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El blog de WorkMeterOptimiza la

eficiencia de tu empresa

Cmo organizar bien tu agenda de trabajo


Posted on 27 mayo 2015

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"El xito no se logra slo con cualidades exitosas. Es


sobre todo un trabajo de constancia, de mtodo y de
organizacin." J.P. Sergent
Muchas veces al final de la jornada laboral no somos conscientes de todo lo que hemos hecho
en un da. Las actividades que tenamos planeadas para un da, se nos olvidan o no nos
datiempo de completarlas, y las vamos posponiendo durante das, e incluso semanas.

Para tener tu agenda ms organizada y saber qu rangos horarios


son los ms ptimos para tu trabajo, descarga nuestro ebook gratuito
Eso significa que nos convertimos en miembros poco eficientes de la empresa, sin embargo
con una buena agenda de trabajo esto puede cambiar.
Seguramente ya tienes una, ya sea de papel, o electrnica, o incluso ambas, pero tal vez est
mal organizada, lo que causa que sigamos siendo ineficientes en muchos aspectos.
Para hacer una agenda laboral exitosa, lo ms importante es priorizar. Hay que dividir las
actividades en tres grupos:
-Muy importantes: Estas actividades son las que no podemos aplazar para otro momento,
como reuniones importantes, plazos de pago, etc. Siempre es importante enterarse del tiempo
que va a durar la actividad y su posibilidad de que haya algn contratiempo, de esa manera
nos evitamos tener que retrasar otras actividades ms adelante,
-Poco importantes: Estas son las actividades que podemos aplazar en nuestra agenda,
como podra ser ir a tomar un caf,reuniones, etc.
-Rutina: Estas son las actividades que realizamos sin pensar cada da y que forman parte de
nuestra rutina.

En qu momento del da eres ms productivo? Solo


as podrs tener una agenda ms eficiente.

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Las distracciones son un factor importante que hay que tener en cuenta en nuestra agenda de
trabajo, dado que alargan el tiempo que necesitamos para hacer algo, por eso es importante
intentar evitar algunas distracciones mientras realizamos una actividad. No mirando el
mensaje en el mvil que acaba de llegar, ahorramos mucho tiempo, as siendo tambin ms
rpidos, productivos y eficaces en nuestro trabajo.
Coordinar tu agenda con la de otros compaeros de trabajo o el jefe, es un buen mtodo para
evitar interrupciones inesperadas en el trabajo. Los ladrones de tiempo pueden llegar a ser
perjudiciales en nuestro ambiente laboral. Para hacer esto se necesita una buena colaboracin
por parte de los dems, por lo que necesitars demostrarles la importancia de mantener
coordinadas las agendas laborales. Deja claras las actividades a tus compaeros, para que no
se retrasen o no haya malentendidos. Una manera para que no suceda esto es comunicar las
cosas por escrito.

Deja siempre espacios en blanco entre una tarea y otra, de esa manera evitars tener que ir
aplazando todo e ir con prisa. Dependiendo de la actividad hay que dejar un margen de error
mayor o menor. Hay que tener en cuenta que algunas reuniones se pueden alargar durante
mucho rato, mientras actividades rutinarias requieren un margen de error bastante bajo, ya
que son cosas que hacemos sin pensar y siempre a la misma velocidad.
Intenta tener todo al da, es decir, termina cada da lo que tenas planeado, incluso si eso
supone tener que pasar alguna hora extra en la oficina, ya que si no esa tarea pasar a estar
en la lista del da siguiente, y aplazar otra actividad que tenas planeada para ese da, y al
final tendrs que pasarte varias horas extras teniendo que terminar el trabajo que no habas
podido completar esos das. Por eso tambin es importante que tu agenda laboral sea posible
de completar, y que no requiera acabar agotado cada da. Eso slo nos provocar que
dejemos de organizarnos el da por culpa del sobreesfuerzo que nos supone.
Una vez empieces a utilizar la agenda con regularidad, los cambios que se realizan son
obvios, y ya no llegars a casa con la sensacin de que tu da a sido poco productivos. Sabrs
en que habrs hecho en cada momento, y te sentirs bien contigo mismo.

Cmo organizar la agenda para lograr tus metas!

Cmo trabajar con tu agenda


para lograr tus metas
Si tenas la pgina en favoritos Actualzala!

