Trastorno de ansiedad generalizada

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http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000917.htm

Es un patrn de preocupacin y ansiedad frecuente y constante acerca de muchos

acontecimientos o actividades diferentes.

Causas
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una afeccin comn. Los genes pueden
estar implicados. Las situaciones estresantes de la vida o el comportamiento aprendido
tambin pueden contribuir al desarrollo del trastorno de ansiedad generalizada.
El trastorno puede comenzar en cualquier momento de la vida, incluso en la niez. La
mayora de las personas que sufren de este problema dicen que han estado ansiosas desde
que tienen memoria. El trastorno de ansiedad generalizada es un poco ms frecuente en las
mujeres que en los hombres.

Sntomas
El sntoma principal es la presencia casi constante de preocupacin o tensin, incluso
cuando hay poca o ninguna causa. Las preocupaciones parecen flotar de un problema a
otro, como problemas familiares o de relaciones interpersonales, cuestiones de trabajo,
dinero, salud y otros problemas.
Incluso estando consciente de que sus preocupaciones o miedos son ms fuertes de lo
necesario, una persona con trastorno de ansiedad generalizada an tiene dificultad para
controlarlos.
Otros sntomas abarcan:

Dificultad para concentrarse

Fatiga

Irritabilidad

Problemas para conciliar el sueo y permanecer dormido, y sueo que a menudo no

es reparador ni satisfactorio

Nerviosismo o sentirse agitado o "con los nervios de punta", a menudo resultando

sobresaltado con mucha facilidad

Junto con las preocupaciones y las ansiedades, tambin pueden estar presentes muchos
sntomas fsicos, incluyendo tensin muscular (temblor, dolor de cabeza).
La depresin y la drogadiccin pueden ocurrir con un trastorno de ansiedad.

Pruebas y exmenes
Un examen fsico y una evaluacin psicolgica pueden descartar otras causas de ansiedad.
El mdico debe descartar trastornos fsicos que pueden enmascarar la ansiedad, as como
sntomas causados por frmacos. Este proceso puede incluir diferentes exmenes.

Tratamiento
El objetivo de la terapia es ayudarlo a desempearse bien durante la vida diaria. La terapia
conductista cognitiva (TCC) y los medicamentos son los pilares fundamentales del
tratamiento.
Los medicamentos son una importante parte del tratamiento. Una vez que usted empiece a
tomarlos, no los suspenda sbitamente sin hablar con el mdico. Los medicamentos que se
pueden utilizar abarcan:

Los inhibidores selectivos de la recaptacin de la serotonina (ISRS) generalmente

son la primera opcin en medicamentos. Los inhibidores de la recaptacin de la
serotonina y norepinefrina (IRSN) son otra opcin.

Se pueden usar otros antidepresivos y algunos anticonvulsivos para casos severos.

Las benzodiazepinas como alprazolam (Xanax), clonazepam (Klonopin) y

lorazepam (Ativan) se pueden usar si los antidepresivos no ayudan lo suficiente con
los sntomas. La dependencia prolongada de estos frmacos es una preocupacin.
Igualmente, se pueden presentar problemas de memoria a corto plazo con el uso
prolongado.

Tambin se puede usar un medicamento llamado buspirona.

Las terapias conductistas cognitivas se deben usar junto con terapia farmacolgica. Se
deben dar de 10 a 20 visitas con un profesional en salud mental durante muchas semanas.
Las partes comunes de esta terapia abarcan:

Aumentar la comprensin y control sobre puntos de vista distorsionados de

estresantes en la vida, como el comportamiento de otras personas o acontecimientos
en la vida.

Aprender a reconocer y reemplazar los pensamientos que causan pnico,

disminuyendo la sensacin de indefensin.

Aprender manejo del estrs y tcnicas de relajacin para ayudar cuando se presenten
los sntomas.

Aprender a no pensar rpidamente que las preocupaciones menores se

transformarn en problemas muy graves.

Evitar la cafena, las drogas ilcitas e incluso algunos medicamentos para los resfriados
tambin puede ayudar a reducir los sntomas.
Un estilo de vida saludable que incluya ejercicio, descanso suficiente y buena nutricin
pueden ayudar a reducir el impacto de la ansiedad.

Grupos de apoyo
Los grupos de apoyo pueden servir para algunos pacientes con TAG, ya que pueden darse
cuenta de que no son los nicos que experimentan una preocupacin y ansiedad excesivas.
Estos grupos no constituyen un sustituto del tratamiento efectivo, pero pueden servir como
complemento.

