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"Quando o mundo estiver unido na busca do conhecimento, e no mais lutando
por dinheiro e poder, ento nossa sociedade poder enfim evoluir a um novo
nvel."

Ttulo original: Lessons from Madame Chic

Copyright 2011 por Jennifer L. Scott
Ilustraes de Virginia Johnson, Illustration Division
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Nova Fronteira Participaes S.A. Todos os direitos reservados. Nenhuma parte
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S439L
Scott, Jennifer L. (Jennifer Lynn)
Madame Charme: lies de estilo, beleza e comportamento
que aprendi em Paris / Jennifer L. Scott; [traduo de Ana
Carolina Bento Ribeiro]. Rio de Janeiro: Agir, 2013.
Traduo de: Lessons from Madame Chic: 20 Stylish Secrets I
Learned While Living in Paris
ISBN 978.85.220.1453-8
1. Charme. 2. Moda. 3. Economia domstica. 4. Mulheres Frana - Usos e costumes. 5. Franceses - Usos e costumes. 6. Paris
(Frana) - Usos e costumes. 7. Paris (Frana) - Civilizao. I.
Ttulo.
12-8975.

CDD: 646.76
CDU: 391

Para Arabella e Georgina

Sumrio

Capa
Folha de Rosto
Ficha Catalogrfica
Dedicatria
Madame Charme
Introduo
Parte 1
Dieta e exerccios
Captulo 1 Beliscar no chique
Captulo 2 No se prive
Captulo 3 Exerccio parte da vida, no uma obrigao
Parte 2
Estilo e beleza
Captulo 4 Liberte-se com o guarda-roupa de dez peas
Captulo 5 Encontre seu verdadeiro estilo
Captulo 6 Aperfeioe o visual cara lavada
Captulo 7 Cuide da sua pele
Captulo 8 Sempre esteja apresentvel
Captulo 9 Pratique a arte da feminilidade
Parte 3
Como viver bem
Captulo 10 Sempre use o melhor que tiver
Captulo 11 Viva a vida como um evento formal
Captulo 12 Baguna no chique
Captulo 13 Procure as artes
Captulo 14 Cultive um ar de mistrio
Captulo 15 Pratique a arte do entretenimento
Captulo 16 Diga no ao novo materialismo
Captulo 17 Estimule sua mente
Captulo 18 Encontre prazeres simples
Captulo 19 Valorize a qualidade acima de tudo
Captulo 20 Viva apaixonadamente

Fontes de pesquisa
Agradecimentos

Introduo

Relaxo na poltrona estofada da sala. O cheiro de tabaco persiste no ar. As grandes

janelas esto abertas, permitindo que a morna brisa noturna de Paris penetre no
cmodo, onde as requintadas cortinas de tapearia terminam em uma elegante poa no
cho. Est tocando msica clssica na vitrola antiga. A loua j foi quase toda retirada, mas
as ltimas xcaras de caf continuam na mesa de jantar, junto com algumas migalhas da
baguete fresca do dia, to avidamente consumida ainda agora com uma fatia de queijo
camembert le roi du fromage.
Monsieur Charme est sentado fumando seu cachimbo em calma contemplao,
balanando a cabea lentamente ao ritmo da msica como se regesse a orquestra em sua
imaginao. Seu filho caminha diante da janela aberta, segurando uma taa de vinho do
Porto. Madame Charme entra, tirando o avental que protegeu com tanta eficincia sua
saia evas e a blusa de seda. Ela sorri satisfeita, e eu a ajudo a tirar as ltimas xcaras de
caf. Foi mais um dia de satisfao em Paris onde a vida vivida com beleza e
paixo.
Em janeiro de 2001, fui morar com uma famlia francesa em Paris, como aluna de
intercmbio. Deixei os confortos despreocupados de Los Angeles, entrei num avio
com meus colegas da universidade (com duas malas grandes e superlotadas) e
embarquei em uma aventura que mudaria radicalmente o curso da minha vida.
Mas claro que, na poca, eu no sabia disso. Tudo o que sabia que passaria os
prximos seis meses em Paris. Paris! A cidade mais romntica do mundo! Confesso que a
minha empolgao estava encoberta por algumas preocupaes. Quando deixei a
Califrnia, s tinha estudado francs por trs semestres meu domnio da lngua era,
na melhor das hipteses, desajeitado. Alm disso, seis meses muito tempo para se ficar
longe da famlia e do pas. E se eu ficasse com saudades? Como seria a famlia anfitri
francesa? Ser que eu ia gostar deles? Eles iam gostar de mim?
Ento, algumas noites aps aterrissar em Paris, quando me peguei sentada na sala de
jantar formal e austera da Famlia Charme, participando de um jantar de cinco etapas,
cercada por janelas do cho at o teto e antiguidades preciosas, j estava apaixonada pela
minha nova e fascinante famlia. Uma famlia to bem-vestida, comendo uma bela
refeio (em etapas!) feita em casa, em sua melhor porcelana, numa noite de quartafeira. Uma famlia que apreciava tremendamente todos os pequenos prazeres da vida e
que parecia dominar a arte de viver bem. Uma famlia com seus rituais noturnos e
costumes imaculados, calcados na tradio. Como uma menina simples da Califrnia, to
acostumada a chinelos e churrascos, foi parar no meio da aristocracia parisiense?
Sim, a Famlia Charme (usarei este nome para preservar seu anonimato) era de
origem aristocrtica. A tradio de bem viver, herdada de seus ilustres ancestrais, vem
sendo praticada por geraes e geraes da Famlia Charme.
E quem era a enigmtica Madame Charme? Ela era me e esposa. Tinha um

emprego de meio expediente e ainda fazia trabalho voluntrio. Seu estilo era bastante
tradicional; nunca usava jeans. Seu cabelo era castanho com um corte parisiense curto,
sem firulas. Tinha opinies fortes. Era gentil e cuidadosa e podia ser ousada e direta
(como voc ver). Uma mulher que sabia o que era importante na vida, e sua famlia
era a coisa mais importante de todas. Ela era a chefe daquele lar em que se vivia to
bem. Preparava todas aquelas refeies deliciosas. Administrava as complicaes da vida
cotidiana. Era dela o leme do navio.
No comeo da minha estada, pensava que todas as famlias francesas vivessem como a
Famlia Charme de modo tradicional e cerimonioso. Ento tive o prazer de
conhecer a Famlia Bohemienne (outra famlia anfitri em meu programa de
intercmbio). Seu lar era administrado por Madame Bohemienne, uma me solteira de
cabelos cacheados, com uma viso cor-de-rosa da vida, um calor e um encanto que
iluminavam seus jantares loucos. Ao contrrio da Famlia Charme, os Bohemienne eram
informais, descontrados, barulhentos e, claro, bomios! Sim, as duas famlias levavam a
vida de forma bem diferente, mas ambas a viviam com paixo e muito bem. Para mim,
foi um prazer e um privilgio observ-las.
Este livro teve origem no meu blog, The Daily Connoisseur, quando fiz uma srie
chamada As vinte principais coisas que aprendi morando em Paris. Os leitores ficaram to
interessados que decidi elaborar as lies aprendidas com a Famlia Charme e a Famlia
Bohemienne e registr-las neste livro.
Cada captulo apresenta uma lio que aprendi enquanto vivia em Paris. Muitas
dessas lies aprendi diretamente com Madame Charme, que tive o prazer de observar
em sua prpria casa e que to gentilmente me adotou. Algumas delas aprendi com
Madame Bohemienne. Outras, com a prpria Cidade Luz.
Como uma jovem universitria, eu tinha muitas ideias sobre o que aprenderia ao
viver em Paris, mas no esperava aprender tanto sobre como viver a vida. Como
realmente viv-la. Como no apenas existir, mas florescer. Ah, mas a estou me
adiantando...

Captulo 1 - Beliscar no chique

Captulo 1

Beliscar no chique

Ao se viver com uma famlia diferente (principalmente em outro pas), pode-se

encontrar muitos motivos para a ansiedade. Para mim, um deles era a comida. Em casa,
na Califrnia, eu estava acostumada a mastigar o dia inteiro. Um punhado de salgadinhos
aqui, uma laranja ali, uns biscoitos, um iogurte... Ser que eu me sentiria vontade para
entrar na cozinha da Famlia Charme e beliscar uma coisa ou outra como se estivesse na
minha prpria casa?
Algumas horas depois da minha primeira refeio com a Famlia Charme, comecei a
ficar com fome. Foi um jantar delicioso, mas, por estar levemente nervosa perto da
minha nova famlia e angustiada com a ideia de manter toda uma conversa baseada em
trs semestres de francs na faculdade, no comi tanto quanto gostaria. Ento pensei em
me esgueirar (de pijama) at a cozinha, que eu ainda no tinha visitado.
A cozinha da Famlia Charme no era de acesso fcil. Ficava nos fundos do
apartamento, ao fim de um corredor longo e escuro, e no era conectada a nenhum
outro cmodo da casa. Pensei em ir de fininho pelo corredor e dar uma olhada. Talvez
houvesse uma tigela de frutas para eu beliscar.
claro que a porta do meu quarto (antiga e fabulosa) soltou um grandiloquente
rangido quando comecei minha misso furtiva e, segundos depois, Madame Charme
estava no corredor em seu robe, perguntando se eu estava bem. Disse que estava e que
ia apenas pegar um copo dgua. Ela se ofereceu para pegar para mim. E fora o olhar
estranho que ela lanou para o meu pijama (que vai ser tema de um outro captulo),
tudo parecia estar bem. S que no estava. Eu queria meu lanchinho da madrugada!
Naquela noite, fui dormir com um pouco de fome, sensao qual no estava
acostumada. At que no era to ruim; na verdade, me intrigava! Nunca tinha me
permitido ficar com fome. Na Califrnia, eu pegaria algo para comer ao menor sinal de
fome, eliminando completamente essa sensao o mais rpido possvel. Naquela noite,
saboreei minha fome e fantasiei sobre o que teria para o caf da manh no dia seguinte.
Demorei um tempo para entender, mas, finalmente, percebi que a maioria dos
franceses no belisca e a Famlia Charme no era exceo. Durante todos os seis
meses que vivi com eles, nunca vi nenhum morador da casa comer algo fora do horrio
das refeies. Eles tinham hbitos alimentares excelentes, no estavam nem um pouco
acima do peso e, gastronomicamente falando, viviam vidas muito equilibradas.
Nunca vi Monsieur Charme sair correndo de casa com uma ma na boca e um
copo descartvel de caf na mo, pois ele nunca estava atrasado para o trabalho. Toda
manh a famlia tomava caf ao mesmo tempo (e essa refeio era bastante satisfatria),
depois, geralmente, almoava-se fora de casa, certamente em um caf, e o jantar sempre
era um evento de pelo menos trs etapas em casa. Se voc tivesse isso para esperar
todos os dias, no ia querer arruinar seu apetite se entupindo de salgadinhos!
O design antilanchinho
Muitas casas americanas exibem cozinhas abertas onde os espaos de cozinhar,

comer e viver esto interligados sem rupturas em um cmodo gigante. Esse tipo de
interior no comum nos antigos apartamentos de Paris. Era preciso fazer uma
verdadeira viagem para ir at a cozinha da Famlia Charme. Ela no apenas no era
conectada a nenhum outro cmodo (certamente no sala de jantar), mas tambm ficava
situada no fim de um corredor longo e escuro que geralmente tinha roupas penduradas
para secar. Pode-se argumentar que uma cozinha aberta mais calorosa e aconchegante
(afinal, a cozinha o corao da casa), mas tambm apresenta tentaes. terrivelmente
difcil evitar o pote de biscoitos se ele estiver olhando para a sua cara enquanto voc
tenta se preocupar com outras coisas na sala de estar.
A cozinha da Famlia Charme era puramente funcional. Enquanto muitas cozinhas
modernas ostentam bancadas de granito, eletrodomsticos de ao inoxidvel e mquinas
de caf espresso, a da Famlia Charme era pequena e bastante antiquada. Sua principal
funo era produzir refeies (ainda que refeies espetaculares). O caf da manh era
a nica refeio do dia consumida na cozinha; o jantar sempre era servido na sala de
jantar.
A sala de estar da Famlia Charme era muito formal. No era o tipo de lugar em
que algum relaxaria enquanto come um lanchinho. No havia rea confortvel com
almofades, poltrona reclinvel, TV gigante de tela plana. Havia apenas quatro
poltronas antigas. Eles at tinham uma TV, mas era um aparelho pequeno e velho, que a
famlia raramente ligava e que ficava enfiado em um canto. A sala de estar da Famlia
Charme era feita para conversar, divertir-se com os amigos ou ler um livro. E, como
era to formal, seria bem estranho algum devorar salgadinhos de queijo enquanto
estivesse por l.
Beliscar no chique. Voc j viu algum beliscando distraidamente? Sentado em
frente televiso com um saco de rosquinhas ou um pote de sorvete comendo sem
prestar ateno? Talvez migalhas caiam na sua camisa, ou uma gota de sorvete arrune
sua saia recm-passada. Beliscar o oposto do chique. E, em Paris, isso simplesmente no
acontece.
Lanchinhos de alta qualidade
Ao voltar para casa, admito que belisco, mas apenas se for um lanche de alta qualidade.
Antes de morar na Frana, eu no acharia nada de errado em comer qualquer porcaria,
como balas, batata frita direto do pacote e biscoitos industrializados. Hoje evito essas
coisas a todo custo. Meus lanchinhos devem ser de alta qualidade iogurte grego com
mirtilos, uma tigela de sopa de tomate ou uma fruta. E eliminei definitivamente as
bobagens que eu costumava comer de madrugada. Meu marido e eu jantamos bem
cedo agora que temos filhos e no preciso comer mais nada depois do jantar. Descobri
que se eu fizer uma refeio bem balanceada e de qualidade e comer alguma coisinha
de sobremesa, a necessidade de um lanchinho ser completamente eliminada.
Sugiro que voc nem tenha essas bobagens em casa. E tambm no passe no

corredor onde elas ficam no supermercado. Se essas coisas no estiverem mo, voc
no vai sentir falta depois de um tempo. Garanto que no vai lembrar com carinho
daqueles viciantes salgadinhos de queijo. Na verdade, vai at se perguntar como pde
consumir algo to tenebroso.
Nunca coma em movimento
Os franceses no comem durante a correria. No livro Sixty Million Frenchmen Cant Be
Wrong [Sessenta milhes de franceses no podem estar errados], os autores Jean-Benot
Nadeau e Julie Barlow se lembram de quando saram de seu prdio em Paris
comendo um sanduche e foram cumprimentados com um sarcstico Bon apptit do
porteiro debochado. As nicas pessoas que voc v comendo e andando ao mesmo
tempo na Frana so turistas. Nem consigo imaginar Madame Charme fazendo uma
coisa dessas isso simplesmente jamais aconteceria!
Eu no achava nada de errado em comer e andar ao mesmo tempo. Agora, prefiro
no fazer isso, merci. Na verdade, outro dia fui fazer compras e percebi que estava com
bastante fome. Por um instante, considerei parar em um daqueles quiosques que
vendem rosquinhas e pedir uma gigante para comer enquanto comprava, mas, quando
imaginei o olhar de desaprovao de Madame Charme, simplesmente no consegui
partir para a ao. Preferi, ento, ir para a praa de alimentao, sentar e almoar como
uma dama.
Comer deve ocupar toda a sua ateno. Afinal, voc est trazendo coisas para dentro
do seu corpo. Esse ato deve ser civilizado e respeitoso. Voc no consegue fazer isso no
metr. Se tiver que beliscar, faa isso de modo controlado e civilizado. Entre num caf
e sente-se para saborear seu cappuccino com croissant.
Permita-se sentir fome
Muitos de ns beliscamos porque no queremos sentir fome. Na Frana, aprendi que
sentir fome uma coisa muito boa. Voc no est morrendo de fome. Voc tem apetite,
que resultado de vrias atividades estimulantes.
Meus dias em Paris eram extremamente ativos. Eu ficava fora o dia inteiro, andando
pela cidade, indo s aulas, encontrando amigos. Com isso, desenvolvia um tremendo
apetite! E aquele maravilhoso apetite era satisfeito todas as noites quando eu chegava
em casa e jantava com a Famlia Charme. Eu era capaz de apreciar as refeies bemfeitas de Madame Charme e realmente sabore-las. Se eu tivesse estragado meu apetite
entupindo-me de salgadinhos e doces, no apreciaria em nada as refeies dela. Quem
quer arruinar um linguado com molho beurre blanc, batatinhas e haricots verts, seguido por
crme caramel, comendo po demais antes do jantar? Eu, no!

Diagnostique o problema
Muitas vezes o que achamos que fome na verdade outra coisa. Se voc estiver
fazendo trs refeies balanceadas por dia e tomando um ch tarde, provavelmente
no est com fome. Voc pode estar com sede ou desidratao aguda. Na prxima vez
em que sentir vontade de beliscar entre as refeies, tome um bom copo dgua com
limo e espere vinte minutos. H grande chance de a fome desaparecer.
Se no estiver com sede e tiver a sensao de que no est com fome de verdade,
ser que no est entediada? A maioria de ns j comeu por tdio em algum momento
da vida. Entretenha-se com outras atividades ler um livro, tomar um pouco de ar
fresco com uma caminhada, tocar piano...
E, finalmente, tente no beliscar em frente TV, a no ser que esteja assistindo a uma
final de campeonato.
Faa de um bom jantar uma prioridade
claro que todo esse esforo para no beliscar intil a no ser que voc esteja
fazendo pelo menos trs refeies balanceadas por dia. Voc sente que nunca consegue
dar um passo adiante quando o assunto planejar refeies? Est sempre se
perguntando de onde vir a prxima refeio? (Buscar num restaurante, pedir uma
entrega em casa, revirar os armrios da cozinha?) Voc um pouco neurtica quando o
assunto comida? Talvez os lanches estejam tomando o lugar das refeies na sua vida.
A Famlia Charme tornou as refeies uma prioridade e desfrutava delas como um
ritual. No havia uma noite em que pensssemos em pedir pizza porque no havia nada
para jantar. Ou, pior ainda, que comssemos uma tigela de cereal diante da pia da
cozinha, s nove horas, por no termos jantado. (Todos j passamos por isso
especialmente eu. No nego!)
Madame Charme tinha um conjunto de receitas que preparava muito bem e fazia
um rodzio entre elas. A despensa sempre estava recheada com os ingredientes
necessrios para uma refeio satisfatria. Nas noites em que no havia um prato
espetacular, comamos uma salada com cortes selecionados de frios da charcuterie. Mesmo
este jantar era importante, e a tbua de frios (salames, presuntos etc.) circulava pela mesa
como se contivesse as mais finas iguarias.
Todos os dias eles comiam comida de verdade (nada de manteiga falsa, acar falso
ou coisas dietticas). Suas refeies eram consistentes, plenamente satisfatrias e muito
tradicionalmente francesas.

Rcapitulation
Incremente a qualidade de suas refeies para reduzir o
desejo de beliscar porcarias.
Torne jantar bem uma prioridade.
Decore sua casa de forma a no facilitar os lanchinhos.
Pense primeiro na esttica e depois no conforto. (Afinal,
se voc quiser deitar, sempre pode ir para a cama.)
Quando for de fato beliscar, escolha apenas comidas de
alta qualidade. No faa concesses.
Nunca coma enquanto est andando, dirigindo ou em
p. Evite a todo custo comer na correria.
Permita-se sentir um pouco de fome para construir um
apetite saudvel.
Hidrate-se ao longo do dia com gua.
Sempre consulte seu mdico antes de comear
qualquer nova dieta e descubra o que melhor para
voc.
Torne a preparao de refeies balanceadas uma
prioridade em sua vida e mantenha a despensa
abastecida.
E lembre-se: beliscar sem pensar no chique!

Captulo 2 - No se prive
Captulo 2

No se prive

Nunca comi to bem nem apreciei tanto a comida quanto no perodo em que vivi em
Paris com a Famlia Charme. Aquela era uma famlia que, gastronomicamente falando,
levava uma existncia bastante invejvel.
O caf da manh consistia em torradas com manteiga de verdade e geleia feita em
casa, entre outras delcias. Em geral, almoava-se fora, ou, se a refeio era feita em casa,

comiam-se as sobras da noite anterior. Ocasionalmente, Madame Charme chamava as

amigas para almoar, e, nesse caso, ela fazia algo leve, como peixe e legumes no vapor
com um molho delicado ou uma quiche com salada. O jantar era servido em pelo
menos trs etapas todas as noites. Uma refeio tpica durante a semana seria algo como
sopa de alho-por seguida por frango assado com endvias refogadas e batatinhas.
Depois, uma salada. De sobremesa, uma torta de morango e, finalmente, queijos
variados. O jantar era quase sempre uma refeio francesa: Madame Charme no fazia
experincias com outras culinrias. Havia sempre uma protena (geralmente frango,
ovos, peixe ou carne), legumes e molhos encorpados. Toda noite tinha queijo e uma
sobremesa!
Como norte-americana, e especificamente do sul da Califrnia, a princpio hesitei
um pouco quando me vi diante de refeies como essas. Ser que eu ia engordar na
Frana? Esperava voltar para minha famlia e amigos chique e misteriosa talvez com
um corte de cabelo la Sabrina, mas certamente no com um pneu novo em volta da
cintura. Ento observei a Famlia Charme. A famlia inteira (Monsieur, Madame e o
filho) estava em tima forma; nenhum deles estava acima do peso. Eles eram provas
vivas do famoso paradoxo francs. Hum... Se eles no haviam engordado, talvez eu
tambm no engordasse.
E no engordei. Morar na Frana realmente mudou toda a minha atitude em
relao comida e a como jantar bem. No apenas no ganhei peso enquanto morei
em Paris, como tambm mantive o peso desejado quando voltei para os Estados Unidos,
mesmo depois de ter meu filho.
No se privar significa vrias coisas. No se prive de comidas consistentes e
plenamente satisfatrias, no se prive de sobremesas e doces e no se prive da
experincia de jantar bem um jantar em que voc se delicia totalmente e alimenta
no apenas o corpo, mas tambm a alma.
As sees seguintes trazem minhas ideias e observaes sobre como jantar bem,
manter um fsico saudvel e no se privar da experincia gratificante que comer.
Atitude e paixo
Atitude extremamente importante se voc quiser apreciar sua comida e alimentar seu
corpo. A Famlia Charme tinha uma atitude muito saudvel e positiva em relao
comida. De manh, Madame Charme logo tratava de me perguntar qual de suas geleias
caseiras eu preferiria: Fraise? Ou marmelade dorange? Morango? Ou laranja?
noite, quando todos sentvamos juntos table, frequentemente falvamos sobre as
qualidades do que estvamos comendo. Voc sabia que este vinho veio da regio tal?
O segredo deste molho o creme de leite! Ou: Os damascos desta torta esto muito
suculentos; tenho que faz-la de novo qualquer dia desses. Quando a tbua de queijos
era servida todas as noites em sua humilde travessa, Monsieur Charme virava para mim
(invariavelmente) e me oferecia uma fatia de camembert, proclamando-o le roi du

fromage o rei dos queijos.

Nos Estados Unidos, a maioria das pessoas reclama quando se coloca uma refeio
consistente diante delas. Deve ter um monte de creme a! Vou ter que ir academia
amanh! ou Quantas calorias voc acha que isso tem? Nos muitos jantares que tive na
Frana com diferentes pessoas (no apenas a Famlia Charme), nunca ouvi qualquer
referncia a contagem de calorias ou coxas mais gordas. Ouvi apenas discusses honestas
e apaixonadas sobre a questo culinria do momento.
Embora ter uma atitude positiva em relao comida no impea que voc ganhe
peso, ela ser a base de uma relao saudvel com o alimento e do hbito de jantar bem.
Se voc ficar obcecada com o que a comida far sua forma, a privao pode fazer com
que voc coma exageradamente em uma refeio particularmente sedutora. Ou voc
pode achar que, como vai queimar as calorias na academia no dia seguinte, pode repetir
ou comer uma poro maior. Se simplesmente tiver uma atitude saudvel e ingerir
pequenas pores satisfatrias, no precisar se preocupar tanto.
Quando Monsieur Charme descrevia o camembert como le roi du fromage, ele o
fazia com ardor e entusiasmo. Eu achava sua personificao noturna do queijo divertida
e sincera. Quando foi a ltima vez em que voc ouviu algum falar de comida
apaixonadamente e sem constrangimento? Monsieur Charme nunca diria: Esse
camembert o rei dos queijos!, e depois: Infelizmente vai direto para minha pana.
No faz o menor sentido anular sua paixo com negatividade. Melhor no dizer (ou
no comer) nada.
E finalmente, vou acrescentar que declarar sua neurose com comida mesa de
jantar no chique.
Ateno
Fazer duas coisas ao mesmo tempo no fazer nenhuma.
Publlio
Essa uma das minhas citaes favoritas sobre executar vrias tarefas ao mesmo tempo e
aplica-se perfeitamente ao ato de comer. Antes de viver em Paris, no era raro me ver
fazendo uma refeio de p, talvez no balco da cozinha, o celular enfiado entre a
orelha e o ombro. Ou pior ainda, na frente da TV. Quando a refeio acabava, eu no
saberia dizer se tinha comido.
A Famlia Charme era muito atenta quando o assunto era alimentao. Nunca vi um
membro daquela famlia comendo sem estar sentado, com uma boa postura, guardanapo
no colo, garfo e faca nas mos, mantendo uma conversa civilizada. E isso inclua o caf da
manh!
A tcnica da iguaria

Uma iguaria pode ser algo bastante estranho como pernas de r ( verdade, e gosto
disso), ou pode ser algo bem excitante como trufas negras (de que tambm gosto). Uma
iguaria algo raro uma delcia, se preferir chamar assim.
Quando sinto que estou esquecendo de prestar ateno ao que como, apelo para o
que chamo de tcnica da iguaria.
Pense em como voc comeria uma iguaria que estivesse na sua frente. Voc no iria
simplesmente enfi-la na boca sem pensar enquanto checa seu iPhone, no ? No.
Voc iria suspirar, iria compartilhar um sorriso empolgado com seu companheiro de
mesa, colocaria um guardanapo de tecido no colo, pegaria cuidadosamente os talheres e
ento provaria. Voc levaria a comida boca lentamente, provando-a e saboreando-a.
Falaria sobre ela. Degustaria aquilo com prazer.
Agora imagine se fizesse isso com tudo o que come. Se tratasse a hora da refeio
como algo sagrado no importando as circunstncias. Seria mais provvel que
comesse alimentos de alta qualidade e os apreciasse plenamente. Sua atitude em relao
comida iria se tornar instantaneamente mais saudvel. E, no fim das contas, voc
comeria menos porque estaria em sintonia com seu corpo e saberia quando j estivesse
satisfeita.
Moderao
Recentemente, meu marido e eu samos de frias para comemorar o ano-novo em
Barbados. Ficamos em um hotel pequeno, mas excelente, beira-mar, com apenas mais
alguns casais e famlias. Havia um casal francs no hotel que eu gostava particularmente
de observar. Tinha certeza de que eram franceses mesmo sem ouvi-los falar uma nica
palavra. A mulher estava sempre apresentvel sem estar arrumada demais. Tinha uma
atitude despreocupada e passava a maior parte do tempo discutindo filmes, poltica e
arte com seu companheiro. (, eu ficava escutando disfaradamente.) Mas o que mais me
impressionou foi sua atitude em relao comida.
Todos os dias, nosso hotel oferecia um suntuoso buf de caf da manh. Parecia que
todo tipo de comida estava disponvel: panquecas, bacon, ovos mexidos, feijo cozido,
batata rosti, bagels e cream cheese. Sou terrvel quando se trata de bufs. Quero provar
tudo para saber o que bom, sabe? Mas a francesa que observei comia uma grande
tigela de frutas, iogurte puro e tomava uma xcara de caf todas as manhs... ignorando
completamente as outras opes tentadoras! Eu sempre achava que as frutas eram apenas
sua entrada e esperava que ela se levantasse e pegasse algumas panquecas ou pelo
menos ovos mexidos. Mas isso nunca acontecia. Ela continuava imperturbvel diante de
todas aquelas tentaes, apreciando sua tigela de frutas e conversando animadamente
com seu companheiro.
Era sua atitude saudvel em relao comida que permitia que ela ignorasse, dia
aps dia, todas as tentaes no buf do caf estou certa disso.
Apesar do exemplo da francesa, eu tomava um caf da manh enorme todos os dias.

Eu pensava: Ah, veja todas essas delcias. melhor eu experimentar todas elas j que
no tenho isso em casa! De certa forma, a ideia de estar de frias libera a gulosa que
existe em mim, mas a francesa que observei parecia no ter o mesmo problema.
Presumo que o que ela comia no buf era a mesma coisa que ela comia todos os dias na
Frana. Aparentemente, ela no via nenhum motivo para mudar sua rotina matinal. Ela
parecia apreciar o caf da manh, e no estava se privando da imensa variedade de
comidas oferecidas. Seu exerccio de moderao me deu motivos para muita reflexo.
Apresentao
A apresentao da comida um elemento vital para apreciarmos uma refeio e no
comermos demais. Se a comida tem uma apresentao bonita, mais provvel que voc
pare e a aprecie, em vez de apenas engoli-la. Nunca prestei muita ateno na
apresentao da minha comida antes de morar em Paris. Mas um dia tudo mudou.
No incio da noite, eu e Madame Charme estvamos na cozinha. A janela estava
aberta, e a morna brisa parisiense nos acompanhava enquanto cozinhvamos. Estvamos
fazendo torta de morango para a sobremesa. Eu cortava e limpava as frutas enquanto
Madame Charme comeava a fazer a pte sucre a massa da torta. Ajudei-a a pass-la
para a forma, que j fora bastante usada em todos aqueles anos. Ento Madame Charme
me disse para acrescentar os morangos. Ansiosamente, despejei-os sobre a massa,
arrumei-os levemente e olhei para Madame Charme espera do prximo passo.
O que ela me deu, porm, no foram instrues sobre o que fazer a seguir, mas um
olhar de horror.
Jennifer disse ela (em francs, claro) , non! Voc deve arrumar os
morangos cuidadosamente, simetricamente, e em toda a forma. Avec precision!
Ah exclamei, olhando para a minha torta, com os morangos dispostos ao acaso.
Achei que parecia bonitinha; artstica, se voc quisesse ser gentil.
Mostrando-me como eu deveria ter feito, ela disps os morangos sobre a massa
formando uma espiral. Terminei o trabalho que ela comeou, e colocamos o morango
mais bonito no centro. Ento comeamos a derramar a cobertura. Madame Charme,
com visvel satisfao, declarou que a torta estava pronta.
Fazer aquela torta de morango com Madame Charme foi bem significativo para
mim. Ensinou-me que nenhuma situao pequena demais para se viver bem. Aquela
tortinha de morango impecvel no tinha sido feita para uma festa ou para impressionar
convidados. Tinha sido feita para um jantar em famlia seu marido, seu filho e eu
num dia de semana.
Praticando o melhor para voc e sua famlia diariamente, voc treina sua mente e
seu paladar para terem uma atitude saudvel em relao comida e s refeies e passa
a mensagem de que voc e sua famlia so especiais o suficiente para receber toda a
alegria que a comida traz mesa.

Le petit djeuner
O caf da manh (ou le petit djeuner) um ritual muito importante na Frana. Tendo
crescido na Califrnia, eu sabia que o caf da manh era certamente importante, mas
sem valor ritualstico. Geralmente eu engolia uma tigela de cereal ou uma torrada e
chamava isso de comear o dia. Como vim a descobrir, as coisas eram bem diferentes
em Paris.
Monsieur Charme levantava muito cedo todos os dias para ir trabalhar (muito antes
de eu acordar). Ele ia tomar caf s 5h45 da manh e saa s 6h30. Madame Charme
levantava antes dele, e o caf do marido estava pronto quando ele acordava. Como
voc pode imaginar, o caf da manh na Famlia Charme era mais que uma torrada e
uma xcara de caf.
Descobri isso na minha primeira manh naquela casa. Depois de passar a noite
familiarizando-me com a sensao de fome, eu esperava ansiosamente pelo caf da
manh. Ainda de pijama (deveria tomar caf antes ou depois de tomar banho e me
vestir?), voltei timidamente cozinha. L ouvi o leve zumbido do rdio e o suave
tilintar dos pratos. Madame Charme, apesar de usar um robe quando levantava para
preparar o caf do marido, agora estava completamente arrumada e pronta para o dia (o
que respondeu minha pergunta sobre se eu deveria me arrumar antes de tomar o
caf). Ela fez um comentrio, dizendo que eu devia gostar de faire la grasse matine
(dormir at tarde). Lembro que olhei para o relgio e, ao ver que eram 7h30, pensei:
Ela no sabe o que acordar tarde!
Madame Charme conduziu-me pequena mesa da cozinha, que estava adornada
com uma fartura de iguarias. Perguntou se eu preferia ch ou caf (ch de manh?) e
comeou a me servir um ch fervente em uma tigela. Oui, voc leu certo uma
tigela.
Achei que talvez eu tivesse enlouquecido, que a diferena de fuso horrio estivesse
me afetando, ou que talvez Madame Charme no tivesse mais xcaras de ch, mas, no dia
seguinte, notei o mesmo procedimento. Na casa da Famlia Charme, o ch era tomado
em tigelas. E no apenas l. Aprendi que a maioria dos franceses toma sua bebida matinal
em tigelas.
Junto com o ch, servido cerimoniosamente em uma tigela, um caf da manh tpico
incluiria:
frutas frescas;
fromage blanc (um delicioso queijo fresco com a consistncia similar do
iogurte, que pode ser comido com uma pitada de acar);
uma fatia da torta da noite anterior (geralmente de ma, damasco ou
morango feita em casa por Madame Charme);
baguete torrada com geleia, tambm conhecida como tartine (a geleia
sempre era feita em casa as de morango, amora e laranja eram suas

favoritas).

Todos os dias, Madame Charme dispunha essas opes para o caf da manh na mesa.
Apesar de o tomarmos na cozinha, que era menos formal, sentvamo-nos com
guardanapos de pano e boas maneiras mesa e nos alimentvamos para comear o dia.
Os sons suaves que saam do rdio, combinados com o reconfortante aroma de po
torrado, geleia doce e ch, proporcionavam um delicioso ritual dirio que eu aguardava
ansiosamente e me fazia comear o dia com o p direito, pronta para qualquer aventura
que viesse.

Rcapitulation
Desenvolva uma atitude positiva em relao comida e
alimentao.
Cultive sua paixo por comidas finas e divirta-se falando
sobre elas!
Esteja atenta e presente quando fizer todas as refeies.
Use a tcnica da iguaria para criar uma experincia
especial no jantar, no importa em que circunstncia.
Quer esteja comendo um sanduche de atum ou um
sufl de queijo gruyre, assegure-se de que a
apresentao da comida esteja atraente.
Use de moderao e comedimento quando estiver de
frias ou diante de um buf. (A longo prazo, voc ficar
feliz por ter feito isso.)
Esforce-se para comer apenas comida de qualidade.
E acima de tudo: aprecie suas refeies! Passamos
tanto tempo de nossas vidas comendo! Divirta-se com
elas tenha prazer em jantar.

