Las danzas ms conocidas

Rabinal Achi
Tambin conocida como Xojooj Tun o Danza del Tun. Es de
origen Maya con ms de 800 aos de tradicin. En ella se
representa el juicio oral que realiza en el Katbal Tzij (lugar
de justicia) llamado Kajyub (en Rabinal, Baja a Verapaz)
por el Consejo de los Rabinaleb del Valle de Urram,
compuesto por 13 autoridades mayas que encabeza Job
Toj, en contra del lder maya Kiche llamado Kiche Achi,
acusado por el dirigente Rabinaleb llamado Rabinal Achi,
debido a su osada de ayudar a un grupo de personas
discapacitadas, a quienes se los lleva a trabajar a
Panajachel a orillas del lago de Atitlan (Solol), razn por la cual es sentenciado a morir decapitado,
no sin antes despedirse de sus ros y montaas (su pueblo).
Esta danza es ms reconocida como danza-drama por su
contenido y relato histrico y de justicia y por ello es
considerada obra maestra de la Tradicin Oral e Intangible de
la Humanidad por la UNESCO.
Kej
Kej, en idioma kiche y venado en idioma castellano. Relata el
permiso que se solicita a los cuatro puntos cardinales para
cazar el alimento de una comunidad, a la vez significa un
respeto al nawal de la energa varonil.

Tukur o Tucur
El nombre est en kiche y significa tecolote o bho. Esta danza
est dedicada al nawal Keme, que significa muerte. Es el nawal
de la noche y de lo desconocido. La danza es honor a que lo inesperado no sea mal sino bien y
bienestar luego del reposo, idealmente se debe danzar durante ceremonias que se realizan de
madrugada.

Iboy

Idem, armadillo. El Iboy es el smbolo de la prevencin y de la

abundancia, siendo que una actitud sabia de la naturaleza por
medio del armadillo es guardar alimento para el tiempo en que
no es de cosecha, y as tener siempre alimento y no padecer
de hambre.

Batz
Palabra escrita en kiche, en castellano quiere decir mono.
Esta danza rememora el ciclo de los astros en el firmamento
durante el da y la noche. Su rutina consta de veinte vueltas
en el espacio donde se realiza lo que equivale a los veinte
das del calendario maya. Este proceso se repite por varias
veces durante el da hasta completar el periodo de un Katun,
es decir el periodo de veinte tuns, periodo de 360 das.

Kan
Serpiente. Es dedicada a Quq Kumatz, el Esconde
Serpientes, ms conocido como Gukumatz o la Serpiente
Emplumada. Es una deidad de la cultura maya, pero no debe
confundrsele con el personaje del mismo nombre que
gobern Chichen Itza; y de acuerdo con el Pop Wuj sobre el
mito narra: Antes de nuestra existencia todo estaba en
calma, todo en inmovilidad y silencio en la obscuridad de la
noche. En aquel entonces solo estaban los progenitores: el
creador y el formador, Tepeu Gukumatz. (Tomado de: Pop Wuj, El Libro de la Palabra. Autor:
Alfredo Cupil Lpez).

Xojoj M
Danza de las guacamayas. Se le conoce tambin
como el Baile de Maj Nim y en algunos lugares le
llaman Xacoj Tun. Se desarrolla en el periodo clsico
de la Civilizacin Maya, se representaba al nawal Ajpu
(cazador) en honor al Sol, es por ello que esta danza,
inicia a partir de la media noche, empezando en la
entrada del cementerio o camposanto, pero debido a
la cristianizacin, ahora se comienza desde el Calvario del lugar.
Los voladores, el cien pies, los patzkarines, son otras danzas que se mencionan en el Popol Vuh, en
los cdices, en el Chilm Balam y tambin en los altos relieves de distintas estelas que muestran con
claridad las danzas de la poca llamada clsica.

