\ O 3 C o) C saotiamora AOctuore Revista Bimensual del Blog de la URSM del Hospital Macarena de Sevilla OVSINDICE: - En los tiempos de la mili. N°38 saptiamore StU a Enkei round 2016 pag 1. - La recuperaci6n es posible. pag 6. - La soledad. pag 7. - Pensamientos positivos. pag 8. - Amigas para siempre. pag 10. - Pequefias metas. pag 11. - Camina. pag 13. = Mucho que contar. pag 14. - Salud y cnfor. pag 15. - Viy senti. pag 16.He sofiado con ser médico. He sofiado con ser profesor. He sofiado con ser poli cia y, cémo no, he sofiado con ser mi tar. Pero los suefios, segin Calderén, suefios son y la realidad es otra, mas aun si eres un enfermo mental. Cuando Ilegé la hora de incorporarme a filas por mi quinta me ilusioné. En un principio iba a cumplir con el deber patrio y sacarme esa espinita del autoes- tigma que llevamos los que por circuns- tancias aleatorias nos ha tocado sufrir de una manera especial. Conoci mi destino en el Cuartel de San Bernardo y este, ya de entrada, me lo puso dificil. Me tocd Araca, en Vitoria, a setecientos u ocho- cientos kilémetros de mi casa. Podia revelarme en contra de ellos, haciéndo- me insumiso o intentando cambiarlo por un voluntariado, pero decidi aceptar mi destino y pelear la parte que me tocaba. Mi enfermedad mental me acompafa desde mi adolescencia pero el Unico que la conocia en profundidad era mi psi- quiatra. Ni yo todavia sabia muy bien lo que era. Lo consulte con él. ;Qué le parece que haga el servicio militar? Independientemente de donde te toque, 2, ot tn “ i 4 ] } i eT un cuartel es un ambiente hostil para un enfermo. Yo no te aconsejaria que la hicieras. De todas formas toma este informe y preséntaselo al médico del cuartel. Lo anecdético radica en que No sentia curiosidad por lo que estaba escrito en ese informe. Asi que no lo lei. Yo podia dedicar un afio de mi vida a probar la vida militar. Era una opcién excelente. Se me brindaba una gran oportunidad. Podia ser mi futuro y, quien sabe, a lo mejor me encontraba mas a gusto que trabajando para mi padre. Me despedi de Sevilla con un sol radiante de primavera y con manga corta. Ese dia hacia calor. La familia vino a la estacién a despedirse y todos estuvieron alli, hicimos una comida el fin de semana antes de marchar. Las lagrimas de mi hermana no se me pueden olvidar. La entereza de mis padres tampoco. Hasta que no me subi en el AVE y este comenzé a andar, no solté mi primera lagrima. Una chica que iba en frente se me quedo miran- do. A lo mejor nunca habia visto a un hombre llorar.La observé con detenimiento. Era hermo- sa. De tez oscura, con rasgos gitanos e iba leyendo. Cuando reparé que la miraba, bajo en seguida la vista al libro y se rubori- z6. Entonces unos mofletes colorados le subieron a las mejillas. Me hizo gracia. En Cérdoba nos encajamos en media hora y en Madrid en dos. Lo primero que viene a mi cabeza cuando pienso en ese Madrid es el frio que hacia. Frio al que no estamos acostumbrados los del sur. Me puse mi chaquetén y decidir pasear un poco por la estacién. Volvi a ver a esta chica que me encontré antes en el AVE. Seguia leyendo su libro y no levantaba la cabeza de él. En- tonces ella me vio miréndola y a quien le subieron los colores fue a mi. En seguida mire para otro lado. Haciéndome el disi- mulado. Pero lo que si era cierto, es que era enigmatica. Tenia que coger un coche cama. Para hacer el viaje de noche y pre- sentarme en el cuartel antes de las once de la mafiana. Me comi un bocata frente a la pantalla de salidas de trenes. Cuando faltaban quince minutos para que saliera mi tren, baje al andén.Duero y seguia hasta San Sebastian. Yo traté de calmarme un poco leyendo y parte del viaje lo hice asi. Embebido en una historia de un jinete que salia en un cuadro. Poco a poco fuimos hablando unos con otros y cuando Ilegamos a Vitoria ya no ibamos solos sino que todos nos hacia- mos compafifa unos a otros. Llegamos a Vitoria a las siete de la mafiana y lo primero que buscamos fue una