Tcnicas individuales -grupales de vocalizacin, diccin,

y manejo en escena
Gua No 1
Objetivo: Preparar y realizar ejercicios fsicos de los rganos que intervienen en el desempeo motor como en la
articulacin lingstica, asimismo ejercicios de respiracin, proyeccin, diccin, con el fin de preparar la voz en el ejercicio
de la Narracin Oral y mejorar su competencia fontica del espaol, y su trabajo narrativo.
Metodologa: Las sesiones para el aprendizaje de la tcnica tienen un carcter terico- prctico. La actividad indicara
algunos ejercicios prcticos para tal fin por lo que se requerir de disciplina, concentracin y orden de ser aplicada esta
tcnica en forma grupal. La actividad tendr una duracin mxima de 50 Minutos.-

Leccin 1
CONCIENTIZACIN DE LA TCNICA FONATORIA
Es importante concienciar acerca de una tcnica y un trabajo de la voz, pues el CANTANTE depende de ella
en el 80% de su actividad. El trabajo de la voz no es una rutina de ejercicios, es un trabajo que debe volverse
un habito, y que debe hacerse bien o de lo contrario puede tener consecuencias desastrosas, empieza desde
el relajamiento del cuerpo, el manejo adecuado de la respiracin, el calentamiento de la voz, el trabajo
especfico y la relajacin nuevamente de cuerpo y voz. Asimismo la postura es esencial. El trabajo vocal es
meramente de relajacin, de tranquilidad, pues nosotros no respiramos ni hablamos violentamente, debe ser
natural.
El control de la respiracin es fundamental para quien quiere trabajar la voz. Usted aprovecha toda su
capacidad respiratoria?. Algunos lo llaman costo- diafragmtica, otros abdominal intercostal. Como
interviene en la respiracin desde la base del pulmn hasta las costillas laterales; depende del autor como la
designe. Toda persona dedicada a la narracin Oral deber hacer ejercicios graduales pero constantes, para
mejorar y mantener un tono, un volumen, una proyeccin y una potencia adecuada. Para tal efecto, es
importante atender algunas recomendaciones que sern de gran utilidad:
1. Vuelva la rutina la prctica de los ejercicios. Es probable que una fuerte gripa, el estrs, y otros
factores afecten significativamente su desempeo. Cuando esto ocurra no se desanime, use la
contrariedad a su favor ampliando su auto conocimiento. Sabe cmo funciona su cuerpo?, l es
fundamental para trabajar con su voz.
2. No fuerce la voz ms de lo adecuado, tampoco deje agotar el aire al hablar.
3. Si su voz se cansa demasiado rpido tal vez no la est proyectando de la forma adecuada o no est
respirando bien.
4. Libere la voz no la prolongue ni suba el tono, ms de lo que usted es capaz, no baje la cabeza, saque
la voz desde el abdomen no de las cuerdas vocales.
ANATOMIA Y FISIOLOGIA DE LA PRODUCCIN DEL HABLA

La produccin de los sonidos: El aparato fonador nos sirve para emitir sonidos con los que construimos el
lenguaje oral. Est compuesto de los siguientes rganos: Cuerdas vocales, nariz, paladar, boca. Segn
coloquemos estos rganos produciremos unos sonidos u otros. En la creacin del habla participan de forma
simultnea tres elementos: rganos de Respiracin: Suministran la energa al producirse la expiracin,
causado por la presin que ejerce sobre los pulmones el diafragma. La corriente de aire pasa a la laringe
rganos de Fonacin: En la laringe se encuentran las cuerdas vocales y dos msculos en forma de labios,
formados por la capa muscular que reviste el interior de los cartlagos de la laringe. La corriente de aire separa
las cuerdas vocales mientras que la elasticidad de los msculos las fuerza a unirse, generando la oscilacin
en la corriente de aire con un alto contenido armnico. El tono depende de la tensin que se le imprima a las
cuerdas y a sus dimensiones. Para determinar el timbre intervienen la forma y el tamao de las cavidades de
la garganta, la nariz y la boca, algunos pueden variarse a voluntad.rganos de articulacin: Lengua, labios,
mandbula y dientes se encargan de completar la creacin del lenguaje hablado, a travs de la creacin de las
vocales y consonantes.