La mayor parte de estas danzas tiene una relacin directa con la espiritualidad maya. Antiguamente
haban danzas en honor y respeto a los nawales Ix (de la lluvia), Iq (del viento), Imox (de los cerros);
y de Chi Kakulja (el rayo, predecesor de la lluvia). Por ello de igual forma, hay danzas en las cuales
se observa la participacin de animales y personas; otras en las que se relatan acontecimientos
socio-religiosos, o temas de conflictos polticos y de guerra.

Historia Internacional del Voleibol

El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) se cre el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en
Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educacin fsica de la Asociacin
Cristiana de Jvenes (YMCA). Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas altenis o
al balonmano. Aunque prximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente
de este en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores.
El primer baln fue diseado especialmente a peticin de Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros. de Chicopee,
Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del
baln, que no estaban aseguradas. Se limita a seis el nmero de jugadores por equipo, y se incorpora la rotacin
en el saque. En 1922 se regula el nmero de toques, se limita el ataque de los zagueros y se establecen los dos
puntos de ventaja para la consecucin del set.
La Federacin Internacional de Voleibol (FIVB) se fund en 1947 y los primeros campeonatos mundiales tuvieron
lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha sido deporte olmpico. El vley playa se incorpora a la
FIVB en 1986 y a los Juegos Olmpicosde verano desde 1996.
Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego ms vistoso. En 1998 se
introduce la figura del jugadorlbero. En 2000 se reduce de forma importante la duracin de los encuentros al
eliminar la exigencia de estar en posesin del saque para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma

jugada mientras que antes se poda estar robando saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se
ha permitido el toque con cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que acabe
pasando a campo contrario.
En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se prueban en algunas competiciones: permitir un segundo
saque en caso de fallar el primero (como ocurre en tenis) y disponer en el banquillo de un segundo jugador lbero
con el que poder alternar a lo largo del partido. Finalmente solo se acepta, en la revisin aprobada en el congreso
de junio de 2008celebrado en Dubi, la incorporacin de un segundo lbero reserva y la posibilidad de intercambiar
los lberos una nica vez en el transcurso del partido.
En 2010 se revisa2 la regla del toque de red, y se cambia: solo ser falta de toque de red si toca la cinta superior de
la red, e incide en la jugada. Tambin se flexibiliza el juego con dos lberos permitiendo sucesivos cambios del
lbero actuante por el segundo lbero a lo largo del partido. En 2014 se revierten los cambios sobre el toque de red.

HISTORIA VOLEIBOL EN GUATEMALA

Fue en la dcada del 30 al 40 cuando por vez primera se vio voleibol en Guatemala, y jugado exclusivamente
por grupos de personas que vean en l una recreacin, perono lleg a practicarse como deporte. En la
dcada del 40 al 50, la presencia de infantes de marina de los Estados Unidos le dan la popularidad en
nuestro medio, jugndose en las bases militares y en las instalaciones del antiguo Club Alemn,actualmente
conocido como Campo Universitario los Arcos.Despus de la revolucin del 44 se increment la realizacin de
juegos de voleibol, y la realizacin de torneos informales; profesores de Educacin Fsica, universitarios y
militares intentan organizar en el mes de julio de 1949 la primera Federacin, pero los sucesos polticos de la
poca lo impiden. El Ing. Augusto Willemssen, es el primero en desempear el cargo de presidente
desarrollando una positiva labor, en 1954 tiene que radicarse fuera de Guatemala y lo reemplazan, en su
orden, el Ing. Pedro Abascal, el Lic. Enrque Paiz Flores, el Lic.Ren Myer del Pozo, el Dr. Baudilio Navarro,
el Ing. Hugo Quan Ma. y el Lic. CarlosPosadas Vsquez.El 4 de julio de 1967, surge la FEDEVOLEIBOL, al
realizarse en esa fecha la eleccin de Comit Ejecutivo, y es electo presidente el profesor Gordillo, quien bajo
sudireccin alcanz una popularidad enorme este deporte.

