Juan pablo Guaqueta Vallecilla

Entrenamiento deportivo
Fundacin universitaria del rea andina

Sepaktakraw

Historia:
Este es uno de los deportes ms antiguos y poco reconocidos dado que su prctica fue
reservada por el contienen durante un tiempo. El nombre de esta disciplina nace de dos
palabras, la primer sepak de origen malayo que significa patada o xito y la segunda
takraw de origen tailands nombre que se le atribuye a la pelota con la que se juega.
De esta manera el Sepaktakraw ofrece una mezcla de varios deportes (futbol, vleibol,
artes, marciales, gimnasia) creando una disciplina que requiere de un control preciso del
cuerpo para ejecucin de movimientos; el origen de este deporte es un poco incierto ya
que se cree que

en el siglo XVI en Malasia se practicaba, pero otra registros

demuestran que un siglo antes la cortes reales en las Filipinas tambin lo hacan. Existen
otros registros que demuestran que en el siglo XI Indonesia y Laos se desarrollaba esta
prctica. A principios delos aos 60 el deporte tuvo una unin la cual sent las bases del
primer conjunto de reglas e incorporo al deporte en los Juegos del Sudeste Asitico
peninsular; despus de estos acontecimientos se crea en 1988 la Federacin
internacional de Sepaktakraw y acto consecutivo a este origina la primera invitacin a
los juegos asiticos de Pekn.
Reglamento:
1.- rea de juego:
Denominada en el reglamento como la corte, el rea de juego cuenta con las
dimensiones de 13.4 metros de largo por 6.1 metros de ancho. Posee 4 zonas de juego
muy importantes la primera es la lnea de centro que marca la zona media de la cancha
dividindola en 2 partes de 6.7 m, en esta lnea se ubica la malla la cual tiene como

Juan pablo Guaqueta Vallecilla

Entrenamiento deportivo
Fundacin universitaria del rea andina

dimensiones 1.52 m de alto para hombres o 1.45 m de alto para mujeres por 6.1 m de
ancho, la segunda es el cuarto de circulo el cual tiene como radio 0.9 m, la tercera lnea
es el circulo de servicio el cual tiene como radio 0.3 m este estar ubicado en el centro
de las 2 partes que divide la lnea central de la cancha, las medidas son las siguientes
2.45 m desde la lnea de fondo y 3.05 m desde las lneas laterales, por ultima esta la
zona libre la cual tiene 3 m esta se ubica despus de la lneas de fondo y laterales.

2.- baln:
El baln es una esfera tejida hecha de material sinttico flexible que tiene las siguientes
caractersticas:
-

Tiene 12 agujeros.
Tiene 20 intercepciones.
Tiene como circunferencia de 0.41 m a 0,43 m para hombres y 0,42 m a 0,44 m.
Tiene un peso de 170 g a 180 g para hombres y 150 g a 160 g para mujeres.

Juan pablo Guaqueta Vallecilla

Entrenamiento deportivo
Fundacin universitaria del rea andina

3. - los jugadores:
Los equipos estarn compuestos de mnimo 9 jugadores o mximo 12 jugadores, en el
rea de juego solo estarn 3 jugadores o regus uno esta ubicados en el crculo de
servicio y se llama TEKONG. En la parte delantera van a estar ubicados dos jugadores
el primero de lado izquierdo llamado interior izquierdo y el segundo de lado derecho
llamado interior derecho.
4.- vestuario:
Todos los jugadores utilizaran como prendas o vestuario camiseta, pantaloneta con sus
respectivos color y tenis deportivos, cada equipo debe tener 2 uniformes uno de local y
otro de visitante.
Todos los jugadores debern utilizar en su camiseta un nmero, las dimensiones que
debe tener son las siguientes:
-

La parte anterior de la camiseta debe ser no menor a 19 cm.

La parte posterior de la camiseta debe ser no menor a 10 cm.

Los nmeros que ser posible asignar a cada jugador sern del 1 al 36 a lo largo de un
torneo. El nombre de equipo deber aparece en la parte posterior de la camiseta debe
estar por encima del nmero ya asignado y tendr que ser visible.
5.-Puntuacin:
- cada encuentro se jugara en 2 sets con 2 minutos de descanso entre ellos.
- Cada vez que se cometa un erro por parte de alguno de los equipos y el baln caiga en
el rea de juego o caiga fuera de esta ser marcado como punto incluyendo el servicio.
- Cada partido se juego a 21 puntos el equipo que logre esta puntuacin ser el ganador.
- Cuando el marcador quede 20-20 el juego se definir a diferencia de 2 puntos mximo
a 25 puntos.
- Cuando el marcador es inferior a 15 sea 14- 14 el juego se definir a diferencia de 2
puntos mximo a 17 puntos.
- time out: Cada tiempo equipo tendr un tiempo de espera de 1 minuto no extendido
por conjunto, solo entrenador podr pedir este tiempo

Bibliografa
http://www.sepaktakraw.org. (01 de 01 de 2013).
http://www.sepaktakraw.org. Recuperado el 28 de 10 de 2016, de
http://www.sepaktakraw.org/about-istaf/how-to-play-the-game/

Juan pablo Guaqueta Vallecilla

Entrenamiento deportivo
Fundacin universitaria del rea andina
http://www.sepaktakraw.org/. (01 de 01 de 2013).
http://www.sepaktakraw.org/. Recuperado el 28 de 10 de 2016, de
http://www.sepaktakraw.org/wp-content/uploads/2013/07/Law-of-theGame-2013.pdf