ferre- teria para que cuando nos dieran las taquillas tener las cosas guardadas bajo llave. Habia muchas historias de que los reclutas que terminaban le robaban cosas a los que entraban. Mejor un candado que evite tentacio- nes. Camino del cuartel nos encontramos con los juzgados. Los policias que esta- ban en la puerta eran antidisturbios y llevaban puesto el chaleco antibalas. Ahi fue donde se dispararon todos mis delirios, En qué lugar me estaba me- tiendo? En un puente proximo a la en- trada en Araca habia escrito en spray pintadas como “muerte al recluta” y “gs haremos la vida imposible aqui”. Y si en ese momento me hubiera creido las pintadas y hubiese presentado la carta nada mas llegar. A lo mejor no hubiera estado ni un dia en el cuartel.Los primeros dias de mi llegada al cuartel fueron bonitos. Nadie habia identificado que yo tenia una enfermedad mental y eso levantaba mi autoestima. Podia pasar por cualquier adolescente que se ve obligado a ser el servicio militar. Me dieron la ropa y me ensefiaron a vestirme. Hasta que llego el sargento de reclutamiento. Todo cambio de la noche a la mafiana. Dure una semana de instruccién, Todos los dias, lo primero que hacian era preguntar si alguien tenia que ver al médico, yo ese dia cogi de mi taquilla el informe y levante la mano. Me sentaron de- lante del médico. Le extendi la carta y me quede con los ojos abiertos como un buho. iQué diria de mi el informe? El médico del cuartel, nada mas leerlo, me dijo que me apartarian del resto de reclutas y que ten- dria que ir al hospital de la regién militar, que estaba en Burgos y que alli me veria un psiquiatra. Deberia de haber leido esa carta. Siempre me quedara la duda de lo que en ella ponia y siempre seran suposicio- nes, Nunca sabré a ciencia cierta lo que alli estaba escrito. Deberia de ser algo de peso, por lo que sucedié después. Burgos ese dia amanecié nevado y cuando yo llegue al hos- pital me ingresaron en el area de psiquia- tria. Alli esperé hasta que me vio el doctor y me dijo que le contase lo que me pasaba. Le desecribi tan bien como me sentia de paranoico y de cémo no queria mostrar mis sentimientos para que no se me notase, que sin mas esfuerzo, me dijo que yo no estaba preparado para hacer el servicio militar, por muchas ganas que tuviese. Me mando de nuevo a Araca con la blanca, La presente alli y despegue rumbo a Sevilla, Habia pasado una semana desde mi salida de Santa Justa. ‘Corriendo me di hacia la estacién y cogi el ultimo tren que salia para Madrid. Al llegar busque una pensién. Pase la noche y por la mafiana busque una boca de metro que me llevase hasta atocha. Con el petate a cuestas y deam- bulando por atocha, salia mi tren para ‘Sevilla. Otra vez en el AVE. Casualidades de la vida, la chica que leia me la volvia encontrar en el tren. Esta vez estaba sentada delante de mi dos o tres asien- to. {Me levante y me presento? jLe pre- gunto sf estudia o viaja tanto por moti- vos de trabajo? Es una oportunidad Unica. Pero no me atrevi. La deje con sus personajes de papel y ficcién y yo me encerré en mis inseguridades y miee MeN ee re OR Tea Tra rel ea ore ome Ue Eke Looe DU ere Poa eteut en rte) eR CR einem scurry Ne eae parecer llevaba una semana lloran- ema C rte Oat eis Pa Cua ena eR CR ae marie) ole role ee Mle Umer cel melt Pee eM Ma ie ue) sin verme. Y tan solo fue una PeOeM Caen eer mar ier sey iquién sabe? A lo mejor si me hubie- Pee ere ea Ree DA eee Cl me Re Ret Rome) Pern nen en emer Pm Meee RC Lic ris is CUE Rec e Pees Narre ear R nee cai) Eee emma ent ett em Cc eae OMe ee ad Cree MURR ok Rete cionase la vida y lo que mejor eater ene tse arc iee che de mi apreciada lectora, un paseo por Vitoria y una estancia en Etre Meme Cem tnt siendo un humilde panadero. Pero ae Ru MMe quizés, solo con él hecho de inten- PCM aC EM rere met ici eetLA RECUPERACION ES POSIBLE Hace poco realicé un curso llamado Persona a Persona, donde todos los asistentes y la chica que lo impartia somos