Tipos de saque en el voleibol

El servicio o saque permite poner el baln en juego. Su objetivo principal radica en tratar de dificultar la construccin del
ataque del equipo contrario o alcanzar un tanto directo.
Existen diferentes tipos de saques, diferencindose entre ellos fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria
descrita por el baln.
CON EFECTO: Entendemos por saque con efecto (fuertes) aquellos a cuyo baln se le infringe una rotacin durante su
trayectoria, producto del movimiento de pronacin de la mueca durante el golpe. En estos tipos de saques la parbola
del baln es aproximadamente definida posibilitando al contrario reconocer de forma relativamente fcil la zona de
terreno hacia donde es enviado el baln.
FLOTANTE: Los saques sin efecto llamados tambin flotantes ("flooting"), estn determinados por el golpe seco con el
baln, el poco acompaamiento del brazo al golpe y el freno sbito del brazo al contacto con el mismo, esto hace que
hace que la parbola y la velocidad descritas por el baln, no estn definidas y provoquen cadas bruscas e inesperadas
generando un recibo difcil al contrario.
SAQUE POR DEBAJO DE FRENTE

Los pies de forma de paso (izquierda delante, si es derecho) al ancho de los hombros. Las piernas ligeramente
flexionadas. El tronco algo inclinado al frente. El baln es sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro
brazo ligeramente flexionado se encuentra detrs del cuerpo.
El movimiento de encuentro con el baln comienza con el lanzamiento corto del baln hacia arriba. Seguidamente el
brazo derecho se desplaza hacia delante en forma de pndulo golpeando el baln con la mano abierta por su parte
anterior inferior. Despus de haberse hecho contacto con el baln todas los movimientos posteriores estn en funcin de
posibilitar al jugador penetrar al terreno y ocupar la zona correspondiente, preparndose para la realizacin de la prxima
accin.
SAQUE POR DEBAJO LATERAL
Colocando lateralmente a la malla y de frente a la lnea lateral del terreno. Los pies en forma de paso, aproximadamente
al ancho de los hombros, las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente con una pequea torsin
hacia el brazo que golpeo. El baln es sostenido con la mano derecha o izquierda delante y el brazo contrario se retira
hacia atrs. Se lanza el baln algo hacia arriba donde el brazo derecho se desplaza lateralmente desde atrs hacia
delante golpeando el baln con la mano abierta.
NOTA. Esto ltimo es vlido para todos los saques, razn por la cual omitiremos en los dems saques que describamos.
SAQUE DE VELA
Colocado lateralmente a la malla los pies en forma de paso. Pierna derecha para los derechos se coloca delante
contrariamente a todos los dems saques. El peso del cuerpo reposa en lo fundamentalmente sobre la pierna derecha.
Tronco ligeramente inclinado hacia el frente. El baln se sostiene con la mano izquierda, la mano derecha se sita debajo
y detrs semiflexionada. Se suelta el baln y la mano derecha va al encuentro del mismo. El contacto se realiza con el
borde de la mano (unin del dedo ndice y pulgar) por la parte inferior y cara externa del baln. En este momento el peso
del cuerpo reposa completamente sobre la pierna que se encuentra delante.
SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DESDE EL LUGAR
