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8 al 14 OCT 2016

esta revista acompaa al ejemplar de el litoral de la fecha / prohibida su venta por separado / produccin el litoral argentino / nosotros@ellitoral.com / EL LITORAL

Perfiles & Vida Social | Moda & Estilo | Viajes & Placeres | Tendencias & Recomendados

Da de la Madre

todo para ellas


Pensamos en mam y presentamos una galera con las mejores
propuestas para elegir el regalo indicado.
Foto: Mar Mndez.

/ agenda

semana del 8 al 14 de octubre de 2016

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NUESTRA PORTADA

Las protagonistas de tapa de esta


edicin son Sofa Cagnoni y su hija
Clara, que se dejaron fotografiar por
la cmara de Mar Mndez en una
produccin especial del Da de la Madre para Nosotros que se realiz en el
estudio de la Academia Argentina de
Fotografa.
Sofa asegura que el ser madre no
solo cambi sus tiempos y sus ocupaciones, sino tambin su manera
de ver la vida: La maternidad, sobre
todas las cosas, vuelve a una mujer
altruista; desde ah ya se mira la vida
con otros ojos. Reside en el corazn
de cada mujer y tiene que ver con
su deseo. Damos lo que recibimos
alguna vez de nuestras madres: la
vida. Esto es un don, de manera que
no podra llamarlo un trabajo. Se
trata de una entrega desinteresada
de tiempo y amor. Por eso, disfruta
de ser mam de Clarita y vive esta
experiencia como una felicidad
inmensa.
Sofa es amiga ma de hace muchos
aos -dice Mar Mndez- le propuse
hacer estas imgenes porque tanto
ella como su beba, adems de ser
hermosas, tienen una dulzura y una
conexin muy fuerte. De ella admiro
su espritu y su responsabilidad para
ser mam a tan temprana edad. La
idea de esta produccin fue reflejar
ese espritu maternal y lograr un
buen retrato de madre e hija.

Comunicate con

Teatro

La Chica del Adis


Esta noche a las 21.30 en la Sala Mayor del Teatro Municipal (San Martn 2020) se presenta La Chica del Adis. Diego Peretti y Paola
Krum, dirigidos por Claudio Tolcachir, protagonizan la emotiva comedia de Neil Simon, en la versin teatral escrita por Fernando Masllorens y Federico Gonzlez Del Pino, a partir del film nominado al Oscar. En escena tambin actuarn Gipsy Bonafina y Luca Palacios.
Paula (Paola Krum) es una bailarina de casi ya 40 aos que vive con su hija Luca de 13 aos y Tony, su novio casado y actor. Un da
el bueno para nada de Tony las deja imprevistamente, partiendo a cumplir el sueo de actuar en una pelcula extranjera. Pero antes de
desaparecer y sin conocimiento de Paula ni de la nena se las ingenia para dejar subalquilado el departamento a su amigo Rodolfo (Diego
Peretti), quien llega a la ciudad para interpretar el rol de su vida en una produccin independiente de Ricardo III de Shakespeare. Rodolfo
no slo es un actor sino tambin un neurtico de manual, practicante de diversas disciplinas metafsicas, vegano y ermitao.
Estamos entonces en la mitad de la madrugada, llueve a cntaros y Rodo se apersona a tomar posesin de su nuevo departamento,
descubriendo para su sorpresa que el inventario incluye a dos inquilinas inesperadas.

nosotros

ABRE PRESENTA ADELANTE

Msica

El prximo viernes 14 de octubre Abre


presentar Adelante, su ltimo material
discogrfico en el Centro Cultural Roma
(San Jernimo 2673) a las 21.30.
Abre es una banda formada a finales
de 2008 en la ciudad de Santa Fe. Si
bien sus discos se caracterizan por una
marcada influencia del rock y el pop, sus
canciones proponen un recorrido de gneros musicales ms amplio y profundo,
haciendo de sus trabajos discogrficos
algo nico. La agrupacin est formada
actualmente por Gabriel Moiss (guitarra
y voz), Dante Fessia (bajo y coros), Sipo
Javier (guitarra y coros) y Javier Sabbione (batera y coros).
Adelante es un disco que refleja el
devenir del grupo y el de cada uno de sus
integrantes. El segundo trabajo marca
as una diferencia rotunda con el primero,
abordado desde otra perspectiva, desde
otro sentir y expresar, pero conservando
una genuina calidad musical y la impronta del grupo.

Tel: (0342) 4502500 / Belgrano 2723 - S3000FWE, Santa Fe / nosotros@ellitoral.com


contacto comercial (0342) 4502502 / publicidad@ellitoral.com / www.ellitoral.com

ruta /

nosotros@ellitoral.com

4.

MAM DESPUS
DE LOS 40

22.

COCINA A 8 MANOS

Ya no importa la edad

Almuerzo solidario

6.

ROS DE TINTA

Convencin de tatuajes
en Santa Fe

9.

TENDENCIAS

Qu le vas a regalar
a mam?

7.

NO SOLO LOS CLSICOS

Museos raros para descubrir

31.

LICUADO FRUTAL

Natural

/ actualidad

A esta altura del


siglo ya no importa
a qu edad se
es mam. Con la
ciencia a favor,
muchas mujeres
se atreven a
desafiar su reloj
biolgico. Aqu,
algunas famosas,
y no tanto, que
se animaron
transitando su
cuarta dcada.
Tambin, consejos
de los expertos.
TEXTOS:
Georgina Lacube.

Semana del 8 al 14 de octubre de 2016

Mam despus
de los 40
H

ay mujeres que deciden ser madres


jvenes y otras que
prefieren postergar
este gran paso por
factores tan diversos como los estudios, el crecimiento profesional,
los problemas econmicos o, claro, la ausencia de una pareja que
las impulse a tirarse a la pileta.
De hecho, en la actualidad,
retrasar la maternidad es una
tendencia social en alza que demuestra que ya casi no hay impedimentos para ser mam. En las
ltimas dcadas se han producido incontables avances mdicos
gracias a los cuales el embarazo
en etapas avanzadas es viable y
ms seguro. Esto ha pasado con
varias celebridades que han optado por dar a luz despus de los 40
aos, indicando que se le puede
ganar al reloj biolgico sin sufrir

problemas y luciendo siempre fabulosas.


