Conoce tus riones

Los riones son, entre otras cosas, los encargados de depurar sangre filtrando los desechos
contenidos en la sangre y expulsarlos. Si los riones no funcionan adecuadamente, la
filtracin de deficiente eliminacin de desechos puede causar severos problemas al
organismo entero.

Hierbas para los riones

Infusin de diente de len
Considerada como uno de los mejores remedios caseros para los riones, tiene propiedades
depurativas, diurticas y es un suave laxante, entre otras cosas. Sirve como tnico amargo
para estimular la secrecin de rganos involucrados en la digestin y es usado en casos
de clculos biliares y renales.
Cmo se usa?
En infusin: necesitas un pequeo puo de la raz seca (aproximadamente 50grms), y una
taza y media de agua. Hierve el agua y agrega la raz. Deja hervir 5 minutos mas y apaga.
Deja reposar unos minutos y cuela. Bebe inmediatamente en ayunas, y otra taza 20 minutos
despus de haber comido y otra despus de haber cenado.

En casos de clculos renales, cido rico einfecciones:

Tienes que seguir una dieta totalmente libre de productos de origen animal, sal y refinados.
Bebe 3 tazas de te al da de la forma antes dicha y come un cuarto de cebolla cruda ya sea
sola o en ensaladas. En el desayuno, come una taza de arndanos, y bebe 2 litros de agua
pura dosificada durante el da. La dieta debe basarse en vegetales semicrudos y caldos
vegetales.
Infusin y toma de perejil
Es un remedio ideal para los riones, ayuda a fortalecerlos, previene piedras y ayuda a sanar
infecciones.
Cmo se prepara y usa?
Pon una cucharada de perejil fresco o seco en una taza de agua hirviendo. Deja hervir 5
minutos y apaga. Deja reposar hasta que entibio y bebe 3 tazas al da, una en ayunas y las
otras con las comidas. Debes seguir la dieta recomendada para acentuar y acelerar
resultados.
Ortiga verde
Contiene muchos principios beneficioso para el organismo y los riones, entre los cuales se
pueden mencionar la clorofila, cidos grasas insaturados, lecitina, vitaminas del complejo B,
serotonina, acetilcolina, cidos grasos esenciales, muclagos, etc. Todo esto ayuda a
mantener el rin en buen funcionamiento, lo nutre y ayuda a restaurar sus funciones.
Cmo se prepara y usa?
Pon una cucharada de la plata en una taza de ahua pura hirviendo. Deja hervir por 10
minutos mas y apaga, deja reposar 5 minutos mas y cuela. Bebe una taza en ayunas, lunes
mircoles y viernes, o tres das de la semana que no sean seguidos. Combina esta toma con
la toma de diente de len 2 veces al da, y sigue la dieta recomendada.
Cola de Caballo (Equisetum robustum)

Tiene propiedades diurticas y estimula los riones, muy eficaz para tratar piedras en los
riones o clculos biliares, inflamacionese infecciones del tracto urinario y en caso de
retencin de lquidos.
Cmo se usa y prepara?
Agrega una cucharada de la hierba a una taza y media de agua hirviendo. Deja que hierva
10 minutos y apaga. Permite que repose otros 5 minutos, cuela y bebe en ayunas y 20
minutos despus de comer y cenar.
Rompepiedras
Como su nombre lo indica, es ideal para ayudar a disolver y expulsar piedras renales,
adems de que tiene propiedades diurticas y tonificantes para la vejiga urinaria.
Cmo se usa y prepara?
Una cucharada de la hierba en una taza y media. Hervir durante 10 minutos y apagar, dejar
reposar hasta que enfre, colar y beber. Se beben dos o tres tazas al da, una en ayunas y
dos veinte minutos despus de comer o cenar. Para desvanecer clculos renales, hay que
combinar con dieta sugerida, y comer cebolla machacada con aceite de oliva extra virgen en
ensaladas, a la hora de comer.

NOTA GENERAL:
Es recomendable no prolongar los tratamientos con hierbas durante ms de uno o dos
meses. Si realizas alguno de estos tratamientos, cambia la hierba cada uno o dos meses.

Consumo de agua pura: es el manjar del rin, ya que le ayuda a eliminar toxinas
y grasas nocivas de forma fluida y sin trabajo. Debes beber al da al menos 2 litros
de agua pura, pero si comes muchas protenas o productos salados, debes aumentar
dos vasos ms. Si tomas poca a gua pura, tus riones sern uno de los primeros en
resentirlo. Si deseas mantener a tu rin sano, libre de infecciones, clculos y
enfermedades, tomar agua es la base. Slo deben de evitar tomar agua aquellas
personas con problemas ms severos los cuales orinan poco y estn muy
hinchados. En caso de que tengas clculos, bebe agua bicarbonatada, la cual
evita la formacin o engrandecimiento de los clculos renales de cido rico, los
cuales causan clicos y otros problemas derivados del mal funcionamiento del rin.

