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ERGONOMA 5to C
INTRODUCCIN
MARCO TEORICO
MATERIAL EQUIPO
PROCEDIMIENTO
CUETIONARIO
BIBLIOGRAFIA
Introduccin
Objetivos
MARCO TEORICO
ILUMINACION
La iluminacin en lo que respecta al rea industrial debe tener presente un gran nmero
deluminarias ya que deben abarcar espacios muy grandes y extensos, tambin deben poseer
caractersticas distintas a luminarias convencionales o residenciales como poseer mayor
potencia, brillo, incandescencia y aceptar los cambios bruscos de voltaje. Estos tipos de
luminarias se crearon con el fin de facilitar los procesos producidos de distinto trabajos
industriales, adems de relacionar la cantidad de luz utilizada con respecto a las ubres
realizadas. Para esto es necesario analizar la tarea visual a desarrollar y determinar la cantidad
y tipo de iluminacin que proporcione el mximo rendimiento visual y cumpla con las
exigencias de seguridad y comodidad como tambin seleccionar el equipo de alumbrado que
proporcione la luz requerida de la manera satisfactoria.
Alumbrado de industrias.
A fin de prefijar la iluminacin apropiada para una zona industrial, es necesario en primer lugar
analizar la tarea visual a desarrollar y determinar la cantidad y tipo de iluminacin que
proporcione el mximo rendimiento visual y cumpla con las exigencia de seguridad y
comodidad. El segundo paso consiste en seleccionar el equipo de alumbrado que proporcione
la luz requerida de la manera ms satisfactoria.
Temperatura.
El Real Decreto 486/1997 (BOE 23-4- 97) establece las disposiciones mnimas de seguridad y
salud que deben cumplir los lugares de trabajo, entre ellas la temperatura. En cumplimiento
de esta norma, el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo ha elaborado una
Guia Tecnica para la evaluacion y prevencion de los riesgos relativos a la utilizacion de los
lugares de trabajo, que aporta los criterios tecnicos y las recomendaciones para facilitar la
interpretacion y correcta aplicacion del citado R.D.
El R.D. establece que la temperatura de los locales donde se realicen trabajos sedentarios
propios de oficinas o similares estara comprendida entre 17 y 27 C. Como trabajos
sedentarios tambien se incluye el manejo de herramientas de baja potencia, el trabajo en
banco de herramientas, y similares, por lo que la practica totalidad de las actividades que se
realizan en los centros de enseanza estan incluidas en este apartado.
Esta normativa afecta no solo a las aulas, oficinas o talleres, sino tambien a los pasillos,
escaleras, servicios higienicos, locales de descanso, de primeros auxilios, comedores, o
cualquier local en el que el personal deba permanecer o al que pueda acceder en razon de su
trabajo.
La guia establece que en invierno, dado que se lleva ropa de abrigo, la temperatura deberia
mantenerse entre 17 y 24 C. En verano, al usarse ropa ligera, la temperatura deberia estar
comprendida entre 23 y 27 C. Esto quiere decir que cuando se utilizan sistemas de calefaccion
hay que cuidar de que tampoco se generen temperaturas excesivamente altas en invierno. En
verano, si se utiliza aire acondicionado, hay que cuidar de que la temperatura tampoco se
reduzca en exceso.
Si la temperatura existente es inferior a 10 C o superior a 27, existe un riesgo de estres
termico. La exposicion al frio puede comenzar a considerarse peligrosa cuando temperatura
intracorporal (medida por via rectal) haya descendido desde los 36,8 C considerados como
normales hasta 35, lo que se manifiesta con un intenso temblor y puede generar alteraciones
en el sistema vascular. La exposicion al calor puede dar lugar a perdidas de conocimiento,
mareos, vertigos, trastornos circulatorios y cardiacos. Sin llegar a estos extremos, una
temperatura no adecuada puede producir numerosos catarros, molestias e incomodidad a los
trabajadores y trabajadoras, afectando a su bienestar, a la ejecucion de las tareas y al
rendimiento laboral. Si esto es asi con personas adultas remuneradas, podemos deducir que
unas condiciones inadecuadas de temperatura son absolutamente incompatibles con la labor
de enseanza y aprendizaje en todos los niveles educativos, o al menos con una enseanza de
calidad.
Ruido.
Entre los riesgos laborales a queestn expuestos los trabajadores/as, el ruido es uno de los
ms frecuentes, y sin embargo es de los menos temidos. Las lesiones profesionales y los
accidentes, son ms espectaculares que la enfermedad profesional, debido a su aparicin de
forma progresiva, y su reflejo en datos inferiores a la realidad.
