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3 guas detox para limpar o corpo e ter

um abdmen reto
Graas gua saborizada, alm de obtermos os benefcios dos seus
ingredientes para favorecer a eliminao de toxinas, conseguiremos tomar mais
facilmente a quantidade de lquidos recomendada diariamente.

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Ter um abdmen reto no uma tarefa fcil, j que esta rea do corpo a que
mais tende a acumular gordura, e onde so refletidos diferentes problemas de
sade.

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O exerccio e a dieta saudvel parecem no ser suficientespara alcanar o

objetivo de ter uma barriga chapada e perfeita.
Isso pode ocorrer devido a muitos fatores, como por exemplo, a reteno de lquidos
e o acmulo de toxinas no corpo.
Por isso, muito importante desintoxicar o organismo de forma regular e
potencializar a eliminao de resduos, dando ao corpo os nutrientes
necessrios para funcionar da maneira adequada.
As guas detox tm se tornado cada vez mais populares nos ltimos anos, como

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uma tima alternativa para limpar o corpo e conseguir ter um abdmen reto.
Estas guas hidratam o organismo e contam com importantes propriedades para
facilitar e eliminao de substncias txicas e lquidos. Alm disso, so uma excelente
alternativa para aumentar o consumo de gua dirio, aproveitando uma bebida
deliciosa cheia de sabores e aromas.

Receita de gua detox para um abdmen reto

Clnica do Tempo
Dr. Humberto Barbosa
emagrecer para nunca mais
engordar

Para preparar esta gua detox basta combinar algumas frutas e verduras em
uma jarra de gua. O ideal deixar a bebida repousar durante algumas horas antes
de consumi-la para que as suas propriedades possam se concentrar.
Ingredientes
3 copos de gua gelada (750 ml)
Rodelas de pepino fresco
Folhas de hortel fresca
1/2 limo em rodelas
1/3 de laranjas em rodelas
Como esta bebida funciona?
As propriedades da hortel facilitam a digesto e contribuem para aliviar as
dores estomacais.
O pepino, por sua vez, contm antioxidantes, propriedades anti-inflamatrias e
depurativas que ajudam a combater a reteno de lquidos e a inflamao
estomacal.
A laranja refora o sistema imunolgico e ajuda a reduzir o colesterol alto.
O limo digestivo, desintoxicante e depurativo.

Receita de gua detox para controlar o desejo por

comida

A ansiedade e o desejo por comida so outros obstculos na hora de querer obter

um abdmen reto e perder peso.
Esta bebida no apenas contribui para eliminar substncias txicas do corpo, mas
tambm oferece uma sensao de saciedade e importantes nutrientes que
ajudam a controlar os desejos.Mis uma vez, basta introduzir todos os ingredientes
em uma jarra, deixar que os mesmos se concentrem e tomar vrias vezes ao dia.
Ingredientes
3 copos de gua gelada (750 ml)
Folhas de hortel fresca
1 morango em rodelas
1/2 limo em rodelas
1/2 de colher de canela
1/4 de ma em rodelas
Como esta bebida funciona?
A gua hidrata e facilita a eliminao de substncias e resduos do corpo.
A hortel tem propriedades digestivas que ajudam a reduzir a dor e a inflamao.
O morango rico em antioxidantes e vitaminas que ajudam a combater o
envelhecimento precoce e prevenir diferentes doenas.
O limo ajuda a combater a priso de ventre, equilibra o pH do corpo e facilita a
eliminao de resduos do organismo.
A canela ajuda a regular os nveis de acar no sangue, o que se traduz em
menos desejos e vontade de ingerir acares e calorias extras.
Por ltimo, a ma contm fibras, antioxidantes e importantes nutrientes que
ajudam a controlar o apetite e ativar o metabolismo.

Receita de bebida detox para limpar o corpo

O consumo desta gua detox ajuda a eliminar o excesso de toxinas acumuladas no

corpo, alm de combater a reteno de lquidos. O resultado um corpo mais
saudvel e um abdmen mais plano.
Ingredientes
3 copos de gua gelada (750 ml)
Fatias de melancia
1 pepino cortado em rodelas
1 limo ou limo siciliano, tambm cortado em rodelas
Folhas frescas de hortel
Como esta bebida funciona?
Esta bebida composta por ingredientes ricos em gua e com um alto poder
depurativo.
A melancia contm antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres
para prevenir o envelhecimento e doenas crnicas. Alm disso, por seu alto teor
de gua, ela facilita a eliminao do excesso de lquidos e toxinas.
O pepino tem propriedades similares as da melancia, j que tambm rico em
gua e antioxidantes. O seu consumo previne doenas, ajuda a desinflamar o
abdmen e controla a ansiedade por comida.
Tanto o limo quanto o limo siciliano regulam o sistema digestivo, estimulam a
produo de bile e fazem com que ela flua com mais facilidade. A bile produzida
pelo fgado e cumpre a funo de decompor as gorduras.

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TEMAS: GUA, BEBIDAS NATURAIS, DESINTOXICAR, LIMPEZA
Patrick Sipperly

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