ASTAXANTIN

Astaxanthin es el nombre adoptado al ingls, Astaxantina es el nombre adaptado al

espaol.
Qu es la Astaxantina?
La astaxantina es parte de la familia de los carotenoides, un pigmento orgnico que se
encuentra en las algas (Haematococcus Pluvialis), bacterias y plantas. Los carotenoides
son los que le da los colores intensos a las flores, frutas y vegetales. Los carotenoides
actan como antioxidantes naturales para el cuerpo y de los 700 antioxidantes
descubierto hasta ahora, la astaxantina ha demostrado ser el ms poderoso.
Es un pigmento rojo producido por microalgas y algunas especies marinas, como el
salmn , el krill, los cangrejos y los flamencos por su color rojo. Cuando se hizo hincapi
en ciertas algas, estas liberan la astaxantina, un poderoso antioxidante que ayuda a
protegerla de los cambios del medio ambiente.
Cuando se trata de la lucha contra los radicales libres, la astaxantina est diseada
perfectamente para proteger a todas las clula. Acta como un antioxidante, que se
posiciona a travs de toda la membrana celular, unindose tanto el exterior, interior y de
capa lipdica, que ofrece una proteccin completa para cada clula. Esto permite la
proteccin, tanto al exterior como el interior de la clula donde se generan los radicales
libres, y tambin de la capa lipdica que esta propensos a la oxidacin.
La astaxantina, controla mltiples radicales libres en un instante en comparacin con otros
antioxidantes como la vitamina C o vitamina E que se slo controla uno. La astaxantina
forma una nube de electrones alrededor de la molcula de modo que cuando los radicales
libres vienen por robar electrones, estos son absorbidos en la nube y neutralizados.
Otra cualidad nica de la astaxantina es su capacidad para manejar varios tipos de
radicales libres. Ciertos antioxidantes slo puede manejar un tipo de radicales libres, ya
sea un radical libre de tomo de oxgeno, un radical libre de xido ntrico o un radical libre
peroxilo. Sin embargo, la astaxantina no tiene ningn problema para tratar con todos ellos.
No slo es efectivo contra mltiples radicales libres, pero a diferencia de la mayora de
otros antioxidantes (como el beta caroteno, vitamina E, C, o D y selenio), la astaxantina
no tiene actividad pro-oxidante perjudicial. Cuando algunos antioxidantes como la
vitamina C y E se agotan, se convierten en pro-oxidantes, que es muy perjudicial para la
salud causando oxidacin en el cuerpo.
Beneficios de la Astaxantina
Su alto poder antioxidante le permite abordar una amplia gama de problemas de salud
La combinacin de su alto poder antioxidante y propiedades antiinflamatorias le permite
abordar una amplia gama de problemas de salud, incluyendo problemas en las
articulaciones, como artritis reumatoides, sndrome del tnel carpiano y codo de tenista,
proteccin contra la radiacin UV; mejora el rendimiento deportico, salud del corazn,
salud del cerebro incluyendo proteccin contra la demencia relacionada con la edad y
proteccin contra la degeneracin macular relacionada con la edadla causa ms comn
de ceguera en los Estados Unidos.
La Astaxanthin (astaxantina) aborda problemas en las articulaciones, como artritis
reumatoides, sndrome del tnel carpiano y codo de tenista, proteccin contra la radiacin
UV; mejora el rendimiento deportico, salud del corazn, salud del cerebro incluyendo
proteccin contra la demencia relacionada con la edad y proteccin contra la
degeneracin macular relacionada con la edad.
Astaxantina, el antioxidante ms potente de la naturaleza que nos ayuda a combatir los
signos de la edad, mejorar el rendimiento fsico, la visin, cerebro y la salud sea.

Antiinflamatorio Natural
Previene daos Neurodegenerativos (cerebro)
Previene la degeneracin Macular (ojos)
Previene Enfermedad del Corazn
Protege la piel del sol, por los rayos UV
Fortalece el sistema inmunolgico
Ayuda a prevenir el cncer de Prstata
Es excelente para deportistas (fatiga)

