COMO PURIFICAR LA MENTE.

EJERCICIOS. Sri Chinmoy

por MAYA
el mircoles

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Cmo purificar la mente: ejercicios
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La mente es casi siempre impura y casi siempre trae pensamientos sin
aspiracin. Incluso si no lo hace, aun as la mente es vctima de la duda,
la envidia, la hipocresa, el miedo y otras cualidades no divinas. Todas las
cosas negativas atacan a la mente primero. Puede que la mente las
rechace por un minuto, pero ellas vuelven a llamar a su puerta.
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Esta es la naturaleza de la mente. El corazn es muchsimo ms puro. El

afecto, la devocin, la entrega y otras cualidades divinas estn ya
presentes en el corazn. Por eso el corazn es mucho ms puro que la
mente. Incluso si tienes miedo o envidia en el corazn, an as emergern
las buenas cualidades del corazn.
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Pero tambin, puede que el corazn no sea totalmente puro, porque el
ser vital se encuentra cerca del corazn. El vital inferior, que se ubica
cerca del ombligo, tiende a subir y a tocar el Centro del corazn. Debido a
su influencia y su proximidad, hace al corazn impuro. Pero al menos el
corazn no es como la mente, que abre a sabiendas sus puertas a las
ideas impuras. El corazn es mucho mejor que la mente. Y lo mejor es el
alma. El alma es todo pureza, luz, dicha y divinidad.
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EJERCICIOS
1. Deviniendo el alma
2. La llama interna
3. Purificando el aliento
4. Dios me quiere, yo necesito a Dios
5. Afirmando el control sobre la mente
6. chalos fuera
7. Ahogando los pensamientos malos
Ejercicio: deviniendo el alma
Para purificar tu mente, lo mejor es sentir cada da por unos minutos durante tu
meditacin, que no tienes mente. Te dirs: No tengo mente, no tengo mente. Lo
que tengo es el corazn. Despus de unos momentos sentirs: No tengo corazn.
Lo que tengo es el alma. Cuando digas Yo tengo alma, en ese momento sers
inundado de pureza. Pero tienes que ir an ms profundo y ms lejos, no slo
diciendo Tengo alma, sino tambin Yo soy el alma. En ese momento, imagina el
nio ms hermoso que hayas visto jams y siente que tu alma es infinitamente
ms hermosa que ese nio.
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En el momento en que puedas decir y sentir Yo soy el alma, y meditar en esta
verdad, la pureza infinita de tu alma entrar en tu corazn. Entonces, desde el
corazn, la pureza infinita entrar en tu mente. Cuando puedas sentir
verdaderamente que slo eres el alma, el alma purificar tu mente.

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Ejercicio: La llama interna

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"Nuestra meta es ir de lo brillante a lo ms brillante y a lo brillantsimo, de lo alto a

lo ms alto y a lo altsimo. E incluso en lo ms alto, nuestro progreso nunca
termina, pues Dios mismo est dentro de cada uno de nosotros y en cada
momento Dios est trascendiendo Su propia Realidad."