Instrucciones de las tareas.

MII - U5 - Actividad integradora. Fase 1 Cmo est estructurado mi cuerpo?

Actividad:

Evaluable

Tipo de producto:

Reporte

Descripcin:

En esta actividad tendrs que realizar un escrito en donde se analice cmo puede ser
afectado el cuerpo humano.

Modalidad:

Individual

Instrucciones:
1. Consulta en algn buscador de Internet, sobre los factores que pueden afectar la salud de
una persona. Tambin, puedes leer los siguientes archivos en los siguientes sitios web:
http://www.saludmed.com/Bienestar/Cap1/Factores.html
http://www.saludparati.com/estres1.htm
http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2009/health_risks_report_20091027/es/
http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2005/pr_wha05/es/
2. Elabora un listado de los principales factores que afectan la salud de las personas.
3. Identifica qu sistemas del cuerpo humano son afectados por cada uno de estos factores.
4. Elabora un reporte escrito en donde coloques los efectos y recomendaciones encontradas.
5. Incluye en el reporte tu respuesta a las siguientes preguntas:
Qu factores encontraste que daan la salud de las personas?
Qu rganos se ven afectados en cada factor?
Qu acciones podras establecer para evitar este dao en las personas?
6. Revisa el Medio de envo para identificar la seccin donde debes colocar el producto de
esta actividad.

MIII - U1 - Actividad 1. Cmo se mantienen estables las condiciones del cuerpo

Actividad:

Evaluable

Tipo de producto:

Reporte escrito

Descripcin:

En esta actividad tendrs que realizar un escrito en donde describas cmo

mantenemos estables las condiciones del cuerpo.

Modalidad:

Individual

Instrucciones:
1. Utilizando los diagramas de los mecanismos homeostticos, determina qu tipo de
retroalimentacin mantiene estable la temperatura corporal.
2. Haz un diagrama representando esta retroalimentacin, tal y como viene en el mdulo.
3. Investiga los efectos de las altas temperaturas corporales (fiebres) en nuestro cuerpo.
4. Elabora un reporte escrito en donde coloques el diagrama y tu investigacin.
5. Incluye en el reporte tu respuesta a las siguientes preguntas:

Qu tipo de retroalimentacin controla la temperatura corporal? Explica tu respuesta.

Cmo se logra este control? Explica tu respuesta.
Qu pasara si fallara este mecanismo homeosttico? Fundamenta tu respuesta.
6. Revisa el Medio de envo para identificar la seccin donde debes colocar el producto de
esta actividad.

MIII - U2 - Actividad 2. Cmo reconocer y prevenir enfermedades

Actividad:

Evaluable

Tipo de producto:

Anlisis

Descripcin:

En esta actividad tendrs que realizar un escrito en donde describas cmo podemos
reconocer y prevenir enfermedades.

Modalidad:

Individual

Instrucciones:
1. Elabora un listado de las enfermedades que se han presentado en tu familia, por ejemplo:
diabetes, hipertensin, epilepsia, etc.
2. Con la informacin del mdulo sobre enfermedades, elabora un plan personal para prevenir
estas enfermedades. Este plan debe de contener, lo que se ejemplifica en la siguiente tabla:

Enfermedad

Hipertensin

Diarrea

Forma de prevencin

Qu har yo para
prevenirla?

Disminuir el consumo de
sal.

Comer las comida con

menos cantidad de sal.

Hacer ejercicio.

Caminar al menos media

hora diaria.

No comer alimentos
contaminados.

No comer en lugares que

estn en la calle.

3. Elabora un reporte escrito en donde coloques el listado de enfermedades y el plan personal

de prevencin.
4. Incluye en el reporte tu respuesta a las siguientes preguntas:
Qu factores son los que te predisponen a estas enfermedades (herencia, gnero,
edad)? Explica tu respuesta.
Cules son las consecuencias de estas enfermedades en tu familia? Explica tu
respuesta.
Qu pasara si no desarrollaras este plan de prevencin? Fundamenta tu respuesta.
5. Revisa el Medio de envo para identificar la seccin donde debes colocar el producto de
esta actividad.

