BIOCOSMTICOS CASEIROS

ECOLOGIA INTERIOR E AUTOGESTO COM A FITOTERAPIA

Apresentao
Um curso prtico que realiza confeco de cosmticos naturais e produtos de limpeza
como xampus, condicionadores, desodorantes, hidratantes, desinfetantes, detergentes, entre
outros, utilizando como matria prima ervas medicinais, frutas, sementes, leos e essncias
medicinais.
Amplia o auto-conhecimento com liberdade de escolha e preparo dos elementos de higiene
pessoal e dos produtos de limpeza para casa. Mostra pela Ecologia Interior como buscar a
autogesto dentro de famlias e grupos de trabalho para vivncia harmnica com o ambiente,
utilizando de forma consciente e sustentvel os recursos naturais do planeta.

Focalizadores:
Rafael Ninno Muniz e Natalia Gadelha de Souza
rafael@energialudica.org / natalia@energialudica.org
http://cosmeticaviva.energialudica.org
(91) 9318-8055 / 8184-1955 / 8222-4151

Rafael educador ambiental e pesquisador de energias alternativas. Docente-focalizador de Nazar

Universidade da Luz (www.nazareuniluz.org.br) e da Universidade Internacional da Paz Unipaz
(www.unipaz.org.br). Realiza trabalhos de capacitao de recursos humanos e oficinas de educao
ambiental para a Bolsa Amaznia da Universidade Federal do Par e o Instituto Brasileiro para o
Desenvolvimento Social e Comunitrio (www.ibras.org.br).

Natalia educadora ambiental e orientadora nutricional, dedicando-se ao ensino e prtica de Alimentao

Consciente e confeco de Biocosmticos atravs da Cosmtica Viva e do Instituto Brasileiro para o
Desenvolvimento Social e Comunitrio (www.ibras.org.br).

Sumrio
Introduo ...................................................................................................

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Histria da Fitoterapia .................................................................................

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Os Elementais da Natureza ........................................................................

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Plantas de Poder e o Poder das Plantas ....................................................

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Teoria das 5 Peles ......................................................................................

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Ecologia Interior e Autogesto ....................................................................

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Fitoaromaterapia .........................................................................................

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Principais leos Essenciais Utilizados .......................................... pgina 11

Principais leos Vegetais Utilizados .............................................

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Outros Elementos Utilizados .........................................................

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Prtica com os Biocosmticos ....................................................................

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Prtica com os Materiais de Limpeza .........................................................

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Concluso ...................................................................................................

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Introduo
O propsito desse curso apresentar uma nova possibilidade de interao harmnica e simples entre ser
humano e natureza, utilizando os recursos naturais em equilbrio com nosso ritmo dirio de forma sustentvel e em
respeito com as reais necessidades de cada um. No pretende esgotar o rico e vasto campo de pesquisa existente
na Fitoterapia, na Ecologia, na Autogesto e na Aromaterapia. Ao contrrio, esse trabalho tem como objetivo
estimular a pesquisa e a prtica nessas reas, bem como despertar o interesse por temas tratados no decorrer do
curso atravs da estimulao da curiosidade dos participantes. Gostaria de deixar claro que para esse material
escrito ter sentido prtico, necessrio realizar a oficina que o acompanha.
O texto inicia com um histrico da Fitoterapia, mostrando seu desenvolvimento no oriente e no ocidente. Com
uma abordagem holstica, segue apresentando as principais caractersticas das planta utilizadas no curso atravs do
conceito de plantas de poder e dos elementais da natureza. Apresenta a Teoria das 5 Peles como expanso do
cuidado com o corpo para o cuidado com a casa, a cidade e o planeta Terra como um todo. Introduz o termo Ecologia
Interior como desenvolvimento necessrio para realizao das prticas propostas e confeco dos fitocosmticos,
mostrando como o uso cotidiano dos fitocosmticos possibilita uma maior liberdade individual na busca de autogesto
das relaes pessoais e familiares. Faz uma abordagem da Fitoaromaterapia, apresentando as caractersticas
medicinais dos leos essenciais e vegetais utilizados na parte prtica. Encerra com a confeco dos biocosmticos e
dos produtos de limpeza, utilizando os recursos naturais na sua forma mais simples, feitos no momento do uso, de
preferncia com os elementos manipulados de forma mnima.

1) Histria da Fitoterapia
Um misto de cincia e curandeirismo: assim se pode definir o uso teraputico de plantas ao longo da histria
humana. E, apesar do respaldo cientfico que vem ganhando nos ltimos anos, o conhecimento da ao medicinal
das ervas baseado na cultura popular. Fitoterapia vem do grego e quer dizer tratamento (therapeia) vegetal
(phyton), ou ainda "a teraputica atravs das plantas".
Desde a antiguidade muito utilizada pelos diversos povos de todo o mundo. A cada dia vem ganhando mais
credibilidade e despertando mais interesse em todas as camadas sociais. interessante especular como as
civilizaes antigas faziam para descobrir o uso a dar s plantas medicinais. No existem evidncias de que existia
algum sistema de medicina presente que pudesse explicar o funcionamento do corpo e da manuteno da sade.
O ser-humano seguia somente o seu instinto natural. Com uma grande aproximao natureza, os nossos
antepassados tinham um grande conhecimento sobre como usar o ambiente para se manterem vivos. Este instinto
pode ser visto nos animais que no vivem em cativeiro, que podem consumir alimentos em quantidade e combinao
correctas para a manuteno da sade; sabendo quais as plantas a evitar por serem venenosas e tambm escolher
as plantas certas para comer quando esto doentes. Tal comportamento provavelmente tambm se passou com os
nossos antepassados, que adquiriram gradualmente mais conhecimento, capaz de utilizar as diferentes plantas e
ervas para se manterem bem.
Os primeiros escritos relativos medicina pelas plantas tm cerca de 5000 anos e so obra da Civilizao
Sumria. Consistem numa srie de placas de argila, gravadas com caracteres cuneiformes, referindo receitas
medicinais com plantas. Assim comea a histria oficial da fitoterapia, ainda que, na realidade a sua origem
remonta pr-histria. Desde sempre o homem utilizou as plantas, quer como alimento, quer para fins curativos, pelo
que todas as civilizaes desde as mais antigas, foram progressivamente descobrindo as suas virtudes e segredos.
Ao longo dos tempos foi-se acumulando um manancial de conhecimentos empricos que evoluram at aos nossos

dias. Hoje, os mtodos cientficos, juntamente com a tecnologia de ponta, permitem-nos identificar os princpios ativos
das plantas, descobrir-lhes novas propriedades e desenvolver novas apresentaes para uma utilizao mais eficaz,
mais simples e mais adaptada vida atual.
Ao longo da histria da humanidade, a arte da cura tem sido uma doutrina crescente e em mudana. Se
olharmos para a histria da medicina em vrias civilizaes podemos perceber muitos paralelos. Segue um resumo
histrico da medicina no Egito, China, ndia, Grcia, Roma, rabe e a Medicina Moderna na Europa. Em cada uma
destas, podemos observar um grande nmero de similaridades.
Egito - Um papiro egpcio de 3300 a.C. descreve muitas plantas, animais e remdios inorgnicos. Muitos
destes foram provavelmente descobertos empiricamente e alguns como o coentro, o funcho, o sene e o absinto so
usados ainda hoje. Existe uma clara evidncia de pio produzido a partir da papoula cultivada no Vale do
Mesopotmio, provavelmente a primeira experincia do ser-humano na preparao de medicamentos.
China - Um livro chamado Suo Uen, datado de mais de 5000 anos, contm o registro de mais de 300 plantas.
O Pen Tsao Kang (Grande Herbrio), datado de 1552 aC., contm 1871 remdios com 8160 frmulas descritas em
52 volumes. Ainda hoje na China, a Fitoterapia a principal teraputica ensinada nas universidades de Medicina
Tradicional Chinesa, sendo mais exercida que a Acupuntura.
O fundamento bsico para a medicina chinesa o uso dos cinco elementos (madeira, fogo, terra, metal,
gua) em conjunto com o conceito Yin/Yang (como um pulsar de foras que manifestam tudo no universo) e a fora
vital de cada ser vivo, chamado de Qi ou energia da vida. Estes trs conceitos so usados para explicar as mudanas
na sade do corpo humano.
Um exemplo da eficcia da medicina chinesa em comparao com a medicina moderna o uso das ervas
chinesas para o tratamento de eczemas. Usando a teoria mdica chinesa, podemos dar uma explicao sobre o
eczema como sendo um excesso de calor no corpo, manifestando-se na pele. A prescrio apropriada envolveria
uma erva refrescante.
Anlises qumicas destas ervas revelam componentes interessantes como os esterides naturais. Do ponto
de vista dos mdicos ocidentais, os esterides podem ser um tratamento eficaz para o eczema, pois diminuem a
inflamao (e o calor) e, em cremes, so uma forma comum de tratamento do eczema na medicina moderna.
ndia - Em sua milenar medicina denominada Ayurveda, a Fitoterapia recebe destaque especial, existindo
registros do seu uso h 4000 anos. No perodo Bramnico, (em torno do sculo IX aC), foram feitas anotaes da
utilizao de mais de 1000 vegetais.
O conceito de equilbrio numa pessoa e tambm no seu ambiente o ponto fundamental desta medicina, to
antiga e eficaz quanto a medicina chinesa. Tambm trabalha com cinco elementos terra, ar, fogo, gua e ter. Isto
sugeriria que este conceito deve ter vindo da China e influenciou outras culturas como o conceito de ter da Grcia
Antiga. A Medicina Ayurvdica tambm reconhece o conceito de fora vital inerente de todos seres vivos,
denominado Prana.
Grcia e Roma - No Sculo V a.C., Empedcles descreveu quatro elementos que asseguravam a vida. Estes
eram, a terra, o ar, o fogo e a gua. Acreditou-se que se relacionavam a quatro humores do corpo, nomeadamente
blis preta, sangue, blis amarela e muco. O princpio era de que um desequilbrio em algum desses elementos
causava a m sade.
Hipcrates (462 a.C.) indiscutivelmente o mdico mais conhecido do seu tempo e tambm referido como
o Pai da Medicina. Ele usou uma gama de 300 remdios diferentes que, juntamente com uma mudana no estilo de
vida e dieta, foram usados para corrigir desequilbrios no corpo. Ele tambm recordado por utilizar massagens e