Potente Antiinflamatorio:
Investigadores ven en este antioxidante un futuro como parte de los tratamientos para
enfermedades de las articulaciones. Puede ayudar a tratar la artritis reumatoide y el
sndrome del tnel carpiano.
Las inflamaciones espordicas son un proceso normal y sano, pero una inflamacin
prolongada puede tener un efecto devastador. Una inflamacin prolongada puede daar
los tejidos y causar enfermedades graves. Recientemente los cientficos han empezado a
estudiar las inflamaciones prolongadas de baja intensidad que mucha gente tiene sin ni
siquiera saberlo. Se llaman inflamaciones sistmicas o silenciosas. Hace una dcada,
los investigadores todo lo atribuan a la oxidacin, desde el cncer a las enfermedades
coronarias. Ahora, las inflamaciones han tomado el relevo. Las inflamaciones son el
gemelo malvado de la oxidacin, afirma el neurlogo James Joseph, de la Universidad de
Tufts. Donde se encuentra uno, se encuentra el otro. Eso incluye no slo las
enfermedades obviamente inflamatorias como el asma y la artritis reumatoide, sino
tambin condiciones como la aterosclerosis, el mal de Alzheimer, el cncer de colon o la
diabetes (Underwood, 2005).
Protege el cerebro y el sistema nervioso central:
La mayora de las enfermedades del cerebro son como resultado de la oxidacin y la
inflamacin causada por los radicales libres que a lo largo del tiempo daan el cerebro, y
como resultado nos causa demencia o Alzheimer. Como un nutriente soluble en grasa, la
astaxantina tiene la capacidad de cruzar la barrera sangre-cerebro. Hay una acumulacin
anormal de hidroperxidos dentro de las clulas rojas de la sangre en las personas con
demencia y el Alzheimer, sin embargo, cuando se les da la astaxantina, estos radicales
libres dainos son reducidos hasta en un 50%. La astaxantina como antioxidantes, puede
proteger el cerebro y el sistema nervioso central de los radicales libres.
La astaxantina tambin puede cruzar la barrera hematoenceflica y la barrera sangreretina, y proporcionar proteccin antioxidante y anti-inflamatoria tanto para el cerebro
como para los ojos.
Astaxantina puede ayudar con: Demencia, Alzheimer.
Los investigadores han encontrado que una suplementacin con astaxantina, mejora la
funcin cognitiva en personas mayores con falta de memoria relacionada con la edad. Se
ha demostrado que la astaxantina, reduce potencialmente el riesgo de demencia en
personas mayores.
Durante los ltimos aos, han existido por los menos 17 estudios sobre la salud del
cerebro que muestran la manera en que la astaxantina protege las neuronas, y puede
disminuir los efectos del deterioro cognitivo relacionado con la edad, as como la
disminucin de las funciones psicomotoras.
En un estudio, se descubri que las personas que tomaron astaxantina disminuyeron
significativamente la acumulacin de hidroperxidos de fosfolpidos, un compuesto que ha

mostrado acumularse en las personas con demencia o falta de memoria relacionada con
la edad. Por tanto, puede tambin tener un beneficio teraputico contra el Alzheimer.
Previene la Degeneracin Macular:
Nuestra retina tiene un ambiente rico en luz y oxgeno, y necesita una gran fuerza contra
los radicales libres para prevenir el dao oxidativo. La astaxantina cruza la barrera
sangre-cerebro y la barrera retina-sangre (el beta-caroteno y el licopeno no lo hacen), lo
que da proteccin antioxidante y anti-inflamatoria a los ojos, reduciendo el riesgo de sufrir
cataratas, degeneracin macular, ceguera, demencia y la enfermedad de Alzheimer.
Astaxantina puede ayudar con:
La degeneracin macular relacionada con la edad
La fatiga y dolor ocular
La prdida de la agudeza visual
Neuropata diabtica
El edema macular qustico
Glaucoma
Los ojos secos e irritados
Los estudios han demostrado que las dietas ricas en carotenoides, estn asociados a un
menor riesgo de degeneracin macular y cataratas relacionadas con la edad. Despus de
muchos estudios sobre los carotenoides y su capacidad para proteger la retina, ninguno
ha logrado funcionar tan bien como lo hace la astaxantina. Como captador de radicales
libres, con la capacidad de atravesar la barrera hemato-retiniana, la astaxantina ha
superado todos los otros carotenoides como el ganador cuando se trata de proteger sus
ojos.
Previene las enfermedades del Corazn:
La astaxantina natural es un buen tnico para el corazn. Tiene muchas propiedades que
pueden ayudar a prevenir las enfermedades cardiacas, y tambin puede ayudar a
prevenir las enfermedades cardiacas a minimizar el riesgo de apoplejas e infartos. El
poder antioxidante y la habilidad de reducir las inflamaciones silenciosas son dos efectos
beneficiosos cardiovasculares obvios que ya mencionamos en captulos anteriores, pero
hay otros beneficios adicionales que han sido demostrados en ensayos clnicos en
humanos o en experimentos preclnicos en animales.
La astaxantina podra ser beneficioso para la salud del corazn mediante la prevencin de
la oxidacin del colesterol y reducir la inflamacin. El estrs oxidativo y la inflamacin
estn implicados en la enfermedad cardiovascular aterosclertica. La astaxantina puede
ayudar a mejorar el perfil lipdico de la sangre disminuyendo la lipoprotena de baja
densidad (LDL por sus siglas en ingls, el colesterol malo) y los triglicridos, e
incrementando la lipoprotena de alta intensidad (HDL por sus siglas en ingls, el
colesterol bueno). La astaxantina tambin puede disminuir la presin arterial y mejorar la
estabilidad de la placa en las arterias.
Esto ha sido demostrado tanto en ensayos clnicos en humanos como en experimentacin
en animales.
Astaxantina puede ayudar con:
Mejora el perfil lipdico en sangre
Reduce el estrs oxidativo
Mejora la circulacin capilar
Ataques al corazn
Protector Solar y Prevencin Contra las Arrugas.

