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PROYECTO DE INVESTIGACIN
Estrs Acadmico
INDICE
INTRODUCCIN.3
MARCO TERICO5
ANTECEDENTES..7
DESARROLLO...9
CONCLUSIONES.16
RESULTADOS..17
REFERENCIAS.....18
GLOSARIO...19
ANEXOS...21
Estrs Acadmico
INTRODUCCIN
Nuestra problemtica inicia con que el estrs, es una forma en que nuestro organismo,
reacciona ante tanta presin. Al percatarnos que gran parte de nuestros compaeros sufren estrs,
llegamos a la conclusin que: Los alumnos de la Preparatoria Lzaro Crdenas del Ro
reprueban por exceso de estrs que viven debido a diferentes factores. Para entender este tema
es necesario saber que lo provoca y es por eso que nuestro problema es: estrs acadmico, el
cual se relaciona con todos los eventos o situaciones que tensan al estudiante hasta sobre cargarlo
y como consecuencia su cuerpo trate de frenarlo.
El objetivo principal de esta investigacin es identificar la importancia del estrs en la vida
de los estudiantes, adems de que debera existir un grado de consciencia por parte de toda la
comunidad escolar, sobre esta problemtica que afecta a todos por igual. Se debe indagar sobre
este tema porque muchas personas, lo desconocen o muchos simplemente lo llegan a confundir
con otros sntomas como el cansancio. Elegir este problema es relevante porque es muy cerrado
al pblico en general y los jvenes al no estar informados sobre sus consecuencias, puede hacer
poner su vida en riesgo. Sobre todo existe una ignorancia que se tiene que acabar no solo con
esta investigacin.
La investigacin de este tema se realiz de acuerdo a una recoleccin de datos de diferentes
fuentes, inicialmente de all se deba partir y al elegir el objeto de estudio que en este caso fue el
estrs acadmico, y sobre esta nos basamos para poder desarrollarlo. La idea de escoger un
problema tan polmico es poder darla a conocer y que las personas tengan un grado de
comprensin hacia algo como es esto. Al juntar las ideas de varios autores y compararlas se lleg
a la conclusin que dio un mejor entendimiento al problema para llegar a una buena solucin.
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MARCO TERICO
La finalidad de este proyecto es dar a conocer qu tanto la comunidad escolar como
familiar, influyen en los factores que hacen que un estudiante falle acadmicamente. Durante
mucho tiempo se ha culpado a los alumnos por malas calificaciones, mientras que muchas veces
los profesores no tienen las estrategias necesarias para que los alumnos presten atencin
suficiente en clase y adquieran los conocimientos vistos, por ello una gran parte de los alumnos
llegan a reprobar. El Dr. Javier Saavedra Castillo seal: Tres de cada diez estudiantes tienen un
alto nivel de tensin o estrs antes de un examen, causado principalmente por problemas
econmicos, de salud, trabajo, estudios, etc. (p.11). El que los alumnos tengan problemas en
casa, genera estrs y esto puede asociarse con la depresin, enfermedades crnicas, cardiacas y
como consecuencia al fracaso escolar o un desempeo acadmico pobre (Zeidner, 1998, p. 30).
En este proyecto estudiaremos el estrs como una reaccin del organismo ante las demandas
de su medio, cuando se originan en el contexto de un proceso educativo, es frecuente referirse a
los mecanismos de adaptacin del sujeto en trminos de tensin acadmica. Adems hay que
aadir que algunos factores como los problemas en casa, el acoso escolar, el bajo rendimiento
acadmico, hacen que los estudiantes lleguen a padecer conductas nerviosas principalmente los
das de exmenes. As pues, la posibilidad de que los estudiantes, principalmente de preparatoria
sufran con frecuencia ansiedad, es en gran medida por diversos factores y stos conllevan a tener
enfermedades, teniendo como consecuencia que el alumno fracase escolarmente incluso hasta
dejar de estudiar.