hidroterapia. Uma de suas frases famosas: mais importante conhecer o tipo de pessoa que tem a doena, do que
conhecer o tipo de doena que a pessoa tem.
Os romanos fizeram um avano impressionante quanto aos cuidados com a sade. Estabeleceram a
importncia do uso de gua limpa, dispuseram de sistema de esgotos e consequentemente de higiene. Esta foi uma
das primeiras formas de medicina preventiva do Ocidente. Os romanos tambm aceitaram a idia de isolar quem
estava afetado por determinadas doenas.
O uso das ervas floresceu durante o Imprio Romano, usando o conhecimento que provavelmente foi obtido
dos Gregos. Dioscorides fez um herbrio descrevendo 600 plantas, ilustrado a cores. Galeno empreendeu a primeira
forma de controle de qualidade, incentivando os funcionrios pblicos romanos a fiscalizar o contedo dos remdios.
Galeno tambm foi o primeiro a combinar ervas na prtica mdica Ocidental. Estas misturas de ervas eram
conhecidas como galnicas, um termo que ainda utilizado nos dias de hoje.
Prsia/rabe - O declnio do Imprio Romano reduziu o avano do conhecimento na Europa. Este perodo
recordado na histria como a Idade das Trevas, onde o trabalho cientfico e cultural ficou estagnado. Tambm, os
avanos na teoria mdica e herbal declinaram. Entretanto o conhecimento sobre o uso das ervas foi mantido vivo
pelos monges. Eles estavam numa posio privilegiada podendo ser capazes de manter registos escritos disponveis
e manteram o conhecimento mdico e herbal relativamente intacto durante este perodo. A lacuna deixada pelo
colapso do Imprio Romano era preenchido pelo surgimento do Isl e a proeminncia do Imprio Muulmano que
perdurou dez sculos. Os Persas e os rabes mantiveram as idias de Galeno, mas adicionaram os seus prprios
remdios como a Cnfora e o Brax. No Sculo XI uma enciclopdia mdica chamada The Canon Medicinae foi
escrita pelo mdico Avicena. Esta tornou-se a base para o conhecimento no Ocidente por muitos sculos.
Renascimento na Europa - Como todos os grandes imprios, a fora do Imprio Muulmano declinou,
dando caminho para o renascimento da cultura Europeia e o Perodo da Renascena. Este foi o perodo das
descobertas, com as viagens de Cristvo Colombo, Vasco da Gama e Pedro lvares Cabral, das numerosas
invenes e o comeo das bases fsicas e qumicas. Aspectos cientficos e culturais no mundo Ocidental progrediram
com grande velocidade.
Com a inveno da impressa nos Sculos XVI e XVII, viu-se a produo de muitos trabalhos sobre ervas.
Havia tambm tradues de trabalhos mdicos do Grego clssico para muitas lnguas. Durante este tempo, o
conhecimento de plantas aumentou com o trabalho de William Turner (1568), Jonh Parkinson (1640) e Nicholas
Culpepper (1652). Estes herbalistas estabeleceram o lugar para muitas das ervas que ns usamos hoje.
Entre os mais ilustres personagens da histria da medicina ocidental, esta o mdico alquimista conhecido
pelo codinome de Paracelso, nascido na Sua em 1493, falecido em 1541. Grande gnio da medicina e
farmacologia, considerado o primeiro investigador das Cincias Alqumicas Ocidentais, introduzindo a alquimia na
preparao de medicamentos, afirmando que a principal finalidade da Alquimia no fabricar ouro, e sim, produzir
medicamentos. Paracelso comeou por questionar os antigos conceitos e opinies dos humores, e o desequilbrio
dos humores no corpo. Viu a doena como um evento externo e sugeriu que as plantas tinham ingredientes activos
que poderiam influenciar tais eventos. Esta foi a poca onde epidemias como a peste bubonica, a malria e a sfilis
tiveram que ser enfrentadas.
Um passo significativo na medicina Ocidental foi o renascimento durante o Sculo XVIII, da ideia de higiene e
sade, que os Romanos introduziram sculos antes. O escocs Jenner, o francs Pasteur e o alemo Koch, foram os
primeiros a reconhecer que microorganismos poderiam ser responsveis por doenas infecciosas e que muitas

doenas e epidemias eram transmitidas de pessoa para pessoa e pela falta de higiene. Lister foi o primeiro a
esterilizar instrumentos cirrgicos.

2) Os Elementais da Natureza
importante saber que no estudo das bases filosficas da fitoterapia, dentro das medicinas Alqumica,
Chinesa, Ayurveda, Maia, Umbandista e da Medicina Tradicional dos Povos Nativos do Brasil e das Amricas,
existem fortes semelhanas, embora mantendo caractersticas prprias cultura de cada povo, sugerindo a
possibilidade de uma fonte comum.
Entre as semelhanas, existe o conceito de uso de elementais regendo a metodologia de preparo dos
medicamentos e as funes orgnicas dos animais e vegetais. Os elementais so distintos no nmero e forma dentro
de cada cultura, mas esto inter-relacionados:

4 elementais bsicos da Alquimia: Fogo, Terra, gua e Ar

5 elementais da Medicina Ayurveda e Maia: Fogo, Terra, gua, Ar e ter

5 elementais da Medicina Chinesa: Madeira, Metal, Fogo, Terra e gua

7 elementais da Medicina Umbandista

Cristal, Mineral, Vegetal, Elico, Hdrico, gneo e Telrico

Outras semelhanas tambm podem coexistir, com outros sistemas teraputicos, utilizados por diferentes
povos. Conhecer a estrutura filosfica das Medicinas Tradicionais importante para quem quer exercer com
segurana a arte do uso dos vegetais.

3) Plantas de Poder e o Poder das Plantas

Nessa parte do trabalho pretendo desmistificar o conceito de plantas de poder como normalmente utilizado.
Existe nessa questo uma segregao das plantas ditas comuns da chamadas plantas de poder, como se as comuns
no causassem efeito algum no usurio.
Explicando melhor: separado como plantas de poder as chamadas plantas entegenas (do grego entheos =
Deus dentro), que tambm so conhecidas como plantas mestres ou plantas sagradas. Entre elas encontramos as
que causam uma alterao de conscincia e so utilizadas em rituais espirituais, como o cactus Peyote, a bebida
Ayahuasca (utilizada nos rituais de Jurema e Santo Daime), a Datura (planta muitas vezes confundida com a flor de
Lrio), uma espcie de Slvia chamada de Divinorum, entre muitas outras.
Particularmente prefiro no utilizar essa segregao. Acho que todas as plantas tem uma funo sagrada e
causam mudanas internas no usurio. Desde um simples ch de Boldo at o uso da pimenta Malagueta na culinria,
as plantas mostram seu poder. Depende do grau de interao e do conhecimento do efeito por quem est utilizando
para conseguir o resultado esperado. de conhecimento popular os efeitos benficos do Boldo para o fgado e
estmago, somente isso j mostra um poder dessa planta. Mas sabendo desse efeito, conhecendo a planta e, se
possvel colhendo no momento do uso, o efeito ser muito maior.
Outro exemplo a Datura, planta classificada como entegena e conhecida como erva do diabo, nome
dado pelo antroplogo-xam Carlos Castaneda. Dela se extrai um princpio ativo conhecido como Atropina, que

largamente utilizado na indstria farmacutica para produzir remdios para problemas renais. Na ndia, h sculos
essa planta utilizada para fins diurticos.
Quero dizer com isso tudo que no separo as plantas entegenas das plantas comuns, todas so sagradas e
por sua vez medicinais. Por isso o uso das plantas em geral deve ser feito com respeito e conhecimento do poder
que cada uma possui. Desse modo no estaremos banalizando e nem profanando o poder das plantas. Para os
povos nativos Guaranis, o tabaco uma erva sagrada, utilizado em rituais, na socializao da comunidade e para fins
espirituais. J para a sociedade global, o tabaco foi banalizado e transformado em cigarro, que representa uma droga
que causa dependncia e traz transtorno para vida social e problemas de sade pessoal.
No final do texto segue a relao das plantas de poder utilizadas no curso, com o poder de cada uma, com
base em vivncias e experincias de uso pessoal no decorrer de mais de 15 anos de pesquisa. Volto a afirmar que
necessria uma pesquisa pessoal de cada um que est experimentando essas plantas, mesmo que o uso seja
externo, como propem-se na confeco dos biocosmticos.

4) Teoria das 5 Peles

Doutor Jong Suk Yum, mdico coreano, iniciou na dcada de 70 uma medicina intitulada Probitica. Entre
diversas formas de tratamento propostas, ele trabalha com o conceito de que as pessoas podem adoecer e serem
curadas por 4 vias: pensamentos, alimentos, movimentos e pele.
Ele afirma, com base em uma larga experincia de muitos anos de prtica da Probitica, que os problemas e
doenas iniciam na mente, com o pensamento negativo, aumenta com uma alimentao deficiente em elementos
essenciais para manuteno da vida juntamente com o consumo de qumicos em excesso, aliado a um estilo de vida
sedentrio que a humanidade segue e a falta de cuidado com a pele, maior rgo do corpo humano.
Para trabalhar os processos de cura, ele propem inicialmente o pensamento positivo, uma alimentao
adequada e balanceada, movimentos corporais dirios ao acordar e antes de dormir, e na questo da pele utilizar
apenas elementos naturais, juntamente com banhos alternando a temperatura da gua entre frio e quente, durante 1
minuto cada um, vrias vezes ao dia, para cura atravs da pele.
Associado a esse conceito das 4 vias de adoecimento e cura, temos a chamada Teoria das 5 Peles,
desenvolvida por um arquiteto, artista e ambientalista austraco, chamado Hundertwasser, que revolucionou em muito
a forma de enxergarmos e interagirmos com a sociedade e o planeta Terra como um todo.
Para ele, a sociedade que vivemos, guiada para o consumo, criminosa por nos desviar de nosso verdadeiro
objetivo como seres humanos: encontrarmos o nosso bem estar, viver bem e fazer o bem para o ambiente. uma
propsta de verdade simples, calcada em aes, que se fundamenta na tica moral e na prtica. Para isso ele
propem um mtodo, chamado de 5 Peles, uma pele para cada esfera do nosso ser.
A primeira pele a nossa epiderme: proposto aqui o retorno da participao do ser humano ao ciclo
orgnico da matria, uma espcie de volta s razes, afinal a palavra homem e humanidade vem de hmus, que quer
dizer terra.
A segunda pele o vesturio, nossas roupas. Aqui questionado a criao e o consumo em srie, na
medida que eles omitem do ser humano a afirmao de sua singularidade na vestimenta, ocorrendo uma renncia ao
individualismo atravs de um anonimato das roupas, onde todos somos afetados por 3 males: a uniformidade, a
simetria e a tirania da moda.
A terceira pele a casa, e a crtica feita sobre a uniformidade das criaes tambm vale para nossa
moradia. Ele propem o fim da linha reta e o retorno ao trao orgnico e individual.