Es el caso de Eva Mendes, la
actriz y modelo estadounidense
de ascendencia cubana que a sus
42 aos fue mam de Amada, su
segunda hija fruto de su relacin
con el actor canadiense Ryan Gosling, el pasado 29 de abril. Entretanto, esta duea de un estilo sensual que busca realzar sus curvas
con vestidos ceidos y de sumar
un toque romntico mediante el
uso de mucho volado y estampa
floral, tuvo a su primera hija, Esmeralda, a los 40 aos en septiembre de 2014.
Otro caso es el de Halle Berry,
quien dio a luz a Nahla Aubry a
sus 41 aos, siendo ste su segundo embarazo. Tras la llegada de su
retoo, Maceo, expres: No me
crea capaz de ser madre, y ahora tengo dos hijos maravillosos.

Creo que Dios ya me ha entregado lo que quera darme, y ahora


me toca disfrutar al mximo de la
experiencia y de todas las consecuencias que te deja este proceso
de la maternidad.
Por su parte, la recientemente separada actriz Naomi Watts
fue mam por segunda vez a los
tres meses de haber cumplido los
40. Samuel naci en diciembre
de 2008. Trato de mantener un
equilibrio entre la maternidad y
mi carrera. Es genial tener ambas cosas, pero hay muchos momentos en los que resulta difcil.
A veces me privo de dormir, pero
me siento bendecida por ser madre. Para m, ha sido una forma de
cumplir un sueo de la infancia
que tena enterrado, devel en
una nota la protagonista del film
King Kong, y una de las mejores
vestidas de la red carpet.
En julio de 2012 se supo que
la estrella de Kill Bill y preferida del director Tarantino, Uma
Thurman, se converta en mam
por tercera vez promediando los
41 aos. As, vino al mundo la pequea Rosalind Arusha Arkadina
Altaluna Florence, ms conocida
como Luna y cuyo padre es el millonario Arpad Busson.
Quien encabeza la lista de las
mujeres ms sexy, o sea, la actriz italiana Mnica Bellucci, fue
mam por primera vez a sus 40

Eva Mndez.

aos. Me haban aconsejado tener enseguida el segundo hijo,


pero no estaba lista. Y cuando
ocurri haba cumplido los 45!
Por suerte tuve un embarazo sin
complicaciones, confes la esposa del actor francs Vincent Cassel en una entrevista de la edicin
italiana de la revista Vanity Fair.
En ese marco, tambin se mostr
sper desprejuiciada sobre la diferencia de edad que la separa de
sus hijos. Cuando mi hija cumpla
los 20, yo tendr 60. Y qu? Hoy
las mujeres mayores de 59 estn
estupendas. El mundo ha cambiado y, tomando todas las precauciones, hoy es posible tener un hijo a
cualquier edad.
Otra diosa, Carla Bruni tena
43 aos cuando fue mam de su
segunda hija Giulia que naci en
octubre de 2011, y cuyo padre es el
ex presidente de Francia, Nicols
Sarkozy. Por aquel entonces, tal
era la devocin que ambos tenan
por su beba que se dejaban ver por
las calles de Pars a los arrumacos,
un hecho poco frecuente para este
tipo de figuras pblicas.
Liv se llama la hija de la actriz Julianne Moore, quien naci
cuando su madre tena 41 aos. La
infanta pareca una rplica en miniatura de su bellsima progenitora cuando era pequea. Acerca
de la maternidad Moore ha dicho:
Me he sentido muy afortunada

actualidad /

nosotros@ellitoral.com

Halle Berry.
desde el momento en que mis hijos nacieron. Llegu a conectarme
con mi centro interior y a ser ms
paciente. Durante sus primeros
aos requieren de mucha atencin, comienzan a dar sus primeros pasos y son muy curiosos. Hay
personas que dicen es tan agotador, y yo digo: no, no lo es. As
descubr mi felicidad, confes.
LA MIRADA DE
LOS EXPERTOS
Los mdicos hablan de embarazos tardos y mams aosas cuando stas tienen ms de 35 aos.
A partir de esta edad se dice que
la mujeres comienzan a transitar
la deplexin ovocitaria, es decir
que empieza a caer la cantidad
de ovocitos que producen. En
los ltimos aos, vemos que cada
vez ms mujeres deciden relegar
la maternidad para priorizar lo
laboral. Hay que saber que hasta
los 43 se intenta lograr el embarazo con vulos propios, en cambio,

superada esa edad, es ms difcil


quedar embarazada naturalmente y se necesita un empujn con
algn tratamiento de fertilidad.
De este modo se entiende por
qu muchas hayan tenido hijos a
los 45, 46 y 48 aos, explica Geraldine Voto, obstetra y docente,
colaboradora de obstetricia en la
Facultad de Medicina de la Fundacin Barcel.
Acerca de estos casos, Voto
asegura que los bebs nacidos de
mujeres maduras son, en la gran
mayora, especialmente deseados, y estas madres suelen planificar ms el momento de formar
una familia. Quienes transitan
un segundo o tercer embarazo
entre los 35 y 40 aos estn ms
preparadas y poseen otra visin
porque ya conocen lo que es la
maternidad. De todos modos, el
aspecto subjetivo cuenta ya que
todo va a depender de la personalidad y del momento de la mujer. Hay veces que la visin eco-

Naomi Watts.

Carla Bruni.

nmica tranquiliza a muchas.


Finalmente, si la idea es tener
un beb a partir de los 40 hay varias cuestiones a tener en cuenta
para llevar a buen trmino un
embarazo sano. Por ejemplo,
lo que los mdicos llamamos
una consulta preconcepcional,
una batera de chequeos mdico
completos, fundamentales para
detectar problemas preexistentes e iniciar el embarazo en el
mejor estado posible de salud.
Algo muy importante, adems, es
controlar el cido flico durante
el perodo de bsqueda del embarazo y hasta cumplir el primer
trimestre. Esto ayuda a disminuir
ciertos defectos congnitos a nivel del sistema nervioso fetal,
instruye Javier Hojman, especialista en tocoginecologa y mdico
del Hospital de Clnicas Jos de
San Martn.
Y si la persona cuida su fsico, su alimentacin y su salud y,
adems, ests llena de energa y
vitalidad, mejor an. Slo resta
ponerse manos a la obra.
Hojman tambin se refiere a
los avances en los tratamientos
de fertilidad de los ltimos 20
aos. Han permitido que millones de mujeres en el mundo
cumplan con este sueo. Pero
tambin son vertiginosos y nos
conducen a dilemas ticos y morales nunca imaginados. La fertilidad asistida es una gran herramienta teraputica que debe
llevarse adelante con gran responsabilidad y conocimiento.
Un ejemplo es el de Anabella
Tomatti de 42 aos: Empec
a tratarme estimulndome con
hormonas, pero como no daban
resultado, probamos con la inseminacin artificial. Despus
de varias sesiones, y sin efectos
a la vista, decidimos descansar. Todo tratamiento tiene una
fuerte carga emocional. Con la
menstruacin llegan tambin la
desilusin, la tristeza y la bronca.
Yo les aconsejara a las mujeres
que prueben lo que sea necesario para lograr su deseo. Si no
ocurre, debemos sentir que hicimos todo lo posible. Mi historia
termina, o mejor dicho empieza,
cuando decid abandonar todas
estas prcticas. Y saben lo que
pas? Qued embarazada de
manera natural!.

