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A
Tienes que insultar al personaje que
tienes enfrente. Dile los insultos que t
Compromiso:
Vamos a practicar esto la prxima vez
que alguien nos insulte.
Es conveniente hacer alguna
actividad de estima al terminar esta
actividad.
Finalmente
todas
escribimos:
CUANDO
NOS
DICEN
COSAS
DESAGRADABLES, PODEMOS RESPIRAR
LENTAMENTE.
A.
Tienes que insultar al personaje que
tienes enfrente.
Dile los insultos que t quieras.
Los puedes repetir varias veces.
Tonta.
Fea.
Sucia.
Cucaracha.
Gorda.
Bruja.
B.
Todo lo que te diga la otra persona, lo
repites negndolo.
Por ejemplo:
Yo NO soy tonta.
Yo NO soy fea.
Yo NO soy . . . .
Yo NO soy . . . .
Reflexin:
Qu os ha parecido? Cmo os
habis sentido?
Os ha pasado algo parecido alguna
vez? Cmo lo habis resuelto?
Compromiso:
Vamos a practicar esto la prxima vez
que alguien nos insulte.
Es conveniente hacer alguna
actividad de estima al terminar esta
actividad.
7. PENSAMIENTO POSITIVO.
6. ME INSULTAN Y LO NIEGO.
A
Tienes que insultar al personaje que
tienes enfrente.
Dile los insultos que t quieras.
Los puedes repetir.
Gorda.
Fea.
Sucia.
Conejo.
Horrible.
Insoportable.
Intil.
Tonta.
Maleta.
B
Cuando la otra persona te diga algo
negativo, t la dices todo lo positivo que
tienes, que eres.
Respira despacito y la dices:
Pues yo soy bien lista.
Yo soy inteligente, guapa, cuidadosa,
....
......Esperas a que te diga algo y luego la
dices todas las cualidades positivas que
tienes, las cosas que te gustan de ti.
Se lo dices con tranquilidad, con
seguridad, . . . sin necesidad de atacar.
Convencida de que lo que dices es
verdad.
Reflexin:
Qu os ha parecido? Cmo os
habis sentido?
Os ha pasado algo parecido alguna
vez? Cmo lo habis resuelto?
Propuesta de continuidad:
Pedimos otra pareja voluntaria que
quiera hacer algo similar. Y lo reflexionamos
despus igualmente.
Compromiso:
Vamos a practicar esto la prxima vez
que alguien nos insulte.
Compromiso:
Vamos a practicar esto la prxima vez
que alguien nos insulte.
Es conveniente hacer alguna
actividad de estima al terminar esta
actividad. Al menos que se den un abrazo.
DIGO
SUS
Compromiso:
Qu podemos hacer de ahora en
adelante ante los insultos?
Y SI ALGUNA NO ENTENDEMOS
PORQUE NOS RESULTARA RARA
LA ESCRIBIMOS DE NUEVO
SIN RENCOR Y SIN AMENAZAS.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Manejo de los
insultos.
Aos
Cantidad de
actividades
Cinco
1
Seis
1
Siete
1
Ocho
1
Nueve 1
Diez
1
Once
1
Doce
1
Trece
1
Catorce 1
TOTAL 10
A partir de X aos
CINCO aos.
SEIS aos.
SIETE aos.
OCHO aos.
NUEVE aos.
DIEZ aos.
ONCE aos.
DOCE aos.
TRECE aos.
Catorce aos.