Expectativas (pronstico)
El xito del tratamiento generalmente depende de la gravedad del trastorno de ansiedad
generalizada. El trastorno puede continuar y ser difcil de tratar, pero la mayora de los
pacientes ve un gran mejoramiento con medicamentos o con psicoterapia conductista.

Complicaciones
Las personas que sufren de trastorno de ansiedad generalizada pueden desarrollar otros
trastornos psiquitricos, como el trastorno de pnico o depresin. Adems, la drogadiccin
o la farmacodependencia puede convertirse en un problema si usted trata de automedicarse
con frmacos o alcohol para aliviar la ansiedad.

Cundo contactar a un profesional mdico

Llame al mdico si est experimentando los signos y sntomas del trastorno de ansiedad
generalizada y estn interfiriendo con su vida cotidiana y su bienestar.

Nombres alternativos
TAG; Trastorno de ansiedad

Los nios y la ansiedad

Los nios y la ansiedad 08:28:11, Enviado por: J.L. Matas
Categorias: Ansiedad y Estres

, 2081 Palabras, 336 Veces Visto

Consejos tiles para los padres;Los nios y la ansiedad

Pueden los nios tener ansiedad?

Igual que nosotros, tambin los nios a veces se sienten nerviosos e inquietos - un sentimiento que
llamamos ansiedad. Por lo general, estos sentimientos surgen cuando los nios se encuentran en
nuevas situaciones y sobre todo cuando no se sienten seguros.

Los adultos reconocen muchas de las cosas que hacen nerviosos e inquietos a los nios - por ejemplo la
oscuridad y los ruidos fuertes.
Los nios tambin se ponen inquietos cuando crecen y comienzan a conocer el mundo lo suficiente
como para saber cuando las cosas no estn bien.
[Mas:]

Para la mayoria de los nios, las situaciones que les causan inquietud son cosas que se se pueden
arreglar con el tiempo y especialmente con ayuda de un adulto. Es una habilidad vital muy importante
aprender cmo enfrentarse a los sentimientos de nerviosidad e inquietud.
A partir de los 8 meses, los bebs expresan su descontento ya que pueden distinguir entre los
desconocidos y los familiares. Al crecer, los nios se inquietan cuando estn separados de las personas
que los aman y los cuidan.
Muchos nios tienen miedo a la oscuridad o a ruidos fuertes y sbitos. Afortunadamente los nios
manejan estos miedos con ayuda de las personas que los quieran y cuando estas personas les aseguran
que estan sanos y salvos y que los cuidaran. Algunos nios desarrollan el miedo de cosas especificas,
como miedo a los perros. Otros nios desarrollan una manera temerosa de vivir sus experiencias.
Igual que nosotros, los nios responden a los cambios repentinos e inesperados de la vida. Los cambios
de rutina hacen nerviosos a los nios. An cuando son demasiado jovenes para expresarse, los nios
perciben el estado de nimo de las personas que los cuidan. Los nios parecen tener ms inquietud al
ver a los adultos llorar o asustarse.
Es probable que los nios perciban mejor los sentimientos de los adultos mas de lo que pensamos, pero
son demasiado jovenes para entender porqu los adultos se sienten tristes o tienen miedo. Los nios
estn intentando comprender lo real y lo imaginario, lo temporal y lo permanente as como saber qu
significa la muerte.
Como reaccionan los nios a desastres y eventos traumticos?
Los nios pueden ser traumatizados. Desafortunadamente ocurren muchos eventos en la vida de los
nios que pueden ser traumticos tales como los huracanes, incendios, accidentes automovilisticos y
atentados terroristas.
La manera en que reaccionan los nios depende mucho de su comprensin y el tipo de inquietudes que
ya tienen. La reaccin de los nios a cosas espantosas tambin depende de cunto son afectados
directamente.
* Se han lastimado o han visto a otros personas heridas?
* Han visto un evento espantoso?

* Se encuentran apartados de las personas que los cuidan?