MIII - U2 - Actividad integradora. Fase 2. Diseo de una campaa de salud para mi comunidad
Actividad:

Evaluable

Tipo de producto:

Reporte escrito

Descripcin:

En esta actividad tendrs que realizar una campaa de cuidado de la salud aplicable
a tu comunidad.

Modalidad:

Individual

Instrucciones:
1. Con base en la informacin del mdulo, disea una campaa de prevencin de la salud en tu
comunidad. Para esto reflexiona en lo siguiente:
Qu enfermedades son ms probables de encontrar en mi comunidad?
Cmo puedo informar a la comunidad la forma de cuidar su salud?
Qu informacin del mdulo es relevante y puedo utilizar?
2. Con base en esta reflexin selecciona la mejor manera de comunicar tu campaa a la
comunidad. Por ejemplo, un pster, un mural o un video.
3. Elabora un reporte escrito en donde coloques tu reflexin, el tipo de campaa que utilizars y
la informacin que usars.
4. Incluye en el reporte tu respuesta a las siguientes preguntas:
Cules enfermedades consideraras en tu campaa? Por qu?
Qu materiales utilizars en tu presentacin? De quienes ocupars apoyo para
efectuarla?
Qu acciones podras establecer para llevar a cabo tu campaa?
5. Revisa el Medio de envo para identificar la seccin donde debes colocar el producto de
esta actividad.

MIV - U3 - Actividad 2. Cmo mejorar mi condicin fsica

Actividad:

Evaluable

Tipo de producto:

Investigacin

Descripcin:

En esta actividad tendrs que realizar una rutina de ejercicio semanal para mejorar tu
condicin fsica, tanto muscular como cardiovascular.

Modalidad:

Individual

Instrucciones:
1. Calcula las veces a la semana que hars ejercicio. Recuerda que se trata de que cumplas
con esto y no la abandones a media semana, as que puedes empezar con tres veces a la
semana.
2. Determina el tiempo diario que dedicars al mismo. Lo recomendable es empezar con media
hora e ir aumentando el tiempo a medida que pasa el tiempo. Por ejemplo, puedes empezar
con media hora la primera semana, y aumentar a 45 minutos la siguiente semana. No
debemos de pasar de una hora el primer mes.

3. Con la informacin obtenida elabora una tabla como la siguiente:

Da

Ejercicio aerbico

Caminadora
Elptica

Caminadora
Bicicleta

Caminadora
Elptica

Ejercicio anaerbico

Cudriceps
Femoral
Dorsal
Bceps
Abdominales

Pectoral
Deltoides
Trceps
Abdominales

Cudriceps
Femoral
Dorsal
Bceps
Abdominales

4. Calcula el tiempo y las repeticiones de cada uno de tus ejercicios. Se recomienda empezar
con 15 minutos en cada aparato aerbico e ir aumentando cada semana de acuerdo a cmo
se sienta cada persona. Para el ejercicio anaerbico, es recomendable comenzar con 3
rutinas de cada uno, con 10 repeticiones. Se recomienda ir aumentando 5 repeticiones cada
semana a cada ejercicio anaerbico hasta llegar a 25, no ms.
5. Elabora un reporte escrito en donde coloques la tabla de tu rutina de la semana.
6. Incluye en el reporte tu respuesta a las siguientes preguntas:
Por qu hay que realizar los dos tipos de ejercicio? Explica tu respuesta.
Por qu no puedes empezar haciendo mucho ejercicio? Explica tu respuesta.
Qu pasara si no hiciramos ejercicio? Fundamenta tu respuesta.
7. Revisa el Medio de envo para identificar la seccin donde debes colocar el producto de
esta actividad.