Aprendo, estudiando e investigando

1/09/2016

Tema: capacidad de motrices, capacidades fsicas

1. Conceptualiza: capacidades fsicas

2. Investiga las siguientes capacidades
A)
B)
C)
D)
E)
F)
G)
H)
1.

Velocidad y sus tipos

Fuerza y sus tipos
Coordinacin y sus tipos
Equilibrio y sus tipos
Agilidad
Flexibilidad
Orientacin
Ritmo
La capacidad fsica: la capacidades fsicas bsicas son condiciones
internas de cada organismo que se mejoran por medio del entrenamiento o
preparacin fsica y permite realizar actividades motrices ya sean cotidianas
o deportivas:

Flexibilidad
La fuerza
La resistencia

Estas capacidades fsicas estn desarrolladas de forma diversa en cada persona

de acuerdo con el esfuerzo que debe realizar diariamente o en su actividad
deportiva. En conjunto determinado o la condicin fsica de un individuo.
2. A) Velocidad y sus tipos
Una magnitud fsica de carcter vectorial que expresa la distancia recorrida de un
objeto por unidad del tiempo.
Se representa por vov. En anlisis dimensional sus dimensiones son sus unidades
en el sistema internacional de unidades es el metro por segundo smbolo. En
virtud de su caracterstica vectorial para definir la velocidad debe considerarse la
direccin del desplazamiento y el modulo el cual se denomina celeridad o rapidez.
De igual forma que la velocidad es el ritmo o tasa de cambio de la posicin por
unidad de tiempo.
Tipos de velocidad: de acuerdo al permetro del tiempo que lleve realizar un
determinado desplazamiento se identifican en las siguientes tipos de velocidad:
Velocidad de reaccin, aceleracin, velocidad de accin, velocidad de resistencia,
velocidad gestual, velocidad de desplazamiento o de traslacin, velocidad mental.

b) la fuerza y sus tiempos:

Dentro de la fsica el trmino fuerza alude de todo agente que dispone de la
capacidad de movimiento a la forma de un determinado cuerpo. Ejemplo:
- Atletismo
- Alterofilia
- Levantamiento de olmpico de pesas
Tipos de fuerzas: fuerza de gravedad o gravitatoria, fuerza electrnica, fuerza
nuclear dbil, fuerza nuclear fuerte.
Ejemplo:
-

Pulsear, echar pulso.

Juego de soga.
Levantamiento de potencia.
Levantamiento de piedras.

La fuerza: es una magnitud vectorial que mide la intensidad del intercambio de

momento lineal entre dos partculas o sistemas de partculas.

Fuerza gravitatorias: o de traccin entre los cuerpos.

Fuerza electromagnticas: que son consecuencias de las interacciones de las
cargas elctricas en reposo o en movimiento. Estas pueden ser atractivas y
repulsivas.
Fuerzas nucleares: son las que surgen de las interacciones entre partculas y
procesos subatmicos y pueden ser dbiles y fuertes. Las dbiles se manifiestan
en las emisiones de electrones y en las sntesis de ncleos atmicos. Las fuertes
manifiestan la estabilidad de los ncleos atmicos.
La fuerza de uso comn sean de traccin o empuje; fuerzas elsticas,
razonamientos u otras se pueden explicar como reflejo de algunas de estas
fuerzas.
Sistema de fuerza: varias fuerzas actan a la vez sobre el mismo cuerpo forman
un sistema de fuerzas.

Estas personas intentan poner

en
marcha
el
vehiculo
empujando todos a la vez; cada
uno aplica su fuerza. Sobre un
cuerpo, en raras ocaciones actua
una sola fuerza, pues por lo
general actan varias a la vez.
En estos casos se dice que
dichas fuerzas constituyen un
sistema de fuerzas y cada una
de ellas resibe el nombre de
componentes del sistema.
C) Coordinacin y sus tipos: en su sentido general la coordinacin consiste en
la capacidad de accin, que conecta un medio de esfuerzo para una accin
comn. Otra definicin es el acto de gestionar las interdependencias entre
actividades.
Tipos de coordinacin:
-

coordinacin dinmica general

coordinacin culo segmentaria
coordinacin intermuscular externa e interna
coordinacin espacial

Deportes en que se practica la coordinacin:

-

Gimnasia
Natacin
Toekwondo

D) El equilibrio y sus tipos: estado mecnico de un cuerpo atrado por la fuerza

de la gravedad, es capaz de mantener una postura ms o menos constante y
durante. La capacidad para mantener el equilibrio fsico depende del sistema
nervioso extrapiramidal combinacin. la informacin de la visin de la sensibilidad
profunda y del laberinto del odo interno.
Tipos de equilibrios
-

Estable
Inestable
Indiferente
Imprestable
Esttico
Dinmica etc

Deportes en que el equilibrio

Escala
Motociclismo
Gimnasia artstica y rtmica.
Levantamiento de arado etc.