Compilado por la Profesora Mineyomar Romero- Directora del Coro de Voces ISUM
Contacto: mineyomar @yahoo.es Telfono 0416-7104444

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Fonemas, sonidos y letras:

Fonema: Es la imagen mental de un sonido. /m/

Sonido: Es la realizacin oral de un fonema. /m/

Letra: Es la realizacin escrita del fonema. m

Existe un desajuste entre letras y fonemas: Hay 29 letras y

24 fonemas. /b/ = b y v vaso, beso.
/r/ = rr y r perro, ro.Tambin hay letras sin fonema como la "h".
Vocales y consonantes:

Vocales: Son sonidos relativamente largos y en el lenguaje hablado no contienen

mucha informacin racional, aunque si la carga emocional. Los fonemas voclicos
pueden formar una slaba ellos solos y al sonar, el aire que sale de los pulmones
no encuentra obstculos al salir. /a/, /e/, /i/, /o/, /u/

Consonantes: Son sonidos breves de carcter transitorio, formados con poca o

ninguna colaboracin de las cuerdas vocales, contienen la mayor parte de la
informacin racional. Los fonemas consonnticos no pueden formar slabas ellos
solos. Cuando suenan, el aire encuentra obstculos al salir (los diente, la
lengua...). /b/, /c/, /s/...

Caractersticas bsicas de la voz:

Altura y registros: la altura de un sonido vocal es determinado por el cerebro dependiente de la excitacin del nervio
recurrente. La cantidad del registro vocal es la extensin de la voz dentro de una escala de tonos musicales
considerndose la existencia de la voz natural, la voz de la cabeza, el falsete.
La altura: las diferencias de altura entre voces se explican fisiolgicamente, es la propiedad de un sonido de ser grave
medio o agudo
La intensidad: es la propiedad de un sonido de ser suave o fuerte, se caracteriza por la amplitud de la vibracin
Timbre: es la particularidad de un sonido que nos permite reconocer su origen, a travs de l diferenciamos un sonido de
varios instrumentos, el timbre esta relacionado con la serie harmnica producida por el sonido emitido. Tono: mayor o
menor elevacin de la voz
Entonacin: inflexin de la voz que transmite la intencin del que habla Ritmo: sucesin de
medidas de tiempo
Las caractersticas secundarias son: velocidad, claridad, extensin, vibracin, modulacin, ritmo y expresin
Clasificacin de las voces: las masculinas se clasifican de ms graves a ms aguda: Bajo bartono, tenor. Las
femeninas contralto, medio soprano y soprano. Otras se clasifican segn la msica y la lrica (bajo, profundo, bajo
constante, soprano dramtico, soprano ligero)
DESCUBRA SUS DEFECTOS:
La autocrtica es el primer paso de la superacin, la nica manera de mejorar es exigirse. El odo ser el mejor juez de
su voz y de su diccin. Tome una grabadora y registre tres minutos de lectura de un libro, tres minutos de charla
improvisada sobre cualquier tema, dos minutos de narracin imaginaria. Al grabar y al escucharse descubrir: dnde estn
sus mayores dificultades, dnde se oye mal. Sea paciente, el mundo no se descubri en un da. Errores en la respiracin:
Acerca de levantar los hombros. "Cuando se pide a los alumnos que inician en el canto que aspiren profundamente, el
80% aspiran con una elevacin forzada de las costillas y las clavculas manteniendo los msculos abdominales
contrados, irguiendo los hombros. Esta respiracin forzada tiene consecuencias desastrosas en primer lugar para la voz,
la laringe sufre una alta presin y por ende no se puede articular bien trancando los maxilares, esa presin lastima las
cuerdas bucales que no puede vibrar libremente"1. Se debe cambiar la idea de que no tengo buena voz por que no s
respirar adecuadamente. El aire es materia prima de la fonacin. Se cansa al leer mucho en voz alta?, Su voz es dbil?,
Le falta firmeza? A lo mejor le falta el aire. La nica solucin a estas deficiencias est en aprender a respirar
adecuadamente.
Un error muy comn en los Narradores Orales es una psima postura al hablar, otro error comn es hablar con la
garganta sin proyectar la voz desde el diafragma lo que ocasiona agotamiento rpido de la voz, desconocimiento de los
resonadores del cuerpo entonces no aprovechan la potencia a la hora de proyectarla, mala respiracin, no saben contener
ni suministrar el aire. Aunque suene inverosmil la mayora de las personas tienen los mismos errores y las mismas
manas, la idea de est taller es corregirlas.

