Alimentos para una Noche de Pasin

No se trata de afrodisicos sino de una 'ayudita' extra

Los 5 alimentos que casi siempre te aseguran buen sexo
Dicho esto, hay que subrayar que a ciencia mdica occidental no tiene pruebas conc
luyentes de que alguna comida en particular aumente el deseo o el rendimiento se
xual.
En cualquier caso, usando como base slo la experiencia, es conocido que a la hora
de comer, hay alimentos aportan una ayudita extra para disfrutar de largas noch
es en buena compaa.
Estos cinco, segn la sabidura popular y campesina espaola, te aseguran el xito bajo
las sbanas.

Avena: cuanta la leyenda que su nombre viene

manos para nombrar al deseo. La avena mejora
la testosterona, y con ello la lbido, tanto
de consumir en copos junto a sopas, yogurt o

de "aveo", palabra comn entre los ro

la respuesta sexual ya que aumenta
en el hombre como en la mujer. Se pue
ensaladas.

Garbanzos: en el caso de las mujeres, aumenta la lubricacin y contribuye a la ovu

lacin. Para los hombres, ayuda a resolver la disfuncin erctil y la eyaculacin precoz
. Varias buenas razones para darle una oportunidad al hummus (pasta de garbanzos
).

Vino tinto: desde la antigua Grecia que el vino est emparentado con el sexo. Segn
un estudio reciente de las universidades italianas de Torino y Florencia, las mu
jeres que toman dos copas de vino tinto al da tienen mayor lubricacin natural que
las abstemias.

Arandanos: ideal para los hombres con problemas de ereccin. Los arndanos son ricos
en fibras y tienen accin anticolesterol, lo cual mejora la circulacin sangunea par
a encarar con xito una noche sexy.

Nueces: como contienen selenio, favorecen la produccin de esperma y, por ende, la

fertilidad. Al ser fuente de vitamina E, tambin ayudan a proteger el esperma de
daos como el cigarrillo y la contaminacin ambiental. Se recomienda consumir entre
6 y 12 nueces diarias: es bueno para el sexo y tambin para la salud.