personas con problemas de salud mental. Es un enfoque novedoso que hace hin- capié en la posibilidad cierta de la recuperacién, apoyandonos en nues- tros pares. Porque jquién sabe mas. acerca de la salud mental que aquel que la ha sufrido? Este curso nos entrena para trabajar como Agentes de Apoyo Mutua, para ayudar a otras personas individual- mente en su proceso de recuperaci {Qué es la recuperacién?, consiste en ser capaz de vivir una vida lo mas plena posible, tlena de sentido, ten- gamos o no los sintomas. Se trata de ‘tener control sobre la propia vida. Ser lo que nos gustarfa ser. El apoyo entre ‘iguales implica poder compartir nues- tras experiencias, de modo que el Agente de apoyo mutuo sirva de ejemplo de recuperacién real, y pueda guiar a sus compafieros en el camino de la recuperacién. El mensa- je seria: “si yo pude lograrlo, ti tam- bién puedes “. Es un enfoque que infunde esperanza ante todo. \ Aprender que la manera en que afronté los retos o crisis a lo largo de los afos puede servir a otras personas, y que es importante compartir experiencias para poder crecer, es ‘como un boomerang : le hace bien al otro y también a nosotros mismos. Aqui en la Ura hay ejemplos de superacién que merecen tenerse en cuenta : Pedro, estu- diante de Historia del Arte; José, poeta y escritor; Silvia, que retomé sus estudios de ESA; José Antonio, que orienta sus energias a la busqueda de trabajo....y tantos otros casos que no conozco porque solo asisto dos dias a éste centro. El proceso de recuperacién no es una linea recta. Implica avances y retrocesos. Pero es como un laberinto del que conacemos la salida. Con conviccién es posible dar peque- fios pasos que nos devuelvan la alegria de vivir, de sofiar, de proponernos metas que estén al alcance de nuestros recursos. Las personas con enfermedad mental tene- mos mucho que entregar a la sociedad. El rol del Agente de apoyo mutuo es servir de guia en ese proceso, para ver la luz al final del tanel. Rosa.LA SOLEDAD Vamos a quitarnos los fantasmas de Pie Rareeeratiah cist Be MP he Mee le ieel alan: existen dos formas de entenderla, dos manera de vivirla, o de sufrirla por PUT es ese OR CeCe) el eae Perec on tt ag Ee ere CM ae eT Ca Cored Cem eM Omc Role We eee) rel eR creel (e CM Cee tante tener un dia duro y decir “quiero estar un rato solo". Eso es EMule Oe eer Rete De aquel que sabe marcar su espacio Pees eee eet me Piel case ec Tl MSC el manera casi instantanea. Esta parece ete eeu tee a ED dificultad. Hasta ahora todo es com- CRM Me ee ae eon Utes felt Ma alot els tS PS cies aca nets tae gritos un espacio para mi, dénde no er aeRO elute Ret Coley eee cceeae et ies ee Mee Tod pert eos (lela Poste mite t kati CoV Mic Me OM lel eel ilele rial iPero qué pasa cuando la soledad no Coie eM Ute Tae) RE aCe UB a ESE CRC cee ree cy eee ce at ceitcirist Pere eee URe cre cee Ome RD POR Me elim a cla Ces eo mentos del mundo que te rodea. En este eM ea cael a og ah eMac eee mci meme etm tts CC Cee eet MRO LC en (end planes de un mundo que se mueve por rela- ciones de amistad, de familia, de personas PR Et Cu Rae que hace afios que no ves. Un primo que esta en la misma situacién que ti pero que vive Co ee Ma ge tole CoML ea] Lael) en CR ea er acm eter ee Cm ree CL enfermedad mental, que te impida relacio- narte con normatidad con las personas. Esto ‘es mas comin de lo que parece. Lo extrafio aire Mel Ce Mae ae le erg cee eM elles Se) auténticos zombis que poco tiene que decir, eter el ute Mca CU a Cer R St eRe ReMi el Rc eCCR Cece ener mene is CMe SMT eRe er eee ele te Cal) para los demas. “Pobrecito”, pero no tengo PMT Cee me ees eC necesita algo, si quiere un café o si le van te) Ct oe rel codyPENSAMIENTOS POSITIVOS -Sé consciente de la realidad y jvive! -No pavonees tanto tu ego, que la verbo- rrea crénica molesta. -Si te duermes, si te quedas dormida, si no te levantas con el despertador, jlevantate! -jA dénde esta mi media naranja? jCofo! Que me voy a morir y no va a