Bioenergtica

La bioenergtica nos permite entender la personalidad humana en trminos del cuerpo, as como
sus procesos energticos, es decir; la produccin de energa por medio de la respiracin,
metabolismo; del mismo modo como descargar de una forma positiva dicha energa, la cual fluye
dentro del cuerpo por medio del movimiento.
La Bioenergtica como forma de terapia ayuda a las personas a interactuar con su energa,
logrando ayudar tanto el cuerpo como la mente, a travs de los procesos energticos propios del
ser humano. Teniendo como objetivo ayudar a las personas a resolver sus problemas emocionales
y comprender mejor su potencial de placer
La mente y el cuerpo pueden influenciarse recprocamente, lo que ocurre en la mente puede
afectar al cuerpo y viceversa. Claro esto solo ocurre en el nivel superficial o consciente de la
personalidad. En cuanto al subconsciente o niveles ms profundos de la mente, sta interaccin se
ve condicionada por factores energticos.
Y cmo obtenemos mayor energa para nuestro cuerpo?
La energa es sinnimo de viveza, mientras ms vivo este nuestro cuerpo y mente ms energa
tendremos, uno de los principales factores que nos resta sta energa es el stress el cual quita la
viveza de nuestro cuerpo, incrementando una rigidez perjudicial.
Es aqu en donde la terapia Bioenergtica nos ayudar, a travs de diversos ejercicios a darnos la
viveza que necesitamos para estar llenos de energa y poder enfrentar los males que aquejen
nuestro cuerpo y mente.
La psicoterapia bioenergtica parte de la base de que el organismo humano est constituido por
una serie de zonas que pueden ser representadas mediante crculos concntricos. Estas capas
-

son, desde la ms externa a la ms interna, las siguientes:

Lecho del yo

Lecho muscular

Lecho emocional

Ncleo o centro (corazn)

Si tenemos que reconstruir el desarrollo sano o enfermo de cualquier persona, debemos comenzar,
segn Lowen a partir de la capa mas interna. El corazn es tal vez el rgano ms sensible del
cuerpo, tanto que nuestra vida depende de su actividad rtmica y constante. Este funcionamiento
del corazn puede verse perturbado, por ejemplo, cuando cesa momentneamente de latir o bien
cuando se apresura demasiado.
En este momento experimentaremos una ansiedad que llega hasta lo mas recndito de nuestro
ser. Quien experiment esta ansiedad siendo muy nio, desarrolla numerosas defensas para
proteger su corazn, del peligro de un trastorno en su funcionamiento. Podemos ver en este punto
un paralelismo con las opiniones de Melaine Klein, quien sostiene que durante el primer ao de
vida del nio se incrementan una serie de ansiedades (persecutorias y depresivas), frente a las
cuales el sujeto levantar defensas para moderar su intensidad o anularlas por completo.
Tanto Malenie Klein como Lowen citan, entre otras defensas, la negacin y la proyeccin. As, por
ejemplo, la negacin es una defensa, porque consiste en la creencia o la fantasa de que la
amenaza o el peligro no existen, y por lo tanto no queda justificada la ansiedad correspondiente.
Tales defensas son montadas a lo largo de la vida por la capa ms externa, el yo, hasta llegar a
formar una barrera, tan poderosa, que impide cualquier intento de llegar al corazn, ya que
conforman unas corazas que se haban montado alrededor de l para protegerlo. A lo largo de la
terapia -indica Lowen- estas defensas se estudian y analizan en relacin a la experiencia del
individuo, y sobre ellas se trabaja cuidadosamente hasta llegar al corazn del sujeto. Se trata
entonces de ir desmontando las defensas progresivamente.
La Bioenergtica -en definitiva- es el estudio de la personalidad humana en funcin de los procesos
energticos del cuerpo. Para mover la mquina de la vida hace falta energa, esa energa sido
considerada de distinta naturaleza por los diversos sectores en los que ha quedado vertebrado el
conocimiento humano a travs de los siglos y de las culturas, tanto sea en el seno de las
formulaciones cientficas, como en las diferentes sistematizaciones filosficas.
El

placer:

Orientacin

Primaria.

El placer es la clave de la auto expresin; logrndose este cuando se armonizan control y

espontaneidad de forma que se suplementen, en lugar de entorpecerse. La espontaneidad es una
funcin de la movilidad del cuerpo y la movilidad del cuerpo est directamente relacionada con su
nivel de energa.
El placer contemplado desde una perspectiva bioenergtica es una manera creativa de enfocar la
vida. El placer se encuentra, por lo tanto, en la auto expresin espontnea. La auto expresin
comprende las actividades libres, naturales y espontneas del cuerpo y es como la auto
conservacin, un valor inherente a todos los cuerpos vivos. Cualquier actividad corporal constituye
una aportacin a la auto expresin. El individuo se expresa a s mismo en todas las acciones que
realiza y en todos los movimientos de su cuerpo. La auto expresin no suele ser una actividad

consciente, estamos expresndonos en todo momento, no tenemos que hacer nada para
expresarnos. Causamos cierta impresin a los dems siendo como somos. En este aspecto
coincide la Bioenergtica de Lowen con un investigador cuyo pensamiento se encuentra en sus
antpodas, intelectuales como es Gordon W. Allport, el cual en el importante nivel de la conducta,
subraya que todo comportamiento tiene dos aspectos: adaptativo y expresivo. El primer aspecto
concierne a lo que se hace y al porque se hace, la conducta expresiva concierne al como se hace,
es deci , al estilomas que al contenido de la accin: Muchas investigaciones psicolgicas han
insistidoen el aspecto adaptativo de la conducta; Allport ha aportado una importantecontribucin al
llamar la atencin sobre el aspecto expresivo. La expresin facial, las caractersticas de la voz y el
habla, los componentes estilsticos posturales, los gestos, el modo de andar y la escritura estn
entre los temas investigados por Allport terica y empricamente. Estas nociones tienen una
significacin terica para el psiclogo del Hombre Total, porque lo que el sujeto hace y el como lo
hace testifican lo que es. (James Geeeiwitz, 1.974.) La espontaneidad y no la conciencia, es la
cualidad esencial de la autoexpresin. La espontaneidad es algo que no puede ensearse. El
esfuerzo teraputico debe de ir dirigido hacia las barreras que se opongan a la auto expresin,
constituyndose en gozne del enfoque de la terapia bioenergtica el problema de la auto expresin
inhibida. El placer es la clave del auto expresin, pero si el elemento de espontaneidad es escaso,
tambin disminuye proporcionalmente el placer. Una tesis Bioenergtica consiste en que la salud y
la vitalidad del cuerpo se reflejan en su aspecto exterior. La movilidad del cuerpo est directamente
relacionada con su nivel de energa.
Dadas ya todas las premisas importantes y relevantes en cuanto a la terapia bioenergtica y su
creador Alexander Lowen queda poner la pregunta al aire dado el contexto en el que estamos
viviendo que tan aplicable es lo que Lowen dice en su teora de verdad podremos resolver los
problemas que se nos presentan da a da en la sociedad.
Tomando como punto de partida que la bioenergtica, representa el modo de ayudar a las
personas a volver a sus propios sentimientos como seres humanos, como una parte de la vida,
como una parte del universo, como una parte de la naturaleza, y no la idea egotista e insana de
que nosotros humanos somos superiores a la naturaleza y podemos controlarla.
Que tan real ser el hecho de poder eliminar esas ideas egotistas del hombre que nos llevan a la
destruccin.
Ser suficiente con la terapia bioenergtica para que se presente e
n nosotros el proceso que est ms all de la mente humana, creando la relacin mente-cuerpo
ideal?