Tal vez la falta de informacin juegue un papel preponderante en ello, pero, por otro lado, la
sordera profesional, es aparentemente aquella que dentro de las enfermedades profesionales
es la menos escuchada como se ha llegado a decir, ya que somos conscientes de que ms de la
cuarta parte de la poblacin trabajadora est expuesta a los efectos nocivos del ruido. Se han
recopilado datos de resultados de audiometras de los trabajadores/ con lesiones manifiestas
que no han sido declaradas, siendo tambin elevado el nmero de las que son rechazadas en
su calificacin (aunque sta sea evidente).
Lo que explica que los datos de las estadsticas oficiales no se correspondan con la realidad.
Parece ser que el ruido se ha incorporado al medio laboral como algo a lo que se llega a que se
pretende acostumbrar mientras que va lesionando en el da a da durante sus actividades de
un trabajo, en el que se lucha por un salario digno, para una adecuada calidad de vida, pero
que sta va siendo agredida a causa del deterioro continuo de la salud.
No debemos olvidar, que la sordera profesional no es la nica enfermedad derivada de la
exposicin al ruido, y por lo tanto no slo se tratar el tema desde el punto de vista de la
HIGIENE INDUSTRIAL. El ruido, es tambin causa de diferentes lesiones extraauditivas como
veremos a continuacin, consideradas como lesiones derivadas del trabajo.
Por otro lado, tampoco se debe descartar en el estudio de cualquier puesto de trabajo, que
an estando por debajo de los lmites permitidos por la legislacin, es causa de inadaptacin,
malestar o fatiga...etc. en el trabajo, por lo que tambin se tratar desde el objetivo de la
ERGONOMA (confort acstico).
Otro aspecto a tener en cuenta, es que ya sea por la incapacidad que provocan los efectos
nocivos del ruido, o por ser coadyuvante o detonante de causas de accidente, compromete
tambin la SEGURIDAD en el trabajo.
Los sonidos en el medio industrial, no son puros sino complejos, unindose con sonidos
impulsivos que sobresalen en relacin al ruido de fondo, y a la reverberacin o persistencia en
un espacio cerrado, an despus de haberse interrumpido la fuente sonora. La medicin del
ruido en el ambiente laboral se realiza mediante SONMETROS (escala en dB A) que valoran la
sensacin auditiva humana. Los niveles de intensidad acstica (medidos en dB), se registran en
bandas de frecuencias audibles medidas en Herzs (Hz).
El sonmetro integrador realiza una ponderacin en el tiempo de los distintos niveles de ruido.
Mide el nivel continuo de ruido, es decir, el ruido a que est expuesta una persona trabajando
durante un tiempo determinado.
Es el llamado ;Nivel sonoro Equivalente (Leq).
El DOSMETRO mide la exposicin en porcentaje respecto a la dosis mxima que se considera
admisible, a lo largo de la jornada laboral.
Es de destacar, que la medicin del ruido en dB sigue una escala logartmica.
Este dato, a efectos prcticos, es interesante conocerlo para establecer las medidas de
prevencin. Por ejemplo: Si un trabajador est expuesto al ruido emitido por dos mquinas,
una a 90 dB y la otra a 90 db, el ruido resultante no es la suma de ambas, es decir 180 db, sino
que sera una subida de apenas unos 2 a 3 dB por encima de 90.
Esto significa que a elevados niveles de ruido, al hablar de un decibelio ms o un decibelio
menos, estamos hablando de enormes diferencias en la cantidad de ruido (y de lesin). Por lo
mismo, cuando se dice que un protector atena el nivel sonoro en unos 20 dB, debe
entenderse que se pasa de dao elevado a dao cero.
Incluso pequeas reducciones en el nivel de decibelios se corresponden con una gran
disminucin de la cantidad de dao o lesin.
Tambin debe tenerse en cuenta, a la hora de determinar horarios y jornadas laborales, que se
previene el dao disminuyendo los tiempos de exposicin.
Humedad.
humedad
Es la cantidad de vapor de agua en el aire. A una temperatura dada el aire puede alcanzar un
mximo nivel de humedad, es la humedad de saturacin(cuando caen gotas de agua).
