otras sustancias qumicas. No obstante hoy da esta nocin se
ampla dado que hay muchas ms conductas que comparten los componentes
fundamentales de los trastornos adictivos: la prdida de control y la dependencia. Por eso
las adicciones no se limitan exclusivamente a las conductas generadas por sustancias
qumicas. Cualquier conducta normal placentera tiende a repetirse y es, por ello, susceptible
de generar un comportamiento adictivo.
Sin embargo no dramaticemos ya que esto slo ocurre cuando el sujeto muestra una
prdida habitual de control al realizar una determinada conducta, y contina con ella a
pesar de las consecuencias negativas que le reporta, cuando adems manifiesta una
dependencia de la misma, no puede quitrsela de la cabeza, se muestra inquieto si no
puede llevarla a cabo de inmediato y, por ltimo, hay una prdida de inters por otro tipo
de actividades que antes le resultaban gratificantes. Desde esta perspectiva, dice
Echebura, lo que diferencia al hbito de la adiccin es que esta ltima tiene efectos
contraproducentes para el sujeto.

Las adicciones sin sustancias que han sido ms estudiadas hasta ahora son: el juego
patolgico, la adiccin al trabajo, la adiccin al sexo, adiccin a las compras, adiccin a la
comida y adiccin a internet. Como se ha dicho todas ellas tienen en comn una prdida de
control y el establecimiento de una relacin de dependencia por parte de quien las realiza
hacia la conducta concreta.
Para aprender a distinguir un hbito de una conducta adictiva podemos guiarnos por esta
caractersticas que indica Enrique Echebura en su libro Adiccionessin drogas? Las
nuevas adicciones:
LMITES ENTRE LAS CONDUCTAS NORMALES Y
LAS ADICTIVAS
Prdida de control.
Fuerte dependencia psicolgica.
Prdida de inters por otras actividades
gratificantes.
Interferencia grave en la vida cotidiana.
A su vez, nos indica tambin el autor las caractersticas
generales de este tipo de conductas desadaptadas as
como la secuencia evolutiva habitual que suele seguirse
para adquirir una de estas adicciones tambin llamadas
psicolgicas.
CARACTERSTICAS DE LAS CONDUCTAS

ADICTIVAS
Control inicial por reforzadores positivos.
Control final por reforzadores negativos.
Sndrome de abstinencia.

SECUENCIA EVOLUTIVA HABITUAL DE LAS ADICCIONES PSICOLGICAS

1) La conducta es placentera y recompensante para la persona.
2) Hay un aumento de los pensamientos referidos a dicha conducta en los momentos en
que la persona no est implicada en ella.
3) La conducta tiende a hacerse cada vez ms frecuente.
4) El sujeto tiende a quitar importancia al inters o al deslumbramiento suscitados en l
por la conducta (mecanismo psicolgico de la negacin).
5) Deseo intenso sentido peridicamente de llevar a cabo la conducta y se tienen
expectativas muy altas acerca del alivio del malestar que va a sentir despus de emitir dicha
conducta.
6)La conducta se mantiene a pesar de las consecuencias negativas crecientes. Distorsin
acentuada de la realidad.
7) A medida que los efectos adversos aumentan, el adicto comienza a tomar conciencia
de la realidad y realizar intentos habitualmente fallidos de controlar la conducta por
s mismo.
8) Lo que mantiene ahora la conducta no es ya el efecto placentero, sino el alivio del
malestar.
9) El sujeto muestra una capacidad de aguante cada vez menor ante las emociones
negativas y las frustraciones cotidianas. Las estrategias de afrontamiento se empobrecen
debido a la falta de uso. De este modo, el comportamiento adictivo se convierte en la nica
va para hacer frente al estrs.
10) La conducta adictiva se agrava.

Los comportamientos adictivos se van automatizando, activndose emocionalmente, y se

va perdiendo cada vez ms el control intelectual sobre el acierto o error de la decisin.
El adicto valora los beneficios de la gratificacin inmediata, pero no es consciente de las
consecuencias negativas a largo plazo.