El jugador se coloca de frente a la malla. La vista al frente, pies en forma de paso aproximadamente al ancho de los
hombros (pie izquierdo delante). El baln se sujeta con una de las manos o ambas. Se lanza aproximadamente un y
medio metro por encima de la cabeza, desplazndose el brazo izquierdo hacia arriba hasta colocarse flexionadamente
delante de la cara, mientras que el brazo derecho continua su trayectoria hacia arriba y atrs, quedando semiflexionado
atrs y arriba da la cabeza. En este momento el peso del cuerpo se apoya en la pierna de atrs. El movimiento hacia el
baln comienza con una extensin de la pierna de atrs, pasando el peso del cuerpo desde la pierna de atrs hacia la
pierna de adelante. Cuando ambas piernas se encuentran en su momento de extensin mayor la mano hace contacto
con el baln en su parte posterior y superior producindose un movimiento de pronacin de la mueca, lo que hace que
el baln gire. Simultneamente al golpe (contacto) se traslada la pierna de atrs hacia delante.
SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE EN SUSPENSION
- Posicin de frente a la malla
- Piernas en forma de paso
- Baln sostenido con las dos manos
- Vista al frente
- Separado de la linea final del terreno (de 3-5 m de distancia. Se lanza el baln hacia arriba y delante con una o dos
manos.
- Lanzamiento del baln con dos manos aporta ms seguridad y mayor coordinacin, preferentemente el baln se lanza
hacia dentro del terreno, para ganar en distancia al golpeo.
- Simultneamente al lanzamiento se produce el primer paso de la carrera hacia delante, producindose un movimiento
de traslacin de los dos brazos, desde atrs al frente y hacia arriba. Antes de elevarse el cuerpo se realiza similar al
saque de tenis. Despus de producirse el contacto con el baln el jugador cae dentro del terreno apoyado sobre ambas
piernas, amortiguando la cada con un movimiento elstico.
SAQUE POR ARRIBA LATERAL (GANCHO)
Posicin lateral a la malla (hombro izquierdo o derecho "mira" a la malla). Piernas separadas y semiflexionadas, en forma
de paso, aproximadamente al ancho de los hombros o paralelas. Baln sostenido con una o con ambas manos al frente.
Vista dirigida al terreno contrario.
El baln se lanza a una altura aproximada de 1 m. Por encima de la cabeza y al frente realizndose una flexin y torsin
dorsal del cuerpo hacia el lado derecho o izquierdo. Segn el caso. El desplazamiento del brazo extendido hacia abajo
en este momento.
El peso del cuerpo descansa sobre la pierna derecha la cual esta flexionada, el movimiento del cuerpo hacia el baln
comienza con una extensin de la pierna derecha, producindose un desplazamiento del peso del cuerpo hacia la otra
pierna mantenindose el brazo extendido.
El contacto con el baln se realiza en la palma de la mano, con el brazo extendido. Simultneamente al golpe, flexin
ventral de la articulacin de la mano y se realiza un desplazamiento del cuerpo hacia delante (movimientos para entrar en
el terreno).
SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DE FLOOTING
Pies en forma de paso al ancho de los hombros. El baln es sujetado con la mano izquierda, el brazo derecho se
mantiene flexionado al lado del tronco y la mano a la altura de la cabeza. La vista est dirigida al terreno contrario. El
baln se lanza a poca altura, (ms precisin en el contacto), poca flexin del tronco, la mano del jugador ( abierta y

