TALLER DE AUTOESTIMA

1. Te comparas con los dems continuamente?

2. Te sientes muy seguro/a en algunos aspectos de tu vida pero en otros la
inseguridad te bloquea?
3. Sientes que nunca es suficiente o que t no eres suficiente?
4. Te criticas continuamente por tus debilidades o errores?
5. Te avergenzas de alguna parte de ti que quieres ocultar a los dems?
6. Crees que si fueras ms guapo/a, ms inteligente o ms simptico/a
entonces s seras feliz?
7. Tienes sueos por los que no te atreves a luchar porque sientes que no vas
a ser capaz de alcanzarlos?
8. Te autosaboteas con hbitos poco saludables o comportamientos que te
hacen dao?
9. Haz una lista de, por lo menos, 5 cualidades positivas en tu persona
(corporales, de tu carcter, mentales, culturales, en el terreno de las relaciones
personales, como miembro de una familia o un grupo, habilidades,
destrezas,...) y 5 logros positivos en tu vida. Si no llegas a 5, lee la gua de
ejemplos.
GUA DE EJEMPLOS
Determinacin, Capacidad de hacer amigos, Entusiasmo, Perseverancia,
Simpata, Valenta
Dinamismo Confianza en s mismo / a Cortesa, Capacidad de observacin,
Fuerza de voluntad Paciencia, Previsor / a Sensibilidad, Capacidad de disfrute,
Comunicativo, Sentido del humor Comprensivo / a Fiable, Alegre, Responsable,
Capacidad de escucha, Expresivo / a Animoso /a Organizado. Buena voz.
Capacidad de concentracin, Iniciativa, Ecunime, Generosidad, Cordialidad,
Franqueza, Adaptable, Autntico / a Honesto Abierto / a Afectuoso / a
Trabajador / a Persistente, Independiente Creativo / a Original, Solidario /
Mantener un secreto, Conseguir hablar en pblico, Escribir sin faltas, Leer bien,
Resolver un problema, Aprenderme una leccin, Habilidades manuales,
Controlar mis impulsos, Cantar, Bailar, Meter una canasta, Ayudar a otros, Ojos
grandes, Tengo f, Pensamiento lgico, Capacidad para intimar, Escribir poesas
... y todo lo que se te ocurra.
10. A partir de la lista anterior, escribe un anuncio intentando venderte a los
dems. Se
Trata de que te vendas bien y muestres tus cualidades y logros de los que
ests satisfecho.

S directo y entusiasta. Si te es ms fcil, aydate del dibujo, de un lema.

Consejo: Reptelo en voz baja cuando quieras darte nimos. Y comprtelo con
gente de confianza.
11. Qu quiero hacer en mi vida?
12. Qu puedo aportar al mundo?
13. Qu me hace feliz?