ESCOLA MUNICIPAL MARIO MOURO FILHO

NOME: ____________________________________________________
AVALIAO DE CINCIAS 3 TRIMESTRE - 2016
Leia o texto e responda:
Somos aquilo que comemos
Alimentao equilibrada sinnimo de boa sade. Somos aquilo que comemos: quem ingere
alimentos sadios ter um organismo so.
As pessoas que consomem alimentos de origem
duvidosa, ricos em substncias artificiais (corantes e conservantes, alm de
adubos qumicos e agrotxicos na origem), acar e gorduras em excesso,
certamente sero fortes candidatas a adoecer e desenvolver os chamados
males da civilizao, como excesso de peso, diabetes, problemas circulatrios,
clculos renais e na vescula, entre outros.
Disponvel em: <http://www.orientacoesmedicas.com.br>. Acesso em: 30 jul. 2012.

01- O que preciso para se ter uma alimentao equilibrada?

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02- Alimentar-se bem no significa comer muito. Explique essa afirmao.
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03- Leia o texto para responder:
A, que fome de leo! Mas, antes de sair devorando qualquer
coisa por a, bom conhecer os grupos de alimentos. Comer um
dos prazeres da vida, mas comer bem uma verdadeira arte. Uma
refeio completa deve ter um pouco de tudo: carboidratos,
protenas, gorduras, vitaminas e sais minerais. Para compor sua
refeio, voc no deve levar em conta apenas a quantidade de
calorias, mas principalmente os nutrientes que esto em cada
comida, como protenas, carboidratos, gordura, gua e sais minerais.
Disponvel em: <http://www.canalkids.com.br/alimentacao/index.php3>.

Aps a leitura de algumas curiosidades sobre a alimentao, marque X nos parnteses que completam as
afirmativas tornando as frases corretas.
a) Os ______________que ingerimos so fundamentais para todas as clulas do corpo.
( ) alimentos
(
) pes
(
) sanduiches
b) Os ______________esto presentes nos alimentos, e servem para promover o bom funcionamento do
organismo.
( ) gases
(
) energia
( ) nutrientes
d) Uma refeio equilibrada composta de alimentos dos grupos:
(
) carboidratos, protenas, vitaminas e sais minerais.
(
) gordurosos e energticos.
(
) somente das protenas.

04- Indique os nomes de dois alimentos ricos em:

VITAMINAS

CARBOIDRATOS

PROTENAS

05- Analise os cardpios abaixo e responda a questo.

CARDPIO A

CARDPIO B

CARDPIO C

Arroz
Feijo
Frango
Batata frita
Refrigerante

Macarro
Tomate
Arroz
Milho
Salada de batata

Feijo
Arroz
Carne
Legumes
Suco de fruta

a)
Q

ual dos trs cardpios pode ser considerado o mais adequado?

Justifique sua resposta.
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