Una de las actividades que ms nos


va a ayudar en nuestra bsqueda de
la mejor organizacin en nuestras
vidas es el manejo de una agenda.
Con una agenda puedes tener a la
mano TODO lo referente a tu vida y a
tus actividades.
La mejor manera de lograr nuestras metas es organizar nuestros pendientes
y ayudarnos de la agenda para llevarlos a cabo. El manejo ms efectivo de
tu tiempo y del calendario te asegurarn el xito de todos tus proyectos.
Una agenda nos da la posibilidad de:
- Controlar el cundo y el cmo de nuestras actividades.
- Llevar un registro de nuestras llamadas telefnicas y
apuntes al respecto de ellas.

- No olvidar nunca una fecha importante, un aniversario,


cumpleaos o evento.
- Poder tener detalles para con los dems, apuntando
sus preferencias.
- Manejar los gastos y los pagos pendientes.
- Controlar los vencimientos de tarjetas, seguros, etc.
- Ganarle tiempo a cada da en nuestras actividades al
organizarnos.
Una agenda puede guardar para nosotros parte de la informacin que
debemos tener a la mano, pero no necesariamente en la memoria.
Ocupemos nuestra memoria para cosas ms importantes. El mejor ayudante
con el que puedes contar en el momento en el que tengas alguna actividad,
proyecto o evento a desarrollar, es tu agenda. Y los pasos que puedes
seguir para aprender a organizar tu agenda son los siguientes:
1. Definir exactamente el proyecto que debes realizar, con lujo de
detalles. Dibujar un mapa mental puede ser lo ms recomendable, para
lograr una visin ms clara del total del proyecto y lograr mayor
productividad. (Utiliza el link que te llevar a una explicacin breve de lo que
es un mapa mental) Qu necesitas hacer? Cmo lo vas a hacer? A
quienes vas a reclutar y de quienes requerirs informacin?Qu cosas
necesitas? Todo lo que tu proyecto requiere para llevarse a cabo en el
momento planeado, absolutamente todo.
mapas mentales
2. Desglsalo el proyecto en tareas pequeas que puedan ser realizadas
independientemente y que incluso puedas delegar de ser posible.
3. Ordnalas las tareas jerrquicamente y calcula los tiempos necesarios
para cada una de ellas.
4. Anta en tu agenda la primera tarea de tu lista y si para ella tienes
calculados 3 das de trabajo, por ejemplo, en el cuarto da anota la segunda
tarea, y as sucesivamente.
5. Dedcate por entero, en los momentos que tengas destinados para este
proyecto a la tarea nmero uno de tu lista. Si logras terminarla antes de los
das que tenas planeados, habrs ganado tiempo parab lo que sigue.
6. Calcula tus tiempos de manera que termines el proyecto antes del

tiempo en el que es requerido, para que puedas revisar calmadamente, si


todo ha sido concluido como lo planeaste. En caso de alguna omisin o
problema, tendrs todava tiempo para solucionarlo.
7. No te adelantes con tu lista a menos que dentro de ella tengas planeado
conseguir algo y se te presente la oportunidad de obtenerlo antes de tiempo,
en tal caso no lo dejes pasar, solucinalo de una vez!
8. En caso de poder delegar alguna de las tareas, ahorrars tiempo en
conseguir tu objetivo. Sigue el mismo orden de jerarqua de tu lista al delegar
tareas.
9. Lleva tu agenda siempre contigoy apunta en ella todas las ideas que
surjan, todo lo que recuerdes que no habas anotado en tu planeacin.
Cuando vas manejando se te vienen a la mente muchas cosas, yo te
recomiendo que lleves siempre una grabadora de mensajes que te permitir
captar esa idea que le puedes aadir a tu proyecto, y llegando a tu oficina o
al hogar, la anotars en tu agenda y en tu lista.
10. Revisa contnuamente tu mapa mental y tu lista de tareas, para atacar
todos los puntos hasta el ltimo detalle.
Tu proyecto quedar tan completo y t tan satisfecho que a partir de ese
momento, estos sern los pasos que realizars para cualquier actividad que
debas desarrollar. Si deseas aprender cmo lograr organizar tus pendientes
en la agenda, toma nuestro taller, abajo encontrars ms informacin al
respecto.
Maca
Maca Hernandez
OrganzateYa!

