METODOLOGA PARA EL ANLISIS DEL MACROCICLO

Presentacin del trabajo anual en forma escrita y grfica donde deben aparecer todos
los objetivos y tareas del mismo *** de trabajo de cada deporte en *
En este se deben contemplar los siguientes aspectos:
1. Pruebas mdicas de laboratorio y terreno.
2. Control de laboratorio clnico.
3. Suministro de nutrientes y recuperantes.
4. Plan profilctico de fisioterapia.
5. Control de la inmunizacin.
6. Control estomatolgico.
7. Control de peso corporal (Desarrollo fsico Cineantropometra).
8. Confeccin y actualizacin de la Historia Clnica Mdico-Deportiva.
Breve exposicin del comportamiento de todas las tareas planificadas y el porcentaje de
cumplimiento e incumplimiento en forma de tabla y breve explicacin de este
incumplimiento.
Presentacin de los resultados de las diferentes pruebas mdicas y de terreno mediante
tablas y grficos, la comparacin de las mismas y el anlisis integral as como su
correlacin con los resultados de las pruebas de terreno.
Presentacin de los informes por escrito dado a los entrenadores del resultado de las
pruebas mdicas y sus respectivas recomendaciones en forma general e individual.
En los deportes en las cuales algunos deportistas hayan presentado cualquier tipo de
dificultad en las pruebas mdicas de laboratorio y terreno, exponer el tratamiento y
seguimiento realizado en cada caso y los resultados de la misma.
En los deportes en los cuales algunos deportistas hayan presentado lesiones
traumatolgicas, exponer el tratamiento y el seguimiento realizado en cada caso y el
resultado de los mismos.
En los deportes en los cuales algunos deportistas hayan presentado algun tipo de
enfermedad, exponer el tratamiento y el seguimiento realizado en cada caso y el
resultado de los mismos.
Exponer brevemente al cumplimiento de la * de trabajo y las causas de los
incumplimientos.

Exponer brevemente el fundamento del plan profilctico de fisioterapia y su

cumplimiento asi como su utilidad en cada deporte.
Importancia del plan profilctico de fisioterapia.
1. Fortalecer los grupos musculares y otros tejidos de sostn que ms esfuerzos
realizan en el deportista.
2. Mejorar la elasticidad muscular que ms carga reciben y complementar el
desarrollo de la fuerza alcanzada con el estiramiento.
3. Aumento de la reserva de movimiento articular.
4. Recuperar y relajar las estructuras que ms han trabajado
5. El trabajo profilctico comienza con el calentamiento suficiente y adecuado
que sea capaz de preparar el S.O.M.A. para la realizacin a las que son
sometidas las estructuras durante el trabajo fsico.

PRUEBAS DE TERRENO EN EL CONTROL MDICO

Pruebas

Mtodos
Lgico
Estadstico
Matemtico
Emprico

Aparatos y Sntomas
Cardiovascular
Respiratorio
Neuromuscular
Capacidad de Trabajo

INTEGRACIN

DIAGNSTICO

Precedimientos
Tcnica de Laboratorio
Pruebas de terreno

Divisin de las Pruebas de Terreno

Inespecficos:
No son caractersticos del deporte en cuestin.
medios y procedimientos generales.

Utiliza mtodos,

Especficos:
Utiliza mtodos, medios y procedimientos especficos de la actividad
deportiva y son caractersticas del deporte en cuestin en dependencia de las
caractersticas y exigencias del mismo.

Factores a considerar
Ambientales:
Temperatura ambiental.
Pedaggicos:
Etapa de entrenamiento
Kilmetros
Tiempo
Psicolgicas:
Nivel Deportivo
Experiencia
Moativacin
Mdicas:
Estado de salud
Ciclo mestrual
Capacidad y asimilacin
Magnitud de los cambios

Edad cronolgica
Repeticiones
Velocidad

Edad deportiva
Kilogramos
Combinacin

Importancia del evento

Calidad del contrario
Stress
Madurez biolgica
Adaptacin a las cargas
Direccin de los cambios

Variables a considerar
Cardiovasculares: F.C., P.A., Reaccin Ortosttica.
Respiratorias: F.R.
Bioqumicas: Lactato, Glicemia, Urea, Equilibrio cido-base, Amonio.
Enzimas.
Protenas en orina.
Hormonas: Anablicas, Catablics.