Acta como filtro solar natural para evitar daos en la piel:

Existen pruebas convincentes de que la astaxantina natural tiene estas propiedades. En
realidad, ambas estn muy relacionadas: a lo largo de los aos, la piel sufre daos debido
a una prolongada exposicin a los rayos nocivos del sol. Estos rayos ultravioleta pueden
causar envejecimiento prematuro de la piel, arrugas, piel seca, manchas por
envejecimiento y pecas. Si se previenen los daos causados por los rayos ultravioleta, se
puede proteger la piel de estas afecciones. Adems, existen pruebas de que la
astaxantina natural no slo previene los daos de los rayos ultravioleta, sino que tambin
pueden revertir los signos externos del envejecimiento desde el interior de nuestros
cuerpos.
En un estudio publicado en la revista Journal of Dermatological Science, se realiz un
experimento in vitro para examinar la habilidad de la astaxantina para proteger contra
alteraciones en el ADN humano causadas por exposicin a los rayos UVA. Se analizaron
tres componentes diferentes de la piel humana, y en los tres casos la astaxantina
contrarrest los efectos de los rayos UVA y evit el dao al ADN (Lyons y OBrien, 2002).
Se realiz un estudio para analizar la resistencia de la piel a los rayos UVA y UVB antes y
despus de la suplementacin con astaxantina, los resultados mostraron que en un plazo
de 3 semanas de la suplementacin de 4 mg de astaxantina al da, las personas
mostraron una resistencia significativa a la sobre exposicin al sol. Otro estudio realizado
en Japn, encontr que las mujeres que tomaban astaxantina vieron mejoras en tan slo
cuatro semanas, con 2 mg al da. Esto incluye, mayor humedad, menos arrugas, una
mayor elasticidad de la piel, un menor nmero de pecas y una superficie ms lisa.
Beneficios:
Actan como un filtro solar interno
Reducir el riesgo de cncer de piel
Ralentizar el envejecimiento de la piel
Aumenta y fortalece el sistema inmunolgico
Aumenta las clulas (linfocitos B y T) del sistema inmunitario
Las clulas del sistema inmune son extremadamente sensibles a los daos de los
radicales libres, en parte porque sus membranas celulares contienen un alto porcentaje
de cidos grasos poliinsaturados, un objetivo comn de los radicales libres. Los
antioxidantes ofrecen una proteccin importante contra los radicales libres para preservar
las defensas del sistema inmunolgico. La astaxantina ayudar al sistema inmune
aumentando el nmero total de clulas B productoras de anticuerpos y ayudar a aumentar
la produccin de clulas T, tambin la reduccin de daos en el ADN.
Se han realizado investigaciones muy prometedoras acerca de los efectos de la
astaxantina natural en la mejora del sistema inmunolgico. El estudio demostr que la
astaxantina tena un efecto inmunomodulador, mientras que el beta caroteno, no. Estos
resultados indican que la accin inmunomoduladora de los carotenoides no est
necesariamente relacionada con la actividad de vitamina A, ya que la astaxantina, que no
es un carotenoide provitamina A, ha demostrado tener efectos ms significativos
(Jyonouchi et al., 1991).
Previene la aparicin de cncer de prstata
Antes que nada, debemos decir que no existen pruebas de que la astaxantina pueda
prevenir el cncer o reducir los tumores en humanos. Lo que s existe son pruebas de
estos efectos beneficiosos en animales. En todo rigor, no podemos deducir que la
astaxantina tenga efectos preventivos contra el cncer y de reduccin de tumores en