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ALTERACIONES DE LA VOZ
La voz es aire sonorizado, sonido que es poco audible, pero que es modificado en las cavidades de
resonancia por los diferentes rganos (lengua, labios, velo del paladar y dientes). Cuando alguna de estas
condiciones falla o es insuficiente se producen disfonas, variables segn la edad y la resistencia del individuo,
pudiendo aparecer desde una ronquera pasajera hasta una alteracin larngea grave. Las alteraciones de la
voz pueden darse en cualquiera de sus cualidades, ya sea en la intensidad, tono, duracin y timbre. Tambin,
la voz es un comportamiento ligado a la personalidad del sujeto que nos indica caractersticas muy diversas
sobre ste; guarda estrecha relacin con estados emocionales y patologas psquicas. La emisin de la voz es
un acto voluntario, es el soporte fsico bsico de la palabra que acta como vehculo de comunicacin. Las
alteraciones de la voz pueden ser de origen orgnico, fsico, psquico y ambiental. Entre estas, podemos
distinguir:

Enfermedades del aparato respiratorio: laringitis y bronquitis crnicas, asma, vegetaciones, sinusitis,
amigdalitis, etc.
Todo lo cual da lugar a ronqueras y a repliegues vocales.
Malformaciones larngeas.
Intervenciones quirrgicas y manipulaciones teraputicas: es el caso de personas que siguen
nasalizando despus de haber sido intervenidos.
Traumatismo larngeo: es el caso de personas que gritan sin parar.
Mal uso respiratorio y vocal.
Traumatismos: sustos, accidentes, abandonos, etc.
Comporta mentales: individuos hiperactivos, colricos, tmidos, inhibidos, hipotnicos.
Ambiente familiar y social: familias que gritan mucho, competiciones, recreos, juegos, etc.
Alteraciones de la audicin.
Manas al hablar
Un uso inadecuado de la voz va a originar una lesin, o ser una lesin la que de lugar a una
alteracin.

Afona: consiste en la prdida total de la voz.

Disfona: es la alteracin de la voz en sus cualidades debidas a trastornos orgnicos omala utilizacin.
Las disfonas tienen un carcter funcional cuando la alteracin de la voz no es debida a ninguna lesin
orgnica, sino a alguna circunstancia (emocional, social) que facilite el mal uso del aparato fonador. Se puede
deber a mal uso de los sistemas musculares voluntarios utilizados en la respiracin, en la fonacin y en la
resonancia, se manifiesta mediante una excesiva tensin en las cuerdas vocales (disfona hper cintica)
propias de las personas que fuerzan la voz; o por una insuficiente tensin muscular que dificulta el cierre total
de las cuerdas vocales (disfona hipocintica) debida a pequeas
lesiones (plipos, ndulos) que exigen al sujeto un sobreesfuerzo durante la emisin.
Entre las disfonas de tipo orgnico, producidas por lesiones en los rganos de fonacin, las cuales son
una afectacin inflamatoria de la laringe que viene condicionada principalmente por factores constitucionales y
ambientales. Existen Disfonas orgnicas de carcter traumtico por quemaduras, intervenciones quirrgicas,
etc.
Laringofonas (disfonas localizadas en la laringe): mala impostacin (la voz no est colocada en los tonos
que le corresponden segn las propias caractersticas fsicas), ronquera vocal (voz muy fuerte, sin timbre,
demasiado grave), laringitis funcional y fonastenia (cansancio vocal o fatiga por hipertrofia adenoidea,
amigadlas hipertrofias, sinusitis, mala emisin vocal = voz dbil, poco profunda y sin timbre).
Rinofonas abiertas o cerradas (alteraciones de la resonancia, nasalizacin de la fonacin):
Abiertas: el aire se escapa por la nariz por una fisura palatina o hipotona del velo del paladar (lo cual da
lugar a rinolalias abiertas y los fonemas orales sordos se nasalizan,y en los sonoros hay un exceso de
resonancia nasal).
Cerradas se produce una obstruccin nasal por vegetaciones, tumores o plipos nasales que impiden el paso
del aire en fonemas nasales y el uso de las cavidades nasales en la resonancia de los fonemas sonoros
orales.

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Trastornos de resonancia: aparecen por una nasalidad excesiva (voz gangosa) o reducida (nariz taponada).
Trastornos de fonacin: anormalidades en el tono e intensidad de la voz y en una gama de efectos de susurro,
brusquedad y ronquera.

