BOLETN n 001

FEBRERO 2008

ECOLOGA EMOCIONAL
YO Conmigo
YO con los Dems
YO con el Mundo
El arte de gestionar
las emociones!
Lo que somos
nosotros eso es el
mundo.

MENTE

PSICOECOAFECTIVIDAD

ESPACIO / TERRITORIO:

Relacionarme bien conmigo mismo:

Mapas de nuestra realidad

Cuidar de m como persona.

Fomentar mi autoestima
Cartografa emocional.
Trabajar para promover el
Por qu obstruimos el camino que
modelo de persona CAPA
conduce a los tesoros que
poseemos?

Hbitat o nicho ecolgico.

Nuestro entorno puede condicionar
nuestro grado de desarrollo.

Distancias adecuadas.

C
A
P
A

reativo
moroso
acfico
utnomo

Todos fijamos nuestros propios

lmites.

NOTICIA
Las Urbikes, unas
bicis ideadas y hechas
por amor ambiental
Edu Sents, persona sensible
a la ecologa y apasionado
por la bicicleta como mtodo
de transporte, ha hecho
realidad su sueo: bicis
ecolgicas disponibles para
cualquiera en cada esquina
de la ciudad, duraderas y
cmodas de usar, difciles de
robar por su robustez (pesan
25 kg) y que apenas
necesitan mantenimiento.
Y lo ha hecho montando una
microempresa, Modular BPS
en Rub, Barcelona. Su
razn: la salud de los
usuarios de la urbe y la salud
de todos los seres de la
bondadosa Biosfera que nos
acoge.
Granollers ser la primera
ciudad del mundo
urbikezada.

Para saber ms:

www. Urbikes.com

Mrgenes de maniobra
Desierto / desertizacin

Puede ser una metfora de las

situaciones de crisis.

Zona de incertidumbre

Miedo, soledad, cansancio y

sensacin de abandono.

Territorios y campos de
batalla
Invasiones territoriales
Barreras, fronteras,
protecciones lmites.

EMOCIN
El amor siempre acaba
ganando
Ante la duda nos podemos
preguntar:
Qu hara el amor en esta
situacin?

ACCIN
No se puede apagar un fuego con
un incendio ni parar con agua una
inundacin

Confucio
DICCIONARIO ECOLGICO
Si queremos mantener nuestra
integridad y esencia, es preciso
aprender a agradecer todo lo bueno
que recibimos y a librarnos de todo
lo negativo, sin daarnos a
nosotros mismos ni a los dems
Sin nimo de ofender
Ed. Integral, 2007
Jaume Soler y Merc Conangla

Cartografa emocional
Construir el propio mapa territorial de
las emociones, teniendo en cuenta las
seales, pero sin miedo a arriesgarse
a conocer nuevos territorios de vida.
Efecto invernadero y lluvia cida
Desprendemos partculas
emocionalmente txicas que se
acumulan, crean un microclima
negativo que vuelve a los dems en
forma de lluvia cida que causa
sufrimiento y nos aleja de ellos

ARTE Y ECOLOGA EMOCIONAL

Un espacio para la creatividad
Una historia....
Dice Von Oech que, hace siglos, cuando los cartgrafos se les acababa el
mundo conocido antes de llenar el pergamino, dibujaban un dragn cerca de la
hoja. Este era un signo que indicaba que los exploradores estaran en territorio
desconocido bajo su propio riesgo.
Lamentablemente, algunos exploradores tomaron este smbolo de forma literal
y tuvieron miedo de aventurarse en otros mundos por miedo al dragn.
Otros, fueron mas audaces y vieron este smbolo como seal de nuevas
oportunidades, como puertas hacia territorios vrgenes.
Todos llevamos un mapa mental del mundo que contiene informacin que usamos como gua en
nuestra vida diaria. Todos vamos elaborando una especie de cartografa emocional donde dejamos
constancia de nuestros miedos, nuestras zonas de peligro, los restos de naufragios, las perdidas. Es
muy importante descubrir donde tenemos dibujados los dragones que limitan y defines zonas
importantes por explorar.
Precisamente son los dragones los que nos indican las posibles reas de crecimiento y mejora.
ECOLOGIA EMOCIONAL (Jaume Soler i Merc Conangla)

Algunas imgenes...

Y t...Qu ves?
ecologiaemocional@yahoo.es
www.ecologiaemocional.com
www.fundacioambit.org

Lo que crees, creas

Pl de Formaci per Formadors en Ecologia Emocional
Fundaci MBIT, 2007-2008
Yolanda Muoz
Nria Molina