Captulo 3 - Exerccio parte da vida, no uma obrigao

Captulo 3

Exerccio parte da vida, no uma obrigao

Na primeira vez em que visitei Madame Bohemienne, eu estava prestes a ter uma
surpresa. Ela era a me anfitri do meu namorado da Califrnia, que tambm estava no
programa de intercmbio. Ele havia me contado que ela era maravilhosa e que ele
estava se dando bem com seus dois filhos. Todos queriam me conhecer, ento fui
convidada para jantar.
Peguei o metr do 16e arrondissement para ir at o 11e arrondissement (o que leva
quase uma hora), subi vrias ladeiras caladas com paraleleppedos e finalmente me vi
diante do prdio. Quando cheguei l, j estava sem flego. Mas minha jornada havia
apenas comeado. O apartamento da Famlia Bohemienne ficava alguns andares acima...
e no havia elevador.
Fiz a nica coisa que podia fazer. Respirei fundo e encarei a escalada. Cheguei em
um estado lamentvel. No apenas estava sem flego, mas tambm bastante suada. (Era
um dia frio, ento eu estava vestindo um casaco pesado.) Fiquei impressionada por ver
que a Famlia Bohemienne morava em um andar to alto sem elevador.
Como eles subiam com as sacolas de compras? Como haviam conseguido se mudar?
Como se mudariam se precisassem? Ser que Madame Bohemienne e seus filhos
escalavam aquela montanha de escadas todos os dias vrias vezes para chegar em
casa?
Escalavam, sim e no pensavam duas vezes antes de fazer isso. Na verdade,
acharam engraado meu espanto por no terem elevador.
Morar em Paris me despertou para o fato bastante bvio de que eu era preguiosa.
Antes de morar na Frana, jamais pensaria em subir mais que dois lances de escada se
tivesse como ir de elevador (o que quase sempre o caso nos Estados Unidos).
A vida em Paris ativa exerccio faz parte do cotidiano. A Famlia Bohemienne
subia aqueles lances de escada todos os dias sem esforo. Eles estavam extremamente em
forma. Alm de subir as escadas, Madame Bohemienne caminhava por toda a cidade
fazendo compras, indo para o trabalho e visitando amigos. Acho que a famlia tinha um
carro mas raramente o usava.
A Famlia Charme tambm tinha carro. Mas s o usavam para ir a sua casa de
veraneio na Bretanha ou quando seu filho ocasionalmente saa noite.
Compras dirias como exerccio
Para fazer compras, Madame Charme levava um carrinho e o enchia com itens de cada
loja que visitava. Ela s comprava o que ia usar naquele dia. E preferia ir a lojas
especializadas, como a ptisserie, a charcuterie ou a boulangerie locais, em vez de passar em
um supermarch gigantesco, pois a qualidade da comida naquelas lojas era superior, e ela
faria mais exerccio ao ir a mais de um lugar.
Uma manh, quando no tive aula, acompanhei Madame Charme em suas compras
dirias. Estava muito frio, e soprava uma brisa surpreendentemente forte. (Lembre-se
de que sou do sul da Califrnia, ento minha descrio aparentemente exagerada do

tempo frio tem um fundo de verdade!) Madame Charme e eu, todas encasacadas,
descamos uma rua larga do 16e, onde ficavam as lojinhas especializadas. Ela arrastava um
carrinho de compras compacto de lona vermelha e, com uma preciso de especialista,
ziguezagueava em cada loja, enquanto eu a seguia um passo atrs. Nunca havia um
sistema de pagamento coerente nessas lojas. Em outras palavras, no havia fila. Os
franceses locais no faziam fila para pedir o que queriam e para pagar. Eles
simplesmente se aproximavam aleatoriamente dos vendedores, exclamavam Bonjour!
e faziam seus pedidos. (Nunca vou entender o completo desprezo francs pelo conceito
de fila. No fazer fila me estressa! Onde est o senso de ordem? Parecia uma anarquia
total! Mas essa outra histria...)
Nem consigo lembrar o que compramos naquele dia, de tanto cansao e frio que
estava sentindo. Baguetes, costeletas de vitela, frutas frescas ou seja l o que for. Eu
no conseguia acreditar que Madame Charme fazia aquilo quase todos os dias. Na
Califrnia, eu entraria no carro uma vez por semana, faria uma compra gigante no
supermercado e me sentiria levemente incomodada por ainda ter que carregar as
sacolas do carro at a porta de casa. Na Califrnia, qualquer sinal de tempo ruim uma
desculpa para jogar todos os planos pela janela e ficar em casa na frente da lareira.
Quando comentei isso com Madame Charme, ela riu:
bom respirar ar puro, Jennifer; no se deve ser preguioso lembro de
ouvi-la dizer.
No se deve ser preguiosa
, no se deve ser preguiosa. Mas, quanto mais eu pensava nisso, mais percebia como a
minha vida era inativa. Em Paris, eu tomava o metr para ir s aulas todos os dias o
que levava quase uma hora, j que o 16e arrondissement fica em uma ponta da cidade
e depois caminhava at a universidade. Depois da aula, meus amigos e eu geralmente
escapvamos e dvamos uma voltinha. Visitvamos museus, amos a cafs interessantes,
andvamos beira do Sena. Fazamos todas as coisas tpicas (e maravilhosas) que as pessoas
fazem quando visitam Paris. s vezes andvamos tanto que acabvamos do outro lado da
cidade.
Na Califrnia, eu raramente andava para ir a qualquer lugar. De modo geral, Los
Angeles no uma cidade para se andar, pois tudo fica distante e no h uma boa opo
de transporte pblico como o metr de Paris. Mas no estou inventando desculpas.
Havia muitos lugares por onde eu poderia ter andado, mas escolhia ir de carro. Achava
que s se faziam exerccios na academia. Por que eu perderia um tempo precioso
andando ou correndo para algum lugar quando poderia dirigir e compensar minha
preguia na aula de kickboxing do dia seguinte?
E, por falar em aula de kickboxing, nem a Famlia Charme nem a Famlia
Bohemienne frequentavam academias. Tinham uma atitude diferente em relao a
exerccios. Eles se exercitavam limpando a casa, caminhando, subindo escadas, fazendo

compras a p. No estou dizendo que ir academia ruim. Se voc for o tipo de

pessoa que ama ir academia (e conheo esse tipo raro de pessoa), ento, por favor,
continue! Mas, se constantemente voc se pegar tendo crises de culpa porque no foi
academia, talvez ela no seja para voc.
Uma imagem positiva do corpo
Eu no saberia dizer se Madame Charme ou Madame Bohemienne tinham uma
imagem negativa de seus corpos, pois elas no reclamavam nem ficavam dizendo que
estavam gordas como fazem tantos homens e mulheres nos Estados Unidos. Assim
como tm uma atitude positiva em relao comida, os franceses tambm tm uma
atitude positiva em relao ao corpo e forma fsica.
A Famlia Charme, a Famlia Bohemienne e seus amigos simplesmente decidiram
manter uma vida ativa para poderem aproveitar diariamente e sem culpas coisas como
uma comida plenamente satisfatria.
D pra perceber que essas mulheres no se prendiam aos mesmos padres de
beleza das minhas amigas de Los Angeles. Madame Charme no era magrela. Ela tinha
cinco filhos e uma forma plena e bonita. No estava acima do peso apenas tinha
curvas e as assumia. Madame Bohemienne era bem magra. Ela tinha dois filhos e essa
era a sua constituio natural. Cada uma daquelas mulheres assumia seu tipo fsico.
Madame Charme nunca seria magricela. Lutar contra suas curvas seria absurdo. Da
mesma maneira, Madame Bohemienne jamais teria grandes curvas. Ela assumia seu
corpo retilneo, de menino. Elas estavam satisfeitas com o que tinham e lidavam bem
com isso.
Tcnicas
J que nem todos podemos viver em Paris e ser franceses, ento aqui vo algumas dicas
de como incorporar exerccios vida cotidiana, despeito de onde voc more.
Crie um desafio ativo para si mesma a cada dia
Este desafio deve ser feito sob medida para suas necessidades particulares e seu estilo de
vida. Alguns anos depois de morar em Paris, me mudei para um apartamento em Santa
Monica, na Califrnia, com minha amiga Anjali. O apartamento ficava no terceiro andar
do prdio. Havia elevadores, mas eu optava como Madame Bohemienne por
subir de escada. Fazia isso quase sempre mesmo quando tinha compras ou outra coisa
para carregar. Criei um desafio ativo para mim mesma. Provavelmente subia aquelas
escadas pelo menos umas quatro vezes por dia. Multiplique isso por 365 dias por ano e
voc ver aonde quero chegar... Subir aquelas escadas foi timo para minhas pernas,

meu bumbum e minha moral. Quando eu estava carregando coisas, era timo para os
braos!
No filme francs Si ctait lui..., a atriz Carole Bouquet interpreta uma francesa
moderna e bem-sucedida que parece ter tudo. Ela mora em um belo apartamento em
Paris e tem uma carreira de sucesso e um namorado dedicado. Todos os dias, quando
sobe as escadas para chegar em seu apartamento, faz isso com a maior agilidade, sempre
repetindo os ltimos degraus, descendo e tornando a subir, presumivelmente para
manter o bumbum durinho, bem durinho.
Hoje moro com meu marido, filhos e cachorro em uma casa de vrios andares.
Como no tenho mais que subir trs lances de escada para chegar porta, decidi adotar
uma rotina que se encaixa bem nas minhas novas circunstncias de vida. Quando sinto
que no me exercitei o suficiente, subo e deso os quatro andares de nossa casa dez
vezes. Fico bem concentrada nessa tarefa e meu chihuahua, Gatsby, gosta de me seguir,
tornando essa atividade um espetculo bastante divertido para quem assiste. Eu crio um
desafio para mim e vou em frente. A melhor parte desse tipo de exerccio? de graa
e geralmente bem inspirador!
Explore seu bairro
Ter esprito aventureiro e estar disposta a explorar seu bairro algo imprescindvel.
Certamente, se voc mora em Paris ou em outra cidade grande, explorar o prprio
bairro excitante, mas e quanto ao resto dos simples mortais? Quando voltei
Califrnia depois de viver em Paris, fiquei desapontada. Paris era uma cidade to
bonita... Havia tanto a explorar... Como meu novo bairro de Los Angeles poderia
competir com aquela cidade? Desisti antes mesmo de tentar.
Ento, depois de ter meu primeiro filho, decidi caminhar ao fazer compras, como
Madame Charme fazia em Paris. Comecei a explorar minha vizinhana em Santa
Monica e fiquei extremamente feliz com os resultados. Passei a conhecer tantas lojinhas
que eu no faria a menor ideia que existiam se no tivesse caminhado pela minha
prpria cidade... Descobri que eu no apenas morava perto de um grande
supermercado, mas tambm de vrias lojinhas tnicas, com uma variedade excelente de
mercadorias e carnes, e de algumas padarias! Jamais teria descoberto essas delcias locais
se no tivesse me aventurado a p. Frequento essas lojas quase sempre para fazer as
compras. Como resultado, minha comida mais fresca e ainda fao mais exerccios.
Tambm fiquei amiga de muitos dos meus vizinhos, fiquei mais socivel.
Torne seu tempo livre mais ativo
Em Paris, meu tempo de lazer era mais ativo, menos sedentrio. A Famlia Charme no
tinha sof nem beliscava, ento, nas horas livres, eu no ficava deitada vendo TV ou
comendo batata frita. Caminhava beira do Sena, ia a museus e cafs. Eu me

aventurava... Explorava as redondezas. Tambm estava fazendo exerccios e mantendo a

forma apesar de no perceber isso na poca. Ao tornar seu tempo livre mais ativo,
voc cria um padro para si mesma e logo fica viciada em fazer atividades. Seus dias
passam a parecer incompletos se no der uma caminhada ou se no for ao caf local para
ler ou socializar.
Faa exerccios domsticos
Apesar de poderem pagar, nem Madame Charme nem Madame Bohemienne tinham
faxineiras. Elas mesmas faziam todo o trabalho domstico. No estou necessariamente
defendendo isso (acho que, se puder pagar uma faxineira, contrate uma!), mas devo
dizer que fazer voc mesma bastante do trabalho domstico pode mant-la em forma.
O trabalho domstico uma excelente maneira de incorporar o exerccio fsico sua
vida. A maioria de ns tem que fazer trabalho domstico de uma forma ou de outra.
Por que no tirar o mximo de proveito disso?
Normalmente no defendo que se deva desempenhar vrias tarefas
simultaneamente, mas limpar e se exercitar ao mesmo tempo uma exceo. Limpar a
casa queima calorias, mas adicionar alguns movimentos criativos pode ajudar a manter
seu corpo esbelto. Faa abdominais enquanto passa o aspirador, agachamentos quando
tira a poeira das pernas das cadeiras, injetando, assim, um pouco de malhao na sua
rotina de limpeza.
Por exemplo, tente fazer uma limpeza rpida da casa todos os dias para mant-la
apresentvel. Estabelea um tempo limite para si mesma. Dez minutos talvez. Coloque
uma msica animada e v com tudo. Aumente seu ritmo cardaco. Esfregue, empurre,
seque, tire o p, ajeite ou faa o que quer que precise ser feito. Voc queimar
calorias e, ao mesmo tempo, embelezar seu espao.
Se tiver uma tarefa maior a ser feita, como polir o piso, faa com que isso funcione
tambm a seu favor. Isso me lembra meu filme preferido, O fabuloso destino de Amlie
Poulain, no qual a me de Amlie encera o cho com as pantufas que est calando. Ela
faz aquilo com gosto, entusiasmo e prazer, e, ao mesmo tempo, tonifica as pernas e o
bumbum.
Limpar e se exercitar no so atividades que normalmente alegram as pessoas. Ento,
se quiser combin-las, tente tornar a experincia o mais prazerosa possvel para se
encorajar a continuar. Vista suas luvas e seu avental preferidos (no estou me dirigindo
apenas s mulheres homens, vocs tambm podem fazer isso! O inspetor Poirot,
James Bond e at o meu pai cada um estiloso sua maneira j vestiram aventais
para pr a mo na massa). Coloque uma msica animada ou prometa a si mesma uma
recompensa quando terminar. Faa o que for possvel para tornar a experincia
prazerosa.

E quando no estiver fazendo o trabalho domstico...

Dance! Adoro colocar msica para tocar de manh e danar com meus
filhos. Eles acham bastante divertido, eu dou uma boa malhada e todos
rimos. um bom combustvel para o humor.
Estacione o carro o mais longe possvel de seu destino para estimular
uma caminhada mais longa.
Leve o cachorro para passear. Escolha um novo caminho todos os dias
para no ficar entediada.
Sempre prefira as escadas ao elevador.
Faa levantamentos de perna enquanto assiste televiso.
Explore formas alternativas de exerccio como ioga, tai chi ou chi
kung.
Em resumo, no fique parada. Se voc for uma pessoa aberta e criativa, pode
incorporar exerccios a quase todos os aspectos da sua rotina diria para complementar
ou substituir a malhao na academia.

Rcapitulation
Incorpore exerccios s suas atividades dirias (como
comprar comida ou fazer as tarefas domsticas).
Desenvolva uma imagem corporal positiva. Privilegie as
coisas boas do seu corpo.
Crie um desafio ativo para si mesma todos os dias.
Explore seu bairro a p ou de bicicleta.
Torne seu tempo de lazer mais ativo.
No seja preguiosa! Preguia no chique.

Captulo 4 - Liberte-se com o guarda-roupa de dez peas

Captulo 4

Liberte-se com o guarda-roupa de dez peas

Quando me receberam pela primeira vez em sua casa, Madame e Monsieur Charme
me ofereceram uma xcara de ch e se sentaram para conversarmos e nos conhecermos
melhor. Eles perguntaram sobre meus estudos e minha vida nos Estados Unidos e
disseram que queriam que eu ficasse vontade na casa deles. Uma espcie de mi casa es
su casa s que em francs! Depois que terminei minha xcara de ch, Madame
Charme gentilmente perguntou se eu no queria descansar antes do jantar e se

ofereceu para me mostrar meu quarto. Eu esperava ansiosamente por aquele momento.
Seu apartamento, pelo que eu tinha visto at ento, era lindo, e eu tinha certeza de que
meu quarto no seria exceo.
Era encantador. Tinha uma cama de solteiro com uma colcha de veludo verde,
imponentes janelas que iam do cho at o teto, de onde pendiam cortinas com estampas
botnicas e que proporcionavam uma pitoresca vista do ptio do prdio; uma mesa
adequada aos meus estudos e um pequenino guarda-roupa para eu colocar minhas
roupas.
Attendez. Espere a.
Um pequenino guarda-roupa?
Tudo estava indo to bem at aquele momento. Lembro que quase entrei em
pnico quando olhei para minhas duas enormes malas abarrotadas. Onde estava o closet?
Abri as portas do guarda-roupa havia ali dentro apenas um punhado de cabides.
Ento entrei em pnico de verdade. Eu ia ter que guardar todas as minhas roupas ali
nos seis meses que ficaria naquela casa?
No podia acreditar, mas a resposta para aquela pergunta era sem dvida alguma
oui!
Rapidamente aprendi que um espao to pequeno era perfeitamente adequado s
necessidades da Famlia Charme. Cada um deles tinha um guarda-roupa de cerca de
dez peas. Monsieur Charme, Madame Charme e seu filho tinham roupas realmente
boas; eles s precisavam fazer um bom rodzio vrias e vrias vezes.
Por exemplo, as peas de inverno de Madame Charme eram basicamente trs ou
quatro saias de l, quatro suteres de caxemira e trs blusas de seda. (Madame Charme
raramente usava calas.) Ela tinha uma espcie de uniforme e estava sempre alinhada.
O guarda-roupa de Monsieur Charme consistia de dois ternos cinza, um azulmarinho, dois ou trs suteres e cerca de quatro camisas sociais e algumas gravatas. O
mesmo valia para o filho, embora ele raramente vestisse ternos usava principalmente
camisas sociais e suteres. O filho era o nico da famlia que, de vez em quando, usava
jeans.
E os membros da Famlia Charme no eram os nicos parisienses que no
precisavam de mais que algumas peas essenciais. Lembro de discutir, consternada, o
assunto com meus colegas americanos. Nenhum de ns tinha closet no quarto. O que
me levou a me perguntar: os franceses tm um guarda-roupa de dez itens por falta de
espao? Ou ser que a falta de espao no armrio era uma consequncia de terem
apenas dez itens? De uma maneira ou de outra, no importava. Eu tinha que arrumar
um jeito de abrigar meu guarda-roupa americano vergonhosamente exagerado pelos
seis prximos meses.
Em Paris, percebi a beleza do guarda-roupa de dez peas. Notei que a maioria dos
franceses que eu via regularmente (em geral, meus professores, vendedores e amigos
como a Famlia Bohemienne e, claro, a Famlia Charme) vestia as mesmas roupas,
alternando-as de forma assumida e com muita classe.

Nos Estados Unidos, as pessoas ficariam com vergonha de usar uma mesma pea de
roupa duas vezes na semana, que dir trs. Na Frana, porm, aquilo no era nada de
mais. Na verdade, todo mundo fazia isso!
Comecei a reparar nisso tambm nos filmes franceses. Enquanto as mulheres nos
filmes americanos fazem um nmero ridculo de trocas de roupa la Sex and the City,
nos filmes franceses vemos a protagonista repetindo o mesmo traje pelo menos uma
vez. Em filmes americanos, isso seria inadmissvel, a no ser que o diretor quisesse
mostrar que a personagem pobre ou est deprimida.
Recentemente, vi o filme francs Je ne dis pas non, no qual a personagem de Sylvie
Testud veste uma mesma pea ou as mesmas trs peas durante praticamente o
filme inteiro apesar dos vrios meses em que a histria transcorre.
Isso tudo me fez pensar. Havia uma diferena drstica entre os guarda-roupas na
Frana e nos Estados Unidos. J vi uma boa quantidade de guarda-roupas americanos
dos meus amigos, da minha famlia, os daqueles reality shows sobre acumuladores
compulsivos e percebi um trao comum gritante: Os guarda-roupas americanos esto
cheios at a boca. Ns temos muitas roupas! Isso uma coisa boa? Somos mais felizes por
causa disso? Ser que amamos absolutamente tudo o que est em nossos armrios? Qual
a qualidade das roupas que compramos? E o mais importante, por que paramos na
frente de nossos guarda-roupas lotados todos os dias de manh e reclamamos que no
temos nada para vestir?
Na volta aos Estados Unidos, decidi organizar meu guarda-roupa de dez peas. O
que comeou como uma experincia (das mais relutantes) se tornou uma das grandes
reviravoltas da minha vida. Muitas pessoas podem se sentir intimidadas com a ideia de
ter um guarda-roupa de dez peas e, francamente, no as culpo. Pode ser uma mudana
drstica demais passar de um guarda-roupa abarrotado para um com cerca de dez itens
essenciais, mas, acredite em mim, esse um exerccio poderoso mesmo se o fizer por
apenas uma semana. Voc pode aprender muito sobre si mesma e sobre seu estilo
sobre o que seu guarda-roupa pede, ou o motivo de voc resistir a usar suas melhores
roupas (tenho uma tendncia persistente a guardar minhas melhores roupas para
depois), e ainda como voc se apresenta como pessoa.
A definio de um guarda-roupa de dez peas
No entre em pnico. Voc no precisa ter um guarda-roupa de literalmente dez
peas. Lembre-se de que a Famlia Charme no era do tipo de se estressar por causa de
regras que envolvessem dieta ou exerccios e muito menos por seus guarda-roupas.
Ento faa o que funciona para voc. Ter um guarda-roupa de dez peas significa se
livrar do armrio lotado de roupas que vestem mal, so pouco usadas ou de m
qualidade. Seu maior objetivo deve ser criar um guarda-roupa que voc ame, com
peas que tenham tudo a ver com voc, abrindo espao para as roupas respirarem
acabando com a zona.

Seu guarda-roupa deve consistir de dez peas essenciais, algumas a mais ou a menos,
mas esses dez itens no incluem casacos, jaquetas e blazers; vestidos de festa e black tie;
acessrios (echarpes, luvas, chapus, xales); sapatos; e o que eu chamo de camisas de baixo
camisetas, tops ou camisas que voc usa sob outras camadas, com um suter ou blazer.
(Acho necessrio ter vrias delas para evitar lavar roupa quase todos os dias e prolongar
a durao de peas mais delicadas como suteres de caxemira.)
O guarda-roupa de dez peas tambm deve ser revisado a cada estao e os itens,
mudados de acordo com a poca do ano. Por exemplo, se voc fizer essa experincia
durante o vero, no ter trs suteres de caxemira entre suas dez peas. Eles podem
ficar guardados, e voc pode substitu-los por trs vestidos de vero ou por algo que se
adapte melhor ao seu estilo de vida.
Desfaa a zona do armrio
Para escolher seus dez itens, voc deve primeiro arrumar a zona do seu armrio.
muito importante limpar efetivamente seu guarda-roupa para que, ao terminar, tenha
apenas suas dez peas (mais as extras que j mencionamos) penduradas. muito fcil
pensar que voc vai usar suas dez peas durante a experincia, mas vai manter suas
outras roupas enfurnadas no fundo do armrio s para o caso de precisar delas, ou
porque preguiosa demais e no consegue achar outro lugar para guard-las. Mas o
ato de se livrar de todo o excesso de roupas ou armazen-las em outro lugar muito
poderoso e evita que voc trapaceie.
Mergulhei fundo no processo de limpar a baguna do meu armrio e me livrei de
setenta por cento do meu guarda-roupa. Para mim aquilo foi uma tremenda conquista.
E foi mais fcil do que eu pensava, porque tirei um tempo para analisar cada item.
Joguei tudo na cama e examinei cada pea, fazendo-me algumas perguntas-chave que
me ajudaram a desapegar.
Questes de anlise do guarda-roupa
Eu ainda gosto disto? Em vrios casos, eu s estava mantendo a pea porque ela
tinha sido muito cara no porque gostasse de verdade.
Eu j usei isto? Eu tinha muitas roupas que simplesmente no usava. Algumas eu no
vestia h dois anos! Eu sabia que nunca as usaria de novo, mas, por alguma razo, no
conseguia abrir mo delas.
Isto ainda cabe em mim e favorece meu corpo? As pessoas ganham e perdem
peso, tm filhos, envelhecem os corpos mudam! importante aceitar sua forma fsica
atual. Voc tem que vestir seu corpo atual no o corpo que j teve ou deseja ter.

Esta pea ainda reflete quem eu sou? Esta uma pergunta fundamental e, na
maioria dos casos, minha resposta foi um sonoro no. Eu estava apegada a blusas e saias
que tinha comprado aos vinte e poucos anos. (Encontrei at vestidinhos baby-doll
eca!) Muita coisa mudou desde ento. Sou esposa e me. Meus gostos esto mais
refinados e sofisticados. Aquelas roupas no eram apropriadas para o meu novo eu.
Entendo que voc talvez no esteja pronta para se desfazer de tudo de uma vez. Tudo
bem. Depois de podar as peas que sabe que no quer mais, sugiro armazenar as roupas
que no esto entre as dez escolhidas em sacos a vcuo ou caixas num outro cmodo.
Mantenha-as fora da sua vista. Voc pode descobrir que consegue passar um ano inteiro
sem pensar nelas, e, nesse caso, provavelmente pode viver sem elas.
Customizando seu guarda-roupa de dez peas
Agora que seu armrio no est mais abarrotado, hora de fazer seu guarda-roupa sob
medida. Isso depende de quem voc , onde mora e que estilo de vida leva. claro
que uma advogada de Nova York ter um guarda-roupa de dez peas drasticamente
diferente de uma dona de casa do interior.
Pense em como geralmente o seu dia. Tem reunies com os scios? Reunies de
pais e professores? Vai trabalhar em casa? Andar de bicicleta? Tambm leve em
considerao as estaes (neve, muita chuva, sol quente?), e, claro, seu estilo e sua
personalidade (na moda, minimalista clssica, descolada?).
Meu guarda-roupa de dez peas foi adaptado minha condio de vida em
particular: sou me de duas crianas pequenas, mas ainda gosto de estar bem-vestida,
ento a maior parte do meu guarda-roupa esportiva com um toque mais
arrumadinho. Moro no sul da Califrnia, que tem um clima temperado mesmo no
inverno. Passo a maior parte do dia cuidando da casa e das crianas, levando-as para
brincar, escrevendo e caminhando. Minhas escolhas para o guarda-roupa de dez peas
refletem meu estilo de vida.
Aqui vo alguns exemplos de guarda-roupas de dez peas. Cada item da seleo de
roupas pode ser misturado e combinado entre si, criando muitas possibilidades de looks
o que imprescindvel em qualquer guarda-roupa essencial.
Exemplo de guarda-roupa de dez peas para primavera/vero
regata de seda verde-gua
blusa bege transparente
camiseta listrada estilo marinheiro
suter bege de gola redonda
cardig verde-claro

cala de pregas preta de tecido leve

bermuda preta de cintura alta
saia evas verde-gua
saia lpis cqui
jeans branco ou azul-escuro
Exemplo de guarda-roupa de dez peas para outono/inverno
trs suteres de caxemira, em bege, creme e preto
trs blusas de seda
uma camisa social branca
cala escura de l
saia de l preta
jeans preto skinny ou de boca larga
Minha experincia de um ms
Eis algumas observaes que fiz quando decidi apostar na experincia de ter um
guarda-roupa com dez peas durante um ms inteiro.
Abrir meu armrio de manh me deixa feliz. No apenas maravilhoso ver
minhas roupas penduradas direitinho em seu prprio espao (e no apertadas umas
junto s outras), mas tambm fico extremamente feliz em no ter que pensar no que
vou vestir durante o dia. H to poucas opes que s levo um minuto para escolher.
Alm disso, no ter um armrio bagunado melhora muito o meu humor. (Deve ser
efeito desse feng shui.)
Meu desejo de comprar no tem sido grande. No esperava absolutamente
por essa reao. Achava que, aps a primeira semana com meu guarda-roupa de dez
peas, estaria implorando para algum me levar ao shopping. Mas no. Tem um ponto
muito positivo no fato de ter to poucas coisas penduradas no armrio: no tenho a
menor inteno de sair correndo e gastar rios de dinheiro para abarrot-lo novamente
to cedo. Sei que a vontade de comprar vai voltar, mas, quando isso acontecer, espero
avaliar futuras compras com um olhar bastante clnico.
Quando de fato fao compras, percebo que agora libertador.
Normalmente nunca volto das compras de mos vazias. Agora me interesso por peas
mais caras e de maior qualidade. Fico mais confortvel em olhar vitrines para pesquisar
e no para comprar. Sei que minha prxima compra ser algo de qualidade e que
preciso de um tempo antes de fazer esse investimento.

Determinar quando uma pea de roupa j deu o que tinha que dar se
torna mais fcil. Recentemente vi uma mulher de legging se inclinar para abraar
um conhecido. Ela estava em uma sala cheia de gente, e, quando fez aquele gesto,
revelou trs grandes furos na legging, expondo o traseiro! bvio que aquela mulher
poderia ter evitado tal situao se tivesse analisado seu guarda-roupa. Com isso, com
certeza teria percebido que sua legging j tinha dado o que tinha que dar. A falha do
guarda-roupa daquela pobre mulher me assustou e fez com que eu examinasse o meu.
Percebi que uma das minhas camisetas extras preferidas, que era cinza, estava
comeando a parecer meio velha. Depois de tantas lavagens, vestia mal e parecia
desgastada. Acredito que meu eu pr-guarda-roupa de dez peas teria ignorado esse
fato e guardado a camiseta s porque tinha sido meio cara, mas meu eu ps-guardaroupa de dez peas reconheceu que j era hora de aposentar minha camisetinha cinza
e me livrei dela!
A capacidade de misturar e combinar suas roupas e criar muitas
possibilidades de looks da maior importncia. Voc deve ser capaz de
combinar cada item com todos os outros do seu guarda-roupa de dez peas. Essa a
nica forma de evitar o tdio e chegar at a detestar suas roupas, o que levaria voc a
dizer aquelas palavras bem conhecidas: No tenho nada para vestir!
Se escolher seu guarda-roupa de dez peas com cuidado, voc pode se
forar a usar apenas as dez melhores coisas que tiver. Com o tempo, voc
vai se costumar a fazer isso e parar de guardar o que voc tem de melhor para alguma
ocasio especial.
Para preservar suas roupas boas enquanto faz os trabalhos domsticos
ou outras tarefas, use um avental. Este era o segredo de Madame Charme para
manter suas roupas com uma boa aparncia quando fazia vrios trabalhos domsticos e
at cozinhava.
Deixar a lavagem das roupas para outro dia no uma opo. Isso pode
ser um problema se voc estiver em uma semana agitada. Houve uma semana em que
fiquei bem atrasada com as tarefas domsticas (inclusive a lavagem das roupas) e meu
guarda-roupa estava ficando vazio. Tive que tirar alguns itens da reserva para me virar.
Alm disso, se for deixar roupas na lavanderia, coordene isso de forma que nem todas as
roupas estejam l ao mesmo tempo. Se no tiver a rotina de lavagem de roupas sob
controle, ter mais de dez itens essenciais (20 a 25, por exemplo) provavelmente a
melhor soluo.
Se seu oramento para roupas for baixo, evite gastar demais nos itens
essenciais. Voc no precisa que todas as suas dez peas sejam investimentos. Guarde

os maiores gastos para casacos, sapatos, culos escuros, bolsas, vestidos de festa, jeans,
relgios e joias. Como esses itens duraro muito tempo, a qualidade da maior
importncia. Alm disso, se todos esses itens forem de qualidade, vo valorizar seu visual
de preo mdio, fazendo-o parecer bem caro.
Se voc ainda est resistindo ao guarda-roupa de dez peas, mas est curiosa quanto aos
seus benefcios, experimente-o na prxima vez que for viajar de frias. Deixe a
durao da sua viagem determinar o que voc vai levar na bagagem. Por exemplo, se
for sair para um fim de semana prolongado, leve apenas duas ou trs combinaes. Se
for sair por duas semanas, tente levar um guarda-roupa de dez peas. Voc vai
experimentar os mesmos benefcios que teria se enfrentasse o desafio em casa e ter
muito menos bagagem para carregar (o que sempre uma coisa boa).
Mais para a frente, voc dever adaptar seu guarda-roupa ao que lhe servir melhor.
Se estiver fazendo a experincia ao p da letra, usando apenas suas dez peas essenciais,
e estiver se surpreendendo com os resultados, siga em frente! Se achar que precisa
adicionar mais peas a seu armrio essencial para que ele realmente funcione para voc,
tudo bem. O exerccio drstico, e, apesar de Madame Charme e sua famlia
realmente adotarem o guarda-roupa de dez peas, pode ser que isso no seja o ideal
para voc. Espero que tire o melhor proveito possvel do que esse desafio pode lhe
oferecer e tenha mais discernimento quanto s roupas que coloca no armrio. Voc vai
olhar para seu guarda-roupa do jeito como olha para sua casa e no permitir que ele
fique bagunado. Por fim, estar um passo mais perto de definir seu verdadeiro estilo.

Rcapitulation
Desfaa a baguna de seu armrio. Seja radical!
Guarde em outro lugar as roupas que no forem
apropriadas estao atual.
Comprometa-se a fazer a experincia do guarda-roupa
de dez peas durante um tempo determinado. (Um
ms funcionou para mim.)
Escolha suas dez peas (lembre-se de que isso no
inclui roupas de inverno, de festa, acessrios, sapatos e
camisetas segunda pele).
Depois de seguir estritamente a experincia, observe o
que funciona e o que no funciona para voc e adicione
ou subtraia itens conforme a necessidade.
E o mais importante: curta o processo. O objetivo desse
exerccio ajud-la a amar cada item do seu guardaroupa e sempre ter algo apropriado e apresentvel para
vestir.

Captulo 5 - Encontre seu verdadeiro estilo

Captulo 5

Encontre seu
verdadeiro estilo

Est se lembrando do dia em que fui comprar comida com Madame Charme? Bem,
alm de aprender como ela se mantinha em forma visitando lojinhas locais, descobri

algo mais naquele dia...

Eu estava bastante contente com minha relao com Madame Charme. Ela ainda era
um enigma para mim: por vezes uma mulher formidvel, por vezes um tanto
intimidadora. No era calorosa e acolhedora como Madame Bohemienne, mas parecia
gostar de mim de verdade. Acho que eu s no estava acostumada quela formalidade
toda. Eu realmente apreciava o tempo que passava com ela, e ela era paciente com meu
francs capenga. Naquele dia em que ela me chamou para fazermos juntas as compras,
fiquei toda prosa: ela parecia estar me adotando!
Por isso, foi um verdadeiro choque quando, a apenas um quarteiro de casa, ela se
virou para mim e disse, sem meias-palavras:
Esse suter no cai bem em voc.
Pardon? lembro-me de ter perguntado. Olhei para meu twin-set verdeprimavera da Banana Republic, parcialmente encoberto pelo meu casaco de inverno.
Com certeza eu no tinha ouvido direito.
Ela repetiu.
Acha mesmo? perguntei, dessa vez em ingls. Estava meio magoada. Mas
de seda e caxemira!
No a qualidade que me incomoda, Jennifer retrucou Madame Charme,
dando uma boa olhada no meu ofensivo twin-set. a cor. No combina nada com
voc. Voc fica apagada. Parece at que est... doente.
Ui! Lembro que pensei pareo doente?. Fiquei chocada com o fato de Madame
Charme ter sido to direta. Meus amigos e eu sempre dizamos uns aos outros que
estvamos bem-vestidos. E se algum no estivesse com um visual legal? No dizamos
nada. (Afinal, se voc no tem nada de bom para dizer...) Mon Dieu, se Madame
Charme teve coragem de me dizer aquilo, eu devia estar terrible!
Ela podia ver meu ar cabisbaixo.
No fique chateada, Jennifer! disse ela. s uma observao. Como
mulher, voc deve saber que cores ficam melhor em voc. Como vai saber se
ningum lhe disser?
, isso era verdade. Olhei de novo para meu twin-set. Eu o tinha ganhado de
presente de uma amiga. No gostava particularmente da cor. No o teria comprado
para mim. Pensando bem, eu jamais teria escolhido um twin-set. Twin-sets no tinham a
minha cara. Mas aquele no custou nada... Foi um presente! E era um misto de caxemira
e seda da Banana Republic!
Perguntei a ela, incerta:
Que cores voc acha que ficariam bem em mim? Verde no, obviamente.
Mais pas du tout! exclamou Madame Charme. Voc ficaria uma graa em
verde-esmeralda, verde-menta, verde-gua... mas no nesse tom em especial.
Enquanto dizia aquilo, ela olhou de novo para o infeliz twin-set. Decidi abotoar o
casaco para evitar mais olhares de pena.
Alm disso, Madame Charme garantiu que eu ficaria bem em beringela, azul-royal,

vermelho-rubi, preto, creme, ameixa, lavanda, melo e salmo. Na verdade, ela me

disse que eu ficaria tima na maioria das cores, exceto alguns amarelos e aquele verdeprimavera!
Minha glida barreira de defesa comeou a derreter quando Madame Charme
proferiu mais uma prola de sabedoria antes de atacarmos o caos dos mercados
parisienses. Ela disse:
Voc deve prestar muita ateno ao que reala sua beleza e ao que a esconde.
Isso importante para toda mulher.
Acredite ou no, at ento eu nunca havia pensado em realar minha beleza com
roupas. Eu era como eu era. No tinha uma autoimagem negativa, mas nunca havia
realmente parado para pensar em fazer escolhas de estilo que me favorecessem,
deixando-me mais bonita. claro que isso passa pela cabea de qualquer um quando vai
comprar roupas todos querem ter boa aparncia. Mas quanto pensamos no que
vestimos? Usamos roupas s para no ficar com frio (ou no ser presas por atentado ao
pudor)? Ou nos vestimos como uma arte parte de um ato de seduo no apenas
para o sexo oposto, mas para ns mesmas, para ficarmos atradas pela prpria beleza? E o
que esconde nossa beleza? Sabemos que coisas so essas? Ou precisamos que uma
Madame Charme nos diga?
Por que vestimos o que vestimos?
Ento mais tarde, naquela noite, fiquei pensando. Em primeiro lugar, por que eu estava
usando aquele twin-set? Eu nem gostava particularmente de twin-sets... Nem daquele
verde-sopa-de-ervilha que era a cor do twin-set (isso mesmo, na minha cabea, ele
havia passado de verde-primavera para verde-sopa-de-ervilha). Acho que s o usava
por t-lo ganhado de presente, mas certamente essa no podia ser a nica razo, podia?
Talvez eu precisasse ser mais seletiva com o que vestia.
Nos dois primeiros captulos deste livro, recomendei que voc tirasse um tempo
para realmente pensar na comida que consome. Faz sentido ser igualmente cuidadosa
com as roupas que veste. Em outras palavras, se voc se preocupa em comer apenas os
melhores alimentos, ento tambm deve ser seletiva com o que adorna seu corpo. Por
que vestir algo que no ache incrvel que no fale sobre sua essncia ou represente
seu verdadeiro estilo?
Frequentemente, camos na armadilha de guardar roupas e us-las por razes
erradas. Talvez por termos ganhado aquela pea de uma pessoa querida nos sintamos
culpadas por no us-la. Tem tambm aquelas roupas que compramos sem pensar direito
e, para no desperdiar o dinheiro gasto, acabamos usando mesmo sem gostar delas. E
tem ainda aquelas que queramos muito que cassem bem porque so parte de uma
moda que admiramos ou porque ficam bonitas em uma modelo ou celebridade.
Nenhuma dessas razes a razo certa.
Devemos vestir roupas apenas porque gostamos muito delas, porque caem bem em

ns e nos dizem algo. No se pode fazer concesses.

Defina seu estilo
Minha conversa daquele dia com Madame Charme fez com que eu percebesse que
precisava aprimorar meu senso esttico. At ento, meu armrio catico abrigava um
guarda-roupa bastante esquizofrnico, uma mistura de estilos que ia do despojado
patricinha, ao urbano e sabe-se l o qu mais.
As francesas realmente parecem conhecer seu estilo e o atrelam s suas vidas com
maestria. Madame Charme tinha um visual prprio. Seu estilo era clssico e
conservador. Ela gostava de suteres de caxemira, saias evas, sapatos de salto baixo ou
sem salto. Parecia completamente confortvel e tranquila com esse visual. No fazia
esforo algum.
O estilo de Madame Bohemienne tambm era bem pessoal. Ela adorava (adivinha?)
o estilo despojado, com saias esvoaantes e camisetas de mangas trs quartos ou sem
mangas. E raramente mudava esse visual. Aquelas duas mulheres sabiam quem eram e
estavam completamente confortveis com isso. No consigo imaginar nenhuma das duas
sofrendo na frente do armrio por no conseguir decidir o que vestir.
Consciente ou inconscientemente, Madame Charme e Madame Bohemienne
haviam definido seus verdadeiros estilos. Madame Charme no era do tipo de
experimentar modas. No era o estilo dela. Imagino que isso simplificasse sua vida em
termos de vestimenta. Ela sabia o que lhe caa bem, que roupas a deixavam confortvel
e como ela ressaltou to diretamente na nossa caminhada o que realava sua
beleza. Eu tinha a sensao de que ela amava cada pea do seu guarda-roupa.
tudo uma questo de etiqueta (mas no do tipo que voc est pensando)
Amar todas as peas de seu guarda-roupa algo que voc pode alcanar se, como
Madame Charme, conseguir definir seu verdadeiro estilo. Vamos tentar um exerccio.
Voc conseguiria definir seu estilo em uma ou duas palavras?
Colar uma etiqueta ao seu estilo uma forma poderosa de descobrir quem voc
em termos de estilo. Algumas pessoas podem se sentir desmotivadas ao afixar uma
etiqueta em seu visual, mas um estilo pode ser qualquer coisa, de clssico a moderno ou
ecltico. No se preocupe. Nada definitivo. Voc pode mudar sua etiqueta a
qualquer momento.
Se voc for rebelde em termos de moda e gostar de um visual no convencional e
de alta-costura como o da atriz chinesa Fan Bingbing ou o da editora de moda Isabella
Blow, sua etiqueta poderia ser excntrico chique. Se gostar de um visual sofisticado e
elegante como o da duquesa Kate Middleton, voc pode dar ao seu visual a etiqueta de
feminino chique. Seja criativa ao etiquetar seu visual. Voc no tem que se ater s
etiquetas genricas que todos j ouvimos (como descolada ou patricinha). Sua etiqueta

pode ser nica!

Por exemplo, eu definiria meu estilo atual como luxuoso descontrado. Descontrado
porque moro na Califrnia e gosto de usar roupas esportivas e casuais com um toque
arrumadinho. O luxo vem do fato de eu gostar de texturas requintadas como seda,
caxemira ou algodo ultramacio e de combinar minhas roupas (predominantemente
minimalistas) com minhas melhores joias. Alm disso, minha famlia e eu passamos alguns
meses por ano na Europa (principalmente na Inglaterra), ento meu guarda-roupa
casual da Califrnia tem que funcionar tambm em meio arrumada vida londrina. Um
visual tpico para mim seria jeans skinny, sapatilhas, um blazer cinturado e uma blusa de
seda, ou um vestido de jrsei com sandlias enfeitadas e uma echarpe volumosa. Nesses
dois exemplos, o jeans e o vestido de jrsei so elementos descontrados, e o blazer, a
blusa de seda, as sandlias e a echarpe so elementos de luxo. Ser que luxuoso
descontrado existe como termo tcnico na moda? No fao ideia. Mas uso essa expresso
para definir meu estilo.
Faa tambm sua pesquisa observando figuras pblicas ou pessoas que voc v na
rua. Quem influencia e inspira seu visual? Em termos de estilo, sou influenciada por
Sofia Coppola, Audrey Tautou, Marion Cotillard, Michelle Williams e Kate Middleton.
Quando definir a etiqueta para seu estilo, voc pode pesquisar e descobrir que
estilistas suprem seu visual. Por exemplo, se voc definir seu estilo como chique
feminino e gostar de usar casacos de alfaiataria, vestidos elegantes e terninhos, suas
marcas favoritas podem ser Nanette Lepore, Catherine Malandrino, Diane von
Furstenberg e Jenny Packham. Para compor meu visual luxuoso descontrado compro
muitas roupas na A.P.C, BCBG Max Azria, Diane von Furstenberg, Ferragamo, James
Perse, J Brand, J. Crew, London Sole, Nanette Lepore, Rebecca Taylor, Velvet e Vince
(entre outras). Sei que, quando entro em uma dessas lojas, provavelmente encontrarei
algo que vai se adequar direitinho ao meu guarda-roupa.
Apresentando-se para o mundo
Ao definir seu estilo, voc decide como quer se apresentar ao mundo. Depois de achar
uma etiqueta para seu estilo, voc pode descobrir que ela no representa realmente
seu eu atual. Por exemplo, se seu estilo era de patricinha quando estava na faculdade,
mas j se passaram dez anos e voc se sente entediada com o uniforme de camisas polo e
calas de linho, pode estar na hora de explorar estilos diferentes. Acredito que a cada
dez anos (pelo menos!) devemos reavaliar nosso visual. Certamente o que uma mulher
vestia aos vinte e poucos anos no seria apropriado aos 45. Conforme envelhecemos,
tornamo-nos mais sbias, mais sofisticadas e (espera-se) mais abastadas. Nossas roupas
devem refletir isso.
Etiquetar seu estilo tambm pode ajud-la a evitar comprar peas que no
combinam com nada. Todas j compramos uma pea que no casa com o resto das roupas
que temos. Voc descobre que fez isso quando comea a pensar que precisa comprar

outros itens para usar com aquele. claro que, em primeiro lugar, a razo daquilo no
funcionar que tal pea de roupa no faz seu estilo.
Agora que defini meu estilo verdadeiro, economizo muito tempo e dinheiro.
Basicamente ignoro o que est na moda e permaneo fiel ao que conheo e gosto.
Comprar roupas uma alegria. Eu simplesmente vejo o que minhas marcas preferidas
lanam a cada estao e compro umas peas-chave para melhorar e complementar meu
guarda-roupa.
Conhece-te a ti mesmo
Respondo pergunta que fiz anteriormente: no precisamos de uma Madame Charme
para nos dizer o que esconde nossa beleza. Todas sabemos qual nosso estilo o que
nos faz sentir bem. Quando vesti aquele twin-set verde, eu sabia, l no fundo, que
aquilo no era para mim. No me sentia bonita com ele. Mas decidi guard-lo e us-lo,
por uma srie de razes erradas. A vida curta. Cada dia to importante, por que
ento desperdi-lo vestindo algo que no tem a ver com voc?
Todos os dias, nossos instintos nos ajudam a tomar as decises certas em quem
confiar, que caminho tomar, o que comer no almoo. Tambm temos esses instintos em
relao s roupas. A questo : voc no d bola para seu instinto? E se no d, por que
age assim?
Por exemplo, talvez voc viva em um clima frio e seu guarda-roupa consista
principalmente de peas de cores escuras como preto, azul-marinho e cinza, porque
voc acha que so cores apropriadas para o inverno. Voc pode ser louca para vestir
cores vibrantes, mas se descobre dando todos os tipos de desculpas para usar cores
escuras: No quero chamar muita ateno na rua usando um casaco vermelho em um
mar de preto. Ou: Preciso usar cores escuras porque no vo manchar to facilmente
se eu pisar numa poa no caminho para o trabalho. Ou ainda: Ouvi dizer que as
pessoas parecem mais chiques quando vestem preto.
Voc pode estar ouvindo essas desculpas mais do que seu instinto, que, na verdade,
est dizendo: Eu ficaria mais feliz e mais bonita usando cores vibrantes. Se esse
exemplo lhe diz alguma coisa, faa uma experincia e siga seu instinto. Tente perceber
o que voc realmente quer comunicar com seu visual. Ao se conhecer e realmente
escutar sua voz interior, voc pode comear a abraar sua beleza nica.
Bien dans sa peau
A expresso francesa bien dans sa peau significa estar confortvel na sua pele. Muitas
mulheres que observei na Frana incorporavam essa expresso. Elas eram confiantes e
no faziam grande esforo. Madame Charme e Madame Bohemienne eram bien dans
leur peau. Mesmo sendo extremamente diferentes, cada uma delas desempenhava seu
papel na vida com tranquilidade e graa. Elas no pareciam neurticas com relao a

nada. Tenho certeza de que tinham seus dias ruins como qualquer pessoa, mas de modo
geral incorporavam felicidade e estabilidade. Acredito que conhecer seu estilo e ser
fiel a ele contribui para esse estado sublime de no se sentir constrangida. De no
ficar criticando a si mesma. De ter uma atitude positiva e se sentir bonita.