A quarta pele se refere ao meio social, o bairro que a casa est inserida, a cidade, o pas como nao.
Essa pele responsvel pela formao da identidade nacional.
A quinta pele a ecologia, a preocupao e o cuidado com o ambiente global. aqui que entra a
conscincia ecolgica, em prol de um mundo mais harmnico. Ele dizia que: s um hspede da natureza!. Nesse
pensamento, afirmava que a revoluo verde no uma revoluo poltica. Antes disso uma evoluo criadora em
harmonia com o curso orgnico da natureza e do universo.
Trazendo essa teoria/mtodo para o tema dessa vivncia, ao trabalharmos com os biocosmticos, estamos
contribuindo para a melhoria de sade da nossa primeira pele. Juntamente com a produo dos materiais de limpeza,
tambm cuidamos da sade de nossas segunda e terceira peles. Ao conseguirmos produzir nossos prprios
materiais de limpeza, orgnicos e totalmente absorvveis pelo ambiente, cuidamos tambm da nossa quarta e quinta
peles.

5) Ecologia Interior e Autogesto

Hoje em dia assistimos a uma juno um tanto confusa entre medicina e remdios, principalmente na
medicina convencional. Quando pensamos num retorno s foras curativas naturais, pensamos apenas em remdios
naturais. Na verdade, usar as plantas para se curar no a nica forma pela qual a natureza cura.
Na concepo da medicina oriental, sade conseqncia do estado de unidade com a natureza. Nessa
viso, as doenas so mltiplas, mas a sade uma s. Ningum adoece se est unificado com o todo, com a
natureza. A primeira diviso que fazemos na relao ser e Universo, inicialmente nos colocando como ser superior
para posteriormente abrirmos uma fissura na unidade, at que ela se torne um abismo.
Vem ento a doena, que comea na mente, com essa diviso. Ns, seres humanos, somos filhos da
natureza e no existimos separados dela. E num ser dividido internamente sua mente fica confusa e passa a
enxergar propsitos prprios. Ao tentar realiz-los em separado no consegue, se frustra e sofre. Ento adoece. A
cura est na recuperao da unidade com nosso ser verdadeiro, que a unidade com a natureza. Isso comea na
harmonizao com o ambiente que estamos inseridos, com os movimentos sutis da natureza e dos ciclos csmicos,
em respeito e sincronismo com o biorrtmo pessoal de cada um.
Esse o significado da Ecologia Interior (do grego ecos=casa; logia=estudo). Um mtodo teraputico de
proceder diretamente de si mesmo, cuidando da nossa casa interior, atravessando a barreira mental que nos separa
da natureza e curando a diviso interior que ocasiona as doenas.
O objetivo da Ecologia Interior dar ao ser uma idia de maior espao interior. A clareza e calma possveis
nesse espao interior o primeiro passo em direo cura. O relacionamento entre o espao interior e o espao
exterior estabilizado suficientemente para que a luta com o mundo externo seja relaxada. Pois o espao no um
vazio onde o ser humano pode colocar o que quiser, tudo est vivo, tudo contm e faz parte da mesma energia, que
pulsa em cada ser, em cada rvore, em cada pedra, em cada estrela.
A proposta desse curso a busca dessa harmonia interior, onde atravs do uso dos biocosmticos podemos
diminuir a distncia que fixamos entre nosso ser e o Universo. Para isso necessrio uma mudana de hbitos e
atitudes, possibilitando uma transformao interna, chamada de reforma ntima. Nesse ponto, autogesto passa a
ser aliada da Ecologia Interior.
Nessa parte do trabalho, chegamos a dois conceitos que possuem variadas interpretaes, desde
progressistas at conservadoras. O que busco a idia pedaggica de transformao individual e social que o curso
prope. Por isso a busca da liberdade como indivduo na escolha e uso dos biocosmticos leva a uma autogesto

quando se expande essa busca para grupos coletivos, principalmente grupos familiares.
No vou me prender na conceituao poltica ou filosfica que os termos liberdade e autogesto sugerem, ao
contrrio, pretendo utilizar a idia de liberdade que consiste na qualidade de um indivduo de tomar suas prprias
decises, com base em sua razo individual e com respeito s peculiaridades de cada ser que compem o coletivo a
que pertence.
Nesse sentido, um coletivo formado por indivduos libertos no necessita de hierarquias ou lideranas fixas,
permitindo que cada um exera seu potencial dentro de suas possibilidades, constituindo um grupo autogestionrio
nas prticas e aes cotidianas.
Com o estudo da Fitoterapia e uso dos fitocosmsticos, promovemos a reforma ntima atravs da Ecologia
Interior, possibilitando uma maior liberdade nas tomadas de decises em busca da autogesto nas relaes
humanas, familiares e nos grupos de trabalho.

6) Fitoaromaterapia
Aromaterapia o tratamento realizado atravs da aplicao dos leos essenciais. A palavra aroma vem do
grego e, significa fragrncia. Terapia o mesmo que tratamento - assim, Aromaterapia o tratamento atravs
dos cheiros, das fragrncias. Aromaterapia um ramo da Osmologia (ramo do conhecimento que se ocupa da
compreenso do olfato e das partculas que, dispersas no meio, so captadas por clulas especiais, interpretando-as
como cheiros pelo crebro) que consiste no uso dos aromas de plantas para tratar seres vivos.
Aliado a palavra aromaterapia colocamos a fitoterapia, somando os conceitos do tratamento pelos leos e
vegetais, formando a palavra Fitoaromaterapia.
Desde as eras mais remotas, os antigos j conheciam o poder da Aromaterapia. Esse conhecimento se
expandiu ao longo dos sculos em diversas culturas, e constitui a base da Aromaterapia: tratar a sade do corpo, da
mente e do esprito atravs da utilizao de leos essenciais, a forma mais concentrada de energia vegetal. A
Aromaterapia moderna nasceu com trabalhos desenvolvidos pelo qumico francs Ren-Maurice Gattefoss. A
aromaterapia capaz de mudar para muito melhor a qualidade de vida das pessoas. Podem ser incorporados no seu
dia-a-dia, trazendo vrios benefcios para sua sade fsica, mental e emocional.
Os leos essenciais so extratos vegetais, volteis, altamente concentrados, que contm hormnios,
vitaminas, antibiticos e antisspticos. Se encontram em minsculas gotas entre as clulas e desempenham um
papel importante na bioqumica das plantas, assemelham-se a hormnios localizados em pequenas bolsas entre as
clulas e funcionam como reguladores e mensageiros, so eles os catalizadores das reaes bioqumicas, protegem
as plantas de parasitas e doenas e ajudam na fertilizao. So agentes de adaptao das plantas ao meio ambiente,
por isso contm hormnios.
Os leos essenciais controlam a multiplicao e renovao das clulas, tem efeitos curativos no organismo
humano, costumam ser encontrados no exterior das folhas, na pelcula das frutas ctricas e na casca de algumas
rvores, sendo tambm responsveis pelas fragrncias delas. Podemos dizer que eles representam o esprito das
plantas a forma mais concentrada de energia vegetal.
Os leos essenciais tm diversos efeitos, agem como remdio comum ou mais sutis, como o efeito dos florais
e medicaes homeopticas, psicolgicas e espirituais, servindo assim como excelente alternativa a terapias mais
agressivas, sem representar qualquer perigo para o organismo, tendo grande eficcia na cura de alguma
enfermidade. Neste sentido, as foras vitais e espirituais das plantas so transmitidas na forma material, agindo no