La cantidad de humedad existente en relacin con la humedad de saturacin expresada en
porcentaje es la humedad relativa. La humedad relativa recomendable est entre el 40% y el50%. Una humedad relativa alta (entre el 60-70%) con calor ambiental provoca sudoracin,
pero en este ambiente hmedo el sudor no puede evaporarse y aumenta la sensacin de
calor. Una humedad relativa menor del 30% produce:
Sequedad de la piel y dermatitis.
Dolores de cabeza.
Escozor de ojos y sinusitis.
Ventilacin.
La renovacin del aire en cualquier local ocupado es necesaria parareponer el oxgeno y
evacuar los subproductos de la actividad humana, o del proceso productivo, tales como el
anhdrido carbnico, el exceso de vapor de agua, los olores desagradables u otros
contaminantes.
medir o especificar la ventilacin de un recinto hay que indicar el volumen de aire que se
renueva en la unidad de tiempo en m3 /s, m3 /h o l/s.
Lo ms comn es referir el volumen de aire que se renueva por ocupante y unidad de tiempo
(cociente entre el caudal y el nmero de ocupantes del local) o por unidad de superficie y
unidad de tiempo (cociente entre el caudal y los metros cuadrados de superficie del local).
La ventilacin de un local puede ser natural o forzada. Se habla de ventilacin natural cuando
no hay aporte de energa artificial para lograr la renovacin del aire, comnmente, la
ventilacin natural se consigue dejando aberturas en el local (puertas, ventanas, lucernario,
etc.), que comunican con el ambiente exterior.
Vibracion.
La exposicin a vibraciones se produce cuando se transmite a alguna parte del cuerpo el
movimiento oscilante de una estructura, ya sea el suelo, una empuadura o un asiento.
Dependiendo de la frecuencia del movimiento oscilatorio y de su intensidad, la vibracin
puede causar sensaciones muy diversas que van desde el simple disconfort hasta alteraciones
graves de la salud, pasando por la interferencia con la ejecucin de ciertas tareas como la
lectura, la prdida de precisin al ejecutar movimientos o la prdida de rendimiento debido a
la fatiga.
El mayor efecto que se observa en algunos rganos o sistemas del cuerpo humano cuando
estn expuestos a vibraciones de determinadas frecuencias est relacionado con la frecuencia
de resonancia de esos rganos, lo que potencia el efecto de la vibracin. Los efectos ms
significativos que las vibraciones producen en el cuerpo humano son de tipo vascular,
osteomuscular y neurolgico.
Las enfermedades osteomusculares y angineurticas provocadas por vibraciones estn
incluidas en el cuadro de enfermedades profesionales en el sistema de la Seguridad Social.
Segn el modo de contacto entre el objeto vibrante y el cuerpo, la exposicin a vibraciones se
divide en dos grandes grupos: vibraciones mano-brazo y vibraciones globales de todo el
cuerpo. Vibraciones mano-brazo Generalmente resultan del contacto de los dedos o la mano
con algn elemento vibrante (por ejemplo, una empuadura de herramienta porttil, un
objeto que se mantenga contra una superficie mvil o un mando de una mquina). Los efectos
adversos se manifiestan normalmente en la zona de contacto con la fuente de vibracin, pero
tambin puede existir una transmisin importante al resto del cuerpo. El efecto ms frecuente
y ms estudiado es el Sndrome de Reynaud, de origen profesional, o Dedo blanco inducido
por vibraciones, que tiene su origen en alteraciones vasculares.
Vibraciones globales
La transmisin de vibraciones al cuerpo y sus efectos sobre el mismo son muy dependientes
de la postura y no todos los individuos presentan la misma sensibilidad, en consecuencia, la
exposicin a vibraciones puede no tener las mismas consecuencias en todas las situaciones.
Entre los efectos que se atribuyen a las vibraciones globales se encuentran, frecuentemente,
los asociados a traumatismos en la columna vertebral, aunque normalmente las vibraciones
no son el nico agente causal. Tambin se atribuyen a las vibraciones efectos tales como
dolores abdominales y digestivos, problemas de equilibrio, dolores de cabeza, trastornos
visuales, falta de sueo y sntomas similares. Sin embargo, no ha sido posible realizar estudios
controlados para todas las posibles causas de tales signos que permitan determinar con
exactitud en qu medida son consecuencia de una exposicin a vibraciones globales.
Aislamiento de vibraciones
El uso de aislantes de vibracin, tales como muelles o elementos elsticos en los apoyos de las
mquinas, masas de inercia, plataformas aisladas del suelo, manguitos absorbentes de
vibracin en las empuaduras de las herramientas, asientos montados sobre soportes
elsticos, etc. son acciones que, aunque no disminuyen la vibracin original, impiden que
pueda transmitirse al cuerpo, con lo que se evita el riesgo de daos a la salud.