* Ha cambiadola rutina en casa? En la escuela?
* Han perdido su juguete favorito? Se ha lastimado una mascota?
* Tienen que mudarse a alojamiento interino?
* Estn preocupados los padres por trabajos perdidos u otros problemas financieros?
La reaccin de los nios tambin depende de lo ocurrido en la vida antes del evento traumtico. Por
ejemplo, un nio que ha padecido una trauma anterior o ha tenido problemas emocionales o de
conducta son ms propensos a tener ms dificultad en enfrentarse al evento traumtico que los otros
nios.
En qu forma expresan los nios su miedo o inquietudes?
Los nios expresan su ansiedad mediante cambios de conducta y su estado de nimo. Cambios en su
comportamiento usual. La mayora de los padres saben cuando sus nios estn inquietos. Hasta los
bebs expresan inquietud. La ansiedad se muestra principalmente en una frecuencia elevada de
llantos, un cambio de los hbitos de dormir y comer, ms dificultad en calmarse y mayor sensibilidad a
los ruidos fuertes.
Los nios mayores tambin muestran cambios al comer y dormir. Puede que los nios resistan al sueo,
no quieran dormir en su propia cama, quieran que estn iluminadas las luces o tengan pesadillas.
Tambin puede que se peguen ms a sus padres, no quieren perder de vista a los padres, talvez lloren
mas y jueguen de forma diferente.
Puede que algunos nios se hagan introvertidos y ms pasivos mientras que otros se pongan ms
molestos y agresivos, o tambien una combinacin de estos cambios.
Los nios pueden volver a una conducta ms infantil, como chupar el pulgar u orinar la cama, o
pueden hablar de una manera inmadura o desarrollar trastornos del habla, por ejemplo el tartamudeo,
o hasta pueden dejar de hablar.
Los nios pueden padecer dolores de estmago o de cabeza. Aunque la causa sea el estrs, los dolores
son reales. Los nios pueden ser ms propensos a enfermarse.
Cmo reaccionaron los nios frente a los eventos del 11 de septiembre, 2001?
Los eventos del 11 de septiembre afectaron a los nios directa e indirectamente. Muchos nios se
asustaron por las imgenes que vieron en la televisin as como las reacciones de los adultos en su
vida.
Esta seccin describe a los nios cuyas familias no fueron afectadas directamente por los atentados
terroristas. Los nios afectados directamente necesitarn atencin especial por parte de su
familia, amigos e incluso profesionales.
* Los nios tuvieron dificultad en comprender lo que ocurri.
* Los nios tuvieron dificultad en distinguir entre lo real y o lo falso.
* Los nios fueron afectados por ver las imgenes en la televisin repetidas veces.

* Los nios fueron afectados por la inquietud de los adultos.

* La conducta de los nios cambi en muchas de las maneras descritas anteriormente.
* Los juegos de los nios incluyeron los choques de aviones, el derrumbe de edificios, las actividades
de rescate y el deseo de ser fuerte y poderoso.
* Los nios pudieron expresar tristeza y preocupacin por los heridos.
* Los nios se preocuparon por su propia seguridad y la de sus seres queridos.
* Algunos nios pensaron que los aviones chocan contra edificios todos los dias.
* Algunos nios tuvieron miedo de edificios altos y de viajar en avion.
Algunos nios siguen teniendo miedo y tienen problemas de conducta. Los adultos a veces no perciben
que estos miedos representan una reaccin a los ataques del 11 de septiembre y situaciones
relacionadas, como la inquietud sobre Indian Point.
Como puedo ayudar a mi hijo con sus inquietudes?
Ayudar a un nio sentirse seguro es la primera prioridad. La sensacin de seguridad de los nios se
radica en seguir rutinas bien conocidas. Por ejemplo, fijar la misma hora de cenar y los mismos hbitos
de dormir. As que es importante mantener o volver a las rutinas normales tan pronto posible.
Los nios se preocupan de lo que les pasar a sus seres queridos y a las personas que los cuidan.
Digales que estn sanos y salvos y que usted los cuidar. Conteste francamente las preguntas de los
nios. Escchelos bien para asegurarse de lo que realmente quieren saber. La pregunta ms importante
puede no ser la que hacen, sino saber si ellos y la familia estan seguros. Anime a los nios a expresar
sus inquietudes. Algunos niios quieren hablar sobre lo que han visto, oido y sobre sus miedos. Algunos
nios se expresan mejor dibujando o utilizando juguetes. Los juguetes que ayudan a los nios a
expresar sus ideas y sentimientos incluyen juguetes de personas que ayudan a la comunidad, muecas
y titeres, como bomberos, policias, trabajadores mdicos y de emergencia y sus vehiculos; edificios de
la comunidad tales como escuelas y casas; disfraces.
Cuando los nios aprenden a expresar sus inquietudes verbalmente, es importante darles nombres que
pueden poner a sus sentimientos. Por lo general es mejor que tenga unas cuantas conversaciones
breves que una sola conversin prolongada. Est bien si usted desea iniciar la conversacin con sus
hijos, pero no insista en que hablen sobre un evento si no estn preparados.
Las actividades ayudan a los nios a disipar la energa causada por la ansiedad. El dibujar o el hacer
cartas para los afectados directamente pueden satisfacer el deseo del nio para 'ayudar' y sentir que
puede hacer algo importante.
Cuando habla con su hijo, es posible que no pueda contestar todas sus preguntas sobre porqu esto
ocurri. Est bien si no tiene todas las respuestas y decirles que usted mismo no entiende porqu
pasan ciertas cosas. Usted ejerce la influencia ms importante sobre los valores de su hijo. Por tanto,
aproveche la ocasin para ensear sus valores e ideas. Este es un tiempo importante para ensear el
respecto a los dems y las soluciones pacificas de problemas.
Los nios necesitan escuchar los mismos mensajes muchas veces. Puede que tengan la necesidad de
repetir sus inquietudes con mucha frecuencia. Sin embargo, algunos nios juegan la misma cosa una y