nvel biolgico que fortalece as defesas naturais do corpo, gerando um meio de comunicao direta Homem-Planta
neste plano energtico espiritual.
Ao dos leos essenciais sobre os microorganismos: eles inibem algumas de suas funes metablicas,
como o crescimento e a multiplicao e acabam por destru-los, pois os microorganismos no impem resistncia aos
leos medicinais, devidos aos leos terem estrutura mais complexas e por serem produzidos pelos mecanismos de
defesa das plantas.
Cosmticos, leos na pele: os leos essenciais estimulam, atravs do olfato, o sistema nervoso central, o
crebro, a memria e a psique, pois induzem a liberao de substncias neuroqumicas, que podem ser sedativas,
estimulantes ou relaxantes. Quando aplicados pele os leos essenciais regulam a atividade dos capilares e
devolvem a vitalidade aos tecidos, suas propriedades medicinais antisspticas, estimulantes, cicatrizantes e
calmantes, penetram nos poros atingindo a corrente sangunea e o sistema linftico, chegando aos rgos. So
agentes rejuvenescedores naturais que facilitam as excrees das clulas mortas e promovem a regenerao de
clulas novas e saudveis.
Os leos possuem a capacidade de restabelecer o equilbrio da mente e de todos os sistemas do corpo
humano. Suas propriedades tambm auxiliam na elevao espiritual, ao relaxamento, a meditao e a sensao de
bem estar.
Atualmente, devido sua grande diversidade de uso, a Aromaterapia dividida em trs reas:
Fisiolgica: os leos essenciais contm componentes que podem tratar os estados fisiolgicos esses estados
podem ser tratados com o uso de massagens, reflexologia podal, banhos, compressas, inalao, etc.. e como tcnica
de beleza aliada ao uso de cosmticos e outros produtos;
Psicoterpica: conhecida como psicoaromaterapia, tendo como objetivo harmonizar e equilibrar holsticamente as
emoes e a alma do ser vivo;
Energtica: com a frequncia vibracional sutil dos leos essenciais. A palavra energia vem do grego energes,
ativo que por sua vez deriva de ergon, obra. Energia significa atividade. O Universo composto por energia. A
Teoria Quntica explica que a matria densa energia em certo grau de movimento. At o ar que respiramos
composto pela mesma energia vital vibrando em outra freqncia.
A matria, por ser tambm energia, vibra em determinadas freqncias. Quanto mais baixa for a freqncia
da vibrao, mais densa ser a matria. Quando a freqncia da vibrao mais elevada, a matria ser mais sutil.
A sinergia da Fitoaromaterapia: os leos essenciais so usados tanto em cosmtica e farmcia quanto em
perfumaria, seu campo de aplicao bastante amplo, indo da profunda ao teraputica extrema sutileza dos
perfumes. Cada gota de leo essencial equivale aproximadamente a 30g de material vegetal. Como quase tudo que
sofre a influncia das foras vitais, a aromaterapia no obedece as leis da matemtica. O todo no a soma das
partes: dois mais dois no so quatro, pode dar trs, cinco ou at dez. O processo em que o todo maior do que a
soma de suas partes recebe o nome de sinergia. Alguns leos essenciais tm o poder de se acentuar mutuamente,
enquanto outros tm o poder de se inibir. A combinao de leos que acentua o outro chamada sinergia, uma
combinao de dois ou mais leos essenciais juntos produzem um efeito maior que a soma dos seus efeitos
individualizados.
A criao de sinergias essencial na mistura. Requer um profundo conhecimento dos leos essenciais, certa
experincia e muita intuio. Alm disso, as sinergias dependem do contexto. Determinada combinao de leos
pode ser uma sinergia excelente para um paciente, sem, no entanto ser apropriada para outro. A fim de criar uma
sinergia, preciso levar em conta no s o sintoma a ser tratado, mas tambm a origem do distrbio, o terreno

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biolgico e os fatores psicolgicos e emocionais envolvidos. Tudo isso pode parecer desanimador para o iniciante,
mas, seguindo algumas regras bsicas, qualquer um ser capaz de criar boas misturas.
A regra nmero um no misturar mais do que trs ou quatro leos ao mesmo tempo enquanto no tiver
acumulado experincia suficiente. No misture leos com efeitos opostos (como um calmante e um estimulante).
Verifique cuidadosamente todas as propriedades dos leos que voc quer misturar e certifique-se de que eles se
complementam para a cura daquele paciente/cliente especfico. Finalmente, a mistura precisa ser agradvel para o
paciente. Talvez esse seja o requisito mais importante dessa arte.
Ter cuidado na obteno de seu produto uma questo de responsabilidade, que deve ser verificada e
levada a srio para que no haja prejuzos para a sade. Alguns fatores podem ser observados no ato da aquisio
de leos essenciais: Um leo essencial jamais ser vendido em vidro transparente, pois em contato com a luz ultravioleta (UV) oxida-se com facilidade, perdendo ento suas propriedades teraputicas. Ao ser adquirido deve estar
conservado em frascos de cor (mbar ou azul por exemplo). leos essenciais no se dissolvem facilmente na gua
(so leos). Se ao pingar uma gota, a gua turvar-se de branco, isso um indcio de que o produto est diludo com
polisorbato ou renex em gua. O leo natural no se dissolve, costuma boiar quando seu peso menor que o da
gua, ou ir para o fundo. Mas tambm muitos leos naturais e sintticos tm sido adulterados com leos carreadores
e, portanto, apresentaro caractersticas semelhantes s dos naturais no misturando-se gua.

Principais leos essenciais utilizados:

Alecrim (Rosmarinus officinalis)
Aroma: canforado, profundo, forte e estimulante.
Propriedades e indicaes: Ajuda a memria fraca e deixa os sentimentos atentos. Fortifica e refresca. Analgsico
dor de cabea, digesto dolorosa, msculos doloridos. Carminativo flatulncia. Descongestionante (venoso)
circulao deficitria. Digestiva indigesto, digesto lenta, constipao. Estimulante circulatrio. Hipertensor
hipotenso. Mucoltico sinusite, bronquite crnica. Neurotnico desmaio, debilidade geral, fadiga geral, perda de
memria, vertigem.
Sinergias: bergamota, hortel-pimenta, eucalipto, limo.
Cuidados: no usar durante a gravidez, nem em hipertensos ou epilticos. Doses baixas em crianas e idosos.

Canela (Cinnamomum zeylanicum)

Aroma: de especiaria, seco, tenaz.
Propriedades e indicaes: Estimula a digesto lenta e a circulao, diurtico, antissptico, afrodisaco; age sobre
gripes e resfriados, principalmente quando usados em sprays ambientais e queimadores. Sistema muscular dores
musculares e articulaes. Sistema nervoso debilidade, exaurimento nervoso e estados associados ao estresse.
Cuidado: no usar diretamente na pele, diluir muito bem (1% ou menos), evitar seu uso durante a gravidez, o uso
contnuo da canela pode antecipar a menstruao e aumentar o fluxo sangneo.
Sinergias: limo, vetiver, lemongrass, laranja-doce.

Eucalpto (Eucalyptos Globulus)

Aroma: canforado, penetrante, fresco.
Propriedades e indicaes: Anticatarral tosse, sinusite. Antiinfeccioso resfriado, infeces do trato respiratrio.
Antissptico e bactericida. Descongestionante, expectorante e mucoltico. Repelente de insetos.
Sinergia: lavanda, manjerona, limo e alecrim.

Hortel-pimenta (Mentha piperita)

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Aroma: mentolado, refrescante, revigorante

Propriedades e indicaes: melhora o estado de ateno e estimula o crebro podendo ajudar a concentrao.
Analgsico dor de cabea, clicas. Carminativo flatulncia. Estimulante digestivo indigesto. Expectorante e
mucoltico bronquite. Hipertensor presso baixa. Vmitos nervosos, nuseas (viagens), vertigens.
Cuidados: No se deve usar o leo de menta quando estiver fazendo tratamentos homeopticos, pois pode agir como
um antdoto em relao a eles. Evitar o uso por longos perodos e noite pois pode alterar o padro normal de sono.
Evitar seu uso durante a gravidez e lactao pois ele tem ao antilactognico ( inibe a formao de leite). Us-lo
sempre em baixas diluies para no causar irritaes na pele.
Sinergia: alecrim, eucalipto, manjerona, bergamota, tea tree.

Lavanda (Lavandula officinalis)

Aroma: fresco, suave.
Propriedades e indicaes: um leo harmonizante e tranqilizante. Analgsico dor muscular. Antifngico
candida albicans. Antiinflamatrio picada de inseto, sinusite, acne, herpes. Antissptico acne, infeces na pele,
gripe. Calmante e sedativo cefalia, enxaqueca, insnia, ansiedade, regulador do sistema nervoso (tem efeito
oposto em altas doses). Cicatrizante queimadura, ferida. Hipotensivo presso alta. Tnico debilidade,
melancolia.
Sinergia: a maioria dos leos; ctricos, gernio e manjerona.

Limo (Citrus limonum)

Aroma: fresco, leve.
Propriedades e indicaes: Antiinfeccioso sistema respiratrio. Antissptico e bactericida em ambientes.
Calmante dores de cabea, insnia, pesadelo. Digestivo nusea, digesto dolorosa. Diurtico obesidade,
reteno de liquido. Estomquico gastrites (neutraliza a acidez do organismo). Hipotensor presso alta.
Cuidados: pode causar irritao cutnea ou reao de sensibilidade em algumas pessoas, usar com moderao.
fotossensibilizante, aps o uso no expor a pele aos raios solares.
Sinergia: alecrim, bergamota, camomila, gernio, rosa.

Sndalo (Santalum lbum)

Aroma: lenhoso, balsmico.
O crescimento de uma rvore de sndalo muito lento, sendo consideradas maduras as com 30 anos ou mais, que
esto prontas para o corte e extrao de leo essencial. Aps o corte, deixa-se o tronco cado nas florestas at que a
camada externa seja devorada pelas formigas, expondo o cerne, que ento utilizado para a fabricao de mveis,
de incenso e para a extrao de leo essencial. Trata-se de um dos mais antigos materiais usados, com ao menos
4000 anos de uso. mencionado nos Vedas, o livro mais antigo da ndia, sendo usado em cerimnias religiosas e na
medicina ayurvdica.
Propriedades e indicaes: Relaxante e calmante meditao. Hidratante para peles secas, peles rachadas.
Afrodisaco. Antissptico trato urinrio, acne, problemas de pele. Diurtico. Depresso, medo, insnia. Inflamaes.
Problemas pulmonares.
Sinergia: cipreste, olbano, ilangue-ilangue, cravo, cedro, gernio.

Tangerina (Citrus reticulata)

Aroma: doce, fresco
Propriedades e indicaoes: Sistema circulatrio - estimulante linftico, anticelultico, tonifica a circulao nas
extremidades (mos e ps frios, formigamentos), reteno de lquido. Sistema digestivo gases, priso de ventre.

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Sistema nervoso irritabilidade, tenso nervosa, insnia. Relaxante - esgotamento fsico, dores musculares.
Antidepressivo. Sedativo.
Cuidados no uso: fotossensibilizante, aps o uso no se expor ao sol.
Sinergia: mangerona, petitgrain, gernio, canela.