E) LA AGILIDAD: es la capacidad de aprender en corto tiempo, movimiento de

una difcil ejecucin, as como de reaccionar rpidamente con movimiento
adecuado ante situaciones confinantes. La palabra agilidad depende de la
cualidad gil del verbo volverse y moverse.
SURGIMIENTO DE LA AGILIDAD: los movimiento deportes, muchas veces
resultan difciles en su relacin mediante las corrientes nerviosas, siempre
determinada, musculo en la sucesin y en el momento requerido para el desarrollo
del movimiento.
EJEMPLO: ejercicios de salto, de gateo, similar correr, ejercicios de cuatro puntos
DEPORTES EN QUE SE PRACTICA LA AGILIDAD:
-

Futbol americano
Baloncesto
Lucha libre
Arte marciales
Tenis
Bisbol

F) LA FLEXIBILIDAD: es la capacidad de recorrido articular posible sin daase.

La magnitud del estiramiento viene dada por el rango mximo de movimiento de
todos los msculos que componen una articulacin. Es de carcter involutivo a
que se va perdiendo con el paso del tiempo.
La flexibilidad no genera movimiento sino que lo posibilita. Tambin consiste en
hacer que los msculos, los tendones, los facios y las capsulas se vuelven
flexibles.
Deportes en que se practica la flexibilidad:
-

La gimnasia ARTISTICA
ARTES MARCIALES
La lucha libre
El baloncesto
El levantador de pesas
El futbol

G) LA ORIENTACION ES UN DEPORTE ORIGINARIO: de escaneo en el que

cada individual o colectiva cronometrada con ayuda de un mapa. Dicho mapa es
especfico para este deporte en el que estn marcado un cierto y no son
conocidos por el corredor.
Las modalidades ms conocidas y ms practicadas de este deporte son las
carreras a pies aunque existen otras modalidades de orientacin.
H) El ritmo: esta no es ms que la capacidad que tiene el rgano de alternar
fluidamente las tenciones y distincin de los msculos por la capacidad de formar
ms o menos clara, los ritmos de los movimientos que debe realizar en la
ejecucin de un ejercicio y tiene la posibilidad de influir en los de variarlo,
diferenciarlo, acentuarlo y crear nuevos ritmos.
23/09/2016

A). HISTORIA UNIVERSAL Y DOMINICANA DEL AJEDREZ

Universal
En la historia del ajedrez el origen del juego sigue siendo controvertido, pero la
versin ms aceptada es que el ajedrez fue inventado en Asia, probablemente en
la India, con el nombre de chaturanga y desde all se extendi a China, Rusia,
Persa y Europa, donde se estableci la normativa vigente. Sin embargo,
investigaciones recientes indican un posible origen chino, en la regin entre
Uzbekistn y la antigua Persia, que se podra remontar hasta el siglo III a. C.
Uno de los registros literarios ms antiguos sobre el ajedrez es el poema persa
Karnamak-i-Artakhshatr-i-Papakan, escrito en el siglo VI, y, a partir de esta era, su
evolucin est mejor documentada y ampliamente aceptada en el mundo
acadmico. Tras la conquista de Persia por los rabes, stos asimilaron el juego y
lo difundieron en Occidente, llevndolo al norte de frica y Europa, e incluso la
actual Espaa e Italia alrededor del siglo X, desde donde se extendi al resto del
continente llegando a la regin de Escandinavia e Islandia. En Oriente, el ajedrez
se ha expandido desde su versin china, el Xiangqi, a Corea y Japn en el siglo X.
En el siglo XV, el juego fue ampliamente difundido en Europa y entre las variantes
existentes del juego, la europea fue el que se destac por la velocidad indicada
por la inclusin de la dama y el alfil. A pesar de que en esa poca ya exista
literatura de ajedrez, fue en este perodo cuando comenzaron a surgir el primer
anlisis de aperturas debido a las nuevas posibilidades de juego.
Las partidas comenzaron a ser registrados con mayor frecuencia y se han
publicado ms estudios tericos.