/ destinos

Semana del 8 al 14 de octubre de 2016

No slo los clsicos


Tal vez por
recuerdos
escolares poco
movilizadores
es que muchos
adultos y jvenes
no conocen el
placer de recorrer
museos. No me voy
a referir aqu a los
ms clsicos sino
a aquellos que son
ms raros, que se
han concentrado
de determinados
temas que pueden
as captar el inters
de unos y otros.
Textos:
Alejandrina Argelles.

ecuerdo especialmente entre los que


he visitado el del Crimen e Instrumentos
de Tortura, en Rothemburg, que aunque parezca
mentira est en la Ruta Romntica
alemana. Es que en esa preciosa ciudad medieval hay mucho encanto
en sus murallas, sus tradiciones, el
Museo del Juguete o las colecciones
de pesebres y motivos navideos.
No se trata de una simple coleccin morbosa, es un sitio frecuentado por estudiosos ya que guarda
documentos importantes sobre
el tema as como elementos que
ponen la piel de gallina: dados de
hierro para el cuello de los jugadores; toneles para encerrar a los
bebedores, una flauta para apretar
los dedos de los malos msicos, un
rosario con cuentas grandes como
huevos de gallina que se colgaba
en el cuello de los que faltaban a
misa. Mscaras de hierro con lengua y orejas descomunales para las
mujeres que se metan en asuntos

ajenos, o de cerdo para el hombre


que actuaba como tal. Castigos
para los nios, desde orejas de burro hasta un pequeo calabozo escolar. Las mujeres eran sin dudas
las ms castigadas: la silla de las
brujas, tapizada de clavos, y variedad de malignos ingenios para las
solteras embarazadas, las adlteras, las habladoras, las que usaban
ropas muy lujosas. Y el famoso
cinturn de castidad con dos irnicos corazones en los lugares crticos. Entre lo exhibido entre los
instrumentos de tortura tambin
estaban contratos matrimoniales
y adornos de novias.
Los ms exticos
Lo que describimos anteriormente es slo para dar una idea directa de las colecciones temticas
de mayor o menor prestigio ms
all de los museos tradicionales.
Hay museos dedicados a autos
(VW en Alemania, Ferrari en Italia
o el de Fangio en Balcarce); el de
Boeing en Seattle, en un gran predio con todos los modelos de avio-

nes. El de cera de Mme. Trousard


y similares. Pero aqu va una breve
resea de los ms exticos:
- Museo del Zapato (Toronto,
Canad). Ms de 10.000 artculos
relacionados con el mundo del calzado, algunos de los cuales tienen
ms de 4.500 aos de antigedad.
Hay sandalias egipcias, aladeros
ceremoniales peruanos del siglo
XV, zuecos franceses para abrir
castaas, calzados de famosos de
otros tiempos y de este siglo.
- Museo del WC (Alamo
Heights, Texas). Barney Smith, un
plomero retirado, se ha dedicado
a crear asientos de inodoro artsticos durante ms de 30 aos con
formas y decorados increbles.
Ms de 1.000 de ellos se muestran
en el Toilet Seat Museum.
- Museo de las Alcantarillas de
Pars. Desde 1867 el pblico puede
conocer las entraas de la Ciudad
Luz, la historia de sus tneles, alcantarillas y obras subterrneas.
- Museo medieval del crimen
y tortura (San Gimignano, Italia)
Entroncado con el de la Brujera y
el que comentamos al comienzo
de Rothemburg, es como aquel sitio para estudiosos y curiosos. En
todos ellos se insiste en mostrar
las formas de castigo a lo largo de
la historia como forma de llamar
la atencin sobre la violacin a los
derechos humanos verdaderos.
- Museo del gato (Kuching, Malasia). En este pas y en especial en
esta ciudad los gatos son considerados animales de buena suerte, y
por eso se le ha dedicado un museo
muy popular que muestra ms de
2000 objetos relacionados con los
felinos de todas las pocas, desde
un gato egipcio momificado hasta
objetos de Hello Kitty. Es tambin
un centro de investigacin sobre la
historia y las creencias culturales

relacionadas con los gatos.


- Museo de la brujera (Cornwall, Inglaterra). Todos aquellos
que sientan un poco de curiosidad por el mundo de las brujas no
deberan perderse el museo de la
brujera (Museum of Witchcraft)
de Cornwall. Inaugurado por Cecil Williamson en 1951, el museo
muestra la mayor coleccin de artculos de brujera del mundo. Los
visitantes podrn aprender sobre
la prctica y la historia de la brujera y la magia, y admirar objetos
como el altar de una bruja o la espada de un mago. El museo tambin cuenta con una biblioteca de
ms de 3.000 libros.
- Museo del lpiz (Cumberland,
Keswick, R.U.). Aqu est el lpiz
ms grande del mundo, de casi 8
metros de largo. Pero adems de
curiosidades muestra la historia y
la leyenda de su origen y de su fabricacin a travs del tiempo. La tradicin local cmo descubri el grafito
por casualidad, el cual era usado por
los pastores para marcar ovejas.
- Museo de saleros y pimenteros (Gatlinburg, Tennesee,
EEUU). Unas 20.000 piezas para
sal y pimienta as como molinillos
fueron reunidos por un arquelogo que a travs de esos objetos
encontr valiosos datos histricos. No es de extraar, ya que sal
y pimienta fueron elementos imprescindibles durante siglos para
conservar alimentos.
- Museo de Alien (Gruyere,
Suiza). Muestra la coleccin de
dibujos, esculturas, muebles y
diseos de H. R Giger, creador de
una de las criaturas ms famosas
y espeluznantes del cine de ficcin: Alien. Tambin tiene un bar
decorado con esa temtica y una
coleccin personal con obras surrealistas de famosos artistas.

eventos /

nosotros@ellitoral.com

Ros de tinta
en Santa Fe
Se realiz en la ciudad de Santa Fe la Primera
Convencin de Tatuajes.
TEXTOS: Romina Santopietro. / fotos: Mauricio Garn.