humanos basndonos en experimentos en roedores. Lo que s es lgico es que nos

basemos en ms de 200 estudios epidemiolgicos sobre cnceres de nivel reducido en
personas cuyas dietas incluyen grandes cantidades de beta caroteno natural, un
carotenoide de la misma familia que la astaxantina natural (Moorhead et al., 2006; Zhang
et al., 1999; Holick et al., 2002; Rock, 2003). Si el beta caroteno puede ayudar a prevenir
el cncer, y la astaxantina es de 11 a 50 veces ms potente que el beta caroteno como
antioxidante, entonces es posible que la astaxantina tambin sea ms potente a la hora
de prevenir el cncer. Es ms, si se sabe que muchas frutas y verduras pueden ayudar a
prevenir la aparicin de cncer, no es demasiado sorprendente que un complemento
diettico vegetal como la astaxantina natural pueda tener las mismas propiedades
(Wargovich, 1997; Potter, 1997; Eastwood, 1999). Y como la astaxantina natural es un
extracto vegetal concentrado, no sera sorprendente que funcionara mucho mejor que
esas frutas y verduras.
Tratamiento prometedor para prevenir o para tratar el cncer de prstata
Se realiz un estudio muy prometedor para ver si la astaxantina natural tena efectos
beneficiosos para los problemas de prstata. Se ha demostrado que la inhibicin de la 5a
reductasa es un tratamiento prometedor para los sntomas de la hiperplasia prosttica
benigna, y posiblemente tambin para prevenir o para tratar el cncer de prstata. Un
experimento in vitro demostr que la astaxantina inhiba la 5a reductasa en un 98%.
Tambin se experiment con extracto de palma enana americana, que tambin reduce los
sntomas de la hiperplasia prosttica benigna. El tratamiento que mezclaba la astaxantina
y el extracto de palma demostr ser un 20% ms efectivo en la inhibicin de la 5
reductasa que el extracto de palma solo. Finalmente, el experimento expuso clulas de
cncer de prstata a la astaxantina durante nueve das, lo que redujo el crecimiento de las
clulas entre un 24% y un 38%, segn los niveles de concentracin de astaxantina
(Anderson, 2004). Estos prometedores resultados indican que la astaxantina podra ser
muy til en la lucha contra el cncer de prstata.
Reduce el dolor articular y muscular de los deportistas
Como uno de los ms eficaces anti-inflamatorios naturales, la astaxantina puede mejorar
la capacidad atltica. Al reducir la inflamacin, se podra experimentar una reduccin en el
dolor articular y muscular despus del ejercicio, junto con un aumento de la resistencia y
una rpida la recuperacin.
Uno de los beneficios ms importantes de la astaxantina natural para los atletas y para la
gente que hace ejercicio fsico es que incrementa la fuerza y la resistencia. Se acuerda
de los salmones? Parece que el mismo mecanismo de concentracin en los msculos
ocurre en los humanos. Un estudio muy interesante realizado en Suecia en 1998 verific
que los primeros consumidores de astaxantina ya decan que se sentan ms fuertes y
tenan ms resistencia tras empezar a tomar suplementos de astaxantina natural. Los
participantes del estudio eran hombres saludables, estudiantes, de entre diecisiete y
diecinueve aos. El investigador us cuarenta hombres, veinte para el grupo con
tratamiento y veinte para el grupo con placebo. Cada participante tom una cpsula de 4
mg al da en las comidas durante seis meses.
Como la astaxantina es un antioxidante muy potente, es muy eficaz en rastrear el tejido
muscular buscando radicales libres y en bloquear el oxgeno singlete. Durante cualquier
actividad fsica intensiva, nuestro cuerpo produce grandes cantidades de radicales libres.
Cuanto ms intensiva es la actividad, mayor la produccin de radicales libres. (Por
ejemplo, cuando el cuerpo consume oxgeno a un ritmo un 70% superior que el normal,
hay aproximadamente doce veces ms de radicales libres en las clulas que cuando la
persona descansa.)

La Astaxantina en la nutricin deportiva muestra prometedores usos para obtener mejoras

en la resistencia y en la reduccin del dao muscular, particularmente en los deportes con
gran demanda fsica.