lgo tan sencillo como no saber llevar una agenda puede ocasionar
problemas desastrosos en elrendimiento profesional de las
personas y, de manera directa, en la productividad de las
empresas. Lo importante de tener un organizador, es delimitar
tiempos y espacios para tus actividades, pero sobre todo, cumplir
con ello.
Cuntos de ustedes podran asegurar que saben manejar su agenda?
Para lograrlo se debe tener una definicin bien estructurada de tus
quehaceres para estar a un paso adelante a las circunstancias: te anticipas

a las reuniones, sabes cules son tus objetivos primordiales del da,
adelantas tareas imprescindibles y respetas tus tiempos libres.
Es decir, saber controlar una agenda e impedir que las
circunstancias controlen tus tiempos y al final de cuenta, tu vida,
posibilita el tan anhelado equilibrio. En ese sentido, Juan Sherwell,
director de la Escuela de Graduados en Alta Direccin
de Empresas Business School del Tecnolgico de Monterrey,
ofrece 10 consejos bsicos para que ejecutivos y altos directivos
puedan tener el control de su vida a travs de su agenda:

1. Organzate
Lo ms importante para tener una agenda bien estructurada es la
organizacin, es necesario aprender a priorizar las actividades de tu
da a da, a saber diferenciar entre aquellas tareas que pueden esperar y
aquellas que es necesario tratarlas al instante, comenta Sherwell. Realiza
una lista de los pendientes a realizar al da siguiente, marca aquellos que se
deben de tratar con urgencia, separa los que puedes realizar en el
transcurso del da y aquellos que puedes realizar si te da tiempo.
EXPRESSAs es cmo los ricos administran su dineroCmo usar
Facebook Workplace en 5 pasos

2. Realiza juntas cortas


La mayora de los tiempos muertos se van en juntas innecesarias o
juntas extendidas, evita que esto suceda. Bien dicen que una junta
productiva no necesita durar ms de una hora. Para ello, el experto
te recomienda enlistar los temas a tratar y designar un tiempo
especfico para tratarlos. Asimismo, realizar una junta con
liderazgo podra evitar extensiones de tiempo innecesarias,
encrgate de que no existan distractores y de que los comentarios
de tus colaboradores tengan qu ver con el tema y sean objetivos.

3. Aprende a delegar
Sabes cunto tiempo te ahorras al delegar tareas a tus
colaboradores? La respuesta es: ms del 30%. Recuerda que ser directivo
no significa que tengas que hacerlo todo, aprende a diferenciar entre tareas
operativas y tareas estratgicas, esto ayuda a saber qu cosas puedes
dejar en manos de tus colaboradores y cules son necesarias para que las
trates de manera personal. Lee:Qu, cmo y cundo delegar?

4. Aprovecha la tecnologa
Organiza tu agenda de manera inteligente, en la actualidad existen
Apps que pueden ayudarte a hacerlo de una manera ms eficiente
y precisa. Sin embargo, cuando hablamos de tecnologa no slo
significa que cuentes con lo ltimo en el mercado, tambin
puedes utilizar herramientas que te permitan acortar tiempos y
espacios.
Ahora ya no es necesario tener reuniones presenciales todos los
das, existen herramientas que pueden evitar traslados y horas
excesivas de trfico. Skype, Facetime y ahora los hangouts, son
herramientas que permiten hablar de manera directa con los
clientes y socios sin tener que ir a un punto de reunin, agrega el
experto del Tecnolgico de Monterrey.

5. Aprende a decir NO
La vida social de un directivo casi siempre est saturada, sin embargo,
tambin es bueno aprender a priorizar estas reuniones. Aclarar cundo es
importante asistir y en qu momento decir NO, agilizar tus tiempos en la
agenda y as podrs contar con espacios que te permitan realizar tareas
trascendentes. Evita atender personas no agendadas, esto quita mucho
tiempo y te distrae de tus tareas ms importantes.

6. Que lo urgente no est por encima de


lo importante
Muchas veces se tiende a poner atencin en lo operativo y
dejamos a un lado las cuestiones estratgicas. Las tareas
estratgicas son aquellas que tienen qu ver con la visin y el
rumbo de la organizacin, stas son primordiales para tratar en la
agenda diaria.

7. Apaga los distractores


Si tu distraccin es Twitter o Facebook, apgalos. Ponte horarios para
tuitear o para entrar a tus redes sociales, esto ayudar a tener menos
tiempos muertos en tu agenda.