ngresar a la vecinal Sargento Cabral, lugar donde se


llev a cabo la convencin,
era entrar a una gran colmena. La vibracin de ms
de 90 mquinas tatuadoras en
manos de los artistas -las abejas
laboriosas que trabajaron sin parar durante los tres das que dur
la expo- invitaban a plasmar tinta
sobre la piel.
Tatuadores de todo el pas se
dieron cita en Santa Fe para dar
vida a la primera Convencin de
Tatuajes, organizada por Germn
Scalcione, Martn Ledesma, Toms Spagnolo y Nicols Cortassa.
La muestra reuni a artistas de
Santa Fe, Santo Tom, Rosario,
Buenos Aires, Sunchales, Paran,

Esperanza, Rafaela, Paraguay, San


Francisco, Frontera, Crdoba, Ro
Cuarto, Maciel, Bermdez, Salta,
La Rioja y La Plata.
Adems de seminarios de
tcnicas, venta de insumos, espectculos de fakirismo -a cargo
de Mateo Salinas- y suspensin
-Emmanuel Rodrguez-, tambin
hubo concursos -de mejor tatuaje y eleccin de la Tattoo Girl- y
bandas en vivo: Oliver 4, que jug
de local y Vhors, de Rosario, para
dar el aire de fiesta que toda expo
merece.
Un pilar solidario
Adems de difundir toda la cultura del tatuaje, la expo persegua
un fin solidario, por lo que la en-

trada, si bien fue gratuita, consista en una donacin voluntaria de


alimentos que nucle la ONG Actitud Solidaria. La respuesta de la
gente sobrepas las expectativas,
por lo que ese objetivo se cumpli
con creces.
Hubo ms de 600 cupones por
los santafesinos solidarios que donaron una alimento para entregar
a Actitud Solidaria, una verdadera
montaa de papelitos, sealan
desde la organizacin.
No sabemos la cifra exacta de
visitantes que nos recorrieron, ya
que los cupones solo los completaban los que participaban de la
campaa, a fin de que a travs de
unos simples sorteos, pudiramos
humildemente devolverles algo

de su generosidad, comentan los


responsables del evento.
La afluencia del pblico en general fue masiva, corroborando
que Santa Fe estaba lista para ser
sede de una convencin de estas
caractersticas.
Objetivos cumplidos
Y la convocatoria entre los artistas del tatuaje tambin sobrepas las expectativas de los cuatro
organizadores. Los artistas manifestaron estar muy conformes con
la organizacin y con el evento en
s.
Desde la Patagonia vino Robbie
Ice, quien es parte de la troupe de
Miami Ink, uno de los programas
de televisin pioneros en difundir
el arte del tattoo. Dict seminarios, tatu mucho y dijo sentirse
completamente a gusto en su primer paso por Santa Fe. Fue uno de
los tatuadores con mayor convocatoria, dado que es un nombre
reconocido a nivel mundial. Des-

tac la organizacin de esta primera convencin, y declar ser un


habitu de estos eventos, ya que
ha participado en exposiciones de
tatuajes en toda Argentina, Estados Unidos y en Europa.
La idea del evento era tambin
forjar lazos entre los participantes
de la expo, por lo que el primer da
se cerr con un asado de camaradera para todos los expositores.
Muchsimos santafesinos se
animaron a su primer tatuaje, y
quienes ya llevaban tinta impresa
en la piel sumaron de buena gana
algunos trazos ms.
Cuando se termin de dar forma a la expo tenamos tres objetivos: acercar el tatuaje como un
hecho artstico, social y cultural
a toda muestra ciudad, que todos
los amigos tatuadores disfruten,
tatuen y muestren su arte en nuestra ciudad y que tenga xito nuestra campaa solidaria, cerraron
los organizadores, que ya estn
pensando en la edicin 2017.

/ recomendados

Semana del 8 al 14 de octubre de 2016

LIBROS

Club de Lectura
Esta semana venimos de Hogwarts. En realidad, volvimos a Hogwarts.
Por Romina Santopietro.

ii, ya me lo compr y ya me
lo le. Nooo, no sal corriendo a adquirirlo a la hora 24.
Tampoco me disfrac. Tres
meses atrs esper dignamente que se haga la primera preventa
y ah lo reserv. No. No soy fanatiquita.
Djenme ser feliz.
Ocho aos despus de Harry Potter y
las Reliquias de la Muerte, la sptima y
ltima novela del Universo Harry Potter,
ha llegado un octavo libro que sita la historia diecinueve aos despus de la Batalla de Hogwarts, Harry Potter y el Legado
Maldito, editado por Salamandra.
El libro es el guin de la obra de teatro. Esto hace que se lea ms rpido que
una novela normal, porque prescinde
de las descripciones de espacio, lugar y
la personalidad de los personajes cae en
la responsabilidad de interpretacin de
los actores.
Ah es donde se destaca un autor de
teatro. Donde consigue hacernos entender a quienes no vimos la obra, todo el
bagaje de sentimientos y emociones que
embargan a los protagonistas. Todo se reinterpreta a travs de los dilogos. Y esto
es lo que tiene de maravilloso este guin.
Y para quienes crecieron con esta saga,
es reencontrarse con un personaje amado, aunque el guin no tiene la elaborada
prosa de los siete libros anteriores.
No hay que perder de vista que la
obra est basada en una historia de

Rowling, pero en realidad fue escrita


por dos dramaturgos ingleses: John
Tiffany y Jack Thorne. Es la octava historia de la saga de Harry Potter y la primera que se representa oficialmente en
los escenarios. Esta edicin singular del
texto teatral acerca a los lectores la continuacin del viaje de Harry Potter, sus
amigos y familiares, inmediatamente
despus del estreno mundial de la obra
en el West End de la ciudad de Londres
en julio de 2016.
La obra de teatro Harry Potter y el legado maldito est producida por Sonia
Friedman Productions, Colin Callender
y Harry Potter Theatrical Productions.
Las descripciones de espacio son escuetas, simples indicaciones para guiar
al director para ubicar a los personajes.
Y sin embargo, la historia atrapa.
No se puede leer como libro independiente, el guin necesita de la complicidad del lector avezado en el mundo
mgico para desplegar toda su fuerza.
No es apto para meros muggles.
Sin embargo, al tener el formato de
guin, necesariamente es algo diferente
de la saga potteriana.
Harry Potter sigue siendo el mismo.
Slo que ahora est casado, tiene tres
hijos y labura a full en el ministerio de
Magia. Y se lleva re mal con su hijo Albus Severus, que es el real protagonista
de esta historia.
Mientras Harry se enfrenta con un

