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ACNE: Para combatir el acn, come muchas frutas, verduras y cereales. Reduce tu
ingesta de dulces (especialmente chocolate), frituras, grasas, bebidas carbonatadas,
nueces/ mantequilla de man y productos lcteos.
ALERGIAS: Bebe una infusin de serpol, toma cpsulas de ajo o mastica dientes de
ajo pelados, o bebe t de salvia o de ortiga. Y para las alergias estacionales, evita el pan
(especialmente el blanco), el arroz y las pastas.
ANSIEDAD: Leche tibia con miel calma los nervios. Adereza tu leche con un poco de
canela y /o nuez moscada. Toma t de manzanilla y t de valeriana.
ARTRITIS: Consume cpsulas de ajo y ajo pelado. Ingiere diariamente cpsulas de
aceite de pescado y pescado. Y bebe un vaso de agua varias veces al da con una
pequea cantidad de vinagre de sidra de manzana y miel. Consumir limonada sin azcar
ayuda a tratar la artritis reumtica. Otras soluciones: infusiones de serpol, de semilla de
apio, y de madreselva y hojas de prmulas en ensaladas.
ASMA: Consume aj picante, ajo fresco, cebollas, agua con salsa de Tabasco, caf
(regular, no descafeinado). Tambin debes consumir pescados y mariscos tales como:
cangrejo, almejas, ostras, mejilln, salmn, sardinas, macarela, abadejo. La sopa de
pollo de la abuela tambin puede hacer maravillas. Debes incluir en tu dieta
carbohidratos y frutas, yogurt helado, galletas de granola y jugo de frutas.
CALAMBRES: Ingiere alimentos ricos en potasio como pltanos
pequeas
TOS: Agua caliente, agua sin sal usada para hervir papas. O prueba una leche caliente
con melaza y nuez moscada.