3) por los cambios cognitivos (pensamientos) que pueden afectar a la conducta, las emociones
y la salud.
En primer lugar, el estrs modifica los hbitos relacionados con salud, de manera que con las
prisas, la falta de tiempo, la tensin, etc., aumentan las conductas no saludables, tales como
fumar, beber, o comer en exceso, y se reducen las conductas saludables, como hacer ejercicio
fsico, guardar una dieta, dormir suficientemente, conductas preventivas de higiene, etc. Estos
cambios de hbitos pueden afectar negativamente a la salud y, por supuesto, pueden
desarrollarse una serie de adicciones, con consecuencias muy negativas para el individuo en
las principales reas de su vida, como son la familia, las relaciones sociales, el trabajo, la salud,
etc. Veamos algunos datos:
En algunas profesiones altamente estresantes hay tasas ms altas detabaquismo,
alcoholismo y otras adicciones;
Esto tambin es cierto en trabajadores desempleados, frente a lo que tienen trabajo;
Las personas con obesidad presentan niveles de ansiedad ms altos que las personas
que no presentan obesidad;
Los trastornos de alimentacin (anorexia y bulimia) tambin estn muy ligados con
ansiedad;
Muchas personas con fobia social tienen problemas con el alcohol.
A su vez, el desarrollo de hbitos perniciosos para salud, como es el caso de las adicciones,
hace aumentar el estrs. Los programas de intervencin para la reduccin del peso, o los
programas de intervencin en adicciones, o el tratamiento de los trastornos de alimentacin,
etc., deben incluir tcnicas de reduccin de ansiedad y manejo del estrs, pues cuando as se
hace mejoran su eficacia.
En segundo lugar, el estrs puede producir una alta activacin fisiolgica que, mantenida en el
tiempo, puede ocasionar disfunciones psicofisiolgicas o psicosomticas, tales como dolores
de cabeza tensinales, problemas cardiovasculares, problemas digestivos, problemas sexuales,
etc. (Labrador y Crespo, 1993); a su vez, el estrs puede producir cambios en otros sistemas,
en especial puede producir una inmunodepresin que hace aumentar el riesgo de infecciones
(como la gripe) y puede aumentar la probabilidad de desarrollar enfermedades inmunolgicas,
como el cncer (Cano Vindel y Miguel Tobal, 1994). Veamos datos:
Los pacientes hipertensos presentan niveles de ansiedad e ira ms altos que las
personas con presin arterial normal;
Las personas que sufren arritmias, cefaleas, asma, trastornos de piel, disfunciones
sexuales, trastornos digestivos, contracturas musculares, etc., por lo general presentan
altos niveles de ansiedad;
Los estudiantes en poca de exmenes (su principal periodo de estrs) son ms
vulnerables a la gripe o a enfermedades infecciosas de tipo pulmonar, siendo ms
vulnerables las personas con alta ansiedad a los exmenes.
Los programas de entrenamiento en reduccin de ansiedad mejoran el bienestar psicolgico
en todos estos casos, pero tambin disminuyen la activacin fisiolgica y mejoran los sntomas
fsicos de estas enfermedades (reduccin de la presin arterial, disminucin de la taquicardia
en las arritmias, eliminacin del dolor en las cefaleas, etc.
En tercer lugar, el estrs puede desbordar al individuo de manera que comience a desarrollar
una serie de sesgos o errores cognitivos en la interpretacin de su activacin fisiolgica, o de
su conducta, o de sus pensamientos, o de algunas situaciones, que a su vez le lleven a adquirir
una serie de temores irracionales, fobias, etc., que de por s son un problema de salud (los
llamados trastornos de ansiedad), pero que a su vez pueden seguirdeteriorando la salud en
otras formas. Por ejemplo, una persona sometida a estrs prolongado puede llegar a
desarrollar ataques de pnico, o crisis de ansiedad, que son fuertes reacciones de ansiedad,
que el individuo no puede controlar, con fuertes descargas autonmicas, temor a un ataque al
corazn, etc. Durante esta crisis el individuo interpreta errneamente su activacin fisiolgica
y piensa que le faltar el aire (cuando realmente est hiperventilando), o que morir de un
ataque al corazn, o que se marear y caer al suelo, o que se volver loco, etc.