haber nada que rascar. TU es que eres muy exigente, quieres a Elsa Pataky... -jPor qué quieres a tus amigos? Porque se portan muy bien. -{Te gustan las chicas, te bailan las bolitas de los ojos cuando las ves? ;Ten respeta! -{Qué hariamos los hombres sin las muje- res? jLa mujer al poder! -No obligues a la gente a realizar tu agenda, porque los demas también tienen planes. -Relaciénate con la sociedad, te vendra bien. -jTienes obligaciones, no? Entonces sé feliz, porque no tienes nada que perder. -jUy, uy, uy, que guapa es mi perrita Tequila! -No te enfades gratuitamente con tus amigos, con tu familia, con la sociedad, porque siempre hay tiempo de perder los papeles, busca una solucién, jDialoga!... -No te metas con los defectos de la gente, nifio, que después todo cae encima. -No tropieces con el cardcter de La gente, torea y sé libre. -No seas absorbente, jRelajate! -gEstas desmotivado, no sabes el lugar que ocupas en la vida? Conéctate! Porque la vida si se sabe vivir es bonita. -No intentes hacer que te acepte todo el mundo, porque es imposible, torea y sigue adelante. -La vida es bella, ;Sonrie! ves que la sociedad te rechaza, porque estas hecho todo chocolate 0 lo que es lo mismo, 0 lo que es lo mismo, estas hecho una mierda, por ansiedad, depresién, frustracién..., torea, no te enfades, y sigue adelante, ya vendran tiempos mejo- res.-Si hablas con alguien que no se entera de nada, sigue tu camino. -Sé consciente de lo que haces, esta en lo que estas haciendo, no tengas las manos de trapo. -No hagas las cosas con ansiedad, no hagas las cosas con desesperacion, jRelajate! -Hay detalles que marcan la vida, iQué detalles quieres tener en tu vida? -De qué sirve la vida, sino es para aprender y vivirla. -Antes de la depresién, no era capaz de hablar con mis enemigos, por la tension, pero ahora soy capaz de hablar hasta con el Demanio sin ponerme nervioso. gle vas a echar cuenta a la gente a mediodia habiendo dias enteros? -No vayas por la vida enfadado, porque estas perdiendo tu tiempo. viene el perdon, después viene la aprobacion. -Dios es amor, |Confia en él! -{Dios... eres grande, ayiidame! -Si te provocan, no entres al trapo. -zPor qué no te levantas? Porque me aburro. -yPor qué como tanto, por qué me cebo? Para perder la consciencia, para que se me pase el tiempo antes, esperando algo positive. -Voy a perder los tocings, jYo puedo, yo puedo! -Si eres guarro, es que eres puerco, iRecoge los mojones de tu perro! Antonio Tekila.AMIGAS PARA SIEMPRE Queridos compajieros, llevo tiempo sin escribiros pero no sin leeros. Hoy con esto de las redes sociales es. muy facil estar en contacto con la gente. Me gustaria comenzar mi relato diciendo que nuestra compa- fiera Marian ya se ha marchado a su tierra, Pamplona, se me ha ide mi mejor amiga ,mi hermana. Me siento sin su compajiia un poco sola pues ella y yo nos llevabamos todo el dia juntas, compartiendo nues- tras vivencias y nuestros pequefios secretos .Ella ha significado y signi- fica mucho para mi pues me ha venido esta amistad en un momento de mi vida muy especial. Aunque ella no esté la recuerde como si estuviese aqui conmigo todos los dias pues hablamos dos veces al dia y Mos wassapeamos todas las noches. Nos contamos lo que hemos hecho durante el y dia y nos reimos con las cosas que nos pasan algunos. La quiero con locura. Espero poder ir a visitarla en diciembre y pasar alli unos dias con ella y con su nifio. Su madre es una bellisima persona y vive aqui en Sevilla y de vez en cuando tam- bién quedo con ella para tomarnos un café. Ella alli esta muy contenta y feliz pues tiene todo lo que quiere, tiene a su nifio y su pareja. Yo la estoy animando para que se saque el carné de conducir y para que retome los estudios de la E.5.A -Ella tiene una edad perfecta para hacer lo que se proponga pues es muy inteligente y lleva ya la enfermedad como si no la tuviese, pues esta totalmente recupera- da. No sabéis toda la recuperacién que ha tenido aqui en la