otra vez, por ejemplo personas heridas en el derrumbe de edificios. Usted puede ayudarlos a progresar
mostrndoles un resultado diferente y ms positivo: pueden jugar a ser un miembro de un equipo de
rescate que proporciona ayuda.
Sea vigilante de lo que sus hijos miran en la televisin. No los permita mirar programas de televisin
que provocan miedo. Es mejor no permitirlos mirar ninguna clase de noticieros en vivo, sobre todo
cuando usted no est para hablarles. Escoja lo que miran y escuchan a sus hijos.
Cudese para que pueda cuidar a su hijo. Si usted sigue con inquietudes, haga tiempo para las cosas
que lo hagan sentir mejor, permitase tiempo para descansar y exprese sus inquietudes.
Como puedo ayudar a mi hijo con necesidaded especiales
Los nios con necesidades especiales pueden requerir an ms ayuda a recuperarse de estos eventos
que los otros nios. Puede que tengan que confiar ms en los adultos para cuidarlos. Les puede ser
ms dificil aceptar cambios de sus rutinas. Preste atencin a sus dificultades particulares y utilice las
ideas en estas pginas para satisfacer sus necesidades individuales. Utilice palabras y actividades de
juego que coincidan con sus necesidades fisicas, emocionales y comunicativas. A diferencia de los otros
nios, a los nios con necesidades especiales hay que repetirles informacin con ms frecuencia y
decirles que estan sanos y salvos. Es importante volver a las rutinas norrnales tan pronto posible.
Cundo debo pedir ayuda adicional?
No existe ninguna manera 'correcta' en que los nios reaccionan a eventos traumticos. Sin embargo,
podemos suponer que la mayoria de los nios son afectados hasta cierto punto. La mayoria de los nios
resolvern sus inquietudes en un lapso breve aprovechando sus propias fuerzas y el apoyo de los
adultos en su vida. No obstante, algunos nios necesitarn ayuda profesional para manejar su
ansiedad. Los nios que presentan cambios continuos en su conducta, siguen teniendo inquietudes y no
pueden volver a sus rutinas y juegos normales deben acudir a un especialista en la conducta infantil a
eventos traumticos. Hable oon el personal de la guarderia con su pediatra o sirvase comunicarse.
Qu es el Trastorno por Estrs Posttraumtico (TEP)
El Trastorno por Estrs Posttraumtico es un trastorno de ansiedad. Puede asomarse despus de
participar en o haber visto algo que pudiera causar la muerte o lesiones graves. Los sntomas del TEP
incluyen volver a vivir el evento mediante memorias, sueos o retrospecciones, evitar recuerdos del
evento y sentirse aturdido o muy reactivo frente al mundo. Los que padecen el TEP pueden tener
problemas al dormir y de concentracin, pueden sentirse molestos o se asustan fcilmente. Los
sntomas pueden desarrollarse apenas despus del evento o a unas semanas o meses ms tarde. Los
nios expuestos a eventos traumticos pueden desarrollar el TEP. Los nios que padecen de TEP y sus
familias deben recibir ayuda profesional.
Fuente mhawestchester.