Rcapitulation
S use roupas porque gosta muito delas, porque caem
muito bem em voc e refletem quem voc .
Defina seu verdadeiro estilo para se guiar durante as
compras.
Pense em como voc quer se apresentar para o mundo
cada vez que se vestir.
Oua seu instinto sobre seu estilo. No fundo, voc sabe
se algo funciona ou no.

Captulo 6 - Aperfeioe o visual cara lavada

Captulo 6

Aperfeioe o visual
cara lavada

Em Paris, eu adorava sentar numa cafeteria durante horas para tomar um caf com

creme e assistir s pessoas passando. Era divertido observar os franceses (por diversas
razes), mas eu gostava mesmo era de observar as mulheres que, em sua maioria,
pareciam iluminadas, com um ar bem natural. Estariam ou no maquiadas? Era difcil
dizer, mas suas mas do rosto tinham um brilho natural, seus olhos eram levemente
definidos e seus lbios geralmente tinham um tom bonito, terroso. Elas tinham,
essencialmente, um visual cara lavada.
Tanto Madame Charme quanto Madame Bohemienne faziam uso do visual cara
lavada como a maioria das francesas. Madame Charme, por exemplo, tinha um brilho
que no era nem um pouco forado.
Nunca consegui ter certeza de que ela estava usando maquiagem. Eu sabia que ela
usava batom. Madame Charme j tinha uma certa idade e usava batom para iluminar o
rosto. Ela geralmente usava vermelho nos lbios, mas, s vezes, tambm passava rosaclaro. Ocasionalmente usava mscara para clios para acentuar e definir os olhos. Mas o
fato de eu no conseguir dizer se ela estava usando maquiagem era a prova de sua
habilidade ao aplic-la. Seu rosto parecia limpo e saudvel. Acho que, se ela usava batom
e mscara para clios, tambm devia usar base e provavelmente blush. Suas mas do
rosto sempre aparentavam um ar saudvel, mas aquilo podia ser fruto do seu estilo de
vida ativo impossvel saber!
Madame Bohemienne tambm empregava o visual cara lavada. E como seu estilo
era menos chique e mais, digamos, despojado, bem possvel que ela realmente no
usasse maquiagem. Seu tom de pele era uniforme, seu rosto, luminoso, e, tambm nesse
caso, no era possvel afirmar que ela realasse sua beleza com maquiagem. Ela adorava
batom rosa, mas essa era a nica maquiagem que eu conseguia detectar.
O mistrio a prpria essncia do visual cara lavada toda a sua raison dtre. A
mulher que o utiliza parece arrumada, mas completamente natural. um visual que diz:
Tenho mais o que fazer com meu tempo do que passar uma hora meticulosamente
aplicando maquiagem! Tenho lugares para ir e coisas a conquistar. Tenho uma vida!
Mas essa mulher tambm se preocupa com a maneira como se apresenta para o mundo.
Sabe que parecer misteriosa, mas naturalmente bonita, contribui para seu encanto.
Adoro a ideia do visual cara lavada e o adotei incondicionalmente, pois, antes de
descobri-lo, maquiagem era algo que me intimidava um pouco. Ou eu usava muita
(para sair noite) ou nenhuma; no havia meio-termo. Na verdade, eu nunca soube
como usar maquiagem durante o dia.
Ento comecei a experimentar e fazer minha pesquisa. Eu queria um visual para o
dia a dia que realasse sutilmente minha beleza conferindo-me uma certa luz e
aumentando minha confiana. Queria que a aplicao fosse rpida e fcil algo que eu
tivesse segurana para fazer todos os dias. Queria que o visual fosse extremamente
natural to natural que as pessoas chegariam a se perguntar, ao olhar para mim, se eu
de fato estava usando maquiagem. Em suma, eu s queria estar tima.
Comecei a experimentar esse visual diariamente quando morava em Paris. Tentei
copiar as mulheres de rostos viosos que eu via todos os dias, e continuo a cultivar e a

refinar esse visual at hoje.

O visual cara lavada
A seguir, minhas trs variaes favoritas, observadas quando morei em Paris.
Au naturel
Esse visual muito sutil. Ele inclui uma base leve para uniformizar a pele (pode ser em
p ou hidratante com tonalizante), blush, mscara para clios e batom ou gloss neutro. o
suficiente para lhe dar um aperfeioamento bonito e profissional, mas tambm
completamente natural. Em pouqussimo tempo, voc aplica essa maquiagem e adquire
um timo visual para o dia a dia para quando voc s quer se sentir arrumadinha. O
visual au naturel perfeito para um compromisso profissional, como entrevistas de
emprego, e tambm para aventuras cotidianas, como fazer compras.
Olhos definidos
Essa variao caracterizada por olhos definidos e lbios neutros. Ela usa os mesmos
produtos que o au naturel, mas adiciona meu produto preferido de maquiagem:
delineador. Este visual bem jovial, muito parisiense e sugere que quem o adota
mais chique que as pessoas normais. Ela simplesmente levantou da cama, prendeu os
cabelos, passou um pouco de delineador e saiu para seu dia! (Particularmente, demoro
um pouco mais para ficar pronta, mas voc entendeu a ideia.) O visual dos olhos
definidos timo para visitar museus, ir ao cinema, a shows informais ou enfrentar
qualquer aventura artstica. Use-o quando quiser parecer misteriosa. (Acentuar os olhos
sempre desperta o lado misterioso de uma mulher.)
Lbios definidos
Essa variao conta com lbios definidos (vermelhos, talvez?) e olhos neutros. Ela inclui
p, blush, um batom ousado (rosa forte, lils ou vermelho) e olhos neutros (nada de
sombra, s mscara para clios com delineador opcional). Esse visual mais romntico e
claramente atrai ateno para a boca. Perfeito para quando voc estiver apaixonada, ou
queira se sentir extravagante ou quem sabe aventureira. Ele tambm sugere que voc
tem mais o que fazer do que se maquiar cuidadosamente todos os dias, mas que
feminina o suficiente para no esquecer o batom! O visual de lbios definidos timo
para um primeiro encontro (ou qualquer encontro!) ou outra ocasio em que sinta
vontade de pr cor no rosto. Na depresso do inverno, sua moral pode ser elevada ao
usar um tom vibrante (como fcsia).

Adapte seu visual cara lavada a suas roupas

Ao escolher a roupa do dia, voc tambm pode decidir qual verso do visual cara
lavada vai usar. Sua maquiagem deve ser adequada ao estilo da sua roupa. Por exemplo,
se seus planos para o dia consistem em fazer compras para a casa e estiver vestindo uma
blusa informal, cala capri e sandlias, voc pode usar o visual au naturel um toque de
base em p, um pouco de mscara para clios, blush e um batom neutro. Voc se sentir
arrumada e satisfeita com sua aparncia, especialmente se cruzar com algum enquanto
faz as compras (o que sempre acontece comigo). Mesmo que no v cruzar com pessoas
conhecidas, legal simplesmente parecer bem para se sentir bem. Nem sei dizer
quantas vezes saio para lugares pblicos e fico admirada com o visual de um completo
estranho. Fico doida para dizer pessoa: Voc est linda (ou lindo) e me inspirou. Seja
essa pessoa quando estiver fazendo compras para a casa ou em qualquer atividade
informal.
Se estiver usando roupas que sejam um pouco mais divertidas, ousadas ou artsticas, o
visual de olhos definidos combina que uma maravilha. Se estiver vestindo uma blusa
bem feminina, os lbios definidos so perfeitos. Combine a maquiagem com suas roupas.
Um visual de dois minutos
Esse visual para dias bem informais ou para quando voc realmente estiver sem
tempo. a verso bsica do visual au naturel descrito acima. Para mim, o visual de dois
minutos consiste em trs coisas:
Corretivo.
Mscara para clios.
Cor para os lbios.
Corretivo
Todas ns podemos tirar proveito do uso do corretivo. Eu, por exemplo, gosto de uslo porque tenho olheiras que infernizam tantas mes de crianas pequenas. Tambm
tenho algumas veias aparentes na bochecha direita e ocasionalmente aparecem umas
manchas ou espinhas que precisam ser cobertas.
O objetivo do visual de dois minutos uniformizar seu tom de pele. Sugiro ir sua
loja de cosmticos preferida e trabalhar com um profissional para descobrir o tom certo
de corretivo para voc. Se escolher por conta prpria, pode conseguir um tom bem
aproximado da sua pele, mas um profissional com certeza vai saber indicar o tom
perfeito que literalmente se mistura com a sua pele, tornando o corretivo invisvel.
E o mais importante que o corretivo parea invisvel; caso contrrio, em vez de
esconder as reas problemticas, voc vai torn-las mais evidentes!
Passe o corretivo onde for necessrio. Olhe para seu rosto sob luz natural para se

assegurar de que o aplicou corretamente. Muitas vezes aplicamos nossa maquiagem de

acordo com a iluminao do banheiro ou da penteadeira e depois descobrimos que no
o aplicamos corretamente para a luz natural.
Mscara para clios
Se tiver tempo, curve seus clios. Se no tiver tempo, no tem problema. Simplesmente
aplique uma camada de sua mscara para clios preferida. Quanto menos camadas, mais
natural ser o visual. Gosto do efeito da mscara, ento uso pelo menos trs camadas em
cada olho. Ela tonaliza e define seus olhos rapidamente, iluminando seu visual. Minha
mscara preferida a Chanel Inimitable Intense preta.
Cor para os lbios
A cor para os lbios vai da manteiga de cacau at batom ou gloss. Use o que tiver
vontade de usar e der tempo de aplicar. No importam as condies climticas, sempre
tiro um tempinho para hidratar meus lbios. Lbios secos e rachados nunca tm uma boa
aparncia. E um gloss sutil, ou mesmo manteiga de cacau incolor, suficiente para
adicionar um pouco de luz ao seu visual. Geralmente no uso cores muito fortes quando
fao meu visual de dois minutos porque acho que no combina muito comigo, mas se
voc se sentir inspirada a usar uma cor ousada, v em frente!
Um visual de cinco a dez minutos
Todas as trs variaes do visual cara lavada podem ser alcanadas entre cinco e dez
minutos; s voc escolher. Um visual de dez minutos geralmente consiste em:
Corretivo.
Base.
Blush.
Produto para as sobrancelhas.
Delineador (opcional).
Mscara para clios.
Cor para os lbios.
Corretivo
Veja o visual de dois minutos.
Base
Depois de aplicar o corretivo, passe a base para uniformizar ainda mais seu tom de pele.
Gosto de usar maquiagem mineral, pois fina e leve. Tambm j usei hidratantes com

cor e outras bases lquidas leves. Recomendo que voc v a uma loja de cosmticos e
consulte um profissional para descobrir qual base a certa para sua pele. Se tiver a pele
bonita ou no gostar de usar base, pode pular esse passo. Pessoalmente, acho necessrio
usar base quando fao visuais mais elaborados, pois me sinto levemente exposta sem ela.
Se eu estiver usando blush e delineador, por exemplo, sem base, sinto como se estivesse
com uma blusinha e sapatos maravilhosos, mas sem calas! As bases de hoje no so como
as de antigamente no precisam ser coberturas de bolo que escondem sua
verdadeira pele. Encontre uma transparente, que complemente sua pele e revele as
belas cores e tons do seu rosto. Depois de aplicar a base, gosto de finaliz-la com uma
camada leve de p compacto translcido para me assegurar de que minha maquiagem
est pronta. Minha base preferida, que uso h anos, a Bare Minerals matte em bege
mdio. Tambm gosto do hidratante com cor Hourglass Illusion em bege. As duas bases
vm com protetor solar.
Blush
Adoro blush. Isso algo recente. Nunca soube muito bem como us-lo e achava que
com ele ficaria parecendo uma garotinha brincando de se pintar. Mas uma corzinha nas
bochechas pode aquecer o rosto e realmente acentuar seu tom de pele. O segredo do
blush aplic-lo corretamente. Voc no quer ver linhas e traos. H tantas opes de
blush em p, lquido, creme, gel, entre outros. Escolha uma cor que voc adore e
inspire paixo. Afinal, bochechas coradas so a essncia da paixo e do romance. Aplique
a cor nas bochechas e espalhe, espalhe, espalhe, para obter um visual mais natural.
Produto para as sobrancelhas
Se voc tem problemas com suas sobrancelhas (se elas so ralas, no uniformes, finas
demais ou de comprimentos diferentes), pode resolver isso ao escov-las e preench-las
com a cor certa. Quase todas as marcas de maquiagem tm produtos para elas. Gosto de
usar p para as sobrancelhas. Tenha certeza de que est escolhendo a cor exata. Voc
no vai querer que fiquem escuras demais (deixando-a com cara de zangada!) nem
claras demais. Para o tom certo, pea a opinio de um profissional. Preencha suas
sobrancelhas suavemente para que paream cheias e naturais.
Delineador
Passe um delineador (minha maquiagem favorita) quando quiser utilizar a verso de
olhos definidos do visual cara lavada. Esse o visual que mais uso. Se os olhos so as
janelas da alma, o delineador adiciona cortinas a essas janelas! Antes de aplicar o
delineador (ou qualquer maquiagem nos olhos), sempre uso um primer. Minhas
plpebras tendem a ficar oleosas durante o dia, manchando minha maquiagem, e o
primer a mantm impecvel o dia inteiro. Ento, depois de aplicar suavemente um

primer nas plpebras, passo o delineador. Para uma definio simples e um visual
natural, na maior parte dos dias, uso delineador marrom. Como sou morena de olhos
verdes, acho que marrom fica mais natural em mim do que preto. Algumas mulheres
usam delineador preto e ficam fantsticas, mas em mim acho um pouco forte. Escolha a
cor certa para voc e divirta-se experimentando! Nos dias em que me sinto mais
ousada e artstica, uso delineador preto. Quer voc use delineador em lpis, lquido, gel
ou p, faa-o com a mo firme. A prtica traz a perfeio.
Mscara para clios
Veja o visual de dois minutos. A mscara deve ser aplicada depois do delineador ou
qualquer outra maquiagem que voc use nos olhos.
Cor para os lbios
Se voc prefere definir os lbios a realar os olhos, escolha uma cor e um tipo de
produto. H muitas opes: batons, glosses, lpis de boca grossos, manteiga de cacau
colorida. Mesmo quando quero definir meus lbios, ainda gosto de parecer um pouco
natural. Geralmente, s dou batidinhas com um pouco de batom para ficar com um
visual natural e corado. Algumas de vocs pode querer aplicar lpis de boca e uma cor
ousada como vermelho. Ou talvez um gloss rosa-claro seja suficiente. Experimente o
que combina com sua personalidade e com a roupa do dia. Para as senhoras, uma cor
ousada nos lbios pode realmente trazer luminosidade ao rosto. Sempre fico
deslumbrada com a bela apresentadora francesa Marie-Ange Horlaville, do programa
Nec Plus Ultra na TV5 Monde. Ela uma mulher de uma certa idade e mais bonita e
estilosa que muitas apresentadoras mais jovens. Madame Horlaville sempre usa batom
vermelho vivo to glamoroso, esse o exemplo perfeito da verso lbios definidos
do visual cara lavada. Madame Charme tambm usava cores fortes nos lbios rosaescuro ou vermelho. O choque de cor realmente iluminava seu rosto.
Um visual de quinze minutos
Este para quando voc tem um evento especial ou apenas quer exaltar seu visual.
Voc vai precisar gastar quinze ou vinte minutos para compor esse visual, que emprega
tudo o que mencionamos nos visuais anteriores, mais sombra. Geralmente quando se usa
sombra, os olhos esto definidos e a cor dos lbios deve ser neutra.
Sombra
Aplique a sombra primeiro (sobre um primer), antes de qualquer outra maquiagem. Se
cair p de sombra na sua pele, voc pode facilmente limp-la sem arruinar a base.
Quando usada adequadamente e com bom gosto, a sombra pode realmente realar os

olhos e criar um visual misterioso e sexy. Geralmente no sou f de sombras de cores

berrantes. Lembre-se de que esse ainda o visual cara lavada! Gosto de olhos naturais e
esfumaados. Como tenho olhos verdes, as cores que me caem melhor so tons de
marrom-acinzentado e ameixa. Descubra as cores que ama e ficam timas com seus
olhos. Se for como eu e se sentir intimidada ao combinar tons de sombra, compre
aquelas que vm em duos ou quartetos de tons que se complementam, oferecidas pela
maioria dos fabricantes. Tambm ajuda ter pincis diferentes para cada tom, mas isso no
totalmente necessrio, j que voc sempre pode usar o aplicador que vem com a
sombra. O importante ter um pincel para esfumar. Isso imprescindvel. Espalhar
bem a sombra a chave para criar um visual natural e bonito. E lembre-se: antes de
aplicar a sombra, sempre passe um primer para maior durao.
Uma palavra sobre sprays finalizadores
Sprays finalizadores so maravilhosos para o visual cara lavada (ou para qualquer
maquiagem). Borrifar um spray finalizador ao final da maquiagem pode faz-la durar
por vrias horas sem que voc tenha que fazer nenhum retoque. Uso spray finalizador
todos os dias sinto que minha rotina de beleza fica incompleta sem ele! Alm disso,
no preciso levar meu estojo de maquiagem para todo canto para o caso de precisar de
um retoque de emergncia. Com um spray finalizador, isso no necessrio! Gosto do
finalizador Skindinavia Original, mas h vrios outros no mercado. Experimente
amostras e descubra o melhor para voc.

Rcapitulation
Para o dia a dia, crie um visual cara lavada que exija
pouca manuteno, com isso vai estar sempre com boa
aparncia.
Use o visual au naturel para uma beleza revigorada.
Use a tcnica dos olhos definidos para conferir
dramaticidade natural ao visual.
Use o visual dos lbios definidos quando quiser se sentir
ousada ou romntica.
Encaixe na agenda um horrio para passar maquiagem.
Tenha em mente suas roupas e atividades dirias
quando decidir que maquiagem usar.
Consulte profissionais sempre que possvel para
escolher as melhores nuances para seu tom de pele.
Use um spray finalizador para manter a maquiagem no
lugar. (Retocar a maquiagem em pblico no chique!)
Divirta-se experimentando e no se esquea de mudar
um pouco de vez em quando...

Captulo 7 - Cuide da sua pele

Captulo 7

Cuide da sua pele

Quando eu estudava em Paris, minha aula preferida era histria da arte. Ela era
ministrada pelo Professor Impecvel. (Obviamente esse no era seu nome real, mas,
como fiz com Madame Charme e Madame Bohemienne, no resisti a lhe dar um
apelido que era sua cara). O Professor Impecvel era um britnico que tinha ido morar
em Paris. Era um vido observador, estudante e professor da arte francesa e
possivelmente o mais culto e interessante professor da minha vida universitria. Chamoo de Professor Impecvel porque ele tinha padres altssimos em relao beleza. Era
um conhecedor da arte e considerava a esttica extremamente importante.
Nas aulas das segundas-feiras, ele passava uns slides de algumas das pinturas mais

famosas do mundo. Ento, o Professor Impecvel contava histrias fascinantes

envolvendo drama, intrigas e licena potica. s quartas, amos a algum dos muitos
museus clebres de Paris para ver as obras de arte que tnhamos estudado na segunda.
Certa quarta de manh, enquanto eu me arrumava para a aula, fiquei apavorada ao
ver que uma enorme espinha tinha aparecido no meio do meu nariz.
Durante toda a adolescncia e a vida adulta, lutei contra as espinhas. Elas pareciam
surgir do nada! Pois tinha acabado de aparecer uma, e das grandes, sem qualquer aviso
e essa no era o tipo de espinha que se pode cobrir facilmente e ignorar at que
desaparea.
Eu ainda no havia descoberto as maravilhas do visual cara lavada e no tinha um
corretivo mo. Agora sei que a regra nmero um quando se trata de espinhas no
toque, e a nmero dois esconda-a levemente at que v embora. Eu no conhecia essas
regras na poca e espremi e cutuquei a terrvel espinha na esperana de que ela
simplesmente sumisse. Mas no sumiu. Ela s ficou maior. E mais vermelha.
Eu estava atrasada. O encontro da turma era no Museu DOrsay para ver Le
Djeuner sur lherbe, de Manet, uma das minhas pinturas favoritas. Eu no perderia aquilo
por causa de uma simples espinha, ento decidi empregar a eficaz ferramenta da
negao e seguir com meu dia.
A aula foi fascinante, como sempre. Adorei aprender sobre minhas pinturas favoritas
e me diverti imensamente. Quando a aula acabou, aproximei-me do Professor
Impecvel para lhe fazer uma pergunta sobre uma das pinturas que havamos visto.
Esperei que outro aluno terminasse de falar com ele e fui at l. No meio da minha
pergunta, percebi que o Professor Impecvel no estava me ouvindo. Estava me
olhando, mas no fitava meus olhos. Seu foco era meu nariz, e lembrei mortificada que
havia uma enorme espinha ali. Humildemente, terminei minha pergunta e o Professor
Impecvel pareceu aproximar-se para examinar a espinha mais de perto. Ento disse,
depois de um momento (e depois de eu ter diminudo bastante sob seu olhar):
Desculpe, mas qual era mesmo a sua pergunta?
Depois desse dia, comecei a observar a pele das francesas inclusive de Madame
Charme e Madame Bohemienne. As duas tinham peles limpas e bonitas. Nenhuma
delas tinha grandes rugas, pelancas, manchas de sol ou (ser que preciso dizer?) espinhas.
Pensando bem, todas as minhas professoras francesas tambm tinham peles bonitas. Assim
como a moa que trabalhava na tabacaria e a do caf... Qual seria o segredo de suas
peles radiantes?
As francesas so conhecidas por cuidar bem da pele. E no apenas da pele do rosto.
Todas j ouvimos falar dos cremes anticelulite e dos que mantm o pescoo e o colo
firmes. A famosa frase bien dans sa peau se refere tanto a uma pele bonita quanto ao
corpo e alma como fontes de segurana e de certa tranquilidade.
O cuidado com a pele o aspecto mais importante da beleza francesa. Afinal, se
para se sentir confortvel na prpria pele, bom que ela esteja em suas melhores
condies! Pele boa um smbolo de status, e, graas s inmeras opes disponveis na

Frana (cremes para o rosto, para reas especficas ou massagens), quase qualquer uma
pode conquist-la.
Leau a soluo
Voc deve beber muita gua se quiser ter a pele boa. Muitas francesas bebem um copo
grande de gua antes de ir para a cama e outro quando acordam e vrios outros
durante o dia. Adotei essa prtica depois de morar na Frana. muito fcil passar o dia
sem beber gua suficiente. Se criar o ritual de beber um copo grande antes de ir para a
cama e outro ao acordar, voc comea o dia hidratada e refora o hbito de beber gua
durante o dia.
Voc no precisa de tantos frappuccinos, bebidas de soja, sucos e chs para passar o
dia. No estou sugerindo que abandone todos eles, mas que torne a gua sua principal
bebida ao longo do dia. (Observe que essa tambm uma tcnica para permanecer
magra. Todas aquelas outras bebidas tm calorias que voc poderia dispensar.) Madame
Charme bebia principalmente gua. Ela tomava uma xcara de ch com o caf da
manh, e, quando organizava jantares para amigos, seu aperitivo predileto era suco de
tomate, ao passo que ns geralmente tomvamos usque (o que era muito mais
divertido, devo admitir, mas ela tinha uma pele tima, e eu no!).
Tente reduzir tambm o consumo de lcool especialmente o de coquetis doces.
Madame Charme raramente bebia lcool. Ocasionalmente, ela tomava uma taa de
vinho com o jantar mas no com frequncia. Ao evitar o lcool, ela permanecia
hidratada, o que provavelmente ajudava sua pele a continuar to jovem. Se voc tiver
o hbito de beber uma taa de vinho no jantar, tente beber muita gua antes e depois
para garantir que ficar hidratado.
Antes de ir para a cama, gosto de espremer uma fatia de limo na gua. O limo tem
propriedades desintoxicantes e pode ajudar a melhorar problemas de estmago.
noite, quando me sinto tentada a tomar um caf, tomo gua morna com limo. Tambm
tomo isso em restaurantes quando todos esto bebericando seus espressos aps a refeio.
O limo ajuda a me acalmar e, mais tarde, noite, fico feliz por no ter ingerido cafena!
Assegure-se de comer muitas frutas e legumes. Esses alimentos no apenas so
maravilhosos para a pele, proporcionando-lhe antioxidantes, mas tambm contm muita
gua e so essenciais para hidrat-la.
Escolha a intensidade em vez do estresse
difcil ser intenso e estressado ao mesmo tempo. Os franceses preferem ser intensos.
Acredito que a maior parte das minhas crises de pele se deve ao estresse (o resto, aos
hormnios). s vezes me pego prendendo a respirao e com os ombros tensos durante
o dia. Essa tenso baixa minha presso, encurta minha respirao e faz com que minha
pele se revolte. Perceba o que o estresse causa a seu corpo h uma grande

possibilidade de que afete tambm sua pele. Faa o possvel para manter baixos os nveis
de estresse.
Tanto Madame Charme quanto Madame Bohemienne no pareciam nada
estressadas. E ambas tinham com que se estressar. Madame Charme trabalhava meio
perodo, cuidava de toda a casa sozinha, sem contar sequer com a ajuda ocasional de uma
faxineira. Limpar a casa, planejar as refeies, comprar os ingredientes, prepar-los e
lavar as roupas de quatro pessoas, assim como chamar os amigos para jantar toda semana e
trabalhar pode ser bem estressante! (Fico estressada s de pensar.) Madame
Bohemienne fazia tudo isso, mas trabalhava em tempo integral e era me solteira! Essas
mulheres no eram diferentes de todas as mulheres do mundo que fazem essas coisas,
mas elas conseguiam manter a calma e pareciam menos desgastadas que as que observei
nos Estados Unidos.
Madame Charme combatia o estresse com suas idas dirias s lojinhas de comida.
Exercitar-se uma excelente forma de combater o estresse, e as caminhadas rpidas
(principalmente no frio) so na verdade muito boas para a pele. Ela tambm parecia ter
prazer em qualquer atividade que desempenhasse mesmo a mais comum de todas.
Madame Bohemienne se comportava da mesma maneira. Adorava caminhar por sua
querida cidade todos os dias. Relaxava com sua taa de vinho ou seu famoso coquetel de
champanhe quando chamava os amigos para jantar, e, sempre que tinha um tempo livre,
aproveitava para visitar exposies de arte, o que lhe dava imenso prazer.
Cada um tem seu mtodo. Para contrabalanar o estresse, gosto de praticar ioga,
meditar, tocar piano, fazer caminhadas ou tomar um banho quente de banheira com um
leo bem cheiroso. Tambm fao massagens regularmente, o que me leva ao prximo
ponto.
O poder da massagem
A massagem um aspecto importante do cuidado com a pele. Uma boa massagem no
apenas controla o estresse, como tambm elimina as toxinas do corpo. Beba bastante
gua depois de qualquer trabalho corporal para se beneficiar ao mximo. Voc pode
receber massagens profissionais ou massagens romnticas do seu parceiro, o importante
que se mantenha alguma regularidade.
H maravilhosos pequenos spas em Los Angeles que oferecem uma hora de shiatsu
ou reflexologia por apenas 25 dlares. Como o preo bem acessvel (mesmo que se
tenha que dar uma gorjeta generosa), tento ir uma vez por semana. Desde que comecei
a fazer massagens regularmente, notei que meu estresse diminuiu muito e minha pele
melhorou bastante. Se voc no tiver algo to acessvel perto de casa, seja criativa. Pea
a sua manicure que lhe faa uma massagem nas mos por uns dez minutos ou procure
uma escola de massagem e faa com um dos alunos a um valor reduzido.

Consulte profissionais
Quando o assunto pele, consulte profissionais regularmente. Dermatologistas,
esteticistas e outros profissionais que cuidam da pele vo ajud-la a resolver seus
problemas. Comecei a fazer tratamentos de pele regularmente desde que consegui
uma brecha no oramento. Esses tratamentos regulares so maravilhosos. Esfoliaes,
peelings e limpezas melhoraram a qualidade geral da minha pele, permitindo que eu
no dependa tanto de maquiagem para cobrir imperfeies.
Pesquise pedindo recomendaes de amigos ou lendo crticas na internet at
encontrar algum em quem confie. Desenvolva um relacionamento com o profissional
que cuida da sua pele. A minha, em Santa Monica, Lisa Lianna Mayer, do Petite Spa.
Ela cuida da minha pele h anos e sabe exatamente do que ela precisa. Adoro sentar na
pequena e tranquila sala de espera do Petite Spa e tomar gua com pepino, esperando
pelo tratamento. Deito na maca por uma hora para meu rosto ser limpo, esfoliado,
massageado e hidratado. (Aprendi at a tolerar as limpezas de pele!) um ritual de
boas-vindas que sempre me deixa rejuvenescida.
Se esses tratamentos no cabem em seu oramento, voc pode faz-los sozinha em
casa. Depois de limpar a pele, abra os poros aproximando o rosto de uma tigela de gua
morna com leos essenciais. Ento esfolie, aplique uma mscara, retire-a e faa uma
hidratao. E, apesar de no estar em um spa, essa pode ser uma experincia relaxante.
Tranque-se no quarto para ningum aborrec-la. Coloque uma msica tranquila e
respire fundo...
Encontre os melhores produtos para seu oramento
As francesas so conhecidas por gastar muito com produtos de beleza. Nesse quesito, elas
no fecham a mo compram os melhores cremes, fluidos e agentes de limpeza que
puderem pagar. E, embora para esse tipo de produto a qualidade seja proporcional ao
preo, tambm possvel encontrar alternativas mais baratas, de farmcia. Seja honesta
com sua esteticista e lhe diga exatamente quanto pode gastar com produtos para a pele.
Ela poder orient-la na direo certa, informando (baseada nas necessidades da sua
pele) a respeito do que voc deve gastar sem restries e do que pode ser
economizado. Por exemplo, se voc tiver 32 anos, pode no ser necessrio investir em
um creme firmador para o pescoo muito caro. Talvez voc prefira investir em um
bom creme anti-idade para os olhos. tudo uma questo de prioridade.
Uma compra que recomendo a todas (e muitos maquiadores e profissionais da
beleza concordam!) o Clarisonic, uma ferramenta snica de cuidado com a pele.
Incorporei a misso de divulgar de graa esse produto milagroso. Falo dele para todo
mundo! Hesitei um bom tempo antes de compr-lo porque no sabia se ele justificaria
aquele valor (seus preos partem de 149 dlares). Hoje, queria t-lo comprado antes
ele transformou minha pele. O Clarisonic esfolia suavemente e elimina todas as clulas

mortas, alm de ajudar o produto de limpeza que voc usa a penetrar mais fundo na
pele. Todas as pessoas que conheo que usam Clarisonic (eu inclusive) relatam uma
melhora drstica e quase instantnea.
Nem todos os produtos de cuidado com a pele precisam ser carssimos. Certa manh,
a gua do prdio da Famlia Charme em Paris foi fechada. Madame Charme me
emprestou seu tnico de gua de rosas para eu lavar o rosto, j que no havia gua. Ela
confiava naquele produto e o usava sempre para manter a pele bonita. Naquele dia,
senti minha pele bem tonificada. gua de rosas um produto bastante barato, que pode
ser feito at por voc mesma.
Proteja sua pele
Da adolescncia aos vinte e poucos anos, eu adorava ir praia ou piscina e pegar sol.
Minha pele bronzeia facilmente e gostava da corzinha que conseguia com apenas uma
hora sob o sol. Ainda gosto de me estirar sob o sol uma vez por ano nas frias (apesar de
saber que isso no muito recomendvel!), mas tento compensar no resto do ano
usando protetor solar no rosto, no pescoo e no colo todos os dias mesmo quando
est frio e nublado. Sempre uso protetor quando tomo sol tambm. Se voc se
preocupa com manchas, rugas ou cncer de pele, mas passa muito tempo sob o sol, sugiro
usar um chapu de abas largas alm de um protetor forte. De qualquer forma, amo usar
chapus, pois eles conferem um ar misterioso.
E o mais importante...
Sorria, exprima-se e viva intensamente. Esteja confortvel e segura de si mesma.
Ignore aqueles que no gostam de voc (sempre vai ter algum que no gosta da
gente). Sinta-se bem sendo voc mesma. Nada mais atraente que isso.
Minha rotina caseira de cuidados com a pele
Minha rotina caseira de cuidados com a pele bem detalhada. s vezes posso ser um
pouco neurtica em relao a isso, mas aprendi que cuidar da pele uma tarefa delicada
que deve ser constantemente avaliada para mant-la na melhor forma.
Noite
Uso maquiagem quase todos os dias (no muita apenas meu visual de cara lavada de
dez minutos) e sei que importante tir-la e limpar a pele direito todas as noites para
evitar que ela se revolte.
Comeo retirando a maquiagem dos olhos muito suavemente com removedor e

duas bolinhas de algodo. Ento uso meu Clarisonic junto com um produto de limpeza
para a pele. O Clarisonic fica um minuto; durante esse tempo, limpo o rosto e o pescoo
com uma leve presso em pequenos movimentos circulares. Em seguida, lavo minha
pele com gua em temperatura ambiente ou um pouco mais quente e enxugo com
uma toalhinha seca que uso apenas para o rosto. Acho esse detalhe muito importante.
Onde quer que eu esteja, seja em casa, na casa de parentes ou em um hotel, sempre
reservo uma toalha s para o rosto. Ao fazer isso, terei certeza de que ali no h resduos
de xampu, condicionador ou outros produtos que poderiam entupir meus poros.
Depois de enxugar suavemente a pele com minha toalha s para o rosto (avisei que
eu era neurtica), geralmente aplico um tonificante, um esfoliante com alfa hidroxicido
(AHA) e algum tipo de fluido ou concentrado de vitamina C, ento passo um creme
noturno, fazendo movimentos suaves para cima. Esses passos podem variar, j que gosto
de sempre mudar as coisas. s vezes uso um sabonete esfoliante e simplesmente aplico
um fluido hidratante e o creme noturno no lugar do tnico e do esfoliante AHA.
Quanto ao creme para os olhos, sempre o aplico suavemente com o dedo anular (
o dedo mais fraco, logo o de toque mais suave) e ento passo manteiga de cacau nos
lbios para hidrat-los enquanto durmo. Finalmente, tomo um copo grande de gua
com limo e tento dormir bem durante a noite.
Uma vez por semana, nas noites de domingo, aplico uma mscara facial para
remover as impurezas e aliviar o estresse. Minha mscara favorita a Volcanic Clay, da
Epicuren. Ela provoca uma espcie de formigamento superagradvel. Quando tenho
uma semana particularmente estressante, minha pele fica desesperada por ela! Alm
disso, um ritual divertido (mesmo que com isso eu assuste de vez em quando meu
marido).
Uma das melhores coisas em escrever meu blog, The Daily Connoisseur, que
tenho a oportunidade de experimentar vrias novas linhas de produtos de cuidado com
a pele. A minha favorita (que considero o clice sagrado das descobertas de beleza) a
Sibu Beauty que usa o espinheiro-martimo, uma planta medicinal, como principal
ingrediente. Tambm gosto dos produtos da Paulas Choice (que tem timos protetores
solares e esfoliantes AHA, alm de produtos de limpeza suaves e hidratantes), da
Benedetta, da Dermalogica, da Epicuren e da minence, entre outras. Para crticas
aprofundadas dos meus produtos de cuidados com a pele preferidos, visite meu blog:
http://www.dailyconnoisseur.com.
Manh
Para preservar a oleosidade natural da pele, no fao a limpeza de manh. Se limparmos
demais a pele, ela pode compensar produzindo leo em excesso, o que, em ltima
instncia, pode gerar erupes ento, deixo a limpeza para a noite. De manh,
simplesmente lavo o rosto e o pescoo com gua morna, depois aplico hidratante,
protetor e manteiga de cacau nos lbios. S ento estou pronta para me maquiar.

Corpo
Cuido da pele todos os dias esfregando suavemente um paninho esfoliante ou uma
bucha em movimentos circulares. Para limp-la, uso sabonetes hidratantes de luxo como
Claus Porto, Roger & Gallet, LOccitane e Dyptique ou mesmo um sabo de lavanda
orgnica da Whole Foods. Eu os uso junto com meus sabonetes lquidos favoritos. Uso
um sabonete esfoliante para o corpo duas vezes por semana. Sempre aplico hidratante
ou leo corporal (ou uma combinao dos dois). Durante o dia, prefiro algo sem cheiro
ou de odor suave, que no vai interferir no meu perfume; para a noite, adoro um
creme com cheiro delicioso. Um dos meus cremes corporais prediletos o Abundantly
Herbal de calndula, da Arbordoun. absolutamente mgico e faz a pele se recuperar.
Quando sua pele sai do rumo
Todas passamos por fases em que nossos corpos mudam. Ter filhos, envelhecer e atingir a
menopausa faro sua pele mudar. Depois que tive meu primeiro filho, meus hormnios
enlouqueceram e sofri de acne cstica. Sentia-me to impotente, to frustrada... Eu tinha
trinta anos; minha pele no deveria estar em crise como a de uma adolescente!
importante no se estressar nessas situaes. Isso s vai piorar o problema. Eu, por
exemplo, recorri minha esteticista e ao meu dermatologista para encontrar uma
soluo que funcionasse para mim. Tentei manter meus nveis de estresse baixos e
simplesmente aproveitar meu filhinho recm-nascido. Eu me alimentava bem, bebia
bastante gua e passei a aplicar uma mscara purificadora trs vezes por semana. Tudo
isso valeu a pena e meus problemas de pele s duraram dois meses.
Desde ento, descobri um kit de controle da acne chamado Brazilian Peel Clear
que bastante eficaz no combate a erupes, mantendo a pele no caminho certo. Uso
esse peeling e seus recursos quando sinto que minha pele est prestes a apresentar
algum problema.
No interessam os problemas de pele que voc tenha rugas, espinhas ou manchas
de idade , importante lembrar que o que realmente importa como voc se sente
na sua pele. Mesmo se se pegar sendo inspecionada por um Professor Impecvel,
lembre-se de manter a cabea erguida e continuar sendo voc mesma. Em noventa por
cento das vezes que voc acha que as pessoas esto olhando para suas imperfeies, elas
esto pensando nas delas mesmas. A maioria das pessoas insegura quanto a algum
aspecto. Tente deixar suas inseguranas de lado e assuma quem voc e a aparncia que
tem. Meu melhor conselho para uma pele bonita se sentir bem nela, em todos os
momentos.

Rcapitulation
Faa da gua sua principal bebida diria limite o
consumo de cafena e lcool.
Controle seus nveis de estresse. Quando sentir o
estresse por perto, torne as coisas mais leves!
Faa massagens regulares com um massagista
profissional ou com seu parceiro.
Consulte profissionais e faa tratamentos faciais
regularmente, se couberem no seu oramento, ou faaos em casa.
Pesquise e compre os melhores produtos que puder
pagar.
Sempre proteja sua pele usando protetor solar. E no
esquea o pescoo, os ombros, os braos e as mos!
E o mais importante: no interessa qual seja o estado da
sua pele, esforce-se para ficar confortvel nela. Fazer isso
ir torn-la mais atraente.