8. Llega ms temprano que los dems


Adelantarte a los horarios de trabajo podra ayudarte a realizar
tareas de manera ms eficiente, as evitars distracciones
causadas por tus colaboradores y asistentes. Se recomienda
aplicarlo por las maanas, no por las noches.

9. Respeta tus tiempos


Si dices que va a durar una hora la reunin, tiene que durar una hora. Evita
extender tiempos que sean innecesarios en tu agenda, el respeto a estos
horarios son los que te darn el xito para llevarla al pie de la letra y para
concluir cada uno de los objetivos diarios. La puntualidad tambin es una
forma de respetar tu tiempo y el de los dems.

10. Siempre aparta un espacio para ti


Ya sea con la familia, con tu esposa o slo para ti, es importante
apartar un tiempo especfico para liberarte del estrs laboral y de
la rutina diaria, esto te ayudar a iniciar mejor el siguiente da y as
hacer ms eficiente tu trabajo. Y estos espacios tambin se

agendan.
Conoces otros puntos que podran ayudar a hacer de tu
agenda algo exitoso? Cmo organizas tu agenda?
Para saber ms:
Claves para administrar tu tiempo en la oficina
Encuentra tiempo para pensar y reflexionar
Claves de descanso para "empresarios brbaros"
Cmo llevar una agenda de manera organizada y eficiente
Llevar una agenda mejora nuestra eficiencia en la organizacin del trabajo y en nuestra gestin
del tiempo pero, como todo, tiene tambin sus secretos. Que son estos:
Autor: Marta Moron

La agenda tiene una importancia fundamental. No en vano una de las tareas


ms importantes de los/as ayudantes ejecutivos consiste en conseguir la
mayor eficiencia en la organizacin del trabajo y lagestin del tiempo de los
directivos, llevando al da su agenda.
Acerca de la agenda
Es liberador apuntar todo aquello que tiene una fecha y hora determinada.
Tan pronto como queda plasmado en la agenda nos sale un suspiro, ahora
s que no se me olvidar y no quedar mal con el cliente, compaero, jefe,
proveedor, etc.. Para qu preocuparnos de olvidar algo? O para qu fiarnos de nuestra
memoria y tener que estar pendientes de no olvidarlo?
Aqu la autodisciplina es fundamental. Para que el sistema funcione con eficiencia es
imprescindible que vayamos apuntando todo a medida que surge, y tambin que
consultemos la agenda con frecuencia, al menos al llegar al trabajo, al volver de comer y
antes de salir del trabajo. Aunque lo ideal es chequearla ms a menudo por si ha surgido
algo nuevo, o nos hemos olvidado de algo.
Elementos auxiliares de la agenda

Lee mas en:http://www.enplenitud.com/como-llevar-una-agendade-manera-organizada-y-eficiente.html#ixzz4MvbVrteu


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as bandejas, ya sean de plstico para carpetas de papel, o las de Outlook o en la nube de


tu proveedor de correo electrnico si se trata de documentos recibidos por email, son
imprescindibles para la organizacin del trabajo.
Te ayudar tener varias bandejas rotuladas apiladas, para colocar las carpetas segn si
se trata de un tema profesional o personal; si es algo importante, para hacer en el da,
urgente, menos urgente, para archivar, etc. Tambin es necesario un buen sistema de
archivo, tanto virtual como fsico.
La libreta donde apuntarlo Todo
Adems de la agenda, son mltiples las ventajas de una libreta, y a mi parecer llevarla
siempre es imprescindible para ganar en eficiencia.
Lleva siempre contigo una pequea libreta y un bolgrafo, porque las personas tendemos
a olvidar las cosas, especialmente si nuestro trabajo mueve mucha informacin.
Escribir todo lo que tenemos que hacer, pedir, llamar, incluso las ideas que se nos
ocurren, nos resta estrs porque ya no tenemos que estar tratando de no olvidarlo.
Si despus pasamos la informacin a la agenda poniendo fechas a las tareas, estaremos
ayudando a la organizacin del trabajo.
Una buena organizacin del trabajo requiere de agenda para poder cumplir los
compromisos, fechas de entrega y poder optimizar el tiempo.
Adems debe ir acompaada de carpetas y un buen sistema de archivo que aumentarn
la eficiencia. Es muy importante tambin tener por escrito todo aquello que se nos ocurre,
ideamos, recordamos o planificamos, para lo que es ideal llevar siempre una libreta.
La mayora de la gente fracasa no por falta de talento, dinero u oportunidad; fracasa
porque nunca planifica por escrito Robert H. Shuller