Tea-Tree (Melaleuca alterniflia)

Aroma: forte, quente.
Propriedades e indicaes: Antiinfeccioso infeces da pele, infeces genitais. Antifngico candidase.
Antiinflamatrio sinusite, acne, espinha, herpes labial. Cicatrizante arranhes, picada de insetos, micose nos ps,
queimaduras, verruga. Antissptico, bactericida, germicida, expectorante, analgsico. Neurotnico debilidade,
depresso, TPM, ansiedade.
um poderoso imuno-estimulante, de modo que quando o corpo se v ameaado por organismos infecciosos como
bactrias, fungos e vrus, o leo de tea tree aumenta sua capacidade de resposta para se defender.
Cuidado: em pessoas muito sensveis pode irritar a pele, us-lo diludo.
Sinergia: lavanda, eucalipto, limo, gernio.
Observao importante:
As essncias sintticas, chamadas apenas de essncias, no possuem nenhuma propriedade teraputica, logo, no
devem ser usadas em tratamentos de doenas fsicas, mentais e emocionais. O uso de sintticos pode, alm de no
resolver o problema, ocasionar srias intoxicaes, por isso no servem de auxlio para a Aromaterapia e para as
terapias alternativas. Cuidado e ateno no momento de comprar os leos essenciais, pois facilmente confundido o
leo essencial com a essncia.

Principais leos vegetais utilizados na Fitoaromaterapia:

Extrados principalmente das sementes de plantas e frutas, os leos vegetais ou leos carreadores
aumentam a proteo da pele contra a perda excessiva de lquidos, permitem a respirao cutnea e assimilam a luz
solar. Muito usados para sinergias e diluio dos leos essenciais, tambm auxiliam o restabelecimento de peles
rachadas e ressecadas, normalizando e reforando a estrutura do tecido. Ao contrrio dos leos minerais, os de
origem vegetal causam menos reaes citotxicas e alrgicas. Finalmente, possuem outra caracterstica tambm
muito importante: so biodegradveis, no poluem e nem agridem o meio ambiente. importante destacar tambm
que algumas caractersticas distinguem os leos vegetais entre si, de acordo com suas propriedades.

Andiroba (Carapa Guianensis)

A Andiroba uma rvore de grande porte, que chega a atingir 30 metros de altura. O fuste (parte que vai do
solo aos primeiros galhos) cilndrico e reto. A casca grossa, tem sabor amargo e desprende-se facilmente em
grandes placas. Copa de tamanho mdio e bastante ramosa. A inflorescncia uma pancula (espcie de cacho). As
flores tm cor creme e o fruto uma cpsula que se abre quando cai no cho, liberando de quatro a seis sementes.
Floresce de agosto a outubro na Amaznia e frutifica de janeiro a maio. Porm, h muitas variaes dependendo da
regio. nativa da Amaznia.
O leo vegetal e as gorduras so extrados e utilizados para a produo de repelentes de insetos, possuindo
efeitos antisspticos, cicatrizantes e antiinflamatrios. Em condies naturais, as sementes perdem o poder de
germinao rapidamente. Para manter a viabilidade, a melhor forma de armazenamento em cmara seca ou mida,
acondicionadas em sacos plsticos. As sementes so plantadas sem nenhum tratamento em recipientes individuais,
contendo substrato rico em matria orgnica e em ambiente semi-sombreado. Contm substncias como a olena, a
palmitina e a glicerina.

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Popularmente, o leo vegetal de Andiroba utilizado para contuses, inchaos, reumatismos e cicatrizaes,
esfregando-se sobre o local machucado. Como repelente, h quem passe o leo sobre a pele e quem queime o
bagao. O leo vegetal excelente auxiliar no processo de regenerao da pele. Ajuda a prevenir celulite, artrite,
reumatismo, contuses e problemas musculares. Bom para picadas de insetos, feridas, espinhas. Amacia e hidrata a
pele, alm de ser anti-sptico e aliviar dores.

Buriti (Mauritia Flexuosa)

O leo Vegetal de Buriti comum nas savanas e sertes do Brasil, a mais alta e elegante das nossas
palmeiras podendo chegar a 35m de altura. Buriti significa, em tupi-guarani, "aquele quem contm gua". Atua
principalmente como antioxidante. excelente para fortalecer a pele, devolvendo-lhe vitalidade, brilho e maciez.
Ajuda a proteger as clulas e possui efeito cicatrizante. tambm um vermfugo poderoso. Filtra e absorve raios
ultravioleta atuando como protetor solar. O Buriti considerado pelos nativos como rvore da vida.
O uso medicinal est associado ao leo vegetal extrado da polpa dos frutos, com propriedades energticas e
vermfugas. Rico em pr-vitamina A, o leo vegetal de Buriti usado contra queimaduras na pele, provocando alvio
imediato e auxiliando na cicatrizao. O leo absorve radiaes no espectro ultra-violeta, sendo um eficiente filtro
solar.

Castanha-do-Par (Bertholletia Excelsa)

A Castanha-do-Par a semente da Castanheira, uma rvore da famlia botnica Lecythidaceae, nativa da
Floresta Amaznica. um fruto com alto teor calrico e protico, alm disso, contm o elemento selnio que combate
os radicais livres e muitos estudos o recomendam para a preveno do cncer. O leo de Castanha-do-Par obtido
por prensagem das nozes. Este leo constitudo de 67% de cidos graxos insaturados, alm de protenas, sais
minerais, vitaminas A e B, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce da pele, tornando-a mais macia e suave.
Excelente para evitar o aparecimento de estrias. Atua na renovao celular. emoliente e lubrificante,
proporciona hidratao profunda e impede a evaporao de gua da pele. timo para ser usado em tratamento para
cabelos secos, deixando-os sedosos e com brilho. O uso regular de produtos com este leo intensifica a cor dos
cabelos pretos. Em produtos para a pele proporciona maciez, suavidade e evita o ressecamento, lubrificando-a.
Bastante utilizado em leos de banho, creme ou leo de massagem, sabonetes finos, loes para o corpo,
condicionadores e para tratamento de cabelo danificado.

Copaba (Copaifera Officinalis)

A Copaba uma planta originria da Amrica do Sul e no Brasil encontrada no Amazonas. Ela utilizado
na medicina popular como cicatrizante, antiinflamatrio, no tratamento de bronquites e doenas de pele. Na
cosmtica utilizado principalmente como fixador para perfumes. A copaba uma rvore de copa ampla que
costuma atingir entre 20 e 25 metros. Seus princpios ativos so o cido copavico (C2OH32O34), a-cubeno, bcariofileno e a-humuleno. O leo de Copaba obtido do tronco desta rvore por meio de uma inciso. O leo
Vegetal de Copaba utilizado pelos ndios da Amaznia como anti-sptico e cicatrizante. eficaz no tratamento de
feridas, eczemas, psorase, urticrias e acne. Atua tambm como antiinflamatrio.
Possui efeito germicida fazendo com que as infeces sejam evitadas, utilizado em pomadas ou cremes
antiinflamatrios e cicatrizantes, tambm em xamps para tratamento de afeces do couro, alm de agir como
doador de brilho.

leo de semente de uva (Vitis Vinifera)

O leo de Semente de Uva extrado da semente do fruto, tendo elevado teor de alfa-tocoferol, cido
linolico e cido palmtico, que so responsveis pela regenerao e manuteno do tecido cutneo, revitalizando-o.

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O leo de Semente de Uva possui caractersticas que o tornam muito superior aos leos comercialmente
utilizados no consumo humano. Rico em cido linolico, possui grande poder antioxidante em decorrncia da
presena de vitamina E em sua composio. O leo Vegetal de Semente de Uva finssimo e com alto poder de
penetrao na pele, ideal para ser usado juntamente com leos essenciais em massagens.
leve e quase sem odor. Tonificante e revitalizante da pele. Previne estrias devido alta concentrao de
alfa-tocoferol. J os cidos linolico e palmtico so os responsveis pela regenerao e manuteno do tecido
cutneo revitalizando-o. Pode ser usado diariamente como leo ps banho, em massagens, e tambm na pele facial
(mesmo em peles com acne).

leo de Maracuj (Passiflora Edulis)

O leo de maracuj caracterizado por uma colorao amarela, sabor agradvel e odor suave, possuindo um
elevado teor de cidos graxos insaturados. Tem substncias relaxantes aromticas (a passiflorina) que reduz a
ansiedade, melhora o sono, diminui o stress e o cansao em geral.
O leo de maracuj rico em cido linolico, que age no auxilio da restaurao da camada lipdica da pele,
conferindo emolincia e hidratao, promove a nutrio do tecido cutneo e regula as atividades das glndulas
sebceas. Os cremes e sabonetes, que incluem na sua frmula o leo das sementes de maracuj proporcionam uma
sensao relaxante e anti-stress.

leo de Pracaxi (Pentaclethra macroloba)

O leo de pracaxi contm a mais alta concentrao conhecida do acido benico (19%), que 6 vezes maior
do que a do leo de amendoim, sendo empregado na indstria cosmtica, em produtos de maquiagem e para os
cabelos devido as suas excelentes propriedades umectantes. Estudos relatam a atividade inseticida do leo,
especificamente contra o mosquito Aedes aegypti, que o vetor da febre amarela e dengue. Fraes isoladas do leo
de pracaxi constituem importantes compostos bioativos com atividade anti-hemorrgica, que podero ser utilizadas
no tratamento dos acidentes por picadas de serpentes ou como novos frmacos no tratamento de outras patologias.
O leo de pracaxi extrado de forma artesanal, por cozimento da massa seca que macerada em pilo.
utilizado popularmente na medicina popular contra a Erisipela que uma infeco cutnea causada geralmente por
bactrias, como tambm no tratamento do cabelo, facilitando o penteado, aumentando o brilho e evitando a queda.
Em Belm passou a ser utilizado no tratamento de estrias, em adolescentes e gestantes, apresentando resultados
muito satisfatrios. Por tratar-se de uma leguminosa um bom fixador de nitrognio, constituindo uma espcie
pioneira que mostra um grande potencial na regenerao florestal e recuperao de reas degradadas.

leo de Abacate (Persea Gratissima)