Captulo 8 - Sempre esteja apresentvel

Captulo 8

Sempre esteja
apresentvel

Depois de seu lindo apartamento, a primeira coisa que chamou minha ateno na
Famlia Charme foi o modo impecvel como eles se apresentavam. Naquele primeiro
dia, sentada em sua sala de estar, trocando gentilezas, percebi que Monsieur e Madame
Charme estavam muito bem-vestidos para uma manh simples de sbado. Achei que
tivessem se vestido assim em minha homenagem, para me receber. Mas logo descobri
que a Famlia Charme no se vestia para ningum alm deles mesmos.
Impecavelmente arrumada e muito bem-vestida, aquela era sem dvida uma famlia
elegante. At o rapaz de 23 anos sempre estava apresentvel. Nos seis meses em que
vivi com eles, nunca os vi zanzando pela casa de moletom ou pijama. Madame Charme
vestia saias, blusas ou suteres e sapatos de couro de alta qualidade. Para sair, usava
echarpes de seda e um casaco de matelass que era sua marca registrada. Em certas
ocasies, vestia um blazer de alfaiataria.
As roupas informais de Monsieur Charme consistiam de calas, camisas sociais bempassadas e suteres de caxemira (ele sempre usava terno para trabalhar). As roupas
informais do filho eram jeans, camisa social passada e um pulver. Ele sempre calava
mocassins bem-feitos ou sapatos de couro de amarrar. Nem preciso dizer que sempre
usava a camisa para dentro da cala e que esta era bem-ajustada e no ficava caindo a
ponto de deixar mostra sua cueca (uma moda infeliz entre tantos rapazes!). Nunca vi
nenhum deles usando uma camiseta nos seis meses em que morei em sua casa. Tirando
as camisetas de baixo dos homens, acho que eles nem sequer tinham tais peas.
De fato, eles se vestiam bem, mas, para a Famlia Charme, apresentao pessoal era
muito mais do que simplesmente usar boas roupas. Eles eram todos bem-arrumados,
bem-calados, e tinham boas maneiras. Em suma, eles se apresentavam para o mundo de
forma muito elegante.
Muitos de ns (inclusive eu) temos dias em que at mesmo pentear o cabelo, colocar
um jeans e uma camiseta e sair a tempo uma luta! Mas a Famlia Charme lidava com as
mesmas circunstncias cotidianas que ns. Monsieur Charme trabalhava em tempo
integral, assim como seu filho. Madame Charme trabalhava meio perodo e cuidava de
tudo na casa. Eles eram pessoas ocupadas! Mesmo assim, estar apresentvel era uma
prioridade na sua vida.
Sempre estar apresentvel no requer muita manuteno. Madame Charme no se
atrasaria porque demorou uma hora fazendo maquiagem e chapinha no cabelo. Pas du
tout. No mesmo. Ela conhecia seu visual to bem que poderia se arrumar rapidamente
sem ficar aflita escolhendo o que vestir. Alm disso, seu cabelo era cortado de um jeito
simples, fcil de arrumar, e ela usava pouqussima maquiagem.
No tempo em que Cary Grant e Audrey Hepburn eram as mais famosas estrelas de
cinema, todos andavam arrumados durante o dia, numa sada noite, para viajar, para
dormir e at para dar um pulo na loja da esquina. O que aconteceu com a nossa
sociedade? Hoje raro ver algum bem-vestido durante o dia. mais comum ver
homens com as calas caindo e as bainhas pudas, e mulheres com roupas de ginstica e
chinelos. Blusas que mostram as gordurinhas, alas de suti e traseiros malcobertos esto

vista todos os dias. Mesmo correndo o risco de parecer uma velhinha de 95 anos,
pergunto: o que aconteceu com este mundo?
Por muito tempo, usei a desculpa de viver na Califrnia como uma razo para andar
por a com camisetas largas e chinelos. Ainda tenho uns momentos assim (principalmente
quando estou no playground com meus filhos ou passeando com o cachorro s seis da
manh), mas agora realmente tento me apresentar melhor, diariamente. No estou
sugerindo que todos adotemos a formalidade da Famlia Charme jeans ainda so
bem importantes no meu guarda-roupa , mas sugiro que sigamos seu exemplo de
respeitar a si mesmas e queles com quem temos contato durante o dia, pensando em
nossa aparncia e nos esforando para estarmos bem.
Adoro assistir a filmes franceses. Na verdade, o cinema francs meu preferido, j
que gosto dos temas que eles abordam e acho invejvel o fato de no serem comerciais.
Se voc assistir a filmes franceses, preste ateno nas atrizes. Quase sempre elas esto
apresentveis mas no h exageros. Por exemplo, no filme Un baiser sil vous plat, de
Emmanuel Mouret, a atriz Virginie Ledoyen comea um caso extraconjugal com seu
melhor amigo (interpretado por Emmanuel Mouret). Ao longo do filme, ela vai
ficando emocionalmente devastada, j que tambm ama o marido italiano e no quer
mago-lo. Deixando a questo tica de lado, vemos Ledoyen muito bem-arrumada
durante o filme, mas no de forma trabalhosa. Seu visual sugere que ela no d tanta
bola assim para a aparncia (afinal, ela tem muitas outras coisas com as quais se
preocupar!), mas, mesmo em meio quele drama, ela ainda valoriza a maneira como se
apresenta para o mundo.
Ento, como podemos estar sempre apresentveis?
Motivao
Evite dizer a si mesma que vai apenas ao mercado da esquina (ou a outro lugar
qualquer) como uma desculpa para parecer um lixo. Voc pode achar que no vai ver
ningum conhecido mas, pode ter certeza, voc ver. Ver seu ex e aquela amiga da
ona. Todas j estivemos na situao de estar em pblico com uma aparncia bem mais
ou menos e, de repente, cruzarmos com algum importante em nossas vidas. Quando
isso acontece comigo, mal consigo me concentrar na conversa improvisada de to
chateada que fico por estar desleixada!
Na minha rua, mora um sujeito misterioso (que conheceremos melhor no captulo
Cultive um ar de mistrio). Como minha casa no tem jardim, preciso levar meu
cachorro, Gatsby, para fazer suas necessidades vrias vezes por dia (ou para passear, como
diz meu marido). Tais passeios podem ocorrer em momentos inconvenientes, como
quando acabei de acordar ou quando estou prestes a ir dormir. Por isso, ocasionalmente,
acabo levando o cachorro para passear de pijama que tento cobrir com um casaco.
Geralmente meu objetivo parecer apresentvel nesses passeios, mas, nas vezes em
que no fao isso (e a cala do pijama est enrolada at meus joelhos ou calcei tnis sem

meias, por exemplo), sempre, invariavelmente e sem exceo, cruzo com meu vizinho
misterioso. uma extenso da lei de Murphy. Aconteceu outro dia mesmo. Eu s estava
saindo rapidamente para retirar o lixo com meu jeans enrolado at os joelhos, sapatos
de jardinagem (pois estava cuidando das plantas na varanda), sem maquiagem e com o
cabelo desgrenhado. Estava prestes a jogar o lixo fora quando... adivinha quem estava
virando a esquina? Meu vizinho misterioso! Agora entendo por que Madame Charme
passava batom e enrolava a echarpe de seda no pescoo at quando ia esquina
comprar uma baguete. Voc nunca sabe quem vai encontrar pelo caminho.
Mesmo que no veja ningum conhecido, voc deve querer parecer bem para si
mesma. Quando vejo um estranho bem-vestido e bem-arrumado, imediatamente fico
intrigada. A simples viso daquela pessoa suficiente para iluminar meu dia. Uma vez
ou outra, em Santa Monica (a capital das roupas informais), vejo um homem vestindo
algo similar ao que vestem muitos franceses camisa social, blazer, cala de alfaiataria e
mocassins macios. Se estiver ainda de cabelo cortado, barbeado (ou apenas com uma
leve penugem) e culos escuros, confesso: eu me derreto. Homens, se estiverem
solteiros e quiserem atrair mulheres, o caminho estar bem-vestido, bem-arrumado e
ter boas maneiras!
H uma jovem que anda de bicicleta pela minha rua quase todos os dias. Ela trabalha
numa agncia imobiliria prxima (sei disso porque h uma placa com o logotipo da
agncia na bicicleta). Ela est sempre impecavelmente vestida a viso perfeita do
casual visual de negcios. Geralmente usa saias combinadas com blazers cinturados,
sapatilhas e uma echarpe cuidadosamente amarrada no pescoo, deixando seus longos
cabelos louros flutuarem ao vento. Outro dia, eu a vi de calas de montaria, botas,
echarpe e culos de aviador. Estava fabulosa! uma alegria observ-la. Ento, se no
tiver outro motivo, vista-se para si mesma e torne o mundo mais interessante para quem
a observa, como eu!
Primeiras impresses
A primeira impresso a que fica. Se voc normalmente est apresentvel, nunca
precisar se preocupar em causar uma m primeira impresso visual. Ao longo de nossas
vidas, nunca sabemos com quem vamos topar maridos e esposas potenciais, colegas de
trabalho, novos amigos. Todas gostaramos de atrair as melhores pessoas para nossas vidas.
Se tentar cultivar sempre sua melhor aparncia, voc pode deixar de lado essa
preocupao e se sentir automaticamente mais atraente e confiante de que est dando
tudo para causar a melhor primeira impresso possvel.
No caia na tentao de parecer um trapo
Jogue fora todas as roupas que esto gastas, estragadas ou que no caem bem. No h
desculpa para se apegar a roupas ruins: elas no servem para nada. Mesmo se morar

sozinha, voc no deve us-las. Pense que, se voc no tiver trapos, no ter jamais que
se preocupar em parecer um trapo.
Observe-se de ngulos diferentes
Antes de sair de casa, olhe-se no espelho de todos os ngulos. Muitas vezes, o que
parece apresentvel e arrumado de frente pode estar bem mal-ajambrado atrs. Veja
este caso: um dia, eu estava indo almoar com minha filha e avistei uma mulher frente.
Ela estava andando depressa. Vestia uma camiseta branca, uma jaqueta e calas de
algodo vinho. Levava uma grande bolsa Louis Vuitton no brao direito. Sua cala estava
to apertada que mostrava as celulites quando ela caminhava. Para piorar, havia um
buraco razovel na costura da cala, bem no bumbum! Quando ela se virou, notei que
seu cabelo estava bem-arrumado e que ela estava maquiada, ento claramente era uma
mulher que se importava com a aparncia. Provavelmente no tinha ideia da
magnitude do problema da parte de trs de suas roupas. Isso me lembrou da mulher
com a legging cheia de furos. Comecei a me perguntar se eu j tinha andado por a
com um buraco nas minhas calas! Essas mulheres poderiam facilmente ter evitado esses
faux pas de moda se tivessem se olhado no espelho de todos os ngulos antes de sair de
casa.
Viagem
Senhoras e senhores, voltemos aos dias em que as pessoas se arrumavam para viajar.
Arrumar-se no o mesmo que ficar desconfortvel. Tenho certeza de que voc sabe
disso e estou me juntando ao coro. Vamos disseminar a ideia de Gandhi, sendo a
mudana que queremos ver no mundo. ( claro que Gandhi no estava falando sobre
se vestir bem para viagens areas quando disse isso, mas voc entendeu o que eu quis
dizer.)
Voc pode vestir roupas de viagem confortveis que tambm sejam chiques. Calas
pretas macias e uma blusa de manga morcego com sapatilhas e um xale de pashmina
formam um visual to confortvel quanto um conjunto de moletom e tnis, s que
muito mais apresentvel. Voc pode ainda usar um vestido ou saia e levar um xale de
caxemira para esquentar-se no avio. Para os homens, gosto de jeans, camisa social e
suter de caxemira com gola em V combinados com mocassins de camura. (D para
dizer que eu amo esse visual?) um look arrumado e apresentvel para viajar e pode
at lhe garantir um upgrade. (Quer dizer, se voc j no estiver voando de primeira
classe!)
possvel usar jeans e camiseta e parecer bem quando voc estiver viajando. Ao
esperar na fila do check-in quando meu marido e eu estvamos voltando de Barbados,
observei uma mulher na fila da primeira classe. Ela estava usando jeans (mas do tipo
clssico e sem buracos), uma camiseta branca para dentro, sapatos Christian Louboutin de

nobuck com saltos altssimos, culos de aviador e um relgio de ouro. Seu cabelo estava
preso em um belo rabo de cavalo. Estava vestida de forma casual e confortvel (com
exceo dos sapatos, ui!) e conseguiu deixar um visual jeans e camiseta luxuoso apenas
com o uso de acessrios e uma combinao impecvel. Alm disso, ao colocar a camiseta
branca bem-passada para dentro da cala, ela conseguiu no parecer desleixada. E mais,
seu jeans tinha um caimento to perfeito que parecia ter sido ajustado. Para mim, ela
embarcou no avio, tirou seus Louboutin e calou sapatilhas mas a, ningum sabe.
A mentalidade de guardar as coisas para depois
Voc tem uma blusa nova que no usou por estar guardando para o momento certo?
Bem, se o momento especial chegar, por favor, use-a, mas, enquanto isso, vista-a tambm
para ir ao dentista afinal, ele vai pr um babador em voc ; quem sabe no vai
encontrar um velho amigo na sala de espera?
Roupa para dormir
Tente no relaxar seus padres s porque no mais dia e voc no est mais em
pblico. Quer seja recm-casado ou casado h 25 anos, quer viva com um amigo ou seja
solteiro e tenha somente um gato para impressionar, voc ainda deve estar apresentvel
com suas roupas de ficar em casa e de dormir.
Robes so maravilhosos. Infelizmente, eles se tornaram algo ultrapassado. Adoro a
srie de Agatha Christie com o inspetor Poirot e gosto especialmente do retrato
cinematogrfico e televisivo feito por David Suchet. Nessas pequenas prolas de
imagem, sempre me delicio quando um assassinato ocorre no meio da noite e os
suspeitos se renem na sala, de pijama. Inevitavelmente aparecem trajando lindos robes
belos quimonos de seda para as mulheres e robes pesados e acolchoados, com lapelas,
para os homens. Gosto de ter vrios robes e no me sinto vestida se no estiver usando
um quando ando pela casa noite. Mesmo quando meu marido est fora e as crianas
esto dormindo, uso um robe por cima do pijama.
No entanto, o fato de usar um robe no lhe d permisso para vestir pijamas
desleixados. Adoro pijamas clssicos de botes para os homens. E para as mulheres?
Temos uma infinidade de opes! Das belas camisolas a calas compridas e camisas de
renda. claro que voc sempre pode escolher dormir nua como Marilyn Monroe,
mas, se optar por isso, fundamental deixar um robe perto da cama. Nunca se sabe
pode haver um terremoto ou um incndio no meio da noite e voc acabaria no meio
da rua apenas com um travesseiro!
Madame Charme usava robes que iam at o cho em cores pastel. Nunca a vi de
pijama, pois o robe cobria tudo. Tampouco vi Monsieur Charme e seu filho de pijama.
Quando estavam fora dos quartos, eles sempre usavam as roupas com que passariam o
dia. Decida o que apropriado para voc. Tenho muito mais a dizer sobre pijamas e o

que Madame Charme achava dos meus, mas guardarei essa histria para o captulo
Sempre use o melhor que tiver.
Cabelo arrumado
muito mais fcil parecer apresentvel se seu cabelo estiver direito. Com direito, no
quero dizer alisado ou com um penteado perfeito; estou falando sobre seu estilo
prprio. Madame Bohemienne tinha cabelos selvagens e cacheados. Seu corte era curto
e ela sempre o usava solto. Essa era sua marca registrada (junto com suas saias despojadas).
Eu tinha a impresso de que aquele no era um visual muito planejado. Ela usava um
corte que lhe permitia arrumar o cabelo rapidamente e sem esforo. O mesmo valia
para Madame Charme, com aquele corte curto bem parisiense. Todos os dias, ela usava
o cabelo do mesmo jeito, fcil e sem esforo. No precisava fazer babyliss, colocar
apliques, sprays ou criar volume. claro que essas coisas so divertidas de se fazer em
ocasies especiais, mas voc economiza tempo se no precisar faz-las todos os dias.
Encontre um cabeleireiro que voc adore e passe a frequent-lo. Um bom
profissional vai lhe dar o corte certo para seu tipo de cabelo um que voc possa
arrumar facilmente para o dia a dia. Se seu cabelo for seco como o meu, pode ser
incrivelmente libertador aprender que no precisa lav-lo todos os dias. Se lavar dia
sim, dia no, ou com at dois dias de intervalo, j vai estar bom.
Resumindo, estar apresentvel simplesmente uma questo de respeito respeito
por si mesma, pelas pessoas que ama, e por todos com quem voc mantm contato.
Uma observao sobre lavadores de janelas parisienses
claro que pode ser bem difcil estar sempre apresentvel especialmente se voc
for pego nu e de surpresa, como descobri certa manh em Paris...
Rapidamente me acostumei a dividir o nico banheiro da Famlia Charme com os
outros trs membros da famlia. No meu primeiro dia, Madame Charme me perguntou
se eu preferia tomar meus banhos de manh ou noite. Hummm... Escolhi a manh e
secretamente me perguntei se, de vez em quando, poderia tomar um banho quente
antes de dormir. Pensei em perguntar, mas preferi no insistir principalmente no
meu primeiro dia ali. (Como descobri depois, a Famlia Charme tinha uma conscincia
ambiental muito grande e no gostava de desperdiar gua. Da a poltica ferrenha de
s tomar um banho por dia.)
O tempo passou e rapidamente me acostumei rotina na salle de bains. Eu mantinha
uma cestinha com meus produtos de banho no quarto, j que o espao na bancada no
banheiro era escasso. Todos os dias, s sete, eu ia at a salle de bains e praticava meu ritual
matinal. O banheiro, bem como a cozinha, era muito simples. Estava sempre brilhando
de limpo e era bem modesto cho de azulejos, um pequeno espelho e uma pia
isolada sem espao de apoio. No havia chuveiro (o que achei muito estranho

inicialmente), mas uma grande banheira com um chuveirinho de mo.

A banheira ficava em frente a uma grande janela que no tinha cortinas, pois s dava
para uma parede. Certa manh, quando morava l havia trs meses, eu estava na
banheira e, de repente, vi que tinha um homem do lado de fora.
Era o limpador de janelas, cumprindo sua tarefa. Ele lavava as vidraas de todo o
prdio, suspenso em um andaime (na poca eu no sabia o termo correto para aquilo e
ainda no sei). Mon Dieu! Gritei e comecei a procurar uma toalha ou algo para me
cobrir, ao mesmo tempo que tentava me manter ereta (ele me viu justo quando estava
inclinada lavando os ps o que no l a mais glamorosa das posies!). O limpador
olhou pela janela e simplesmente sorriu, acenou para mim e continuou seu trabalho.
No foi malicioso nem ficou olhando. Eu no tinha certeza se deveria me sentir aliviada
ou ofendida.
Imediatamente fui at Madame Charme e lhe contei sobre o limpador espio.
Esperei que ela ficasse indignada chocada! Em vez disso, ela olhou para mim com
um sorriso divertido e disse:
Ah, sim, ele j viu todos ns na banheira. Ele s vem uma vez por ms.
Provavelmente, Madame Charme sentiu minha perplexidade com a sua
indiferena. Perguntou-me se me sentiria mais confortvel com cortinas no banheiro.
Pensei por um instante e decidi que no. , era estranho, mas talvez meu puritanismo
americano fosse exagerado e eu apenas precisasse relaxar. Eu disse: tudo bem, a va, no
h necessidade de cortinas. Afinal de contas, quando em Roma...
No entanto, na manh seguinte, uma cortina improvisada foi posta ali por minha
causa. Acho que, quando deixei Paris, ela foi removida.

Rcapitulation
Vista-se de forma apresentvel diariamente em respeito
a si mesma e queles com quem se relaciona.
Lembre-se de que primeiras impresses so
extremamente importantes.
No caia na tentao de parecer desleixada. Jogue fora
ou doe qualquer roupa que no sirva mais.
Olhe-se de todos os ngulos antes de sair de casa.
Vista-se de um jeito bonito quando for viajar para levantar
o nvel e a chance de conseguir upgrades.
Nunca guarde suas melhores roupas para depois.
Use-as hoje. O que voc est esperando?
Escolha um corte de cabelo que possa ser facilmente
arrumado e combine com seu estilo de vida.
Arrumar-se bem imprescindvel.
Quando tomar banho em Paris, evite deixar as cortinas
abertas, a menos que queira ser admirada por um
lavador de janelas!

Captulo 9 - Pratique a arte da feminilidade

Captulo 9

Pratique a arte
da feminilidade

Antes de morar em Paris, eu tinha medo da minha feminilidade. Eu no me arrumava

como um menino: gostava de coisas femininas, mas tinha medo do que eu me tornaria se
me permitisse atingir todo o meu potencial. Minha postura era ruim. Eu no tinha um
bom corte de cabelo (ele era comprido demais e fio reto) e cobria meu corpo com
roupas desleixadas. Meus gostos ainda no tinham florescido para a sofisticao.
Ento algo me aconteceu em Paris. Comecei a observar Madame Charme. Sua
feminilidade no combinava com meu entendimento da palavra, que envolvia imagens
de vestidos de babados e sapatos de salto alto. Madame Charme usava saias, batom e

echarpes de seda todos os dias mas sua feminilidade ia muito alm disso. Ela tinha
uma excelente postura, era segura de si e tinha muita confiana tudo o que eu
desejava ter.
Ento comecei a observar as francesas em geral as apresentadoras de jornais, as
vendedoras, as garonetes, as executivas, as jovens mes. Elas no empregavam as
mesmas tcnicas, mas cada uma celebrava sua feminilidade enfatizando certos aspectos de
sua aparncia.
Comecei a ver que a feminilidade podia ser realada por qualquer coisa que fizesse
a mulher se sentir mais bonita e poderosa. De repente, um mundo novo se abriu diante
de mim. Comecei a pensar em desenvolver minha beleza com roupas e maquiagem
leve e me perguntei de que outras formas poderia celebrar a arte de ser mulher. O
que aconteceria se libertasse toda a minha feminilidade?
claro que a cultura influencia o que vemos como beleza feminina. Estou relatando
o que observei na Frana. A feminilidade francesa parecia algo revigorante. As francesas
veem as interpretaes americanas de feminilidade, como silicone nos seios, unhas falsas
e apliques para o cabelo como desnecessrias e, em vez disso, usam o que a natureza lhes
deu. (Com alguns adicionais sutis, bien sr.)
Postura
As francesas tendem a ter uma tima postura. claro que h tipos bomios (no como
Madame Bohemienne, que fique bem claro) que usam boinas, andam meio curvadas e
fumam cigarros, mas no estou falando dessas mulheres. Estou falando da francesa
comum, que se move com leveza. Esse um aspecto-chave de sua feminilidade, pois ela
sabe que tal postura lhe d estatura como mulher.
Uma boa postura pode fazer muito por voc homem ou mulher! Boa postura
mostra que voc confiante, est no controle e atraente. Ela no deve ser dura ou
formal, mas maravilhosamente fluida uma forma ativa de se apresentar que exala
confiana. Ande com equilbrio, ombros para trs e sem tenso, peito para a frente (nem
muito estufado nem muito retrado) e mantenha uma certa tranquilidade.
Voc j percebeu que, quando observa algum com uma boa postura, tende
automaticamente a corrigir a sua? Desde que morei em Paris, adquiri o hbito de
sempre monitorar minha postura. Se vejo algum sentado com aprumo,
automaticamente me ajeito. Boa postura algo contagioso.
Tambm h situaes que pedem uma boa postura. Por exemplo, muito difcil
sentar num cmodo impecvel com os ombros curvados. O apartamento da Famlia
Charme era decorado de maneira bem formal. Ali no parecia natural que algum se
espalhasse em uma das poltronas cercadas de tapetes orientais, mveis antigos e pinturas
valiosas. Belos arredores fazem com que voc deseje se portar de acordo com eles.
Sugiro decorar sua casa para a boa postura. Torne bonitos os espaos onde vive
lugares para os quais voc queira se vestir bem e se sentar ereto. Se estiver cercado por

desorganizao e caos, voc tem mais tendncia a ficar desleixada: nossos corpos tendem
a reagir ao entorno. Observe-se em lugares diferentes e tenha isso em mente. Se
estiver no lobby de um hotel cinco estrelas, invariavelmente voc vai se sentar reto
seria difcil agir diferente! Da mesma forma, se estiver visitando uma casa bagunada e
suja, seus ombros podem se curvar em protesto.
Quando voc comea a praticar a boa postura, acaba fazendo isso em qualquer lugar.
A boa postura pode ser extremamente poderosa. Se se encontrar em uma situao ruim
ou em que se sinta intimidada, mantenha uma boa postura. Isso aumenta a feminilidade e
faz toda a diferena do mundo.
Perfume
Visitei a Frana pela primeira vez aos 18 anos. Passei seis semanas com meus pais em
Cannes, j que meu pai estava trabalhando l no vero. Era a minha primeira viagem
para a Europa e eu me sentia num pas das maravilhas. O sul da Frana de tirar o
flego o azul brilhante da Cte dAzur esbanjava glamour e luxo. Um dia, meus pais
e eu fizemos uma viagem at Grasse, a capital mundial da produo de perfume.
Fizemos um tour por uma das fbricas e aprendemos tudo sobre a arte de fazer
perfumes e a complexidade de certas fragrncias.
Antes da viagem a Grasse, eu nunca tinha pensado muito sobre perfumes. De vez
em quando, roubava borrifadas do Trsor da minha irm mais velha, sua marca
registrada, mas no tinha um para chamar de meu. Depois daquela viagem, tornei-me
muito interessada em perfumes e seus efeitos aromticos.
Eu queria guardar meu dinheiro para comprar uma fragrncia que amasse uma
que condensasse aromaticamente a pessoa que eu era e que celebrasse minha
feminilidade. Mas, depois de um tempo, esqueci a atrao do perfume. Eu usava sprays
para o corpo com aroma de frutas e outros cheiros nada sofisticados, e, anos depois,
quando fui viver com a Famlia Charme em Paris, ainda no havia passado para a
categoria dos perfumes de verdade, no tinha encontrado minha fragrncia prpria.
Em Paris, adquiri o hbito europeu de cumprimentar os outros com beijos no rosto.
Durante esses cumprimentos ntimos, ficava cada vez mais consciente do tipo de
perfume ou colnia que meus amigos franceses usavam. Amadeirados, orientais, florais...
Cada um parecia ter um perfume prprio!
Caminhando por Paris, via anncios de perfumes em todos os lugares. Perfumes e
colnias tambm eram cuidadosamente dispostos nas vitrines de lojas chiques. Os
franceses pareciam ter um caso de amor com as fragrncias.
Detesto desapont-las, mas no sei se Madame Charme usava perfume. Nunca
cheguei perto o suficiente para dizer. Tnhamos uma relao muito formal e raramente
(exceto na primeira vez em que nos encontramos e quando nos despedimos pela ltima
vez) houve contato fsico. Imagino que ela usasse um perfume francs clssico, como
Shalimar, da Guerlain mas isso s especulao.

Quando voltei para a Califrnia depois de morar em Paris, estava novamente

querendo encontrar minha fragrncia prpria. Pesquisei durante vrios meses
experimentando amostras das que me despertavam interesse. Terminei minha pesquisa
com Stella, de Stella McCartney um belo perfume fresco com cheiro de rosas.
Descobri em minha pesquisa que rosa minha nota preferida em perfumes. Elas so
minhas flores favoritas (junto com as orqudeas), ento no me surpreendi. Usei Stella
fielmente durante vrios anos at decidir mudar para o Rose Essentielle, da Bulgari
(com flertes ocasionais com as colnias de Grapefruit e Red Roses da Jo Malone). Nesse
exato momento em que voc est lendo este livro, posso estar com uma fragrncia
prpria inteiramente nova. Estou sempre procurando perfumes extraordinrios.
Se voc ainda no tem um perfume prprio que adore, comece sua pesquisa.
Descubra quais notas voc prefere. V at uma loja com grande variedade e
vendedores bem-informados e lhes diga que fragrncias a atraem. Com sorte, eles
oferecero vrias sugestes e at amostras para voc levar para casa. Faa isso sem a
menor pressa... Aproveite o processo e encontre um perfume ou colnia pelo qual
voc se apaixone um que voc ficaria feliz em usar como um carto de visitas
aromtico.
Depois de alguns anos, reavalie se essa fragrncia ainda representa quem voc .
Ns mudamos nossos gostos se tornam mais refinados. Depois de usar Stella por
tantos anos, fiquei um pouco entediada, mas continuei a us-la. Foi s quando descobri
que outro membro da famlia tambm usava Stella que decidi procurar outra coisa. (Na
minha opinio, no h espao em uma famlia para duas pessoas usarem o mesmo
perfume!) Descobrir que outro membro da famlia tambm usava Stella foi a inspirao
de que eu precisava. O cheiro do Stella (que ainda era bom) no representava mais
quem eu era da a mudana para o Rose Essentielle da Bulgari.
uma sensao maravilhosa inclinar-se para cumprimentar algum (ou se despedir)
e sentir sua fragrncia escolhida. Isso diz muito sobre a pessoa. Uma fragrncia prpria
um segredo ntimo compartilhado e proporciona um relance revelador sobre a
feminilidade de uma mulher.
Unhas
Uma vez estava comprando algo em uma loja para mes nos Estados Unidos e notei (era
difcil no notar) as unhas exageradas da vendedora. Ela tinha longas unhas de acrlico
nos dedos com grandes desenhos em 3D colados em cada unha. Eram brilhantes,
purpurinadas e muito chamativas. Aquela mulher adorava fazer as unhas. Ela estava
contente tamborilando suas garras enquanto passava minhas compras e gesticulava muito.
E se suas unhas no eram minha praia, para ela pareciam ser uma fonte infinita de
alegria e uma maneira criativa de expressar sua feminilidade. Cada uma na sua.
Acho que nunca vi unhas de acrlico na Frana. Certamente, a moa com os
desenhos em 3D seria uma anomalia por l. A maioria das francesas (inclusive Madame

Charme e Madame Bohemienne) tem unhas curtas e feitas, pintadas com base, tons
neutros ou vermelhos.
Tento ir manicure e pedicure a cada duas semanas. Esses servios so
relativamente baratos nos Estados Unidos. (Nem tanto em outras partes do mundo.
Descobri que, na Inglaterra, uma boa manicure/pedicure custa os olhos da cara!) Se
voc mora em um lugar onde manicures so acessveis, pode ser divertido e relaxante
fazer as unhas regularmente. Mas se isso no couber no seu oramento, reserve um
tempo para fazer as unhas em casa e torne isso uma boa experincia. muito fcil fazer
as unhas em casa, e esse pode ser um ritual relaxante. (Para aprender como fazer, veja
meu tutorial no Youtube, At Home Manicure.)
Normalmente uso o visual natural unhas curtas e lixadas, com base ou esmalte em
tom neutro ou vermelho. Encontre o visual certo para voc. Minha amiga Danya usou
recentemente unhas la Roy Lichtenstein, feitas pela artista Madeline Poole. Cada
unha das suas mos era uma homenagem a uma pintura de Lichtenstein obras de arte
em miniatura! Quer voc veja suas unhas como minitelas ou prefira que estejam apenas
limpas e lixadas, sinta o prazer de cuidar das mos regularmente.
Cabelos
Cabelo na Frana tende a ser descomplicado. Uma boa escova provavelmente o
mximo de manuteno que uma mulher ter que fazer. O cabelo francs muito
sensual sugere diverso e espontaneidade. A qualquer momento, ele est pronto
para ser mergulhado numa piscina ou para que um homem lhe faa um cafun se
voc quiser. Parece muito sedoso e desalinhado. Ele no diz: Mantenha distncia. No
toque. Se tocar, um desastre pode acontecer!
O corte que observei com mais frequncia em Paris foi o clssico chanel na altura
do queixo. Era esse que Madame Charme usava, assim como muitas outras mulheres.
No um corte que as pessoas associem automaticamente feminilidade, pois curto e
pode ser um tanto austero. Mas o chanel parisiense na verdade muito feminino. um
corte curto, mas geralmente tem um bom movimento (no rgido). Tambm imagino
que no se leve muito tempo para se arrumar um cabelo com esse corte deixando
quem o usa com mais tempo para outras atividades. Sei que qualquer tempo extra que
pudesse encontrar no dia seria bem-vindo e me faria muito feliz. (E sentir-se
genuinamente feliz faz maravilhas pela feminilidade!)
Em minha universidade na Califrnia, uma das aulas de francs era dada por uma
francesa que usava o clssico cabelo chanel. Essa professora era feminina, misteriosa,
francesa. Sempre vestia roupas muito simples uma blusa colorida de tric ou suter
combinando com uma saia simples e sapatos de salto baixo (clssico do minimalismo
francs). Ela exibia o visual cara lavada e poucas joias. Seu chanel louro coroava isso
tudo, anunciando visualmente que seu look descomplicado era um tributo sua beleza
natural.

Entretanto, esse corte no para todas... Quando voltei Califrnia, experimenteio de todas as formas em um momento de otimismo bastante espontneo. Meu cabelo
muito cheio e ondulado, ento, quando disse ao meu cabeleireiro que queria um corte
chanel, ele tentou me dissuadir, mas nada podia me deter! Eu queria um chanel
parisiense chique, que no exigisse esforo um corte que me devolvesse o tempo
que eu passava arrumando meu cabelo. Algo que pudesse se tornar meu visual prprio!
Mas, infelizmente, com aqueles cachos selvagens que tendiam a encrespar, meu cabelo
adquiriu uma curiosa forma de cogumelo e ficou, em resumo, bastante desfavorvel.
Mesmo que no tenha funcionado para mim, se o chanel clssico parisiense for algo que
lhe interessa, experimente-o! Ainda fico feliz de ter tentado, pois, se no tivesse,
continuaria curiosa a respeito dele... Se for tentar, espero que tenha mais sucesso que
eu.
O segundo estilo de cabelo mais popular que vi na Frana era um corte feminino,
sedoso, na altura dos ombros que funcionava bem com cabelos lisos ou cacheados. As
francesas raramente usam cabelos compridos mesmo provavelmente porque desse
jeito exigem muita manuteno. (Duas das minhas melhores amigas de Santa Monica,
Bex e Amelia, tm belos cabelos longos cacheados. Seus cabelos sempre esto com uma
aparncia tima encantador! Se meu cabelo fosse to bonito, eu tambm o usaria
comprido.)
Acho a simplicidade do cabelo francs animadora. Estou acostumada a ver apliques,
cortes loucos e penteados exagerados, mas o visual natural me parece muito mais
feminino. Madame Bohemienne tinha um cabelo cacheado que ia at a altura dos
ombros. Era selvagem e no exigia grandes esforos, e ainda combinava com sua
personalidade essa beleza natural era uma parte efetiva de seu arsenal feminino.
Hoje me divirto fazendo experincias com meu visual. Meu cabelo, apesar de
cacheado, tende a responder bem escova. Assim, ou uso os cachos ou fao uma boa
escova, que dura at trs dias. Nos dias em que no quero usar o cabelo solto, fao um
penteado fcil um rabo de cavalo sedoso, um coque alto (muito na moda) ou um
meio rabo. Para ocasies especiais, uso cachos bem acentuados (feitos com um babyliss
largo), ou um ondulado hollywoodiano antigo la Veronica Lake.
O que quer que voc decida fazer com seu cabelo seja um estilo despreocupado
e fcil como o chanel parisiense ou algo mais elaborado , certifique-se de que esse
visual vai deix-la feliz e de que voc vai conseguir faz-lo com facilidade. No h
nada pior do que ser escrava do prprio cabelo. Encontre o estilo perfeito para voc,
talvez um estilo prprio, um que a liberte para aproveitar o dia e vrias outras tarefas,
com seu lindo cabelo como o maior acessrio da sua feminilidade.
Contra o exagero
Sempre fico impressionada com as apresentadoras de jornal francesas. Voc tem que
assistir a um canal de TV francs (como a TV5 Monde) para entender o que estou

dizendo. Essas mulheres exalam feminilidade! Elas no usam roupas muito decotadas ou
curtas (como certas americanas), normalmente preferem o visual cara lavada, com
cabelos sedosos e com bastante movimento, poucas joias de bom gosto e roupas simples
e femininas. Por exemplo, seria bem normal ver uma delas com um suter de caxemira
lils, um colar simples de ouro, batom ameixa e de cabelos soltos. A apresentadora no
a estrela ou o foco a notcia que . Sua simplicidade lhe d autoridade, non?
Todas conhecemos reality shows com donas de casa como The Real Housewives. As
mulheres que participam desses programas parecem bem desmedidas com seus
cabeles, brilhos, suas roupas complicadas e aqueles visuais superelaborados. Elas so to
exageradas que sua feminilidade fica escondida sob uma teia de produtos, etiquetas e
cirurgias plsticas. No fui a nica a perceber isso. A atriz americana Jennifer Aniston
recentemente abandonou sua marca registrada, os longos cabelos de pontas onduladas, e
partiu para um corte bem francs na altura do ombro para evitar (como disse seu
cabeleireiro) parecer uma das personagens daquelas sries.
Acredito que o exagero desvia a ateno da mulher em si. por isso que tendo a
preferir estilos mais minimalistas. Prefiro ver a mulher a ver as roupas excessivas, os
cabelos escandalosos, as sombras coloridas e as joias chamativas. A roupa no deve vesti-la;
voc deve vestir a roupa. Se estiver acostumada a se enfeitar demais, diminuir um
pouco os adornos pode fazer com que se sinta meio despida. Com menos maquiagem,
cabelo simples, joias de bom gosto, voc, a mulher, estar mais exposta. Isso permitir
que a natureza impalpvel da sua feminilidade fique em evidncia o que leva ao
prximo ponto...
Impalpveis
Discutimos os aspectos visveis e tangveis da feminilidade, mas acredito que os aspectos
impalpveis so os mais importantes. Autoconfiana, senso de humor, disposio para
brincar e se aventurar tudo isso a base daquele no sei o qu a que tantas mulheres
aspiram. Voc pode frequentar os melhores sales, ter as roupas mais caras e as unhas
mais bem-feitas, mas, se no tiver autoconfiana, tudo isso no vale nada.
Em Paris, comecei a descascar as vrias camadas de constrangimento que
obscureciam minha vida. Percebi que prendia demais o cabelo. Que meu casaco de
inverno era muito grando e sem corte e no valorizava as formas do meu corpo. Que
eu evitava contato visual com estranhos interessantes por medo do que podia acontecer.
Que eu ficava desconfortvel em ter conversas prximas sob a luz do dia por medo de
que as imperfeies da minha pele ficassem aparentes. Tomei conscincia de todas essas
coisas que me impediam de ser uma mulher magnfica.
Ento, num dia frio em Paris, andando no metr do 11e arrondissement dirigindo-me
faculdade, deixei que meus cabelos cacheados cassem sobre os ombros e entreabri um
pouquinho os lbios para mostrar o gloss novo que eu tinha comprado na Printemps.
Senti que caminhava com leveza ao fazer esse esforo consciente para parar de

esconder meu verdadeiro eu para me despir do constrangimento a cada passo que

eu dava. No caminho, vi um estranho bonito e bem-vestido parado minha frente, na
esquina, prestes a atravessar a rua. Nossos olhares encontraram-se. Sorri ao me
aproximar e parei a cerca de um metro dele, sustentando seu olhar. Foi um olhar
intenso, e eu estava completamente absorta naquele momento. Ele sorriu gentilmente
e me disse, com admirao: Superbe. Sorri, no disse nada e continuei andando, feliz
em saber que finalmente meus sentimentos estavam mostra. O estranho acertara em
cheio: eu realmente estava me sentindo... maravilhosa!

Rcapitulation
Cultive uma boa postura e monitore a si mesma
constantemente at que isso seja natural.
Explore o mundo dos perfumes e escolha uma
fragrncia como marca registrada ou como seu cheirinho
bsico. Delicie-se com o processo, j que o perfume
uma das grandes alegrias da vida!
Esforce-se para ter sempre unhas bem-cuidadas
elas podem estar apenas lustrosas e lixadas ou com
uma pintura mais elaborada.
Um cabelo saudvel com um corte atraente faz
maravilhas pela feminilidade.
Os aspectos impalpveis da feminilidade, como a
autoconfiana e o senso de humor, so o mais
importante. Nunca se esquea disso.

Captulo 10 - Sempre use o melhor que tiver

Captulo 10

Sempre use o melhor

que tiver

J descrevi o que se passou na minha primeira noite na casa de Madame Charme,

quando ela me pegou indo at a cozinha para filar um lanchinho noturno. Naquele dia,
tambm lanou um olhar esquisito para o meu pijama, mas s uma semana depois falou
comigo a respeito dele.
O pijama em questo era uma velha e confortvel combinao de cala de moletom
branca e camiseta a minha preferida para dormir. A cala estava bem macia por causa
das inmeras lavagens, e minha velha camiseta da faculdade me dava uma sensao boa
de conforto. No entanto, uma semana depois, quando me dirigia salle de bains de
pijama, Madame Charme me parou. Seu olhar era de preocupao.
Jennifer disse ela , fui eu que fiz isso quando lavei sua cala?

