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  • Ejercicios para Las Cualidades Físicas

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    Ejercicios Para Las Cualidades Físicas

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    EJERCICIOS PARA LAS CUALIDADES FSICAS

    -ABDOMINALES

    -FLEXIONES

    -LUMBARES

    -SPRINT

    -ESTIRAMIENTO
    DE HOMBRO

    -SALTOS ABRIENDO
    Y CERRANDO BRAZOS

    -SENTADILLAS

    -AGUANTAR EL CUERPO CON


    EL ANTEBRAZO Y LAS PUNTAS DE LOS PIES

    -LEVANTAR LAS PUNTILLAS


    Y BAJAR APOYANDO TALONES

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