En el siglo XVIII se fundaron los primeros clubes para la prctica de ajedrez y

federaciones deportivas en Europa, y debido a la gran cantidad de pequeos
torneos que ocurren por todo el continente, en 1851 se celebr el primer torneo
internacional en Londres. La popularidad de las competiciones internacionales ha
llevado a la creacin del ttulo de campen del mundo, ganado por Wilhelm
Steinitz en 1886, y, en 1924, se fund la Federacin Internacional de Ajedrez
(FIDE), en Pars, que organiza la primera Olimpiada de Ajedrez y el mundial
femenino, ganado por Vera Menchik.
Dominicana
Posiblemente nadie conoce a ciencia cierta cmo y cundo se introdujo la prctica
del Ajedrez en nuestro pas. Es probable que ste formara parte del equipaje de
alguno de los colonizadores o inmigrantes que en gran nmero llegaron desde
Europa, donde el arte del Ajedrez era conocido desde antes del descubrimiento de
Amrica. Es ardua y difcil la tarea de rebuscar entre documentos histricos alguna
referencia que arroje luz en este sentido; esto as porque hasta hace poco el
Ajedrez en el pas era algo conocido por un grupo muy reducido y selecto que lo
practicaba en forma de amistoso pasatiempo.
Desde los aos veinte, poca en la cual el Ajedrez se practicaba en un crculo
limitado a 10 o 20 personas, hasta el da de hoy, podemos citar que nuestro
Ajedrez ha evolucionado en forma notable, aunque lenta y trojezadamente. A
travs de los aos se ha ido extendiendo hacia sectores populares del pas,
siendo hoy da practicado principalmente por jvenes y estudiantes de Santo
Domingo y muchas ciudades del interior. Este fenmeno ha trado como
consecuencia un mejoramiento cualitativo, prueba de lo cual han sido las cada vez
mejores actuaciones internacionales de nuestros ajedrecistas.
Se tiene noticias de que en los aos veinte se practicaba asiduamente el Ajedrez
en la farmacia de Juan A. Dania, sita en la barriada de Santa Brbara, llegndose
inclusive a organizar algunos torneos entre los cuales vale destacar los
campeonatos celebrados en 1926 y 1929. Posteriormente existieron los
denominados Crculos de Ajedrez de Santo Domingo, organizador del
Campeonato de 1934, y de Santiago, guiado por el Maestro Sune, en los cuales
se jugaba Ajedrez en un ambiente casi familiar.

B) NORMAS O REGLAS PARA EL DESARROLLO DEL JUEGO DE AJEDREZ.

Para aprender a jugar al ajedrez es necesario conocer el movimiento de las piezas
de ajedrez. Su versin de competicin est considerada como un deporte. Algunas
piezas tienen movimientos muy sencillos, como la torre, el alfil, la dama o el rey,
otros son un poco ms acomplejadas como el caballo o el pen.

Se juega sobre un tablero cuadriculado de 8x8 casillas llamadas escaques

alternados en colores blanco y negro, que constituyen las 64 posibles posiciones
de las piezas para el desarrollo del juego
C) ESTRUCTURA DEL TABLERO DE AJEDREZ
El tablero de ajedrez est bien colocado cuando a la derecha de cada jugador se
encuentra una casilla o escaque de color blanco claro.
Es un tablero de juego para prctica del ajedrez en el que, estn dispuestas las
piezas del juego. Generalmente es de forma cuadrada con un patrn reticulado
peculiar alternado, dos colores entre sus subdivisiones. Formalmente se fabrica de
madera o plstico, pero se puede utilizar una gran variedad de materiales tales
como cuero, mrmol, marfil, vidrio o metal.
En el ajedrez occidental el tablero es de forma cuadrada, estando sus lados
divididos en ocho partes, con un total de sesenta y cuatro subdivisiones. En otras
variantes, el nmero total de subdivisiones puede ir de nueve hasta ciento doce.
Cada subdivisin del tablero se llama escaque y recibe un identificador nico para
la prctica de notacin de partidas.

