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Hay personas que te hacen dudar poniendo en entredicho continuamente tus sentimientos,
ideas, creencias y decisiones. Estas personas minan tu seguridad, hasta el punto en que dejas de
confiar en tus capacidades. Entonces se apropian de tu vida, sin que te des cuenta. Se trata de
un fenmeno conocido como gaslighting.
Este trmino se puso de moda en los aos 60 para indicar la intencin de manipular la percepcin
de la realidad de una persona. Sin embargo, sus races son an ms profundas ya que proviene de
una obra de teatro titulada Gas Light, que tambin fue llevada al cine. En la versin
cinematogrfica, Ingrid Bergman sufra el acoso de su esposo, quien intentaba convencerla de que
estaba loca. Para lograr su cometido, manipulaba diferentes objetos de su entorno y cuando Ingrid
Bergman le haca notar esas variaciones, afirmaba que estaba equivocada y que estaba perdiendo
la cabeza.
En la actualidad este trmino se sigue usando para indicar una forma de abuso mental que se
caracteriza por manejar la informacin de manera selectiva, para confundir a la vctima, haciendo
que dude de su memoria, percepcin o incluso de su cordura. Su principal objetivo es desorientar
a la persona, haciendo que su sentido de la realidad y autoconfianza se tambaleen, para ponerla a
su merced.
De hecho, el gaslighting es una forma de abuso mental mucho ms comn de lo que podramos
pensar, sobre todo en las relaciones de pareja o entre padres e hijos. Bsicamente, ocurre cada
vez que alguien nos miente deliberadamente con el objetivo de alterar nuestra percepcin de las
circunstancias y sacar provecho de ello, aunque saben de sobra que tenemos razn.
Sin embargo, el gaslighting suele ser difcil de detectar porque casi nunca implica el uso de la
violencia. De hecho, esa persona suele comportarse de manera muy amable e incluso pone a su
vctima en un pedestal, para que no ponga en duda sus intenciones. En muchos casos,
el manipulador se autoproclama como defensor de la vctima, cuando en realidad lo que intenta
es someterla.
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Paradigma Terrestre
Paradigma Terrestre
1. Necesidad de tener la razn. Una persona que siempre quiere tener la razn, es ms
propensa a sufrir este tipo de manipulacin porque tambin suele enzarzarse en
discusiones que se desvirtan del tema principal y entran en el peligroso terreno de la
subjetividad. Adems, el deseo de tener razn tambin implica una visin en blanco y
negro del mundo, por lo que cuando sus argumentos pierden solidez, tendr la tendencia a
asumir los de la otra persona, sin darse cuenta de que ambos argumentos son
simplemente perspectivas diferentes.
2. Necesidad de aprobacin. La necesidad constante de aprobacin desvela a una persona
insegura, una persona que se pliega con facilidad ante los deseos de los dems solo para
obtener su beneplcito. Obviamente, el manipulador aprovecha esta debilidad a su favor.
Una persona que necesita la aprobacin de los dems estar sometida a estos, por lo que
ser muy vulnerable a la manipulacin.
3. Necesidad de afecto. El gaslighting suele ocurrir entre personas que mantienen una
estrecha relacin afectiva. De hecho, a menudo la vctima idealiza al manipulador, a quien
lo ve como un salvador o defensor. Obviamente, si no existiese ese vnculo emocional,
sera mucho ms fcil romper la relacin o detener la manipulacin antes de que esta
adquiriera proporciones mayores.
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