Sobre los autores


>> John Tiffany.
>> Se form en la Universidad de Glasgow. Obtuvo una maestra en Teatro y Clsicos. Fue
Director Literario para el Teatro Traverse, Director Asociado de Paines Plough y Director Aso-

pasado que se niega a permanecer donde


pertenece, Albus debe luchar con el peso
de una herencia familiar que nunca quiso.
Como el pasado y el presente se fusionan
ominosamente, padre e hijo descubren
una verdad incmoda: a veces, la oscuridad viene de lugares inesperados.
Pero Harry sigue contando con sus
amigos fieles, que vuelven a las andanzas,
pero ahora en pos de sus hijos, que resultaron ser tan intrpidos como ellos.
En una suerte de reconciliacin krmica, el mejor amigo de Albus es el hijo
de Draco Malfoy, Scorpius. Encima
no pertenece a Griffindor, termina en
Slytherin.
Y ese es el primer paso para que Albus empiece a odiar ser hijo del nio
que sobrevivi.
Ya con ese dato noms, tens que correr a comprar el libro. A m no me miren, yo no presto mis libros.
Diecinueve aos despus todava se
habla de las hazaas del gran Harry Potter y eso es algo que Albus no cree capaz
de emular. La gente no lo ve hijo digno
de Harry y se lo hacen notar continuamente. Y eso consigue que padre e hijo
se distancien cada vez ms hasta llegar
al punto de ser casi desconocidos.
Harry, por su parte, se siente abrumado con eso de ser padre. El trabajo lo
sepulta y en casa las cosas no van bien.
No tiene ni idea de cmo acercarse a su
hijo Albus, y eso lo inquieta. Adems,

comienza a soar cosas raras... que no


auguran nada bueno.
Pero pasar algo... Que les demostrar que no todo es blanco o negro. Y
que deben encontrarse el uno al otro
para poder salvar al mundo mgico de
la oscuridad, pues alguien trama en las
sombras sumir la comunidad mgica en
un caos que no se vea desde la famosa
Batalla de Hogwarts.
Para leer cuando nos pegue el bajn
porque nunca nos lleg la carta de Hogwarts. E infaltable para cuando este
muggle mundo se nos haga muy pesado.

ciado de fundacin para el Teatro Nacional de Escocia. En la actualidad es Director Asociado


para el Royal Court Theatre.
>> Jack Thorne.
>> Es un guionista y dramaturgo Ingls. Nacido en Bristol, Inglaterra, ha escrito para la radio,
el teatro y el cine, sobre todo en los programas de televisin Skins, This Is England 86, This
Is England 88, This Is England 90 y The Fades. Actualmente vive en Londres.

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Caja de bombones y rosa de
chocolate. AGOFA.
Set de perfume
y colonia. XL.
Estuche chocolates. AGOFA.

Cortinas y accesorios. Todo para el


bao.
COSAS DE CASA.

Escritorio
Smart C100
con silla India.
CAPORASO.

#tendencias /

nosotros@ellitoral.com

Diseo y sobriedad:
Lentes polarizadas
Sarkany. PTICA
MONTECARLO.

Vestido de fibrana
estampada con botones
nacarados en cartera.
HARAS

Traje de bao
dos piezas.
CLEO.

Top Reebok Skinny


Graphic Mujer. Tecnologa SpeedWick que
dispersa el calor.
RED SPORT.

Cholitas para todo momento.


Diferentes colores: chicle,
blanco y negro (Viamo).
CASA LPEZ.

Reloj Tissot.
EL RUB.

Zapatillas Nike Zoom Fit Mujer.


Anatmicas, ideales para el entrenamiento diario. Brindan seguridad
y confort.
RED SPORT.

Zapatillas Puma
Descendantv3 Mujer.
Potencia las aptitudes,
ms rpida, ms flexible.
RED SPORT.

Bolso Adidas Perfect Graphic Mujer. Tiene


espacio para todo lo necesario para el
entrenamiento. RED SPORT.

Bikini Sweet
Victorian con
volados y flo
(talles del 1 al 4).
DONNA
LENCERA.

Calza Reebok Reversible Chase Mujer. Diseo reversible con tecnologa


SpeedWick que mantiene la piel
seca y confortable. RED SPORT.

Darling remera dry


y pollera con short.
FELINA.

13

14

/ #tendencias

Semana del 8 al 14 de octubre de 2016

Blusa Marsella, short


New York, choker
y sombrero Tom.
BLONDA

Infinitas opciones
para mam.
VIENTO EN POPA.

Tnica de encaje con flecos.


LQUINTA XXL.

Remera negra
y blazer fucsia.
LQUINTA XXL.

Diseo ltima moda


polarizado Union Pacific.
PTICA MONTECARLO.
Pulsera Majorica
perlas. EL RUB.

Conjunto de
lencera. CLEO.

Collar de Majorica
perlas. EL RUB.

Reloj Michael Kors


mujer. EL RUB.

Difusor de ambiente,
perfume y jabones
Fleurs. VZ.

Tazas con chocolates y dedicatoria.


AGOFA.

Camisa de popln
estampado manga 3/4,
bolsillos y botones de
marca. Bermuda larga de
gabardina lisa, con bolsillo
ojal trasero. HARAS

Cartera de cuero
combinada con
zapato charol de
cuero. XL.

#tendencias /

nosotros@ellitoral.com

Blusa estampada.
LQUINTA XXL.

Reloj Montblanc.
EL RUB.
Anillo Swarovski.
EL RUB.

Cartera de
cuero, sobre en
combinacin y
cinto haciendo
juego. XL.

Anillo Rub
Rub. EL RUB.
Mocasn de
cuero graneado
azul (Boating).
CASA LPEZ.

Cartera metalizada Squash.


GALIA.
Opciones relajadas para el y ella.
HARAS.

Sueco taco palo y


plataforma suela con
retoques en dorado (CL
Calzados Lpez).
CASA LPEZ.
Cuenco. VIENTO EN POPA.

Sandalia con plataforma y


tiras doradas (Carmella).
CASA LPEZ.
Mesa de reunin
Smart C100 con
sillas Saarinen.
CAPORASO.

15

16

/ #tendencias

Semana del 8 al 14 de octubre de 2016

Acolchados y fundas
Home Collection.
COSAS DE CASA.

Pijama de verano.
CLEO.

Pijama Bonjour
Lulu. DONNA
LENCERA.