Isso era um buraco na altura do joelho (ah, sim, acho que me esqueci de mencionar
o buraco, no ?).
Ah, no exclamei, ansiosa para tranquiliz-la , esse buraco est a h sculos!
O ar de preocupao no rosto de Madame Charme se tornou um ar de confuso.
Por que voc continua a us-la se est com um buraco? perguntou.
Lembro-me de olhar para ela, que estava com aquele robe-quimono chique e o
cabelo ligeiramente preso.
uma boa pergunta respondi, envergonhada. No sei.
E a verdade que eu no sabia. Por que eu tinha levado minha velha cala
esburacada da Califrnia para Paris (Paris!) para usar como pijama? OK, ela era
confortvel, mas no to confortvel assim. Instantaneamente, senti um misto de
constrangimento, pavor e iluminao.
Agora, via minha velha cala com novos olhos. Ela no parecia mais to confortvel.
Na verdade, ela s parecia deplorvel. Olhei mais uma vez para Madame Charme com
seu robe alinhado e aquelas pantufas delicadas. Ela jamais sonharia em guardar uma
roupa que j tivesse dado o que tinha que dar, e seria ainda mais impensvel lev-la
para uma viagem ou us-la na casa de algum. Talvez eu precisasse ter mais
discernimento das coisas.
Naquela tarde, fui at a loja Etam e comprei dois pijamas aceitveis um conjunto
cor de creme com botes e uma bela camisola laranja com renda. A cala furada foi para
o lixo.
Naquela noite, usei meu novo pijama creme para dormir. No tinha sido caro, mas
era o melhor pijama da minha vida, porque era um pijama de verdade. Antes, sempre
usava moletons velhos e camisetes da escola para dormir, j que pijama era algo
descartvel para mim qualquer coisa velha servia. No fundo, foi bom vestir aquele
traje encantador feito com o propsito de ser usado para dormir.
E o melhor de tudo que meu novo pijama era to confortvel quanto meu velho
moletom. Era o que eu tinha de melhor, e era um luxo us-lo todas as noites. Essa foi a
primeira vez que eu me respeitei o suficiente para perceber que merecia vestir artigos
bonitos e femininos o tempo todo no apenas durante o dia e em ocasies especiais.
A Famlia Charme estava apresentvel da hora em que acordava at ir para a cama
(sempre com seus pijamas apresentveis). Mas e quanto ao que eles usavam sob as
roupas? Por educao, no descreverei suas roupas de baixo, mas contarei uma histria
sobre as minhas...
Certa manh, alguns dias aps minha chegada a Paris, Madame Charme perguntou
se eu tinha alguma roupa para lavar. Era de manh, antes de eu ir para a aula. Quando
voltei para casa, minhas roupas estavam cuidadosamente dobradas na minha cama, mas
minha roupa de baixo estava faltando. Verifiquei no armrio, mas as peas tambm no
estavam l. Intrigada, decidi que iria perguntar sobre elas da prxima vez que visse
Madame Charme. Aquela noite tambm foi a primeira vez que participei de um jantar
com amigos da famlia. Estava me arrumando com pressa quando ouvi uma batida na

porta. Sa do quarto a tempo de cumprimentar nossos convidados (um elegante casal

mais velho) e ser apresentada. Quando rumvamos para a sala de estar para os aperitivos,
tive a estranha suspeita de que minhas calcinhas perdidas estavam em algum lugar
prximo e, ao olhar horrorizada para cima, deparei-me com elas penduradas em varais
suspensos no corredor imediatamente acima de ns! Na poca eu no sabia, mas como
roupas de baixo francesas tendem a ser delicadas e de alta qualidade, Madame Charme
tinha o hbito de pendur-las para secar em vez de coloc-las na secadora de roupas.
Infelizmente, minhas calcinhas no eram nada sofisticadas e ainda por cima tinham
cores berrantes e frases bobas, como Drama queen! ou Sem chance!. Na hora me
xinguei por possuir peas to ridculas e jurei procurar artigos mais sofisticados no
futuro. Felizmente, o p-direito da casa da Famlia Charme era bem alto, e o corredor
da cozinha ficava relativamente escuro, ento, acredito que os convidados no devem
ter visto minhas calcinhas deplorveis...
A filosofia da Famlia Charme de usar o que tinha de melhor no se limitava a
roupas normais e roupas de baixo. Como voc ver, eles aplicavam essa filosofia a todos
os aspectos da vida.
la table
Muitos de ns ganham copos de cristal ou porcelana como presentes de casamento. Na
maioria dos lares, no entanto, essas coisas acumulam poeira no armrio e s saem dali
duas vezes por ano, na Pscoa e no Natal talvez. Nos outros 363 dias do ano, nossas
refeies so servidas em pratos lascados e copos desparelhados. Por favor, diga-me que
no sou a nica que acha isso uma tragdia.
A Famlia Charme usava o que tinha de melhor em todas as refeies. Todas as
noites, a mesa era arrumada com porcelana de qualidade e copos de cristal. Eles no
tinham um conjunto de taas de vinho separado para jantares especiais era cristal ou
nada. Na cabea deles, eles mesmos eram especiais o bastante para merecer isso.
Arrumar a mesa com o que tinha de melhor elevava o nvel do que seria apenas uma
experincia casual. Fazia com que todos os dias fossem especiais e luxuosos.
Ocasies especiais
Algumas pessoas podem argumentar que usar sua melhor loua todos os dias torna as
ocasies especiais no to especiais. Para resolver esse problema, mude algo significativo
no dia especial. Use a toalha de mesa delicada que pertencia sua av, traga a sopeira
que normalmente no v a luz do dia, ou acrescente um algo mais, como um
espetacular arranjo de flores.
A casa

Todas j estivemos em casas com um cmodo-museu um ambiente imaculado onde

tudo est no seu devido lugar e o melhor que a famlia possui est mostra.
Normalmente, esse cmodo fica fora da rea de circulao da famlia permitindo
que todos os itens permaneam intactos. O problema de um cmodo-museu que
acabamos nunca entrando nele e nossas melhores coisas nunca so usadas!
Cada mvel do apartamento parisiense da Famlia Charme era o melhor. Eles no
tinham um cmodo com cadeiras antigas e outro com o sof da famlia que est ali para o
cachorro e as crianas derramarem coisas. Sentvamos nas antigas cadeiras estofadas,
apreciando as formidveis obras de arte nas paredes, com os melhores tapetes persas sob
nossos ps, enquanto tomvamos nossos aperitivos nas melhores taas de cristal todos os
dias. Seu melhor mobilirio decididamente conferia um ar luxuoso ao dia a dia e
afetava tudo, da minha postura maneira como eu me vestia e falava.
Mantenha apenas suas melhores coisas
Sobre esse aspecto, podemos usar o exemplo da minha cala furada. Madame Charme
jamais teria tal pea. Ela teria se livrado daquilo no minuto em que percebesse que a
pea j no estava com um aspecto apresentvel (mas devo dizer que, primeiramente,
ela jamais teria calas de moletom).
Assim como fez uma revista no seu guarda-roupa, examine sua casa com um olhar
crtico. Torne-se um editor. No se sinta tentado a usar algo que seja s mais ou menos.
Evite o clssico mal do deixar o melhor para depois. Como sabemos, esse depois
raramente chega!
O melhor que voc pode comprar
Depois de ler este captulo, pode parecer tentador jogar fora tudo o que tiver e partir
para uma farra de compras. Essa no a mensagem que quero passar. Se de fato for s
compras, bom lembrar que o seu melhor deve ser o que pode pagar. sempre
inteligente comprar o melhor que podemos pagar. Qualidade sempre o melhor
investimento. Mas seu melhor pode ser desde o sof velho da sua av reestofado e
com almofadas novas a um conjunto completo de pratos encontrado em um mercado
de pulgas. No estou defendendo que todas devemos sair para comprar porcelana
Herms para usar no dia a dia (embora no fosse nada mau). Se pratos Herms cabem
no seu oramento, sorte sua! Se no, tudo bem. Voc pode achar loua de qualidade em
qualquer faixa de preo. Isso s requer pesquisa e olho clnico. A boa notcia que,
quando voc se acostuma a usar o que tem de melhor, treina o olhar para procurar s o
que de qualidade.
Boas maneiras

A Famlia Charme tinha maneiras impecveis e se portava assim diariamente. Eles

adotavam a filosofia de usar o que se tem de melhor a seu comportamento com os
convidados, claro, mas tambm uns com os outros, todos os dias.
Muitos de ns utilizamos nossas melhores maneiras em pblico ou quando temos
convidados, mas com nossos parentes prximos a gentileza e as boas maneiras
desaparecem. Por exemplo, se voc estiver em um canto da casa e quiser falar com seu
marido ou sua esposa no canto oposto, pode querer gritar seu nome a plenos pulmes
para evitar ter que ir at l. Devo admitir que tenho vontade de fazer isso o tempo
todo. Moramos em uma casa de vrios andares e pode ser muito cansativo ir do trreo
ao ltimo andar para falar com algum. Quando decido abandonar minhas boas
maneiras e grito, instantaneamente me arrependo desse comportamento desagradvel.
Fico mais feliz quando fao um pouco de exerccio e subo quatro lances de escada para
pedir pessoalmente o que quero.
E quando lidamos com a falta de educao de estranhos ou, pior, de pessoas que
conhecemos? Tenho uma vizinha mal-educada com quem cruzo frequentemente, j
que ambas passeamos com nossos cachorros. Toda vez que a vejo, ela diz algo que me
irrita (acho que no consegue evitar). Meu instinto me diz para ser mal-educada
tambm. Por exemplo, se ela insulta meu cachorro porque ele est rosnando para ela,
sinto vontade de dizer: Ele est rosnando porque sabe julgar seu carter. No entanto,
em vez disso, tento usar minhas boas maneiras, desculpar-me e simplesmente andar em
outra direo. Inevitavelmente, quando a vejo de novo, fico feliz em ter agido dessa
forma em vez de ceder aos meus instintos bsicos de retaliao. A longo prazo, usar as
melhores maneiras traz mais satisfao.
Pratique seu melhor
Minha coluna preferida a Agony Uncle, de Sir David Tang, na seo Casa do
jornal Financial Times. Na coluna, Tang d conselhos sobre propriedade, interiores,
etiqueta, casa, festas e qualquer coisa que o esteja incomodando. Certa semana, um
senhor escreveu reclamando porque a namorada arrumava a mesa do caf da manh de
qualquer jeito aos sbados; s no fazia isso se tivessem companhia. A tal namorada
alegava que se importar com tais coisas sem receber visitas era petit bourgeouis, um
pouco burgus. A resposta de Tang me pareceu bem acertada, na linha da filosofia de s
usar o que tiver de melhor. Ele aconselhou o reclamante a sempre perseguir o que
havia de melhor, especialmente quando estivessem sozinhos. E, ao fazer isso, no
pareceriam forados quando estivessem acompanhados.
Desenvolva o gosto pelo melhor
Celebre o dia a dia usando o que tem de melhor. Mantenha suas posses e aes nos
nveis mais elevados. Fazer isso pode tornar o trivial especial, e a vida fica muito mais

interessante.

Rcapitulation
Evite deixar o melhor para depois. Use o melhor que tiver
todos os dias.
Eleve o nvel das refeies usando seus melhores
pratos, copos, guardanapos e toalhas de mesa.
Monte um arranjo de flores diferente ou cozinhe um prato
bacana para marcar ocasies especiais.
Use os melhores cmodos da casa e evite abri-los
apenas para ocasies especiais e certos convidados.
Voc merece usar as melhores partes da sua casa
todos os dias!
Limpe e arrume sua casa, mantendo s o melhor que
tiver.
Quando fizer compras, compre as melhores coisas que
puder pagar. Sempre leve em considerao seu
oramento para no ficar endividada.
Use suas melhores maneiras diariamente, especialmente
com os mais prximos.
Pratique a arte de viver bem todos os dias mesmo
quando estiver sozinha. Fazer isso permite que voc
desenvolva o gosto por uma vida refinada.

Captulo 11 - Viva a vida como um evento formal

Captulo 11

Viva a vida como

um evento formal

Minha vida no sul da Califrnia era muito diferente da vida formal que eu levava em
Paris com a Famlia Charme. No comeo, eu me sentia meio excluda. Eles viviam
como personagens de um filme de poca. Tudo neles era formal seu apartamento,
suas roupas, seus modos, suas refeies e at sua msica! Embora inicialmente eu me
sentisse um pouco desconfortvel com eles, no fim das contas, sua formalidade me
arrebatou.
Nossa sociedade se tornou informal demais. A formalidade est quase em extino. E,

enquanto a vida em Paris tende a ser mais tradicional que a vida na Califrnia qual eu
estava acostumada, a formalidade da Famlia Charme era nica, em boa parte por causa
de suas origens aristocrticas. A tradio corria em suas veias.
Catico versus formal
Quando vivemos sem estrutura ou protocolo, quebramos regras, ignoramos tradies e
perdemos as boas maneiras. Vale tudo. As refeies no so feitas em horrios definidos;
a televiso est sempre ligada. As visitas tm que se virar (Voc sabe onde esto as
bebidas, no sabe? Pode se servir!). H um toque de caos em um lar excessivamente
informal. Voc nunca sabe o que esperar.
Viver formalmente significa honrar as tradies. Significa levar uma vida estruturada
e obedecer aos protocolos. Formalizar rituais dirios refora sua importncia. As
refeies so feitas em horrios regulares, a boa etiqueta respeitada e os convidados se
sentem bem-vindos. Os jantares de famlia ganham significado. Memrias so criadas.
O cotidiano da Famlia Charme era muito estruturado. Eu sempre sabia o que
esperar, e isso no era ruim. Quando me acostumei s suas rotinas, soube como me
adequar harmoniosamente a seu lar.
Por exemplo, as refeies eram servidas no mesmo horrio todos os dias. Era bom
poder confiar naquela constncia. Durante as refeies, as pessoas no se levantavam das
cadeiras, checavam os celulares ou assistiam televiso. Sabamos que, durante aqueles
45 minutos, estaramos envolvidos com a comida e a conversa, sem distraes.
Interiores formais
O interior do apartamento da Famlia Charme no 16e arrondissement era decorado para
uma vida formal.
No corredor de entrada, belos retratos do que pareciam ser seus ancestrais ficavam
pendurados nas paredes. Aqueles retratos, em molduras suntuosas, podiam estar
perfeitamente no Museu do Louvre e faziam com que voc soubesse, a partir do
momento em que entrava ali, que aquela no era uma famlia qualquer.
A sala de estar era decorada para a socializao, no para o descanso. Os assentos eram
poltronas estofadas viradas umas para as outras para promover conversas, e a pequena
televiso estava longe de ser o foco principal da sala. Sua antiga vitrola, na qual
adoravam pr para tocar msica clssica, proporcionava o entretenimento noturno aps
o jantar.
A mesa da sala de jantar era coberta por uma toalha quando era arrumada para a
refeio. Os pratos eram de porcelana estampada com desenhos clssicos em azul, e os
copos eram de cristal. A mesa de jantar quase sempre tinha um arranjo de flores frescas,
cuidadosamente arrumado por Madame Charme. O vinho era decantado em
recipientes de cristal, e o caf fresco era sorvido em delicadas xcaras azuis e brancas.

O lar da Famlia Charme era belamente equipado, mas nada era novo e reluzente.
Tudo tinha um ar de coisa usada, confortvel. O uso dirio de tudo aquilo tornava a
atmosfera da casa bem formal. No havia baguna (aspecto que abordarei no prximo
captulo); a falta de excessos aumentava o ar de formalidade. E, apesar de todo o
mobilirio tradicional, o lar da Famlia Charme no tinha o ar intocvel de um museu.
Guarda-roupa
A Famlia Charme sempre se vestia bem. No faziam isso s em pblico e andavam de
moletom e pijama em casa. Suas roupas eram sempre formais e eles ficavam muito
confortveis assim.
A maioria das pessoas tende a ter dois conjuntos de roupas, um para usar em pblico,
outro para usar em casa. As roupas para usar em pblico tendem a ser apresentveis e as
de casa, desleixadas. Por exemplo, para relaxar podemos nos acostumar a vestir
moletons largos no minuto em que chegamos do trabalho. Mas ser que isso
realmente necessrio? O que aconteceria se decidssemos continuar apresentveis em
casa? Vestir boas roupas em casa afeta sua atitude de forma surpreendente. Voc pode se
sentir mais propensa a apreciar uma refeio formal na mesa de jantar em vez de ir
comer informalmente no sof. Ou voc pode se inspirar a abrir a casa para os amigos e
se divertir.
Hora das refeies
A hora das refeies chez Famlia Charme no servia apenas para matar a fome. As
refeies eram eventos. Possuam um senso ritualstico que era tradio na famlia h
geraes. Por exemplo, toda noite, eles insistiam em me servir primeiro, pois eu era a
convidada de honra. Ento Madame Charme era servida, depois o marido, e por ltimo
o filho. Num primeiro momento, fiquei desconfortvel e protestei contra o fato de ser
o foco das atenes durante o ritual noturno. Mas, quando percebi que aquilo no era
nada de extraordinrio, que aquilo era o normal, vi que deveria respeitar o costume
participando dele. Todos vinham jantar prontamente, esperando na sala de jantar
enquanto Madame Charme empurrava um carrinho com os pratos. Ento ela ocupava
seu lugar mesa e servia cada um de ns. As refeies sempre tinham no mnimo trs
etapas: geralmente uma entrada, o prato principal, e a sobremesa e/ou tbua de queijos.
Voc pode achar que o protocolo formal de nossas refeies era ditado pelos mais
velhos da casa, Monsieur e Madame Charme, mas no era o caso. Certa noite, quando
eles tinham ido jantar na casa de amigos, comi com trs de seus filhos o que morava
conosco e seus dois irmos mais velhos, que moravam em outros bairros da cidade.
Pensei que teramos uma refeio informal quem sabe nos servindo na cozinha ou
sentando em volta da mesa, passando as travessas com a comida um para o outro. Mas eles
seguiram o mesmo protocolo usado quando os adultos estavam presentes. Na

verdade, o jantar talvez tenha sido at mais formal. Como os dois irmos mais velhos
eram visitas, aquele encontro ganhou um ar de evento especial. Tomamos usque como
aperitivo na sala de estar. Ento passamos para a sala de jantar para uma refeio de trs
etapas que Madame Charme havia preparado, consistindo em salada de presunto cru,
quiche de tomate e tbua de queijos. Eles insistiram em me servir primeiro, como a
convidada de honra. Depois do jantar, os meninos fizeram caf espresso e seguimos para
a sala de estar para continuar a conversa. Toda a experincia foi deliciosamente
civilizada.
Rio s de pensar o que teria acontecido se minha irm e meus primos tivssemos
sido deixados sozinhos pelos adultos naquela idade. Provavelmente teramos pedido
pizza e dado uma festa! Devo dizer que prefiro a formalidade daqueles irmos.
Aproveitei uma memorvel e encantadora noite com eles e me senti realmente muito
especial.
Como praticar a arte do ritual
Voc pode tornar certos aspectos da sua vida mais formais ao praticar a arte do ritual. O
cotidiano da Famlia Charme parecia consistir em um ritual depois do outro desde a
maneira como tomavam o caf da manh at a msica clssica que botavam para tocar na
vitrola aps cada jantar. Crie rituais luxuosos para si mesma e sua famlia para transformar
uma vida simples em uma vida refinada. Voc pode se inspirar na Famlia Charme e
colocar msica para tocar depois do jantar enquanto aprecia seu caf ou digestivo. Ou
pode criar uma nova tradio para sua famlia. Talvez toda a famlia possa se arrumar mais
para o jantar nos sbados noite (at as crianas!) ou talvez vocs possam jogar xadrez
em frente lareira nas noites de sexta em vez de assistir televiso.
Boas maneiras
Importar-se com boas maneiras e com etiqueta social algo que (infelizmente) tem
sado de moda. A sociedade se torna cada vez mais informal e abandonamos hbitos
sociais consagrados. Ao ter modos impecveis, voc se distingue do nmero cada vez
maior de pessoas que, bem... no faz isso.
Voc pode se sentir estranha cultivando certos hbitos que parecem antiquados, mas,
honestamente, essa uma revoluo que precisa acontecer. As pessoas a admiraro por
seus modos impecveis. H certas regras de etiqueta que talvez paream muito formais,
mas podem tornar o mundo um lugar mais agradvel para se viver. Escrever cartas
mo, cumprimentar as pessoas, abrir a porta para os outros, ser discreta so hbitos
maravilhosos que devem ser resgatados. Lembre-se de ser sempre educada, dar a outra
face quando lidar com pessoas rudes e prestar ateno nos seus modos.
Alm disso, tratar todas as pessoas com respeito bem importante quando se quer
viver uma vida formal. Pode parecer formal demais fazer um aceno com a cabea ao

ver um conhecido e dar um bom-dia a todos que vir quando for passear com o
cachorro, mas, quando voc se acostumar, vai se sentir bem.
Tambm sou uma grande defensora de cumprimentar as pessoas antes de falar com
elas. Isso vale principalmente para aqueles que esto servindo voc. Na Frana,
ningum faz um pedido antes de cumprimentar o vendedor ou caixa de loja com um
bonjour. Esquea o cumprimento e ter uma recepo bastante fria.
Quando jantar sozinha
Praticar a arte do ritual na mesa do caf da manh, almoo ou jantar, quando se come
sozinha, pode inicialmente parecer enfadonho e intil, mas voc logo perceber que
traz vrios benefcios. Coma com calma, use guardanapos de pano, sente-se reta e preste
ateno aos seus modos. Isso pode ajud-la a permanecer magra (fazendo com que
preste ateno comida e no coma demais) e evita que parea falsa ou forada quando
estiver acompanhada de outras pessoas. Mas o mais importante que ajuda a fazer com
que a formalidade se torne um hbito.
O Sushi Roku um de meus restaurantes favoritos em Santa Monica. Fica na Ocean
Avenue, tem um salo com uma bela vista para o mar e a comida absolutamente
maravilhosa. Certa noite, estava l jantando com meu marido e vi uma mulher muito
bem-vestida pedir uma mesa para uma pessoa naquele salo cheio. Ela usava um vestido
justo chique e seu longo cabelo exibia um belo penteado que lhe caa pelas costas. Ela
se sentou sozinha, cercada pelo burburinho do popular restaurante em uma sexta
noite. No levou um livro, no olhou o celular a cada instante nem mostrou qualquer
sinal do constrangimento que se esperaria de uma pessoa que est jantando sozinha. Em
vez disso, sentou-se com uma bela postura, pediu um generoso banquete, e ficou ali
apreciando seus sushis, sashimis e coquetis. Ela at pediu sobremesa! Quando terminou
e pagou, levantou-se elegantemente, agradeceu ao garom e se dirigiu sada,
deslizando pelo salo. Nunca esquecerei dessa mulher, que claramente aproveitava a
vida e apreciava os aspectos formais de jantar fora mesmo sozinha.
Se voc fica ansiosa por exibir modos formais na mesa de jantar, simplesmente
pendure seu constrangimento na entrada junto com o casaco. Mostrar uma etiqueta
apropriada mesa sempre a melhor opo. Se estiver jantando com pessoas que no
tm bons modos, talvez elas acompanhem seu ritmo afinal, boas maneiras no so
apenas formais, mas tambm contagiosas.
Roupas
Eu realmente acho melhor estar muito bem-vestida a estar malvestida em qualquer
situao. Qualquer desconforto que eu possa sentir quando estou vestida mais
formalmente que os outros menor do que o que sinto quando fica claro que no me
esforcei tanto quanto as outras pessoas para exibir uma boa aparncia.

H certas ocasies que sempre pedem um visual mais refinado, como qualquer
reunio em homenagem a algum ou quando os outros se empenham para agrad-la
(por exemplo, num espetculo, como uma pea de teatro). No saberia dizer a quantos
chs de panela e de beb j fui em que me deparei com escolhas de roupas imprprias,
como jeans. No me entenda mal. Adoro jeans e os uso o tempo todo, como todo
mundo, e exatamente por isso que no se deve usar jeans em ocasies especiais. Pelo
menos a maioria dos convidados que vi de jeans tentou torn-los mais elegantes, com
belas joias e um suter ou casaco, mas no estou mentindo quando digo que j vi
convidados de jeans, camiseta e tnis esportivos! Um visual que eu no usaria nem para
malhar! (Desculpe o tom exaltado, mas uma falta to clara de respeito e boas maneiras
me irrita.) Um ch de panela ou de beb uma ocasio em que voc est
homenageando algum seja a me e seu beb ou a futura noiva. Tais ocasies so
oportunidades perfeitas para celebrar o ritual e a formalidade. Vista-se de acordo e use
algo especial.
Nunca apropriado vestir short, chinelos, tnis ou jeans informais (rasgados, pudos
ou com cara de sujos) para ir ao teatro. Vou me arriscar aqui, dizendo que se pode usar
jeans em produes teatrais mais informais, como improvisaes ou peas alternativas.
Mas, antes, assegure-se de que o jeans veste bem em voc, de que seja preto ou azulescuro e de que esteja combinado com sapatos de salto ou botas para torn-lo mais
elegante, e arremate o look com algo especial, como um blazer de veludo. O que quer
que faa, pense com estilo. Ano passado, meu melhor amigo Newton e eu fomos a uma
pea em Los Angeles. Ele usou jeans escuros, sapatos de couro com cadaro, camisa social,
um blazer cinza e estava maravilhoso (com um visual totalmente adequado); ento, isso
possvel.
Adquira o hbito de se vestir bem. Comece se arrumando para jantar. Adoro assistir
a filmes e programas de televiso em que os personagens se vestem especialmente para
jantar (o inspetor Poirot de Agatha Christie me vem mente). Quanta diverso! Estar
bem-vestido para qualquer coisa, de viajar de avio a ir pera, vai ajud-la a viver
uma vida mais refinada e formal.
Voc deve estar se perguntando se a Famlia Charme alguma vez, digamos, se
soltava e andava pela casa de pijama. A resposta non, mas tenho uma historinha sobre
Monsieur Charme em um momento mais descontrado. Perto do fim da minha estada
com eles, minha prima Kristy veio dos Estados Unidos me visitar. Numa tarde de
domingo, resolvemos nos aventurar e explorar a cidade. Apenas Monsieur Charme
estava em casa. Ele fumava seu cachimbo e assistia ao noticirio na televiso (algo raro na
Famlia Charme). Despedimo-nos dele e tomamos nosso rumo. No meio da escada,
senti falta dos meus culos escuros, e ento voltamos ao apartamento para busc-los.
Quando chegamos, encontramos Monsieur Charme onde o tnhamos deixado, fumando
seu cachimbo, mas agora sua camisa estava para fora da cala e seus ps apoiados em um
pufe. Quando nos viu entrando pela porta, rapidamente se sentou reto e enfiou a
camisa para dentro tudo isso se desculpando. Sentindo-me culpada por ter entrado

quando sua guarda estava baixa, peguei meus culos, desculpei-me por assust-lo e sa
novamente.
J do lado de fora, minha prima e eu nos olhamos e sorrimos. A natureza
cavalheiresca de Monsieur Charme era encantadora.
Mais ideias sobre como tornar sua vida mais formal
Msica
Se voc ainda no est familiarizado com a msica clssica, d uma chance a ela. Compre
algumas coletneas e ponha para tocar como msica de fundo durante seu dia. Esse tipo
de msica tem o dom de fazer qualquer coisa parecer mais importante. Aquele ritual da
Famlia Charme de pr msica clssica na vitrola todas as noites depois do jantar era o
meu favorito. Fazia com que eu me sentisse em um filme de poca, e eu adorava.
Voc pode adorar msica clssica, mas se sentir boba ou pretensiosa por ouvi-la
quando estiver recebendo convidados. Quanto a isso, digo que a casa sua e voc
quem define o tom da reunio. Acho que nunca fui a uma casa onde estivesse tocando
msica clssica (exceto a da Famlia Charme, claro). Eu ficaria emocionada ao ouvir
esse tipo de msica em um jantar com amigos! Se voc ainda se sentir intimidado, torne
a transio mais fcil. Escolha uma faixa que estimule seus convidados a conversarem.
Sou uma grande f do San Francisco Saxophone Quartet. Eles tocam uma bela msica
clssica e, quando voc os ouve, no consegue perceber de cara que o que est ouvindo
no um quarteto tradicional de instrumentos como obos, trompetes, violinos e
trompas. claro que especialistas em msica saberiam distinguir, mas at eles podem ser
surpreendidos.
A arte perdida de escrever cartas
De vez em quando, escreva uma carta em vez de mandar e-mail. H pouco tempo,
quando estava na casa dos meus pais, revirei uma caixa de coisas antigas no meu velho
quarto. Encontrei dezenas de cartas que minha prima e eu trocvamos quando mais
novas. Foi muito divertido ler essas cartas novamente. Em certo momento, ri tanto que
at chorei, lembrando o quanto eu era boba! Comecei a ficar triste por no
escrevermos mais cartas. Hoje nossa correspondncia flutua no vasto mar do
ciberespao.
Escrever cartas uma arte perdida. Faa um mimo a si mesma e se d de presente
um bom material de papelaria talvez com seu nome ou com suas iniciais (alis, isso
tambm um excelente presente para dar para as pessoas). Mande uma carta a algum
querido sem um motivo especial. As correspondncias podem ser bem deprimentes
hoje em dia geralmente so apenas contas, ofertas de carto de crdito ou
propagandas. Pense na agradvel surpresa que teria o destinatrio de uma bela e

agradvel carta formal!

Linguagem
Aprenda uma nova palavra todos os dias e incorpore-a em suas conversas. Enquanto
escrevo isso, por exemplo, a palavra do dia na minha pgina inicial da internet refutar
verbo que significa invalidar com um argumento. Eu a desafio a me refutar quando digo
que nossa sociedade se tornou informal demais!
A linguagem no apenas se tornou excessivamente informal com a disseminao das
grias, mas tambm muito suja. No me entenda mal, algumas palavras sempre foram
sujas. Estou apenas reparando que palavras feias so ditas muito mais livremente em
pblico do que antigamente. H pouco tempo, estive em diversas lojas em que ouvi
funcionrios xingando. Isso to inapropriado! claro que no estou dizendo que
nunca xingo. Algumas palavras realmente tm que ser ditas em certas ocasies (como
quando damos uma topada com o dedo do p), mas tento manter a boca limpa a maior
parte do tempo. Se voc sentir vontade de xingar, tente ser mais criativa em suas
exploses. Tente algumas palavras como: maante, enervante, desconcertante ou ignbil.
Uma palavra final
Voc deve definir o que significa para voc viver uma vida formal. No estou
sugerindo que todas ns paremos de usar jeans, assistir televiso e ouvir hip hop. Nada
disso! O que sugiro que analisemos os aspectos da nossa vida que poderiam ter um
pouco mais de classe. Que, ao introduzirmos elementos geralmente considerados
formais em nossas vidas, possamos ter uma existncia mais interessante e transmitir
bons hbitos aos nossos filhos e s pessoas com quem temos contato.

Rcapitulation
Para viver bem, adicione tantos aspectos formais sua
vida quanto quiser.
Crie para sua famlia rituais formais e tradies que
enriquecero seu dia a dia.
Preste ateno aos seus modos e sempre se porte da
melhor maneira possvel.
Pratique os padres formais de etiqueta, mesmo
quando estiver jantando sozinha, de modo a tornar a
refeio especial.
Vista-se adequadamente para qualquer ocasio e
lembre-se de que melhor estar arrumada demais do
que de menos.
Estimule seu gosto pela msica clssica e escute-a ao
longo do dia.
Escreva mais cartas. Pense em como quem receber vai
ficar empolgado!
Incremente seu vocabulrio incorporando novas palavras
ao seu repertrio para evitar uma linguagem informal
demais.
Determine o que viver uma vida formal significa para
voc e sua famlia, e aproveite!

Captulo 12 - Baguna no chique

Captulo 12

Baguna no chique

No estou exagerando quando digo que a casa da Famlia Charme no tinha baguna
alguma.
No havia uma pilha de correspondncias esperando para serem abertas na mesa da
cozinha. No havia sapatos e casacos acumulados na entrada. No havia receitas velhas,
cardpios de restaurantes ou moedinhas perdidas espalhadas na mesinha. Os chinelos de
Monsieur Charme no ficavam jogados no meio do corredor.
Tudo tinha seu lugar e, durante todo o tempo que vivi com eles, nunca vi nada
desarrumado. Talvez fosse por causa dos belssimos retratos de seus ancestrais pendurados
pelo corredor eles pareciam estar julgando quem entrasse por aquela porta.
Provavelmente, eu tambm no deixaria uma pilha de correspondncias inteis largada
bem vista daqueles olhares austeros! Ou talvez fosse porque a Famlia Charme

adorasse viver bem, e viver em meio a uma baguna constante a anttese disso. Afinal,
baguna no chique.
O que baguna?
Pode-se definir baguna como qualquer coisa na sua casa que voc no adore de fato.
Voc pode ter recebido de uma pessoa querida um presente que no combine com a
decorao da casa. Voc no gosta mesmo da pea, mas se livrar dela feriria os
sentimentos de quem o presenteou. Ou talvez esteja mantendo algo por razes
sentimentais apesar de, no fundo, saber que poderia viver sem aquilo. Essas coisas
formam a baguna. Baguna tambm o acmulo de vrias coisas que no pertencem a
determinado lugar. Chaves, celular e carteira no meio da sala de jantar so baguna.
Geralmente voc sabe o que ela . Voc sabe, porque olhar para aquilo a irrita.
Dito isso, acredito piamente que uma casa no deve ser completamente despida de
sua personalidade na nsia por banir a baguna. No considero baguna itens de coleo
ou relquias sentimentais. Sua amada coleo de loua peas estampadas expostas na
sala de jantar, por exemplo no baguna. Mas seja honesto consigo mesmo.
Colecionar coisas apenas por colecionar pode ser um sinal de que voc tem problemas
com baguna. Ter uma coleo de xcaras de ch, uma de moedas, uma de soldadinhos
de chumbo ou de bonecos, por exemplo, pode ser um exagero, mais inutilidade que
coleo propriamente. Os bonecos no poderiam ser passados adiante? Sempre d um
jeito de priorizar algo.
V devagar
Decida quais reas da casa precisam ficar livres da baguna. Assim como fez quando
arrumou seu armrio, v devagar e no faa mais do que pode em uma nica sesso.
No h nada pior que ambies elevadas demais, como tirar tudo do armrio e, meia
hora depois, querer parar, apesar de ter examinado apenas um tero da baguna. Seja
realista e perceba que cumprir uma pequena tarefa por dia (seja uma gaveta de
porcarias, uma pilha de arquivos ou parte do guarda-roupa) pode ser um estmulo,
ajudando-a a manter o entusiasmo para partir com tudo para a tarefa do dia seguinte.
Diga no ao consumismo
Reduza radicalmente a quantidade de coisas que leva para casa. No precisamos
comprar tanto. A Famlia Charme no era consumista. Eles no estavam constantemente
comprando e levando coisas para casa; assim, tinham menos objetos para administrar e
guardar. Essa ideia ser explorada mais detalhadamente no captulo Diga no ao novo
materialismo.

Treine outras pessoas

Madame Charme fazia a maior parte do trabalho domstico e no tinha uma faxineira.
No entanto, nunca precisava ficar correndo atrs dos membros da famlia como uma
louca. Ela era a dona de casa mais calma e senhora de si que j vi. Talvez essa postura
fosse resultante, principalmente, do fato de que os homens da casa eram muito
respeitosos e no faziam baguna. Monsieur Charme e seu filho sempre arrumavam suas
coisas. Tenho a impresso de que Madame Charme os havia treinado na arte de manter
uma casa sem baguna. Eles simplesmente no deixavam coisas espalhadas em todos os
lugares ou em qualquer lugar.
claro que dar cabo da baguna poderia ser muito fcil se vivssemos sozinhas e
tivssemos nosso prprio sistema de organizao. Mas a nos sentiramos ss, e a vida no
seria divertida. Ento precisamos descobrir uma maneira de viver harmoniosamente
com nossos maridos ou nossas esposas, filhos, animais de estimao ou ainda o amigo com
quem dividimos o apartamento sem nos tornarmos tiranos com relao baguna.
E como treinar os membros da famlia sem parecermos mandes, neurticos ou
chatos? Pedidos educados, lembretes gentis e intervenes sutis so necessrios nesse
caso. Comentrios como Querido, voc poderia deixar de ser to porco? no
funcionam (digo isso por experincia prpria). Se pedir com educao e lembrar com
gentileza no funcionarem, talvez seja necessria uma conversa. Se possvel, tenha essa
conversa acompanhada de uma xcara de ch e uma fatia de bolo. Formalizar a questo
enfatiza a importncia da mensagem e tornar o novo sistema mais agradvel para seus
alunos.
Sobre uma vida estruturada e disciplinada
A Famlia Charme tinha uma vida muito disciplinada e bem-estruturada; eles adoravam
a rotina e dificilmente se afastavam dela. Voc jamais veria Monsieur Charme deixar
seu cachimbo uma noite na mesa e na cozinha na noite seguinte, por exemplo. Ele tinha
um lugar para o cachimbo e ali o colocava todas as noites depois de us-lo. Sem
exceo.
Manter uma casa livre de baguna requer disciplina. Comece a observar seus
hbitos como algum de fora. Por exemplo, quando chega, coloca sua bolsa sempre no
mesmo lugar? Ou se distrai ao entrar pela porta e sua bolsa s vezes fica na mesa de
apoio e no no armrio do corredor? E seus pratos? Depois do caf da manh, sua tigela
de cereais acaba perto da lava-loua, mas no dentro dela?
Voc pode se educar criando uma rotina. Por exemplo, se nunca deixa seus chinelos
no mesmo lugar, escolha um local para eles e se habitue a deix-los ali todas as noites.
Ao p da cama, talvez. Essa disciplina pode ser aplicada a quase tudo o que voc possui:
sapatos, casacos, jornais, revistas etc.
Colocar as coisas no lugar apropriado realmente muito fcil e leva muito menos

tempo que ter que procur-las cada vez que precisar delas. Aquela tigela de cereal na
pia poderia ter ido facilmente para a lava-loua, ficando fora de vista. Por que lidar com
ela duas vezes?
Isso me lembra do perodo em que minha sogra veio de Londres nos visitar. Certa
tarde, ela estava gentilmente tomando conta do beb enquanto eu me dava ao luxo de
lavar o cabelo pois, como bem sabem muitas mulheres com filhos pequenos, isso
realmente um luxo! Tomei o to necessrio banho quente e passei o secador no
cabelo. Quando olhei para o relgio, percebi quanto tempo havia levado e fiquei
preocupada, pois minha sogra poderia estar com vontade de voltar para o hotel. Ento,
em vez de guardar minha parafernlia capilar (secador, escova redonda, vrios grampos
e dois produtos de finalizao), me vesti e subi para agradec-la por tomar conta do
meu filho. Achei que poderia arrumar a baguna depois. Acabou que ela no precisava
voltar para o hotel e ficamos brincando um pouco mais com o beb. Em dado
momento, minha sogra precisou pegar algo no banheiro. Como eu estava ocupada com
o beb, esqueci completamente da zona que tinha deixado no banheiro principal!
Normalmente o mantenho bem-arrumado e por isso no pensei duas vezes antes de
deix-la ir at l. Mais tarde, quando ela foi embora, voltei ao banheiro e fiquei muito
envergonhada com a baguna que eu tinha deixado que visse.
Eu teria levado apenas um minuto para arrumar tudo, mas no fiz isso. claro que,
na nica vez em que dei uma derrapada, minha sogra (que mantm suas casas
impecveis) estava l para ver! Essa amostra da lei de Murphy muito similar que
discuti anteriormente: se sair de casa toda desarrumada, voc vai cruzar com um ex ou
com uma amiga da ona. Digamos que, depois do incidente do banheiro, aprendi a
lio! Agora tento manter tudo minha volta o mais arrumado possvel sob qualquer
circunstncia. (Com um beb, s vezes no tem como ficar muito arrumado mas
qualquer coisinha ajuda!)
Administrando itens do dia a dia
importante ter um local escondido para manter chaves, celular, carteira, culos escuros
e bolsa. prefervel que este lugar fique perto da porta de entrada de modo que esses
itens possam ser guardados imediatamente. Tambm prtico manter suas chaves
sempre no mesmo lugar, para no perd-las.
Nunca vi chaves, carteiras ou celulares da Famlia Charme perdidos pela casa e eles
nunca estariam na mesinha de apoio. Encontrar um lugar para as chaves ou a bolsa no
parece ser um grande problema mas para mim era. Isso era uma grande questo na
nossa casa, o que me frustrava bastante! No temos uma entrada tradicional l em casa. A
porta da frente d para as escadas que levam sala de estar. Assim, a entrada no tem um
lugarzinho para colocar todos esses itens de uso dirio. No entanto, h um armrio no
topo da escada, e pensei que esse seria o lugar ideal. Mas todos os dias quando
chegvamos, meu marido e eu colocvamos nossas coisas na mesa de jantar, em vez de

usarmos o armrio do vestbulo. Por que nos opnhamos tanto a colocar nossas coisas
naquele armrio justamente onde eu achava que deveramos coloc-las? Resolvi
investigar.
Nosso armrio do vestbulo estava abarrotado. Havia tantos casacos e jaquetas ali que,
se chegasse um convidado, no haveria espao para mais um casaco! Ento, o casaco e a
bolsa do convidado inevitavelmente iriam para o espaldar de uma cadeira da sala de
jantar o que no uma boa opo. Especialmente se ele veio jantar, obrigando voc
a retirar o casaco quando todos precisassem se sentar para comer. Tudo aquilo me
incomodava. Eu sonhava em receber algum em casa, perguntar se poderia pegar seu
casaco e coloc-lo bonitinho no armrio do vestbulo. No entanto, na verdade, se eu
abrisse aquela porta, haveria uma boa chance de raquetes de tnis, guarda-chuvas e uns
tantos outros objetos pularem dali de dentro envergonhando a todos.
O armrio do vestbulo deve guardar apenas os casacos que voc usa com mais
frequncia e uns quatro cabides estofados ou de madeira para os casacos dos convidados.
Tambm tenha cuidado com o lugar onde guarda os sapatos. Usvamos aquele armrio
para todos os sapatos. Eram tantos que eles ficavam empilhados sobre o aspirador (que
precisvamos guardar nesse armrio). Ento, toda semana, no momento em que a
faxineira ia peg-lo, soltava um grito (e provavelmente me xingava em silncio)
quando aquele monte de sapatos pulava em cima dela.
Acabei tirando tudo do armrio e, como voc pode adivinhar, muito do que estava
enfurnado ali foi enviado para a lixeira ou para caridade. Encontrei velhos travesseiros
de viagem, recibos, botas Ugg de dez anos (!) e equipamentos esportivos que nunca
usamos!
Depois de limpar o armrio, pendurei um organizador na porta para abrigar itens
variados. Levou um tempo para mudarmos nossos hbitos e realmente utilizarmos o
armrio, mas agora fazemos isso e nossa mesa de jantar est sempre livre e pronta para o
uso.
Ao conseguir identificar as reas de baguna da casa, voc se torna sensvel a elas. De
repente, uma gaveta ou um canto bagunado que no o incomodava antes comea a
incomod-lo... e muito. Com a ajuda da faxineira, livrei-me da maioria das gavetas de
entulho de nossa casa. No entanto, eu nunca conseguia arrumar duas delas e percebi
que eram as mais importantes. Meu marido e eu temos mesinhas de cabeceira ao lado
da cama em nosso quarto. As gavetas dessas mesinhas tm de tudo, de moedas e canetas a
isqueiros, livros, revistas e catlogos. Uma baguna! Elas estavam bem ao lado de nossa
cabea durante as oito horas de sono. Certa noite, no consegui dormir porque estava
pensando naquela baguna a apenas alguns centmetros. Organizei as gavetas no dia
seguinte.
Mais dicas para manter uma casa sem baguna:
Crie um sistema de arquivo para correspondncias. Recicle o correio
intil imediatamente e guarde as contas e correspondncias

importantes em uma caixa ou pasta (que fique escondida) para

organizar depois.
Invista em mveis com espao para armazenagem. Compramos um
grande pufe para usar como mesa de centro. Adoramos essa pea, pois
ela se abre como um ba e guarda todos os controles remotos e
DVDs.