Las personas estresadas suelen responder con una sensibilidad excesiva ante cualquier fracaso
o dificultad. Hablando del estrs en el sistema escolar puede provocar el absentismo escolar y
laboral, en casos extremos accidentes, suicidios, enfermedades, depresin, consumo de alcohol y
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ANTECEDENTES
El estrs en los alumnos siempre ha existido, la irona es la manera en que se manifiesta en
distintos pases, ya que, puede darse en mayor o en menor medida en Mxico. En primer lugar
se tiene que en pases como, Shanghi, Singapur, Japn, China, Finlandia o Corea combinan
sistemas de educacin eficaces con una cultura que premia el esfuerzo por encima de la
inteligencia, esto da al alumno un cambio
tradicionalmente, sino que tenga la libertad de opinar sobre su vida acadmica y haya una
comunicacin con los padres, tambin amplia la participacin y as se consiga un buen
aprendizaje.
Pases como EE.UU., Suecia, Dinamarca, etc., conscientes de los problemas de salud y las
consecuencias que llevan para el aprendizaje que provoca el estrs, han ido introduciendo
diversos programas para intentar controlarlo. Los informes realizados demuestran claramente
una gran rentabilidad de dichos programas, mejorando considerablemente las relaciones, la
productividad, etc. Sin embargo, esta enfermedad sigue considerndose como un problema fruto
de la sociedad actual, por lo que los esfuerzos para erradicarla son lentos e insuficientes.
En nuestro pas, son muy pocos los programas que se realizaron de cara a evitar o controlar
esta enfermedad. Centrndonos en el sector de la enseanza, se podra sealar que, durante el
curso 1992- 93, el Ministerio de Educacin y Cultura (MEC) llev a cabo nicamente un total
de 392 actividades de formacin permanente sobre educacin para la salud y enfermedades
profesionales, en las que tomaron parte unos 7,000 docentes, a travs de los Registro Pblico de
Consejos Escolares (CEPs). Aunque es obvio que el MEC no demuestra una adecuada
preocupacin por el problema, a pesar de que conoce, en gran medida la realidad.
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educativo como los eventos, demandas, etc. que presionan o sobrecargan de diferente modo al
estudiante.
En un estudio sobre nios con enfermedades psicognicas observamos que el 18% de los
casos refiri al estrs escolar como la causa del trastorno. Los estresores ms comunes
encontrados fueron la inadaptacin al rgimen de internado 9%; la participacin del nio en el
trabajo agrcola 4%; los conflictos escolares 3%; y la inadaptacin al cambio de institucin o
escuela 2%. En otro trabajo sobre intentos de suicidio en adolescentes se encontr que el 10% de
los casos, el estresor causal fueron los conflictos escolares.
Las causas que provocan estas enfermedades de tipo psicolgico son muy diversas, adems
existen una serie de factores que favorecen su aparicin, como son el:
Fracaso escolar
Fallecimiento, separacin o abandono de alguna persona cercana (padres,
hermanos, etc.)
Fracaso en sus relaciones con otros nios
Carencia de afectividad
Ausencia de modelos y valores sociales
Insuficiente tiempo para jugar o relajarse
Nivel muy alto de exigencia escolar o personal
Excesiva dependencia de la televisin, videojuegos, etc.
Malos hbito alimentarios, salud, higiene, etc.
Las instituciones escolares pueden resultar nocivas y ser la causa del estrs acadmico.
Cuando existe un exceso de alumnado, se provoca inmanejabilidad y defectos en la atencin de
las necesidades particulares de cada colegio, otro factores de malestar escolar ocurren cuando se
dictan demasiadas normas y prohibiciones, se maneja una poltica autoritaria y con escasa
participacin de los alumnos en las decisiones administrativas; o cuando los programas tienen
contenidos excesivos y se dan clases sin pausas para el reposo y la recuperacin de la fatiga.
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son
generadores de estrs.
Los transtornos que provoca son numerosos, se han considerado stos los ms comunes:
Enfermedades psicosomticas: estas enfermedades se producen por el inadecuado
funcionamiento de la psique, esto quiere decir, que todas las cosas que perturban a la
mente suelen repercutir en el estado de salud fsica.