Posteriormente, estos ataques de pnico suelen complicarse con una agorafobia (evitacin de
ciertas situaciones que producen ansiedad), con una dependencia de los ansiolticos, a veces
con reacciones de depresin por no poder resolver su problema, etc.
(Peurifoy, 1993; Cano Vindel, 2002). Estos trastornos de ansiedad son mucho ms frecuentes
en mujeres que en varones (de 2 a 3 veces ms frecuentes), pero por lo general una crisis de
ansiedad coincide con un periodo de mucho de estrs que se ha prolongado un cierto tiempo.
Entre un 1,5% y un 3,5% de la poblacin sufre trastornos de pnico con o sin agorafobia. La
edad de aparicin se encuentra entre los 17 y los 35 aos, justo en su edad ms productiva.
El estrs tambin puede ocasionar una serie de perturbaciones sobre los procesos cognitivos
superiores (atencin, percepcin, memoria, toma de decisiones, juicios, etc.) y un deterioro
del rendimiento en contextos acadmicos o laborales (Cano Vindel y Miguel Tobal, 1996),
laborales (CanoVindel y Miguel Tobal, 1995), etc. As, por ejemplo, los estudiantes con alta
ansiedad de evaluacin presentan una disminucin del rendimiento, mientras que los
programas de entrenamiento en reduccin de ansiedad a los exmenes no slo reducen sta,
sino que mejoran el rendimiento acadmico, aumentando la nota media. El estudio de cmo el
estrs provoca interferencias sobre los llamados procesos cognitivos superiores y sobre el
rendimiento se ha llevado a cabo fundamentalmente desde una perspectiva cognitivoemocional y, sin duda, la emocin con la que ms se ha trabajado a la hora de estudiar esta
influencia negativa sobre los procesos cognitivos ha sido la ansiedad.
c) Factores relacionados con la postura Es a travs del anlisis de estos factores que podemos
establecer una serie deprincipios ergonmicos para diseo de estaciones:
a) Factores biomecnicos, fisiolgicos y antropomtricos.
FACTORES BIOMECANICOS.
Principio 1: Las articulaciones deben mantenerse en postura neutra.
Postura neutra es la posicin ptima de cada articulacin donde se puede aplicar la mayor
fuerza, el mayor control sobre los movimientos, y la menor tensin fsica a sobre la
articulacin y tejidos circundantes. En general, esta posicin se encuentra cerca de la mitad de
toda la gama de movimientos, es decir, la posicin en la que los msculos que rodean una
articulacin estn igualmente equilibrados.
Mesa rotatoria octagonal para estudio de tiempos y movimientos. Este equipo utiliza el
principio de movimientos relativos contrarios, formado por un aro fijo fabricado en madera y
otro mvil recubierto de formaica. Soporta en la parte superior ocho estaciones de trabajo,
donde en cada una de ellas se contar con diferentes tipos de piezas, que servirn para
ensamblar un determinado producto, simulando as, un proceso productivo.
Aprovechando ventajas de los modelos descritos anteriormente y de la ergonoma, se propone
el Centro de Trabajo Multifuncional (CTM),..
Medidas. Las medidas del CTM, son las siguientes: Las medidas del rea de trabajo se toman
de los extremos. Para el ancho, se toma la medida de ancho de espalda que equivale a 50 cm.
Y la profundidad es el 5 percentil de longitud del antebrazo y equivale a 40 cm. El rea de
trabajo se basa en las medidas de ancho de espalda de las personas, y la longitud del
antebrazo, con el objetivo de promover el principio de que el trabajo se debe llevar a cabo
dentro del rea normal de trabajo y de que exista el espacio suficiente para poder trabajar y
tener movimiento, sin obstruir otras reas de trabajo. Altura de la superficie de trabajo
ajustable de 63 cm hasta 73.3 cm. Para sta fijar estas dimensiones se considera la altura del
codo a la silla. La altura de la mesa va del 5 al 95 percentil, considerando el espacio para
Soluciones Ergonmicas
Controles de Ingeniera
Controles Administrativos
Bibliografa.
http://www.ergocupacional.com/4910/99722.html
http://www.jmcprl.net/glosario/ventilacion%20industrial.htm
http://www.istas.net/web/index.asp?idpagina=187
Fundacin MAPFRE; Temas de Ergonoma; Editorial MAPFRE; Espaa. 2. Kantowitz Barry H.,
Sorkin Robert D.; Human Factors Understanding people-system relationships; Editorial
Wiley; United State of America, 1983.