Diagnstico

Un diagnstico de ansiedad
depende de los sntomas. Su
proveedor puede:
Hacer un examen fsico para
buscar signos que puede
ser asociado con ansiedad o
una condicin mdica
Ordenar pruebas de sangre,
orinas, u otros examines su
ay sospecha de otras
condiciones medicas
La ansiedad es la enfermedad mental ms comn Hacer preguntas detalladas
sobre sus sntomas e historia
en los Estados Unidos, que afecta a 40 millones
clnica
de adultos mayores de 18 aos de edad. La

Uso
Psicolgicos o
ansiedad y el estrs son tratables. Algunos
cuestionarios para ayudar a
responden al tratamiento despus de unas
determinar
un diagnstico
semanas o meses, mientras que otros toman ms

Estrs y
Ansiedad

QUE ES?
Cualquier sentimiento de
preocupacin, ansiedad o temor
que son suficientemente fuertes
para interferir con las actividades
diarias

Recursos:
Asociacin de Ansiedad y Depresin de Amrica
https://www.adaa.org/tips-manage-anxiety-and-stress
Asociacin Americana de Psicologa
https://www.apa.org/pi/aging/09-33-coping-with-stress-fin.pdf

Causas Mdicas
Enfermedad
cardaca,
Causes:
diabetes, hipertiroidismo,
trastornos respiratorios,
drogas y alcohol, dolor
crnico, tumores,
medicamentos

Risk Factors:
Trauma, estrs de
enfermedad,
acumulacin de estrs,
personalidad, trastornos
de salud mental,
gentica, drogas/alcohol

TRATAMIENTO:
Enfquese en el manejo de su
ansiedad en lugar de poner
fin o curarlo. Las opciones
incluyen:
Medicamento de doctor o
psiquiatra
Terapia para ayudar a
controlar inquietadas
Opciones de estilo de vida
activo que ayudan a aliviar
el estrs como ejercicio,
pasatiempos, y actividades
que disfrutas
Mantener un diario de
pensamientos y
actividades
Crear a corto plazo o a
largo plazo horarios
Socialice con sus amigos
Comunicar para ayudar a
otros a entender sus
preocupaciones/factores

PREVENCIN

Detener/reducir el consumo
de productos que contengan
cafena y alcohol
Comer bien balanceados
Conseguir suficiente sueo
Ejercicio diario
Pregntele a su mdico o
farmacutico antes de tomar
cualquier medicamentos de
venta libre o remedios
herbales.
Busque consejera y apoyo si
comienza a sentirse con
ansiedad sin causa aparente.

Informacin de este folleto fue suministrada por: El Instituto Nacional de Salud Mental, Asociacin Americana de Psicologa, Asociacin de
Amrica de Ansiedad y Depresin, Centro de la Ansiedad, Psicologa Hoy