Formao Exerccio Fsico Laboral

10 de Maio - Club Clnica das Conchas

rea(s) de Formao:

813 - Desporto

Unidades de crdito: 0.8

Durao: 4 Horas

Apresentao
A sociedade contempornea apresenta caractersticas que cada vez mais se afastam do
ideal para a nossa sade. O contexto laboral surge como um local que dever ser cada
vez mais alvo de ateno por parte dos responsveis das empresas, e tambm, por parte
dos profissionais especializados na rea do exerccio e sade. A otimizao do
rendimento dos trabalhadores, a diminuio de custos associados a leses e doenas
relacionadas com o trabalho, a interveno dos profissionais do exerccio no contexto,
desde a proposta a empresas, passando pela avaliao do contexto, e operacionalizao
da interveno, so preocupaes a ser abordadas e desenvolvidas nesta formao.
Objectivos gerais
Conhecer a realidade nacional e internacional associada aos nveis de atividade fsica das
populaes e adeso e manuteno a programas de atividade fsica;
Objectivos especficos
Conhecer as recentes intervenes e evidncias associadas ao exerccio fsico
laboral;
Adquirir novas perspetivas de interveno em contexto laboral;
Adquirir conhecimentos e competncias de interveno em contexto laboral.

Destinatrios

Profissionais ou estudantes de reas promotoras e prescritoras de Actividade

Fsica, Exerccio Fsico e Cincias do Desporto, Fisioterapeutas ou estudantes de
Fisioterapia, Cinesioterapia, Osteopatia e outros profissionais da rea de Exerccio
e Sade.
Mdicos e estudantes de medicina.

Contedos Programticos
1.

Enquadramento temtico e redefinio conceptual (2 horas)

1.1. Sociedade moderna e problemtica dos estilos de vida

1.2. Adeso e manuteno a programas de atividade e exerccio fsico
- Trs dcadas de intervenes e investigaes
- Recomendaes para adultos aparentemente saudveis
- O sedentarismo e inatividade fsica: o contexto portugus
1.3. Exerccio Fsico Laboral versus Ginstica Laboral
- Porqu exerccio fsico laboral?
- As evidncias associadas a esta atividade
- Leses por Esforo Repetitivo (L.E.R.) e Distrbios Osteomusculares Relacionados ao
Trabalho (D.O.R.T.)
COMPONENTE PRTICA
2. Da teoria prtica modelos e possibilidades de interveno (3 horas)
2.1. Apresentao de um projeto a empresas
- Contextos e possibilidades de interveno
- Tipos de intervenes a realizar
- Fases de implementao do projeto
- Instrumentos de avaliao e diagnstico da aptido fsica, qualidade de vida,
biomecnica e ergonomia associada atividade profissional
2.2. Exerccios prticos de interveno em contexto laboral
- Exerccios respiratrios; fora muscular; resistncia muscular; flexibilidade; correo
postural; relaxamento; meditao; interao social.
3. Possibilidades de intervenes paralelas e complementares ao exerccio fsico laboral
Formador
Diogo dos Santos Teixeira
Licenciatura em Educao Fsica e Desporto
Ps-Graduao em Sade, Nutrio e Exerccio
Mestrado em Exerccio e Bem-Estar: Ramo de especializao em sade, nutrio e exerccio
Doutorando em Educao Fsica: Ramo de especializao em atividade fsica e sade
Professor Assistente no Instituto Superior de Cincias Educativas (2010/2011)

Rua Lus Pastor de Macedo, 27C Lumiar 1750-156 Lisboa | Tel.: 21 750 70 00 / Fax: 21 750 70 01 | Email: formacao@clinicadasconchas.pt
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Coordenao Tcnico-Pedaggica:
Modelo de Avaliao:
No aplicvel Questionrio de avaliao global da formao
Metodologias e/ou estratgias
Expositiva
Demonstrativa
Interactiva
Recursos pedaggicos
Apresentao de diapositivos em Lngua portuguesa, discusso em sala.
Vagas e Critrios de Seleco

Vagas limitadas (n. mximo de 14 participantes)

Seleco por ordem de chegada das inscries

Preos do Curso

Profissionais: 42 Euros
Estudantes: 33.6 Euros (Desconto de 20%)

Local - Club Clnica das Conchas Rua Lus Pastor Macedo n27 C, Lisboa
Data e Horrio 10 de Maio | 15h30
Informaes Diversas

Os formandos devero trazer roupa desportiva e toalhas para a prtica.

O preo inclui documentao de apoio.
No caso de desistncia, o valor pago s ser devolvido no caso da vaga ser preenchida.
O Club Clnica das Conchas reserva-se no direito de cancelar o Curso se no houver um
mnimo de 6 participantes.

Certificado/Diploma Atribudo:
Certificado de Frequncia em Formao Profssional de Prescrio de Exerccio Fsico
0.8 unidades de crdito para renovao da cdula PROCAFD

Formao homologada por:

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Principais referncias bibliogrficas:

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American Heart Association. Medicine and science in sports and exercise, 39(8), 1423-34.

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Walker, B. (2007). The anatomy of sports injuries. Lotus. Califrnia.

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