Set de portacosmtico,
organizador de cartera
y paraguas en mini
estuche. XL

Lmparas de sal y
esencias aromticas.
VIENTO EN POPA.

Pijama Piache
Piu. FELINA

Taza con frase.


VIENTO EN
POPA.

Camisn Wassarette
(talle S a XL
y especial).
FELINA.

Silln Pauln y mesa Saarinen


ovalada. CAPORASO.

#tendencias /

nosotros@ellitoral.com

Camisa de popln estampado manga 3/4 y botones de marca. Bermuda


larga de gabardina lisa,
5 bolsillos.
HARAS.

Nueva tendencia: Lente de poliamida


Ossira. PTICA MONTECARLO.

Anillo Rub Rub.


EL RUB.

Sandalias de
cuero. XL

Todo para tu
cuarto Home
Collection. COSAS
DE CASA.

Musculosa, minifalda y
chaqueta estampada.
LQUINTA XXL.

Silln Barcelona,
mesa Saarinan ovalada y fichero lnea
900. caporaso.
Mochila cuero negro
y flecos (Gravagna) y
chola con tiras en negro y
tachas color oro (Viamo).
CASA LPEZ.

Cadenas. VIENTO EN POPA.

17

18

/ #tendencias

Semana del 8 al 14 de octubre de 2016

Malla bikini Swim


Days con bordados.
DONNA LENCERA.

Blusa Mel, short


Adams, choker
y oxford B.
BLONDA
Top deportivo con taza soft
push up sublimados. Estampas
exclusivas. INS RITVO.

Malla enteriza con


recortes y faja modeladora.
Estampas exclusivas,
todos los talles. Tambin
se confeccionan a medida.
INS RITVO.

Postres batidos.
BALCARCE.
Budincitos. Baados al licor
y cubiertos con chocolate.
Estuche x 6 unidades.
BALCARCE.

Chocolate. Combinacin de
pionono, merengue imperial y
crema chantilly, saborizado con
cacao amargo. BALCARCE.

Malla enteriza Caro Cuore


con ojotas de regalo.
DONNA LENCERA.

El Original. Tradicional combinacin de pionono,


merengue imperial, dulce de leche, crema chantilly, batatas en almbar, almendras y coco rallado.
BALCARCE.

Tankini con corpio armado,


con culote tiro alto. Se
puede armar el conjunto
con el modelo, color y talle
de bombacha que se quiera.
INS RITVO.

Malla modeladora Mir Sol.


FELINA.

#tendencias /

nosotros@ellitoral.com

Pijama Caro Cuore


(talles del 1 al 4).
DONNA LENCERA.

Calzas chupinas largas


sublimadas. Estampas
exclusivas. INS RITVO.

Aros de
Swarovski.
EL RUB.

Ojo turco de la proteccin. VIENTO


EN POPA.

19

Calzas pescadoras
con recortes sublimados. Estampas
exclusivas.
INS RITVO.

Remera de microfibra lisa con tratamiento


dry fit. Estampas exclusivas de la marca.
INS RITVO.

Corazones de
chocolate con
dedicatoria. AGOFA.

Escritorio Smart C100


con silla Aluminium
marrn. CAPORASO.

Cartera de lona con


simil con zueco de
cuero multicolor.
XL.
Musculosa de jersey pima
melange con detalle de bretel
y escote trenzado. Bombacha
de campo de denim estampado. Cartera de panam con
detalles en cuero. HARAS.

Aromas. VIENTO EN POPA.

DIRECCIONARIO
Chocolates Agofa. Lisandro de la Torre 2677. Balcarce. Bulevar Glvez esq. Mitre. Blonda. Marcial Candioti 3538 y Bulevar Pellegrini 2669.
Casa Lpez. San Martn 2967, Salta 2889, Salta 2898 y San Martn 2243. Cleo. Blas Parera 7157. Cosas de Casa. Lisandro de la Torre 2681.
Donna Lencera. Lisandro de la Torre 2615. El Rub. San Martn 2334, Shoping La Ribera y Hotel Los Silos. Caporaso. Corporate Tower, Los
Obreros del Puerto 190, Local 4C. Felina. San Martin 2416. Aristbulo del Valle 5905. Galia Marroquinera. San Martn 2290. Haras. Lisandro de
la Torre 2552. Ins Rtvo. Gdor. Crespo 2468. LQuinta XXL. Aristbulo del Valle 728. ptica Montecarlo. Lisandro de la Torre 2657. Red Sport.
San Martin 2268. Shopping La Ribera. Gral. Paz 5401. Blas Parera 7100. A. del Valle 6599. Mendoza 2694. San Martn 2441. San Martn 2344.
Ribera Shopping. Dique I, Puerto de Santa Fe. Viento en popa. San Martin 1847. VZ. San Martn 1823. XL. Lisandro de la Torre 2582.

San Martn 1823, Santa Fe, Pcia de Santa Fe.

20

/ lugares

Semana del 8 al 14 de octubre de 2016

Mercado Norte: una opcin


con infinitas variedades
Como todos los aos, el tercer domingo de octubre se celebra el Da la Madre. Un momento especial en el
que los hijos procuran agasajar a esa persona que siempre est de forma incondicional.

ara lograr este propsito, la mejor opcin es preparar algo


singular donde uno
pueda compartir
con ella un momento inolvidable. En este escenario aparece el
Mercado Norte, un lugar inigualable que invita a gozar de una
ocasin nica para la compra y
el paseo.
Despus de superar dcadas
de abandono y desidia, este renovado espacio, ubicado en el corazn de Barrio Constituyentes,
vuelve a convertirse en el lugar
que eligen los santafesinos como
atractivo turstico.
El nuevo Mercado Norte se
presenta como una alternativa

innovadora, diferente y nica,


donde coexisten en un mismo
espacio infinidad de puestos que
complementan la propuesta que
se busca brindar a la gente.
Es un emplazamiento que
ofrece no slo la posibilidad de
comprar ese detalle especial
que conlleva un agradecimiento significativo por todo lo que
una madre hace por su hijo, sino
tambin la oportunidad de adquirir los productos necesarios
para elaborar una buena comida
o para invitarla a cenar en las locaciones all ubicadas.
Muchos negocios proponen
diversas actividades que tienen
como eje a la gastronoma. Generando un espacio especial para
saborear exquisitas delicias pre-

paradas para conectarse con los


sabores nicos de nuestra ciudad.
Estas tiendas coexisten con
firmas que comercializan productos de otros rubros. En este
caso estamos hablando de: una
florera, una librera, una farmacia, un bazar, una juguetera,
un espacio de diseo, una veterinaria, un supermercado, entre
otros. Los cuales proporcionan
una vasta cantidad de propuestas originales para conseguir el
presente ideal.
En conclusin, el Mercado
Norte se suma a los espacios
recuperados de la ciudad que
proponen paseos incomparables
acompaados por la historia y la
cultura de los santafesinos.

flor y nata /

nosotros@ellitoral.com

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Cocina Internacional
>> El sbado 1 de octubre en el tradicional Patio Cervercero de Calchines se llev a cabo la cena de premiacin del certamen de escuelas de cocina ms grande de Latinoamrica, el XII Torneo Internacional InterIGI 2016, que tuvo como sede la ciudad de Santa Fe, bajo el eslogan Sabores
del Litoral Santafesino. Los presentes vivieron una noche maravillosa, baada por la exquisito liso santafesino, en un marco de camaradera.

