Festejemos las Fiestas de Fin de Ao con

Prevencin
SEGURIDAD EN SU DOMICILIO
1. Evite dejar la casa sola.
2. Refuerce las zonas de ingreso a su domicilio. Verifique que se encuentre en
buenas condiciones marcos, puertas y chapas. Puertas y marcos slidos en
su estructura y con cerraduras resistentes. Si las bisagras dan al exterior
cambie el sistema. Refuerce ventanas exteriores.
3. La puerta falsa y la del garaje son zonas que por lo general descuidamos,
reforcemos tambin estos ingresos, mucho cuidado con los controles para
abrir las puertas del garaje, los estn clonando, recomendamos tener
seguros adicionales en las puertas
4. Cuanto menos duplicado de llaves de ingresos existan Ser mejor, si pierde
alguna de ellas cambie el sistema de la chapa inmediatamente
5. Es importante que cuente con una buena iluminacin exterior.
6. Tenga cuidado con los arbustos o cercos vivos y/o plantas descuidadas que
han crecido demasiado, ya que impiden una buena visibilidad y pueden
servir de escondite a los delincuentes.
7. Si tiene cercos elctricos, stos deben estar operativos y realizarles un
buen mantenimiento, ya que los delincuentes tienen formas de saber si
estn o no en funcionamiento.
8. Recomendamos la simple instalacin de una sirena que pueda ser activada
de varios puntos de la casa.
9. Debe verificar regularmente el buen funcionamiento de las alarmas y
recuerde que mientras menos personas conozcan la clave es mejor, ya que
con el conocimiento de sta son fcilmente desactivas.
10.
Tome sus precauciones cuando un desconocido toque su puerta con
pretexto de encuestas, encomiendas o personal de servicio que no ha

solicitado (luz, agua o telfono).

11.
Si cuenta con un vigilante en su barrio o condominio verifique su
domicilio, y datos personales.
12.
Actualice los datos y domicilio de sus empleados de servicio
domestico, por lo menos una vez al ao.
13.
Establezca un sistema de seguridad preventiva grupal con sus vecinos
(silbatos, linternas, telfonos u otros). Hoy no basta una casa segura hace
falta una cuadra segura, la seguridad grupal es la que mejor resultados esta
dando.
14.
Est atento a cualquier elemento sospechoso en su cuadra, autos sin
placas o con ventanas polarizadas; personas desconocidas que merodeen
por el lugar.
15.
Ponga atencin en toda persona extraa en su cuadra, observe sus
movimientos y memorice sus caractersticas fsicas.
16.

Atienda el telfono sin dar ningn tipo de informacin a extraos.

17.

Tenga los nmeros telefnicos de emergencia a la mano.

SEGURIDAD

PARA

LOS

QUE

ACUDAN

CAMPAMENTO

* No acuda a lugares muy solitarios, siempre hacerlo en grupos grandes.

* No olvide de llevar al campamento botiqun, linterna y silbatos, siempre son
necesarios.
* Revise el vencimiento de la comida enlatada, aconsejamos llevar pastillas
purificadoras
de
agua.
* No recomendamos llevar armas de fuego, a menos de ser expertos en su
manejo.
* Converse con sus vecinos de campamento para poder afrontar en forma grupal
una
crisis
de
seguridad.
* Si se presentara la eventual desgracia de sufrir un asalto, no oponga resistencia,
su
vida
est
primero.
*
Evite
dejar
a
solas
sus
pertenencias.
* Si van a una playa alejada es mejor realizar el recorrido con luz solar y de

preferencia
en
*
Si
ha
ingerido
bebidas
alcohlicas
no
ingrese
* Si hay nios, este muy atentos a ellos en el campamento.

caravanas.
al
mar.

SEGURIDAD EN SU VEHICULO
1. Maneje con los vidrios casi cerrados, con una abertura que le permita la
respiracin y donde no ingrese una mano extraa.
2. Asegure las puertas del vehculo interiormente.
3. Este atento a motos con dos ocupantes en inmediaciones de Centros
Comerciales, Bancos y Cajeros Automticos.
4. Cuando se detenga ante alguna seal de trnsito, est atento a la
proximidad de cualquier persona sospechosa.
5. Si otro vehculo golpea el suyo de manera extraa, evite discusiones y
dirjase a una comisara o vehculo policial.
6. Cuando este conduciendo evite el hablar por celular.
7. De noche y ante congestiones vehiculares o luces rojas de semforos, no se
pegue al vehculo de adelante ni intente cortar camino por rutas
desconocidas.
8. Si su vehculo sufre un desperfecto trate de conducirlo hasta un lugar de
afluencia de pblico o vehculos.
9. Evite llevar a la vista maletines, carteras o algn objeto de valor.
10.
Elimine cualquier sticker
identificacin.

o calcomana que pueda servir como

11.
Preste atencin a su tapa de combustible, al salir de grifos y en zonas
congestionadas
12.

Recuerde que es peligroso subir personas extraas a su vehculo.

13.

No se detenga en calles solitarias y oscuras.

14.

Cargue sus herramientas y llanta de repuesto.

15.

No parquee en la va pblica, hgalo en un estacionamiento privado.

16.
Antes de subir o bajar de su vehculo, observe la presencia de
personas extraas alrededor.
17.
Est atento ante cualquier obstculo en la va (piedras, bultos) puede
haber sido colocado intencionalmente para que detenga el vehculo.
18.
Respete las normas de seguridad vial. Emplee el cinturn de
seguridad. Tanto en los asientos de adelante como en los de atrs.
19.
Durante su desplazamiento habitual, conozca ubicacin de:
dependencia policial, bomberos, a donde pueda dirigirse a pedir ayuda.
20.

No deje los documentos del vehculo en su interior.

21.

Si es vctima de un hecho delictivo realice la respectiva denuncia.

Cuidado de la espalda
MANIPULACION MANUAL DE CARGA
Riesgos:

Lesiones en la espalda (a nivel cervical, dorsal y lumbar) por sobreesfuerzos.

Cadas al mismo nivel.
Golpes contra objetos.
Cortes en las manos.
Cadas de objetos en manipulacin.

Medidas Preventivas:
Si el peso de la carga es excesivo o su volumen
dificulta una fcil manipulacin, pide ayuda a otros
compaeros.
Antes de manipular una carga, comprueba el estado
de su superficie, en especial la existencia de bordes
cortantes, clavos, astillas, suciedad, humedad,
temperatura, etc. En caso necesario utiliza guantes de
proteccin.
Comprueba que dispones del espacio suficiente para
el manejo de la carga. Antes de iniciar el
desplazamiento, comprueba que el recorrido est libre
de obstculos.

Utiliza escalerillas, para alcanzar los objetos pequeos situados a una altura por encima de
los hombros y as evitar manipular cargas con los brazos.
En todo trabajo existen movimientos repetitivos, posturas forzadas, levantamiento de
cargas, transporte de mercancas que si, el levantamiento y los movimientos son incorrectos,
pueden provocar serios problemas de espalda. Para ello se hace necesario recordar el
correcto manejo y movimiento para prevenir lesiones, microtraumatismos de espalda, etc.
Las recomendaciones ms
Importantes son:
1 Aproximarse a la carga lo mximo posible.
2 Asegurar un buen apoyo de los pies mantenindolos ligeramente separados.

PASOS A SEGUIR:

1- Agacharse flexionando 2- Tomar

las rodillas y manteniendo firmemente la
la espalda recta.
carga
con las dos manos.

3- levantar la carga 4- Mantener la carga

utilizando
prxima al cuerpo todo el
los msculos de las trayecto.
piernas y no
con la espalda.