rgida) va al encuentro del baln y le infringe un golpe fuerte en su punto medio con poco acompaamiento del brazo y un
freno brusco del mismo. El brazo extendido en el momento del contacto.
SAQUE POR ARRIBA LATERAL (FLOOTING)
Postura y movimiento para la preparacin del contacto con el baln. El jugador se coloca lateral a la malla con una pierna
ms adelantada que la otra y sujetando el baln con las dos manos, la vista va dirigida al baln. Nuevamente tiene lugar
un movimiento hacia arriba y adelante acompaando los brazos al baln hasta el mismo aproximadamente sobre el eje
vertical del cuerpo. En este momento el jugador golpea con el puo o el borde anterior da la mano y el brazo extendido
sobre el centro del baln. Tambin es importante en este saque la parada brusca del brazo (latigazo).

Tipos de voleo
Voleo de pelotas altas
Se trata del tipo de voleo con el cual se pasa a la cancha contraria o a un compaero
del mismo equipo el baln. En este, el jugador golpea con las dos manos el baln,
solo utilizando las yemas de los dedos. Este voleo se caracteriza por ser preciso y
rpido. En este voleo se exige una postura especfica, donde los pies deben estar
separados, las dos manos deben estar arriba y adelante del cuerpo, y los dedos
deben estar bien separados. Una vez se haga contacto con la pelota se debe hacer
una pequea amortiguacin para propulsar el lanzamiento. El golpe de dedos que se
lleva a cabo en este tipo de voleo genera diferentes pases, como son:
Pase lateral: es el pase lanzado de manera lateral al lugar donde se llevar el baln.
Pase frontal: refiere al pase de frente al lugar donde se llevar el baln.
Pase en suspensin: es el pase realizado de espalda a donde se lanz el baln,
donde al lanzar el baln no se realiza ningn salto con las piernas. Pase de espalda:
es el pase realizado de espalda.
Tipos de voleo altos Lateral: es el lugar donde se enviar el baln. Voleo empleado
para engaar y sorprender al equipo contrario, donde requiere de un movimiento de
flexin y de extensin total, y al lanzar se realiza un cambio de direccin para
sorprender al equipo contrario con una trayectoria distinta y as ganar un punto al caer
la pelota al piso. Frontal: frente al lugar donde se enviar la pelota.
Voleo atrs de pelotas altas: es un tipo de voleo empleado para engaar al equipo
contrario, donde el jugador puede rpidamente cambar la trayectoria del jugador
tratando de que este no sea recibido por ellos. Es llevado a cabo por el levantador o
armador.
Voleo de pelotas bajas
Tambin llamado mancheta. Con este tipo de voleo se logra golpear de manera precisa y rpida el
baln, empleando para ello los antebrazos. Este es efectuado cuando el baln viene por debajo de
las caderas del jugador. Esta siempre se emplea al momento de no poder recibir una pelota alta o
luego del saque del equipo contrario. Para la recepcin se debe de mantener los pies separados y se
debe impulsar los antebrazos al momento de recibir el boleo.

En cuanto a los brazos, se deben mantener abrazando una mano a la otra, y los antebrazos debern
estar unidos a la altura de los codos. Del mismo modo se debe mantener al momento del golpe los
brazos inclinando hacia arriba y luego se deber impulsar el baln hacia adelante. Suele
considerarse como la accin defensiva ms utilizada durante el juego.
Voleo lateral de pelotas altas
Es un tipo de voleo empleado para engaar al oponente y sorprenderlo con un sistema ofensivo. Es
muy utilizado durante el juego, donde se ejecuta un movimiento de flexin y de extensin total para
impulsar el baln, pero al mismo tiempo se crea un cambio en la trayectoria del baln, donde se
realiza una pequea inclinacin del cuerpo hacia un lado para cambiar el movimiento de la pelota.

Voleo atrs de pelotas altas

Es otro de los pases empleados para engaar al oponente, donde se crea un cambio repentino en el
baln, haciendo creer al oponente que el baln ir en una direccin y al final esta trayectoria
cambiar. Este voleo es realizado por el levantador o armador, quien hace creer al oponente que
realizar el boleo en una direccin pero al final tira la pelota hacia atrs para sorprender a los otros
jugadores quienes no tendrn tiempo de reaccionar.

Remate
Es el golpe dado a la bola con el objetivo de que el atacante no logre darle consiguiendo as un
punto. De estos hay varios tipos como es el remate con giro, el remate de frente o diagonal, el
remate de mueca, el remate lateral y la finta.
Bloqueo
Es una de las defensa que mas se suele llevar a cabo durante un juego. Con este se evita que el
baln pase de la malla, bloqueando el saque, voleo, o remate del equipo contrario.

TIPOS DE RECEPCION
Recepcin con manos bajas frontal Con saque flotante Un pie debe estar levemente adelantado. En zona
5 el pie izquierdo est sutilmente adelantado; en zona 6 estn levemente paralelos, y en zona 1 el pie derecho
est ligeramente adelantado. Estas posiciones hacen que el envo tenga ms precisin a la zona del armador.
Las piernas deben estar semi-flexionadas y los brazos, de igual manera, a la anchura de los pies y con las
palmas hacia arriba. Desplazamiento lateral, adelantando el pie izquierdo.
Se debe estar observando el baln desde que es golpeado por el contrario, y ejecutar unos ligeros
movimientos en el lugar, para llegar a la posicin correcta en el momento de contacto.
Las manos se unen de forma tal, que la parte ms plana de la parte media de la zona distal de los brazos
sean los que golpeen el baln. El cuerpo debe tener una inclinacin hacia adelante. En el momento del
contacto, los brazos deben realizar un empuje hacia adelante y hacia arriba donde los hombros siguen este
movimiento con una extensin de las piernas.
Despus del contacto, el cuerpo se dirige a la direccin del baln y adelante, preparndose para la siguiente
accin. Recepcin lateral Con saque flotante, un pie debe estar levemente adelantado: en zona 5, el pie