Ter uma vida sem baguna pode ser extremamente compensador. Voc merece
viver bem, num espao harmonioso. Seus pertences merecem ser armazenados
direitinho. Ao morar em um ambiente sem baguna, voc define um padro para viver
com qualidade de vida em casa. Isso gera inmeros benefcios.

Rcapitulation
Analise quais reas da sua casa precisam ser arrumadas. Seja honesta
consigo mesma.
Ataque com toda calma cada ncleo de baguna e no faa mais do
que pode a cada sesso de arrumao.
Mantenha seus armrios de roupas, da cozinha, e gavetas sem baguna.
Como tendemos a esconder baguna nesses locais, acabamos sem
espao apropriado para os itens do dia a dia.
Diminua a quantidade de coisas que traz para casa. S compre coisas de
que realmente precisa.
Descubra um sistema que funcione para os outros habitantes da casa.
Assegure-se de que todos vo se engajar em seu plano.
Lide com coisas como arquivos e correspondncias o mais rpido
possvel para evitar que virem uma catstrofe de baguna.
Tenha uma vida estruturada em casa e seja rgida consigo mesma
quanto a manter as coisas no lugar.

Captulo 13 - Procure as artes

Captulo 13

Procure as artes

Apesar de voc no poder adivinhar isso pelos captulos anteriores, no fui para Paris
para relaxar, passear e observar o estilo de vida das pessoas, mas para estudar e
aprimorar meus conhecimentos. Estudei francs, teatro e histria da arte, e a cidade era
minha sala de aula. s segundas-feiras, por exemplo, discutamos pinturas na aula de
histria da arte, e s quartas amos v-las em algum dos grandes museus de Paris, como o
dOrsay ou o Louvre. Como dever de casa, lamos peas de teatro como O burgus
ridculo, de Molire e, na semana seguinte, vamos uma apresentao da pea na
Comdie Franaise. Como voc pode imaginar, eu estava no paraso.
Essa imerso total nas artes era uma experincia excelente para mim. Nossos
professores no apenas nos mostravam instituies mundialmente famosas, como o museu
do Louvre ou a pera de Paris, mas tambm museus e teatros menores e menos
conhecidos.

Uma experincia inesquecvel foi assistir pea A cantora careca, de Ionesco, em um

pequeno teatro de apenas cinquenta lugares. Ficamos to perto dos atores que parecia
que estvamos no palco.
Sempre me interessei por arte, especialmente por teatro (estudei teatro na
faculdade), mas nunca a havia incorporado tanto minha vida quanto nesse tempo que
passei em Paris. Como resultado, minha vida parecia mais rica e satisfatria. Ir ao teatro
ou a uma exposio toda semana me mantinha mentalmente em forma. Em vez de
sentar e comentar sobre o ltimo escndalo das celebridades, meus amigos e eu
discutamos a respeito de coisas mais interessantes. Analisvamos peas e filmes. Tnhamos
conversas filosficas. Passei a me compreender melhor e tinha a sensao de que fazia
parte da cultura que tanto apreciava.
Msica
Quando criana, tive aulas de piano por muitos anos. Tambm toquei saxofone na banda
da escola. (Meus amigos hoje se surpreendem com o fato de eu ter tocado saxofone.
Ento, digo-lhes que queria ser como a Lisa, dos Simpsons!) O conjunto de sopros do
segundo grau se reunia na sala de msica antes das aulas e ensaiava durante uma hora e
meia. Eu reclamava por ter que acordar to cedo, mas devo admitir que comear o dia
com msica era maravilhoso.
Gosto de ouvir msica o dia inteiro (enquanto escrevo isso, estou escutando La Voix
du Violloncelle, de Yo-Yo Ma). Ouvir msica realmente pode afastar voc de seus
problemas. Tambm pode inspirar criatividade. Nunca me sento para escrever sem
colocar para tocar uma msica inspiradora. Nem sempre msica clssica embora
seja minha favorita. Escuto de tudo, de Paul Simon a John Legend, de RobinThicke a
Coldplay e Yo-Yo Ma. Se voc tem a sensao de estar vivendo no piloto automtico
ou sem paixo, acrescente msica sua vida. Talvez voc tenha tocado um instrumento
quando criana. Ou quem sabe no ficava ouvindo no quarto, na poca da faculdade,
Dave Matthews Band ou Bob Dylan? Aqueles eram dias despreocupados e excitantes,
no? No h razo para seus dias atuais no serem assim.
O xtase que a Famlia Charme parecia sentir quando ouvia msica clssica depois
do jantar era revigorante. Eles eram conhecedores de msica e faziam dela parte
importante do cotidiano. Voc pode fazer o mesmo. No seria bom ouvir msica depois
do jantar em vez de ter toda a famlia prostrada no sof em frente televiso? A msica
pode realmente criar uma atmosfera especial em casa, mas, mesmo assim, muita gente s
a escuta quando tem visitas. Gosto de ouvir msica todas as horas do dia. O som no fica
ligado o dia todo, mas pode entrar em ao a qualquer momento para uma sesso de
dana improvisada (muito til para incorporar exerccios ao seu dia). Alm disso, todo
dia de manh, quando coloco minha filha na cadeirinha para lhe dar o caf da manh,
deixo alguma msica tocando. Assim me lembro dos meus dias no conjunto de sopros da
escola, quando inicivamos o dia com msica. Ela faz tudo comear com o p direito.

Se voc quiser dar um passo adiante, por que no cria seu prprio grupo musical?
Um dos meus escritores favoritos, Alexander McCall Smith, membro da Really
Terrible Orchestra (RTO) um grupo britnico de msicos amadores que se
juntaram para fazer um som. Eles so muito honestos quanto natureza amadora de suas
habilidades musicais (da o nome, a orquestra realmente horrvel), mas se divertem
muito e tm fs pelo mundo inteiro.
Quando morava em Paris, estava sempre cercada pela msica. Muitas vezes, ela
vinha com os tocadores de acordeo que entravam no metr para ganhar uns trocados.
Mas uma noite, descobri algo especial. Foi num dos loucos jantares promovidos por
Madame Bohemienne, com pessoas ligadas arte como convidados de honra, que
descobri o segredo do quarteto da meia-noite do Louvre.
Voc nunca ouviu falar sobre o Louvre meia-noite? perguntaram
espantados, pois eu j estava em Paris havia alguns meses.
Non! respondi, inclinando-me sobre o prato de coq au vin. No querem
me contar?
Os convidados de Madame Bohemienne me disseram que, com alguma frequncia
(geralmente uma vez por semana mas era impossvel ter certeza e raramente no
mesmo dia), um grupo de msicos tocava de graa no ptio do Louvre meia-noite.
Aquilo era to espetacular to romntico! Ns tnhamos que ir.
E fomos. No sei ao certo como descobrimos o dia em que o quarteto iria tocar, mas,
numa noite fria no comeo da primavera, meus amigos e eu fomos at um dos ptios do
Louvre e encontramos um quarteto de cordas. Apenas um pequeno grupo de pessoas
espalhado pelo ptio ouvia aquela bela msica. No havia cadeiras; as pessoas se
sentavam na beira da fonte ou sobre uma manta ou um leno no cho.
O quarteto tocou lindamente por cerca de uma hora Mozart, Chopin, Brahms.
Lembro-me de estar em xtase feliz da vida por estar ali sob as estrelas naquela bela
cidade, perto daquele belo edifcio que guardava algumas das mais importantes obras de
arte do mundo, cercada por amigos e ouvindo aquele concerto secreto na
verdade, achando a vida maravilhosa...
No tenho certeza se os concertos secretos do Louvre ainda acontecem meianoite, mas, se voc estiver em Paris, allez... quer dizer, v assistir...
Artes visuais
Madame Bohemienne era uma mecenas das artes. Ela se deliciava com as exposies no
Centre Pompidou e frequentemente convidava artistas para seus loucos jantares. Uma
noite, ns a acompanhamos ao Centre Pompidou para uma exibio privada de uma
coleo de desenhos e esculturas de Alberto Giacometti. Aquela noite foi mgica.
Parecia que eu via arte em todos os cantos de Paris.
Voc se lembra do Professor Impecvel, que me dava aula de histria da arte em
Paris e amava a beleza? Suas aulas incrveis mudaram para sempre minha maneira de

ver a arte.
Meus momentos favoritos em Paris eram aqueles em que amos aos museus com o
Professor Impecvel. Parvamos, olhvamos e absorvamos tudo. Todos ns ficamos
atordoados diante de A origem do mundo, de Gustave Courbet. Notamos a mensagem
moral da devassa obra-prima de Thomas Couture, Os romanos da decadncia. Achamos
curioso como a forma feminina havia mudado nas pinturas de Picasso ao longo de seu
casamento, medida que ele ia se tornando mais amargo em relao esposa. Eu
gostava especialmente de retratos. Quando um pintor bom (e se ele est no Louvre
ou no museu dOrsay, pode contar que ), o retrato consegue capturar a alma do
retratado. Um dos meus retratos favoritos o de Berthe Morisot, feito por Edouard
Manet, pintor do sculo XIX. Ela est de luto, segurando um pequeno buqu de
violetas sua expresso misteriosa e, ao mesmo tempo, vulnervel.
No vou mentir: antes de viver em Paris, achava que museus eram um pouco
chatos. De vez em quando, ia a alguma exposio em um museu ou galeria de Los
Angeles mas geralmente s se algum grande nome viesse cidade, como Van Gogh
ou Picasso. Mas, depois de estudar com o Professor Impecvel, o mundo da arte ganhou
vida para mim. Se voc puder ter aulas de apreciao artstica em sua comunidade ou
museu local, faa isso. Aprender a apreciar arte pode mudar o modo como voc v o
mundo sua volta.
Aventure-se em seu museu local. Muitos de ns vivemos em cidades grandes e s
fomos a um museu maior uma ou duas vezes, por consider-los atraes tursticas. Mas,
quando viajamos, inevitavelmente visitamos museus em outras cidades. Tenho muita
sorte em viver perto dos museus Getty de Los Angeles e Malibu. A entrada dos dois
gratuita um presente para a comunidade! Sempre que posso vou visit-los. Na
verdade, minha grande amiga Jen e eu gostamos de levar nossos bebs a museus e
exposies para fugir um pouco das brincadeiras tradicionais. Afinal de contas, no tem
essa de que a criana pequena demais que no possa apreciar arte.
Se voc no mora perto de uma metrpole, vai precisar fazer um esforo a mais
para procurar galerias e museus, e pode acabar encontrando algumas prolas. Se no
estiver satisfeita com eventos de arte disponveis na sua regio, por que no fazer sua
prpria exposio? A maioria de ns conhece pessoas com inclinaes artsticas seja
para pintura, escultura, desenho, tapearia, cermica etc. Colete trabalhos de um artista
ou de um grupo, exiba-os em sua casa e organize um coquetel para celebrar. Traga a
arte at voc.
Teatro
O teatro uma expresso artstica pela qual tenho um apreo especial. Foi a minha
escolha na faculdade, depois de ter feito muito de teatro na adolescncia e juventude.
Alm de atuar, eu tinha (e ainda tenho) verdadeira paixo por assistir a peas. Quer seja
uma pequena produo como A cantora careca em um espao mnimo e independente

ou uma grande produo na pera de Paris, uma noite no teatro pode ser uma
experincia mgica no tenho dvida disso.
Todos ns vemos televiso demais e teatro de menos. Compre ingressos para o
teatro mais prximo. Com certeza voc conhecer pessoas interessantes no pblico. Vi
muitas peas durante a minha vida, e minhas experincias favoritas foram com pequenas
produes, com atores desconhecidos em teatros comunitrios. bem emocionante
assistir a uma apresentao ao vivo.
E no precisa ficar s nisso se sempre quis atuar, por que no fazer um teste para
participar do grupo teatral da sua comunidade ou igreja? Ou, se j se imaginou como
diretor, contrarregra ou produtor, por que no tentar pr em prtica sua prpria
produo?
Em Paris, vi a pea Trois versions de la vie, de Yasmina Reza. Reza uma atriz e
dramaturga que normalmente protagoniza as prprias produes. Fiquei
profundamente impressionada com essa mulher multifacetada. Siga a dica de Yasmina
Reza ou da Really Terrible Orchestra e leve adiante a prpria produo. Nunca
tarde demais para isso, e voc pode despertar uma maravilhosa tendncia artstica em
sua comunidade. V fundo. Sinto muita falta dos meus dias de teatro e pretendo voltar a
me aventurar nisso mais tarde. (Talvez quando no estiver to ocupada criando filhos e
escrevendo livros!)
Filmes
Meu filme favorito O fabuloso destino de Amlie Poulain. J devo ter visto esse filme
umas trinta vezes, mas a primeira foi em Paris. Minha turma foi ao cinema e assistimos ao
filme inteiro, que em francs, sem legendas em ingls. Fiquei encantada com a
direo inovadora e revolucionria, com a trilha sonora absurdamente linda, com a
carismtica protagonista, Audrey Tautou, e com a paixo por trs daquela histria
aparentemente simples da jovem Amlie, que amava ajudar a mudar os destinos das
outras pessoas, mas acabava negligenciando o seu. Essa histria me emocionou tanto que
chorei no cinema e, assim que voltei aos Estados Unidos, fui assistir a ela novamente (e
acabei comprando o DVD) para poder ler as legendas e no perder nada.
Recentemente, o diretor, Jean-Pierre Jeunet, veio Santa Monica e falou sobre Amlie
aps uma projeo do filme no cinema independente Aero Theatre. No encontrei
ningum para ir comigo, ento esperei sozinha e aproveitei cada segundo como se
estivesse de volta a Paris.
So momentos assim que tornam o cinema uma arte to contundente. Sou uma
verdadeira defensora dos filmes independentes. Adoro ver filmes estrangeiros, porque
as histrias so menos comerciais e podem revelar olhares fascinantes sobre as vidas das
pessoas em pases que nunca poderemos visitar. Se voc gosta de filmes independentes,
mas no consegue encontrar ningum para ir com voc, por que no vai sozinha?
Agora que voltei para a Califrnia, acabo indo ao cinema mais vezes sozinha que

acompanhada. um luxo poder ir ao cinema sozinha no meio da tarde comprar

pipoca e refrigerante (ou ch, no meu caso por alguma razo gosto de tomar ch no
cinema) e ver um filme, sem interrupes. divino!
Procure arte, onde quer que voc viva
Se morar numa cidade grande e tiver acesso a vrias atividades
culturais, aproveite ao mximo v a um concerto de msica clssica,
ao teatro, ao bal, pera. Visite galerias de arte. V a rodas de leitura
de livros e debates com autores.
Tente tocar um instrumento musical. Muitos de ns aprendemos a
tocar um instrumento quando crianas. Para mim, foram o piano e o
saxofone. Recentemente voltei ao piano e fiquei feliz ao tocar.
Participe de um clube do livro ou do grupo local de escritores.
Escreva aquele livro que sempre quis. Meu professor de escrita e
mentor, Alan Watt, publicou h pouco tempo seu livro The 90-day
Novel. a maior ferramenta para ajud-la a pr palavras no papel.
Faa leituras pblicas de poesia. Voc pode definir um tema, como
poesia romntica ou gtica. Leia textos de grandes poetas ou poemas
seus em voz alta.
Encene uma pea na sua sala de estar. Pode ser uma pea de um nico
ato, uma srie de peas curtas ou at uma noite de improvisao. (Isso
especialmente divertido quando os envolvidos so amadores. Assim
no h presso e voc sabe que pode rir!)

De volta a Los Angeles, mantenho-me ocupada procurando peas e filmes

independentes, indo a galerias de arte ou ouvindo msica ao vivo. Os benefcios de ser
uma mecenas das artes talvez sejam a lio mais importante que aprendi em Paris, pois
uma parte da minha vida que me traz muita alegria uma alegria que espero passar
para minhas filhas.

Rcapitulation
Mergulhe de cabea nas artes e viva uma vida
culturalmente gratificante.
Oua msica durante o dia como se fosse a trilha sonora
da sua vida.
Fique alerta s ltimas exposies do museu mais
prximo e frequente-as.
V ao teatro regularmente quer voc prefira grandes
produes ou aventuras independentes locais.
Traga arte para sua casa e envolva seus amigos.
Torne-se uma artista. Escolha um instrumento, comece
aquele livro que sempre quis escrever, faa um teste
para uma pea local ou descubra os pincis. Aprecie o
processo e seja criativa!

Captulo 14 - Cultive um ar de mistrio

Captulo 14

Cultive um ar de mistrio

Meu quarto no apartamento da Famlia Charme tinha vista para um ptio interno.
Como era num andar alto, minha janela ficava bem em frente janela do vizinho, cujo
apartamento era do outro lado do ptio. Esse vizinho era muito misterioso. E parecia

interessado em mim. Quase todas as manhs, quando eu abria as cortinas do quarto, ele
estava olhando pela janela com uma xcara de caf nas mos. (Pelo visto no usava tigela
no caf da manh!) No comeo, fiquei bem tmida, e fechava as cortinas de novo ou saa
de seu raio de viso e ficava olhando por uma pequena fenda. Uma vez ele me pegou
fazendo isso e sorriu, levantando a xcara de caf.
Assim comeou o flerte de cinco meses com meu vizinho misterioso. Todos os dias,
em algum momento, nos vamos pela janela. s vezes, nos encarvamos por um tempo
maior que o suficiente para dar um simples oi. De vez em quando uma mulher ia
visit-lo e eu a via pela janela. Fiquei surpresa ao perceber que estava sentindo uma
pontinha de cime. O que estava acontecendo? No encontrei o vizinho misterioso
pessoalmente nem uma nica vez. De certa maneira, fico feliz por isso.
O que tornava aquele homem to atraente era o fato de eu no saber nada sobre
ele. Ele tinha um ar de mistrio. Soltei minha imaginao, claro. Ele era solteiro e
relativamente jovem, morando no 16e arrondissement. Imaginei que ele fosse um
escritor de sucesso, talvez de livros policiais, ou quem sabe um escultor. Talvez at
diretor de cinema! Os sorrisos misteriosos que trocvamos eram repletos de fantasia. Se
eu o tivesse encontrado perto das caixas de correio e descoberto mais a seu respeito,
pode ser que no o considerasse mais to fascinante. E se eu descobrisse que ele tinha
duas ex-mulheres e era alcolatra? Seria o fim definitivo do flerte!
Mas claro que, mesmo que tivesse duas ex-mulheres e um gosto pela bebida, ele
nunca me diria se tivssemos nos encontrado, pois na Frana as pessoas gostam de manter
um certo mistrio.
Os franceses no costumam dar muita informao sobre si mesmos. Se no fazem isso
nem com conhecidos, que dir com estranhos.
J nos Estados Unidos, bem diferente. Alguns meses depois de ter minha filha, fui
fazer as unhas pela primeira vez em muito tempo. Sofrendo com a falta de sono e me
sentindo bem pouco glamorosa, eu estava realmente doida por aquela experincia.
Que de fato foi maravilhosa (manicure, pedicure e massagem de dez minutos nos
ombros... o paraso!). Mas o evento foi maculado pela mulher sentada ao meu lado, que
falava alto no celular o tempo todo. Ela compartilhava cada pequeno detalhe de seu
encontro da noite anterior, o seu status em sites de relacionamentos, os tristes
pormenores de sua minguada conta bancria e o fato de odiar seu chefe. Dividia tudo
isso no apenas com sua amiga ao telefone, mas comigo e com todo aquele salo cheio
de mulheres.
Isso jamais aconteceria na Frana.
Quando morei em Paris, nunca ouvi franceses falando alto no celular sobre suas
vidas privadas. Eles preferem manter um ar de mistrio. Podem at ter alguns
confidentes para quem contam seus maiores segredos, mas garanto que essa troca no
feita pelo celular, num salo de beleza. (Na verdade, seria muito mais francs apreciar a
manicure, a pedicure e a massagem inteiramente, sem estragar essa tranquila
experincia falando alto no celular!)

Rapidamente julguei aquela moa no salo de beleza, mas, quando pensei em mim
mesma, percebi que manter um ar de mistrio na verdade bem difcil. Notei ento
que tinha uma propenso a compartilhar excessivamente os detalhes da minha vida, que
era intolerante com os silncios em uma conversa e que tinha necessidade de agradar as
pessoas.
Homens sbios falam pouco
Recentemente, eu estava jantando em um restaurante chins e meu biscoitinho da sorte
veio com a seguinte mensagem: Homens sbios falam pouco. Isso verdade; e falar
apenas quando necessrio pode ser timo para desenvolver seu ar de mistrio. Ao calar
a boca e compartilhar apenas o que quer e quando quer, voc ganha poder e presena.
Quando conhece algum, por exemplo, sobre o que voc fala? Voc revela mais
do que gostaria na tentativa de parecer amigvel?
Se estiver com um grupo de pessoas e no compartilhar muitos detalhes da sua vida,
os outros podem acus-lo de ser fria e distante. Defenda sua opinio. No se preocupe
com o que os outros pensam de voc. H grandes chances de seu ar de mistrio intriglos e eles estarem apenas com inveja.
Fique mais confortvel com o silncio
Voc fica bem com o silncio? Ou tenta preench-lo falando e fazendo perguntas? Sei
que tenho um grande problema com o silncio. Quando falo com algum, conhecido ou
no, tagarelo e dou risinhos nervosos ao primeiro sinal de silncio, numa tentativa
desesperada de evitar o desconforto. Isso o oposto do que se poderia chamar de um
ar de mistrio!
Aos poucos, comecei a entender que no h nada de errado com o silncio. Na
verdade, ele pode ser delicioso. Ele s vai ser desconfortvel se voc quiser. Conseguir
ficar numa boa em meio ao silncio algo que tenho que praticar diariamente.
Tenho um vizinho bem misterioso; ele viaja bastante e muitas vezes est fora da
cidade. (Por que ser que atraio vizinhos misteriosos?) Ele domina seu ar de mistrio:
sempre que o vejo, ele menciona as viagens, mas no diz o que faz da vida (e como os
franceses, eu jamais perguntaria). Nossas conversas geralmente so cheias de pausas. Ele
fica muito confortvel com o silncio. Eu no. Inevitavelmente, ao primeiro sinal de
silncio, falo alguma besteira nada misteriosa e rio alto. No porque esteja
especialmente interessada nele, mas porque fao isso com todo mundo. um problema
que tenho.
Ento, um dia, resolvi praticar meu ar de mistrio com esse vizinho misterioso.
Encontrei-o quando estava levando Gatsby para seu passeio matinal. Levava meu beb
numa bolsa canguru e Gatsby estava preso pela coleira. Aquela tinha sido uma noite
particularmente longa (pois estavam nascendo os dentes da minha filha), ento

empreguei uma das tcnicas para parecer apresentvel, vestindo um casaco longo por
cima do pijama. Eu devia estar parecendo uma idiota, pois estava fazendo 20C l fora e
eu com um casaco de inverno, um beb e um cachorro mas e da? Pelo menos no
estava com o pijama mostra.
Esta foi a nossa conversa:
Ol disse o vizinho misterioso.
Oi respondi.
(Longa pausa.)
VM: Como vai?
J: tima, obrigada. E voc?
VM: A vida tem sido boa comigo. (Outra longa pausa.) E voc, est feliz?
J: Estou sim, muito. (Dessa vez, eu fiz a pausa.) No o tenho visto ultimamente, voc
devia estar viajando.
VM: Estava. Muitas viagens e muito trabalho.
J: Que maravilha! (Outra pausa Sim, eu consigo fazer isso!) Foi timo ver voc.
VM: Tambm achei.
J: Tchau.
No vou mentir, aquelas longas pausas me deixavam exasperada. Mas me forcei a
faz-las e fiquei bem contente com o resultado. Nada de substancial tinha sido dito, mas,
nessas circunstncias, geralmente no se diz nada muito profundo mesmo. Tenho um
grupo de amigos prximos que conhecem minha histria de vida e as atividades que
fao no dia a dia, mas para o resto das pessoas gostaria de permanecer misteriosa.
por isso que esse exerccio era muito importante para mim. Normalmente, ao
primeiro sinal de silncio, eu teria rido toda desconfortvel, diria algo sobre o tempo ao
meu vizinho, pediria desculpas por estar daquele jeito ou faria uma piada que
envolvesse os dentes do beb e minha cara de zumbi depois de apenas trs horas de
sono. Mas me mantive misteriosa. J um comeo, puxa!
Sobre o que falar?
Voc pode estar se perguntando o que poderia falar que no comprometesse seu ar de
mistrio. A resposta tudo! Quero dizer, tudo menos sua vida. Depois de ter jantado
vrias vezes com a Famlia Charme e com a Famlia Bohemienne, passei a me
perguntar por que eu achava seus convidados to fascinantes. Eu podia falar por horas e
horas com aquelas pessoas sobre filmes recentes, sobre a ltima exposio do Centre
Pompidou ou at sobre dilemas filosficos e encerrar a conversa sem saber de onde
eram meus novos amigos ou o que faziam da vida. s vezes eu nem sabia seus nomes!
No estou sugerindo que, no prximo jantar ou coquetel, voc deva se esconder
num canto, amuada. Nada disso! Seja ativa, vibrante e entre na conversa. Fale sobre arte,
um timo livro que acabou de ler, eventos atuais, ou um filme interessante a que assistiu

h pouco tempo. Seja animada, interessante e contribua para a conversa. Hoje em dia, as
conversas tendem a seguir frmulas (O que voc fez nas frias? Quais os seus planos
para o fim de semana?). Tente se lanar numa conversa real e imprevisvel e veja
aonde ela vai lev-la! Voc vai se tornar interessante para os outros convidados. Ficar
conhecida como algum que tem muito a dizer e no vo achar isso ruim. Todos j
estivemos em festas em que as pessoas no param de falar sobre a prpria vida seus
problemas, seus dramas. Isso pode ser to chato! Essas pessoas no so misteriosas! No
caia nessa armadilha. Deixe as pessoas ficarem curiosas a seu respeito.
A prtica leva perfeio. Voc leu um bom livro ultimamente? uma excelente
pergunta para fazer a algum que voc acabou de conhecer. A resposta revelar muito
sobre seu novo conhecido. Se ele hesitar por muito tempo, provavelmente no l
muito (e nesse caso voc deve tentar mudar de assunto), ou pode ter timas
recomendaes de livros para voc. Que maneira interessante de se revelar!
Na Frana, considerado falta de educao perguntar o que as pessoas fazem da
vida. Nunca faa essa pergunta. Ou voc nunca vai saber ou a pessoa vai lhe contar. Mas
ser que voc quer mesmo saber? Est se lembrando do meu vizinho misterioso
francs? No saber o que ele fazia da vida realmente me fascinava.
Tambm importante se distanciar das fofocas sobre outras pessoas no apenas
para preservar seu ar de mistrio, mas tambm porque fazer fofoca traz uma energia
ruim. Pode ser difcil agir dessa forma quando todo mundo est participando. Digamos
que a conversa rume para algo que a deixa desconfortvel fofoca sobre um amigo
em comum, por exemplo. Voc tem duas opes pode manter a conversa ou
abandon-la. Se estiver sentada mesa de jantar, pode ser bem difcil sair. Nesse caso,
simplesmente no se envolva. Se perguntarem sua opinio sobre o assunto, diga algo
besta como No quero falar sobre esse assunto. Diga isso dando uma piscadinha para
no parecer sria demais. Os convidados do jantar vo ficar se perguntando por que
voc no est participando da sesso de fofoca e isso ser timo para sua imagem.
Com quem voc pode falar sobre si mesma?
Voc deve estar se perguntando quando apropriado discutir detalhes ntimos da sua
vida. Afinal, pode ser bastante agradvel desabafar e reclamar de vez em quando com
outras pessoas. Sugiro que tenha uma ou duas pessoas em quem voc confie e que sejam
muito prximas. Uma irm, um primo, um melhor amigo. Todos ns temos algum.
Compartilhe os detalhes ntimos da sua vida com essa ou essas pessoas. reconfortante
poder falar sobre coisas que esto nos afligindo.
Digamos que voc brigou com seu marido. Ele insiste em deixar a roupa suja ao
lado do cesto e no dentro dele. Ele faz isso h trs anos. Voc no aguenta mais qual
o problema dele? Voc se descontrolou e acabou gritando. No est feliz por ter
feito isso, mas acontece que ele ficou na defensiva e saiu de casa. Voc est triste e liga
para sua melhor amiga. Com um pouco de sorte, ela vai faz-la enxergar as coisas de

outra forma e lhe dir que podia ter sido pior. Voc acaba achando graa da situao. Faz
as pazes com seu marido quando ele chega a casa e vocs seguem em frente (voc sabe
que sua amiga no vai voltar ao assunto; vocs tm muita cumplicidade). Mas, se tiver o
hbito de contar seus problemas a todos os conhecidos, vai acabar repetindo a histria
vrias vezes e dando mais nfase a ela. Foi uma briga boba, mas continuar repetindo a
histria pode torn-la muito maior. Brigas bobas no tm nada de misterioso.
S no v usar essa nica pessoa como uma espcie de analista que vai ouvir todos os
seus problemas. Respeite o tempo dela e escolha o que vai dizer. Se achar que est se
tornando uma drama queen, pode estar na hora de adotar um ar de mistrio com sua
melhor amiga tambm! E para variar um pouco, pergunte sobre a vida dela.
No subestime seu sucesso
Voc sabe receber bem elogios? Pessoas misteriosas sempre fazem isso. Se eu elogiasse
a blusa de Madame Charme, ela jamais diria O qu? Essa coisa velha? Comprei numa
liquidao! Ela diria Merci e ponto final.
Quando algum elogiar voc, simplesmente agradea. Aceite o elogio e sorria.
Pode tambm retribuir o elogio (se estiver sendo sincero).
Alm disso, nunca subestime seu sucesso para fazer as pessoas se sentirem melhor. Se
as coisas estiverem indo muito bem na sua vida, mas estiver conversando com algum
que no tenha tanta sorte, pode ser tentador subestimar sua felicidade para faz-la se
sentir melhor. Voc pode falar sobre uma briga que teve com sua melhor amiga um
ms atrs para contribuir para o tom de desgraa da conversa. Evite isso. No h
necessidade de lembrar coisas negativas. Se seu amigo est passando por um momento
difcil, simplesmente oferea-lhe apoio. O que to atraente em pessoas misteriosas
que elas parecem muitssimo satisfeitas. Voc quer saber seus segredos! Ento, se estiver
satisfeita, fique satisfeita e no se desculpe por isso.
Relacionamentos amorosos
Mantenha um ar de mistrio nas suas relaes amorosas. provvel que voc tenha
feito isso no comeo do flerte. Voc jamais teria cortado as unhas do p na frente do seu
amor no primeiro encontro, por exemplo. Essas coisas seriam feitas atrs de portas
fechadas, de preferncia antes da chegada dele. Ento por que isso deixa de ser um
problema depois que vocs j esto h quatro anos casados e tm dois filhos?
Quando sentir vontade de contar a seu parceiro algo muito corriqueiro (como o
fato de as uvas terem lhe dado gases), pare e tente no dizer nada. Se estava prestes a
dizer alguma coisa, mas se conteve e ele lhe perguntar o que ia lhe dizer, apenas sorria
e diga ah, nada. Ele ficar intrigado.
Ao se arrumar e cuidar de coisas pessoais, faa isso a portas fechadas. Seu amor no
precisa ver diariamente voc limpando o nariz, nem fazendo as sobrancelhas. Conheo

casais que se orgulham de fazer xixi na frente um do outro (tenho calafrios s de digitar
isso). Isso no intimidade, nojento. Mantenha um ar de mistrio com seu amor, e o
romance se manter vivo.
Seja voc mesma
Cultivar um ar de mistrio no deve ser confundido com ser falso, usar mscaras ou
tentar ser algum que voc no . simplesmente ser voc mesma sem se esconder
querendo agradar as pessoas. uma questo de no trocar elogios falsos ou compartilhar
verdades sobre si mesma com pessoas que no so realmente importantes para voc.
Mantenha o foco e seja voc mesma por completo. Valorize o ar de mistrio que atrai
as pessoas.
Outras tcnicas
Adquira um sorriso de Mona Lisa. Isso um clich, mas uma
estratgia que vale mencionar. Um meio-sorriso sutil sugere que
voc sabe alguma coisa. E as outras pessoas inevitavelmente vo
querer saber o que . Nunca conte a elas, claro. Elas iro
enlouquecer.
Fale com suavidade. Use sua voz interior. Quando voc fala com
suavidade, as pessoas se sentem compelidas a ouvir o que voc tem a
dizer. bem misterioso.
Seja uma boa ouvinte.

Rcapitulation
Preste ateno no que diz e nunca compartilhe
informaes demais. Fale s quando for necessrio.
Sinta-se confortvel com o silncio.
Evite falar sobre sua vida s pessoas quando as
encontra pela primeira vez. Tente falar sobre assuntos
como arte, filosofia ou acontecimentos atuais. Torne-se
interessante para que as pessoas fiquem interessadas.
Tenha um ou dois amigos de confiana para
compartilhar seus segredos ntimos.
Aprenda a receber elogios de maneira elegante.
E lembre-se (no s na Frana, mas onde quer que
voc esteja): nunca pergunte o que uma pessoa faz da
vida.
Mantenha o romance vivo na sua relao evitando
discutir cada pequeno detalhe do seu cotidiano. Arrumese a portas fechadas. Seu amor no precisa saber
como voc ficou to bonita. S tem que ver que voc
est bonita.

Captulo 15 - Pratique a arte do entretenimento

Captulo 15

Pratique a arte
do entretenimento

Para mim, h poucas coisas melhores do que ir a um bom jantar na casa de amigos
com aperitivos, entradas, msica, uma mesa bem-posta, convidados interessantes,
excelente comida, sobremesa, tbua de queijos, caf e digestivos. A experincia pode
ser divina. Mas dar um jantar, por outro lado, pode ser uma experincia bem

assustadora.
Na Frana, realmente, se tem o hbito de oferecer jantares para os amigos e, em
Paris, entretenimento parte da vida. Madame Charme e Madame Bohemienne
recebiam convidados pelo menos uma vez por semana. E no estou falando de chamar o
vizinho para um cafezinho. Ambas promoviam jantares elaborados frequentemente. Na
verdade, fui a mais jantares em Paris do que em todo o resto da minha vida.
Madame Charme e Madame Bohemienne tinham estilos bem diferentes nesse
quesito. Os de Madame Charme eram sempre eventos elegantes msica clssica,
aperitivos na sala seguidos de uma deliciosa refeio de cinco etapas, fumo depois do
jantar para os homens, digestivos e mais msica clssica. Seus convidados geralmente
eram conservadores, respeitosos membros da aristocracia.
Madame Bohemienne, por outro lado, dava festas mais loucas e agitadas. Seus
convidados frequentemente eram do mundo das artes. Enquanto os aperitivos de
Madame Charme consistiam em usque ou vinho do Porto, Madame Bohemienne
adorava coquetis de champanhe. Seus jantares no eram refeies elaboradas de cinco
etapas, mas de trs, mais casuais e depois... Bem, eu nunca consegui lembrar de verdade
o que acontecia depois, de tanto que nos divertamos.
Por razes diferentes, eu gostava dos dois estilos e sempre ficava admirada de ver
como aquelas mulheres conseguiam fazer daquelas reunies um sucesso e sem o menor
estresse. Para elas, receber era uma arte.
A anfitri confiante
O segredo do sucesso dos jantares de Madame Charme e de Madame Bohemienne
era confiana, muita confiana. Aquelas mulheres eram grandes planejadoras, suas
assinaturas estavam em cada detalhe. Tudo, desde a msica e a comida at os convidados
e o ambiente, era definido por elas. Elas pareciam realmente aproveitar cada momento.
Receber era apenas mais uma parte de suas vidas. No havia cenas de histeria na
cozinha nem de estresse por causa da comida. Se algo desse errado, ningum nunca
ficava sabendo suas atitudes como anfitris eram bem zen.
Claro que muito mais fcil falar sobre ter confiana como anfitri do que t-la de
fato. Eu devia saber. No passado, no fui a melhor das anfitris. Lembro-me de um triste
jantar em que o nico prato que fiz foi frango ao curry com arroz. O curry tinha
cenouras e descobri com desnimo que nossa convidada era alrgica a cenouras. Quel
dsastre! Minha convidada era uma graa e comeu deixando-as de lado, mas fiquei
traumatizada pelo incidente e no convidei mais ningum para ir minha casa durante
um ano.
Madame Charme era uma mulher sem frescuras. Ela parecia ser confiante em tudo
o que fazia cozinhar, receber, comunicar-se. Uma alergia a cenoura no a teria
desmotivado. Sua confiana fazia eu me sentir em paz. Voc j foi a um jantar em que o
anfitrio parecia estar atormentado ou at exasperado? Nada faz um convidado se

sentir mais desconfortvel que uma anfitri que no para de se desculpar. No importa
o que acontea, apenas d conta disso e nunca se desculpe por suas habilidades como
anfitri.
Se voc quer ser uma anfitri confiante, eis aqui alguns conceitos importantes que
tem que lembrar. Incorpore uma Madame Charme interior e diga a si mesma o
seguinte:
Seus convidados (provavelmente) gostam muito de voc e querem que
tenha sucesso. Honestamente, a maioria das pessoas fica empolgada com o simples
fato de receber um convite. Ento voc no precisa se preocupar com o julgamento
delas sobre voc e suas habilidades de anfitri. Na Califrnia, eu raramente era
convidada para jantares na casa das pessoas. Sendo otimista, presumo que isso acontecia
no porque eu no tinha amigos, mas porque as pessoas no recebem mais as outras em
casa. Ou elas esto cansadas demais, ocupadas demais ou com medo demais. Que saco!
Sinto falta do calendrio de atividades sociais que eu tinha em Paris. Adoraria ir a um
jantar, um ch ou open house qualquer coisa, srio! (Sim, amigos, estou aberta a
convites). Se chamar convidados para a sua casa, eles ficaro empolgados para
comparecer. Sei que eu ficaria. Eles no vo notar todas as coisinhas que no saram
conforme o planejado. Se forem amigos de verdade, ficaro felizes s por estarem em
sua companhia e vo querer que sua festa seja um sucesso. Se no, nem deveriam estar
em sua casa, para incio de conversa.
Voc est linda (considerando-se que fez algum esforo pela sua
aparncia). Se fizer algum esforo para cuidar da aparncia, vestindo-se bem e se
arrumando (cabelos limpos e uma variao do visual cara lavada so perfeitamente
aceitveis), no tem com que se preocupar. Sorria, solte o cabelo (mas lembre-se da boa
postura) e sinta-se leve para aproveitar a noite. No se preocupe com aquela
manchinha mnima de gordura no vestido, nem se seu cabelo est bem preso. Vamos,
aproveite o momento. Saiba que voc est linda.
A comida est deliciosa e, se no estiver, no o fim do mundo. Tenho
uma revelao a fazer. Madame Bohemienne no era a melhor das cozinheiras
certamente no era to habilidosa quanto Madame Charme. A carne muitas vezes
passava do ponto e os ensopados eram... bem, ensopados. Mas no dvamos a mnima.
Sua confiana como anfitri compensava a comida e sempre nos divertamos. Na
verdade, seus jantares eram to divertidos que eu ficava empolgadssima quando era
convidada.
Faa o que sabe. Se no se sente confortvel com um jantar de cinco etapas como os
de Madame Charme, comece com algo pequeno e talvez de um gnero diferente.
Adoro organizar chs muito mais fcil. Quanto mais os organizo, mais confortvel

fico e mais elegantes as coisas se tornam. Comecei servindo frutas e um bolo feito em
casa acompanhando ch ou caf, e agora passei para misses mais difceis. Escrevo isso na
vspera do casamento real do prncipe William com Kate Middleton, e amanh darei
uma festa para celebrar. Sero cinco tipos diferentes de sanduches, dois bolos, vrios
outros petiscos gostosos, coquetis e ( claro) ch. Comprei a comida em uma
delicatssen, pois no tenho tempo de prepar-la. No vergonha alguma no fazer a
comida voc mesma especialmente se no for uma grande cozinheira! Apenas
garanta que a comida seja oferecida em quantidade suficiente e esteja atraente.
Acalme-se, deixe fluir e o mais importante... divirta-se! Receber no significa
que voc tenha que ser a anfitri perfeita uma questo de aproveitar a companhia
dos seus convidados e fazer com que se sintam bem-vindos. Apesar de seus jantares
serem bem diferentes, Madame Charme e Madame Bohemienne eram apaixonadas
pelo que cozinhavam, pelo vinho que serviam e por seus convidados. Isso permitia que
aproveitassem o momento, sem fazer qualquer esforo para se divertir. Cada uma delas
era uma anfitri graciosa que fazia com que voc sentisse estar participando de algo
especial ao ser recebida na casa delas. Ento, no importa o que acontea, seja positiva,
otimista e sorria (mesmo se o cachorro pular na mesa e comer o pur de batatas).
O aperitivo para quebrar o gelo
A Famlia Charme sempre se reunia na sala de estar antes do jantar para tomar
aperitivos e comer uns petiscos. Um aperitivo um drinque tomado antes do jantar
supostamente para estimular o apetite. Os aperitivos na Famlia Charme costumavam ser
usque, vinho do Porto ou suco de tomate. O vinho ou suco de tomate eram servidos
em charmosos copinhos, e o usque em copos de usque. A Famlia Charme nunca
pulava este ritual.
Esse ritual do aperitivo era um dos meus preferidos nos jantares franceses. Abria
meu apetite e me acalmava. Eu sempre ficava nervosa antes dos jantares com a Famlia
Charme, principalmente no incio da minha estada ali, pois eu ficava preocupada em
falar francs corretamente. Ser que minha gramtica seria suficiente? Eu entenderia
tudo o que eles falariam? Daria alguma mancada? Acredite, depois de um copo de
usque, eu no pensava em mais nada disso. Aquilo me relaxava e eu aproveitava a
noite. Vinho do Porto era meu aperitivo preferido. Usque tornava as coisas divertidas.
Na verdade, eu nunca tinha bebido usque antes de ir para Paris. O filho de Madame
Charme foi quem me deu o primeiro copo. Ele achou muito engraado quando fiz
uma careta depois do primeiro gole. Meu Deus, como aquele negcio era forte! De
vez em quando, eu tomava suco de tomate com Madame Charme para ela no achar
que eu era uma beberrona. Na verdade, no bebo usque desde que voltei de Paris. s
vezes, seu charme no se adapta a outros cenrios. Sua memria permanecer
confortavelmente na sala de estar ornamentada de Madame Charme.