Sanda: una fruta curativa y de las mejores aliadas para el rin por su alto
contenido en agua y su jugo, el cual ayuda a limpiar los tejidos y la sangre. Si vas a
consumir sanda, elije una fresca y no la guardes pro ms de dos das ya que suele
oxidarse rpidamente.

Alimentos diurticos: como las uvas, las alcachofas, las manzanas, la pia, etc. Si
padeces cualquier afeccin del hgado, ponte a dieta un da comiendo solamente
sanda, uvas o manzanas y agua pura. Esta dieta ayuda a combatir clculos y
arenillas.

Zanahoria: una excelente verdura depurativa, ayuda a restaurar los tejidos renales
y a nutrirlo.

Cmo se pueden desintoxicar los riones?

Es muy importante recordar que existen muchas hierbas que nos ofrecen grandes
beneficios cuando de nuestra salud se trata, y si nos referimos a la limpieza de
nuestros riones encontraremos una gran variedad de plantas que resultan muy
efectivas para tratar estas afecciones, entre ellas estn las siguientes:
La cola de caballo: esta se toma en forma de infusin para estimular la funcin
renal y las vas urinarias.
El enebro, el diente de len, el jengibre, la ortiga, el perejil, el trbol rojo, el
solidago, la raz de malvavisco; todas estas hiervas pueden dar excelentes
resultados para tratar las molestias renales, y todas se pueden tomar en forma de
infusin, adems se pueden combinar varias de estas plantas; de esta manera
ser an ms pronta su efectividad.
De igual manera, tenemos a nuestro alcance algunos alimentos que nos pueden
ayudar a mantener los riones saludables.

Apio

Berro

Calabaza

Pepinos

Patatas

Papaya

Pltanos

Perejil

Sanda

Legumbres y semillas
Cada uno de estos alimentos realizan una funcin muy importante en nuestro
cuerpo ayudando a mantener saludable gran parte de nuestros rganos,
principalmente los riones.
A pesar de ser importante realizar tratamientos de limpieza en los
riones,debemos procurar porque estos no sean demasiado frecuentes,
puesto que pueden resultar perjudiciales y en lugar de hacerle bien a nuestra salud

puede causar problemas mayores. Antes de comenzar un tratamiento de esta

naturaleza debemos consultar al especialista y que sea l quien defina qu
clase de desintoxicacin debemos hacer y con qu frecuencia la podemos
realizar, de esta manera podemos estar seguros de hacer lo correcto.
No debemos olvidar que los riones son los encargados de filtrar las toxinas y
minerales que se encuentran en la sangre, por este motivo debemos cuidar su
buen funcionamiento.

Cmo podemos prevenir las enfermedades de los riones?

Cuando se trata de prevenir las enfermedades de los riones,
indiscutiblemente la mejor alternativa es el agua, pues es realmente importante
que nuestro cuerpo permanezca hidratado, de esta manera tendremos menos
oportunidades de adquirir infecciones en los riones. Como ya lo habamos
mencionado la sanda es uno de los alimentos que nos pueden ayudar a
mantener los riones saludables, bsicamente porque esta deliciosa fruta es
un diurtico y se recomienda como un remedio natural para prevenir las
enfermedades de los riones.
Para prevenir las enfermedades de los riones y principalmente la formacin de
clculos, se debe evitar el consumo de bebidas alcohlicas, las remolachas,
las acelgas, las espinacas, la soja, el germen de trigo, el man y como ya lo
mencionamos antes los dulces de chocolate son muy perjudiciales para la buena
salud de los riones.

Remedios naturales para terminar con los clculos renales

Para evitar la formacin de clculos tambin podemos tomar las infusiones de apio, unas tres veces al da.

Si a pesar de haber tomado las medidas preventivas para evitar los clculos y
estos de todas maneras se llegan a presentar, podemos acudir a los siguientes
remedios naturales:

Se debe mezclar un poco de aceite de oliva con zumo de limn y un poco

de vinagre de manzana; se toma una buena cucharada y de inmediato el dolor
desaparece. Si el dolor regresa puedes repetir el procedimiento cada hora.

El jugo de granadilla tambin es muy til a la hora de eliminar los clculos

renales.

Otro remedio muy eficaz es la infusin de la raz de diente de len, esta se

debe tomar dos o tres veces al da.

El magnesio es otra sustancia que puede ayudar a evitar la produccin de

los clculos renales, evitando los dolorosos sntomas que estos producen; una
cantidad de trecientos miligramos diarios ser suficiente. Es importante saber
qu alimentos nos pueden proporcionar estos beneficios y as poder incluirlos en la
alimentacin, de esta manera tan sencilla podremos mantener los clculos
alejados de nuestro organismo.
Recuerda que es mas importante tomar medidas preventivas que buscar cmo
curar las dolencias. Cuando se trata de un rgano tan importante como los

riones es an ms indispensable llevar a cabo todas las medidas de

prevencin que sean necesarias.