derecho esta ligeramente adelantado, y en zona 1 es el pie izquierdo el que debe estar un poco adelantado;
estas posiciones hacen que el envo tenga ms precisin a la zona del armador.
Las piernas deben de estar semiflexionadas, y los brazos de igual manera, a la anchura de los pies con las
palmas hacia arriba.
Se debe estar observando el baln desde que es golpeado por el contrario y ejecutar unos ligeros
movimientos en el lugar, para llegar a la posicin correcta en el momento de contacto.
Las manos se unen, de forma tal que la parte ms plana de la parte media de la zona distal de los brazos,
sean los que golpeen el baln. El cuerpo debe tener una inclinacin hacia adelante. En el momento del
contacto, los brazos deben realizar un empuje lateral hacia arriba, donde los hombros siguen este movimiento
con una extensin de las piernas.
Despus del contacto, el cuerpo se dirige a la direccin del baln y adelante, preparndose para la siguiente
accin.
Recepcin con asaltos: En esta recepcin el peso corporal se soporta sobre la pierna flexionada, con los
hombros perpendiculares, continuando con un desplazamiento rpido o con una cada.
El cuerpo pierde la perpendicularidad de los hombros y gira para que la zona de contacto quede en direccin
al armador. El empuje de los brazos va al frente y hacia arriba.
Hay momentos en que la finalizacin del asalto culmina con una cada, haciendo que la recepcin se realice
con cadas laterales, utilizando la misma tcnica de los brazos para realizar este movimiento. Con saques que
golpean en la malla y tienden a ser muy cortos, en ocasiones los receptores deben hacer un deslizamiento
hacia adelante para que el baln llegue al levantador.
Recepcin con saques de potencia Los pies se ubican paralelamente. Las piernas van flexionadas con las
rodillas adelantadas, el tronco inclinado hacia adelante y los brazos semiflexionados, alineados con cada una
de las piernas. Debe observarse el baln desde el momento en que el contrario lo golpea.
Las palmas de las manos deben ir mirando hacia al frente. Se utiliza todo el cuerpo en el momento de la
recepcin. Los brazos deben hacer un movimiento hacia abajo para amortiguar la fuerza del saque que se va
a recibir. Las piernas no se extienden; todo el movimiento se debe realizar en posicin baja. Para la recepcin
de este tipo de saques, se puede utilizar la recepcin con asaltos y cadas laterales.
Recepcin alta Este tipo de recepcin se caracteriza por su posicin ms alta, y el contacto del baln se
realiza a travs de un voleo.

TIPOS DE REMATE

Remate de baln alto

o Es un pase con una trayectoria parablica acentuada.

o El inicio de la carrera coincide con el punto de mxima elevacin del baln,

ya que desde ese momento el jugador puede predecir la trayectoria
descendente del baln y calcular el punto de encuentro con l.
o La batida, por tanto, se realizar durante la trayectoria descendente de la
parbola,

Remate en corta
o Se trata de golpear al baln durante el recorrido ascendente de la trayectoria
del pase.
o La batida se produce inmediatamente antes que el baln sea golpeado por el
colocador, de manera que coincida el momento del toque de dedos de aquel
con el inicio de la elevacin del rematador.

Remate en semicorta

Es un intermedio entre el remate de baln alto y el remate en corta.

El momento en que el baln sale de las manos del colocador debe coincidir con el
ltimo paso (paso largo) de la batida.

La batida se produce cuando el baln ha recorrido un metro, aproximadamente en

su trayectoria ascendente.

Remate en tensa
o Estos pases reciben su nombre de la trayectoria que recorre el baln (tensa o
tendido). Normalmente suelen ser pases rpidos a larga distancia.
o El ltimo pase (pase largo) de la batida debe coincidir con el momento en
que el baln inicia la salida de las manos del colocador.