Aparato digestivo: entre las molestias que ocasiona, est la colitis ulcerativa, colon
irritable, ulcera, etc. el aparato digestivo es un indicador de cualquier tensin y se debe
procurar que las lesiones no se conviertan en crnicas.
Erupciones cutneas: con frecuencia, puede conllevar la aparicin de diversas
erupciones cutneas como los eczemas, psoriasis, manchas, granos, etc.
Aparato respiratorio: cuando hay tensin en una persona, suele padecer asma, tos,
alergias, etc., pero se tiene que atender porque ponen la vida de las personas en riesgo.
En el corazn: durante una crisis de estrs se suelen producir alteraciones cardiacas que
pueden ir desde una simple taquicardia al infarto o la angina de pecho.
En el cabello: es muy habitual que ante situaciones de tensin se produzcan diferentes
formas de calvicie como alopecia, sin embargo, estos efectos de estrs pueden ser
reversibles con un tratamiento adecuado
En la boca: es usual que aparezcan manchas blancas agrupadas en el interior del labio
inferior (ulcera aftosa).
En el cerebro: tiene sus resortes de captacin y reaccin, por lo que ante cualquier hecho
o circunstancia que provoque alteraciones en la vida o en las emociones, se sienta
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sueo y no descansa a su mente, sino que la hace resolver los problemas con que se ha
encontrado por el da.
Desatencin familiar
No se puede contar con ella porque siempre est ocupada con actividades externas al
mbito personal. Considera que los pequeos detalles familiares o sentimentales pueden
esperar.
CAMPAA ANTI ESTRS
La campaa anti estrs se organizar en la Escuela Preparatoria Gral. Lzaro Crdenas del
Rio, Puebla, Pue. Con el objetivo de dar a conocer el estrs acadmico y poder evitar casos
crnicos, adems de diferentes consecuencias en los alumnos.
Los organizadores sern alumnos de la preparatoria en conjunto con autoridades de la
escuela y algunos profesores, el objetivo del programa es crear una cultura sobre el estrs en
toda la Comunidad Acadmica, la campaa ser del 1 al 12 de diciembre, donde iniciarn
una serie de conferencias con expertos en el tema del estrs, adems stas se darn en el
auditorio y no sern obligatorias, sino que los que quieran asistir podrn ir incluyendo
profesores, padres y autoridades de la escuela, en dichas conferencias se tomarn temas sobre
cmo los estudiantes abordan el tema del estrs y se pedir un voluntario para un
experimento, consistir en: ver con qu nivel de estrs inicia la campaa y cmo la concluye,
se le dar seguimiento para saber que le ha estresado ms, adems una vez cada dos das se
propondr realizar dinmicas entre alumnos y profesores. Vendr un experto en el tema de la
educacin para ensear a los maestros sobre cmo mejorar sus clases, y se les pedir a los
alumnos votar por dos clases, quiz las ms aburridas.
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terapia ellos tendrn que hacer diferentes cosas desde hacer rompecabezas, fabricar cualquier
cosa con las figuras de lego, escalar un muro, etc.
Para concluir la campaa ser el viernes 12 de diciembre, donde vendr un psiclogo y un
psiquiatra, pedirn cinco voluntarios y tratarn de saber cul de todos sufre estrs ms alto y
harn algunas preguntas para que se pueda observar cmo es que se diagnostica el estrs y si
el voluntario padece estrs.
Al mismo tiempo el voluntario que se pidi al inicio de la campaa ser nuevamente
analizado y se har una comparacin para saber si con el programa lo ha relajado ms o
cmo se encuentra su nivel de estrs.
CONCLUSIN
La idea del tema naci en la dcada de los 30s y con ella se fue relacionando con distintas
enfermedades a lo que primero se nombr estrs biolgico. Debido a que ellas eran ms que el
propio resultado de cambios fisiolgicos en el organismo, llegando a la conclusin que el estrs
no es ms que una reaccin del cuerpo a demasiada exigencia por parte del individuo. En ella,
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tambin se encontraron otros tipos, como el estrs acadmico, el cual se refiere a todos aquellos
factores o estilos del mbito educativo como los eventos, demandas, etc., que sobrecargan de
diferente modo al estudiante; se encontr en diversos trabajos que tan solo el 18% de los
adolescentes sufren de estrs a causa de diversos conflictos escolares y personales, como en los
que encontramos el fracaso escolar, fracaso en relaciones con otros, nivel muy alto de exigencia
escolar o personal, fallecimiento, separacin o abandono de una persona cercana, etc. Incluso en
las instituciones acadmicas pueden ser causa de estrs al tener un exceso de alumnado, se
provoca la inmanejabilidad de los alumnos y provoca defectos en la atencin tanto de estudiantes
y profesores.