Sexo
Recuperacin
Dieta

Fases del diagnstico

1. Anlisis individual de cada variable.
2. Correlacin y asociacin entre las variables (Indices).
3. Integracin de los resultados.
4. Recomendaciones.
Contenido del informe al entrenador
Positivas:
Tiende al perfeccionamiento armnico de las capacidades. Se indica mantener
iguales caractersticas del entrenamiento.
Estacionario:
No hay cambios o estas son insignificativas. Se indica medidas encaminadas al
desarrollo integral de las capacidades.
No integral:
No se logra de forma armnica el cumplimiento de los objetivos de la preparacin.
Se indica el reforzar el desarrollo de capacidades comprometidas.
Regresivo:
Prdidad de una o ms capacidades bsicas para la adecuada ejecucin del deporte
en cuestin. Se indica revisin del plan de preparacin.

Papel del Mdico Deportivo en los anlisis de los Meso-Macro de Entrenamiento

Comportamiento de los volmenes e intensidades de las cargas en los diferentes de entrenamiento

V %
O
l 90
u
m 80
e
n 70

Ej. Generales
Ej. Especificos
Ej. Competitivos

60
50
40

Preparatorios

Competitivo

Trnsito

(Perodos)

Grafico No. 1

I
n
t
e
n
s
i
d
a
d

Ej. Gen.
Ej. Esp.
Ej. Comp.

90
80
70
60
50
40

Preparatorios

Competitivo

Trnsito

(Perodos)

Grfico No. 2

El mdico elabora un plan escrito y un plan grfico.

Plan Escrito
Contempla una serie de aspectos que desarrolla durante el control mdico mdico del
entrenamiento (C.M.E.) en relacin directa con las caractersticas propias del deporte
dentro de las que tenemos:
Actividades que se desarrollan en diferentes meso-macrociclos
Pruebas de control mdico de laboratorio.
Pruebas de control mdico de terreno.
Anlisis de laboratorio (conocer estado de salud).
Variables bioqumicas.
Plan de fisioterapia y profilaxis.
Control estomatolgico.
Plan de vacunacin.
Suministro de vitaminas y minerales, recuperantes que recibir durante el ao.
Elaboracin de la historia mdico-deportiva y asistencial del deportista.

Llevar la descripcin de las pruebas con su respectiva evaluacin y recomendacin

que se dan a los entrenadores.

Elaborar las curvas de peso corporal y del comportamiento de algunas variables en

el transcurso del entrenamiento.
Control ginecolgico, planificacin familiar, etc.
En la programacin se contempla todo el plan competitivo que el atleta tendr en el
ao (competencia complementaria y fundamental) a nivel nacional e internacional.

Plan grfico
En esta se describe las etapas de preparacin del deportista.
Representa cada perodo (Preparatorio, Competitivo, de Trnsito).
En este plan se ubican las pruebas biomdicas, pedaggicas y psicolgicas.
En esta periodizacin se seala de donde a donde se extiende cada macrociclo, perodo
de trnsito, competitivo y donde se ubican las pruebas. El mdico en este plan tiene un
rol muy importante y es quien debe hacer observaciones mdicas y pedaggicas en
relacin tambin con la ubicacin de las diferentes cargas de entrenamiento y establecen
una integracin del trabajo del C.M.
Le permite conocer mucho mejor de que forma el atleta se va adaptando a las diferentes
cargas de entrenamiento y cual es su respuesta en relacin a la aplicacin de la carga y
hacer reajustes en la planificacin del entrenamiento.
Estas acciones lleva a cabo una labor diagnstica de la forma deportiva.
Dos aspectos imortantes son:
Volumen
Intensidad
De las cargas de entrenamiento (ver grfico No. 1).
Las curvas deben ser controladas por el mdico ya que la variacin del volumen e
intensidad influyen en la respuesta orgnica a las cargas.
El volumen a veces se observa en las curvas contrarias a la intensidad segn la etapa de
preparacin.
Los medios (tipos de ejercicios) a utilizar para la preparacin del deportista difieren en
cuanto a su configuracin. El deportista en sus planes puede contemplar:
Medios generales de preparacin (ejercicios).
Ejercicios especficos.
Ejercicios competitivos (cuando se acerca a la competencia fundamental).