Madame Bohemienne tambm respeitava o ritual do aperitivo. Como voc pode

imaginar, os aperitivos dela eram totalmente diferentes. Reunamo-nos em sua casa e
nos sentvamos no sof cuidadosamente decorado com almofadas coloridas. Sempre
tinha uma tigela de petiscos (batata frita ou rosquinhas) em cima da mesinha de centro.
Madame Bohemienne traria uma grande tigela e prepararia seu famoso coquetel de
champanhe na frente de todos os convidados. Quem no bebia o drinque com
champanhe podia tomar um coquetel de rum da Martinica. Ambos eram deliciosos. Ela
sempre colocava jazz como msica de fundo e ns perdamos a noo do tempo com os
petiscos, os coquetis, a msica e a conversa. Seus convidados cabeleireiros, artistas e
professores eram sempre interessantes.
Em algumas ocasies, Madame Bohemienne ficava empolgada demais e ficvamos
nos aperitivos por uma hora e meia antes de o jantar ser servido. s vezes s amos para
a mesa s dez da noite! Como sou californiana, estou acostumada a comer bem cedo
(ouvi dizer que a melhor coisa para o organismo), ento, estava faminta e levemente
embriagada quando finalmente ramos chamados para a mesa. Ningum parecia se
preocupar com o fato de ser tarde, ento eu dizia a mim mesma: quando em Roma...
Coquetel de champanhe de Madame Bohemienne
1 garrafa de champanhe ou espumante
2 (ou mais) doses de licor Grand Marnier
xcara de xarope simples (partes iguais de gua e acar)
3 ou 4 limes fatiados ou cortados em gomos
1 tigela grande
Despeje a garrafa de champanhe ou espumante na tigela, adicione o Grand Marnier e
o xarope simples, ento esmague e esprema os limes, deixando a casca para dar gosto.
Este coquetel uma alegria borbulhante que d o clima da festa.
Coquetel de rum de Madame Bohemienne
Rum da Martinica
Xarope de cana-de-acar
Um toque de limo
Combine a quantidade desejada dos ingredientes acima, dependendo de sua
preferncia por um coquetel mais forte, mais doce ou mais cido.
Dando passos em falso
No primeiro jantar a que fui na casa de Madame Bohemienne, disse algo bem
chocante. Ela serviu iogurte de sobremesa (um hbito bem comum na Frana) e
comentei (em francs) que o iogurte local era muito melhor que o americano, porque

tinha menos conservantes (preservatives, em ingls). Eu no sabia a palavra em francs

para conservantes, ento disse preservatifs, que quer dizer camisinhas. Depois de
observar que havia menos camisinhas no iogurte francs, fiquei me perguntando por
que todos os franceses da mesa me olhavam perplexos ou riam descontroladamente.
Nessas circustncias, melhor ter senso de humor e seguir em frente. claro que
fiquei extremamente sem graa, mas apenas levantei meu copo, disse sant!, e ri junto
com eles. Isso funcionou e consegui amenizar minha gafe; mas, por favor, aprenda com
meu erro e evite dizer a palavra preservatif em qualquer mesa de jantar francesa.
Crie sua noite memorvel
Os jantares de Madame Charme e Madame Bohemienne eram memorveis por
diferentes razes. Sempre deixei os jantares de Madame Charme (e quando digo
deixei, estou dizendo que me retirei para o quarto) com a sensao de que tinha
participado de um evento muito elegante e erudito. Eu saa da casa de Madame
Bohemienne com a sensao de ter participado de uma noite agradvel e artstica.
Decida como quer ficar conhecida pelas festas que der. Crie um ritual que as pessoas
associem a voc, passem a adorar e esperem em suas reunies.
Msica
A msica a chave para criar uma atmosfera prpria. O jazz de Madame Bohemienne
sempre dava o tom da noite, assim como a msica clssica de Madame Charme. Eu
prefiro msica animada para meus jantares e minhas reunies. Voc pode achar timas
coletneas; uma de que particularmente gosto se chama French Dinner Party e tima
para a noite. O petite fleur, de Sidney Bechet, tambm um timo lbum de jazz para
um jantar animado ou coquetel.
importante combinar a msica com o tipo de refeio que pretende servir. Certa
tarde, meu marido e eu chamamos um amigo ingls para um assado de domingo.
Fizemos como deve ser rosbife, ervilhas, batatas assadas, pudim Yorkshire. Escolhi um
lbum de salsa para a msica de fundo. Achei que aquela tarde quente da Califrnia
tinha um ar alegre e animado. Em dado momento, nosso convidado comentou que a
comida estava deliciosa, mas que parecia estar comendo um assado ingls em
Honduras. No era bem o clima que eu estava procurando. Agora tento combinar a
msica com o tema da refeio.
Para festas maiores, se realmente quiser fazer algo extraordinrio, recrute um amigo
ou amigos que toquem algum instrumento e organize um concerto improvisado em sua
casa depois do jantar. No seria divertido reunir todos com seus cafs e digestivos em
volta do piano para cantar algumas msicas? Talvez voc tenha um amigo que toque
violino ou um que cante. Pode ser bem charmoso e inesperado surpreender seus
amigos dessa forma. Apenas garanta que o show seja curto e agradvel (a menos que

esteja certa de que todos esto adorando).

Poemas
Os livros da srie 44 Scotland Street, de Alexander McCall Smith, sempre terminam
com um jantar, e cada jantar termina com um poema recitado pelo personagem Angus
Lordie. Adoro essa ideia. Voc pode pedir para seus convidados levarem seus poemas
preferidos e estipular que cada um leia o seu depois do jantar ou durante a sobremesa.
As pessoas talvez fiquem um pouco envergonhadas no incio, mas depois vo achar
muito divertido. Voc pode criar uma tradio e se tornar conhecida por seus jantares
poticos.
A festa da ostra
Uma vez, recebi uma ligao do meu namorado dizendo que Madame Bohemienne
tinha uma surpresa para ns e perguntando se eu estava disponvel para jantar l. Fiquei
intrigada e no consegui recusar. Fiz o trajeto de quarenta minutos de metr do 16e
arrondissement at a casa dos Bohemienne e subi os longos lances de escada me
perguntando que surpresa me esperaria.
Madame Bohemienne tinha acabado de voltar da Bretanha e havia trazido uma
caixa inteira de ostras frescas. Quase desmaiei de alegria. Muitas pessoas no gostam de
ostras. No sou uma delas. Eu amo ostras. Mon Dieu, como amo ostras! E nunca tinha
visto tantas. Ansiosa, ajudei a pr a mesa. Separamos as ostras, colocamos msica, abrimos
uma garrafa de champanhe e nos sentamos para o banquete.
Deliciosa ainda no a palavra adequada para descrever a refeio. As ostras cruas
(acompanhadas de molho de vinagre e pimenta, grandes pedaos de po francs
crocante e manteiga cremosa) estavam divinas. As bolhas do champanhe brincavam na
minha lngua e me faziam delirar. Terminamos com um delicioso pedao de camembert
e uma fatia do famoso bolo de chocolate sem farinha de Madame Bohemienne.
Foi uma refeio simples, mas uma das melhores que j tive. No sei quantas ostras
comi naquela noite, mas me senti como a herona de O burgus ridculo, de Molire. Foi
maravilhoso ser mimada de modo to luxuoso!
A festa do queijo
Certa noite, Madame Bohemienne nos convidou a uma festa do queijo promovida por
uma vizinha no 11e arrondissement. Fomos sem saber o que esperar de uma festa do
queijo. Ser que haveria uma tbua de queijos com cheddar e biscoitos? Talvez algum
vinho? Fomos para o flat da vizinha, um lugarzinho charmoso, com apenas um quarto e
em estilo bomio (semelhantes atraem semelhantes) no ltimo andar do prdio. O

apartamento era pequeno, mas muito aconchegante. Alm da anfitri, ns e Madame

Bohemienne, havia apenas uns poucos convidados. Estvamos ali reunidos no pequeno
apartamento, ouvindo uma msica animada e sentindo aquela energia.
O jantar comeou com uma salada com fgado de frango. Senti-me um pouco
enjoada com relao ao fgado. Nunca tinha experimentado, mas no queria ofender a
anfitri, ento comi minha parte (no era ruim, mas ainda me parecia um pouco
nauseante). Ento veio a tbua de queijos. Havia 12 tipos diferentes de queijo eu
no conhecia boa parte deles. Eram deliciosos, maturados, fedidos e intensos. Comemos
os queijos com fatias de baguete e havia um bolo de sobremesa. E, claro, foi servido
vinho a noite inteira.
A ideia de propor uma festa do queijo era charmosa, mas no foi o aspecto mais
curioso da noite. Nossa anfitri, to calorosa e acolhedora quanto qualquer outro
anfitrio parisiense que conheci, parecia ter um problema de sade que fazia com que
regularmente soltasse gases. Ou era um problema de sade e ela no conseguia
controlar ou sabia que estava soltando gases (alto!) e no se importava. Talvez estivesse
um pouco senil e no percebesse. Sim, nossa anfitri continuou peidando ao longo da
noite e alto. E ningum parecia perceber ou se importar com o que estava
acontecendo! Era o que chamamos de elefante na sala. A filha da anfitri no mostrou
nenhum sinal de preocupao. Nem mesmo nos chamou num canto e nos preveniu
o que eu teria esperado que acontecesse.
claro que a criana imatura dentro de mim queria rir, admito. No dela, mas do
claro absurdo que era ver uma anfitri soltando pum. Meu namorado e eu trocamos
alguns olhares, mas no podamos mais nos fitar, caso contrrio cairamos na risada. Nossa
anfitri no percebia nossa diverso. Ela era animada, vivaz e muito apaixonada pelos
queijos que estava apresentando aos jovens americanos.
Naquela noite, na cama, pensei nela. As pessoas ficam o tempo todo preocupadas
quando participam de reunies sociais. Ser que estou com espinafre no dente? Fiquei bem
na foto que acabaram de tirar? Ser que eu disse a coisa certa? Mas nossa anfitri daquela noite
passou o jantar inteiro s voltas com sua flatulncia crnica e ainda nos conquistou sendo
calorosa, encantadora e competente. Soltar pum em pblico uma baita mancada, mas
ela no parecia nem um pouco preocupada com aquilo! Se ela podia fazer aquilo e
ainda ter sucesso, ento certamente eu poderia entreter tambm meus convidados.
Sinceramente, acho que soltar gases na mesa de jantar seria a pior coisa que poderia me
acontecer como anfitri. Mas a nossa tinha feito aquilo a noite inteira, e ainda assim a
adoramos! Se ela podia ser uma anfitri to querida, mesmo com sua complicao, por
que eu no poderia?
Uma palavra final
D a si mesma a alegria de abrir sua casa, reunir seus amigos e criar tradies em torno
da mesa de jantar. No fique preocupada em ser a anfitri perfeita e v em frente. A

nica maneira de melhorar praticando.

Rcapitulation
No importa que tipo de entretenimento voc esteja
oferecendo, seja uma anfitri confiante. isso que seus
convidados querem. Mesmo que no se sinta confiante,
finja at que se torne algo natural.
Cuide de sua aparncia.
Faa o que sabe. Uma refeio simples e gostosa pode
ser muito melhor que um prato elaborado e no to
saboroso (e d muito menos trabalho).
Mantenha a calma no caso de uma catstrofe e no
perca o senso de humor.
Retome o ritual do aperitivo e adote um drinque prprio
(alcolico ou no).
Se der um passo em falso, simplesmente ria. Todos ns
j passamos por isso.
Crie uma noite memorvel escolhendo a msica certa.
Tenho certeza de que voc j sabe qual ser a ltima
dica... Divirta-se! Qual a graa de passar por tudo isso
se no vai aproveitar?

Captulo 16 - Diga no ao novo materialismo

Captulo 16

Diga no ao
novo materialismo

Quando o orientador de Paris me falou pela primeira vez sobre a famlia com quem
eu iria viver, tive uma surpresa agradvel. A Famlia Charme era aristocrtica e
respeitada com um apartamento no invejado 16e arrondissement e uma casa de campo na
Bretanha. Eu moraria com Monsieur Charme, Madame Charme e o filho de 23 anos.
Aparentemente Madame Charme gostava de receber intercambistas, pois quase todos
os filhos j haviam sado de casa e ela gostava de ter companhia. A Famlia Charme
tambm gostava de aprender sobre outras culturas. O orientador me confidenciou que
eu ficaria com uma das famlias mais ricas do programa.
Fiquei intrigada. Morar com a Famlia Charme parecia um bom negcio para mim.
Eu realmente gostava de ter tudo do bom e do melhor... Seria uma combinao divina!
No txi a caminho da minha nova casa, fiquei imaginando como seria seu ostentoso
apartamento do 16e arrondissement. Esperava encontrar sofs felpudos, televisores de tela
plana, minha sute privativa (com banheiro de mrmore, claro) e uma modernssima
cozinha... Como pode ver, deixei a imaginao livre para voar.
O apartamento da Famlia Charme, no entanto, era bem diferente do que eu havia
imaginado. Era magnfico, mas no daquele jeito emergente que eu visualizei.
Inicialmente, pensei que a Famlia Charme pudesse estar passando por dificuldades,
mas ento observei seu respeitado endereo, as belas antiguidades (provavelmente de
valor inestimvel) que adornavam o lugar, o conforto do apartamento grande e luxuoso
e cheguei concluso de que aquela era simplesmente a forma como eles sempre
viveram. Que na Frana no h uma obsesso pelo que se chama novo materialismo.
No se trata de uma sociedade consumista eles no vo s compras procurando o
prximo eletrnico, a prxima verso, a ltima novidade (o que, como discutimos,
contribui para que suas casas no acumulem baguna).
A Famlia Charme no tinha interesse algum em competir com seus pares. Eles
tinham, por exemplo, um carro para os trs (que era bem modesto e sem nada de
especial nem um pouco chamativo). Gastavam dinheiro em coisas que consideravam
importantes comida de alta qualidade, excelentes vinhos, roupas bem-feitas.
Achei aquela rejeio do novo materialismo renovadora, e os critrios de consumo
adotados pela Famlia Charme, admirveis. Viver bem viver de acordo com seus
meios e evitar a seduo do mundo material. Isso o que chamo de prosperar.
No importa quanto dinheiro voc tenha, pode ser bom controlar seus gastos. No
consumir tantos produtos ajuda o meio ambiente pense em quanto lixo deixaria de
ser produzido! Tambm diminui a baguna, e voc no ter que encontrar novos
lugares para guardar essa tralha toda. bom para sua conta bancria; pense em todas as
coisas maravilhosas que voc pode fazer com o dinheiro economizado.
Psicologicamente, quando voc no est focado em encontrar sua prxima compra,
pode pensar em coisas muito mais significativas.
Compras do dia a dia

 divertido observar como a Famlia Charme conseguia manter um estilo de vida

luxuoso e de qualidade sem todas as grandes compras o carro chamativo, a cozinha
high tech, os eletrodomsticos de ltima gerao , mas tambm intrigante analisar a
natureza de suas compras do dia a dia. Quando Madame Charme ia tabacaria local, no
ia com a inteno de comprar um item e acabava saindo com dez.
A maioria de ns j fez isso. Fui at a farmcia porque precisava de xampu, mas, de
alguma maneira, quando cheguei, no havia apenas xampu na minha sacola, eu tinha
comprado tambm chiclete, prendedores de cabelo, um esmalte novo, uma barra de
chocolate, uma revista, um analgsico, pantufas, condicionador, trs tipos diferentes de
brilho labial e um chapu de sol. Tinha planejado gastar US$ 6,99 e acabei gastando
US$ 69,99. Como isso aconteceu? como se um demnio das compras tivesse me
possudo e sugado meu bom senso.
Na prxima vez em que for fazer compras em uma loja, esteja consciente do que
precisa e do que no precisa. Gosto de fazer listas antes de ir s compras. Isso realmente
me ajuda no supermercado. Permite que eu mantenha o foco e no gaste demais. Mas
listas no servem apenas para o supermercado. Gosto de fazer listas antes de sair se tiver
tarefas domsticas para cumprir na rua. Um exemplo de lista:
Buscar a roupa na lavanderia.
Comprar xampu (s xampu!).
Comprar alface, mas e leite.
Comprar meio quilo de caf especial.
Usar uma lista me mantm na linha. Mesmo com ela, no gastar demais requer
extrema disciplina para quem no est acostumada a limitar as compras. Tente pagar as
coisas com dinheiro. Usar um carto de dbito para compras do dia a dia pode ser bem
perigoso. Ao pagar com dinheiro, voc se torna muito mais consciente do quanto est
gastando (e, muitas vezes, desperdiando).
Anotar cada compra feita durante uma semana inteira tambm pode ser til. Mas
cada compra mesmo: seu cafezinho dirio, almoos fora, removedor de esmalte, roupas
tudo. Se voc for como eu, provvel que fique chocada ao perceber quanto gastou
em coisas pequenas durante a semana. Mesmo que algumas dessas compras sejam nicas,
voc ainda ter uma ideia do quanto desperdiou e de tudo que consumiu. Eu
comprava bebidas quentes todos os dias em cafs. No me contentava com um simples
cafezinho, precisava comprar uma bebida elaborada. Depois da experincia de anotar o
que gastei, fiquei impressionada com a quantidade de dinheiro que eu jogava fora.
Agora tomo a maior parte das bebidas em casa ou as levo em garrafas trmicas.
Pense na economia que poderia fazer diariamente se fosse rgida consigo mesma e
no gastasse inescrupulosamente em itens do dia a dia. Esse dinheiro poderia ir para
seu fundo de aposentadoria ou voc poderia gast-lo tirando umas frias maravilhosas.
Um incentivo a mais para evitar o consumismo que sua casa no ficaria bagunada com
os restos dessas pequenas compras.

Roupas
Se voc tem o hbito de usar um guarda-roupa de dez peas, j deve estar
experimentando a liberdade de no ser uma escrava da moda. Se ainda o for, talvez
deva reler o captulo Liberte-se com o guarda-roupa de dez peas.
Comprar roupas pode ser meu calcanhar de Aquiles. No consigo passar mais tempo
pensando na compra de um vestido de duzentos dlares do que em uma caixa de
morangos orgnicos de trs dlares. Essa neurose melhorou significantemente agora
que reduzi meu guarda-roupa ao essencial, mas essa falta de lgica ainda bate porta de
vez em quando.
Uma maneira de enfrentar essa batalha nem entrar nas lojas, a no ser que precise
de algo especfico. Um dia, eu estava circulando pelo mercado do produtor onde gosto
de comprar produtos orgnicos frescos para a semana. O mercado de Santa Monica fica
numa rua que tambm um grande centro comercial. Enquanto eu andava, com a
inteno de comprar apenas alimentos, passei em frente a uma das minhas lojas favoritas.
Havia uma blusa linda na vitrine. Hesitei por um momento. Olhei para a blusa, olhei
para minha filha (que dizia com os olhos No faa isso, mame! ou ser que era s a
minha imaginao?), olhei para o mercado logo ali na frente me esperando, e pensei
em entrar na loja s para dar uma olhadinha.
claro que nunca s uma olhadinha, e, de alguma maneira, acabei
experimentando seis peas! Por fim, comprei uma blusa. Era uma blusa branca que
achei que combinaria bem com meu guarda-roupa de vero. Sabia que era uma pea
bsica que eu usaria bastante, mas, mesmo assim, sa um pouco irritada comigo mesma
pela compra. Combinava bem com meu guarda-roupa? Sim. Mas era necessrio? No.
Naquele dia, gastei muito mais dinheiro do que precisava.
A moral da histria que, a no ser que voc esteja procurando algo especfico para
adicionar ao seu guarda-roupa essencial, nem pense em entrar em lojas. No caia em
tentao.
Orgulho um exemplo a no ser seguido
Certa tarde, meu marido, Ben, e eu fomos a Beverly Hills para fazer compras e
almoar. As compras eram para ele, que fazia isso apenas uma ou duas vezes por ano (era
um adepto natural da ideia de que qualidade melhor que quantidade). Ben queria
uma cala informal que no fosse jeans, talvez uma cala cargo, s que chique. Ento, l
fomos ns. Tnhamos acabado de sair do carro quando passamos pela loja Brunello
Cucinelli, em Brighton Way. Veja s a coincidncia: o manequim na vitrine estava
vestindo justamente uma cala cargo azul-marinho de algodo leve no era largona
demais e tinha as pernas afiladas. Parei meu marido e apontei para a cala. Ela era
exatamente o que ele estava procurando. Entramos na loja.
Se voc nunca esteve em uma loja Brunello Cucinelli (era o nosso caso at ento)

devo dizer que adorvel. As roupas no so apenas desenhadas, feitas e exibidas

primorosamente, mas os funcionrios so competentes e corteses (o que realmente
difcil de encontrar hoje em dia!). Ben disse que queria experimentar a cala azul da
vitrine, e o vendedor, um rapaz de vinte e poucos anos, colocou uma na cabine de
prova. Enquanto meu marido experimentava a cala, dei uma volta e fiquei encantada
com as roupas femininas. Percebi que no havia etiquetas de preo ou algo parecido (o
que deveria ter sido o primeiro sinal de alerta), mas no pensei mais nisso e esperei que
ele sasse da cabine. Enquanto esperava, o vendedor me deu um copo de gua mineral.
Que atendimento! Ah, como eu adorava comprar em Beverly Hills!
Ben saiu da cabine e exclamou com prazer que a cala tinha servido certinho. Ele
bem alto e tem dificuldade em encontrar roupas que caiam bem em seu corpo. Disse
tambm que tinha adorado. Achamos, ento, que devamos compr-la. O vendedor
sorriu, radiante. Ben ento perguntou se tinham dela em outras cores. Tinham, sim.
Antes que ele dissesse que levaria a outra cor tambm (e eu sabia que ele estava prestes
a fazer aquilo), tive a brilhante ideia de perguntar quanto a cala custava. Bom, eu sabia
que seria cara, pois estvamos em uma loja bem chique. Mas, afinal, era apenas uma cala
cargo; quanto poderia custar? O vendedor ento nos disse: So US$ 610.
Houve um longo momento de silncio. Daria para ouvir uma pena caindo. Fiz uma
piada dizendo que ele no precisaria da outra cor (voc j conhece minha propenso a
fazer piadas em meio a silncios constrangedores). Atordoados, como se tudo estivesse
em cmera lenta, caminhamos at a caixa registradora. Sei que muitos de vocs acharo
difcil de acreditar mas fizemos aquilo! Compramos a cala cargo! O que nos levou a
compr-la foi uma infeliz combinao de duas coisas: choque e orgulho. Choque
porque conseguiramos entender um preo to alto se fosse um casaco ou uma bolsa,
calas sociais, um vestido mais chique mas por uma cala cargo? E orgulho porque
no iramos simplesmente sair dizendo que aquele preo no cabia em nosso
oramento.
Mais tarde, minha sensata amiga Juliana implicou comigo, dizendo que nenhum
orgulho a teria levado a desperdiar US$ 610 numa cala cargo e que devamos estar
loucos. Concordo com ela uma insanidade temporria desencadeada por nosso
orgulho sequestrou nosso bom senso e o jogou pela janela!
Mesmo que comprar aquela cala no nos tenha levado falncia, deu-nos uma lio
importante sobre orgulho e o novo materialismo. Conseguimos rir daquilo depois
(disse ao meu marido que ele precisava us-la todos os dias pelo resto da vida para fazer
a compra valer), mas na hora foi doloroso. Assim, no importa sua condio financeira,
no permita que seu orgulho a obrigue a fazer uma compra que no quer. Se voc se
sentir pressionada por um vendedor, ou se a pea que experimentar estiver fora da sua
faixa de preo, simplesmente diga no, obrigada, no para mim e v embora.
A casa

H um famoso ditado que diz: Felicidade no ter o que voc quer, mas querer o
que voc tem. Isso nos ajuda a lembrar que devemos dizer no ao novo materialismo
quando o assunto nossa casa.
No estou dizendo que voc no deva fazer reformas, consertar sua casa ou comprar
mveis novos. Mas sugiro que no torne isso uma obsesso. Voc realmente precisa
gastar US$ 50 mil numa cozinha supermoderna? Se tiver dinheiro para fazer isso, amar
cozinhar e achar que aumentar significativamente o valor da propriedade, v em
frente! Mas, se for ficar endividada ou apertada durante muito tempo, no necessrio.
E se a ideia de ter apenas um banheiro para toda a famlia lhe d frio na barriga,
saiba que a Famlia Charme vivia muito bem com um nico banheiro. Eles eram felizes
com o que tinham. Ento, se h coisas na sua casa que esto meio cadas (um banheiro
que precisa de reforma, mveis capengas, uma televiso velha), encontre uma maneira
de conviver com elas ou planeje com responsabilidade como substitu-las no futuro, sem
comprometer seu oramento e sem se endividar. Seja criativa. Use almofadas novas para
renovar um sof velho. Compre toalhas brancas e fofinhas para dar ao banheiro
antiquado um ar de spa. Aprenda a viver com sua televiso antiga talvez voc no
devesse assistir tanto televiso, para incio de conversa! Fique contente com o que tem
e use a energia que gastaria se preocupando obsessivamente com o interior da sua casa
em novas empreitadas.
Dicas de como dizer no ao novo materialismo
Analise seus gastos habituais. Voc se sente constantemente insatisfeita com o que tem?
Est sempre procurando por uma melhoria ou atualizao? Constantemente visita lojas
normais e virtuais? Sua vida guiada pela prxima compra? Voc fica empolgada
quando compra coisas? Voc tem dvidas? Talvez esteja na hora de domar o demnio
das compras que vive dentro de voc. Quando sentir necessidade ou vontade de
comprar, distraia-se lendo um livro, cozinhando ou passeando. Em vez de passar a tarde
de sbado no shopping, v a um museu. Desafie-se a no comprar nada que no seja
essencial por uma semana.
Quanto menos compras fizer, menos vai querer fazer. Quando passa seu tempo
livre fazendo outras coisas (como escrever o livro que sempre quis), comprar pode
comear a parecer perda de tempo. No estou dizendo que voc nunca ir voltar a ter
prazer em comprar. Tirar uma tarde de quarta-feira para almoar com as amigas e fazer
umas comprinhas pode ser bem gostoso, mas as compras no vo mais consumir sua vida.
Siga o exemplo da Famlia Charme e tenha prazer com o que voc j tem. Ao fazer
isso, vai florescer e prosperar. Sua conta bancria agradece... e voc vai cultivar e
manter um sentimento de satisfao que servir de base para sua vida.

Rcapitulation
Evite compras impulsivas fazendo listas e pagando
apenas em dinheiro o que precisar no dia a dia.
Utilize e mantenha um guarda-roupa essencial para evitar
comprar tantas roupas.
Nunca deixe um vendedor convenc-la a comprar algo.
Fique firme e no deixe que seu orgulho impea que
voc tome uma deciso inteligente.
Reflita antes de fazer qualquer compra grande. Espere
alguns dias e veja se ainda quer tais itens.
S atualize sua casa se puder pagar por isso.
Analise seus gastos habituais e aprenda a apreciar o
que j tem.

Captulo 17 - Estimule sua mente

Captulo 17

Estimule sua mente

A inteligncia imensamente reverenciada na Frana. As pessoas querem ouvir o que

voc tem a dizer e vo preferir que voc diga algo relevante, interessante e
perspicaz. Ao morar e estudar em Paris, pela primeira vez na vida, deixei de lado todos
os meus programas de televiso preferidos, as revistas de fofoca viciantes e outras formas
de entretenimento que entorpecem a mente. Fui a museus, li livros, e discuti a vida
com meus amigos estrangeiros. Nunca tinha ido a tantos eventos culturais. Minha
sensao era a de estar desintoxicando a mente. Era estimulante.
Meus colegas experimentaram a mesma alegria. Estvamos to ocupados indo aos
lugares, aprendendo coisas e vivendo cada momento que achamos que nosso novo
estilo de vida afetava nossas conversas. Em vez de nos sentarmos e fofocarmos sobre
celebridades ou sobre quem tinha sido eliminado no ltimo reality show, nossas
conversas giravam em torno de assuntos realmente interessantes.
Comecei a perceber que nosso renascimento intelectual no se devia somente ao
fato de sermos estudantes. Tambm havamos sido estudantes na Califrnia, mas l
tnhamos as tentaes da televiso, das revistas de fofocas e das insossas canes pop. Aos
poucos, notei que nossas aventuras intelectuais eram resultado de nossa imerso na
cultura francesa. Esta no era uma cultura obcecada por celebridades ou voltada para o
consumismo, na qual a alienao prevalecia e era reverenciada. Voc jamais veria
Madame Charme jogada na poltrona assistindo ao Big Brother ou displicentemente
folheando uma revista de fofocas, por exemplo. Acho que nunca a vi assistindo
televiso, e com certeza ela no lia aquele tipo de revistas.
Tornar-se atraente ajuda na vida, mas, em geral, ser s um rostinho bonito no o
suficiente para se arranjar na Frana. Na verdade, mulheres que no so propriamente
bonitas, mas so intelectualmente estimulantes, so vistas com bons olhos e consideradas
mais atraentes que aquelas que, digamos, no so assim.
Enquanto nos Estados Unidos voc corre o risco de ser chamada de pretensiosa se
discutir temas intelectuais ou artsticos como filosofia, msica clssica ou poesia, na Frana
se espera que voc seja bem-versada nesses assuntos. Lembro-me das discusses nos
muitos jantares oferecidos por Madame Bohemienne. Seus convidados normalmente
perguntavam qual livro voc estava lendo antes de perguntarem de onde voc era.
Quando voltei aos Estados Unidos, achei difcil manter a vida intelectual que eu
tinha na Frana. Ali a tentao espreitava em cada esquina. Mas, como ocorre com a
maioria das coisas, importante estar ciente de suas fraquezas e tentar super-las.
Aqui vo algumas dicas inspiradoras para estimular sua mente.
Leia livros
Leia o mximo que puder. Tento ler um ou dois livros por semana. Ler mantm o
crebro ativo e o vocabulrio (para no dizer o crebro) afiado, alm de ser muito mais
gratificante que assistir televiso (mais adiante vou retomar esse assunto). Quanto mais
voc ler, mais vai querer ler. Talvez voc tenha sido uma grande leitora quando era
mais jovem e agora s pegue num livro quando vai praia. Pois ento pense em tirar a

poeira da estante de livros e voltar velha forma.

Se acha que no tem tempo para ler durante o dia, talvez no saiba que h muitas
outras opes. Audiobooks so maravilhosos e tm o poder de tornar mais agradveis
algumas tarefas horrveis. Coloque-os para tocar enquanto est no trnsito, limpando a
casa ou fazendo exerccios. Tenho uma queda por antigos livros de mistrio e mantenho
um punhado de audiobooks da Agatha Christie no carro. Tendo a preferir audiobooks a
msica enquanto dirijo; eles podem fazer um longo trajeto passar bem mais rpido. Mas
tenha cuidado para no acelerar inconscientemente quando ouvir um trecho de
suspense!
Outra forma de trazer a leitura para o seu dia manter um livro na bolsa. Voc
pode peg-lo para ler quando estiver na sala de espera do dentista, fazendo as unhas ou
esperando seu pedido num restaurante. Nessas esperas, s vezes longas, geralmente
folheamos uma revista ou verificamos alienados nossos smartphones. Tenho um Kindle e
gosto de lev-lo para todos os lugares exatamente por isso. muito til carregar um
desses aparelhos com voc. Leio no cabeleireiro, esperando o almoo (se estiver
sozinha), antes de fazer massagem onde quer que eu possa incluir uma leitura!
(Ultimamente, aonde quer que eu v vejo pessoas lendo em seus Kindles e similares.
Um dia todas nos perguntaremos como fazamos sem eles!) Tambm gosto de ler antes
de dormir. to aconchegante deitar na cama com um bom livro...
Por motivos sociais, uma boa ideia ter em mente uma lista de livros interessantes
lidos recentemente para ter algo a dizer na prxima vez em que lhe perguntarem se
leu algo de bom ultimamente. Acrescente sua lista alguns livros que no escolheria
normalmente. Um de poesia ou de filosofia, por exemplo. Estimule sua mente com a
leitura e voc ser a convidada mais interessante da prxima festa.
Leia jornais
Assinamos o Financial Times e o Los Angeles Times (nos fins de semana). Adoro receber
jornais. Eles no apenas trazem notcias como tambm tm vrios artigos provocativos
que eu nunca conheceria se s lesse as notcias na internet. Alm disso, ler notcias na
internet pode lev-la a um caminho tortuoso. Voc pode ter a inteno de ler as
manchetes da CNN.com e se pegar lendo, num site de fofocas, sobre as ltimas
aventuras amorosas de um dolo adolescente. Quando perceber, uma hora j ter
passado e voc no estar mais informada do que antes.
Assista a filmes
Troque as grandes produes de Hollywood por filmes independentes e estrangeiros.
Tornei-me muito pouco tolerante com relao a filmes comerciais. O tempo to
precioso que prefiro no desperdi-lo sentada em frente a exploses violentas de duas
horas e meia. Quando vou ao cinema, gosto de ver filmes independentes que contam

uma boa histria. Leia em um jornal local ou na internet sobre o filme e avalie as
crticas. Se tiver por perto um cinema que exiba filmes independentes, anote o nome
dos prximos lanamentos para ter uma ideia do que ver no futuro.
Tambm no se esquea dos clssicos. Certas distribuidoras de DVDs tm um
impressionante acervo de filmes que podem ser assistidos on-line ou entregues pelo
correio. Gosto de ver filmes clssicos da era de ouro de Hollywood pelo menos uma
vez por ms. Hitchcock o meu diretor favorito.
Acompanhe as artes
Mantenha-se a par das ltimas exposies do museu local. V ao teatro, ao bal, pera.
Frequente concertos. Informe-se sobre um tipo de msica com o qual no est
familiarizada. Se gostar de msica clssica, voc pode se especializar em um tipo de
composio, familiarizando-se com noturnos, por exemplo. Ou leia a biografia do seu
compositor predileto (o meu Chopin) para poder apreciar melhor seu trabalho.
Estimule com arte a sua mente.
Melhore seu vocabulrio
Entre em uma pgina com palavras do dia na internet. Tenho uma palavra do dia na
minha pgina inicial, que a primeira coisa que vejo quando ligo meu computador
toda manh. Isso expande meu vocabulrio e evita que eu diga tipo demais (um vcio
terrvel que tenho, por ter crescido no sul da Califrnia).
Incorpore novas palavras aprendidas ao seu discurso cotidiano. Se algum cham-la
de pretensiosa, simplesmente d um sorriso de Mona Lisa e siga em frente. No se sinta
pressionada a contribuir com o emburrecimento da sociedade por temer ser
considerada pretensiosa. No d bola para o acusador. Voc no precisa desse tipo de
gente na sua vida.
Assista menos televiso
Quanto menos assistir, menos vai querer assistir. Nos seis meses que passei na Frana,
devo ter visto ao todo umas quatro horas de televiso. No senti a mnima falta. A vida
cotidiana era empolgante demais. No entanto, quando voltei aos Estados Unidos, ca na
armadilha de assistir novamente e muito. Durante alguns anos, assisti televiso vrias
horas por dia! Mas isso me incomodava. Eu no me sentia satisfeita. Definitivamente no
lia tanto quanto gostaria. Sentia-me muito mais claustrofbica, uma preguiosa no
era uma boa sensao.
Decidi fazer uma dieta de televiso e hoje assisto s algumas horas por semana, o
que j est bom para mim. No me entenda mal, ainda tenho meus programas

preferidos (que no vou nomear aqui por vergonha de revelar), mas a diferena que
agora tenho um ou dois prazeres secretos em matria de programas de TV e no seis; e
gosto mais desses poucos programas. Agora, passo cada vez mais tempo lendo,
escrevendo ou passeando, e estou muito mais feliz.
Se voc acha difcil cortar esse hbito, pense em rearrumar os mveis da sala para
privilegiar conversas em vez da televiso. Se todos os assentos da sua sala de estar
estiverem dispostos de modo a facilitar o ato de assistir televiso, mude um pouco.
Permita que a lareira ou uma obra de arte seja o foco. Torne a TV uma coadjuvante na
sala de estar, no a estrela principal. Espero que isso a inspire a ser mais socivel e a
conversar com sua famlia e seus convidados, eliminando a sensao de conforto um
tanto hermtico, proporcionado pela ao crnica de assistir televiso.
Viaje
Viaje tanto quanto puder. Ver outras culturas a melhor forma de estimular a mente e
expandir horizontes. (Afinal, veja o que visitar Paris fez comigo!) Quando viajar, no v
apenas aos grandes pontos tursticos. Tente imergir na cultura como se fizesse parte dela.
Faa amigos no lugar. Encontre restaurantes escondidos. Aprenda sobre escritores e
artistas locais.
Tambm seria prudente aprender os costumes do pas que voc est visitando para
evitar dar alguma mancada. claro que nem sempre possvel...
Certa manh, acordei em Paris com um resfriado terrvel. Sentia-me pssima, tive
tremedeiras e com certeza estava febril. Faltei aula e fiquei na cama. Madame Charme
foi muito gentil e atenciosa; trouxe-me gua morna com limo e uma sopinha. Ela
estava preocupada com a minha febre e, por isso, trouxe tambm um termmetro para
verificar minha temperatura. Agradeci e coloquei o termmetro na boca. No momento
em que fiz aquilo, um olhar de horror tomou conta do rosto de Madame Charme. Ela
comeou a gesticular incontrolavelmente e ficou sem palavras querendo dizer algo,
mas incapaz de faz-lo.
O que foi? perguntei, com o termmetro ainda na boca.
Jennifer! Non! foi tudo o que conseguiu dizer. Ela ainda gesticulava. Eu nunca
tinha visto Madame Charme perder a tranquilidade antes. Devia ser algo srio.
O que h de errado? perguntei. Talvez Madame Charme tambm no
estivesse se sentindo bem.
Esse termmetro exclamou ela, exasperada no para a boca! para...
E a fez um gesto de desculpas, apontando para o bumbum.
No preciso dizer que cuspi o termmetro mais rpido que um parisiense dirigindo
em volta do Arco do Triunfo. Naquele momento, Madame Charme comeou a rir
descontroladamente. Na hora, eu no tinha disposio nem senso de humor para me
divertir, j que tinha acabado de inserir o termmetro retal da famlia na boca, mas, mais
tarde, naquele dia, consegui brincar com a situao.