O leo de abacate possui em sua composio vrias substncias medicinais. Entre as mais ativas temos
lecitinas, fitoesteris (beta-sitosterol especialmente), gorduras monoinsaturadas, vitamina A e um alto teor de vitamina
E, quase o dobro do leo de semente de uvas. Pesquisas do UCLA, Centro de Nutrio Humana da Califrnia,
indicaram que os abacates possuem o teor mais alto de vitamina E quando comparados ao kiwi, nectarinas, uvas e
pssegos. A vitamina E conhecida por ser um poderoso antioxidante que age inibindo a formao de radicais livres,
ajudando assim a diminuir os sinais do envelhecimento.
Em cosmticos, o leo de abacate usado puro ou diludo (2-6%) com o objetivo de ajudar no tratamento de
rugas e estrias. Ele faz isso estimulando o metabolismo do colgeno, aumentando assim a quantidade de colgeno
solvel na derme, o que retarda a formao de marcas (rugas e estrias), contribuindo desta forma para o tnus e
vitalidade da pele. O beta-sitosterol presente no leo lhe confere propriedades bactericidas, antivirais, fungicidas e
antiinflamatrias. Entre 8(oito) leos testados (gergelim, amndoas, jojoba, coco, oliva, etc), o abacate foi o que

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apresentou maior efeito de absoro dos raios ultra-violeta (UV) do sol, agindo assim como potente filtro solar para
cosmticos. Devido a todas estas propriedades, o leo de abacate muito usado no tratamento de vrios problemas
de pele como dermatites, inflamaes, queimaduras, acne e no ps-cirrgico para acelerar a cicatrizao, prevenindo
a formao de marcas e quelides.

leo de Coco (Cocos Nucifera)

O leo de coco obtido a partir da prensagem da carne do coco maduro, que pode ser fresco ou seco. rico
em substncias antioxidantes e apresenta propriedades funcionais, conferindo diversos benefcios sade. Alm de
sua ingesto ser benfica ao organismo, o leo de coco tambm pode ser utilizado com finalidades cosmticas sem
conservantes e/ou substncias qumicas alergnicas.
Garante o aporte de antioxidantes na pele, atua como excelente hidratante, promove melhora da elasticidade
cutnea, confere pele uma aparncia mais jovem e sadia e reduz danos capilares em diversos tipos de cabelos.
Pode ser massageado diretamente sobre a pele, diariamente, principalmente para peles mais secas. Seu uso
tambm sugerido para preveno de estrias que ocorrem por conta da gestao. A gordura de coco favorece a
proteo do organismo contra doenas infecciosas (virais e bacterianas). Isso se deve a uma gordura muito especial
do coco, que recebe o nome de cido lurico.
O cido lurico utilizado pelo organismo para fabricar outro tipo de gordura (cido graxo) denominado
monolaurina. graas a esta substncia que os recm-nacidos e lactentes obtm proteo especial contra infeces.
Sem a presena de cido lurico, no h monolaurina. E de onde o beb consegue o cido lurico? Do leite materno.
Com isso temos no leo de coco uma composio nutricional semelhante ao leite materno.

leo de Amndoa Doce (Prunus Amygdalus Dulcis)

O leo Vegetal de Amndoa Doce rico em protenas de cido olico, excelente hidratante e emoliente,
proporciona extraordinria maciez pele seca protegendo os tecidos. um excelente auxiliar no tratamento anti
rugas, como leo ps sol atuando como revitalizante, devolvendo a elasticidade da pele. Indicado tambm para peles
sensveis e delicadas de recm nascidos e idosos, devido alta concentrao de vitaminas A, B1, B2 e B6 e tem alto
poder penetrante, o que hidrata e suaviza a pele com facilidade. muito utilizado na preveno de estrias em
grvidas, podendo ser utilizado na hidratao diria da pele. um dos leos mais conhecidos e utilizados em todo
mundo.

Outros elementos utilizados:

Argilas (Geoterapia)
As argilas so muito indicadas para produtos cosmticos devido a sua estrutura e seu elevado contedo de
sais minerais. Elas so naturalmente cicatrizantes, absorventes, estimulantes e ativadoras das funes imunolgicas.
As diferentes cores existentes so devido variao dos compostos minerais.
A Argila Branca a mais leve de todas, possuindo propriedades cicatrizantes devido elevada porcentagem
de alumnio presente em sua composio. a menos absorvente sendo indicada para produtos para peles sensveis
e tambm usados em mscaras faciais, loes e xampus para cabelos secos.

Muru-Muru (Astrocaryum Murumuru)

Muru-muru uma palmeira muito comum na floresta tropical, especialmente no estado do Acre e Amazonas e
contm uma composio muito interessante e rica em cidos graxos caprlico/cprico e lurico. O Murumuru
comum na Amaznia, ocorrendo, especialmente, no Estado do Par em terrenos alagados ou bastante midos,
podendo ser encontrado com freqncia nas terras de vrzea da Ilha de Maraj. um produto graxo natural obtido

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por processo de compresso a frio da semente da palmeira de Murumuru.

Propriedades medicinais: sua composio balanceada de cidos graxos restaura a camada hidroflica natural
do cabelo, proporcionando brilho, emolincia, hidratao e proteo aos cabelos; ideal para o tratamento de cabelos
sem vida e danificados.
Composio: rico em cidos lurico, mirstico, palmtico, esterico e olico que contribuem para regular o
equilbrio hdrico e a atividade dos lipdeos da camada superficial da pele.
Indicaes: indicado para hidratao em peles normais a secas e peles cansadas. Mscaras para tratamento
de cabelos danificados.

Priprioca (Cyperus articulatus L.)

Planta da famlia das ciperceas, a priprioca uma espcie de capim alto, em cuja extremidade brotam flores
midas, quase insignificantes. Os talos de capim alto escondem sob a terra razes de fragrncia incomum - pequenos
tubrculos que, quando cortados, exalam um perfume fresco, amadeirado e picante, que surpreende o olfato. Graas
a esta qualidade, a priprioca tradicionalmente usada em banhos de cheiro e na fabricao de colnias artesanais no
norte do pas, principalmente no Par.

Semente de Cumar (Dipteryx odorata)

O cumar uma grande rvore da floresta tropical, que pode atingir os 30m de altura. encontrado nas
florestas tropicais do Brasil, Venezuela, Guiana, Guiana francesa, Suriname, Peru e Colmbia. As sementes de
cumaru so utilizadas pelos povos amaznicos h sculos. Elas so mantidas em gua-ardente e empregadas em
caso de mordedura de cobra, cortes, contuses, constipao, reumatismo e para lavagens. Em caso de dor ou
infeco, gotas do leo extrado das sementes so aplicados nos ouvidos.
As sementes so, geralmente, conservadas em gua-ardente depois de secas ao ar livre. Isto provoca a
formao de cristais de cumarina na superfcie das sementes, dotando-as de um aspecto gelado. O principal valor
da semente de cumaru se deve presena em alta concentrao de cumarina, um princpio ativo encontrado em
diversos tipos de plantas e frutas, como agrio, canela, guaco, morango, cereja e damasco. Possui um odor forte
caracterstico de baunilha, sendo muito utilizado como fixador de perfumes, aromatizador de ambientes, em produtos
de limpeza, alm de possuir propriedades antibiticas, broncodilatadora, fungicida e anticoagulante.

Breu Branco (Protium Hepytaphyllum)

uma rvore da floresta amaznica que, ao sofrer alguma agresso como uma picada de inseto, libera uma
seiva branca e brilhante como forma de defesa que tambm chamada de breu-branco. Com o tempo ela escurece,
fica dura e se assemelha a uma pedra que quebra e pega fogo facilmente, liberando um cheiro agradvel. A resina
aromtica, rica em componentes como os triterpenos alpha e beta-amyrina, que possuem propriedades analgsicas,
antinflamatrias e gastroprotetoras, comprovadas cientificamente atravs de estudos e pesquisas realizados.
Na Amaznia a resina tambm utilizada para problemas de asma, bronquite, como calmante nos estados
de agitaes, anti-estresse, problemas de memria, concentrao e coordenao motora. Na aromaterapia ela
empregada para a limpeza fsica e energtica. Ela possui uma ao estimulante e ajuda a concentrao. Como
tantas outras, uma planta sagrada para os povos nativos da amaznia, que utilizam esta resina em rituais de cura,
cerimnias espirituais, para "afastar os maus espritos" e os problemas fsicos.

7) Prtica com os Biocosmticos

Segue as receitas de preparao dos Biocosmticos e materiais de limpeza, lembrando que a melhor forma
de uso est na simplicidade do preparo, respeito e conhecimento com a planta utilizada. De preferncia que esse

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preparo seja dirio quando for necessrio aquecimento ou macerao da planta utilizada. Volto a afirmar que
preciso conhecimento das propriedades da planta em uso, contribuindo para um maior aproveitamento de seu poder
medicinal e cosmtico.

P Anti-sptico Bsico (PasBas)

Ju; Cravo; Canela
Leva esse nome pois a base para a formulao dos xampus, desodorantes, talco para os ps e pasta de
dente. A idia principal fazer um composto rpido de confeccionar, simples de usar e fcil de transportar. Na minha
formulao pessoal, utilizo p de ju, cravo em p e canela em p. Mas fica aqui aberto a proposta de que cada um
chegue numa frmula de uso pessoal, usando elementos anti-spticos e aromticos. Como opo esses 3 citados
temos o gengibre e a berinjela (ambos em p).