Existen ejercicios de preparacin, es decir, que antes de de la preparacin competitiva

puede hacer su competencia.
Los porcentajes de intensidades para estos medios depende de la etapa del macrociclo y
esto se puede ver afectado por el carcter comercial que se le ha dado al deporte y por
ello, los planes no se cumplen.
La valoracin de estos principios debe ser seguido de cerca por el mdico deportivo y se
debe hacer un llamado de Alerta y cumplir un papel importante *** de la salud de los
atletas.
Antiguamente se haca un solo macrociclo al ao con una sola competencia fundamental, lo
que permita una Preparacin Fsica General (P.F.G.) larga, produciendo como resultado
una buena base.
En la actualidad ya no es as.
El atleta de alto rendimiento ya no hace perodos
preparatorios largos y por el contrario, desarrolla un perodo competitivo mucho ms
largo. Por supuesto que los deportistas en desarrollo si necesitan una P.F.G. ms larga
para su formacin como deportista.
El deportista de alto rendimiento, mucho ms
maduro puede observar los regmenes de trabajo de mayor volumen e intensidad. Y el
mdico debe de llevar el control que permite caracterizar en forma individual la
respuesta de cada atleta.
Ayudar al entrenador en la forma como quiere alcanzar la forma deportiva mediante las
orientaciones profilcticas, regmenes de trabajo y descanso, diettico, control mdico,
etc.

Anlisis del Meso-Macrociclo

Se realiza la evaluacin del trabajo mdico, se denota la labor realizada; a travs de los
controles realizados tendr una riqueza de informacin que permitir mejorar el trabajo
y corregir los errores.
El C.M. debe utilizar variables para medir tanto cualidades inespecficas como
especficas de cada deporte. Por ello es importante conocer las caractersticas de cada
deporte para poder ajustar las variables a los requerimientos y exigencias propias del
deporte.
En este anlisis * hacerse las siguientes preguntas:
Que se ha hecho ?
Que se hace ?
Que se har ?

Y los siguientes puntos (constituyen en s el anlisis de un mesociclo):

Pruebas de laboratorio.
Pruebas mdicas.
Pruebas funcionales.
Control de peso.
Aspectos funcionales (influencias que la carga tiene sobre el S.O.M.A.).
Lesiones y tratamiento.
Medidas profilcticas (importante el calentamiento y el enfriamiento).
Orientaciones al atleta sobre hidratacin.
En relacin a la base de entrenamiento destacar:
Variables que se utilizarn o medirn:
Indice ortosttico, %Sat Hb, comportamiento de la Urea, lactato
Lactato: muy utilizado en los deportes de resistencia, pero se puede
usar en cualquier disciplina deportiva:
Indicador de que proceso energtico predomina.
Conocer el paso de anaerobio a aerobio.
El deporte moderno sigue cada vez con un aumento de volumen e intensidad de cargas,
por ello requiere un mayor aporte cientfico y sobre todo cuidar el estado de salud del
deportista.
El mdico y sus funciones
1. Atender todos los aspectos relacionados con la salud de sus deportistas con un
enfoque fundamentalmente profilctico y trabajar en el control mdico de modo
efectivo para as garantizar el estado de salud del atleta y su desarrollo multilateral.
2. Contribuir en el desarrollo de las cualidades motoras y psicolgicas generales y
especficas del deporte en s.
3. Debe influir en los resultados alcanzados por el equipo para lo que tiene
necesariamente que dominar aspectos morfofuncionales especficos.
4. Controlar adecuadamente los aspectos nutricionales relacionados con el peso y la
composicin corporal.
5. Cuidar el mantenimiento de las condiciones higinico-sanitarias y ambientales
adecuadas para la vida y el entrenamiento de los deportistas.

6. Orientar a los entrenadores y atletas en los aspectos mdicos que se relacionan con
su trabajo as como los aspectos no mdicos.
7. Participar en los tests mdico-pedaggicos que se realizan en el terreno.
8. Analizar e interpretar adecuadamente los resultados de las pruebas mdicas y de
laboratorio y hacer el diagnstico funcional e individual de cada deportista.
9. Hacer recomendaciones a los entrenadores y a los deportistas consecuentes y
controlar adecuadamente su comportamiento.
10. Requiere el dominio de aspectos tcnicos que se relacionan con su trabajo y contar
con el ingenio necesario para detectar y explotar nuevos elementos y plantearse
objetivos superiores en concordancia con el aumento del nivel y de las exigencias del
deporte en desarrollo.
11. Debe estar preparado para incursionar y utilizar recursos de la ciencia que se
relacionan con la especialidad.

Integracin de las pruebas de terreno con las de laboratorio

Lo importante es buscar las caractersticas fundamentales
caracterizarlo.
Sexo, edad deportiva y cronolgica de cada deportista.
Deportista en 2 etapas diferentes de preparacin

MVO2
VO2 ml/kg
PWC170/kg
PO2
%Gr
EKG P.O.
%MVO2 umbral
Hb
Test de Mader
Lactato

M.P.F.G.
4500mlO2/min
60mlO2/minkg
21 watts/kg
22
12
Normal
70
14.0

F.P.F.G.
5000 mlO2/min
62mlO2/minkg
22 watts/kg
22
11
ST alargado
71
14.0

1000mts: 2,5
1000mts: 7,5

4,0 4m/s
9,0 8,5m/s

4m/s
8m/s

del

DEPORTE

Se hace el grfico de lactato y velocidad

Lactato 8
mmol/l

F.P.F.G.