D) RECORTA, PEGA Y NOMBRA LAS DIFERENTES PIEZAS DE AJEDREZ

-

El alfil
La torre
La dama
El caballo
El pen
El rey

El alfil: se mueve sobre el tablero en una lnea recta diagonal. Se puede mover en
tantas casillas como se quiera hasta que se encuentre con el final del tablero o
con otra pieza, no puede saltar sobre otras piezas.
La torre: se puede mover en cualquier nmero de casilla en lnea recta, tanto de
manera horizontal como vertical o diagonal. La torre se mueve como la reina y el
alfil junto excepto en una captura.
La dama o reina: se considera como la pieza ms poderosa del tablero. Se puede
mover en cualquier nmero de casillas en lnea resta, tanto de manera horizontal
como vertical o diagonal. La reina se mueve como la torre y el alfil juntos.

El caballo: es la pieza ms especial en el ajedrez, ya que tiene una flexibilidad

que lo hace una pieza poderosa. El caballo es la nica pieza del tablero que puede
saltar sobre otra pieza.
El pen: se mueve verticalmente por la columna en la que se encuentra sin poder
retroceder. En el primer movimiento, desde el punto inicial pueden avanzar dos
escaques y a partir de all, de uno en uno.
El rey: es la pieza ms importante del ajedrez. Si el rey est situado, de manera
que su captura es inevitable, la partida se termina y ese jugador pierde.
7/10/2016
VALOR DE CADA PIEZA DE AJEDREZ
Para dar una idea aproximada sobre esta cuestin la iremos analizando por
partes; en primer lugar, nos apoyaremos en una cualidad evidente de cada una de
las piezas: su modalidad. En base a ella, se puede apreciar casi a primera vista
que la dama vale ms que la torre, que esta es preferible a las piezas menores alfil
o caballo y que el pen es la pieza de menor valor.
En cuanto al valor del rey la cuestin ya se complica un poco. En primer lugar una
pieza de valor absoluto puesto que se captura define la partida. Pero por otra parte
hemos visto que en algunos aspectos de la lucha se transforma en una pieza
activa de cuya accin depende muchas veces el xito del combate. Por su
movilidad e Influencia se le asigna un valor algo superior al de una pieza menor.
Si para aclarar estos conceptos se hiciera una escala de valor numrico tomando
como unidad al pen se llega a establecer la siguiente tabla de valores:
-

Dama: 9 unidades
Torre: 5 unidades
Rey: la partida completa
Alfil: 3 unidades
Caballo: 3 unidades
Pen: 1 unidad
11/10/2016

CONCEPTO DE ENROQUE: Es El nico Movimiento En El Ajedrez En El Que Un

Jugador Mueve Dos Piezas A La Vez. El Enroque Consiste En Mover El Rey Dos
Escaques Hacia La Torre En La Primera Fila Del Jugador, Y Luego Mover La Torre
Al Escaque Sobre El Que El Rey Ha Cruzado.

TIPOS DE ENROQUES:
Enroque Corto: Se Hace Con La Torre Ms Cercana Al Rey 0_0.
Enroque Largo: Se Hace Con La Torre Ms Lejana Al Rey 0_0_0.
Las Blanca No Pueden Enrocar Al Rey Con La Torre Del Rey, Porque La Reina
Negra Cubre 91. Sin Embargo, Si Pueden Enrocar Con La Torre De La Dama, A
Pesar De Que La Torre En A1 Est Bajo Ataque.
Las Negras No Pueden Enrocar, Ya Que La Dama Blanca Hace Jaque Al Rey
Negro.
Cuando Enrocar: No Hay Ninguna Regla Que Diga Que El Juego Se Debe Hacer
El Enroque, Pero El Consenso Es Que Cuanto Antes, Mejor. Es Imposible Enrocar
Antes Del Cuarto Movimiento Hay Que Quitar El Caballo Y El Alfil Del Camino, Lo
Que Tambin Un Movimiento De Un Pen. Desde El Momento En Que Es Posible
El Enroque, El Jugador Tiene Que Evaluar Si Vale La Pena Proteger Al Rey, O Si
Es Ms Interesante Desarrollar Alguna Jugada O Responder A Alguna Amenaza.