PERDIDA DE UN SER QUERIDO

El duelo es la reaccin normal ante cualquier

prdida.
La
muerte de un ser querido es una de las situaciones
ms duras que
tiene que enfrentar un ser humano. Aunque suele
provocar
reacciones
intensas
en
nuestra
psicologa
(confusin,
tristeza, angustia, impotencia, miedo...) y tambin
en
nuestro
cuerpo (tensiones musculares y otras molestias
fsicas, prdida
de
apetito
o
de
sueo,
propensin
a
enfermedades...) el duelo no es una enfermedad, la
enfermedad
realmente sera no hacer el duelo. El duelo por la
muerte de una
persona importante en nuestra vida es siempre muy doloroso. No hay una varita mgica que nos
evite ese sufrimiento. El dolor es inevitablemente el precio que pagamos por amar a otras
personas. Si no nos doliera perder a nuestros seres queridos, dejara de tener sentido toda nuestra
existencia.
Estamos preparados psicolgicamente para enfrentar prdidas. La vida es una sucesin continua
de pequeas y grandes prdidas. El duelo es la
reaccin
ante cualquier prdida o separacin. Estamos
acostumbrados desde que nacemos a sobrellevar
prdidas.
Antes que nosotros, millones de seres humanos han
enfrentado
la muerte de sus seres queridos: hijos, parejas,
hermanos.
Estamos adaptados y contamos con los recursos
psicolgicos
necesarios para enfrentar estas situaciones. El modo
en
que
acostumbro a enfrentarme a situaciones de crisis. Si
sufro
habitualmente de problemas de ansiedad o depresin.
Cmo era mi relacin con la persona fallecida. Quin era esa persona para m, qu me daba, cmo
de intensa era la unin. Tampoco ser lo mismo si nuestra relacin fue ms bien tranquila, serena,
armoniosa o, por el contrario, conflictiva o ambivalente (mezcla de amor y odio) Tambin se hace
difcil aprender a vivir sin la otra persona si la relacin era muy dependiente (Si lo era todo para
m, lo hacamos todo juntos...).
El duelo inevitablemente te cambia
No puedes pretender volver a ser otra vez la de antes. Las personas que han pasado
esta experiencia reconocen que el duelo les ha hecho cambiar, crecer, madurar, valorar
ms lo que es realmente importante, salir de s mismas, amar mejor, disfrutar ms de
las cosas pequeas de la vida, ser mejores personas, ms sensibles y solidarias con el
dolor de los dems, tener ms esperanza de ver de otra forma la vida.
Mg. MARIA DEL CARMEN GARCIA
PSICOLOGA- PSICOTERAPEUTA.