Xamps
O principal motivo para se utilizar um xampu fitocosmtico substituir de imediato um qumico muito forte e
agressivo sade e ao couro cabeludo, o chamado Lauril ter Sulfato de Sdio (LESS), elemento constituinte de
todas as formulaes de xampus convencionais. At mesmo nos chamados alternativos comerciais, ditos naturais
pelos fabricantes, encontramos o LESS. Por isso que iniciar o uso dos fitocosmticos pelo xampu importante.
Comece a transformao pela sua cabea!
Faa um ch com a erva de sua preferncia na quantidade de uma lavada, ou seja, faa o tanto que for usar
em um banho. Costumo fazer o equivalente a uma garrafa de 200 ml de ch. Nessa garrafada coloco uma (01) colher
pequena (pitada) do P Anti-sptico Bsico (PasBas). Agite bastante e deixe esfriar. Est pronto para uso, lavando
os cabelos com todo o contedo preparado.
Cabelos secos: utilize uma quantidade maior de cravo-da-ndia, pois ele possui um leo medicinal (eugenol) que
ajuda no equilbrio dos cabelos mais secos; Cabelos oleosos: use mais canela no lugar do cravo; Cabelos mistos:
use cravo e canela em equilbrio. Para todos os tipos de cabelos, utilize sempre o ju em maior quantidade, que
neutro e bastante anti-sptico, rico em saponinas, elementos que produzem espuma.
Existe uma alternativa ao ju, chamada saboneteira ou rvore-do-sabo, que possui na sua composio
elementos que produzem espuma e causam limpeza com um forte efeito anti-sptico. Nesse caso usa-se a casca do
fruto que envolve a semente, diretamente sobre o ch da erva escolhida. Uma casca serve em mdia para 3
lavagens.
As ervas recomendadas e testadas para xampus so: Alecrim; Arruda; Bardana; Camomila; Gengibre;
Jaborandi e Slvia. No final desse texto segue anexo uma tabela com as propriedades cosmticas de cada uma das
ervas relacionadas.
Xamp Hidratante com sabo base veja receita de Detergente e Sabo Lquido mais abaixo, no item Sabo Base.
Xampu contra piolhos - Coloque um bom punhado de folhas de arruda em infuso no lcool de cereais ou comum
(de cozinha), deixando descansar ao abrigo da luz por 3 dias. Aplique com um algodo diretamente nos principais
pontos de coceira, cobrindo o cabelo com uma sacola ou touca plstica. Deixe agir por no mmino meia hora
enxaguando em seguida com o ch de arruda. Repita esse procedimento todos os dias por 2 semanas, que o ciclo
de vida dos piolhos.

Condicionadores
Para condicionamento capilar possvel usar as ervas, frutas ou leos diretamente, sem a necessidade de
aquecimento, infuso ou macerao. A babosa j citada anteriormente, funciona como xampu, tnico e
condicionador. O abacate rico em leos e gorduras, sendo excelente para cabelos secos. A casca da manga,

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sempre jogada fora, funciona muito bem como hidratante. O leo de copaba til para aplicar nas pontas de
cabelos oleosos e o leo de andiroba para as pontas de cabelos secos. O leo de coco tambm timo hidratante.

Desodorante e Talco Anti-sptico

O princpio do desodorante de fitocosmtico combater o odor da transpirao permitindo o suor. Isso
porque o suor um dispositivo natural do corpo humano, sendo necessrio para realizar trocas de temperatura com o
meio. Impedindo o suor como fazem os desodorantes antiperspirantes, impedimos a eliminao dos fluidos
necessrios para o equilbrio corporal, fazendo com que sejam eliminados por outras vias que no as axilas. Com
isso contribumos para o aumento da transpirao dos ps, mos, rosto, pescoo, couro cabeludo e virilhas,
ocasionado outros problemas oriundos da composio desses fluidos corporais, como coceiras, escamaes e
alergias. Alm da associao de efeito antiperspirante com catalizao de processos de cnceres, devido a
elementos presentes na composio dos desodorantes como alumnio, soda custica e titnio.
Desse modo, devemos permitir a transpirao e combater as bactrias e fungos que se alojam nas axilas,
local propcio para o desenvolvimento dos seres que se alimentam do suor e produzem o odor caracterstico de mau
cheiro da transpirao. Com isso, utilizo uma pitada do PasBas em cada axila, sendo preciso realizar aplicaes no
decorrer do dia conforme necessidade.
Desodorante lquido: uma alternativa ao uso do PasBas como desodorante fazer um base de lcool de
cereais, um tipo especial de lcool usado pra cosmticos, gua e leo essencial medicinal. No meu uso, coloco a
proposro de 70 a 80% de lcool de cereais, algumas gotas do leo essencial medicinal e o restante de gua
filtrada. Na hora do preparo, tome o cuidado de colocar o leo sobre o lcool, depois acrescente a gua. Pronto,
temos um desodorante excelente! Caso queira um neutro, possvel colocar uma pitada de bicarbonato de sdio na
mistura lcool+gua, sem o leo. Lembre-se de procurar um leo que tenha aplicao dermatolgica, para evitar
alergias ou coceiras. Existem no mercado muitas essncias de ervas que se confundem com os leos medicinais. No
Brasil temos poucas marcas de aplicao medicinal. Fique atento!
Boas combinaes de desodorante: para 50ml de volume, 7 gotas de leo vegetal de Copaba (fixador) + 3
gotas de leo essencial de Manjerico + 2 gotas de leo essencial de Tangerina. Tambm pode-se usar como fixador
o leo de patchoulli: 5 gotas de pachoulli + 2 gotas de leo essencial de Alecrim + 2 gotas de leo essencial de
Laranja.
Para a funo de talco anti-sptico para os ps, uma pitada do mesmo PasBas dentro da meia ou sapatos
suficiente. Isso combate tambm frieiras e previne rachaduras, alm de eliminar o mau cheiro.

Hidratantes para Pele e Protetores Solar

Para hidratao da pele, possvel tambm utilizar as ervas e frutas de forma natural como usado para
condicionador capilar. No caso de protetor solar, existe aqui uma controvrsia quanto a funo dos protetores
convencionais, chamados tambm de protetores qumicos. Eles funcionam como um espelho metlico, refletindo os
raios solares sobre a pele. Devido a esse fato todos os protetores qumicos possuem na sua composio elementos
metlicos como o titnio (dixido de titnio). Quanto maior o grau de proteo (chamado FPS), maior a quantidade de
metal. Se por um lado protegemos a pele com a reflexo do sol, por outro lado est sendo absorvida uma grande
quantidade de metal pela pele. Por isso a melhor proteo solar a chamada proteo fsica, que consiste em cobrir
a pele com tecidos suaves, roupas leves e claras e chapu na cabea. Basta seguirmos o exemplo dos povos
nmades que vivem em regies desrticas, enfrentando sol escaldante sem protetores qumicos, apenas com
proteo fsica das vestimentas e cuidados com o horrio de exposio ao sol.

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A polpa do abacate possui um leo que tem grande poder umectante contra a desidratao da pele. Quando
aplicado com um algodo, remove as impurezas drmicas. Esmagado e friccionado pelas mos uma excelente
loo. Por ser rico em leos e gorduras, funciona como bronzeador solar e hidratante, que deve ser utilizado com
cautela por pessoas de pele clara.
A manga pode ser aproveitada por inteiro. A casca passada na pele hidratante e refrescante, funcionando
tanto para antes de um banho de sol como para depois. Por ser rica em vitaminas A e C, funciona tambm como
protetor solar. No final do seu uso, o caroo se torna um excelente sabonete!
O mamo uma ddiva da natureza para o ser humano. Do mamoeiro se aproveita tudo: a raiz, o caule,
folhas, flores e o fruto por inteiro (casca, polpa e sementes). Rico em vitaminas A, C e do complexo B, possui um
alcalide chamado papana que um excelente regenerador de tecidos, funcionando como poderoso hidratante e
umectante para pele. Por ser fonte de beta-caroteno e vitamina C, muito bom para ser usado como protetor solar.
Passe a parte interna da casca do mamo diretamente sobre a pele, espere alguns minutos e veja que essa polpa
totalmente absorvida pelo tecido da pele, contribuindo para sua hidratao e limpeza.
Nem s com as frutas e ervas podemos hidratar a pele. Existe um cereal que realiza muito bem essa funo,
a aveia. Bata um pouco de aveia com gua, at ficar com consistncia de creme. Est pronto o chamado leite de
aveia natural, excelente hidratante!

Pasta de Dente
O flor, principal constituinte da pasta de dente, um elemento bastante criticado na atualidade para sade
humana. Por ser o mais eletronegativo e reativo de todos os elementos da tabela peridica, na forma pura
altamente perigoso, causando graves queimaduras qumicas em contato com a pele. considerado por vrios
cientistas e centros de pesquisa como a maior fraude cientfica do sculo. Fatos histricos mostraram o uso em larga
escala do flor em campos de concentrao nazista, funcionando como sedativo aos prisioneiros antes da morte. Na
forma gasosa, mostrou-se eficaz como arma, tanto para a Alemanha na segunda guerra quanto para os Estados
Unidos na guerra do Vietn.
O flor um veneno cumulativo, mais txico que o chumbo e quase to txico quanto o arsnio. No entanto,
o limite mximo permitido de chumbo na gua potvel de 0,05 partes por milho (ppm), enquanto o nvel
recomendado para o flor na gua de 1,00 (ppm). Atualmente, somos forados atravs da adio gua, a beber
este veneno cumulativo mais txico que o chumbo num nvel 1.900% mais alto que o limite mximo permitido para o
prprio chumbo! Cientistas ticos foram denegridos por publicarem provas dos efeitos adversos da gua fluoretada
para a sade. Se governos mundiais admitissem apenas um desses efeitos, abririam as comportas para uma possvel
avalanche de processos.
No pretendo criar polmicas entorno do uso do flor, basta que cada um pesquise e tome suas prprias
concluses. A proposta de uso de um fitocosmtico dental principalmente eliminar o flor da escovao, visto que j
existe flor em quantidade mais que suficiente na gua, que adicionada por uma lei que impera na sociedade
global. A histria de se usar creme dental no de hoje. Sempre esteve associado com a escova de dente. Desde o
sculo IV a.C., segundo um manuscrito egpcio, havia uma frmula para ser usado como tal: sal, pimenta, folhas de
menta e folhas de ris. Mas, evidentemente, apenas no sculo XIX da nossa era que o uso do creme dental se
tornou comum universalmente. interesante notar hoje que elas so bem comuns, e sempre esto no lugar mais fcil
de acessar, dentre os produtos de higiene pessoal: no banheiro. Mas devemos nos preocupar com alguns problemas
que o creme dental traz a nossa sade.
A maioria das pastas de dente no so recomendadas para uso pessoal, o que contraria a esmagadora

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opinio formada das pessoas. S pra comear, ela no pode ser usada por crianas, principalmente aquelas que
contm flor. Se ingerida em quantidades suficientes, pode causar vmitos, tontura, diarria ou fluorose (manchas
geralmente esbranquiadas nos dentes pelo excesso de flor). Ainda pode causar intoxicao no corpo, como a
aguda e a crnica. Esta ltima a fluorose. Ela se caracteriza pelo uso prolongado de baixa concentrao de flor, o
que traz srios riscos sade. E o erro disso est onde as pessoas no conseguem perceber: quando as crianas
engolem creme dental ou usam de forma exagerada na escovao, e tambm pelos rgos responsveis que
distribuem gua para as comunidades, pois eles por vezes erram nas quantidades corretas de flor.
Por ltimo, o triclosan, substncia ativa como componente em muitas pastas de dente, tambm traz
problemas nossa sade. Apresenta certa tolerncia, em baixas concentraes, para ser utilizado na cavidade bucal.
Mesmo assim, o seu uso prolongado em cremes dentais traz probelmas sade, dos quais o mais comum a
intoxicao do organismo, pois a substncia absorvida pelo plasma sanguineo, visicula biliar e outros rgos.
Segundo a EPA (em ingls, a Agncia de Proteo Ambiental dos EUA), essa substncia utilizada em processos
qumicos (inclusive na pasta de dente), registrada como um pesticida. como se voc estivesse engolindo, mesmo
em pequenas quantidades, clorofrmio. O que um pesticida faz? Sem comentrios. Vale lembrar, portanto, que este
componente traz srios riscos sade humana. E o pior: quase impossvel eliminar do corpo esses tipos de
componentes. Estudos clnicos comprovam que um tratamento base do aloe vera, do tipo barbadensis miler, pode
eliminar esses produtos qumicos do organismo.