Leccin 2

Calentamiento corporal para el trabajo vocal:

Para el calentamiento del cuerpo se deben realizar ejercicios suaves en repeticiones continuas, el objetivo
fundamental es preparar el cuerpo para un correcto funcionamiento al trabajar con la voz. Estos son alguno de
los ejercicios que se pueden utilizar. Zonificados.
Cuello: Rotacin suave para un lado para el otro en medias vueltas, no dar la vuelta completa. Luego rotar los
hombros suavemente hacia delante, hacia atrs suave. Ahora rotar el cuello ms ampliamente, proseguir con
una rotacin ms grande. Con la espalda recta llevar la cabeza abajo, al centro, arriba. Mirada al centro a la
izquierda, a la derecha, despus hacerlo como un latigazo. Dirigir la oreja hacia el hombro simulando el
movimiento de un robot, es decir en varios tiempos, intentar unir los hombros hacia delante, intentar unir los
hombros hacia atrs, subir los hombros lentamente hacia las orejas y dejarlos caer rpidamente. Rotacin de
hombros, luego de brazos adelante y atrs. Cada ejercicio se debe realizar en series de 10 repeticiones.
Pecho: Llevar el esternn hacia delante intentando no mover los hombros, sostener y relajar, de igual manera
hacerlo para atrs sin mover hombros, despus hacerlo moviendo los hombros. Con los brazos levantados,
los codos a la altura de los hombros, moverlos para adelante y para atrs, series de 10 repeticiones.
Cadera: Rotacin suave de cadera para cada lado, aumentando la circunferencia cada vez. Mover la cintura
para adelante y para atrs, para izquierda y derecha. Caminar subiendo las rodillas al pecho, luego llevarlas
atrs tratando de tocar con los talones los glteos. Flexionar las piernas, despus flexionar el tobillo y
finalmente rotarlo para izquierda, luego a derecha.
Con las piernas separadas, los brazos levantados tratar de coger el hombro izquierdo con la mano derecha
pero pasando el brazo por encima de la cabeza, estirando toda la parte abdominal y la regin intercostal,
despus hacerlo con la mano izquierda al hombro derecho. Series de 15 repeticiones
Piernas: Con las piernas abiertas y los pies en lnea recta al cuerpo, bajar el peso sobre el bajo vientre, se
hace aaahhmmm. Con los pies juntos, bajamos hacia adelante y respiramos cuando estamos abajo y cuando
subimos soltamos el aire relajando. El aire debe entrar atrs, en la espalda que es el lugar que esta abierto
cuando estamos inclinados hacia adelante. Luego bajamos flexionando las piernas, lo importante es no elevar
el taln y bajar hasta donde se pueda, con la espalda recta, respirando cuando bajamos y botando el aire al
subir. 15 veces.
Relajamiento: Es esencial eliminar tensiones antes de trabajar la voz, y eso haremos primeramente. El
relajamiento evita sobrecargar el cuerpo con tensiones y desgastes innecesarios. Para el vocalista el
instrumento es su propio cuerpo.
Ejercicios:
1. Con los ojos cerrados comience a masajear el rostro con la punta de los dedos, al mismo tiempo va
eliminando cualquier pensamiento
2. Alternando la palma de la mano y la punta de los dedos masaje todo el rostro (amasar el rostro)
3. Moviendo la cabeza de un lado para otro (derecha a izquierda) como si quisiera recostar la cabeza en los
hombros (sin mecer los hombros) alterne el movimiento pasando a mover la cabeza para adelante y para atrs,
por ltimo haga movimientos de rotacin de cabeza.
4. Con los hombros sueltos, haga movimientos de rotacin para adelante y para atrs.
5. Alongar el cuerpo en todas las direcciones.