>> 1

>> 2

>> 3

>> 4

>> 5

>> 6

en las fotos:

1. Nstor Camiolo, Hundewadt Charlin, Javier


Gutirrez Alberto, Ral Combina, Sonia Mabel y
Florentino de Segura.

2. Claudia Vallejos Bravo, Johana Esquivel, Alberto Gutirrez y Camilo Branderberg Contrera.
3. Hctor Daro Luna y Maxi Ferrari.

4. Laura Ibarra y Miguel Biassoni.


5. Claudia Vivian Montone, Marcela Arces,
Nadia Eichmann, Fabricio Schroeder y Mnica

Veneziano.
6. Ricardo Gallo, Julio Csar lvarez y Mario I.
Galizzi.

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/ cocina a 8 manos

Semana del 8 al 14 de octubre de 2016

almuerzo solidario
>> Una nueva edicin de Cocina a 8 Manos se realiz sobre el Puente Colgante. Al igual que en las
dos ediciones anteriores, una exclusiva propuesta gastronmica fue la excusa para colaborar con la
Fundacin del Hospital de Nios Dr. Orlando Alassia.
Con una mesa dispuesta para 100 comensales, los presentes disfrutaron de un men inspirado en
el Bicentenario de la Independencia Argentina, especialmente diseado para esta ocasin por cuatro
de los ms importantes chefs de nuestra ciudad: Rubn Rivero, Ernesto Teplitzky, Gustavo Kakaz y
Norberto Niemetschek.
fotos: flavio raina, luis cetraro y guillermo di salvatore.

Este evento, que viene sucedindose


hace tres aos, es muy importante
para el hospital. Los recursos
siempre tienen una finalidad
que es bien recibida, sobre todo
en la parte de docencia. Se est
trabajando bien y pensando en
todos los aportes que se hacen,
dependiendo de las necesidades
que podamos tener. Nosotros estamos
agradecidos a la fundacin, por todo el esfuerzo
que realiza y lo que nos ayuda. El Hospital de Nios se debe a los
chicos; as que nosotros nos debemos a ellos y sus necesidades.

Dr. Osvaldo Gonzlez CARRILLO,


Director del Hospital de Nios.
Norberto Niemetschek, Rubn Rivero, Ernesto Teplitzky y Gustavo Kakaz.

cocina a 8 manos /

nosotros@ellitoral.com

La fundacin tiene como meta


principal promover el mejoramiento
cientfico y tcnico del Alassia a
travs de becas. A mi me gusta
siempre decir que la fundacin
es nicamente un puente entre la
generosidad de la sociedad y las
necesidades del hospital.

Dr. Jos Serruya,


Vicepresidente Fundacin
Hospital de Nios.
Caroline Hgner y Jos Serruya.

Noem Vouletl y Armando Giudici.

Leonardo Simoniello y Nahuel Caputto.

Emilio Jatn, Pablo Faras, Natalia Arballo y Publio Molinas.

23

24

/ cocina a 8 manos

Semana del 8 al 14 de octubre de 2016

La verdad que esta es una idea


magnfica por el Hospital de Nios
y por la fundacin, porque de esta
manera todos podemos colaborar.
Despus, tambin por los cocineros
que hacen un trabajo muy bueno. Veo
que la organizacin va mejorando
ao a ao. Creo que tenemos que
acordarnos del Hospital porque
vivimos en esta ciudad y recurrimos a
l. Es importante colaborar con poco
o mucho, no slo en estos eventos sino
da a da.

Mnica Malvicino,
Cablevideo.
Paco Garibaldi.

Francisco Priano, Fernanda Imvinkelried, Monica Malvicino y Martn Priano.

Los que somos paps sabemos que cuando lo


necesitamos el Hospital de Nios es el mejor
lugar adonde podemos llevar a nuestros
hijos. El mensaje de este evento es el de estar
abierto y dispuesto a colaborar de estas
propuestas que sirven y que son las que faltan
en este pas.

Gabriel Wilhjelm,
Productor y Asesor de Seguros.
Miguel Cabrera , Olga Escurra, Daniela Cabrera y Gabriel Wilhjelm.

Jorge Maciel y Liliana Cerd.

Anala Camino y Evangelina Otarn.

Santiago Lpez Isola y Diego Obeid.

cocina a 8 manos /

nosotros@ellitoral.com

Alejandro y Gustavo Pizzico.

Esteban Reginato, Ariel Estappe y Patricia Schnell.

25

Siempre Jerrquicos Salud


est trabajando y formando
parte de este tipo de eventos
que lo que hace es aportar
y acompaar el trabajo de
fundaciones en todo lo que
es salud. Como entidad de la
seguridad social queremos
estar cerca de la gente, tratar
de ver sus necesidades.
Fernando martnez,
Jerrquicos Salud.

Carina Von Der Thusen y Carlos Fertonani.

Emilce Gmez y Carolina Pardo.

26

/ cocina a 8 manos

Semana del 8 al 14 de octubre de 2016

Somos una empresa


con responsabilidad
social empresaria, ese es
nuestro cono, y por eso
tratamos de participar
en los eventos solidarios
que podemos en nuestra
ciudad.

Edith Miroznik,
El Rub.

Adrin Beker, Edith Miroznik y Desir Beker.

Adriana Bassi.

Hugo Marcucci y Ana Berrettoni.

Carina Lopez, Lucila Maciel, Mauricio Rubino, Evangelina Thomas y Natalia Tonini.

Javier Gagliardo y Mara Carolina Alberto.

cocina a 8 manos /

nosotros@ellitoral.com

Hay que destacar la


vocacin y las ganas
de la gente en este
evento. Es importante
seguir instalando en la
comunidad la necesidad
de colaboracin y de
poder llevar adelante
una institucin tan
importante como esta.

