Pontificia Universidad Catlica de Chile

Instituto de Msica
Curso: Conciencia corporal
Alumno: Francisco Valenzuela
Profesora: Soledad Henrquez
Ayudante: Francisca Maturana

Cuando comenc a preguntarme el cmo abordar este ensayo, pensando en

el ejemplo que tendra que exponer, me vi envuelto en un problema. Siento
que es difcil que uno pueda estar durante algn tiempo considerable con
alguna molestia. Dependiendo de grado de incomodidad o dolor, uno siempre
tiene el temor de la galardonada tendinitis, por ejemplo, as que acudimos al
algn kinesilogo, o preguntamos por ejercicios de relajacin y/o elongacin.
Me di cuenta que ah tena mi problema, hoy en da estoy pasando por un
proceso de recuperacin por mis tendones. Estuvieron muy inflamados, sin
embargo despus de tratamiento con kinesilogo y acupuntura he logrado
aliviar bastante el dolor, y logro tocar o estudiar por un cierto tiempo sin
molestias, sin embargo no estoy para nada cien por ciento recuperado.
Gelb es un autor que nos trae la gran filosofa de Alexander de una forma
muy clara, acertada y amable a la vez, creo. Pensado en m introduccin, algo
que me impresiono mucho fue el entender que esta tcnica no busca el
hacer algo, Gelb (1981) dice Se trata de ir eliminando todo lo que nos
hemos impuesto, a fin de que el organismo pueda funcionar naturalmente y
nuestra razn trabaje sin distracciones.(p.61). Cuando me enfrente a la
realidad de que mi herramienta de trabajo estaba daada incluso antes de que
saliera a tocar puertas para ganarme la vida, me sent muy vulnerado en el
sentido del porque nadie me hablo del uso de mi cuerpo. Esto es una realidad
para la mayora de los msicos, no solo en chile, y es algo que se habla entre
nosotros mismos o con gente que se dedica a tratar problemas de tipo
muscular.

As que uno se da cuenta del problema porque el cuerpo lo expresa

resintiendo algn lugar determinado, en mi caso los tendones de las manos, sin
embargo eso no quiere decir que la raz del dolor sea all. Como lo describe la
tcnica, existe un proceso complejo y extenso que nace desde el impulso
elctrico cerebral, pasando por la medula espinal y siguiendo una serie de
micro circuitos los que nos llevan a generar un movimiento. Gelb nos muestra
como la base de la tcnica es entender que el proceso mental de hacer algo,
y la ejecucin muscular no son cosas que pertenecen a un universo distinto.
Gelb va ms all, nos demuestra la teora de Basmajian, la cual comprueba
como la descarga elctrica de las neuronas motoras individuales poda
inhibirse o incrementarse a voluntad.
Luego, debemos entrar a ejecutar el procedimiento que Alexander realizo a s
mismo, el anlisis de nuestro movimientos, ser conscientes y lograr diferenciar
el movimiento natural del movimiento naturalizado por la rutina de la vida. Sin
embargo esto no es simple, la mayora pensara que ser conscientes de
nuestros movimientos est al alcance de la determinacin. Alexander nos
presenta el proceso de inhibicin, se trata de dejar de lado el habito
generado por nuestros movimientos durante toda nuestra vida.
Para mi sta es la gran respuesta que he encontrado en este libro, descubrir
una forma para lograr estudiar mis movimientos, no creo que este libro est
pensando para solucionar algn dolor o incomodidad muscular especfica, creo
que va ms all de eso e intenta expresar la filosofa de Alexander como una
forma

de

vida

en

todo

sentido.

Tambin

rescato

el

poder

tomar

determinaciones de atencin con mi cerebro y cuerpo a la vez, darme cuenta

de lo necesario que es enfocar en el estudio, y considerar extender lo que
comprendemos como la gnesis del malestar, pensar en aspectos internos
como el miedo, el cual constituye una enorme barrare para el aprendizaje, y
enfocarme en eso, por ejemplo.