URSM desde que se incorpord. Desde ese momento hasta ahora hemos estado juntas todos los dias y no nos hemos separado ni un dia, juntas hemos estado en la playa, en la piscina y tam- bién pasando calor en Sevilla claro, inclu- so hemos estado en el Gym. Hicimos el afio pasade el curso de la secundaria y echamos muy buenos ratos en el institu- to. La recuerdo a diario compafieros por eso queria compartirlo con vosotros ya que muchos de ustedes también la conocéis. Compajieros hasta la préxima. Silvia PérezOt ar ae econ Pus eur cir Ctie te eacrm Cen Ca any em CR OM RCM Ce ect Prec Meer renee Ce U See on Rete ence cere Cont ica rae Cocaine Mee PO DaR ear e ch ret oie Renna eno Cert aCe nae Re eRe ees Nene eae tar la autoestima. Nemes eeee rte ne tars Recs) CAC mie mon Cine prendais yo estuve casi tres afios con ee RCA cerns Pee alee Rel Marea ae tera) al respecto como consegui llevarlo al PION TER acute: aes cialistas de la Unidad: empezar orde- nando algunas cartas que tenia pen- Ceo Ome Cet ec a nalmente en el archivador, ir eliminan- COREE a tla tee EB lor) Pee ein ee ina Oona las del ultimo, en vez de mirar casi Foleo Rel Reece mR Rd eee necnck Scie thst Cena CCR Cue es ict SCrecns CR Com Cie tCnen erin Pe Oa tuenube econ ican te, abriendo algunas cada vez que me oC eine Cece) feat nee tiemee cn es MeeCR Ce RCRUNC Ce mesic) Cee tneemes narra poner setae De See Sees pausa. La idea que queria que compren- Seen eiac cie e Ton enna ce Pe aah ana com aaa Pee CORE ICM TOME: Chic ts( Se ee cere Cn ene cd Actualmente lo llevo al dia y eso desde PCa Cente naan ene un eee TOR eR eR Uo aa me parecen dificiles de conseguir, como enn CM eco Omer IEC CR eee mea Unidad que me dio un impulso importan- ee Con on accuie cha: Ci ita PU Can een CRE riee) Cee eae uCie eae ae Cenc Pree ca eceeaecan eet ei inestimable a todas luces.Lo ultimo que RCo Ree LC Uma k [ola CY ducha por uno nuevo. Algunas pequefias rele Celle Meta Cola necesarias y las llevo a cabo de vez en STC n ie mCnecnt cy Peace nese es iee cnt CoC Cue ect tance e cdpara mas tarde. Sin prisa porque no era necesario, todavia resistia el viejo. Son pequefias cosas las que se van consiguiendo pero a las que se le debe dar su importancia. Hacer esto no es tan facil como parece y se debe pensar que con- seguirlo es un gran logro para Rosotros los que padecemos de enfermedad mental. En esto estoy, en ir consiguiendo pequefias cosas dia a dia e ir me- jorando en todos los aspectos que pueda poco a poco.Camino donde puse el corazén, camino por las calles, que pisé guardando mi dolor; buscaba alge que calmara esa sensa- cién, buscaba algo que me hiciera sentir; iVivo todavia! Camina, camina, que la vida come tiene penas, también tiene alegrias Camina, camina, que la vida come tiene penas, también tiene alegrias. Y dormi entre mojas y mendigos, y comi entre sefioritas y campesinos. Recuerdo que me levantaba, a la mafiana para ir a la playa, donde calmaba mi ansiedad, donde acariciaba el viento y el mar. Camina, camina, que la vida como tiene penas, también tiene alegrias. Alegrias, alegrias, Alegrias, alegrias. ‘Camina, camina, que la vida como tiene penas, también tiene alegrias. Francisco Manuel oMUCHO QUE CON NINFA Un dragén es alguien que te quema que no tiene nada que ver contigo y que ani- quila tu energia. Dicen que los locos estan mas cuerdos que los que son estrictamente correctos, se dejan llevar por la intuicién en sus repuestas y ese es el sentido de su vida, descubrirlas. Por eso siguen buscando una respuesta un sentido a su existencia. La mitologia no tiene nada que ver con la ciencia pero es bonito descubrirla, porque te hace sofar. Yo mientras estudio hago mondlogos, asi la tarea no es tan complicada, se me pasa el tiempo volando. Una mente hueca es aquella que no ab- sorbe las cosas, una mente abierta es aquella que busca la probabitidad, pero acaba haciéndose siempre preguntas. Aunque encuentre respuestas no para de preguntarse cosas. Solo sé que no