4
M.P.F.G.
2

10

12
Vel M/seg

El test de Mader es importante en aquellos deportes donde la resistencia aerbica tiene

mucha importancia.

En M.P.F.G.
MVO2 esta bajo para el deporte
MVO2/kg esta bajo
PO2: esta en valores normales a pesar de tener un MVO2 bajo ya que su F.C. es buena.
%Gr esta elevado
Hb normal PWC170 normal
%MVO2 bajo
En F.P.F.G.
MVO2 aument
MVO2/kg aument
PO2: igual.
%Gr disminuy pero no lo ideal (habla de volmenes bajos)
Hb igual
PWC170 aument
%MVO2 aument muy poco
A este atleta se le di ms ejercicios de intensidad por lo que mejor en su MVO 2.

Recomendaciones:
Se debe incluir en este atleta, una carga de entrenamiento aerobio (volumen), que no
debe ser igual a la del resto del equipo; esto es de individualizar el entrenamiento
para poder mejorar la capacidad aerobia.
Se debe instaurar un tratamiento diettico con disminucin del porcentaje de grasa,
adems de una suplemantacin con vitaminas.

Natacin: 2 nadadores en la misma etapa (P.F.G.).

800m masculina.

MVO2
VO2 ml/kg
PWC170/kg
PO2
%Gr
AKS
%MVO2 umbral
Hb
Indice Fatiga
Cardiovascular
Protenas T
Wingate
Urea

Atleta 1
4500mlO2/min
70mlO2/minkg
19 watts/kg
21
14
1.20
72
15.0
Mal
Normal
7.0
Regular
L 5,6
M 4,3
M/coles 4,5
Jueves 7,0
Viernes 6,3
Sbado 5,2
Lunes 6,0

Atleta 2
5500 mlO2/min
75mlO2/minkg
21 watts/kg
24
15
1.25
73
15.5
Bien
Normal
6.8
Bien
L 4,3
M 5,6
M/coles 5,5
Jueves 8,0
Viernes 5,9
Sbado 6,2
Lunes 4,5

Grfico de Lactato-Velocidad

Lactato 8
mmol/l

4
M.P.F.G.
1.2

1.4

1.6

1.8

2.0
2.2
Vel M/seg

Atleta 1
El MVO2 esta bajo al igual que el %MVO2 UMAN (debe de estar es en 80-85%).
El MVO2/kg esta dentro de los valores normales.
El PO2 esta bien con respecto a la edad del deportista.
El PWC170 esta bien.
El %Gr esta elevado.
El AKS esta normal.
El wingate esta mal.
El Indice de Fatiga mal.
Hb y Prot T normales.
S.C.V. normal.
Urea: los valores se estan comportando dentro de lo normal aunque ** que los valores
normales durante el entrenamiento sea entre 5,5 7,5. Vemos que el lunes entr con
una urea elevada lo que indica mal descanso o dieta hiperproteica o una actividad
extradeportiva durante el fin de semana. El martes y el mircoles se comport bajo por
lo que las cargas fueron bajas en esos dias (lunes y martes). Las cargas del mircoles y
jueves fueron estimulantes por lo que elev la urea. El resto de los dias fueron cargas
insuficientes y el lunes vuelve con una urea elevada; esto debe tener un serio anlisis de
los fines de semana en este deportista.

Recomendaciones:
Revalorar las cargas de entrenamiento ya que a pesar de enontrarse en P.F.G., las
capacidades aerbicas no han sido estimuladas lo que conllevan a un aumento de los
ejercicios de resistencia.
Adems a pesar de no corresponder a esta etapa, debera de ir mejorando los ejercicios
de potencia ya que esto influye en la brazada y a su vez en la mejora del ndice de
fatiga.
Control del tiempo libre del fin de semana.
Los ejercicios de resistencia deben de aumentar en intensidad y no en volumen.
Aumentar el entrenamiento de fuerza aunque se encuentre bien.

Atleta 2
El MVO2, MVO2/kg y PO2 estn bien.
El %MVO2-UMAN y PWC/kg bien.
El %Gr est elevado.
AKS bien.
Resto bien.
Recomendaciones:
Mejorar el %Gr modificando la dieta a favor de una dieta hipograsa y normocalrica
adems de un suplemento vitamnico.
De forma general el atleta 2 est mejor que el atleta 1.