Ento, por favor, aprenda com meu erro e faa com que essa minha humilhante
experincia lhe seja til. Se precisar de um termmetro na Frana, lembre-se de como
funciona.
Faa cursos
Apesar de voc no passar mais o dia inteiro na escola, ainda pode fazer cursos. H tanto
o que aprender novas lnguas, novos instrumentos, novas habilidades. No importa
sua idade. Nunca se velho demais para aprender. Mergulhe de cabea. No final da
minha adolescncia e aos vinte e poucos anos, eu era atriz e fazia muito teatro. Participei
de uma companhia itinerante que encenava Shakespeare para crianas e fazia peas
independentes quando podia. Eu sempre fazia aulas de teatro nessa poca para manter
minhas habilidades aguadas. Ento, aos vinte e tantos, senti o desejo de comear a
escrever. Quando criana, tinha o sonho de ser escritora quando crescesse, mas, por
alguma razo, nunca fiz aulas de escrita criativa. Muito nervosa, finalmente me inscrevi
num curso chamado O romance de noventa dias. No caminho para a aula, percebi que
estava um pouco intimidada. Eu tinha certeza de que estaria cercada por escritores
profissionais ou pelo menos por pessoas muito mais experientes que eu. Quem eu
achava que estava enganando? Quase voltei atrs. No entanto, algo me manteve ali (o
fato de que eu j havia pagado pelos trs meses de aula provavelmente teve alguma
influncia). Fazer aquele curso foi uma das melhores decises que j tomei na vida. Ele
no apenas me ensinou algumas coisas, mas tambm permitiu que eu me tornasse parte
de um grupo de escritores de quem continuei amiga. Sem isso, este livro nunca teria
sido escrito!
Faa um esforo. Participar de algo novo pode ser assustador, mas fazer um curso
pode realmente dar uma mexida numa vida calma demais. Aqui vo algumas sugestes
de cursos que podem tornar sua vida mais interessante: roteiro, dramaturgia, escrita
criativa, teatro, improvisao, pintura, piano, culinria, cinema, artes plsticas, degustao
de vinhos, carat, chi kung, equitao, francs. A lista interminvel...

Rcapitulation
Nunca se perca intelectualmente. Desafie seu crebro
diariamente.
Leia ou oua audiobooks o mximo que puder.
Procure filmes estrangeiros ou independentes como
alternativas aos tpicos sucessos hollywoodianos.
Assine um jornal para ter acesso a artigos especiais e
crticas.
Seja uma mecenas das artes no campo que mais lhe
interessar.
Expanda seu vocabulrio e procure pginas de palavras
do dia na internet. Tente usar novas palavras no cotidiano
e evite o vocabulrio vulgar.
Assista menos televiso. Quanto menos assistir,
menos sentir falta.
Viaje o mximo que puder. Visite lugares fora da sua zona
de conforto (mas no muito longe dela voc tem que
estar segura!) e aprenda sobre novas culturas.
No importa sua idade, faa cursos relacionados com
assuntos que despertem seu interesse. Faa um
esforo: isso pode mudar a sua vida.

Captulo 18 - Encontre prazeres simples

Captulo 18

Encontre prazeres simples

No comeo do filme O fabuloso destino de Amlie Poulain, o narrador apresenta as

personagens a partir de seus pequenos prazeres do dia a dia. Amlie gosta de

mergulhar as mos no saco de gros do mercado, atirar pedrinhas no canal Saint-Martin

e quebrar a casquinha do crme brle com a colher. Seu pai adora limpar sua caixa de
ferramentas e colar papel de parede. Os pequenos prazeres de sua me so arrumar a
bolsa e esfregar o cho com seus chinelos. As preferncias das personagens so
levemente excntricas e caprichosas, mas tambm mostram como os franceses
conseguem sentir prazer com as coisas mais simples da vida.
Assim como as personagens de Amlie Poulain, a Famlia Charme tambm conseguia
sentir prazer com as menores coisas. Madame Charme gostava de ouvir um programa
de rdio matinal enquanto preparava o caf da manh. Adorava arrumar os morangos
de forma simtrica na tarte aux fraises. Esperava ansiosamente pelo telefonema da manh
para uma amiga com quem comentava as ltimas notcias da cidade. Monsieur Charme
adorava seu cachimbo, sua fatia noturna de camembert le roi du fromage. E as frias?
Sua casa de veraneio na Bretanha proporcionava um prazer infinito.
Os prazeres da Famlia Charme eram simples, mas tambm repetitivos. Eles
encontravam uma maneira de apreciar a repetio dos aspectos aparentemente habituais
da vida cotidiana. Madame Charme podia perfeitamente pensar aqui estou eu de
novo, preparando o caf da manh para a famlia. Todo dia a mesma coisa!, j Monsieur
Charme pensaria camembert de novo na tbua de queijos? Por que no variamos?.
Mas eles no tinham uma atitude negativa com relao aos detalhes repetitivos do
cotidiano e, em funo disso, formavam uma famlia em que seus membros tinham muita
afinidade.
Extrair prazer das coisas simples pode ser o segredo de uma vida feliz. Se voc
diminuir o ritmo e sentir prazer com as coisas simples, vai aumentar as chances de ter
uma existncia contente e equilibrada e ser menos propensa a incorrer em hbitos
pouco saudveis, como gastar e comer demais ou acumular coisas. Voc tambm ter
mais chances de viver o momento e ser agradvel com sua famlia.
claro que uma atitude positiva importante (lembro-me da minha amiga Romi,
que sempre tem uma postura positiva e alegre em qualquer circunstncia). Mas estou
propondo que voc d um passo a mais. Apreciar prazeres simples no s uma questo
de positividade, mas de dar uma guinada na vida. uma questo de viver totalmente o
momento e no perder nada. uma questo de ter senso de humor, de se sentir
triunfante, de estar aberta e pronta para o que quer que a vida apresente. Talvez voc
aprecie dar uma voltinha na feira e experimentar as doces tangerinas que encontrar
por l. Ou talvez saboreie o momento em que estiver ao lado de um homem bonito
no elevador, fechando os olhos ao sentir o cheiro do perfume dele. Talvez se pegue
passando por uma rosa magnfica e pare para admir-la (e claro, tambm para sentir seu
cheiro), sem se preocupar em parecer louca.
Os trabalhos de Ssifo
claro que voc pode sentir prazer com coisas agradveis, como comer tortas e cheirar

rosas, mas e as coisas desagradveis? E aquelas tarefas do dia a dia que no so nada
divertidas? E o fato dessas tarefas terem que ser repetidas vrias vezes? Como evitamos
o Ssifo em nossas vidas?
Lembra-se de Ssifo, o rei mitolgico que foi punido por toda a eternidade tendo
que carregar uma rocha montanha acima, s para v-la descer novamente? Quando
estudei latim na escola, senti muita pena do pobre Ssifo. Lembrei-me do personagem
mitolgico quando li The Lost Art of Gratitude, de Alexander McCall Smith. No livro, a
personagem principal, Isabel, defende a ideia de que todos somos Ssifos de alguma
maneira. Limpamos a cozinha noite apenas para encontr-la suja de novo no dia
seguinte depois do caf. Arquivamos nossos papis no trabalho apenas para ver a pilha
crescer novamente no fim do dia.
Meus prprios trabalhos de Ssifo envolvem coisas como esvaziar a lava-loua, lavar
roupas e arquivar os papis. Quando essas tarefas bestas do dia a dia parecem ter
terminado, vejam vocs, do nada elas reaparecem e precisam ser feitas novamente.
Acredito que o segredo aproveitar a jornada e apreciar a natureza cclica das
tarefas em questo. Pense nos pequenos prazeres que voc pode sentir ao esvaziar a
lava-loua, lavar roupas e arquivar papis. Alguns podem achar que isso ser Poliana.
Mas e se voc for arrumar a loua de manh cedo, antes de todo mundo acordar? Voc
pode apreciar a experincia de estar sozinha, sem ter que cuidar das necessidades e dos
desejos dos filhos e do marido. Claro que vai precisar se inclinar, recolher copos e
guard-los, mas procure o prazer do momento. Talvez o sol esteja nascendo e a luz
entrando pela janela. Um bule de ch vai estar fervendo, enchendo a cozinha com um
aroma acolhedor. Talvez o cachorro tenha vindo lhe fazer companhia ainda sonolento.
Essa a ideia.
Madame Charme realmente se deliciava com suas repetitivas tarefas cotidianas. Ela
acordava bastante cedo para aprontar o caf da manh da famlia. Monsieur Charme saa
de casa cedo para trabalhar, ento, na maioria dos dias, Madame Charme estava acordada
s cinco e meia da manh! Mesmo assim, ia para a cozinha com seu belo robe e seus
chinelos, ouvia seu programa de rdio, fazia o caf, preparava o ch, colocava as
conservas caseiras na mesa e conversava com o marido durante a refeio. Quando eu
acordava (bastante tempo depois), ela estava vestida e pronta para o dia. Ela nunca
reclamou de acordar to cedo para fazer o caf da manh. Acho que realmente sentia
prazer com sua rotina. Quando voc aprende a ter prazer com tarefas cotidianas, a
repetio infinita se torna menos desanimadora.
Talvez uma das tarefas que voc mais deteste seja ir ao supermercado. Voc tem a
impresso de estar sempre no mercado mais cheio! Lembro-me de novo de Amlie,
que adorava ir ao mercado porque gostava de mergulhar as mos no saco de gros.
Voc consegue encontrar um prazer parecido ao dela (e talvez mais higinico)? Talvez
se delicie cheirando os morangos para ver quais esto mais doces ou se aventurando
pela seleo de queijos europeus da seo de laticnios. Por que no transformar essa
tarefa inevitvel em algo prazeroso?

A verdade que essas tarefas tm que ser feitas. No h como evit-las. Quase todo
mundo tem uma tarefa cotidiana que no nada divertida. O segredo encontrar
prazer ao realiz-la e no desejar estar fazendo algo diferente.
Use seus sentidos
Quando morei em Paris, fiz um curso de degustao de vinhos. Pensei que naquele
curso eu aprenderia coisas interessantes. No queria parecer ingnua ou tola se me
pedissem para provar um vinho quando jantasse em um restaurante. Queria poder
diferenciar o bom e o ruim.
Quando nosso instrutor falou pela primeira vez dos passos necessrios para
realmente degustar vinhos cheirar o vinho, balanar o copo e finalmente provar
fiquei um pouco ctica. Ser que daria para fazer aquilo sem parecer pretensiosa? (Voc
sabe que no me sinto bem ao ser chamada de pretensiosa!) Meus colegas e eu rimos
preocupados enquanto seguamos as instrues com os prprios copos. E ento, por
pedido do instrutor, descrevemos o que provamos: amoras, baunilha, almscar, carvalho
Deus sabe que outras notas sugerimos. Estvamos nos divertindo com todo o
processo, mas fiquei pensativa. Degustao de vinhos o uso dos sentidos, a apreciao
do sabor, a nfase na qualidade, sentir tanto prazer com algo to simples era uma
metfora da vida francesa.
Quando estava em Paris, aprendi a degustar vinhos corretamente. A apreciar
perfumes. A saborear um jantar de trs horas. A descobrir as nuances entre diferentes
queijos. A ouvir msica atentamente e apreci-la. Foi em Paris que meus sentidos
ganharam vida, permitindo que eu sentisse prazer com coisas s quais jamais teria
prestado ateno nos Estados Unidos.
Isso pode ter acontecido por diversas razes. Eu estava na faculdade e praticamente
no tinha responsabilidades. Nenhuma conta para pagar, nenhum emprego para manter.
Eu era jovem e aventureira e tinha a cidade mais bonita e romntica do mundo
minha disposio. No de espantar que eu estivesse saltitante, flertando e me
deliciando com praticamente tudo com que cruzava. Quem poderia me culpar por
viver uma experincia to sensria e sensual?
No entanto, quando deixei Paris, minha vida virou uma monotonia. Eu comia as
mesmas coisas o tempo todo e no desafiava meu paladar. Acostumei-me ao cheiro dos
meus produtos de banho e, na verdade, nem sentia mais direito. Ouvia msica pop boba
no rdio e mudava de estao nos comerciais. Essencialmente, estava desperdiando os
mesmos sentidos que fizeram eu me sentir to viva em Paris. Aquilo era fcil. Eu no
estava mais em Paris. De repente, minha vida ficou muito diferente. Estava terminando
a faculdade, precisava de um emprego e, pela primeira vez na vida, tinha contas para
pagar. No haveria mais horas livres em cafs e parques para me alegrar. Ento,
felizmente, comecei a questionar essa triste virada nos acontecimentos e me lembrei de
que, como disse to bem o escritor Ernest Hemingway, Paris uma festa. Por que os

prazeres simples que eu havia experimentado vivendo l no poderiam ser

encontrados em qualquer outro lugar do mundo? Independentemente de minhas
circunstncias?
Aprendi que, se estiver mergulhada numa monotonia a ponto de no conseguir
encontrar prazer nas coisas simples da vida, o melhor a fazer usar seus sentidos. Voc
no tem que estar de frias em uma cidade romntica do exterior para viver em xtase.
Voc pode se divertir em qualquer circunstncia quer esteja a maior parte do dia
trabalhando em um escritrio, quer esteja no parquinho com seus filhos. Quer esteja
andando por uma rua de pedrinhas em Paris ou desviando de pedestres em Nova
York. Voc est no controle de cada experincia de sua vida. voc quem escolhe
como vai ser.
Talvez as manhs de segunda sejam particularmente difceis para voc, por exemplo.
Como se diverte muito no fim de semana, ouvir o despertador tocar e saber que mais
uma semana de trabalho est comeando pode ser bem desagradvel. Voc
normalmente levanta da cama (ressentida), toma um banho rpido, leva vinte minutos
para decidir que diabos vestir, vai at a cozinha, engole uma tigela de cereal e uma
xcara de caf instantneo e corre para o trabalho. Essa rotina matinal est to
internalizada que parece uma segunda natureza sua. Voc simplesmente segue o roteiro
e uma hora depois est na sua mesa de trabalho.
Ser que haveria algum jeito de tornar essa detestvel rotina matinal algo
agradvel? Acha que seria possvel voc um dia esperar satisfeita pela manh de
segunda (ou qualquer outra manh parecida)? E se voc desse uma mexida na sua rotina
matinal estimulando seus sentidos? Coloque um suter de caxemira e aprecie a textura
macia e aveludada daquele tecido na pele. Passe uma gota de perfume atrs da orelha
direita para que, se cruzar com um estranho na hora almoo, voc chame sua ateno.
Sinta o aroma maravilhoso do seu caf matinal feito do jeito que voc gosta e com a
quantidade certa de creme. Oua sua sonata favorita enquanto faz tudo isso. No acha
que essa seria uma maneira arrebatadora e sensual de se aprontar para o dia? O prazer
no deve ser reservado apenas para ocasies tradicionalmente prazerosas.
Diminua o ritmo
Tente no correr ao longo do dia. Procure viver o momento. Sabe aqueles dias em
que sua cabea simplesmente est em outro lugar? Mesmo que sofra a presso do
tempo, tente viver o momento. No h razo para correr do ponto A ao ponto B.
Como bem disse o poeta Ralph Waldo Emerson: A vida uma jornada, no um
destino. Quando voc reserva um tempo para percorrer o dia com sabedoria, voc se
mantm aberta a novas experincias e fica mais disposta a se deleitar com prazeres
simples.

No deixe os prazeres secretos sarem do controle

Todas ns temos isso. Prazeres secretos. Seus prazeres secretos podem ser assistir a uma
novela na televiso, comer algumas trufas de chocolate tarde ou tomar uma taa de
vinho na banheira. Mas, se isso lhe d prazer, por favor, faa! S esteja sempre ciente de
no estar usando seus prazeres secretos para desenvolver maus hbitos. Assistir a toda
uma maratona de novelas, comer uma caixa inteira de chocolates em vez de um s ou
tomar vrias taas de vinho na banheira pode ser um exagero. A razo de ser dos
prazeres que eles devem permanecer prazerosos. Verdadeiros prazeres no levam
culpa, fazem voc se sentir doente ou promovem comportamentos pouco saudveis.
Se comear a sentir que seus prazeres secretos esto saindo de controle, faa como as
personagens de Amlie Poulain e tenha prazer com coisas simples do cotidiano. Fazer
isso pode desviar sua ateno para hbitos mais saudveis. Se conseguir desenvolver um
desejo prazeroso de limpar a bolsa, por exemplo, como a me de Amlie, voc pode
esquecer um hbito pouco saudvel ou viciante, como passar a tarde de sbado visitando
lojas.
Veja se consegue se deleitar ao organizar a bolsa ou fazer uma torta de morango do
mesmo modo que ao fazer compras ou assistir televiso. Redefina o que significa para
voc um prazer secreto. Seu bolso, para no dizer sua alma, agradece.
Alegre-se com cada aspecto da vida grande ou pequeno. No deixe nada passar
em branco. Aprecie tudo seja isso visto como bom ou ruim. Voc tem o poder de
tornar toda e qualquer experincia prazerosa. Desafie preconceitos e se delicie com as
coisas simples da vida.

Rcapitulation
Sentir prazer com as coisas mais simples pode lev-la a
uma vida feliz e empolgante.
Aprenda a transformar seus trabalhos de Ssifo em
experincias prazerosas.
Adotar uma viso positiva da vida o segredo (de tudo)
assim como o senso de humor.
Use seus sentidos para tirar o mximo de prazer de suas
experincias.
Diminua o ritmo e tente no correr durante o dia. Faa um
esforo e, assim, no fim das contas, viver o momento
ser natural para voc.

Captulo 19 - Valorize a qualidade acima de tudo

Captulo 19

Valorize a qualidade
acima de tudo

Viver com a Famlia Charme definiu o que qualidade de vida para mim. Aprendi
sobre roupas, mveis, comida, bem como sobre pensamentos, sentimentos e
entendimentos de qualidade. Tantas coisas no estilo de vida francs enfatizam a
qualidade!
Madame Charme e sua famlia eram grandes modelos. Eles buscavam qualidade em
suas roupas, sua aparncia, sua decorao, sua comida, suas conversas, no tempo que
passavam juntos. Eles viviam vidas plenamente realizadas.
Acreditavam que mereciam viver bem e simplesmente faziam isso. Eram
genuinamente contentes com suas vidas; eu saberia se estivessem descontentes.
extremamente difcil esconder esse tipo de coisa quando h algum vivendo com a

gente por um perodo to longo.

Uma vez que voc se compromete a viver com qualidade, ela permear cada
aspecto da sua vida. Voc ser mais seletiva com os alimentos que come, com os tecidos
que veste, com a maneira como escolhe passar seu tempo. Voc tender cada vez menos
a se empanturrar de fast-food, a comprar s pressas uma pea de roupa de qualidade
inferior s porque est em promoo ou a se sentar em frente televiso deixando a
vida passar.
A predileo da Famlia Charme por coisas e experincias de qualidade era
inspiradora e, como descobri depois, aquele era um modo de vida totalmente possvel
de se alcanar.
Comida de qualidade
Comer alimentos de qualidade um dos grandes prazeres da vida. Torne-se uma
conhecedora de comida refinada. Procure a melhor qualidade disponvel. Comida de
alta qualidade no tem que ser cara! Finalmente resolvi frequentar a feira local, famosa
no mundo inteiro por oferecer alimentos deliciosos. Comecei a ir feira como um
meio de cumprir meu compromisso de incorporar exerccios ao meu cotidiano e
porque sentia falta dos vibrantes e atraentes mercados abertos de Paris e do sul da
Frana.
Na minha primeira ida ao mercado do produtor de Santa Monica, comprei alguns
tomates, uma caixa de morangos, algumas abboras e um punhado de brotos. Toda essa
compra foi bem barata. Mais tarde, fatiei um dos gigantescos tomates amarelos, arrumei
cuidadosamente as fatias num prato e salpiquei um pouco de sal. Meu marido e eu
provamos a iguaria e ficamos maravilhados: aqueles tomates eram verdadeiramente
tentadores e saborosos. Estvamos to acostumados a comer as variedades anmicas e sem
gosto encontradas no supermercado que tnhamos esquecido o gosto de um verdadeiro
tomate! Os morangos estavam to docinhos que no precisavam de acar para se
tornarem aceitveis. Depois de se deliciar com alguns, meu marido (que no de
grandes elogios) disse que no comia um morango to doce desde a sua infncia na
Inglaterra!
Quando voc disciplina seu paladar para que aprecie apenas a melhor comida,
elimina qualquer desejo de comer algo de qualidade inferior, uma mudana que pode
ser bastante til se est tentando se livrar do hbito de beliscar. Leva um tempo, mas
logo voc no vai mais desejar as comidas processadas, empacotadas e de baixa qualidade
que pode ter apreciado no passado e far escolhas mais inteligentes em restaurantes.
Tornar-se uma conhecedora de comida bem divertido e pode se tornar um hobby
bastante til.
No entanto, importante destacar aqui que voc no deve virar uma pessoa
esnobe. Faa seu melhor para evitar torcer o nariz para qualquer comida de qualidade
inferior que lhe sirvam seja num restaurante ou no jantar de um amigo. Sempre seja

educada e agradea pela comida que colocam sua frente. Afinal, ser vista como esnobe
pode afetar um pouco sua agenda social.
Roupas de qualidade
Torne-se uma conhecedora de tecidos e alfaiataria. Voc pode gastar mais em uma
roupa do que antes, mas ela durar mais tempo, desde que seja bem-cuidada.
Quando fizer a transio para o guarda-roupa de dez peas ou essencial, voc no
vai querer guardar ali nada que no seja da melhor qualidade possvel. Seria o
equivalente a comer doces industrializados quando se est acostumada a bolos de
chocolate caseiros. Voc simplesmente no vai querer mais usar roupas de baixa
qualidade.
Seja uma consumidora bem-informada
Temos sorte em viver na era da internet. No h melhor ferramenta para se informar
antes de tomar decises. Com crticas, notas, blogs e sites voltados para o consumidor,
somos capazes de fazer escolhas inteligentes sobre qualquer coisa que compramos.
Podemos poupar muito dinheiro e aborrecimentos em longo prazo.
Quando meu marido e eu nos preparvamos para a chegada do nosso primeiro
filho, precisamos comprar toda uma gama de produtos sobre os quais no tnhamos a
menor informao beros, babs eletrnicas, fraldas, cadeirinhas (uma lista
interminvel). Eu sabia que queria tudo da melhor qualidade que pudssemos pagar.
Em vez de andar pelas lojas arriscando adivinhar o que seria melhor para o nosso beb,
entramos na internet para ler artigos e crticas, e, de modo geral, ficamos felizes com as
escolhas feitas. Economizamos muito dinheiro. Coisas de beb so caras! Acertamos de
primeira e evitamos gastos extras.
Ser uma consumidora bem-informada no s saber qual bero recebeu a melhor
classificao em um site sobre bebs. Tambm envolve questes ticas e ambientais.
Quando comprar carne vermelha, aves, peixe e ovos, voc vai querer saber de onde
vieram aqueles produtos e como os animais foram criados. Quanto mais pessoas
insistirem em consumir carne e laticnios orgnicos, de animais criados em boas
condies e sem hormnios, mais esses produtos estaro disponveis.
Outra tima maneira de tomar decises bem-informadas sobre a qualidade dos
produtos que se consome dar uma olhada na empresa que os produz. A empresa tem
polticas de respeito ao meio ambiente? Criar a demanda por uma qualidade maior s
pode trazer mais benefcios para as empresas que desejam ser competitivas no seu ramo.
Experincias de qualidade

Voc tem o poder de fazer com que todas as experincias da sua vida sejam de
qualidade. A escolha sua. No captulo anterior, falamos sobre ter prazer com as coisas
comuns da vida, para ter uma existncia mais completa e satisfatria. Sentir prazer com
coisas pequenas uma ttica, mas a maneira mais eficaz de conquistar uma vida de
qualidade ter uma postura positiva.
Se h algo estressando voc, tente relativizar as coisas, analisando a situao
objetivamente. Faa uma dieta de negatividade. Elimine pessoas negativas do seu
crculo de amizades. A vida preciosa demais para que voc fique de baixo-astral com
os dramas dos outros. claro que voc deve apoiar sua famlia e seus amigos quando
eles passarem por um momento difcil assim como espera que eles a apoiem mas
tome cuidado com pessoas que esto constantemente em um momento difcil. A
negatividade delas est ocupando muito espao na sua vida? Se voc passar por uma
experincia negativa, tente aprender com ela e veja o que pode tirar de bom.
Procure diverso e alegria em qualquer situao e faa tudo com amor. Isso
garantir que qualquer experincia, boa ou ruim, seja uma experincia de qualidade.
Tempo de qualidade
Quando estiver com sua famlia, sempre garanta que vai ser um tempo de qualidade.
Talvez o nico momento do dia em que a famlia toda se rena seja na mesa de jantar.
Se for esse o caso, ainda mais importante que esse tempo seja aproveitado. A televiso,
os telefones e o computador devem estar desligados. A mesa foi posta com amor, e a
comida gostosa e feita com capricho. Conversem. Rir com pessoas queridas a
melhor coisa do mundo. Crie um ritual sagrado ao passar um tempo de qualidade com a
sua famlia.
Muitas vezes nos comportamos bem com estranhos e convidados, mas com a nossa
famlia, abrimos mo desse hbito. Use seus melhores modos com a sua famlia tambm.
Demonstre seu amor diariamente. Crie as bases para que todos tratem uns aos outros
com respeito. Sempre fiquei impressionada com a relao de Monsieur e Madame
Charme e seus filhos. Os jovens tinham um profundo respeito pelos pais, davam-se
muito bem entre si e os que no moravam mais l adoravam fazer visitas regulares.
Talvez, em parte, por causa dos espetaculares jantares de Madame Charme, mas era mais
do que isso. Havia muitos sorrisos e muito amor naquela casa. Os filhos queriam voltar
porque sabiam que qualquer tempo passado com sua famlia seria um tempo de
qualidade.
Como me tornei uma conhecedora do cotidiano
Em 2008, comecei meu blog, The Daily Connoisseur a conhecedora do cotidiano
, para debater os mesmos temas sobre os quais escrevo neste livro. Uma conhecedora
do cotidiano algum que procura qualidade a cada momento de cada dia algum

capaz de apreciar a vida ao mximo. Mas as sementes para se tornar uma conhecedora
do cotidiano foram plantadas na minha cabea muito antes da criao do blog. Antes at
de viver em Paris com a Famlia Charme...
Como mencionei anteriormente, quando eu tinha 18 anos, passei seis semanas com
meus pais na Cte dAzur, no sul da Frana. Meu pai, que professor universitrio,
estava trabalhando como tutor de uma famlia abastada que tinha um iate ancorado em
Cannes. Visitar Cannes foi minha primeira experincia europeia, e, como qualquer um
que conhea o sul da Frana pode dizer, aquele um lugar muito glamoroso.
claro que aos 18 anos qualquer um se impressiona facilmente, e fiquei muito
impressionada com a maneira como as pessoas viviam naquela rica cidadezinha litornea.
Todas andavam muito arrumadas durante o dia e ainda mais noite. Seguir o protocolo
era importante os modos mesa, na rua, a maneira como todo mundo se referia a
mim como mademoiselle, era uma beleza! Comecei a observar os costumes, como tomar
um aperitivo antes do jantar e tarde aproveitar um alegre espresso num caf.
Fiz de minhas observaes uma verdadeira misso nos cafs, andando pela
Croisette, relaxando na piscina do hotel, almoando nos restaurantes beira-mar,
fazendo umas comprinhas com a minha me. Vi que os habitantes daquela cidade
exclusiva pareciam apreciar e se deliciar com absolutamente todos os momentos de suas
vidas. A vida era divertida!
Passei aquelas seis semanas praticamente no nirvana. Eu s conhecia at ento a
cidadezinha da Califrnia onde havia crescido. Foi maravilhoso ser exposta a um estilo
de vida to deslumbrante. Passamos dias em Mnaco e Saint-Tropez. Sim, fiquei
embasbacada pela clara opulncia desses lugares, mas tambm intrigada com o estilo de
vida francs. Aquelas eram pessoas bem-vestidas, bem-arrumadas, bem-caladas e em
tima forma. Aquelas eram pessoas que aproveitavam a vida. Eu queria ver mais.
Queria viver mais aquilo, e, quando minhas frias de seis semanas terminaram,
imediatamente fiz planos de estudar francs na universidade e de voltar ao pas de
alguma forma. Dessa vez, queria ir para Paris a capital daquilo tudo. Queria
conhecer o cotidiano daquelas pessoas que eu tinha visto e levar uma vida de
qualidade. E a a sementinha foi plantada...

Rcapitulation
Comprometa-se a viver uma vida de qualidade para
sintonizar sua mente no conceito de uma vida refinada.
Torne-se mais seletiva com os alimentos que come, com
as roupas que veste e com a maneira com que escolhe
passar seu tempo.
Torne-se uma conhecedora de iguarias finas.
Seja uma consumidora bem-informada. Antes de
comprar, leia crticas e pesquise empresas e produtos.
Faa com que todas as experincias que tiver sejam de
qualidade ao adotar uma postura positiva e ter senso de
humor com relao vida.
Torne o tempo que passa com a famlia e os amigos um
tempo de qualidade.

Captulo 20 - Viva apaixonadamente

Captulo 20

Viva apaixonadamente

Aprendi muitas lies no meu tempo em Paris, mas a mais profunda delas foi como

viver a vida apaixonadamente. Cada detalhe da vida se torna excepcional se voc

permitir que seja assim. Voc tem a chave. Quando preenchida por risos, amizade, arte,
aventuras intelectuais e certa alegria, a vida pode ser extraordinria. Permita-se se
emocionar diariamente. Todo dia, quando levanta da cama, voc pode escolher
simplesmente seguir a mar e apenas existir ou seguir em frente com paixo,
aproveitando sempre sua vida e tirando algo de cada situao seja ela boa ou ruim.
Quando vivi em Paris, cada aspecto da minha vida era inspirado por paixo. Passei a
estar sempre pronta para todos os prazeres que a vida tinha a oferecer. Deliciei-me
com as coisas mais simples ouvir Chopin na vitrola depois de um bom jantar com a
Famlia Charme, comer uma deliciosa fatia do bolo de chocolate sem acar de
Madame Bohemienne, ler um verso bem-escrito de um poema ao tomar sol nos jardins
das Tulherias... Em Paris, eu vivia uma existncia intensamente compensadora. A vida
era apaixonante.
claro que no comeou assim. No comeo da minha estada na Frana, queria estar
sempre no controle. Eu estava to longe da minha famlia... do meu querido sul da
Califrnia com todos os seus confortos informais... Para comear, eu era tmida e
raramente me aventurava fora da minha zona de conforto: a casa de Madame
Bohemienne, minhas aulas na Sorbonne e na Universidade Americana e, claro, o lar da
Famlia Charme no 16e arrondissement. Com certeza eu me aventurava na cidade, mas
sempre estava com meus amigos mais prximos e com um mapa mo.
No fim das contas, depois que passei a conhecer os arredores e ter um pouco mais
de fluncia na lngua, comecei a respirar o ar da cidade. E pude relaxar um pouco. Por
vezes me aventurava sozinha e passava uma tarde inteira no Museu dOrsay ou
caminhando pela Champs-lyses. Eu sentava em cafs sozinha, confortada pelo fato de
no conhecer ningum que estava minha volta, e podia me deleitar com o teatro
dirio das ruas de Paris. Comecei a me sentir uma verdadeira parisiense.
Uma noite, cerca de um ms aps minha chegada, fui convidada para ir a uma boate
com alguns amigos novos. At ento, nunca tinha chegado tarde, pois no queria dar
Madame Charme a impresso de que era festeira demais. Mas achei que estava na hora.
Com uma blusinha dourada brilhante, cala social preta e saltos altos, peguei o metr em
direo ao centro de Paris para encontrar meus amigos para um jantar fora de hora.
Depois, fomos boate Les Bains.
Tontos com o champanhe (exageramos um pouco no jantar), entramos na boate. Ela
estava cheia de parisienses e parecia que todos no salo estavam danando. Fui abrindo
caminho at um dos palcos para ver todas aquelas pessoas enquanto danava. Dancei sem
parar por trs horas, num estado de total euforia. Naquela noite, a vida correu nas
minhas veias. Foi uma das noites mais inesquecveis da minha vida, uma das primeiras
vezes em que realmente relaxei.
Naquela ocasio, qualquer preocupao que pudesse existir desapareceu por
completo. Desde pequenas questes como: ser que vou pegar o ltimo metr de volta
para a casa da Famlia Charme? (No consegui.) Ou: ser que vou passar na prova de

gramtica francesa no fim do vero? (Passei.) At grandes preocupaes, como: o que

faria quando deixasse Paris? Em que direo a vida me levaria? Eu conseguiria ser to
feliz novamente?
Enquanto minha vida segue adiante, essas perguntas continuam sem resposta. Agora
que estou mais velha, com marido e filhas, sou a Madame Charme da minha prpria
famlia. Aprendi tanto com ela e com a vida em Paris que quero compartilhar essa
riqueza de conhecimento com as minhas filhas. O que mais desejo que elas vivam
apaixonadamente. No importa o que faam o importante como faro. Espero que
estejam presentes e prontas para o que quer que esta vida divertida lhes reserve.
O filsofo Eckhart Tolle disse: O que voc faz secundrio. Como voc faz
primrio. Se Eckhart Tolle no francs, sua filosofia . importante fazer aquilo pelo
que se apaixonada, mas se voc se pegar fazendo algo mais ordinrio, faa
apaixonadamente.
Espero que todos que leiam este livro sejam capazes de viver de maneira mais
apaixonada com muito amor, arte e msica. Uma vida sobre a qual voc possa refletir
e dizer que foi bem-vivida ao olhar para trs uma vida sem nenhum momento
desperdiado.
to fcil passar a vida no piloto automtico sem nem sentir. Muitos fazem isso...
vagam pela vida relativamente inconscientes. Sem usar os sentidos, sem sentir, sem viver.
Naquele primeiro dia em Paris, parada na escada do prdio da Famlia Charme, eu
no tinha ideia da jornada em que embarcaria. Estava prestes a viver a minha maior
aventura. Numa terra linda e estranha. Vivendo com uma famlia formal como a de um
romance antigo com suas refeies grandiosas, seu lindo apartamento, naquele espao
inspirador.
Fazendo amizade com Madame Bohemienne e seus companheiros naquelas
reunies apaixonantes, regadas a vinho.
Andando pela bela cidade no frio congelante. Sentindo-me absolutamente contente
sozinha no metr a caminho da universidade ou andando pela Champs-lyses
observando pessoas chiques.
Ficando feliz quando podia compartilhar um belo momento com mais algum.
Como aquela exploso de sentimentos que tomou conta de mim quando vi o quarteto
secreto meia-noite no Louvre. Ou quando vi meu primeiro Manet no Museu
dOrsay. Ou a cada noite ao comer uma fatia de camembert le roi du fromage.
De vez em quando, fecho os olhos e me lembro da primeira vez em que estive
diante da porta da casa da Famlia Charme, com o estmago embrulhado, quase louca
com as incrveis possibilidades da vida.
E ento, entrei...

Fontes de pesquisa

Na internet
Arbordoun www.arbordoun.com
Benedetta www.benedetta.com
Brazilian Peel www.brazilianpeel.com
Clarisonic www.sephora.com
Claus Porto www.clausporto.com
Dermalogica www.dermalogica.com
Diptyque www.diptyqueparis.com
Eminence www.eminenceorganics.com
Epicuren www.epicuren.com
LOccitane www.loccitane.com
Paulas Choice www.paulaschoice.com
Roger & Gallet www.roger-gallet.com
Sibu Beauty www.sibubeauty.com
Skindinvia www.skindinavia.com
Livros
Sixty Million Frenchmen Cant be Wrong, de Jean-Benot Nadeau e Julie Barlow
(Sourcebooks, 2003)
The 90-Day Novel, de Alan Watt (The 90-Day Novel Press, 2010)
The Lost Art of Gratitude, de Alexander McCall Smith (Anchor, 2010)
Moda
A.P.C. www.apc.fr
BCBG Max Azria www.bcbg.com
Diane von Furstenberg www.dvf.com
Ferragamo www.ferragamo.com
James Perse www.jamesperse.com
J. Brand www.jbrandjeans.com
J. Crew www.jcrew.com
London Sole www.londonsole.com
Nanette Lepore www.nanettelepore.com
Rebecca Taylor www.rebeccataylor.com
Velvet www.velvet-tees.com
Vince www.vince.com

Filmes
O fabuloso destino de Amlie Poulain, de Jean-Pierre Jeunet
Je ne dis pas non, de Iliana Lolitch
Si cetait lui..., de Anne-Marie Etienne
Un baiser sil vous plat, de Emmanuel Mouret
Msica
Yo-Yo Ma: La Voix du violoncelle
The San Francisco Saxophone Quartet: Tails of the City
Sidney Bechet: Petite fleur
French Dinner Party: coletnea do iTunes
Servios
Petite Spa: www.petitespa.net
Madeline Poole Nails: http://madelinepoolenails.tumblr.com

Agradecimentos

Escrever este livro foi uma viagem incrvel e quero agradecer s diversas pessoas que
me ajudaram durante esse percurso: os meus pais, por estimularem meus interesses e me
mandarem para Paris vocs no podem nem imaginar como adorei essa experincia;
meu querido marido, Ben, simplesmente por ser o mximo; minha agente fantstica,
Erica Silverman, e a todos na Trident Media Group; minha maravilhosa editora, Trish
Todd, e a toda equipe da Simon & Schuster por acreditarem neste livro; a Virginia
Johnson por suas belssimas ilustraes; a minha irm, Leslie Kahle, pelo lindo projeto
grfico do livro original; a minha prima, Kristy Evans, sem quem a vida seria realmente
muito chata (Lembra do nosso jantar em frente Torre Eiffel que durou trs horas?); a
minha av, Lila, por sua joie de vivre to inspiradora; a minha sogra, Jane, sem dvida
alguma uma verdadeira Madame Charme; e a todos de minha famlia, tanto nos Estados
Unidos quanto na Inglaterra, pelo carinho e pelo apoio.
Sou profundamente grata a: Juliana Patel, Romi Dames, Meg De-Loatch, Lilliam
Rivera, Liesl Schillinger, Jennifer Seifert, Anjali Rajamahendran, Keely Deller, Danya
Solomon, Rich Evans, Bryan Evans, Matt Weinstein, Chan Phung, Annasivia Britt,
Newton Kaneshiro, Kelly Foster, Nancy Bush, Jennifer Durrant, Amelia Deboree,
Bex Hartman, Jennifer Bates, Brian Peterson, Jacqueline DeArmond, Maggie Katreva,
Maria Caamal, Dax Bauser e, claro, Gatsby.
Agradeo a meu mentor e professor de escrita criativa, Alan Watt. Seguir seu curso
no Los Angeles Writers Lab mudou minha vida. Merci Famlia Charme, Famlia
Bohemienne e cidade de Paris por me darem tanta inspirao. E, o mais importante,
agradeo a todos os leitores do Daily Connoisseur. Seu estmulo e seu apoio me
levaram a escrever este livro. Sem vocs, ele no existiria. Finalmente, agradeo s
minhas lindas filhas, Arabella e Georgina. Vocs so a minha raison dtre. Amo muito
vocs.

Editora responsvel
Sandra Espilotro
Produo
Adriana Torres
Ana Carla Sousa
Produo editorial
Mnica Surrage
Reviso de traduo
Juliana Trajano
Nina Gomes
Preparao de texto
Janana Senna
Reviso
Eni Valentim Torres
Projeto grfico
Celina Faria
diagramao
Filigrana
Produo de ebook
S2 Books