Por Marta Morn


www.mujerlider.es

Lee mas en:http://www.enplenitud.com/como-llevar-una-agenda-de-maneraorganizada-y-eficiente.html#ixzz4MvbbBwci


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Una agenda es muy til para tener anotadas todas las cosas que debes hacer durante
el da, de manera que ya no dependes de tu memoria para realizar todo lo que tienes
que cumplir.
Tambin, sirve para recordarte cosas importantes que debes hacer un da en particular,
durante la semana, el mes o el ao.
Te ayuda a administrar mejor tu tiempo, para que as puedas hacer ms de lo que
prefieras.
Y sirve para muchas cosas ms que tu creatividad le puede dar.
En este artculo, te voy a explicar cmo organizar tu agenda diaria y te dar algunos
consejos para que lo hagas de la mejor manera.
Es simple en realidad.

Lo Principal
Ten un horario semanal. Con este, tu trabajo ya se hace mucho ms fcil dado que
ya sabes las principales cosas que debes realizar diariamente para el cumplimiento de
tus metas.

Todos los das


Al finalizar o comenzar cada da, anota todas las cosas que debes realizar desde la hora
en que te levantas hasta cuando te vayas a dormir.
Te recomiendo que lo hagas al finalizar el da para que as tengas tiempo para pensar
en todo lo que tienes que hacer al da siguiente.

Un Ejemplo
Puede ser ms o menos as:

5:30 am 7:00 am: Ejercicios + Bao

7:00 am 7:30 am: Desayuno

7:30 am 5:00 pm: Trabajo, Negocio o Estudios


o

10:00 am 11:30 am: Reunin

1:00 pm 1:30 pm: Almuerzo

5:00 pm 6:00 pm: Cena

6:00 pm 7:30 pm: Tiempo con la familia

7:30 pm 9:30 pm: Cosas del trabajo, tiempo para aprender, estudios, hobbie,
etc.

9:30 pm 10:00 pm: Horario del da siguiente.

10:00 pm 5:30 am: Dormir.

S bastante creativo a la hora de hacer tu horario para que el tiempo te alcance para
hacer lo que desees.

Consejos

Prioriza
o

Haz primero lo primero.

Utiliza los cuadrantes del tiempo:

Haz primero lo ms importante y urgente que tengas que hacer.

Luego, lo importante pero no tan urgente.

Despus, lo no importante pero s urgente (si puedes delega estas


tareas).

Anota los tiempos


o

Siempre anota los tiempos (inicio y fin de cada actividad), es


fundamental para que puedas terminar con todo lo que te propongas en
el da.

Si al principio no sabes cunto tiempo te va a tomar hacer algo, elige un


aproximado y ya cuando lo hagas y tengas ms experiencia, lo cambias.

Deja espacio entre tus actividades


o

No seas tan rgido con las horas. En vez de dedicarle 10 o 15 minutos a


desayunar, ponle 30 minutos. Y as con las dems cosas que tengas que
hacer. Esto es para que al final del da tengas ms tiempo para hacer lo
que te apetezca o para cubrir cualquier imprevisto que suceda (que casi
siempre hay).

Si no cumples
o

Y por ltimo, lo no importante y no urgente.

Si por algn imprevisto no cumples con algo un da, psalo para el


siguiente reemplazndolo por algo no tan prioritario.

Enfcate
o

No intentes hacer varias cosas a la vez. Esto disminuye tu productividad


dado a que no te puedes concentrar lo suficiente.

Aprende a disfrutar el momento. No te apures. Recuerda que la felicidad


no est en la meta sino en el camino a ella.

Pero, Todo esto es suficiente?