Gel Dental
Para fazer o gel dental utilizaremos a goma da mandioca, muito utilizada na culinria na regio Norte ou
polvilho doce.como base. Em uma panela misture a goma com um pouco de gua e leve ao fogo at ficar no ponto de
gel. Espere esfriar um pouco e acrescente os leos essenciais de Tea-tree, Cravo e Menta.

Kit de Limpeza Bucal

Uma alternativa ao PasBas para a escovao substituir o Ju, o Cravo e a Canela por uma mistura de
Argila (3/4) + Bicarbonato de Sdio (1/4). Com isso temos um p dental mais fino e menos abrasivo que o PasBas,
podendo ser utilizado diariamente na escovao. A Argila possui propriedades antiinflamatrias e combate a
formao de placas e trtaro. Por ser rica em minerais, ela tem funo de contribuir no processo de remineralizao
dos dentes.
O Bicarbonato de Sdio tem ao de regular a acidez da boca, possibilitando um equilbrio do PH bucal,
combatendo assim a crie que sobrevive em meio cido.
Associado escovao com a argila+bicarbonato, podemos utilizar um spray bucal feito com leos
essenciais voltados para assepsia bucal. Num frasco spray, coloque o fundo dele de lcool de cereais (apenas um
pouco para diluir os leos). Para 30ml de volume de frasco, acrescente 2 gotas de leo essencial de Tea Tree, 3
gotas de leo essencial de Menta e 1 gota de leo essencial de Cravo. Complete com gua filtrada e est pronto um
excelente spray bucal para limpeza e assepsia dos dentes e da boca. O Tea Tree tem efeito bactericida e fungicida,
sendo um dos melhores desinfetantes naturais que se conhece; a Menta tem efeito refrescante e calmante para a
boca e o cravo tem ao antiinflamatria e aromtica, para problemas de gengivite e mau hlito.
Escove com a mistura argila+bicarbonato e depois enxge com o spray bucal diariamente, voc vai sentir
que no necessrio nenhuma pasta de dente artificial e muito menos enxaguatrios bucais repletos de flor e
alumnio.

Repelente
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A confeco do repelente simples: utilize a citronela, que um capim semelhante ao capim-limo, porm
no deve ser ingerido. Seu uso externo. Coloque um punhado de citronela em lcool de cereais ou comum (de
cozinha) e deixe descansar ao abrigo da luz por no mnimo 1 semana.
Pronto, est feito o repelente a base de citronela, que possui um leo essencial excelente para essa funo.
Passe um pouco dessa tintura nos pulsos e canela e est protegido. Outra forma de uso fazer um creme hidratanterepelente, batendo num liquidificador um pouco de manga ou abacate com gua e citronela at obter uma
consistncia cremosa. Pode-se fazer esse creme tambm com leite de aveia falado mais acima, batendo a
citronela juntamente com a aveia e gua.
Outro repelente natural o leo de andiroba, utilizado h tempos pelos povos nativos da regio amaznica
do Brasil para esse fim, aplicando o leo diretamente na pele. A saboneteira, utilizada como base para xampu,
tambm possui efeito repelente.

8) Prtica com os Produtos de Limpeza

Aqui vale a mesma recomendao feita para os fitocosmticos: simplicidade no preparo, respeito e
conhecimento com a planta utilizada. Para a produo e uso dos materiais de limpeza, podemos fazer em grandes
quantidades e guardar, devido ao fato do uso poder ser contnuo quando for o caso de uma limpeza diria.

Desinfetante
O desinfetante convencional funciona como um produto que combate os fungos e bactrias provenientes da
sujeira da casa. Seguindo nessa lgica, vamos fazer um desinfetante base de lcool comum (de cozinha) aliado
planta medicinal de sua preferncia, que possua poder anti-sptico e aromtica, pois importante o cheiro que ficar
na casa. Para isso, a planta pode ser desde um hortel e alecrim at a arruda, slvia ou citronela.
O procedimento colocar a erva em infuso em 1 litro de lcool e deixar descansar por no mnimo 3 dias ao
abrigo da luz. Quanto mais erva for adicionada mais forte ficar o concentrado. Com esse produto inicial, colocamos o
equivalente a de copo (em torno de 50 ml) em um balde com 1 litro de gua. Pode ser acrescentado um pouco de
bicarbonato de sdio e para aumentar o poder de limpeza podemos espremer 1 limo nessa mistura. Est pronto o
desinfetante!

Detergente e Sabo Lquido

O leitor/experimentador pode perceber que no foi passado nenhuma receita de como fazer sabo ou
sabonete. Isso porque necessrio a utilizao de soda custica (hidrxido de sdio) para realizar a reao qumica
para dar consistncia e capacidade de desengordurar ao sabo. Devido esse elemento ser um qumico muito forte
e a reao desprender gases que so txicos, eu particularmente parei de fazer sabo ou sabonete.
Venho realizando pesquisas e trocando dilogos com pessoas que trabalham na confeco de sabonetes, em
busca de alguma receita que no utilize a soda, mas ainda no consegui nada. Hoje em dia eu utilizo como
detergente uma receita base de sabo j pronto. Dou preferncia na escolha do sabo feito sem LESS (Lauril ter
Sulfato de Sdio) e sem utilizar gordura animal, com base em leo de cco, baba ou outro leo vegetal. possvel
de se encontrar no mercado sabo assim.
Com posse de um sabo com essas caractersticas (sem lauril e sem gordura animal), derreto 2 barra do
sabo picado em 1 litro de gua numa panela, utilizando fogo para isso. Num liquificador, coloco 03 limes picados
com casca e 1 pedao mdio de gengibre com casca, para 01 litro de gua. Bata tudo e coe com uma peneira.
Acrescente o bagao coado novamente no liquidificador com mais 01 litro de gua e bata novamente, coando em

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seguida. Misture o sabo derretido anteriormente com o preparado do liquidificador e pronto. Com isso obtemos 03
litros de detergente excelente, feito base de um bom sabo, limo e gengibre!
Vamos chamar esse preparado de

sabo base, de onde podemos utilizar ele como detergente, xamp,

sabonete lquido e sabo para lavar roupas.

Para xampu, apenas acrescente o leo essencial que voc tenha preferncia. Para 01 litro de sabo base,
coloque 10 gotas de lavanda + 10 gotas de laranja + 5 gotas de canela. Essa uma tima receita para combater
caspa e escamaes em geral. Acrescente nessa mistura 01 colher de sopa cheia de leo de andiroba e voc ter
um excelente xampu hidratande, o tal 2 em 1 muito vendido no mercado.

Lava-roupas
Aqui entra o PasBas em ao novamente. Coloque na mquina de lavar sua mistura de p anti-sptico
bsico, um pouco de lcool ( de copo) para ajudar a clarear as roupas, se tiver em casa pode colocar pedaos de
gengibre ou alguma erva fresca de sua preferncia e esprema 1 limo junto. Pronto, coloque a mquina para
funcionar e veja o resultado!
Uma alternativa como substituto do sabo em p utilizar o sabo base da receita anterior na mesma
proporo que voc utilizaria o sabo lquido qumico.

Amaciante de Roupas
Aqui a simplicidade fala mais alto! Substitua seu amaciante por vinagre de lcool (cido actico) diretamente,
na mesma proporo do amaciante. Tem a vantagem de no agredir as roupas como os amaciantes comuns, no
deixa cheiro e muito eficiente, contribuindo para ao bactericida e de limpeza, alm de ser muito mais barato e
prtico que os amaciantes qumicos!

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CONCLUSO
Finalizando esse trabalho, volto a afirmar que necessrio a realizao do curso para esse texto ter sentido
prtico. No recomendo que ningum saia testando e experimentando sem antes fazer uma pesquisa prvia a fim de
conhecer o que ir realizar. Mas digo que no deixem de procurar alternativas ao convencional, em tudo na vida, elas
sempre existiro, basta curiosidade e fora de vontade para iniciar a reforma ntima transformadora!

A bibliografia utilizada para a produo desse texto, bem como links, dicas complementares e esse artigo na
ntegra vocs podem encontrar na pgina da

Cosmtica Viva, um conceito de produtos saudveis e conscientes

que est sendo aplicado na cidade de Belm do Par atravs das oficinas de Biocosmticos e Ecologia Interior e
trabalhos de Alimentao Consciente em comunidades. Acesse a pgina, se cadastre na rede e obtenha maiores
informaes no endereo:

http://cosmeticaviva.energialudica.org
Dvidas, crticas e sugestes so sempre bem-vindas, podendo ser feitas diretamente na caixa postal:

cosmeticaviva@energialudica.org
Agendamento de cursos e contatos podem ser feitos tambm pelos telefones:

(91) 9318-8055 / 8184-1955 / 8222-4151

pelo skype: rafaelninno ou pelo twitter: @cosmeticaviva
Desejamos muita luz na caminhada e uma boa transformao!

E lembrem-se: S

coloque na pele o que puderem colocar na boca!

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