senada y que cuanto mas sé menos sé aunque mas aprendo. Puedes nacer en una familia culta y ser un idiota, o ser hijo de un granjero y ser una eminencia. Las metas solo dependen de nosotros, mi padre era analfabeto y le pre- gunté algo de pequefia, no supo responder- me y busqué por mi cuenta respuestas. Dicen que el alcoholismo no afecta al caracter y yo creo, no solo que lo afecta, si no que altera el pensamiento, es algo que sin querer no te das cuenta pero consume toda tu inteligen- cia y te hace tropezar. Recuerdo la nica borrachera que tuve en mi vida y lo que mas me asustd de ella era observar a mi alrede- dor y ver como estaban locos me desmayé. Lo préxime que recuerdo es un medico diciéndome que me despertara. Ahi exacta- mente con 16 afios comprendi que era absur- do seguir el ejemplo de mi padre. Un secre- to, cuando estés solo suefa que te acompa- fia aprende a quererte en silencio y no te rindas. Siempre que midan tu capacidad espera el momento de no creerte que eres peor y mirate al espejo como el unico que puede juzgarte, un nifio es inteligente pero que logre alcanzar el maximo de su poten- cial no depende de los adultos si no de sus Propias metas de superaciénLN SALUD | Muchas veces he reflexionado sobre nues- tra enfermedad y la actividad que desa- rrollamos diariamente. En muchas ocasio- nes pensamos que nos volvemas ociosos y en cierto sentido hay razon para ello, aunque muchas veces me he dicho que la poca actividad que desarrollamos en cier- tas etapas de la enfermedad se debe a la apatia( desgana) en que vivimos mientras nuestras emociones se estabilizan. Des- pués de una crisis las emociones estan destrozadas y necesitamos colocarlas en Su sitio. Para eso necesitamos la ayuda directa del psicédlogo y de terapias que nos ayuden a progresar en el contacto con los conocidos, amigos y compaferaos (come yo he tenido con Grupo de Salud, Tertulia Café, Informatica y Cognitivo), y Tiempo (no se sale del hoyo en un dia, necesitamos también tiempo que como dice el dicho, tode lo cura). Cuando nues- tras emociones estan estabilizadas, ya si, la comodidad se convierte en algo que en exceso puede ser nocivo para la salud mental (la comodidad y la felicidad no son sinénimos ni mucho menos). = ENTAL ¥ el CON FORT De hecho la comodidad no ayuda a conseguir la felicidad sino que puede conseguir lo con- trario, puede llevarnos a volver a enfermar. Por eso es necesario estar atentos a aquello que ocurre a nuestro alrededor y no relajar- nos completamente). Respecto a esta comodidad a veces nos hipersensibilizamos con las molestias que puede traernos la vida cotidiana , es decir muchas las cosas que hacemos y los hechos que vivimos en nuestra vida diaria las vemos con una negatividad que realmente no tienen. El aprender a valorar que estas cosas que nos cuestan un esfuerzo son muy necesa- rias para llevar una vida sana es importante. Y es que realmente no necesitamos tanta comodidad. Tener cosas que hacer y estar activos ayuda muchisimo a tener una buena salud mental. Incluso ejercicios de austeridad autoimpues- ta, como levantarnos temprano, hacer la compra cuando necesitemos algo y no dejar- lo para “cuando toca”, al comer dejar pronto las cosas recogidas y limpias, etc. nos ayudan ademas de a estar activos a llevar una vida mas sana en todas las sentidas y a liberarnos de ese apego nocivo a la comodi- dad. Jest/ SEINE Vi tu cara en el espejo, senti un poco de emocion; vi tu cara en el espejo, senti fuego en mi corazén. Vi tu cara en mi cara, senti que volaba; vi tu cara en mi cara, senti que los besos tuyos; me daban la tierra que necesitaba. Vi tu cara en el espejo, senti un poco de emocién; vi tu cara en el espejo, senti fuego en mi corazén. } Vi tu cara en mi cara, senti que volaba; vi tu cara en mi cara, senti que los besos tuyos; me daban la tierra que necesitaba. Francisco Manuel.EDICION / MAQUETACION - Miguel Angel. - Antonio. ~ Jesus. - Jorge. - Manuel. - Emilio. - Jaime. - Joaquin. - David.