Hay algo ms importante que puedes hacer para que tu agenda sea excelente y tu
productividad explote.
En vez de hacer una agenda comn, crea una Agenda de Resultados.
Cmo?
En qu se diferencian?
Todo te lo explico en este video, no pierdas la oportunidad de verlo aqu:
6 Comentarios

Algo que puede CAMBIAR tu Vida

Est cientficamente comprobado que los exitosos actan utilizando una frecuencia
cerebral distinta a la de la gente promedio. Es por ello que logran sus xitos.
Te interesa saber cmo lograr estas frecuencias cerebrales en tu vida?
Entrate AQU: http://elcaminomedio.com/programacion-cerebral/

Cmo ser ms Productivos y dejar de Perder el Tiempo


utilizando la Caja de Eisenhower Los Cuadrantes del
Tiempo
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Tiempo utilizando la Caja de Eisenhower Los Cuadrantes del Tiempo

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Dwight Eisenhower, expresidente de los Estados Unidos, fue una de las personas
ms productivas que uno se pueda imaginar.
Mira su Biografa si tienes dudas.
Lo que hizo para poder organizarse de la mejor manera y poder atender a todas
aquellas cuestiones importantes que requeran de su atencin, fue crear los cuadrantes
del tiempo.
Ms conocidos como La Caja de Eisenhower.

En esta caja, l divida el tiempo en cuatro cuadrantes segn su orden de importancia y


urgencia:
Lo Importante y Urgente (moroso)

Aquello que debe hacerse de inmediato sin excusa alguna.

Ejemplos:
o

Examen maana.

Trabajo a entregar maana.

Imprevisto que debe resolverse de inmediato.

Competencia maana.

Operacin en unos das a causa de una enfermedad que no se previno.

Buscar resolver una ruptura amorosa luego de que esta ya se haya


producido.

etc.

Importante y No Urgente (donde debes estar la mayor parte del tiempo)

Aquello que debe hacerse para lograr metas ms importantes y prevenir


problemas mayores en un largo plazo.

Ejemplos:
o

Planificar metas a cumplir por propsitos importantes.

Cuidar cada aspecto de la vida para prevenir problemas mayores.

Estudiar y leer sobre lo que te interesa por el hecho de aprender.

Aclarar problemas con la pareja y buscar juntos resolverlos para que no


sea agranden.

Pagar poco a poco las deudas para no tener problemas mayores.

Hacer ejercicio.

Comer sano.

etc.

No importante y Urgente (debe delegarse)

Aquello que es necesario hacer de inmediato pero que no requiere la capacidad


de uno. Alguien con distintas habilidades puede realizarlo.

Tareas que se pueden y deben delegar (que la hagan otros por ti) para tener
ms tiempo y as enfocarse en lo verdaderamente importante.

Ejemplos:
o

Llamadas o correos no tan importantes o prioritarios.

Problemas de otros no tan importantes que aceptas resolver.

Limpiar o ordenar la casa.

Presin de tus amigos para que hagas algo que no es tan importante.

Lavar ropa o platos.

etc.

No importante y No Urgente (no hacerse o para el final)

Aquello que no ayuda en nada al realizarse y que debe ser descartado de la


agenda o trasladado para el final, para as enfocarse en lo importante y
necesario.

Ejemplos:
o

Priorizar ver televisin o distraerse en algo, cuando hay cosas ms


importantes que debes hacer primero.

Pasar el rato igual que siempre con tu pareja, cuando hay problemas sin
resolver entre ustedes.

Distraerse al hacer ejercicios hablando con los dems en las redes, por el
celular.

Gastar en cosas que no son imprescindibles, cuando se tienen deudas.

etc.

Estos cuatro cuadrantes fueron los que utilizaba Eisenhower para cumplir con todo
aquello importante que deba hacer.
Aplicar esta estrategia de productividad y organizacin en tu vida puede ayudarte
muchsimo para lograr aquellas cosas que siempre posponas y que queras cumplir
algn da.
Puede ayudarte a cumplir tus sueos y a llegar a donde quieres llegar antes de lo que
esperas.
Crea tus planificaciones, horarios y tus agendas utilizando y respetando estos
cuadrantes y avanzars mucho ms de lo que lo has hecho antes.
Cuando elabores
peridicamente.

tu agenda

diaria, recuerda

que

debes

aplicar

descansos

No somos robots.
Debemos despejarnos y relajarnos para recuperar energas y volver a lo nuestro.
Esto debes calificarlo en Importante/No urgente.
Puedes hacer tus cosas prioritariamente y descansar utilizando ciertos periodos de
tiempo
Cmo?
Trabaja 50 minutos y descansa 10.
o

Trabaja 85 minutos y descansa 15.


Distribyelo segn tus necesidades y urgencia.

La organizacin es lo que haces antes de hacer algo, as cuando lo


haces, no est todo entreverado.
A. A. Milne
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