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6. Procure alcanzar la cabeza con las manos, sienta la musculatura alongada, especialmente los brazos y los
laterales del tronco.
7. Con las piernas y los pies sueltos haga inhalaciones pequeas de aire.
8. Con las luces bajas en el cuarto acustese en el piso en una posicin constructiva de descanso: Las rodillas
para arriba y juntas, lo dems completamente en el piso, manos sobre el diafragma. Meditacin en un plazo de
algunos minutos en silencio absoluto, preferiblemente con los ojos cerrados. Levntese lentamente sin
violentarse.
Respiracin: Cuando aspiramos el trax se mueve alongando el diafragma, contrado vuelve a una posicin
baja, esto permite que el aire entre de forma natural en nuestro cuerpo, cuando la musculatura se relaja
encogiendo el trax y elevando el diafragma, el aire sale (expiracin). El aire se apoya en el diafragma que es
un msculo que funciona arriba del estmago y debajo de las costillas. Un msculo circular, como quien dice
el fondo de una botella, y hay que aprender a manejarlo a voluntad, del manejo del diafragma depende el uso
de la columna de aire.
Para la produccin del a voz es importante pensar en la inhalacin y exhalacin como un mismo y nico
movimiento. El alargamiento del trax debe ser aprovechado al mximo, en cuanto la produccin del sonido
por la voz del cantante. Se aspira y se debe mantener el trax abierto y el diafragma abajo. Esta es la
condicin para el control o apoyo necesario para la produccin del canto. A cada frase cantada el proceso se
repite, el trax se encoge para repeler el resto del aire antiguo e inmediatamente se expande para una nueva
entrada de aire necesario para producir la siguiente frase.
Ejercicios:
1. Aspirar expandiendo el trax, usted debe sentir un alargamiento de las costillas flotantes, ms o menos a la
altura de la cintura, no levante los hombros y procure que la musculatura del cuello no est presionada,
sostenga por algunos segundos (pausa) y expire vaciando totalmente (zanfona). Botamos el aire y subimos
los brazos y lo tomamos cuando bajamos
2.Repetir el ejercicio 1, esta vez haciendo "ssssss..." continuo durante la expiracin procure
mantener u sonido homogneo, esta vez sin variacin de intensidad, durante un tiempo
confortable, sin exageraciones
3.Repetir el ejercicio 1, ahora haciendo sonidos bien cortos (stacatto) a cada sonido
corresponde una expansin del trax (como si se quisiese alargar ms all del cinturn)
4. Alternar los ejercicios 2 y 3 (stacatto/ continuo)
5. Repetir los ejercicios con canciones, despus marque el tiempo de manera tranquila para mantener un
sonido continuo, homogneo sin oscilaciones. A partir de ese tiempo empiece a aumentar sus capacidades
sin perder la calidad.
6. Ejercicios continuos diarios, para lograr controlar, inflar como un globo esta zona que queda en los
costados, bajo las costillas. Luego aprender a tomar el aire en tiempos y botarlo lentamente, cada vez
aumentamos el tiempo de exhalacin. Se inhala rpido y se exhala lento cada vez procurando un tiempo
mayor para botar el aire. Se debe sostener el aire adentro, 3 a 5 segundos antes de botarlo, en ese triangulo
se llena la base luego la esquina superior. Primero la parte inferior y luego la superior, comnmente se
acostumbra a solo llenar la parte superior, eso se debe corregir con la continuidad de los ejercicios.
Calentamiento Vocal: Como calentamos nuestro cuerpo antes de algunas actividades fsicas debemos
calentar siempre nuestra voz antes de una presentacin, as no comprometemos la salud vocal.
Precalentamiento de la voz: Relajacin de la boca (mandbula y lengua), y localizacin de cajas de
resonancia O - AE - U -1
Como calentar nuestra voz:
Aumentando la elasticidad Aumentando la extensin de la voz Mejorando el timbre y otras cosas
Importante: cuando calentamos la voz no se debe procurar afinarla pero si buscar el estado fsico, mental,
psquico con tensin controlada de las cuerdas bucales y msculos envueltos en el proceso respiratorio.
Ejercicios:
1- Abrir la boca al mximo y mantener por unos segundos.
2- Estirar y encoger la lengua al mximo, tambin por perodos de tiempo
3- Rotar la lengua lo ms que se pueda
4- Comience en tonos medios y termine en tonos agudos durante 3 minutos

Compilado por la Profesora Mineyomar Romero- Directora del Coro de Voces ISUM
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5- Masticando diga ama, de tal forma que funcionen los resonadores
En caso de que estos ejercicios no sean suficientes para su calentamiento visite a un fonoaudilogo.
Contenido Especfico: Desarrollo de los ejercicios previstos para cada sesin. Ejercicios de: Respiracin,
Proyeccin, Postura, Vocalizacin, Diccin, Voz y gestos, etc.
Enfriamiento: As como calentamos nuestra voz es de inmensa importancia el enfriamiento vocal. Es
incomodo para cualquier cantante despus de su canto utilizar la voz. El enfriamiento sirve para colocar
(posicionar) las cuerdas vocales en la medida, despus del esfuerzo quedan muy separadas.
Ejercicios:
1. Iniciar en tonos agudos y terminar en tonos graves durante tres minutos.
2. Bostezar
3. Resonar con un hum muy suave
4. Trabajo de cara y labios, vibrar para fuera las cuerdas vocales (do - re- mi - do)

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