Gracias a esta investigacin hemos encontrado que si el alumno exige a su cuerpo algo que
no puede dar este va tratar de frenarlo, haciendo que el cuerpo tenga diversas reacciones para
tratar de detener su vida, adems poder regularla y volver a un estado normal. Como ya vimos
estos trastornos se pueden agravar sino tenemos el suficiente cuidado desde lo fsico hasta lo
mental, lo que puede repercutir en todo nuestro organismo. Para poder dar una solucin,
llegamos a la conclusin de que sera mejor darla a conocer en una campaa, donde se hablara
de todo aquello que afecta al estudiante y se escuchara al alumno, en caso de ser necesaria una
terapia y poder evaluar a la escuela en como maneja el estrs en sus estudiantes y docentes.
RESULTADO
Para nuestra solucin decidimos crear una campaa que se enfocara en el estrs del
estudiante pero ms que nada es para dar una cultura acerca de este, puesto que es importante no
slo para los jvenes sino, tambin para los profesores, quienes pueden padecerlo. El objetivo
principal es que la comunidad estudiantil sepa diferenciar el trmino estrs de cansancio.
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La idea de hacer una campaa anti estrs tiene que ver porque normalmente no se le da
tanta informacin a los estudiantes sobre este tema, en cambio se le da tanta informacin al
alumnado que llega, incluso a hartarlo como es el caso del bullying, adicciones, embarazos,
trastornos alimenticios, entre otros. Nuestra meta es lograr hacer un cambio en toda la
comunidad acadmica, educando a todos sobre un tema tan relevante, adems de que es
importante saber tan solo cules son sus sntomas, no obstante muchas personas desconocen tan
solo el hecho de saber si tienen o si son propensos a padecerlo.
Tras hacer sta investigacin nos hemos podido percatar que se evita hablar de esta
problemtica, tan solo en las escuelas no se toca el tema y suele ser un tema muy cerrado, y
aunque exista alguien que pueda ayudarnos, los jvenes les cuesta poder abrirse con otros,
muchos no saben cules son sus sntomas y quiz estos puedan agravarse hasta que pongan en
peligro su salud.
REFERENCIAS
Orlandini, A. (1999). El estrs. qu es y cmo evitarlo. Mxico: FCE
Ruz, P. A. (2004). El estrs en la educacin. Recuperado de:
http://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/2282719.pdf.
Garca, V. F. (2011,25, Enero). Estrs acadmico en estudiantes universitarios.
Psicologa y Salud. Vol. (21), Nm. 1: 31-37.
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http://www.cop.es/delegaci/andocci/files/contenidos/vol25_1_7.pdf
MONTES, C. J. F, CASTRO, P. B. E. & MARTNEZ, G.M. G. (2007). Niveles de estrs
y rendimiento acadmico en estudiantes de la carrera de Psicologa. Recuperado de:
http://www.cucs.udg.mx/revistas/edu_desarrollo/anteriores/7/007_Caldera.pdf
GLOSARIO
ACTH: La hormona adrenocorticotropa, corticotropina o corticotrofina. Es
una hormona polipeptdica, producida por la hipfisis y que estimula a las glndulas
suprarrenales.
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Atrofia: Falta de desarrollo de una parte del cuerpo. // Disminucin del volumen o tamao de un
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Anexos
EVENTOS
Degrfgvbng
CAMPAA ANTIESTRES
celular durante una hora, en esta terapia ellos
el objetivo del programa es crear una cultura sobre el estrs en toda la Comunidad Acadmica, la c
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