Luis Rubeo,
Diputado.
Silvina Frana.

Liria Vianco de Salemi.

Luis Rubeo y Marcela Aeberhard.

Gustavo Kakaz, Adriana Molina, Federico Reutemann, Lorena Lombardo y Claudia Hoyos.

27

28

/ cocina a 8 manos

Nanci Gonzlez.

Semana del 8 al 14 de octubre de 2016

Oscar Marcus, Mariela Fregona y Clide Olivera.

Fue una alegra cuando


me hicieron la propuesta
de participar. Me parece
fantstico para concientizar
a la gente del nivel de
profesionales que hay en el
hospital, que cuando uno los
necesita -en mi experiencia
como mam me ha pasado
muchas veces- estn siempre al
pie del can.
Itat Barrionuevo,
cantante.

Juan Candioti e Itat Barrionuevo.

Alejo Almirn y Laura Petrone.

cocina a 8 manos /

nosotros@ellitoral.com

29

Dra. Marcela Fruttero.

Alejandro Aldao.

Carlos Lavinia y Susana Bontempi.

Fabio Huser.

Griselda Tessio .

Monica Campi y Ricardo Mohamad.

Esmeralda Lpez Carnelli y Nlida Ghirardi.

Javier Diaz y Sergio Basile.

Desir Beker, Natalia Arballo y Diana Miroznik.

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/ horscopo

Semana del 8 al 14 de octubre de 2016

RATA

BUEY

TIGRE

Recuerda que nadie es imprescindible y date


algn que otro respiro o terminars agotado
fsica y mentalmente cuando llegue el viernes. Tu pareja te har un regalo inesperado o
te propondr una salida nocturna o de fin de
semana: acepta sin dudarlo.

Tu entorno familiar tiende a arreglarse. Utiliza la prudencia en tu lugar de


trabajo y procura no exteriorizar tus
sentimientos. Si te encuentras sin
pareja no te muestres tan desconfiado
o ser difcil que alguien se acerque a ti.

Con un poco de imaginacin conseguirs


que tus cuentas cuadren y que haya
ms entradas que salidas de dinero. Tu
pareja te sorprender gratamente el fin de
semana pero deja que sea ella quien tome
la iniciativa.

CONEJO

1901, 1913, 1925, 1937, 1949, 1961,


1973, 1985, 1997, 2009

1902, 1914, 1926, 1938, 1950, 1962,


1974, 1986, 1998, 2010

DRAGN

SERPIENTE

CABALLO

CABRA

Continas gozando de una salud a prueba


de balas y si te controlas en la mesa
la buena racha durar bastante. No te
envanezcas ante un xito: si no eres ms
humilde perders buena parte de los
apoyos profesionales que ahora tienes.

El reconocimiento a tu labor est


tardando ms de lo que pensabas: evita
ponerte nervioso ahora que ests a punto de conseguir lo que tanto anhelabas.
La parte ms dbil de tu organismo
sern los tobillos, por lo dems, bien.

Para poder recibir, antes es necesario


haber dado. Depende de cmo hayas
actuado en el pasado as te irn las
cosas en el apartado profesional esta
semana. Tu pareja, o un ser querido,
est intentando decirte algo.

Gozars de una semana muy tranquila


en el mbito sentimental tengas o no
pareja. Profesionalmente, en cambio,
va a ser todo lo contrario: tendrs que
resolver mil cosas al mismo tiempo y,
adems, a toda velocidad.

1900, 1912, 1924, 1936, 1948, 1960,


1972, 1984, 1996, 2008

1904, 1916, 1928, 1940, 1952, 1964,


1976, 1988, 2000, 2012

1905, 1917, 1929, 1941, 1953, 1965,


1977, 1989, 2001, 2013

1906, 1918, 1930, 1942, 1954, 1966,


1978, 1990, 2002, 2014

1903, 1915, 1927, 1939, 1951, 1963,


1975, 1987, 1999, 2011

Ests realizando grandes cambios y


proyectos en tu trabajo y tus jefes confan
en ti. No les defraudes pero tampoco
dejes que te arrebaten tu intimidad. Te
devuelven una suma que habas olvidado
o que ya no creas que ibas a cobrar.

1907, 1919, 1931, 1943, 1955, 1967,


1979, 1991, 2003, 2015

MONO

GALLO

PERRO

CHANCHO

La indiscrecin de un compaero te
pondr en una difcil situacin en tu lugar
de trabajo. Reconoce el error y nada malo
te suceder. Gastars muchas energas
y no poco dinero en aclarar una situacin
econmica algo enrevesada.

Olvdate de las medias tintas en los


asuntos relacionados con el amor porque
puedes perder todo lo conseguido hasta
la fecha en este apartado. Mejorars el
trabajo de un compaero. El dinero no
representar ningn problema.

1910, 1922, 1934, 1946, 1958, 1970,


1982, 1994, 2006

Si muestras ante tu pareja y seres queridos tu faceta ms frvola terminarn por


hartarse y cuando los necesites de verdad
no acudirn. Molestias en las piernas, tal
vez ests consumiendo ms grasas de las
debidas?.

1911, 1923, 1935, 1947, 1959, 1971,


1983, 1995, 2007

1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968,


1980, 1992, 2004

1909, 1921, 1933, 1945, 1957, 1969,


1981, 1993, 2005

Magnfica semana para sacarle a tu


organismo el mximo rendimiento. Mentalmente, te mostrars muy positivo en
el trabajo. Econmicamente, en cambio,
debes poner freno a los gastos sin sentido
si no quieres terminar el mes en rojo.

recetas para coleccionar /

nosotros@ellitoral.com

natural
Licuado de arndanos,
naranjas y frutillas

Nivel de dificultad /

muy fcil

Porciones /

> Ingredientes
8 naranjas
200 g. de frutillas
100 g. de arndanos

> Preparacin
Lavar todos los ingredientes. Hacer
jugo con las naranjas, colocarlo en la
licuadora junto con los arndanos y
las frutillas sin cabito. Licuar a una
velocidad intermedia. Luego colar el
lquido resultante y enfriar antes de
servir o tomar natural.
El arndano es antioxidante, por su alto
contenido en antocianos, carotenoides
y vitamina C., pero lo ms importante
es su altsimo valor en potasio, 88
miligramos por cada 100 gramos
de bayas. El potasio interviene en la
transmisin del impulso nervioso y en el
equilibrio del agua intracelular. Favorece
la absorcin del hierro de los alimentos,
junto con la vitamina C, por lo que es
buen aliado en casos de anemia.

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